【第1句】：7個小動作一天不疲勞：【第1句】：經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。【第2句】：常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張【第3句】：踮腳尖【第4句】：深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣【第5句】：叩齒使牙齒堅固【第6句】：轉目可使眼睛運轉靈活【第7句】：每天晚上洗腳后、上床之前搓足心20分鐘，對健足強身十分有益。

【第2句】：不是所有的記憶都美好，不是所有的人都值得記憶。歲月的河流太漫長，大部分的人與事都會被無情地沖走。但是與青春有關的一切總會沉淀到河底，成為不可磨滅的美好回憶。令我們念念不忘的也許并不是那些事和人。而是我們逝去的夢想和激情。

【第3句】：兩個相愛的人最初走在一起，對方為自己做一件很小的事情，我們也會很感動。后來，他要做很多的事情，我們才會感動。再后來，他要付出更多更多，我們才肯感動。在愛情里，一定要學會知足，因為能遇到對的人，已經不容易，他能對你好，就更應該珍惜。愛，由不得貪婪，是嗎？

【第4句】：不要鄙視別人無名小卒的時刻，每個人都有不一樣的經歷，不一樣的成功。每一個經歷，每一個成功都是一種不同的生活。虛偽也罷，鄙視也好，謾罵也無關緊要，就當是自己成功的一種動力吧，畢竟世人都有嫉妒之心，讓世人嫉妒也是你的一種寬容吧。

【第5句】：十分問候牽伴著十分思念，十分快樂融入了十分無憂，十分健康源于十分運動，十分成功有著十分的努力，十分祝福注入我十分真摯。十全十美日，祝你萬事稱心如意，凡事十全十美！

【第6句】：有的人平步青云，聚斂了相當豐富的物質財富，可謂成功者。但他們臉上并未露出幸福的笑容；有的人奔波勞累，終其一生也并未做出什么算得上轟轟烈烈的事來，可幸福的笑容常掛在他臉上。

【第7句】：導演應該是個思想家，至少是一個勤于思考的人，應該通過導演通過導演藝術手段把共產主義思想和健康的感情傳達給觀眾。金山《導演的社會責任》，《人民戲劇》1982年第8期。

【第8句】：我們要盡量去相信美好的東西——相信真愛存在，相信生活很精彩，相信他人的善意，相信自己的能力，相信努力有意義，相信事情會變好，相信幸福會來敲門…這些美好，你越相信，就越接近。

【第9句】：山河不足重，重在遇知己。鮑溶《壯士行》。人生交契無老少，論交何必先同調。杜甫《徒步歸行》。求知己于朋友易，求知己于妻妾難，求知己于君臣則尤難之難。林語堂《林語堂文選》[下]，第310頁。

【第10句】：那些剩下的東西就是我的信念了吧。生活會改變，處境會改變，挫折也會改變，不變的只有我的信念。我永遠相信自己最終是會成功的，我永遠相信只要努力就有收獲，我也永遠相信追夢的路上人不會迷路，因為只要抬頭向前就是夢想的方向。所以如今我不再是一個患得患失的追夢人，而是一個堅定地行走在人生路上的強者。

【第11句】：作為人類，我壓力很大。聽您的聲音，就知道您做事特別果斷。知道如何解讀自己的人才能習得他人心中的智慧。做事要有頭有尾，全始全終；做人要有情有義，全心全意。只有先做人才能做大事，這是古訓，先人早就強調了做人為先的重要性。

【第12句】：一個人一眼能夠望到底，不是因為他太簡單，不夠深刻，而是因為他太簡單，太純凈。這樣的簡單和純凈，讓人敬仰；有的人云山霧罩，看起來很復雜，很有深度，其實，這種深度，并不是靈魂的深度，而是城府太深。這種復雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。簡單，是一種大美！

【第13句】：教學是一門藝術，沒有最好，只有更好。無論做了怎樣充足的準備，教學過程中還是會有瑕疵，而咱們能做的就是盡量讓閃光點多一些，瑕不掩瑜。因此我一向堅持每一天課后及時反思自我課堂教學的成功與失敗，及時歸納經驗與不足，使自我少走彎路。

【第14句】：你要更充分地利用你的潛能，發現和開采藏在你體內的“金礦”和“油田”。你的“自然資源”不同于地球的自然資源，只有當你漠然置之、原封不用時，它們才被浪費和“耗盡”。你的才能是毋庸置疑的，你要開始開發利用它。

【第15句】：愛情本就是那么簡單的一件兩個人的小事，我們卻想讓它，轟轟烈烈，足夠絢麗。無論怎樣，我們都是自己生命中的主角，命運的安排，成為我們修煉的助緣。心懷善念，堅持信仰，發揚正能量，感恩身邊人，收獲清凈和喜悅。

【第16句】：其實我也心有不甘，不甘心在我最美的年華里遇見你。然后任其沒有結果，但是感情的事情不過是你情我愿的東西。我無能無力。我不想那么悲傷的活在過去，活在那些回憶里。可是我又沒有辦法從過去醒來，我總是任身邊對我好的人走了一個又一個，我沒有理由挽留。因為我拿不出真心，拿不出感情。

【第17句】：【儒商成功的吸引力法則】①有知書達禮的修養；②有博大精深的學識；③有寬以待人的胸襟；④有嚴于律已的習慣；⑤有與時俱進的意識；⑥有海納百川的雅量；⑦有俠骨柔腸的心智；⑧有果敢擔當的氣魄；⑨有登高望遠的視野；⑩有樸實無華的作風；⑾有百折不回的毅力；⑿有高雅含蓄的氣質。

【第18句】：一條小溪給了夢想一個高度，就變成了一條偉岸秀美河流，一個沙丘給了夢想一個高度，就變成了萬仞巍峨高山。一個人給了夢想一個高度，就拉近了他與成功的距離。

【第19句】：人往高處走，水往低處流。只有攀得高，才會看得遠。有一種溫暖叫感恩；有一種成功叫堅持。如果患得患失，心浮氣躁，人生就會疲憊不堪、了無生氣。唯有保持一顆寧靜的心，不眼熱權勢，不艷羨富貴，活得純粹、活得自然，才能求得一個心安。９９９９,各位

【第20句】：家庭生活中夫妻之間最重要的基礎是寬容、尊重、信任和真誠，即使對方做錯了什么，只要心是真誠的，就應該重過程重動機而輕結果。這樣才能有家庭的和諧、夫妻的恩愛。寬容是善待婚姻的最好的方式，充分理解對方的行事、做法，婚姻一定如童話般妙趣橫生、和美幸福。

【第21句】：兩個相較量的選手，我們發現有底氣、有信心的一方總是更容易擊敗對手。我們首先應該在心理上戰勝自己，相信自己能夠擺脫挫折。抱著必勝的信念，成功的砝碼就會大大增加。

【第22句】：一、過去不等于未來，沒有失敗，只有暫時停止成功。二、要成功，需要跟成功者在一起。三、每一分私下的努力，都會有倍增的回收，在公眾面前被表揚出來。四、要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上。

【第23句】：年輕的朋友，不要“安分守己”地等待升遷，要像下跳棋一樣想辦法“一步登天”。只要我們萬事留心，多思考，開動腦筋，變被動等待為主動出擊，就一定能找到“一飛沖天”的機會。

【第24句】：智慧卻永遠填補不了道德的缺陷。正所謂，大智慧大智若愚，大才華樸實無華。給人忠告需要智慧，虛心接受別人的忠告更需要智慧。妙有，簡單來說，透過智慧，用慈悲心處理事情，這就稱為妙有。淡然，是一種領悟，一種釋懷；踏踏實實做事，踏實，是一種歷練，一種沉淀。

【第25句】：在每一個領域都會有一些杰出的領軍人物，這些人物是行業發展、前行的主力軍，是每一個后輩者學習的榜樣，是大家的楷模，他們無疑都是最杰出的人。通往成功的道路充滿了荊棘，每一個成功的人背后都揮灑了無數的汗水，付出了數不盡的艱辛，毫無疑問，在取得成功之前，他已經學會了付出。

【第26句】：每一次失誤都會關閉一扇通往成功的大門，都會讓我們失去很多東西，但誰都不可能避免這些，因為人非圣賢。可是我們也不能坐以待斃，只要去向別人誠心誠意地道歉，那扇緊閉的大門是會被推開的。

【第27句】：生活里，有很多緣分是轉瞬即逝的，像在機場的告別，剛剛還相互擁抱，轉眼已各自天涯，甚至有可能從此再無見面的機會，所以，很多緣分一定要珍惜。處世還是多些包容、多些理解，讓自己的人生少許多遺腳巴。

【第28句】：得意忘形并不可怕，可怕的是得意忘人得意忘心，忘了世界上還有別人的存在，忘了做人要有良心。涅槃智就是禪宗講的涅槃妙心，所需開悟、了悟的內容，是通過修行證得涅槃所獲得的智慧，既是佛法的出發點，也是佛法的歸宿。

【第29句】：我們都曾經以為，有些事情是不可以放手的。時日漸遠，當你回望你會發現，你曾經以為不可以放手的東西，只是生命瞬間的一塊跳板，你跳過了，就可以變得更精采。人在跳板上，最辛苦的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前心里的掙扎無助和患得患失。我們以為跳不過去了，閉上眼睛，鼓起勇氣，卻跳過了。

【第30句】：希望是附麗于存在的充滿著歡樂與戰斗精神的人們，永遠帶著快樂，歡迎雷霆與陽光赫胥黎理性的自豪成為人們理解和戰勝自然的工具我們的生活是什么？不過是長著翅膀的事實或事件的無窮的飛翔。[美]愛默森《愛默森文選》第100頁。

【第31句】：人生很奇妙，似乎上天早已經安排好了，讓你在該來的時間、該到的場合，遇到你該遇到的事，遇見你該遇見的人，似乎冥冥之中早有注定。人生中遇到的事，大事，晚遇不如早遇，早遇決定一生，晚遇朦朧一生。人生中遇見的每個人，出場順序真的很重要，很多人如果換一個時間認識，就會有不同的結局了。

【第32句】：要永遠盡你所能，永遠不要氣餒，永遠不要小看自己，永遠要記住，別人可能恨你，可是恨你的那些人是不會勝利的，除非你也恨他們，而那樣，你也就毀了自己。[美]尼克松《尼克松回憶錄》[下冊]，第431頁。

【第33句】：【展示長處突亮點】人有缺陷是常事，敢于面對不回避；只想完美無視差，樣樣完美難求全；自己缺陷敢正視，知錯就改不自卑；缺陷讓人更警覺，促長避短更揚長。

【第34句】：人生四條不能走的道：不要抄近道，否則會白跑；不要繞遠道，沒準會遲到；不要走邪道，也許會坐牢；不要上黑道，難免不挨刀。愿君踏實勤懇守法揚善，最終走上成功之道。

【第35句】：【人生箴言】【第1句】：流淚的時候不做任何決定。【第2句】：不重復思考同一個問題。【第3句】：不害怕做錯什么。【第4句】：有負面情緒是正常的。【第5句】：一切的煩惱都是自找的。【第6句】：說過得話一定要做到。【第7句】：不要去害怕做一件事。【第8句】：無論是對是錯，你需要一個準則。【第9句】：不要把心底的話全掏出來。【第10句】：沉默有無限種含義。

【第36句】：入了功名富貴的牢籠，自然與快樂的境界失之交臂。豈不知功名如糞土，富貴如浮云，皆是夢幻泡影，了不可得。回看清貧之士臉上安祥的微笑，方知放下與隨緣的妙處。

【第37句】：【人生之我見】是靠慈善富起來，還是富起來之后做慈善，這是中國式慈善遭遇的致命問題。人們對于中國慈善的失望，源于那些涉嫌靠慈善致富的人群；而中國慈善的唯一希望，則一定是越來越多富裕起來的人們，心無旁騖地投身慈善。讓偽慈善退場，才有真慈善到來。

【第38句】：人與人之間只有很小差異就是所具備心態是積極還是消極的，卻往往造成巨大的差異就是成功與失敗。人生如花，淡者香。花的顏色越淺，香味越濃；顏色越深，香味越淡。做人，側重于外在美，難免流于俗氣；多注重內在美，方顯雅致。

【第39句】：家世好的女孩，會有爸媽鋪好華麗的金磚大道；相貌好的女孩，會有男友老公鞍前馬后盡獻殷勤；運氣好的女孩，會有貴人相助而平步青云。真是“不幸”，我似乎哪個都排不上，但我有幸知道“靠山山會倒，靠人人會跑”。我雖平常，但不愿當被附屬，我堅信，讓自己強大就是最大的幸運。

【第40句】：【人生最珍貴的六種財富】①洋溢在容顏上的自信；②融化在血液里的骨氣；③打造進靈魂中的信念；④蘊藏在心底里的夢想；⑤豐盈在大腦中的知識；⑥父母給咱自己的身體。先做人，再做事；先知禮，后效行。則成功不遠矣。

【第41句】：讓愛情穩固的十個好習慣。【第1句】：鼓勵和贊美最重要，【第2句】：想要什么你就說，【第3句】：無傷大雅的癖好可以無視，【第4句】：親密不應該流于形式，【第5句】：每天至少聯系一次，【第6句】：快樂可以自己創造，【第7句】：大膽追求激情，【第8句】：愛情也需要檢查進度，【第9句】：永遠彼此尊重，【第10句】：沒有必要完全透明。

【第42句】：灑脫是一種智慧、一種境界、一種博大與煉達，一種建立在良好氣度、風度與分寸上的處世態度與風格。對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。有一顆平常心。沒什么大不了的，好事要往壞處想，壞事要往好處想。

【第43句】：【婚姻幸福可降低男性中風幾率】幸福美滿的婚姻有益身體健康，后院起火讓人身心疲憊~以色列研究人員發現，單身漢或婚姻不幸的男性比家庭與睦、婚姻成功的男性罹患中風的幾率高6成以上。幸福婚姻或可降低男性中風幾率，貼心賢惠的妻子永遠都是丈夫在外奔波的堅強后盾~別冷戰了，小心中風喲。

【第44句】：【感悟】聰明的人，總在找找好心情；成功的人，總在保持好心情；幸福的人，總在享受好心情，現在的我，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰。陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。

【第45句】：【人生之我見】不曾播種，就不知道什么是收獲；不曾艱辛，就不知道什么是甜蜜；不曾追求，就不知道什么是快樂；不曾失敗，就不知道什么是成功；不曾分離，就不知道什么是思念；不曾失去，就不知道什么是珍惜；不曾經歷，就不知道什么是刻骨銘心的記憶。人只能在付出中獲取，在坎坷中成長，在痛苦中成熟。

【第46句】：一個人的內心存在什么樣的思想，他的人生就會得到什么樣的結局。無論是善良的思想還是邪惡的思想，一旦在內心樹立，便會很快地應用于實踐，體現在人的行為習慣中。

【第47句】：提升自我，無論是外在的形象，還是內在的修養；提升自我，無論是性格的完善，還是能力的提升；提升自我，無論是心態的養成，還是意志的磨練，都能縮短你與成功的距離。在遭遇中奮起，在絕境中重生，提升自我，努力前行。

【第48句】：生命中若有個知心的人，就是幸福。無助了，能給你安慰；感傷了，能暖你心肺。知你逞強背后的說謊，挺你人生奮斗的方向，懂你不為人知的憂傷，更氣你照顧不好自己的模樣。

【第49句】：◎家庭是我們的家庭，社會是我們的社會，國家是我們的國家，身為家庭、社會、國家的一分子，只要我們人人能將“無力感”化為“感恩心”，隨緣不變而不隨波逐流，人人挺身作中流砥柱，必能力挽狂瀾，使我們的家庭、社會、國家“明天會更好”！