比賽獲獎感言

今天，我很榮幸能獲得這個獎，其實，臺下有很多人沒有拿到這個獎，他們也是很優秀的，在此我祝愿他們不要氣餒，要堅持努力，你一定能成功。

另外我也要感謝各位師長，是你們給了我很大的幫助，我將以更好的成績來回報你們。

謝謝。

小學生周記馬拉松賽

今天一早，爸爸就去參加2007年國際馬拉松跑步比賽，全程有42．195公里，也就是大約43000米。

我和媽媽到達黃龍體育中心的時候，7000多名參賽者早就跑得無影無蹤了。

媽媽打聽了一下，原來這次參賽的有許多都是來自外國的職業運動員，還有來自國內的職業運動員……真是高手如云呀

我心里暗暗地為爸爸捏了一把汗。

大約十一點左右就有國外的黑人職業選手跑到了終點。

大家一片歡呼。

馬上有工作人員給他披上了帶有國際馬拉松標志的毛巾和獎牌。

又過了半個小時，一個光著腳人稱“鐵板王”的跑到了終點。

這個人去年和我爸爸一起在西湖跑山賽時他得了第二名，我爸爸得了第四名。

此時，我感到熱血沸騰，心中暗暗地給爸爸加油

啊

居然有一個8歲的小女孩也參加了這次比賽，還跑到了我爸爸的前面呢

我真是敬佩不已。

又過了一會兒，我爸爸終于出現在我的眼前

我的心都要提到了嗓子眼了，口中興奮地叫著：“爸爸加油

爸爸加油

”雖然爸爸沒拿到名次，但他堅持跑完了全程。

這重堅持不懈的精神我還是很佩服。

我掛著爸爸的獎牌，手里拿著榮譽證書開開心心地回家了。

【第1句】：你對志愿者工作有什么看法和感受。

【第2句】：描述你曾經有過的一次志愿者工作下次你想從事什么樣的志愿者工

由《假如愛有天意》男星曹承佑主演的新片《Running Boy》(馬拉松)，在口碑載道下，上映八星期觀眾人數已超過500萬人次。

《馬拉松》是繼《JSA安全地帶》、《實尾島》、《太極旗飄揚：生死有情》等影片后，成為歷年來第九出入場人次逾500萬的電影。

在《馬拉松》這個有笑有淚的故事中，曹承佑飾演患有自閉癥的殘疾青年Cho Won，講述他如何跑完馬拉松全程。

同時該片亦成為話題，引起各界更加關心自閉癥人士。

他的演出令人激賞，與片中飾演他母親的Kim Mi Sook及教練Lee Ki Young的合作更是相得益彰，難怪當地的影評人將此片媲美為韓國版《阿甘正傳》及《手足情未了》，是一部令人洋溢著溫情、會心微笑的電影佳作。

制作花絮：河智苑片場故事多多草原參加馬拉松比賽，并挑戰全程是電影的高潮場面，該部分的拍攝是在春川公共運動場，與朝鮮日報主辦的春川馬拉松大賽同時進行的，這一天足足動員了 6萬名群眾演員。

馬拉松比賽通常會吸引眾多的運動員參加，場面熱鬧非凡，若要人為烘托出這樣的氣氛，不知要投入多少人力和物力，制片方靈機一動，決定在真正的馬拉松比賽上拍攝，因此提前4個月就開始與馬拉松賽主辦方接洽，最終得到協助。

當天春川國際馬拉松比賽的參賽者大約有2萬4千人，加上前來助威的觀眾，將近6萬人。

這“借來”的6萬名群眾演員給劇組節省了幾十億韓元的開支。

為了不錯過這次機會，劇組動用了5臺攝像機，而且采用了航拍，以期獲得最佳效果。

現場的觀眾們可不知道這是電影拍攝現場，還以為曹承佑也來參加比賽，發出熱烈的歡呼聲。

電影中一半臺詞為曹承佑即興發揮 拍攝過程中，曹承佑將自己完全地融入到草原這個角色當中，達到渾然忘我的狀態，完全不囿于外部形式，按照草原的模式自然地做出內心和外在的反映。

拍攝時，一輛飛機從天上飛過，這可是劇本中沒有的，曹承佑看到后，立刻即興發揮，開始嘟囔“呃，飛機，飛機”，讓一旁看著飛機發愁的同時錄音師松了一口氣。

在和金美淑拍攝母子兩人的戲份時，當母親說“吃炸醬面啦”，曹承佑就把每個字斷開，以特有的語調說“吃－炸－醬－面”，恰當地表現出了草原在語言方面的障礙以及性格的純真。

點評：令人無法不感動的杰作該片以自閉癥患者為主人公，講述了一個自我實現和溝通的故事。

故事的內容非常簡單，但是由于導演的匠心獨運，這部電影拍攝得非常感人，就像是一顆大號催淚彈，讓每一個看過的人都難以自抑。

電影中景物畫面的處理令人印象深刻，從手指間掠過的草葉，傳遞到手掌上的心跳，從眼角拂過的清風，敲打著額頭的雨滴……所有的一切都顯得如此美麗和偉大，讓人深深地為之動容。

值得一提的是電影中“對話的反復”。

電影中有這樣的臺詞，母親問“草原的腿是

”草原答“值100萬美元的腿”，母親問“草原的身材

”草原回答“超級棒

”，這幾句臺詞在片中反復出現，起初觀眾會笑，第二次出現時觀眾會流淚，再一次出現時觀眾會有所感悟。

隨著情節的深入，相同的臺詞和行為產生了不同的意義，引起觀眾不一樣的思考。

整個影片充滿了大大小小的對立和矛盾，草原之所以能夠堅持馬拉松，是因為有母親的全力支持。

但是草原和母親之間的矛盾也是故事的主線之一，草原究竟是因為媽媽的要強而被迫練習，還是完全出于自己喜歡

當草原開始接受知名運動員正旭的指導后，矛盾又增加了一層，此外，草原的母親和草原的父親等親人間也存在著一些對立因素。

當草原最終迎著和煦的陽光跑在馬拉松跑道上，成功地跑完全程，和媽媽熱情地擁抱時，所有的對立全部消失，矛盾得到化解，草原得到了這個世界的認可，影片達到了情節的高潮

誰會p馬拉松證書的，第一次參加馬拉松，結果需要證書，想哭

我以前參加過

【第13句】：8KM的小馬松，會發一張空白的證書給你，自己把完成的時間寫上去。

杭州馬拉松只有全程有打印的證書和完賽獎牌。

晚上鍛煉為什么反而睡不著

應該是因為你呆習慣一下兩小時的劇烈運動，身體還沒有，所以出現失眠的情況。

可以慢慢的增加鍛煉時間，不要一下子就兩小時，然后就是鍛煉時間最好不要超過十點，不然距離睡覺時間太近，而身體還處于興奮狀態，就更難睡著。

最后，就是晚上可以泡個熱水腳幫助舒緩經絡，最好睡前可以喝一杯 眠夢香，能夠幫助改善睡眠，減少晚上覺醒次數，幫助提高睡眠質量。

半程馬拉松有什么規則么

半程馬拉松的規則一、年齡要求：馬拉松程馬拉松項目年齡限18歲。

10公里項目年齡限15歲以上。

5公里項目年齡限13歲以上。

二、健康要求：參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛煉或訓練。

參賽者可根據自己的身體狀況和鍛煉能力，選擇參賽項目。

以下疾病患者不宜參加比賽：

【第1句】：先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

【第2句】：高血壓和腦血管疾病患者；

【第3句】：心肌炎和其它心臟病患者；

【第4句】：冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

【第5句】：血糖過高或過少的糖尿病患者；

【第6句】：其他不適合運動的疾病患者。