怎樣寫大學生心理委培訓感言

心理委員培訓心得體會 為了更好地了解我們在大學期間生活和學習的身心健康，學校特邀了老師和心理專家們對我們心理委員進行心理培訓。

就我個人認為，當代大學生的心理健康不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養。

大學階段是一個人身心成長的關鍵時期。

在此階段，他們自身的觀念和對社會形態的感知正在漸漸形成。

從各大高校曾出現的大學生心理危機問題，或輕或重。

它都無不時刻提醒我們對大學生心理健康教育的必要性和迫切性。

進行心理健康教育是提高學生素質的有效方式，在大學期間，學生在求知與成長，實質上也是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。

使得心理素質水平不斷提高，從幼稚走向成熟。

人際交往往往也會是大學生心理健康的一個問題，在與人交往和談話中表現為退縮、懼怕的心理。

其實在這一方面往往是自信心不足造成的。

在日常學習生活中，我們不能忽視對學生自信心的培養。

哪怕一次小小的成功，一次小小成績的取得，我們也要報以熱烈的掌聲。

讓他感覺到掌聲背后的含義是一種認可與贊揚，讓他感覺到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。

與有類似遇到人際交往心理問題的同學交談時，我們要學會傾聽，不可中途打斷他的想法與思路。

我們也要保留意見，千萬不能將自己的觀點強加于他。

因為這樣的話會讓他感覺到很不舒服，可以說這是一次不成功的交談。

在交談過程中，我們要做到言簡意賅，絕不夸張，要坦誠相對。

好的人際交往有助于大學生學習知識，個性完善和身心健康。

在此次培訓過程中，我印象和感受最深的就是校方聘請學姐學長給我們作的培訓。

這是一次輕松的快樂合作培訓，主要強調的是團體合作的精神。

在與同學們合作過程中，我深切感受到真誠與信任。

團結就是力量，這句話概括的就是此次培訓活動的主題。

作為現代大學生，我們總不能只活在自己的世界里，將來必然要接觸到社會上形形色色的人與事。

磨練在社會這個大熔爐里不可或缺的就是團結。

如果沒有了團結與合作，我們會感到前方的路變得陌生與茫然，困于現狀而寸步難行。

在大學期間，我們更要注重團結合作。

在團結中凝聚深厚的友誼，在合作中共同發展。

通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。

我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。

讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧

大學生心理健康的體會和感想

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。

心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

心理健康是大學生成才的基礎：

【第1句】：心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

【第2句】：心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。

大學生必須從靠父母轉向靠自己。

上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。

因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

【第3句】：心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。

因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

【第4句】：心理健康利于大學生培養健康的個性心理。

大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。

氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。

當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

教育部日前印發了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性。

《意見》明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。

幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。

加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢

其具體的途徑和方法如下： 第一，培養良好的人格品質。

良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。

其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。

提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。

大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節。

自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。

大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。

從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。

這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。

因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。

另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。

社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。

這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。

這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。

讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。

進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

【第1句】：保持濃厚的學習興趣和求知欲望。

學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

【第2句】：保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

【第3句】：保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。

通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。

增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

【第4句】：保持良好的環境適應能力。

對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。

大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。

大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。

心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。

通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。

心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。

只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。

”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

學了大學生心理健康教育有什么感悟

成為一名大學生是每一名學生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫學院的學生。

在這里，我學習到知識，認識許多關系要好的同學，同樣還過著自己在大學里豐富多彩的生活。

不過，每一位大學生在大學生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。

與此同時，大學生心理健康教育這門課給廣大大學生提供了一條了解自己，改正自己不良習慣并獲得自我提升的途徑。

學習這門課并結合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候，老師向我們詳細的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學生心理健康的標準等內容。

這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內容有關的課是非常少的。

此后老師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。

隨著課程的繼續，我又了解到了許多與大學生心理健康相關的內容，而這些內容都十分貼切大學生的生活，可以幫助我們大學生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發生。

每一位學生都有著自己的生活習慣和小嗜好。

但這并不是在任何場合下都適合的。

比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學。

他們經常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發出很大的聲音。

這種行為其實會影響到同寢室其他同學的學習和休息。

但由于既是同學又是室友的關系，其他室友又不好意思提出意見。

結果導致他們一直忍受著學習和休息受到影響的折磨。

其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。

生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關乎我們自己，更關乎別人。

所以，我們日常在寢室里做事情的時候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。

而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。

而是要通過恰當的途徑向打擾到大家的同學提出意見，幫助他改正自己的錯誤。

這樣不僅會帶給大家一個舒適的學習與休息的環境，同樣會讓大家知道尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學們之間的友誼。

我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學生都要做到，尊重他人，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。

對于我們大學時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩定的時期。

而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們的身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。

我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現的最多的兩種情緒。

而當這兩種情緒表現出來時，如果我們沒有采取適當的方法來減輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。

通過課上的學習我了解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進行宣泄。

而我們同時要注意適當的控制自己的情緒宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。

我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。

因此對一個美好的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的。

”所以，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自己的道德現狀。

而在我的身邊就有許多違背道德的現象時常發生，有些事情甚至觸犯了法律。

在我的宿舍樓層的走廊里，時常可見有人隨地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發出意見甚至破口大罵，發出不必要聲響的同學也不管不顧，依然我行我素。

在操場打籃球時，經常有同學有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。

我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學生的我們更要注意自己的日常行為。

所以我們在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。

努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學生。

在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一部分。

心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。

由此可見，人際交往活動在社會活動中占據著多么重要的地位。

在人際交往中是有許多規律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。

我們要經常換位思考，這對建立良好的人際關系很重要。

同樣我們要善用贊揚和批評，一般情況下，應多作贊揚，少用批評，批評是負性刺激，通常只有當用善良、符合事實、方法得當時，才有可能產生積極的效果，才能促進對方的進步。

批評時應當注意場合與環境，應對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就現在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態度應是有好的、真誠的。

同樣主動交往，幫助別人，選擇適當的交往時機及場所也是十分重要的。

我想，當我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時，一定會創造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們日常生活中常見的一個問題。

適當的壓力可以促進我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。

所以學會控制和恰當的釋放壓力是一件非常重要的事情。

大學生的生活中，最常見的壓力就是學業上的壓力。

作為一名大學生，學習仍是一項重要的事情。

而伴隨著學習，壓力也會隨之而來。

所以我們在日常生活中要掌握適當的學習方法，提高自己的學習效率，并要注意適當放松自己。

從而減輕自己在學習上的壓力，達到更好的學習效果，并為自己的未來打下良好的基礎。

通過大學生心里健康教育這門課的學習，我懂得了很多以前所不知道的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。

當我以后遇到一些情況時就能及時的運用所學的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻。

從而讓自己所學的知識發揮最大的作用。

我想，這一學期的大學生心理健康教育這門課的學習讓我受益良多，我也將會一直關注心理健康方面的知識，不斷使自己獲得提升。

在此，我感謝大學生心理健康教育這門課的開設以及老師們對于我的教導。

學習了大學生團體心里咨詢心得體會一千字

作為大學生心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…　　心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。

心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。

那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

　　通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…　　在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

　　活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。

它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。

學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。

此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。

　　這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。

特別是今年的

【第5句】： 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用

　　完成了大學心理學（二）的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃　　可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。

我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

　　這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。

可見心理學真的有它的魅力所在啊

　　雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

急需一篇大學心理課感想800字的

學習心理課差不多一個學期了,在這幾個月里,我從中學到了很多也感悟了許多．．．．．． 在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾個月的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。

心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。

心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。

心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人．．．．．． 對于生命,生命是一場聚散.那初涉人世的第一聲啼哭就拉開了聚的序幕,于是以后的歲月里,花開花落,云卷云舒,就有了數不清的相遇,相識,相處,相愛,相恨,到最后的相離.不論是哪種形式的相聚,哪一種形式的別離,到最后終究是曲終人散,眾鳥歸林.所以我們應該把握人生的短短幾載,用心去聆聽天籟圣潔的歌聲,永葆一個清滑凈透的靈魂,始終微笑著善待生命,享受生命,珍惜生命,超越生命,在歲月的風霜中輕松安然的走完一生.......　　　 通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。

開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。

逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。

心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。

我很感謝我的老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多．．．．．．心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危．．．．．． 心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。

做人，不但需要被愛，還要學會去愛別人，更要懂得愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的情。

多一些信心，多一些愛，才會找到一條更美麗，更寬廣，離成功更近的路。

快樂的因子，每個人都有，關鍵是在于你自己想不想快樂，快樂由我們自己做主。

大學生心理健康教育心得體會3500字

大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。

經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生心理健康方面的知識。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。

以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理咨詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。

同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。

不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。

不能死抓著一點不放。

就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。

看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。

同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。

養成科學的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。

我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

讓自己永遠保持一個輕松的心。

另外要加強自我心理調節，鍛煉意志品質，改善適應能力。

積極參加業余活動，發展社會交往。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為我們的健康發展提供了課堂以外的活動機會。

通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。

發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

如果自己開導不了自己，在要的時候求助心理老師或心理咨詢機構。

在學習大學心理健康教育這門課程中，我很快樂，因為每個星期都能有幾節課，可以完全把自己的煩惱拋開，跟老師和同學們在一起，談論下自己的心情，以及對某些問題的看法。

在輕松、愉悅的氛圍中，有時候，也會使自己原本郁悶的心情頓時開朗，想不明白的事情也會想開了。

所以，真的是很受益匪淺。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。

個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用

急需大學生心理課課堂感受一篇1500字左右

在上學期，雖然我也學過心理健康知識，但還是對心理健康不太了解。

在這學期，就當我對心理健康感興趣之事，這個課居然要跟我說拜拜了，雖然上心理健康的時間不多，但是我還是學到了很多關于心理健康的知識。

在以前，我一直認為我的心理很健康，干嘛要學心理健康呢

一直覺得學心理健康的人是心理有病，對這門課還有一點抵觸。

但是現在，我不僅對它產生了興趣，并且深深地愛上了它。

上了老師的第一堂課后才知道，心理健康不僅僅是從表面意思理解的，它還包括許許多多的知識，不僅是心理方面的，還有生理方面的。

本來抱著毫不感興趣的態度去聽課，沒想到老師講的如此吸引人

讓我不得不聽她的課，雖然老師只給我們上了兩次課，但是老師講的也很詳細，讓我學到了許多我不知道的知識。

尤其是老師在課堂上給我們做的心理測試，不讓我知道了怎么選擇職業，怎么找到最適合自己的位置

讓我們更了解了自己!如今的社會壓力和競爭力越來越大，大學生作為一個特殊群體，還面臨著許多抉擇與問題。

比如，對專業的選擇與學習、學校環境的適應問題，理想與現實的沖突，人際關系的處理以及學習、戀愛中的矛盾。

所以，學會如何避免或消除種種心理壓力而造成的心理應激，心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心理疾病的發生成為了我學習心理健康的根本目的。

從另一方面來看，我覺得這門課程的安排及老師的分配都還比較合理，除了課程太少之外。

在周一到周三，我們學了主修課程后，在周四下午學習心理健康知識，不僅讓我們的心理受到洗禮，還讓我們的大腦得到休息，真可謂是“勞逸結合”

同時，老師是在這個心理健康領域研究多年的學者，對我們的心理狀況自然是比較了解的，所以老師能夠很好地為我們解答我們在學習和生活中遇到的困惑并且緩解我們的壓力，指導我們減輕內心的矛盾和沖突，排解我們心中的憂難，開發身心潛能。

并能通過典型的事例來寬解我們的心靈，幫助我們正確認識自己、把握自己，更加有效的適應外界環境。

老師結合自己的先進經驗和我們的心理特點來為我們傳授心理健康這門課，也使這門課程非常地有針對性。

其次，老師的上課形式讓我感覺非常好，通過圖文并茂的PPT和自己的講解，并通過心理測試，穿插典型事件，讓整堂課生動活潑，通俗易懂，這樣牢牢的抓住我們的上課欲望和興趣，同學們不會因為枯燥無味而對這門課失去興趣，從而讓我們在這堂課上學到了很多對以后的學習和生活都很有指導意義的東西。

總而言之，言而總之，在老師的知道下，讓我們學到了許多關于心理健康方面的知識。

雖然只是短短的兩堂課，可是卻讓我們受益匪淺

就要結束這門課程真的是舍不得，多想再聽老師的講解，多想再做心理測試。

我相信，無論以后是在學習或者生活中，都會用到心理健康方面的許多知識。

在老師的知道下，讓我知道了如何擇業，如何處理人際關系等等許多的知識，真的很感謝老師的教導

就要告別這門課，但我還是覺得在下學期學校還應該設立這門課，教導更多迷茫的同學，為社會做貢獻

大學生心理健康教育心得體會2000字以上

我認為作為生，心理健康就是對生活和學習有樂心態;有正確的自我意識;能很好地把握自己,自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。

心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。

那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。

它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。

學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。

此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。

特別是今年的

【第5句】：25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用

完成了大學心理學（二）的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。

我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。

可見心理學真的有它的魅力所在啊

雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

求一篇大學感言。

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樓主你好： 感覺是彈指一揮間，我的大學生活就結束了。

畢業幾年了，心情雖然淡然，但還是有些留戀。

這所學校雖不是中學階段憧憬中的大學，但這里畢竟留有我青春四年的足跡，這所并非令所有人滿意的大學，伴我走過了人生中重要的成長歲月。

現在工作了，還有幸留在大學，看著大學的學生在快樂、痛苦，努力、迷茫，心跳、夢幻中悄悄地流失著短暫的四年時光，心中感慨無限，總想對大家說點什么，希望你們的大學生活過的精彩

希望我得話能給廣大同學帶來一些思考與共鳴…… 畢業了，才知道學校是多么值得我留戀；走了，才知道一草一木都是那么可愛；工作了，才知道曾經的友誼是多么珍貴；分手了，才知道愛情是那么的值得珍惜——一切的一切，都是在失去以后才懂得去珍惜

我依稀記得校園的二號摟，校園的三食堂，校園的電影院，校園的培訓摟，校園的操場，校園高大的圖書館，很多很多……學習，娛樂，休息，運動，還有美麗的愛情構成了我多姿多彩的大學生活。

留戀，除了留戀，還是留戀。

大學生活充滿自由，因為你有充足的時間來做你喜歡的事情。

你可以聽任何一門你喜歡的專業課，可以聽各種各樣的講座，可以看各種各樣的書籍，總之想做什么似乎都可以。

上了這么多年學，我覺得只有大學是最自由的，最浪漫的，她有你展示自己的舞臺，有你想得到大家認可的機會，有你釋放自己個性的天地。

記得大一的時候，我們的輔導員告訴我們：學生最重要的是學習，無論何時，都不要忘記自己是一個學生。

大一，在輔導員的教育下，好好學習天天向上，呵呵，最好考了班里第五名。

這是我上了多少年學，也沒有達到過的好成績啊

后來發現，只要平時稍加努力，就會輕松地通過大學的考試。

相信大家都有這樣的感受吧

但是，絕對不要放松對外語的學習，大學中最難通過，也是唯一難通過的就是英語四、六級考試。

本人曾經考了三次，才以

【第62句】：5的成績通過四級

那種感覺是：我容易嘛

有的同學總是說，專業課有用嗎

工作的時候用到多少呢

這個問題只有你畢業以后才知道。

但是，專業課的學習，也是大學教育的主體。

來到大學，學習的不僅僅是專業知識，還有大學對你人格的熏陶。

也許你會有這樣的感覺，當你放假回家的時候，你會發現，大學生和沒有上大學的同學話會不一樣的。

難道他們說得是什么微積分，牛頓定律嗎

為什么會這樣

因為你在上課的同時從這些教授教師身上學到他們嚴謹的作風，為人的正直等等許多優秀品質，這些優秀的品質都是在潛移默化中影響你的人生觀、價值觀，讓你慢慢地變得成熟和優秀。

所以還是盡量多去聽課，有好處。

大學就是一個小型社會，同學都來自不同的地方。

和諧處理與同學的關系，有一個舒心的人際關系對你的生活很重要。

包容、大度、交流就是原則。

大家都有自己的個性，都不喜歡被人管著。

人人都需要交流，即使再內向的人也不例外。

真誠的交流會讓你開心，會讓你想得開，會讓你感到離家的溫暖。

記得大學時候每天晚上臨睡前的“臥談會”，帶給我們無窮的快樂和收獲，很多矛盾，誤會，在“會”中得到化解，理解。

我們在大學中的很多活動，想法，都是在“會上”研究出來的。

開會，有時候挺可愛

大三時當上了學生會主席。

我忽然發現周圍的學生干部，大都來自城市，而來自鄉村的比例要小一些，我們系是，學校也是。

怎么回事

原來城市的同學覺得自己比來自農村的同學見識多，有一種自我優越感，他們有著很強的自信心，敢說，敢做，而不是他們的能力就絕對比農村的同學強，是自信使他們變得很強大。

慢慢地發現自信心對自己來說是多么的重要，有了自信，你就敢大膽地說出你的想法，大膽地去做；敢做，就會獲得更多鍛煉的機會；更多的機會讓你得到更多的鍛煉；更多的鍛煉會讓你做事成功率提高；成功率提高，會讓你的自信心更強

這是一個多么完美的良性循環。

所以，大學中當干部對人對己都有利。

特別發現：自信對女生尤為重要，有了自信，你走路會挺胸抬頭，你的笑會充滿青春的陽光，你會大方的對著鏡子打扮時尚的自己，你會放松大膽的和男生交往……有了自信，你會發現自己原來是那么有魅力

親情，友情，愛情，是永恒的話題。

兄弟之間的友誼，真的很親。

在同一個屋檐下住四年，一起學習，一起“開會”，一起郊游，一起排演節目，一起打籃球，一起畢業，一起歡笑，一起喝醉，一起流淚，一起分別，一起企盼重逢的那一天。

我的兄弟們，我從你們身上學到了很多，你們的樸實，勤奮，真誠，樂觀，深深地影響了我，構筑了我大學美好的生活，認識你們我很開心，真的謝謝你們

浪漫的愛情是校園一道美麗的風景線。

我經歷了愛情的相識，相知，初戀，熱戀，平淡，分手。

我心跳過，開心過，迷茫過，痛苦過，后悔過。

愛情沒有什么該與不該，沒有什么可以阻擋愛情的來臨。

人生是一種經歷，結果也許就變的不再重要。

是她給了我一生最美麗的愛情，也許這一輩子我都不會再有這樣純潔、純粹的愛情了

僅僅是彼此的吸引，彼此的愛戀就在一起了，這種情感，離開大學還會有嗎

呵呵，我不知道。

每次重回大學，聞到大學特有的氣息，重走我們曾一起走過的地方，看到她曾經住過的宿舍，校園的一草一木都會讓我心痛。

我會一輩子忘不了她，忘不了我們一起學習的教室，忘不了我們一起奮斗的操場，忘不了我們一起吃飯的食堂，忘不了我們一起過的生日，忘不了我們剛剛認識的那一刻。

我至今還清晰的記得她曾對我說得第一句話，就像在昨天發生的一樣，那樣的真實。

我想這樣的愛情有一次，足亦。

常常想起大話西游中的經典臺詞，常常問自己，為什么非要等到失去以后，才知道珍惜呢

也許只有到失去以后，才能明白，為什么那段臺詞被人們稱為“經典”。

對待愛情最重要的是要彼此負責。

為你們的愛，為你們的感情負責。

作一個好人，作一個讓別人看得起的人，作一個值得信賴的人，對他人負責，就是對自己負責。

似乎大學的一切都是美好的，包括畢業生典禮上任何一個淚眼婆娑的表情。

所有的節目都會讓你落淚，雖然可能有人唱歌跑調，有人舞姿不美，但包含的主題只有一個：真實。

在這個場合任何的敷衍和掩飾都成了毫無必要，所以留下一個真誠的你，不但是給自己的留念，也是給別人的深刻印象。

光陰似箭，日月如梭。

再想回到大學的時光，已經是癡人說夢了。

我是最后一個離開宿舍的，看著遠去的同學，我的淚水竟然無聲的留下來。

手也寫累了，希望樓主看在誠意采納，謝謝

追問： 這位兄弟。

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都怪俺。

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沒說清楚，俺今年才大一。

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如果能再寫一個 大學新生 的。

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再給100分 回答： 兄弟，這次別再錯了

春華秋實 ，時光飛逝。

站在河邊，看到水里似曾相識的面容，那張面孔很是平靜，也許還未完全褪去曾經的 滄桑 。

可那是新生的，河邊 柳樹 吐出 嫩芽 ，隨風飛舞，她飛啊，飄啊，舞啊…… 仿佛昨天一般，好像剛走出高考的戰場，但心已明了，不是昨天，不是高中， 不是書 山題海，而是一個新的 起點 ，新的開始，新的飛越。

過了3個月漫長而無聊的暑假，我帶著期盼與不安走到這里，一個我即將 生活學 習四年的地方，也許不止四年，也許會更長。

剛開始自己像一個偷偷進入的人，有些擔心，有些害怕。

面對那些高大的建筑物，心里想著不是一樣嗎

又是那么多的沒有溫度的房子，那只會讓人害怕。

在踏入校門后，一個很熱情的學姐帶我們去找宿舍，幫我們熟悉校園，心里突然充滿感激，這里不只有冷房子更有熱心腸。

面對一張張新的面孔，一個個陌生的地方，突然好像不知該怎么辦，看著學長學姐們，覺得自己是那么的無助，好想成為他們，但內心里卻想做自我，有時心里就像被陰沉沉的云壓著，連呼吸都覺得好困難。

走在 偌大 的校園中，不知要往哪兒走，就像迷失在森林的鳥兒，不能往回返卻又不知前方的路。

看著周圍的 花草 樹木 ，它們都那么的欣 欣向 榮，知道自己要快快長大，為人們撒一片綠蔭，而我卻不知何去何從。

以前總聽人說 大學生活 輕松，不用太費心學習，但我接觸那么多新的課之后，才知道真的好難，突然好像失去所有光環，連學習都這么困難，心里有著 絲絲 苦澀。

學校老 師說 讓我們好好學，慢慢就會了。

溫柔的聲音、可親的面孔，是老師在學習上為我們點亮了導航燈，有了方向，就有了動力，揚起了新帆向彼岸出發。

各種各樣的 社團 招新，看著五彩繽紛的 海報 ，聽著他們耐心的講解，我到底要怎么辦呢

心中暗 自決 定要好好面對，選取一個舞臺，發揮自己，充實自己，超越自己。

離開家鄉，遠離父母，這又是一次人生的考驗，一切都要自己去面對、去解決，也許是迷惘，也許是憧憬，但我選擇真心面隊。

學校猶如一個 小社會 ，這個社會也是 百態人生 ；學校猶如一張 畫紙 ，這張畫紙也是百種風情；學校猶如一個 調味 瓶，這個調味瓶也是百味生活。

沒有太多時間讓我考慮是否融入它，因為這已是東流的水。

曾經一切的想象，無論是五彩繽紛還是蒼 白無 華，都被現實打破。

不能總在記憶里停留，不能總駐步回望，面向前方，走向未來，去迎接下一個的太陽， 也許明天 又是 陽光明媚 ，又是生機無限，站在新的起跑線上，我要努力去拼搏，為自己的人生負責。

一粒種子在 泥土 中呼喚，一 張帆 在風中怒吼，它要 破土 ，它要 揚帆 。

看著前行的隊伍，停留只會留下遺憾，爭取無撼的人生，努力去過好自己的生活，做好真實的自己，像黑暗中的種子，風中的帆，無論黑暗多久，風多大，我要破土揚帆，駛向成功的彼岸。

佇立在河邊，面孔是新的，一棵 樹苗 在旁邊悄悄長大，遠處的江上一艘 帆船 駛 向遠方 …… 哥們，這可以嗎

謝謝采納

大學生心理健康課后感想或心得~

大學健康課感想在上大學前說大學要開理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢

帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。

四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。

同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。

老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發展的影響大小。

我這個時候才明白，以前的我認為智商越高的人以后的成就越大這個觀念是錯誤的，相反的。

情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天決定的，情商卻是可以后天培養的，所以一個人要想成功不必要智商很高，在現代社會中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失敗者都不需要怨天尤人地說“自己的智商低于誰誰誰”了。

在心理課上，我們做了很多心理測試，比如看一個人的左半球大腦更發達還是右半球的大腦更發達，看人的壓力承受能力是否夠好，這也是FBI測試犯人是否犯罪的一項心理測試，如果是正常人，那么看到的布滿圓點的簾子就會不懂或十分緩慢的轉動，而如果是犯罪分子看到那張圖，就會看到圖里面的圓點在飛速的旋轉，這是因為犯罪分子做賊心虛，心理壓力過大，導致心理承受很大的壓力，所以才會看到飛速旋轉的圓點。

我們還看了很多有趣的視頻，其中有一個外國的心理學家們做的視頻，內容是測試不同的人對于自我克制的能力大小。

首先的測試者是小孩子，小孩子按理說是最抵抗不了誘惑的，當工作人員告訴孩子們只要在規定時間內不吃掉盤子里的糖，那么時間一到他們就會得到另外一顆糖。

工作人員走之后測試便開始了。

孩子沒看著充滿誘惑的糖果，但又猶豫著該不該吃，既想一嘗盤中美味，又想再多得到一顆糖，很是為難。

但是最終想要多得到糖的欲望終究壓過了直接吃糖，于是所有的孩子都開始等待。

等待的時間是漫長的，何況面前的是一顆充滿著誘惑的糖，孩子們都坐不住了，于是自我克制就開始發揮作用......孩子們用自己的方式盡力的抵抗誘惑，有的對其視而不見，有的轉移自己的注意力，但是又過了一段時間后，終于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子則堅持到了最后，在多得到一顆糖之后迫不及待將兩顆糖都放進嘴里......接下來是對大人們做的實驗，通過實驗錄像來看，大人們的反應與孩子們的驚人相似，這讓我們非常驚訝，看到那些在錄像中像孩子一樣無法抵抗誘惑的大人們，我們完全無法想象。

老師告訴我們，人的自我克制能力是因人而異的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力強的人，往往成就更大，因為他們能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他們。

心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關系，現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。

比如現在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉，沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節就十分的重要。

有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發現沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。

宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。

宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。

大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。

微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。

有一個良好的心理的樂觀的態度，才會將你引向成功。