【第1句】：【上火最好別吃桃】從中醫角度講，桃肉性溫熱而味甘酸，有消積潤腸、生津解渴的功效，適宜于低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。對于實熱體質的人來說，吃桃無疑是“火上澆油”。口干、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀時，最好少吃或不吃。外，多病體虛者與胃腸功能較弱的病人也不宜多吃。

【第2句】：【上進人必看，請挖一口屬于自己的井】在營銷界，常常會碰到這樣的事情，原本在一起左拼右殺,風雨兼程的難兄難弟，幾年后,卻發現原先的哥們已經脫胎換骨成為銷售經理或市場總監，而當初一樣同為業務員的你，幾年過去，還是一名在基層，奮斗在一線的老業務員，唯一的改變就是單位換了一家。

【第3句】：【上司對你的真正期望】⒈及時且負責任地完成項目⒉提供深思熟慮的可行解決方案⒊掌握你的組織、顧客和基本客戶群的動向⒋清楚了解公司長期的走向⒌了解你的下屬及下屬的下屬⒍培養一批能干并互相信任的追隨者⒎能夠發現即將出現的問題，并有效地及時分析、解決⒏能夠一貫地與他人良好合作。

【第4句】：【少用一次性紙杯盛熱水】市面上的一次性紙杯的內壁一般用聚乙烯或聚丙烯材料制作。乙烯的熔點大概是在110℃到120℃之間，當溫度升高，接近熔點后材料會軟化，軟化以后有可能會通過飲料進入人體，長期飲用可能對人體造成安全的危害與隱患。對而言，聚丙烯材料制作的紙杯會更安全一點。

【第5句】：【社會的真實】①聰明：對聰明的人說聰明的話，對愚蠢的人說愚蠢的話；②愚蠢：對聰明的人說愚蠢的話，對愚蠢的人說聰明的話；③誠實：對誠實的人說誠實的話，對不誠實的人說不誠實的話；④犯傻：對誠實的人說不誠實的話，對不誠實的人說誠實的話；⑤狡猾：白天說黑天的話，黑天說白天的話。

【第6句】：【社交溝通】多寬容與理解別人，凡事都要設身處地考慮，并且要多多理解和寬容別人。一步海闊天空，寬容能夠驅散怨恨。解能溝通心靈，理解使人們打消猜疑。容能帶來仁義，博得贊美，寬容創造輕松和諧的氛圍。生本來不易，生活本來艱辛，得饒人處且饒人。容是人際關系的潤滑劑，何必斤斤計較。

【第7句】：【社交溝通】人與人之間的理解，一向是人際交往中最重要、最容易被忽略的關鍵。個人都有著自己既定的立場，也因此習慣于固守在本身的領域當中，忘卻了別人也和自己一樣，有著執著的一面。實溝通是非常簡單的，只要站在他人的角度去考慮問題就可以了，只不過，我們未能將之真正做到最好罷了。

【第8句】：【社交真經】愛笑、愛曬太陽，如果一個人能保持這兩個最簡單的習慣，一定能過上低成本高質量的生活，幸福感一直滿格。笑，會讓人在社交中魅力無限，受人歡迎，自己內心也快樂。外沒有任何遮攔的陽光，能提高人體內血清素的濃度，掃除內心的陰霾，同時也是一種戶外運動。以，越簡單，越快樂！

【第9句】：【社交中具備的能力】【第1句】：解決問題時逆向思維能力；【第2句】：考慮問題換位思考能力；【第3句】：強于他人的總結能力；【第4句】：簡潔文書編寫能力；【第5句】：信息資料收集能力；【第6句】：解決問題的方案制定能力；【第7句】：超強的自我安慰能力；【第8句】：崗位變化的承受能力；【第9句】：勇于接受份外之事；【第10句】：積極尋求培訓和實踐機會。

【第10句】：【身體4大求救信號】【第1句】：心臟有問題：左臂酸麻，額頭長瘡，呼吸不順，胸口會刺痛幾秒。肝臟有問題：右上腹痛。后腰酸痛，右肩酸麻痛，小腿易抽筋。腎出現問題：聲沙啞，腰酸背痛，頸部僵硬。脾胃出現問題，偏頭痛，食欲減退，渾身無力，大便異常。練《不生病的紀律》中的脊柱調息法可預防。

【第11句】：【身體發出的求救信號】成都曙光醫院介紹：①心臟有問題時，左手臂會酸麻痛。頭會長瘡，呼吸不順暢，胸口會刺痛.②肝臟有問題時，右上腹悶痛。后腰酸痛。肩酸麻痛，小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時聲音就會沙啞，腰酸背痛頸部會僵硬。脾胃出現問題時會有偏頭痛、食欲減退、腹脹氣。

【第12句】：【身體內的經絡有兩套系統】一個是小周天，一個是大周天。周天就是任督二脈的循環，大周天就是十二條經絡的循環。大周天的十二條經絡其實只是三條長長的經絡的循環，都是從小腹內的丹田出發，上行至胸，由胸再行走到手臂內側→手→手臂外側→頭→軀干→下肢外側→腳→下肢內側→再進入小腹。

【第13句】：【什么才是好創意？】【第1句】：簡單，不需解釋，不可能每個人都喜歡你的創意，營銷一定是有目標消費群的；【第2句】：說簡單做不簡單，要經過縝密調研與過濾，只抓住一個最本能的東西；【第3句】：創意源于生活，加班想不出就回家把！如果一個創意人因工作而放棄生活，還指望他會做出什么好創意給生活著的人看？

【第14句】：【什么決定了你的產品價值】【第1句】：客戶的需求狀態。產品本身的好壞。客戶選購標準。好比一瓶水對剛剛茶館里出來的人和剛從沙漠里出來的人所提供的價值是完全不一樣的。瓶自來水和純凈水的價值（產品本身）。部蘋果手機有的人會說它好，有的人會說不喜歡，這就是每個客戶的選購標準是不一樣的。

【第15句】：【什么是工作情商？】【第1句】：自我情緒覺察能力：如生氣時能立刻意識心情變化及失態。情緒管理能力：出現負面情緒能有效進行管理，如壓力及憤怒管理，抗挫樂觀等。理解他人能力：有能力換位思考，理解他人的想法感受。人際互動能力：沖突管理，團隊領導，團隊合作等，促進人際雙贏達成公司績效。

【第16句】：【什么是有優秀文化的團隊】【第1句】：時刻關注公司榮譽；【第2句】：角色互補但不錯位；【第3句】：緊盯目標不放棄；【第4句】：互補形成團隊力量；【第5句】：不隱瞞缺點錯誤；【第6句】：保持敏銳感和前瞻性；【第7句】：自信而不自滿；【第8句】：時刻保持必勝；【第9句】：與公司目標保持一致；【第10句】：上下左右暢通溝通；【第11句】：像野火一樣保持旺盛激情。

【第17句】：【什么樣的男人很靠譜？】飛來看你是靠譜，讓你飛去是不靠譜。你買車買房是靠譜，答應你買車買房是不靠譜。結婚來愛你是靠譜，答應未來會結婚是不靠譜。事實來愛你是靠譜，用身體來愛你是不靠譜。愛了都不舍得上床是靠譜，要先上床再戀愛是不靠譜。而言之，讓你哭的不靠譜，讓你笑的才靠譜。

【第18句】：【神奇的寶寶止哭法】【第1句】：用鼻子觸摸寶寶的脖子；【第2句】：換一個奇怪的姿勢：讓寶寶臉朝下趴在你的手臂上,用你的手掌托起他的臉；左手輕輕地晃蕩,右手輕輕撫摩寶寶的背。朝他額頭吹氣。聽聽流水聲。來一點小噪音：吸塵器開小檔,收音機扭到2個電臺之間，錄音機放空帶，寶寶會昏昏欲睡。試吧！

【第19句】：【生吃蔬菜，年輕5歲】醫學界發現，在較長時間的高溫加工下，糖、蛋白質和脂肪會產生一種有毒化合物——晚期糖化終產物（簡稱AGE）。本AGE測定推進協會研究發現，不良飲食習慣會增加AGE的產量，讓你比同齡人更顯老。查發現，愛生吃新鮮蔬菜的人，身體年齡比實際年齡平均年輕5歲。

【第20句】：【生二胎，頭胎最好順產】越來越多的家庭開始有了生二胎的計劃。州大學第二附屬醫院產科主任李曉梅提醒，如果生二胎，頭胎應盡量順產。為，剖宮產會破壞肌纖維，令子宮對張力的耐受程度降低，再次妊娠和分娩時，發生子宮破裂的風險較大。果頭胎實在無法順產，建議在剖宮產2~3年后再懷孕。

【第21句】：【生活】人的一生中會遇到不順心的事，會碰到不順眼的人，如果你不學會原諒，就會活得痛苦，活得累。諒是一種風度，是一種情懷，它像一把傘，幫助你在雨季里行路。諒自己并不意味著對自己的放縱；原諒別人并不代表著丟棄原則；原諒生活并不是不熱愛生活。錯是平凡的，寬恕和原諒才是偉大的！

【第22句】：【生活不在于名牌】一部iphone4，可去云南玩一圈；一個愛馬仕，歐美一遍也回來了；全世界你都玩遍，可能還沒花一輛跑車的錢；那時候,你的世界觀也都變了。活在于經歷，而不在于名牌；富裕在于感悟，而不在于奢華。年時可以給后代講述我們的故事；而不是你擁有過的一件件過氣的名牌。

【第23句】：【生活感悟】【拒絕的心理】俗話說“盛情難卻”，當別人向你提出要求和幫助時，你也許有口難言，也許愛莫能助，這時如何巧妙的說出“不”字呢？要點有三：一要拒絕之前先肯定對方；二是明確說明拒絕的原因；三是表示誠意與感激。記含糊、猶豫回答，或勉強答應下來，只要語言得體、委婉即可。

【第24句】：【生活感悟】單純是一種恩寵狀態。純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。純地活在當下，而當下其實無所謂是非真假。然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡；無是非真假，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

【第25句】：【生活感悟】如果在贊同者那里看到的是逢迎，在反對者那里感覺的是愚昧，那么這兩種人的意見我都不屑再聽。憑人們議論我的孤僻和不遜，自己并不在意。活總是以一種最殘酷的方式，告誡著我們不要以心示人，如果你還在為一點小事耿耿于懷，為一些小人憤憤不平，就只能在自掘的墳墓中慢慢沉淪。

【第26句】：【生活感悟】我們，不要去羨慕別人所擁有的幸福。以為你沒有的，可能在來的路上；你以為她擁有的，可能在去的途中。的人對你好，是因為你對他好；有的人對你好，是因為懂得你的好！------成熟不是心變老，而是眼淚在眼睛里打轉，我們卻還能保持微笑；總會有一次流淚，讓我們瞬間長大。

【第27句】：【生活感悟】我們要敢于背上超出自己預料的包袱，努力之后，你會發現自己要比想象的優秀很多。們總是希望得到別人給予的好。開始，感激不盡。是久了，便習慣了，便認為是理所應當的。一天給予你的好少了，你便覺得怨懟。實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。慣了得到，便忘記了感恩。

【第28句】：【生活感悟】有時候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘記生活的苦澀；有時候生活像，一首動聽的歌謠，使生活枯燥的人，感受到生活的樂趣；有時候生活像，一把雨夜的小傘，使漂泊異鄉的人，得到親情的蔭庇；來的走的，對或是錯，不去躲閃。實已不容你停步休息，只好一路微笑前行。

【第29句】：【生活基本功】①孤獨，實力不夠強大的時候，人人都離你是遠的；②危機，危機是不可預料的，你不知道明天和失敗哪個先來；③感恩，生，不容易，活，不容易，生活更不容易；④鄙視，遭遇鄙視是因為你對別人有威脅，或者有價值，是值得欣慰的；⑤無畏，沒有人可以打倒你，打倒你的只有你自己。

【第30句】：【生活小秘方：柳葉能治腳氣】腳趾縫潰爛時，摘幾片最嫩的柳葉，將其搓成小丸狀，夾在腳趾縫潰爛處，晚上夾入后再穿上襪子，以防滑掉，第二天就可見效，3天腳氣即可治愈。氣大面積發病時，可將嫩柳葉一把加水煎熬，然后用煎熬的溫水洗腳，也可以起到立竿見影的效果，腳氣3~5天即可痊愈。

【第31句】：【生活小竅門：對付小毛病】【第1句】：嗓子癢癢：撓耳朵；【第2句】：鼻塞：手指按摩眉毛中間；【第3句】：感到疼痛：咳嗽一下；【第4句】：牙疼：手背上涂上冰，拇指與食指分開成鴨蹼狀；【第5句】：胃疼：左側身睡覺；【第6句】：聽不清楚：用右耳朵聽；【第7句】：燒傷：冰敷傷處或在患處涂層食用鹽；【第8句】：喝多了：手扶穩定物體助調節平衡。

【第32句】：【生活中的智慧】【第1句】：鍋：沒有痛苦的煎熬，哪有沸騰的生活。碗：若不首先充實自己，怎會有營養供給別人？【第3句】：搟面杖：盡管其他方面一竅不通，可也有自己的一技之長。菜刀：最會制造分裂，卻能做得兩面都光亮。高壓鍋：壓力，能縮短通向成功的距離。筷子：一生正直無私，為別人嘗盡甜酸苦辣.

【第33句】：【生姜、干姜、炮姜的中醫功用差別】生姜辛散力較強，長于發散風寒，溫中止嘔，多用于風寒表證及嘔吐之證。可溫肺止咳。姜辛熱，辛散之力較弱。于溫中，為脾胃寒證要藥，并可回陽，溫肺化飲，用于亡陽證及寒飲伏肺咳喘。姜味偏苦澀，偏于溫經止血，溫中止痛止瀉。于虛寒出血，腹痛腹瀉等證。

【第34句】：【失敗者常有的特點】【第1句】：缺乏目標。自學能力不足。自我訓練不夠。缺乏決斷力。選錯工作。選錯朋友。選錯配偶。惰性【第9句】：缺乏忍耐力【第10句】：排他性格【第11句】：幼時壞影響【第12句】：上進心弱【第13句】：過于執著。【第4句】：精力不集中。【第5句】：心胸狹窄。【第6句】：欠缺協作精神。【第7句】：欠缺熱情。【第8句】：浪費。【第9句】：得到太容易。

【第35句】：【師說之銷售之王喬·吉拉德】【第1句】：為每一次與客人約會做好準備【第2句】：常與對你有幫助的人吃飯，不要只懂跟同事吃飯【第3句】：穿著合適衣履【第4句】：不抽煙、不噴古龍水不說低俗笑話【第5句】：用心聆聽【第6句】：展示微笑【第7句】：保持樂觀【第8句】：緊記馬上回電【第9句】：切忌過高收費【第10句】：支持你所賣的產品【第11句】：從每一項交易中學習。

【第36句】：【十大黃金定律：擺脫你的“窮忙”人生】【第1句】：思考你想要的生活；【第2句】：明白你為誰工作；【第3句】：找到“窮”與“富”，“忙”與“閑”的平衡；【第4句】：你必須積累財富；【第5句】：適時地控制欲望；【第6句】：清晰的人生規劃；【第7句】：持久的耐力；【第8句】：良好的人際關系氛圍；【第9句】：培養自己的業余愛好；【第10句】：不斷挑戰自己。

【第37句】：【十個不要等】不要等得到了才想付出；不要等孤單了才想起朋友；不要等有職位了才想努力；不要等失敗了才想起忠告；不要等生病了才知道生命脆弱；不要等分手了才知道珍惜感情；不要等被贊賞了才有自信；不要等被批評了才知道錯了；不要等腰纏萬貫才想幫助別人；不要等快死了才知道熱愛生活。

【第38句】：【十件值得你反思的事情】①孤單時才想起你的朋友；②想得到愛時才學會付出；③有職位時才努力工作；④失敗時才記起他人忠告；⑤生病時才意識生命脆弱；⑥分離時才后悔沒有珍惜感情；⑦有人贊賞時才相信自己；⑧別人指出才知道自己錯了；⑨腰纏萬貫才準備幫助窮人；⑩臨死時才發現熱愛生活。

【第39句】：【十三億人的中國夢】有一個夢如太陽，在照亮華夏曾經的苦難和悲痛，照亮五千年的悲歡離合，照亮血脈相連的十三億張面孔。陽升起來了，讓我們一起跟隨自由平等富康的時代潮流，用赤誠、用熱血、用生命去追趕這個富強之夢。少年了，親人在夢中，家在夢中，祖國在夢中中國夢。三億人的中國夢。

【第40句】：【識人秘訣】【第1句】：牙齒不好的，脾氣一般都好。之，一口利牙的人，脾氣不小。在逆境中，不斷說些勸你的話的好心人，一定小心。不吸煙飲酒的人，大都是對自己嚴格要求的人，一般可托終生。愛罵人的人，內心都很恐懼。角的動物都不是食肉動物【第5句】：一群人中最安靜的人最有實力。如火掠，不動如山。

【第41句】：【識人五法】【第1句】：居視其所親：看一個人平常都與誰在一起；【第2句】：富視其所與：看一個人如何支配自己的財富；【第3句】：達視其所舉：一個人處于顯赫之時，就要看他如何選拔部屬；【第4句】：窘其所不為：當一個人處于困境時，就要看其操守如何；【第5句】：貧視其所不取：人在貧困潦倒之際也不取不義之財，則可重用！

【第42句】：【實用擴散】溺水自救方法：【第1句】：不要慌張，發現周圍有人應立即呼救；【第2句】：放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；【第3句】：如在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救，如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋！

【第43句】：【食鹽的妙用】【第1句】：含漱口保護咽喉；【第2句】：外用助止血；【第3句】：淡鹽水洗眼治發炎；【第4句】：喝鹽湯能醒酒；【第5句】：炒熱的粗鹽擦腋下除腋臭；【第6句】：濃鹽水輕輕涂敷頭發根部止頭屑防脫發；【第7句】：食鹽與蘇打粉按1:2比例混合刷牙能亮白防病；【第8句】：空腹喝500毫升淡鹽水治便秘；【第9句】：鹽與茄子根煮水洗腳治腳氣。

【第44句】：【使用一次性紙杯，第一杯水最好不要喝】為了防止水滲透，一次性紙杯的內壁上通常涂了一層薄薄的蠟。見熱是會溶化的，一般情況下，如果水的溫度超過了40℃，這層蠟就會溶化掉。此，專家建議，使用一次性紙杯時，第一杯水最好不要喝，一次性紙杯最好用來裝冷飲，而不要裝40℃以上的熱水。

【第45句】：【世上最美的10件事】①初吻；②看日出；③與很在乎的那個人牽手；④躺在床上聽屋外的雨聲；⑤每次看到那人心里七上八下的感覺；⑥深夜不眠與室友聊天；⑦一個信任的眼神；⑧睡覺的時候，太陽照身上；⑨一覺醒來發現還可以睡上幾小時；⑩冬天里暖和的被窩。這些全是免費的，幸福在于內心！

【第46句】：【瘦人強身食療】豬肚1個，蓮子40粒，香油,蔥,姜,蒜,鹽各適量。豬肚洗凈，蓮子水發去心，裝入豬肚內，用線縫合，放鍋內加水燉熟，熟后待涼，將豬肚切成絲，與蓮子共置盤中加香油,食鹽,蔥,生姜,蒜各適量拌勻佐餐食用。脾胃，補虛益氣。體消瘦者經常食用，能增強體質，使肌肉豐滿。

【第47句】：【蔬菜如何焯水減少營養成分損失】為了保持蔬菜色澤，或除掉異味、澀味與草酸等，某些蔬菜烹調前必須進行焯水。焯水可增加水溶性營養成分的損失，因此焯水應采用適當方法，注意四要點：①用沸水短時間焯水處理；②焯小時在水中加入1%的鹽；③焯水前菜別切；④焯水后的蔬菜應及時冷卻降溫。

【第48句】：【睡前3個小動作，放松助眠。睡覺前，不妨躺在床上做幾個簡單動作放松全身。仰臥屈腿，一條腿伸直，慢慢向上抬，勾起腳尖，停留片刻，放下。后另一條腿重復上述動作，重復20次。仰臥，腿伸直，腳跟著地，盡量屈膝，重復20次。仰臥，雙腿輪流屈腿，再伸直，像騎自行車一樣，重復20次。

【第49句】：【睡姿與性格】①胎兒型：外剛內柔，充滿無法抗拒的魅力；②樹干型：性格開朗，具有領導力與號召力；③思念型：性格外向，易融入集體，但多疑且偏激；④士兵式：保守，很原則性，一貫強勢；⑤海星型：樂于助人，朋友很多，標準的老好人；⑥自由落體型：緊張好動，個性倔強不服輸。是哪種呢。

【第50句】：【司機與老板】一老板經營有術，財源滾滾，新招來的司機更是帥氣忠誠、聰明過人，在完成本職工作時不忘學習經營與管理經驗。勞累過度，老板英年早逝。板兒子年幼，年輕貌美的妻子看上了老板司機，與之結婚并力薦他當上公司董事長。人感嘆：我只為老板打工三年，老板卻已整整為我打工三十年！

【第51句】：【四等太太四等丈夫,你們是幾等】一等太太：賢惠有德，治家整潔；二等太太：慰問丈夫，贊美辛苦；三等太太：嘮叨不休，怪這怪那；劣等太太：制造事端，搬弄是非。等丈夫：幽默說笑，助理家務；二等丈夫：喝茶看報，贊美太太；三等丈夫：盛氣凌人，嫌東嫌西；劣等丈夫：在外交際，游蕩不歸.

【第52句】：【四種人不適宜吃花生】【第1句】：高脂血癥患者：花生含大量脂肪，高脂血癥者食用會加重。膽囊切除者：沒有大量膽汁幫助消化，可引起消化不良。消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用加重病情。跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。打損傷、血脈淤滯者食用后，可能加重。

【第53句】：【四種食物最易導致胃病】【第1句】：最怕冷。冷或過燙的食物好比冰球或火球，吃后會讓胃產生應激反應，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。腌菜。菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，有致癌作用。煙熏和油煎食物。魚、熏肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯并芘和環芳烴。酒精，刺激胃黏膜。

【第54句】：【送給每個女孩】【第1句】：一個不噴香水的女人是沒有未來的。要做到不可替代，就要與眾不同。一個女孩必備的兩樣東西：優雅和美麗。20歲時的面孔是上天給你的，50歲時的面孔是自己決定的。好好打扮后再出門，漂亮的女人會更有機會。學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著；學會獨立，不再麻煩別人。

【第55句】：【送給每個女孩】學會淺淺地笑，任何時候；憤怒會讓你變得丑陋，當別人冒犯你，要記得用你的智慧回擊他，不要罵人，即使你很生氣，也要學會很美麗，但是對卑鄙的人不要客氣，不要用臟字就可以。可以發牢騷，但是記得不要太多。得學會責任，不管是工作還是感情，記得，你的責任也是很重要的。

【第56句】：【送給每個女孩】之前你放棄的人或放棄你的人，深夜打電話給你，掛掉之后關機。果他守在窗口，記得拉緊窗簾。是你狠心，而是任何經歷傷痛之后的分手都會有裂痕，修補得再好也無法還原。如就讓它過去。要在一個男人離開后，用報復的心理去生活。告訴他：你生活的很好，很快樂，讓他不要擔心。

【第57句】：【送給中國女性的幾句話】1專職主婦也是工作，外出工作的老公不高你一等；2性愛是成年人的權利，不必為未來的某個男人守貞；3男性只付出若干分鐘，女性付出十個月，在生殖問題上女性當然更有發言權；4男性可以當專職主夫；5你沒嫁給老公整個家族；6買新衣的錢別省。永遠要有獨立意識。

【第58句】：【隨遇而安是一種選擇】放不下的，都往往失去；舍不得的，都常常疏離；忘不掉的，大都不屬于你；想不開的，都經常失之毫厘。戀，往往牽手不易；癡迷，常常遭人鄙棄；張揚，往往帶來沉寂；高調，常常被人看低。不到的不一定最美，留得住的要格外珍惜。生是得與失的循環，生活是利與弊的更替。

【第59句】：【孫悟空成功的秘訣】【第1句】：跟對人：師傅有背景、人脈和專業知識；【第2句】：做對事：自我定位要清晰，專注優勢領域；【第3句】：善帶團隊：發揮每個人的優勢，激發大家的潛力；【第4句】：職業道德好：不輕易跳槽，不輕言放棄；【第5句】：學習意識強：注重學習深造，掌握核心技術；【第6句】：心理素質好：不畏強敵，敢于亮劍。

【第60句】：【臺灣經營之神王永慶】一根火柴不夠一毛錢，一棟房子價值數百萬。一根火柴可以燒毀一棟房子，一根火柴是什么東西呢？①無法自我控制的情緒；②不經理智判斷的決策；③頑固不化的個性；④狹隘無情的心胸。家檢查一下自己隨身帶了幾根火柴？肉食者當努力反思，怎樣才能避免一毛錢毀掉幾百萬。

【第61句】：【太驚悚！常穿高跟鞋，可能導致不孕】女性穿高跟鞋的時候身體會前傾，當人體重心前移時，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性欲下降甚至不孕！

【第62句】：【糖尿病人為啥不能喝啤酒】夏天到了，灌一口啤酒消消暑？糖尿病人請繞開啤酒小陷阱！啤酒中含有麥芽糖，麥芽糖發生水解反應就是葡萄糖，所以喝啤酒等于間接吸收糖！并且在糖尿病患者中，非飲酒者60%可見血糖控制改善，而飲酒者只能達到40%~呼吁愛飲酒的糖尿病人：珍愛生命遠離酒精！

【第63句】：【糖水也是藥，喝對能治病！】紅糖有補脾緩肝、活血散淤的功效。質差、沒精神的人，喝紅糖水，可補益氣血。糖有養陰生津，潤肺止咳的作用，對咳嗽無痰或痰中帶血都有很好的輔助治療作用。糖，能和中緩急，生津潤燥。有腹部疼痛，喝涼水會加重腹痛、身上沒勁的人在喝中藥后，可以喝點白糖水。

【第64句】：【淘米水的妙用】【第1句】：洗衣服，臟衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂洗，用清水漂凈。出的衣服顯得更加潔白。洗毛巾，毛巾沾上了水果汁、汗漬等會有異味。毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，便會變得白軟、又干凈。洗碗碟淘米水去油污力強，且不含化學物質，用淘米水洗碗碟，勝過洗潔精。

【第65句】：【特別餓時先喝點粥】極度饑餓時人的胃腸消化功能已經受損，如果大吃大喝很容易造成胃腹脹滿，不排氣，并導致食滯，影響食物的消化與吸收。時應先少量吃些半流食，最佳選擇是軟爛的米粥，它進入胃里以后會像抹墻般修復饑餓對胃黏膜上皮細胞的損傷，小米粥最佳。爛一點的面條、面片湯也不錯。

【第66句】：【提高個人工作效率之10/90規則】1）在一開始工作之前，先花10%的時間計劃與組織你的工作，就能在你一開始工作后節約完成工作所需要的時間多達90%；2）在計劃方面多花1分鐘，在執行過程中就可以少花10分鐘。為每天工作做出計劃只需10到12分鐘，使你至少可以節省2小時。

【第67句】：【提升自信心的方法】1提高語言表達能力（說話時把聲調放低、運用腹腔呼吸、配合一些簡單的手勢）2盡量挑前面的位子坐（各種聚會、會議坐在前邊，成功總是顯眼的）3試著說話時去正視別人（等于告訴對方你很誠實而且光明正大）4敢于當眾發表自己的見解（良性循環也就自然而然地形成了）。

【第68句】：【提醒自己】①我們無法浪費時間，我們浪費的只是我們自己；②發怒一分鐘，不僅得不到任何快感，還失去了六十秒的幸福；③只要你腳還在地面上，就別把自己看的太輕；只要你還活在地球上，就別把自己看的太大；④每顆心都不是監獄，卻都想關住悲傷，趁著我們還未老去，還是把它們都釋放了吧。

【第69句】：【挑選菠蘿的小竅門】【第1句】：看顏色，菠蘿果皮呈橙黃且微帶紅色有光澤，頂部的葉子青翠鮮綠，一般較為成熟新鮮，口味也更香甜。看個頭，一般來說，個頭較矮并且體粗的菠蘿果肉比個頭瘦長者要多也更結實，這樣的矮胖子也相對更好吃味更甜。聞香味成熟度好菠蘿外皮上稍能聞到香味，香味太濃易爛。

【第70句】：【跳槽的六個樸素真相】①入職1個月：跳槽與HR關系較大②入職3個月：跳槽原因與直接上級關系較大③入職6個月：跳槽原因與企業文化關系較大④入職1年：跳槽原因與發展平臺關系較大⑤入職3年：跳槽原因與職業晉升關系較大⑥入職6年：不會主動有跳槽的想法，變化取決于市場需要和獵頭。

【第71句】：【跳槽注意事項】【第1句】：不要頻繁跳槽【第2句】：跳槽需要考慮新公司對你的合適性【第3句】：不要貶低上一家公司【第4句】：跳槽時不要和公司搞韁，以免在做背景調查時對你不利【第5句】：不要貶低你上個公司的老板【第6句】：跳槽談薪資時不要獅子大開口【第7句】：不要過于抬高自己能力【第8句】：不要過于強調自己以往的業績。議不要盲目跳槽。

【第72句】：【聽話指物】玩法：把橘子、蘋果、香蕉、胡蘿卜等擺放在一起。說一樣東西，寶寶就將相應的東西用手指出來。者你說：“把胡蘿卜給媽媽。寶寶就將胡蘿卜遞給你。始時，可以從2種東西開始，等寶寶知道的食物名稱多了以后，逐漸增加種類和數量，教他從眾多的食物中，把你想讓他拿的東西挑出來。

【第73句】：【頭梳千遍病少一半】適當刺激頭部某些穴位，有利于改善大腦乃至全身功能，達到防病健身的目的。頭的時間，除早、晚各梳一次外，還可在工作間隙進行，尤其是腦力勞動者。晚梳頭，對保持頭腦清醒、緩解失眠煩躁有明顯作用；工作間隙梳頭，對緩解大腦疲勞、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。

【第74句】：【涂抹唇膏避免舔唇】潤唇產品有沒有香味和是否安全不能完全劃上等號。果潤唇產品中添加了化學香料，那吃下去是對人體有害的。些潤唇產品是純植物精華萃取，香味來自植物的本身，在舔嘴唇時吃下去也沒問題。議改掉舔嘴唇的習慣，舔嘴唇只能讓水分停留在雙唇外部，會連雙唇的水分也一起蒸發。

【第75句】：【團隊領袖管理之忌】1。常無精打采；2。黑即白看世界；3。視團隊伙伴的建議；4。產品和服務得過且過；5。市場不聞不問或敏感度低；6。裁主義，強橫壓制反對者；7。于看重自身利益；8。能換位思考；9。度自信，急功近利；10。懂裝懂；11。不住嘴巴；12。能公平對待團隊成員。

【第76句】：【腿足按摩七法延緩衰老】【第1句】：浴足：用熱水、生姜或辣椒煎水洗腳；【第2句】：摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位；【第3句】：高抬貴腳：每天將雙腳蹺起2-3次，平或高于心臟；【第4句】：搓揉腿肚；【第5句】：扳足：以兩手扳足趾與足踝關節各20-30次；【第6句】：扭膝：膝部前后左右呈圓圈轉動；【第7句】：甩腿。

【第77句】：【娃娃親】一些80后潮爸潮媽們，因自己小時備嘗孤獨所以不希望自己的孩子也生活在沒有玩伴的環境里。是，“娃娃親”悄悄的流行起來。家在網上貼出了寶寶各個時期的照片，生活照、藝術照留下各自的QQ號以便聯系。然現在的“娃娃親”肯定和古代不同，家長們并沒有真的想給孩子們定下終身。

【第78句】：【瓦倫達效應】現實生活中，人們做任何事情總是想得太多，太在乎事情所帶來的后果，太在乎別人的閑言碎語、說三道四，太在乎現在和未來的一切，可我們恰恰忽略了事情本身。們的大腦成天被各種欲望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁吁的，在這樣的重荷下，結果是偏離預定的軌道，離成功越來越遠。

【第79句】：【危機感緊迫感】父親問兒子：如果把院子交給你管理，這時豬因飼料不好暴跳如雷，狗因看門太累半夜睡覺，驢因磨坊環境太臟無精打采，你該怎么辦？兒子想了想說：我要給豬換飼料，合理安排狗的工作量，改善驢的磨坊環境，安撫它們，穩其心。親嘆道：善哉。危險矣。還應該告訴它們：狼要來了。

【第80句】：【微言輕語】心態決定命運，心情影響成敗。不能選擇命運，但可以選擇心態。意時低頭，擁有平和的心態，你會越走越遠；逆境中抬頭，擁有積極的心態，你會柳暗花明。頭，就撞不著門檻；抬頭，就望得了天空。論順境、逆境，只要你保持良好的心態，就能在人生低谷中看到美麗的彩虹和美好的未來！

【第81句】：【為革命應保護好視力】【第1句】：睡為眼之食，七日不眠眼則枯；【第2句】：日間治事或觀書，眼力稍乏，須以溫湯沃眼，不致易昏；【第3句】：每夜于暗處運睛，旋還八十一數，閉目集神再運。數夜，神光自發；【第4句】：時常宜看黑漆屏風之類，以助目力；【第5句】：養目六方：省讀書；減思慮；專內視；簡外觀；旦晚起，夜早眠。

【第82句】：【為人處世】管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優雅。態決定情緒，情緒決定心情，心情決定心境，心境決定生活。態好，一切安好。心態，一半在性格，一半在涵養。格怎樣，看你和什么人在一塊；涵養如何，看你怎樣要求自己。造好心態，管理好情緒，不以物喜，不以己悲，淡然自在，從容優雅。

【第83句】：【為人處世】人生處世如行路，常有山水阻身前。不通時，有人開山架橋，最后蠻力耗盡，也逃不脫出師未捷身先死的結局。有些人只是轉了個彎，輕松繞過障礙，就成功到達了終點。事洞明皆學問，讓思維轉個彎，是一種大智慧，有了這種智慧，四兩可以撥動千斤，付出最少的代價能收獲到最大的成功。

【第84句】：【為人處世心理——好男兒五美】光明磊落襟懷坦白與人為善難得糊涂，這是豪放之美；遇到為難詼諧幽默不悲不怒依然如故，這是樂觀之美；款待客人頭腦清醒風度文雅不貪杯盞，這是將帥之美；受到委屈拍案而起慷慨陳詞據理力爭，這是勇敢之美；諾言貴重講究信譽辦事果斷表里如一，這是君子之美。

【第85句】：【為人處事】【第1句】：愛所有人，信少數人，不欺負任何人。需要撒謊時盡量沉默，不得不撒謊時盡量不傷害別人；【第3句】：別人認為愚蠢的，要敢于考慮；別人認為危險的，要敢于嘗試；別人認為虛幻的，要敢于夢想；【第4句】：美麗是屬于自信者的，從容是屬于有備者的，奇跡是屬于執著者的，成功是屬于頑強者的。

【第86句】：【為人處事】誠實和率直容易使你受到傷害，但無論如何還是要誠實和率直；胸懷大志的男人和女人，可能會被心胸狹窄的小人擊倒，但還是要胸懷大志；你多年建立起來的東西可能毀于一旦，但還是要建立；人們確實需要你幫助，但當你幫助他們的時候，反而可能會受到他們的攻擊，但還是要幫助他人。

【第87句】：【為人處事】我們無論做什么都要有耐心，耐心需要意志和涵養，由于各人的修養不同，性格差異，所以，有的人辦事就心急，就等不得，稍有遲緩就惱火！既辦不好事，還要傷身體。生需要耐心！在困難和挫折面前，更要耐心，沉著，冷靜，耐心讓你積極思維，發揮你的聰明才智，克服困難，度過挫折。

【第88句】：【為什么經常便秘易患結、直腸癌？】大腸是儲存食物殘渣的部位，食物殘渣會在大腸內被大腸的細菌發酵分解，生成某些有害毒素，這些毒素大部分對人體有害，有一定的致癌性。其食用大量蛋白質食物如肉類后。秘時，排泄物在結腸內停留的時間過長，結腸過多的吸收排泄物中的致癌物質，導致癌癥。

【第89句】：【為什么長期飲酒會降低食欲？】1損傷肝功能：肝功能下降，膽汁合成受影響，影響脂肪消化。損傷胰腺功能：胰腺分泌的消化液中含有很多消化酶，若其分泌減少了會影響消化。干擾維生素B1的吸收：維生素B1能促進胃腸道蠕動，增進食欲，若缺乏則會影響消化。刺激胃黏膜：影響胃的消化工作。

【第90句】：【位子】①人生就像乘坐公交車，無法預知沿途的經歷；②看起來同路的人很多，其實都各揣心腹事；③有人幸運，一上車就能落座；有人倒霉，全車人都坐下了他卻站著④不想要的位子總有空，最想要的位子總人多；⑤有時眼看位子到手了，卻又被別人搶去了；⑥有人終于有位子了，卻發現已經到站了。

【第91句】：【胃排空需要多久？】根據食物的物理性狀和化學性狀的不同，胃的排空速度也不同；一般，流質食物、稀的食物比固體食物排空快；小塊食物比大快食物排空快，碳水化合物多的食物排空快；蛋白質和脂肪多的食物排空慢，混合食物在胃內的排空時間一般為4-6個小時。此兩餐之間4-6個小時為宜。

【第92句】：【蚊蟲叮咬5個止癢小妙招】【第1句】：用西瓜皮重復擦拭蚊蟲叮咬處。取少量藿香正氣水，涂抹后半小時瘙癢可減輕。取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處。取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調成糊狀，涂抹于患處。喝粥時等上幾分鐘，等粥的表面凝成了一層薄膜后，將其涂在蚊蟲叮咬處，也可止癢。

【第93句】：【握手的暗示】握手握手時手心朝上的女人多是柔順易于相處的，手心朝下的女人多是爭強好勝不肯服人的一類。只伸出手指的女人多是精于世故，吝嗇貪婪，同時還傳達出一種蔑視的意思。般來說女人在與男人握手時較少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。人一定要注意觀察她隨后的舉動。

【第94句】：【無痕內褲穿著的正確位置】大家可能會看到很多西方女性喜歡把小褲褲穿在微笑線側邊一半位置，比如維多利亞的秘密那些天使內褲位置都是這樣子。這個位置并不適合臀部肉肉多或臀型不完美的MM哦，通常無痕內褲要穿的位置必須在你的微笑線的下方，這樣才會真正做到無痕，而不是出現“肉痕”！

【第95句】：【五件事千萬不能等】很多人都是不餓不吃飯，不渴不喝水，甚至內急也憋著不去廁所。不知，如果老等身體急需了再去滿足，可能導致很多疾病。別等餓了再吃，防胃病；②不等渴了再喝水，防心腦血管病；③內急馬上去廁所，防泌尿系統疾病；④不等困再睡，防神經衰弱；⑤別等病了再體檢，防大病。

【第96句】：【五四精神】民主與科學是五四精神的核心，勇于探索、敢于創新、解放思想、實行變革是民主與科學提出和實現的途徑，理性精神、個性解放、反帝、反封建、反專制，是民主與科學的內容。國、進步、民主、科學，從中汲取一個國家公民從奴役中覺醒的力量；而所有這些，最終都是為了振興中華民族！

【第97句】：【五招打造讓家長絕望的孩子】第一招：盡情關注孩子的缺點，讓他感覺自己一無是處；第二招：多給孩子貼負標簽，讓孩子感覺自己是笨蛋；第三招：讓他除了學習什么都不用操心，使他不具備任何能力；第四招：認為正確的永遠是孩子，讓孩子一犯錯就逃避；第五招：從現在開始認為他已經讓你絕望。

【第98句】：【五招防蚊止癢】又到一年防蚊時。蚊子叮了咋止癢？①吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素及有辛辣味的蔬菜。把蒜瓣切開，用斷面涂抹蚊子咬的包止癢。用八角、茴各兩枚，泡于溫水中用其水洗澡，蚊子不敢近身。維生素B1泡水擦身也會讓蚊子不敢近身。在室內點干桔皮。

【第99句】：【五種休閑毀了現代人】【第1句】：讓大腦休閑；【第2句】：讓腿休閑；【第3句】：讓腸胃休閑；【第4句】：讓汗腺休閑；【第5句】：讓免疫系統休閑。建議】：【第1句】：少用計算器和電腦，多獨立思考；【第2句】：走進自然，以步代車；【第3句】：多吃粗糧如糙米蘿卜；【第4句】：多戶外運動，少吹空調，多出汗排毒；【第5句】：感冒發燒少用抗生素，多喝水多食療.