【第1句】：【三件事提醒父母慢點做】①起床慢：清晨易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的老人醒后不要太急，先躺一會，伸伸懶腰再起床；②吃飯慢：如果咀嚼不細，粗糙食物會增加胃負擔，因此老人一定要細嚼慢咽；③低頭彎腰慢：低頭彎腰過快或猛然抬頭容易導致體位性低血壓，還容易閃腰。

【第2句】：【銷售的本質就是幫助】【第1句】：當看到客戶急需要最優質產品幫助時，我立即產生銷售的沖動。客戶拒絕并不是對我有意見，而是沒有看到我幫助的決心與產品的價值，我也不必因此而恐懼。我修正不當溝通方式與傳達愛的方式，呈現我的愛，直到客戶接受我。不做煩人的魔鬼，做一個幫助人的天使。

【第3句】：【愛情感悟】愛情是一份純美的感情，有心的人，再遠也會記掛對方；無心的人，近在咫尺卻遠在天涯。些事情是可以遺忘的，有些事情是可以紀念的，有些事情是可以甘心情愿的，有些事情卻一直無能為力。經滄海，是不是，總是傷心人比較癡迷；再見無期，是不是，總是柔軟的容易落淚。

【第4句】：【情緒是鐘擺，增大自我容量是關鍵】人的情緒是一個鐘擺，往快樂的一端擺得越高，往悲哀的一端也會擺得同樣高。洲積極心理研究院汪冰博士說。然是鐘擺，那么只有動力停止的時候才會停止擺動，所以我們應該努力做的是如何讓自己兩邊的擺動更有利于前進而不是陷于沉湎與停頓。

【第5句】：【重不過腰，輕不過肩，遠離腰背痛。30歲左右的年輕人約四成有腰椎退化現象，只有隨時保持正確姿勢，才能遠離腰背痛。走路時，昂首挺胸收小腹。搬物時，記得重物不過腰，輕物不過肩，要蹲下或屈膝搬起，以免增加腰椎負擔。坐著時，盡量把椅子拉近桌面，避免身體前傾，增加脊椎負擔。

【第6句】：【南瓜的營養成分較全，營養價值也較高】嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。些對防治哮喘病均較有利。醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。用于氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲等。

【第7句】：【人本思維】【第1句】：培養人不如招對人：只有先招對人，培養才有更大的價值；【第2句】：招聘人不如留住人：新人的培養成本與風險高于留住老人；【第3句】：留住人不如激勵人：留人是為了讓他有更好的表現，使其成為資本而非成本；【第4句】：激勵人不如培養人：給人真正有成就的未來，勝于一切激勵。

【第8句】：【這些藥物會傷胃】很多人都有吃完藥胃疼的經歷，哪些藥會讓你胃疼【第1句】：阿司匹林：久服可引起胃腸出血及牙齦出血，還會誘發胃潰瘍【第2句】：止痛藥：在胃內可直接損傷胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，產生急性胃炎或胃出血【第3句】：感冒藥：含諸多解熱鎮痛藥物，可直接損傷胃黏膜，引起胃炎和潰瘍出血。

【第9句】：【職場法則】【職場吧】人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有許多痛，需要忍；人生有很多話，需要忍。生有很多氣，需要忍。是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領悟，忍是一種人生的技巧，忍是一種規則的智慧

【第10句】：【女人足可以殺死老公的四句話】【第1句】：你瞧瞧別人（以此來抱怨男人在某方面的無能，大大刺傷男人的自尊心）。你去哪了（這句話在警察審問犯人的口供中出現頻率最高）？【第3句】：都怪你（女人大多不愿意承認自己的錯誤，把責任推到男人的身上）。誰的電話（喜歡翻老公的手機電話薄）？

【第11句】：【缺乏營養的6個信號】①頭發干燥、變細、易斷、脫發。能缺乏：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。夜晚視力降低。能缺乏：維生素A。舌炎、舌裂、舌水腫。能缺乏：B族維生素。信號：嘴角干裂。能缺乏的營養：維生素B1與煙酸。牙齦出血。能缺乏：維生素C。味覺減退。能缺乏：鋅。

【第12句】：【第一感覺？】老兩口看電視，突然轉播選美比賽，老頭子臉紅了，轉身進屋。太太笑：老頭子還挺封建。會兒老頭子回來了，臉上多了副老花鏡。示：在評價一個人時，不要僅依靠第一感覺，應該多觀察他做的事與做事的目的。過做的事可以了解能力，通過做事的目的可以了解人品。

【第13句】：【正能量的人都有8個好習慣】美國約翰霍普金斯大學的學者總結了樂觀者的8個習慣：①冥想鍛煉，平靜情緒；②面對挑戰，心態樂觀；③困境再差，同樣接納；④自重自愛，從不自虐；⑤好友支持，樂觀積極；⑥成功再小，也應慶賀；⑦保持理性，目標明確；⑧未雨綢繆，運籌帷幄。

【第14句】：【中小企業如何做營銷？】很多中小企業營銷業績不理想，就認為是因為自己實力有限、人力資源跟不上，其實他們可以發揮自己小巧靈活的特點，專注于要點進行營銷。中的營銷管理要點就是：【第1句】：做出好產品；【第2句】：建立好隊伍；【第3句】：制訂好策略；【第4句】：管理好市場；【第5句】：樹立全員營銷意識。

【第15句】：【早起的人幸福感更強】如果早起一小時，你會發現上班路上好走了，買早點不用排隊了，清晨的風吹佛面龐感覺格外清爽，甚至連路邊的花草都顯得精神奕奕。拿大一心理學研究稱早起人幸福感更強，生活滿意度更高；夜貓子則容易出現各種身體不適。6）讓晚睡強迫癥見周公去吧！

【第16句】：【消化不良？試試棗橘茶】橘皮泡茶飲用，能補益脾氣，理氣調中；大棗甘溫，能補脾調胃，養心安神，兩藥合用，治療消化不良效果明顯。取大棗5個，炒焦，然后再取鮮橘皮20克，一起放進杯中，沸開水沖泡，當茶飲用，每頓飯前喝半杯，可治療食欲不振；飯后飲，可治療消化不良。

【第17句】：【從吃相看出性格】【第1句】：來者不拒型：代表隨與不拘小節，多才多藝。仔細咀嚼型：周詳嚴謹，愛挑剔，有時過于冷酷。淺嘗即止型：個性保守謹慎，穩健有余而闖勁不足。風卷殘云型：這類人進食速度相當快，個性豪放，精力旺盛，辦事果斷，待人真誠，具有強烈的競爭心與進取精神。

【第18句】：【嘴里五種怪味是病】【第1句】：口苦：情志郁結，肝失疏泄，郁久化火而致肝氣上逆。小柴胡沖劑；【第2句】：口咸：腎陰不足，虛火上炎，吃六味地黃丸或左歸丸。口甜。胃有熱。牛黃清胃片；【第4句】：口酸。為消化不良所致。健胃消食片或大山楂丸；【第5句】：口臭。齦紅腫疼痛，口舌生瘡引起。大補陰丸。

【第19句】：【止咳喝白蘿卜糖水】冬天咳嗽的人就多了起來，建議您不妨喝點白蘿卜糖水，這是食療的止咳妙方。白蘿卜塊和冰糖一起蒸制，然后喝白蘿卜糖水、吃白蘿卜。的時候也可以將白蘿卜切開一個頂，挖去里面一部分瓤，加入冰糖，在冰箱冷藏室靜置3-5天，到時候就可以喝白蘿卜糖水了。

【第20句】：【職場法則】【工作遇到困難你怎么辦】遇到困難是工作常態，表現常有以下幾種：【第1句】：停下來，等著向上級匯報困難，這是多數員工的狀態；【第2句】：找到一些辦法，部分地解決問題然后向上級匯報；這部分人最易也最應被升職；【第3句】：把完成任務設成底線，用盡各種努力達成目標，他們就是職場黑馬。

【第21句】：【按壓內關治岔氣】岔氣的發病突然，可由用力不當等原因引起，表現為胸脅一側部疼痛，咳嗽或者活動上肢時加重，無器質性病變。四總穴歌》中說胸脅內關謀，岔氣時可取雙側內關穴緩解疼痛。法：用拇指尖分別按壓兩側的內關穴，用力稍大，要有明顯的酸脹感，同時配合緩慢的深呼吸。

【第22句】：【職場法則】【職場女性晉升的十大障礙】【第1句】：不愿意顯露才華，掩藏職業抱負。希望人人都喜歡自己。只要努力就會有結果，不會推銷自己。不善于溝通與合作。陷入內斗游渦，互不相讓。把工作當苦役，而非樂趣。對挑戰有恐懼感。負面思考，抱怨族。別人怎么要求，就怎么做。0、辦事拖延。

【第23句】：【玉米須治腎炎】生活中的食療：玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。性腎炎患者可取干燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，于每日1次或分次服。周為一療程，可改善水腫，蛋白尿等癥狀。

【第24句】：【創業文案經典文案】你想要去的就是辦公室。多創業者喜歡在家工作，因為家中更為舒適，也能更好地與家人進行互動。些人則喜歡折中主義的市中心LOFT辦公室，或是能盡可能減少通勤路程的本地咖啡店。現今全球已變成一個地球村的情況下，你其實可以在世界的另一端經營企業。

【第25句】：【幸福三秘訣】【第1句】：不要拿自己的錯誤懲罰自己。非圣賢，孰能無過？錯就錯了，既然無法更改，那就勇敢向前看。不要拿自己的錯誤懲罰別人。人有擔當，要敢于為自己的行為承擔任何后果。不要拿別人的錯誤懲罰自己。人對不起你，那是他的事；別人做錯事，該后悔的是他，而不是你。

【第26句】：【人生價值】【第1句】：米可果腹，沙可蓋屋，但二者摻到一起，價值全無。人純粹點好。求而不得，舍而不能，得而不惜，這是人最大的悲哀。不要因為一時的情緒，就急著對生命下判斷。些人，今天和明天的人生觀會差很多。果因一時情緒掉進谷底就傷人毀己，明天的自己必然后悔莫及。

【第27句】：【職場法則】【三個時間節點決定你的職場發展】【第1句】：25歲前，想清楚未來十年到二十年的長期目標；【第2句】：35歲前，形成專業優勢，不可替代性強；【第3句】：45歲前，敢于冒險，不安于現狀，放棄現在可惜；三個節點沒考慮清楚，進入中年后，就會感覺時間不夠，力不從心，無力事業發展！

【第28句】：【擺正心態，敢于面對現實】【第1句】：擺正心態,敢于面對現實。克制欲望,善于管理自己。適應環境,讓情感理性化。善于獨處,比別人先一步。狀態轉換,壓力當推動力。以變應變，及時調整自己。強化自信,避免自卑情緒。勤加練習,發揮自身強項。集中精力,事情逐件做好。現在做起。

【第29句】：【情緒調節】【第1句】：窮困潦倒時，想象未來的財富。力不從心時，想想過去的成功，【第3句】：自輕自賤時，想想自己的夢想。自高自大時，想想失敗的情景。縱情享受時，想想挨餓的日子。洋洋得意時，想想忍辱的時刻。驕傲自滿時，想想怯懦的時候；【第8句】：不可一世時，抬頭看看天上的星星。

【第30句】：【人生八大平常心態】1，成敗。敗皆非永恒，輸得起才贏得了；2，貧富。者雖富而貧，知足雖貧而富；3，淡泊。馬都是浮云；4，幸福。覺幸福就是幸福；5，寧靜。靜是生命最好的狀態；6，仁愛。者無敵；7，忍辱。強而守弱，以柔弱勝剛強；8，生死。死無常事，生者多珍惜。

【第31句】：【隨緣放下，心安是家】一片葉，落在哪里都是歸宿。朵花，開在哪里都是芳香。雙腳，走到哪里都是道路。顆心，安到哪里都是幸福。中有陽光，照到哪里都是溫暖；眼中有慈悲，落在何處皆是摯愛。于變化中的一切，全然接受，于歡喜而不執，于恐懼而無憂，于逆境而不拒。緣放下，心安是家。

【第32句】：【生活感悟】風輕云淡，是好天氣；淡然優雅，是好人格。秀外而慧中。需要濃烈來烘托，以本色自立，以寬容處世。喜大悲，內耗元氣，外惹怨氣，日久必損和諧。不計較的不計較，不得不計較的少計較。囂世事，從容處之。生一場，最重要是心情舒暢。淡然的心態活著，煩惱自然煙消云散。

【第33句】：【生活感悟】生活的智者，必能在一路上靜觀紅塵，拈花微笑，在平靜中拾起遺落的滄桑，記錄下苦旅中的悲傷，于穿花拂柳中感悟人生的華彩流韶，生如夏花，死如秋葉，化蛹成蝶，葉落歸根。山不語，尚倚紅日傲風云。陽滴血，猶作清泓向碧心。些是人生路上奇美的景觀，是自然中緘默的語言。

【第34句】：【酒色財氣】①酒：少喝是享受，多喝須忍受，再喝準難受；②色：小碰是快樂，大碰是麻煩，常碰是負擔；③財：小財是財富，大財是包袱，再大犯迷糊；④氣：小氣是脾氣，大氣是生氣，常生氣會斷氣。坡先生曰：飲酒不醉最為高，見色不迷是英豪。財不義切勿取，和氣忍讓氣自消。

【第35句】：【小心！8種不良生活習慣可致癌】①老喝滾燙水：易燙傷食道黏膜；②蔬果吃得少：增加患結腸癌的風險；③老是憋大便：糞便含多種致癌物；④夜晚不睡覺：影響褪黑素形成；⑤坐下不想動：免疫細胞減少；⑥愛鉆牛角尖：易患乳腺或卵巢癌；⑦不用安全套：傳播致癌病毒；⑧常吸二手煙。

【第36句】：【頭發油的簡便調理小妙方】一般頭油是因為自身肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。體調理方法是：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了：水不會一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這么好的效果的。空多推肝膽經。

【第37句】：【堅持下來，這就是你的資本】在異鄉打拼，覺得辛苦不易，忍受孤獨寂寞，下雨沒人送傘，難過沒人傾訴，一個人走完四季，冷暖自知。是，很多人和你一樣。得住寂寞才守得住繁華，該奮斗的年齡不要選擇了安逸。過一段自己都能感動的日子，請相信，日后，你想要的歲月統統會還給你！

【第38句】：【溝通之戒】【第1句】：戒爭辯之時給對方留下壞感。戒賣弄自己使對方相形見絀。戒喋喋不休使對方厭倦。戒在對方痛苦之時談自己得意之事。戒用訓斥的口吻說服對方。戒觸及隱私侵犯對方領地。戒談話之時心不在焉。戒只注重個人而冷落他人。戒隨意打斷別人談話。0、戒談對方不懂問題。

【第39句】：【身體9暗示女人須小心】①腰疼：膀胱炎或附件炎②易怒：需檢查甲狀腺③常頭暈：應查血壓④早上眼睛微腫：長期疲勞⑤晚上腿腫：慢性靜脈衰竭⑥手腳經常抽筋：體內缺鈣和維生素D⑦比往常多汗：血管植物神經錯位⑧體重變化經常口渴：糖尿病癥狀⑨大量脫發：心理壓力、不正確飲食。

【第40句】：【問問自己有什么？】有閱歷的不一定有文化，有知識的不一定有教養，有才華的不一定有道德，有智商的不一定有智慧，有身體的不一定有感情，有感情的不一定有愛情，有愛情的不一定有幸福，有心臟的不一定有心靈，有答案的不一定有問題。觀面對生活，積極養生養心，讓生活更幸福！

【第41句】：【最應提防哪些常見疾病】①口腔、咽喉：辛辣食品、煙、酒等咽喉刺激大，魚刺、骨刺等易刺傷咽喉；②肺：平時不怎么抽煙的人春節可能在所難免；③胃：過節時壓力最大；④肝膽、胰腺：暴飲暴食、油膩、大量飲酒時最易受傷；⑤脊柱：通宵打牌、看電視等；⑥大腦：熬夜通宵，休息不夠。

【第42句】：【人生箴言】事實上，愛情的悲劇反復上演，從心理學的層面看，根本原因在于，世人對愛情要求得太多。與人之間，如果真有緣分一說，絕大多數都很難持續一輩子，大多數婚姻都是前半段“磨合”、后半截“湊合”，硬逼著上演一段感天動地的永恒愛情，有時候不乏自欺欺人的成份。

【第43句】：【老話俗語314】毋私小惠而傷大體，毋借公論而快私情。體面不如重廉恥，求醫藥不如養性情。書要能自出見解，處世無過善體人情。人之智，不如眾人之愚；一目之察，不如眾目之明。蜉撼樹，愚在不自量力；吾人修身，貴有自知之明。海橫流，方顯英雄本色；大浪淘沙，才見壯志豪情。

【第44句】：【老話俗語552】無事莫生事，有事不畏事，此之畏解事；在官勿曠官，去官勿戀官，乃可以服官。逢險處，為人辟一步周行，便覺天寬地闊；遇到窮時，使我留三分撫恤，自然理順心安。宗富貴，自詩書中來，子孫享富貴而賤詩書；祖宗家業，自勤儉中來，子孫得家業而忘勤儉。

【第45句】：【心理學教您13招自警提升個人能力】【第1句】：每天讀書。學習新的語言。戰勝你的恐懼。升級你的技能。給未來的自己寫一封信。承認自己的缺點。立即行動。向你佩服的人學習。減少在上的時間。0.培養一個新的習慣。【第1句】：讓過去的過去。【第2句】：送人玫瑰，手有余香。【第3句】：好好休息。

【第46句】：【真正的愛人】不一定是發誓非你不娶的那個人，而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來一起吃晚飯的那個人；不是和你大談愛情，把我愛你掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。

【第47句】：【如何用色彩吸引消費者？】品牌使用專屬色彩就是在向消費者承諾自己的可信度以及產品質量。如，使用黃色的品牌希望傳遞快樂、積極和友善，麥當勞亦是如此。色通常與思想聯系在一起，因此消費者會聯想到邏輯和交流，因此社交媒體公司尤其熱衷這一色彩，用以表達有趣的一面。

【第48句】：【常用物品保質期大揭秘】①抹布,使用壽命2周；②牙刷,使用壽命3個月；③文胸,使用壽命最多6個月，如果文胸開始變形肩帶松懈，就需要換了；④枕頭,使用壽命1-2年，遇到枕套變色、睡醒后脖頸酸痛，或早上起來覺得氣喘，都應馬上換枕頭；⑤運動鞋,使用壽命8-12個月。

【第49句】：【長命百歲的10個跡象】性格外向與愛好跑步的人更有可能長壽。壽者的10個特征：①感覺自己比實際年齡年輕13歲②緊跟時尚走③絕經期52歲以后一開始④每日熱量攝入少⑤脈搏15秒15次⑥不打鼾⑦更年期后腹部平坦⑧血液中維生素D水平高⑨性格開朗⑩每天跑步40分鐘。有幾個？