【第1句】：【人生五要素】一要堅持獨立，猶如大地堅固而承載生長萬物之功。要柔軟融合，猶如水大柔和能謙卑滋潤萬物之機。要熱情善良，猶如火大溫暖而積極照亮萬物之心。要自強不息，猶如風大吹拂而分解梳理萬物之行。要自在無礙，猶如空大無相而廣大涵容萬物之表。

【第2句】：【聰明的領導者要做好14件事】【第1句】：評估強項和弱項。實施內部改進，監控現金流。對客戶進行分類。改進工作流程。重新考慮銷售戰略。加大營銷力度。增加吞吐量。重新審視薪酬制度。與供應商談判降低成本。0.尋求外部機會,創建戰略聯盟。【第1句】：瞄準競爭者的客戶。

【第3句】：【4招助你去除裝修毒素】①紅茶泡入兩臉盆熱水中，放在居室內，并開窗透氣，48小時刺激氣味基本消除；②購買顆粒狀活性炭去除甲醛，72小時除異味；③準備煤灰，用臉盆分裝，放室內，約1周可使甲醛含量下降；④屋里擺放一些綠色植物：蘆薈、吊蘭、虎尾蘭吸甲醛。

【第4句】：【5項運動讓娃高人一頭】【第1句】：晨起慢跑57分鐘后，做柔韌性和放松練習20分鐘。在單杠上懸垂(每次2030秒)。跳起摸高。腳跳起、單腳跳起輪流做。次練習應當盡力去做，爭取每次跳得盡可能更高些。游泳。打籃球、排球。緊動起來，讓咱家大寶長高高。

【第5句】：【只要你要，只要我有，因為我愛你，所以我愿意。旦感情平復了下來，心中就會出現接連不斷的計較，為什么我付出的比你多；為什么我什么都可以給你，你卻要有所隱瞞…然后，冷戰，爭吵，分手，和好，冷戰…走得過的就是執子之手，走不過的就只能緬懷當初。

【第6句】：【心理箴言哲思小語】因為不想再被人看穿，于是學會了掩藏。為不想再被人刺傷，所以學會了偽裝。然我的關心對你而言只是可有可無的討好，憑什么我要為你無怨無悔把青春陪葬。活教會我們的第一件事就是——沒有人可以寵你一輩子，要想走得精彩又坦蕩，唯有獨立堅強。

【第7句】：【魚宰殺后先冷藏三小時】活魚殺好后不要馬上烹飪，先在冰箱里放三小左右，魚的營養與味道會更好。豬肉一樣，魚死后也要經歷僵直、成熟、自溶與腐壞四個階段，自溶階段蛋白質會分解成氨基酸，更利于吸收，且部分氨基酸有鮮味，魚肉會更鮮美。家高級中式烹調師黃偉。

【第8句】：【易疲勞喝桂圓水】工作繁忙，時常失眠，與以前相比，覺得自己更容易疲勞，照鏡子看看，臉色也不那么紅潤了。很可能是氣血不足的表現。薦方：每次選3—5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲。一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，可吃下。

【第9句】：【教你4招冬日吃辣不上火】①辣椒與涼性食物烹調，如鴨肉、魚蝦、絲瓜、百合等，可清熱生津、滋陰降燥。主食選粗糧，因其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。吃辣時喝杯酸奶，不僅可解辣還有清熱作用。餐后多吃酸味水果，如山楂與柚子。

【第10句】：【人在感悟】別讓人生，輸給了心情。情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。制好心情，生活才會處處祥與。的心態塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

【第11句】：【絕對哲理】【第1句】：情場上可愛的人，未必可靠；職場上可靠的人，未必可愛。錢能買到的東西，最后都不值錢。如果所有的人都站到一邊，那一定不是好事。中國足球就像被扒光衣服的人，什么都不怕。如果學生不把學校當做追求夢想的地方，我們就沒有存在的意義。

【第12句】：【處事箴言】若要快樂，與人為善；若要幸福，與己慈悲。自私之心，常念人恩，善心生愉悅，自然隨和；無糾責之意，隨遇而安，福心常滿足，自然祥和。事隨和，自得其樂；萬事隨緣，知足常樂。破世間，不過浮云；希求解脫，愿行真切，萬緣放下，處世如蓮。

【第13句】：【影響員工敬業度的5個主要因素】1）是否有機會不斷提高技能和能力（【第43句】：2%）；2）高管人員的行動和員工的價值觀是否一致（49%）；3）團隊協作如何（61%）；4）能否參與部門決策（61%）；5）是否存在公平一致的薪酬標準（26%）。

【第14句】：【專注的力量】世界零售業老大沃爾瑪，自始自終只做零售，錢再多也不買地；美國通用汽車公司是世界第二強，一百年來只做汽車與配件，資產達到八萬億元，也不做航空與輪船；世界首富比爾。茨，錢再多也只做軟件。想，是不是心無旁騖地做一件事，才更容易成為強者。

【第15句】：【職場文案】【職場必學五招】【第1句】：選擇是一切的一開始；【第2句】：死于安逸，需要有不安于現狀的心態；【第3句】：克服女人的敏感性，不要易受外界影響；【第4句】：黑馬存在，當沒有被伯樂發現時，它的存在就沒有意義了；【第5句】：注意協調生活與工作的沖突，需提前做好應對措。

【第16句】：【正能量文案】常言說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。我們樂于幫助別人，不計較得失，在我們需要幫助的時候，才會有很多只手伸出來幫助我們。果每個人都樂于幫助別人，彼此才會相互幫助、相互關懷，這世界也才會變得更加溫情、更加美好。功來自執著的追求

【第17句】：【茶水里加羅漢果助清肺】空氣不佳，五花八門的“清肺”食譜紛紛登場。妨試試在茶水里加點兒羅漢果，可以清咽利肺、止咳化痰。般一個羅漢果可沖泡四五次，最好在午飯后喝，由于清晨霧氣最濃，人體在上午吸入的灰塵雜質比較多，午飯后喝有助及時清肺。

【第18句】：【什么體質不宜吃荔枝】荔枝為溫性水果，《食療本草》言：多食則發熱，《海藥本草》亦稱：食之多則發熱瘡。枝多食導致生熱上火，故大凡陽盛實熱或故陰虛火旺者均以少食為佳，鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血。名醫家王孟英說，最有效的辦法就是用荔枝殼煮水喝，熱毒即平。

【第19句】：【心理箴言哲思小語】青春的另外一個名字叫做徒勞。樣的一種徒勞無功，在于你無論怎么過，過的是揮霍是珍惜，等到以后你回想起來，都會覺得不夠好。像你很喜歡一個人，卻明明知道你們不可能走到最后，最可怕的就是你明明知道這一點，卻沒辦法改變它。

【第20句】：【職場法則】口袋職場【影響你成功的八個不良習慣】①辦事拖拉，總是覺得時間還有的是；②準備不足，凡事只靠臨場應變；③不能堅持到底；④不吸取教訓；⑤有能力，無魅力，人緣差；⑥當老好人，不懂得拒絕；⑦不切實際的幻想；⑧用人不當，不懂得人事相宜。

【第21句】：【職場之白領的保鮮錦囊】【第1句】：離開舒適，不斷找求挑戰。保持積極心態。調高視線，放遠目標。加強緊迫感。選擇支持你目標的朋友交往。戰勝恐懼，讓生活充滿信心。跟隨工作頻率，做好調整計劃。不在困難面前低頭。擁有良好的感覺。0、加強排練，開辟成功之路。

【第22句】：【商場定律】【第1句】：明槍易躲，暗箭難防，背后算計你的小人永遠不會消失，這是中國特色；【第2句】：這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，心里有數就可以了；【第3句】：大事化小，小事化了，和氣生財；【第4句】：做大事別貪小便宜，小恩小惠攢多了就是一個大窟窿。

【第23句】：【紅糖是直接從植物中提煉出來的粗糙的糖類】因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等；白糖是由紅糖提煉加工而成，在提煉過程中，去除了色澤與雜物，變得潔白純凈了，但同時也將丟棄了一些營養素。

【第24句】：【比包裝鹵蛋還要好吃的蛋】材料:雞蛋，鹽一小勺，糖兩大勺，醬油一小勺，啤酒一瓶，雞蛋口切深點，小火多煮會。好放點燒烤料，這樣比較好。雞蛋加水煮熟.２，剝殼后加入啤酒與白糖，醬油以及鹽一起煮.３，煮干即可.想雞蛋里面更入味，可以在雞蛋上劃幾道口子。

【第25句】：【人生幸福與否，結不結婚一點關系也沒有】結婚不難，難的是應付身邊那些拼命催你結婚的人。人想結婚無非是想尋求一下心理上的安定罷了。到對的人，那么皆大歡喜；遇到正確的人，無非是給自己添堵。許，一個人也挺好的；不過；話說回來，婚姻這回事，冷暖自知吧。

【第26句】：【什么決定牛肉口感】人們對肉的追求，有很大一部分原因來自于肉的口感。的口感通常取決于脂肪含量與動物的年齡，動物的年齡對肉質的影響非常大，年齡越大，肉質越韌，風味也就越好。排通常不會選擇年齡太大的牛。牛肉通常顏色較淺，肉質最嫩，但牛肉味也最淺。

【第27句】：【幸福的文案】在一個失去求好精神的社會中，人們誤以為擺闊、奢侈、浪費就是生活品質，逐漸失去了生活的實質，進而使人們失去對生活品質的判斷力，攀比著追逐名牌，追逐金錢，追逐各種欲望的滿足。怪人們在物質欲望滿足之際，卻無聊地在那兒打哈欠呢！無聊地陷入虛空！

【第28句】：【智慧人生】①吃飯是為了活著，但活著并不是為了吃飯；②被人理解是一種幸運，但不被理解也未必就是不幸；③懂得使用生命固然重要，但懂得享受生命更重要；④挫敗盡管使人苦痛，但挫敗的教訓卻可以讓人不斷成熟；⑤學會說話并不難，但學會不說話并不容易。

【第29句】：【深挖招聘渠道解決招聘難】在如今這個人才市場中，招聘難已是不爭的事實。聘渠道如何發展，都會固化下來。解決招聘問題，作為HR，應該用心去深挖招聘渠道，將每一種招聘渠道利用最大化。做到這一點，最重要的就是轉換思路，從應聘者的角度去思考招聘問題。

【第30句】：【秋冬多吃5種根菜】①冬筍解膩，被贊“金衣白玉，蔬中一絕”；②山藥補氣，冬吃山藥，勝過補藥；③牛蒡疏風，幫助人體抵御風邪侵襲；④白蘿卜清熱，俗話說“冬吃蘿卜賽人參”；⑤蓮藕健胃，煮熟后的蓮藕是溫性的，可以健脾開胃。排骨同煮還可補心生血。

【第31句】：【營養缺乏信號】【第1句】：頭發干燥、變細、易斷、脫發—蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅；信號；【第2句】：夜晚視力降低—維生素A；信號；【第3句】：舌炎、舌裂、舌水腫—B族維生素；信號；【第4句】：嘴角干裂；信號—核黃素與煙酸；【第5句】：牙齦出血—維生素C；信號；【第6句】：味覺減退—鋅。

【第32句】：【心計學之做人箴言】【第1句】：不責人小過，不揭人隱私，不念人舊惡。者養德避害；【第2句】：不可乘喜而輕諾，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鮮終；【第3句】：增進人際關系，要縮小自己，勿怕擔當，樂于配合；4。人有原則，不生硬。計劃，懂變通。理財，不吝嗇。

【第33句】：【心理學文案】孤獨是這樣的：你渴望被理解，但遇不到同頻率的人，那不如不被理解。象是有時候很煩想要找個人傾訴，但真一開始傾訴了又發現不如不說。有人喜歡孤獨，但比起別扭地相處，喜歡獨處。最后你會明白，只有面對好孤獨，才能找到自我與世界的相處方式。

【第34句】：【職場法則】【職場攻略】職場人自身要潔身自好，不以訛傳訛，不搬弄是非。要處理好關系，最需要做的就是換位思考，善待別人，改變從自我出發的單向觀察與思維，從對方的角度觀察對方，替對方著想，也即由彼觀彼。此基礎上，善解他人之意，同時就善待了自己。

【第35句】：【八種難吃食物養生效果佳】【第1句】：澀味食物。預防糖尿病和高血脂有益。粗糙食物。預防便秘、防止腸癌。苦味食物。清熱消暑、養血益氣、補腎健脾等的功效。沖的食物。預防癌癥有幫助。辛辣食物。鎮痛作用。酸味食物。臭的食物。活血散寒。怪香食物。癌。

【第36句】：【小運動緩解痔瘡】①仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。日1～3次，每次20下。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴為中心，用手掌作旋轉運動。

【第37句】：【職場法則】我們為別人作了好事的時候，一般情況下沒有必要去作特別的說明，否則會顯得小器。果是因為在一些特殊場合，比如職場中，我們無奈要做一些交易的時候，我們可以先做些隱晦的提醒。也是沒有辦法，的確有些人，好像在這方面確實不怎么考慮的太多，他想不到。

【第38句】：【皮膚為什么會老化】從某種程度上說，皮膚老化的部分原因是在表皮層下方的真皮層中彈力蛋白和膠原蛋白減少。膠原蛋白中的纖維提供能量的同時，彈力蛋白中的長纖維使皮膚富有彈性。著時間的流逝以及長時間暴露于紫外線中(主要是陽光的照射)，這些纖維就會蛻化變質。

【第39句】：【成功在于改變】【第1句】：熟悉的習慣熟悉的路線熟悉的日子里，永遠不會有奇跡發生。改變思路改變習慣改變活的方式，往往會創造無限風景。喜歡追夢的人，切記不要被夢想迷惑。善于謀劃的人，切記空想實現不了目標。擁有實干精神的人，切記選對方向比努力拼搏更重要。

【第40句】：【大學生創業的誤區】【第1句】：沒有資金就沒法創業（如今風投正盛，項目有潛力，資金將不是最終問題）【第2句】：有點子就有了一切（注意可行性及市場需求）【第3句】：目標客戶范圍越大越好（要有針對性客戶群）【第4句】：一開始就創業大滿貫（要有理性的風險意識）【第5句】：團隊領導人過多。

【第41句】：【人生勵志文案】【第1句】：越是有故事的人，越沉靜簡單；越是膚淺的人，越浮躁不安。人最先衰老的不是容貌，而是不顧一切的勇氣。敢于背上超出承受力的包袱，經歷一段后，會發現自己比想象的優秀很多。成功的人不是才華橫溢，而是堅強的意志及平與低調讓人信任的品行。

【第42句】：【馬云15年傳奇融資路：從500萬美元到243億美元】馬云表示，他曾前往硅谷試圖融資，但被30名風險投資家拒絕。在我回來了，就是要向你們多要點錢。云在演講中戲稱。簡單單的一句自嘲，卻飽含了馬云融資路上的艱辛，但也透出了馬云在融資路上的睿智。

【第43句】：【男人與女人選擇愛情的不同】女人選男人，只有一次選擇機會，就是要不要愛他，愛上后就戀愛結婚。男人選女人，卻有三次選擇。一次是選要不要上床，這是看女人有無性吸引。二是上完床后，選擇要不要繼續戀愛，這是看愛情存在與否。三是愛了多年后要不要結婚……

【第44句】：【創業的路徑】第一種沿著傳統路徑一開始，在做的過程中不斷優化與突出自己優勢；另一種模式是上來就創新，甚至是顛覆性創新。倒認為第一種容易成功，但可能不會巨大成功；第二種極有可能夭折，但一旦成功，爆發力巨大無比。功與否先決條件是創業者本身特質。

【第45句】：【有關職場與嫉妒】【第1句】：嫉妒之火會先燒到你自己。最好別因為嫉妒就去壓制誰或是貶損誰，因為辦公室里有面"透風的墻"，"火"倒頭來一定會先燒到你自己。如果你正被別人嫉妒，說明你做得還不夠好，對方跳一下就能趕上你，所以你要飛得更高，讓別人只剩下仰慕的份。

【第46句】：【職場生活慧語集錦】對于自己的經歷應該采取這樣的態度：一是盡可能地誠實，正視自己的任何經歷，尤其是不愉快的經歷，把經歷當作人生的寶貴財富；二是盡可能地超脫，從自己的經歷中跳出來，站在一個比較高的位置上看它們，把經歷當作認識人性的標本。

【第47句】：【職場法則】職場人際關系：【第1句】：首因效應：首次見面給人好感覺；【第2句】：贊美定律：贊美能得人心；【第3句】：面子定律：給人面子才善交際；【第4句】：謊言定律：善意謊言助交往；【第5句】：忍讓定律：忍讓能創和諧；【第6句】：異性效應：男女互相有吸引作用；【第7句】：互惠定律：讓對方產生負債感。

【第48句】：【兩個九頭鳥的戰爭】天上九頭鳥，地上湖北佬形容的是湖北人的精明。軍和周鴻祎這對宿敵同為湖北人。軍擅長營銷、技術，人稱IT勞模；周鴻祎擅長產品，性格好斗，人稱紅衣大炮。60成功攪局殺毒市場后，如今又在手機上與雷軍的小米正面交火。來究竟鹿死誰手？

【第49句】：【職場法則】【決戰職場必備9種軟實力】一、確立職業規劃；二、建立良好的人際關系；三、掌握溝通的藝術；四、不斷學習的能力；五、找到自己的長處，并積極利用；六、努力提升自己的附加價值；七、積極的工作心態；八、學會做人；九、有所為，有所不為。