【第1句】：【生活感悟】一個人如能讓自己經常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多。你持續的說你非常忙碌，就永遠不會得到空間，當你持續的說你沒有時間，就永遠不會得到時間，當你持續的說這件事明天再做，你的明天就永遠不會來。

【第2句】：【生活感悟】因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。們都是天地的過客，很多事，我們都做不了主。越想抓牢的，往往是離開你最快的。以，凡事不必太在意，一切隨緣隨心，緣深多聚聚，緣淺隨它去。事看淡點看開些，順其自然，無意于得，就無所謂失。生，看輕看淡多少，痛苦就遠離你多少。

【第3句】：【生活感悟】與其羨慕別人，不如肯定自己。淺的羨慕，無聊的攀比，笨拙的效仿，只會讓自己整天活在他人的影子里面。目的攀比，不會帶來快樂，只會帶來煩惱；不會帶來幸福，只會帶來痛苦。們每個人都應當認清自己，找到屬于自己的位置，走自己的道路，過自己的生活。有平常心，幸福自然來。

【第4句】：【生活在這個世界上，你就必須懂得】【第1句】：每一次創傷都是一種成熟，每一次失去都是一種獲得。若是先甜后苦，總會讓后面的苦顯得更苦。是先苦后甜，總會讓后面的甜顯得更甜。面對聰明人，除非你比他聰明，否則，以誠相見才是解決問題的最好途徑【第4句】：世界上總有一半的人不理解另一半人的快樂。

【第5句】：【生氣真傻】頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣；切記氣上有三記：慪氣賭氣發脾氣；慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立；拍桌打凳發脾氣，有理反到變沒理；人生世上不容易，作踐自己多可惜；生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒福氣；生氣生上一小時，六十分鐘冒傻氣；生氣生上一星期，傷了肝來害了脾.

【第6句】：【圣女果】在不少人的心中，圣女果是轉基因食品的代名詞。相是，圣女果并不是轉基因西紅柿，反而它才是最原始的西紅柿品種，甚至可以說是沒有完全馴化的品種。且在營養上，大西紅柿也比圣女果略遜一籌，比如其中的維生素C就低了不少。女果常被當成水果食用，除此之外，還可用來做大拌菜。

【第7句】：【十句溫馨話】【第1句】：一切都會過去的；【第2句】：別總是自己跟自己過不去；【第3句】：用心做自己該做的事；【第4句】：不要過于計較別人的評價；【第5句】：每個人都有自己的活法；【第6句】：喜歡自己才會擁抱生活；【第7句】：不必一味去討好別人；【第8句】：木已成舟便要順其自然；【第9句】：不妨暫時丟開煩心事；【第10句】：自己感覺幸福就是幸福。

【第8句】：【時間管理方法：關閉一小時】1）關鍵心態：放得下。下誘惑：回避泡網查看回復郵件、告訴任何闖入的不速之客一小時后找他、記下來；2）來電時告訴對方一小時后回復、記下來；3）壓制馬上打電話欲望、記下來；4）想到、看到、聽到……還是記下來；5）告訴下級同事不希望打攪的一小時。

【第9句】：【時間在行動中才是金子】時間，用好了就是黃金，虛度了就是流水；書籍，看懂了就是知識，沒看就是廢紙；理想，努力追尋了才叫夢想，中途放棄了那只是妄想。力，雖然未必會有收獲，但放棄就必定一無所獲。好的機會也要靠人把握，而努力至關重要。手去做、執著堅持，往往能看到意外的風景！

【第10句】：【食品黑名單】【第1句】：各種碳酸飲料：過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。各種糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。各種垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品等在制作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑不吃了..。

【第11句】：【史上最忠貞的愛情】南北朝時的西魏廢帝元欽，一生鐘情宇文云英。文云英品行端淑，深受元欽愛重，兩人相愛甚歡。欽當太子時，她是太子妃；元欽當皇帝后，晉為皇后，偌大后宮只此一人。欽被宇文覺廢掉后又被鴆害，宇文云英亦自殺殉情。宮里如此愛情真是難能可貴，可惜情深緣淺，徒嘆奈何！

【第12句】：【手背向上微曲20度用鼠標最舒服】依照醫學觀點，手最輕松的姿勢是手背向上微曲20。且手掌向身體外側微彎10。家不妨按照這個原則購買合適高度的鼠標或者鼠標護腕。外，手腕多放松休息是預防的最佳方法，大家沒事多做做甩手掌柜——雙手自然下垂，輕輕抖動甩手，不讓手腕一直緊崩著。

【第13句】：【手浴緩解疲勞】按傳統中醫藥理論，手浴就是通過外部刺激對人體經絡產生影響，達到治療、緩解人體疾患的作用。浴便于辦公族操作：接一盆熱水，溫度以稍高于體溫為宜，將雙手張開，浸泡在水中5—10分鐘。果溫度不夠熱，可再加熱水。浴之后，眼睛充血和肩部酸痛的癥狀會大大緩解和改善。

【第14句】：【首烏丹參茶】材料：何首烏15克、丹參5克、山藥15克、紅棗2枚。法：將紅棗洗干凈，剝開去核，其他藥材切碎或研成粗粉，用紗布袋裝好，再講做好的藥包與紅棗投入到保溫杯中，用350毫升滾開的水沖泡20分鐘即可。日喝一次，喝完還可以加水。效：一個月后，你就可以告別熊貓眼了。

【第15句】：【熟香蕉可改善便秘】香蕉富含膳食纖維，它不被人體消化吸收，能促進胃腸蠕動，增加糞便體積，增加排便次數。蕉中還富含鉀離子，能促進胃腸道蠕動。蕉含糖量超過15%，且含有大量水溶性植物纖維，引起高滲性胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。住要吃熟香蕉哦。

【第16句】：【誰說不能和陌生人說話？6個小萌娃新年挑戰“易物”公益行動】近日，在天府廣場，6名小朋友參加以物易物的活動，家長經常教育孩子不要隨意和陌生人說話這種方式，容易讓孩子產生不愿與外界交往的誤區。長應制造合宜的機會，用實例幫助孩子判斷，建立當面對陌生人時應有的應對進退態度。

【第17句】：【睡眠越少=越容易胖】①美哥倫比亞大學專家發現：每晚睡眠不足4小時的人發胖的概率比睡7~9小時的人要高73％。英國《每日郵報》報道：一晚只睡5小時的人，一周之內可能增重2斤。日本RecordJapan網站報道：每天睡眠不足6小時的人，每年平均胖6公斤。昨天睡了幾小時？

【第18句】：【思想深度】人生對一些事物要做到能看清、看透，但不看穿。清，需要智慧；看透，需要閱歷；不看穿，則需要一種胸襟。這種胸襟的人，其精神世界一定是豐富的，也是多彩的。若能夠通過自己的體悟，看清世間事物，且能通過自己的細致拿捏，不將事物看穿說破，其人生定將達到超凡脫俗的境界。

【第19句】：【四招幫你辨認真假冠心病】【第1句】：胸痛發作誘因不一樣。絞痛常發生在活動勞累等導致心肌耗氧量增加的時候，【第2句】：心絞痛持續時間一般不超過15分鐘。心絞痛通常表現為心前區的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，可向左肩、左上臂區域放射；【第4句】：緩解方法不一樣，常同時表現出冒冷汗、心悸、氣短等。

【第20句】：【送給姑娘們的食療方】脾之色為黃，面色黃說明脾胃出了問題。草說：棗為脾之果，脾病宜食之。了利于吸收，我們可以把它做成膏。法：大棗（500g），去核，加水煮爛，熬成膏狀，加紅糖拌勻，儲存在冰箱中。晚兩次沖服，每次15g。要涼吃。持下去，脾就會重新運化氣血，面色也會改觀。

【第21句】：【送給年輕人的6句話】①不求與人相比，但求超越自己。與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。

【第22句】：【送你三句話】①對你好的人，你要記得感恩，因為就沒有人有義務一定要對你好，除了你自己的父母。對于幫助過你的人，記得記住他們，因為他們能幫你，就已經很了不起，不要因為幫過你一次，你就覺得一定會有第二次、第三次。別人愿意幫你，那是情分；不愿意幫你，那也是人家的本分。住了！

【第23句】：【素食也能補血哦！】月經很少，顏色很淡，周期拖后，即血虛。常喝黃花菜根湯，可以起到養血調經的作用。法：黃花菜根15g+當歸15g+大棗15g。味共煮湯，菜根爛熟后，喝湯食菜。周2~3次。外，黃花菜補血安神，又名安神菜，《本草求真》說其開胸寬膈，令人心氣平和，無有憂郁。

【第24句】：【隨思】不管你樂意不樂意，艱辛都會永遠伴隨著你。為，只要你一來到人世，責任和義務就會緊隨而至。得不盡的責任，不得不盡的義務常常使你糾纏于沉浮滄桑之間。避是一種不負責任，哀愁悲嘆更是毫無意義。任和義務不會因為你的無奈而減掉半份。其哀鳴，不如在艱辛的盡責中享受快樂的過程。

【第25句】：【隨緣是最好的生活】淡然于心，從容于表，優雅自在地生活。求，就會有失望；活著，就會有煩惱。要把什么都看得那么重。生最怕什么都想計較，卻又什么都抓不牢。去的風景，走散的人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。必太執著，該來的自然來，會走的留不住。開執念，隨緣是最好的生活。

【第26句】：【抬頭與低頭】抬頭與低頭是人生的兩種姿態。頭需要底氣，低頭需要勇氣。頭，就是要有一種永不服輸的精神。有昂首前行，相信自己，不退縮，不逃避，不懈怠，不輕言放棄，堅持到最后，才有資格邁進成功的大門。頭，不是謙卑而是平和；不是怯懦而是寬容。抬頭是勇者無畏，敢低頭是大智若愚。

【第27句】：【態度】成功者是少數，他們就站在那兒，多數人知道他們成功，蜂擁而上圍攏過去，統統伸出手，流露出渴望的眼神。功者抱團。人對成功者說：我們不是想要你們的錢，我們是來教學費的，教給我們成功的經驗吧！想想，成功者愿意牽誰的手？問問自己，想成功的人那么多，人家憑什么教咱？態度！

【第28句】：【態度一定比能力重要】馬云：2001年時我犯了一個錯誤，我告訴我的18位共同創業的同仁，他們只能做小組經理，而所有的副總裁都得從外面聘請。年過去了，我從外面聘請的人才都走了，而我之前曾懷疑過其能力的人都成了副總裁或董事。相信兩個信條：態度比能力重要，選擇也比能力重要。

【第29句】：【談什么是貨幣化？】什么都認錢，可能你不喜歡。如果不認錢，人世間的利益分配就會認別的，如會認權、認勢、認地位、認身份、認出生、認戶口、認男女、認行政級別等等。幣上沒有身份地位權勢符號，甚至流氓拿著同一百塊錢也能買到和別人一樣的東西！貨幣化就是去身份化去權勢化、平等化。

【第30句】：【糖尿病的康復大穴——然谷】糖尿病是現代人常見的富貴病。了積極就醫，自我保健也很重要！平時可以多按揉雙腳然谷穴，古醫書記載此穴專治消渴，也就是現代所說的糖尿病。天堅持揉此穴10分鐘左右，對預防糖尿病的并發癥、保持血糖穩定效果頗佳。雙腳內踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。

【第31句】：【陶行知教你教育孩子】①道德是做人根本。本一壞,縱然有些學問本領,也無甚用處。健全人格：私德為立身之本,公德為服務社會國家之本；人生所需之知識技能；強健活潑之體格；優美和樂之感情。解放孩子的頭腦、雙手、空間、時間,使他們從自由的生活中得到教育。行知誕辰122周年。懷！

【第32句】：【提高工作效率的7個辦法】【第1句】：分清主次：學會運用二八法則，把時間花在做最重要，而不是最緊急的事情；【第2句】：消除干擾：關掉、關掉音樂、關掉電視……【第3句】：互相監督；【第4句】：設定更細化的目標；【第5句】：不要給自己太長時間；【第6句】：別美化壓力：設定短期、中期和長期目標的時間表；【第7句】：尋求專業幫助。

【第33句】：【提升下屬能力的3個貼示】1）下屬帶著問題來找你時，不要急于給出你的答案，要他自己提出思路，你只需加以評論即可；2）時不時隱身，短時間內不接電話，讓下屬自己做決定；3）即使是你的意見在先，他的意見在后，也要讓下屬感覺到這個主意是他先想出來的，把成就感讓給他，拋磚引玉。

【第34句】：【挑選好火龍果三要點】【第1句】：看火龍果表皮及顏色。皮越光滑越新鮮，果肉越好吃。外，挑選紅皮火龍果時，表面越紅說明熟的越好，綠色部分要鮮亮，枯黃說明不新鮮。掂火龍果的重量。最重的，果汁多、果肉飽滿，非常好吃。辨火龍果形狀。選胖短一些的，不要瘦長，瘦長的一般水分少，口感不好。

【第35句】：【鰷魚效應】鰷魚因個體弱小而常常群居，并以強健者為自然首領。一只稍強的鰷魚腦后控制行為的部分割除后，此魚便失去自制力，行動也發生紊亂，但其他鰷魚卻仍像從前一樣盲目追隨。出者：霍斯特。評：【第1句】：下屬的悲劇總是領導一手造成的。下屬覺得最沒勁的事，是他們跟著一位最差勁的領導。

【第36句】：【跳繩運動最有助緩解便秘】通過跳繩振動內臟是防治便秘最好方法。跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液循環，加強淋巴系統的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。周跳繩在4到6次之間，每次時間控制在半小時到兩小時之間。秘的人還可通過走路，像模特一樣走貓步，加強腸胃的蠕動，促進廢棄物排出。

【第37句】：【通向財富自由的25條人生規則】【第1句】：做你真正感興趣的事；【第2句】：自己當老板；【第3句】：提供一種有實效的服務，或一種實際的產品；【第4句】：如果你堅持要用自己的靈感來創業？最好選擇娛樂業；【第5句】：不論你是演員或商人，盡量增加你的觀眾；【第6句】：找出一種需要，然后滿足它；【第7句】：不要不敢采用不同的方式。

【第38句】：【痛經泡腳方】艾葉30g，生姜100g，白酒100ml。艾葉與生姜洗凈，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。蒸水溫應在90℃左右，待水溫下降至40℃左右再將雙腳浸于水中，至足踝關節處，每晚一次，于經前7天一開始，泡至月經結束。

【第39句】：【痛苦源于比較】一個人，當他住在一間小木屋里時，木屋已經足夠擋風遮雨，為他提供必要的休憩環境，他很快樂。是有一天，小木屋旁忽然出現一幢大房子，從此他臉上的笑容不再如從前那樣恬淡而自然。生活的是心態，既要積極向上，又要知足常樂。生的追求要活得比以前好，不是活得比別人好。

【第40句】：【團隊精神是制勝之根本】1。有完美的個人，只有完美的團隊。有強大的個人，只有強大的團隊。軍作戰必敗無疑；團隊合作，所向披靡。隊精神是企業度過危機的關鍵。一個人沒有團隊精神，很難有所作為；一個企業沒有團隊精神，容易成一盤散沙；一個民族沒有團隊精神，難于立于世界民族之林。

【第41句】：【團隊一致性】一位CEO發現下屬描述公司并不一致時，他決定統一信息，設計了一張卡片，上有四個問題和答案，做了全公司的員工培訓，確保每個人都理解并解釋：1）我們公司是做什么的？2）我們的產品為客戶解決什么問題？3）我們有什么成功的客戶故事？4）我們和競爭對手差別在哪里？

【第42句】：【推薦給您關愛的女性】陽池穴解決手腳冰冷：陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的穴位。激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫暖和身體。激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。好是兩手齊用，以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，然后再雙手交換。

【第43句】：【脫毛膏對皮膚損害】脫毛膏對皮膚損傷很大，尤其腋下皮膚環境濕熱，容易造成細菌感染或發炎。期使用破壞毛發正常的生長過程和周期，反而會使毛發更長更粗。此建議，一定要剃除腋毛時，應先用剪刀將其剪短，再用剃刀刮干凈。毛后，可適當擦些潤膚霜，不要用爽身粉等粉狀物，以免堵塞毛孔。

【第44句】：【晚餐不宜太豐盛】專家表示，對于上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓，吃完后基本沒什么運動就去睡覺了，這樣很容易患脂肪肝等“肥胖病”。此，晚餐太豐盛也是致癌的重要因素，需要引起重視。

【第45句】：【網友評價很高的心理讀本】《社會性動物》《心理學與生活》《追尋記憶的痕跡》《影響力》《天才在左，瘋子在右》《改變心理學的四十項研究》《烏合之眾：大眾心理研究》《當下的力量》《少有人走的路》《拖延心理學》《進化心理學》《生命的重建》《拆掉思維里的墻》《遇見未知的自己》。

【第46句】：【微波紅薯，安全又衛生】早餐要吃薯類食物，但對上班族來說，熬粥、蒸飯太麻煩，最簡便的方法就是用微波爐做熱乎乎的烤紅薯。需要準備兩張餐巾紙或廚房用紙，把餐巾紙用水打濕，裹在紅薯表面。后放進微波爐，根據紅薯個頭大小用大火加工3～5分鐘。出來的紅薯味道很好，吃著也不會很干。

【第47句】：【為人處世】如果事前多些思考，事后就會少點遺憾；如果少年多些努力，年老就會多點欣慰；如果人生多點自信，事業就會多點成功；如果頭腦多點創意，生活就會多些色彩；如果對別人多些愛心，你就會多些朋友；如果在談笑中多點幽默，朋友就會多點笑聲；如果對事業多點奉獻，你就會多點偉大。

【第48句】：【為人處事】【第1句】：對一個人品質的判斷，不僅取決于他所結交的人，還取決于他拒絕與什么人來往。既然選擇了與眾不同的生活方式，又何必在乎別人以與眾不同的眼光來看待。有文化的人大多是有趣的人，畢竟文化就是用來找樂子的。自知為愚者的愚者并不愚蠢；自以為聰明的愚者卻是愚者中之愚者。

【第49句】：【為人處事】成事之前先蓄勢。生，有成事的心，還要有成事的力。習積攢了知識，經歷豐滿了閱歷，忍耐強化了心力，節省積蓄了資本。成事之本，空耗生命；萬事俱備，水到渠自成。謂心比天高，命比紙薄，非命運不濟，實為心有余而力不足。志者，眼光要遠，氣不能躁，與其干著急，不如早定心。

【第50句】：【為人處事】人生遇到挫折，唯有后退一步，方能看清前行方向。時退卻，明辨厲害，才能更好地前行。一步，是心靈的一種釋然，也是一種大智。生的許多煩惱，皆因遇事不肯退一步。生如棋，制勝之道不在于幾個棋子的得失，而在于占勢。貪一時一地之微利，不在細枝末節糾纏不休，才是制勝王道。

【第51句】：【為人處事】生命的路上，耐心，使人獲得了力量；耐心，使人認清了方向；耐心，使人坦途疾進；耐心，使人少遭波浪。著古往今來的路，在耐心的幫助下品生活。握耐心，給人忍受寂寞的意志和品質；腳踩耐心，給人帶來超凡的壯志和動力。載著耐心，擁抱著永不服輸的信心，向著美好的生活前行。

【第52句】：【為人處事】要想改變他人，首先要做好自己，樹立榜樣，才能慢慢影響他人。變那些可以改變的，接受那些你無法改變的，永遠不要停止修煉包容的個人品質，讓你的理念深入到自己內心，融進平常生活的待人接物之中，一切自在不言中。個人、一個社會的改變，有其自身的軌跡，我們盡力而為足矣。

【第53句】：【為人父母應該去除的不良習慣】（9）、不尊重他人，特別是地位、行業不如己的人；（10）、缺乏主見，人云亦云；（11）、見異思遷；（12）、過于自信；（13）、過分虛榮；（14）、私心太重；（15）、得過且過；（16）、信口開河，語無根據；（17）、撥弄是非，奔走謠傳。

【第54句】：【為什么你找不到男朋友】當你覺得身邊人都不適合，當你覺得別人介紹的都看不上眼，你應明白這并不是要求高。人的愛是有階級性的，你只會愛上審美觀價值觀、生活方式接近的人，當你無法愛上身邊人時，只能說明你想要的生活已超越了目前所處的層級，你需要突破現在的生活圈，找到更好的人。

【第55句】：【為什么水產品有腥味？】腥味來自魚類等水產體內有機物代謝和腐敗產生的三甲胺、氧化三甲胺、二甲硫醚等成分，這些物質具有特殊的腥臭氣味。僅是魚腥味，感染傷口的惡臭味和口臭也與這類物質有關。比而言普通肉類的腐爛會產生的胺要少些，硫化物、吲哚、有機酸這些會多，所以一般是酸臭。

【第56句】：【為什么葉酸對人體如此之重要？】有時酸的存在會使血管與神經細胞的發育很有益處。為葉酸參與人體DNA與RＮA的合成過程，以及氨基酸的代謝、血紅蛋白的合成，并在人體的生化反應中起到傳遞的作用。果人體長期缺少葉酸的存在，就會對紅白細胞的生成不利，導致貧血與白細胞缺乏等疾病。

【第57句】：【為自己，做你認為正確的事情】別害怕孤身上路；而且，如果喜歡獨自行走，也不要覺得這個念頭可怕。讓旁人的無知愚昧、大驚小怪或者消極態度阻擋了你的腳步，讓你不能做最好的自己。心認定正確的事情，就堅持去做，只為你自己。為，當你和自我處于完全和諧的狀態時，就沒人可以動搖你了。

【第58句】：【為自己點一盞心燈】人活著就是一種心態，當你心若旁鶩，淡看人生苦痛，淡薄名利，心態積極而平衡，有所求而有所不求，有所為而有所不為，不用刻意掩飾自己，不用勢利逢迎他人，只是做一個簡單真實的自己。此這般，即使失意，也會無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真切切，平平靜靜，快快樂樂。

【第59句】：【委屈不能求全】有人因為想贏得別人的歡心、或害怕得罪別人、害怕別人不高興，壓抑自己的意愿、內心和愛好去迎合，為的是委曲求全。抑的東西不會消失，只會變成定時炸彈，傷人傷己。了委屈，自然要找回公道，壓抑了的總會爆發。好的選擇是得失與否，心甘情愿承擔后果，別用委屈綁架他人。

【第60句】：【胃不好少喝綠茶】每天喝三兩杯茶可醒腦提神，預防多種疾病。而，綠茶（龍井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱都是微寒或涼性的，容易刺激腸胃，胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。議喝比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱等經過發酵的茶，對腸胃較好。別是福建的白茶。外要盡量少喝太濃的茶。

【第61句】：【喂母乳的媽媽我想和你說】【第1句】：我不喜歡有香皂味兒的乳頭【第2句】：過早用奶瓶讓我不愿吸奶頭【第3句】：我要按需而不是按鐘吃飯【第4句】：媽媽感冒了，也別給我停奶【第5句】：前奶后奶都要給我吃【第6句】：我不要吃運動后的乳酸奶【第7句】：媽媽不要急于減肥忘記我還沒吃飽【第8句】：火爆斷奶影響我的心理【第9句】：等我準備好了再加輔食。

【第62句】：【問題根永遠在頂層】一二個員工混日子，是他人品問題，而一群員工混日子，一定是領導出了問題。二個優秀的員工離職，可能是他個人發展方向的問題，而一批優秀的員工陸續離開，一定是老板出了問題。題永遠要從上到下的方式找根源，而不要先從底下員工找根源，老板決定領導，領導決定團隊！

【第63句】：【我和我的父母親】父母親花發漸密，回家看到他們，我已是淚流滿面，所有內疚、虧欠頓時涌上心頭！為父親泡腳剪指甲，看見父親在笑，我哭了。母親為我操勞一生，我為他們做的卻很少。光，你慢些吧，不要再讓他們變老了！親愛的父母親，我拿什么回報您們，才能填補我內心缺憾的那一抹感恩？

【第64句】：【臥室衛生8個守則】【第1句】：保持室內干燥，濕度盡量保持在40%～60%。每兩周燙洗床單、被罩。兩三個月洗次枕芯。睡前擦下地板，除塵又增加空氣濕度。半個月曬次床墊。定期清潔空調散熱片。進門更衣換鞋。經常用濕抹布擦拭床頭柜等家具；最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物請到臥室之外。

【第65句】：【無論你的月收入多少,記得分成6份】第1份,用來做生活費；第2份，用來交朋友，堅持一年，你的朋友圈就會為你產生價值了；第3份，用來感恩，每月給父母、愛人送一份禮物；第4份，用來學習，每個月買一本好書讀；第5份，用來投資，培養自己的財富意識；第6份，用來儲蓄，穩存保底。

【第66句】：【五行逍遙云手】現代人生活和工作壓力日益增大，輻射污染加劇，若不及時調理，很容易導致心情郁悶、煩躁、覺得生活沒意思等負能量心情狀況。天有空練習《養顏的智慧》中的五行逍遙云手，太極功法中的養生法，操作簡單，能有效疏肝理氣，愉悅心靈，緩解壓力，讓心情如云里飄一般逍遙快樂。

【第67句】：【霧霾天喝百雪蓮糖水潤肺清肺】取百合30g，蓮子30g，雪耳15g，糖少許。法：雪耳清水浸透發開，洗凈備用；蓮子、百合清水洗凈，備用；瓦煲內加適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續煲一小時左右，最后加糖調味。合一家大小日常保健食療。

【第68句】：【吸脂手術】對于手術風險這件事，求美者應該理性看待。用把手術風險妖魔化。求美者因為吸脂手術死亡的，但是造成這種惡果的真正原因是這些求美者選擇了沒有資質的場所進行手術，這些場所不但手術的設備和醫生沒有資質和經驗，而且一旦發生緊急情況，連急救設施都沒有，非常容易發生危險！

【第69句】：【希望與失望。界就是這樣物極必反，終于在人們快絕望的時候一個人站了出來他說他能帶領人們走向自由幸福之路，他領導人們搶回家園，領導人們建設，然而就在人們確信他能把人們帶上沒有血淚的生活的時候，終于旁邊那些毀滅的力量發現了它并且和快消滅了他，人們在次過上了顛沛流離的生活。

【第70句】：【習得性無助】長期遭受家庭暴力而無法擺脫的婦女，久而久之會習得一種無助感，日后即使遇到了可以逃脫暴力的情境，也只會被動地畏縮。為她們相信，自己的努力不會起任何作用，只能被動順從。種情況，只有在第一次成功嘗試避開暴力之后，才會有所改善。為她們重新嘗到了自我控制感的滋味。

【第71句】：【習慣按住背著你偷偷逃走的時間】許多時間，其實都浪費在了猶豫不決與散漫之上，而不被當事人所知；許多習慣的養成與自我約束，其實只需要一開始時投入一點毅力，不問青紅皂白的延續一段時間，然后就會習慣成自然。制時間與自己，有時并沒有想象中那么困難，許多痛苦久了就不再是痛苦了。

【第72句】：【習慣就是你的核心競爭力】巴菲特說，每天早上起來穿鞋的時候總是先穿某一只，刮臉總是先刮某一邊．習慣鏈條在斷裂之前輕到難以察覺．老巴就是利用這種輕到難以察覺的習慣的力量積累了大量財富．安全邊際是他習慣鏈條的一部分．而我們要有意識用21天培養好習慣，這就是你的核心競爭力。

【第73句】：【洗澡熱身減肥法】洗澡前，對著鏡子做30次轉身運動，雙手抱在腦后，迅速向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上，腰腹用力。接著做30次上肢側身運動，保持剛才的姿勢，意髓關節不動，向左右兩側做上肢側身運動。久你就會感覺自己的小腹有喜人的變化~

【第74句】：【喜歡笑，撕心裂肺的笑】也許笑，才會讓心里好過。慣用那虛偽的笑，來掩飾內心的傷痛。切，都只是戲而已，但又是那么真，誰也不是誰生命里的主角，都只是生命里的匆匆過客而已，何必深深在心里牢記呢？該來的來過，該走的走了，我們不是天使，哪怕是再虔誠的雙手，也無法改變生活的軌跡。

【第75句】：【細紋】隨著年齡的增長，皺紋也會慢慢的出現，這是歲月的烙印，避免不了。是身體自身的抗氧化力過低，會加速細紋的出現。要怪青春很短暫，很大的原因是你的疏忽，雖然我們避免不了歲月的烙印，但是我們可以控制青春流失的速度。有好好的保養，充分的抗氧化，才能最大限度的增加它的長度。

【第76句】：【蝦仁玉米筍】【第1句】：玉米筍洗干凈后切段，用開水燙1分鐘，在冷水里過涼后控感；【第2句】：蝦仁洗凈，去掉腸線；【第3句】：萵筍與胡蘿卜洗凈切成小段；【第4句】：鍋放入油燒五成熟后，爆香姜末，放入蝦仁炒熟，烹適量料酒；【第5句】：再放入玉米筍與胡蘿卜段及萵筍段炒2分鐘；【第6句】：然后加入高湯、鹽，顛炒裝盤即成。

【第77句】：【夏季清熱清暑藥物】【第1句】：仁丹：中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉。十滴水：適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。藿香正氣水：適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉者。涼油：可治療暑熱引起的頭昏頭痛。金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。開水泡代茶飲。

【第78句】：【夏日想變瘦，喝點麥芽茶】疰夏（俗稱苦夏），昏沉疲乏，吃不下，肚子脹，大便稀，虛汗淋漓，日漸消瘦。天這樣難熬，是因為正氣不能對抗暑濕之邪。試麥芽茶：藿香10g+佩蘭10g+炒麥芽30g，水煎代茶飲。天來上幾杯，人變精神，胃腸功能也正常了。期可喝，孕產婦哺乳期女性慎喝。

【第79句】：【夏天常喝綠茶好處多】按照四季特點，早有春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶之說。季會造成疲倦乏力，昏沉煩躁，汗液增多，血流加快，肝火上炎，血壓升高等。茶有清熱、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，還富含咖啡堿、茶多酚、維生素等營養，利于人體消化脂肪和其他多余營養。

【第80句】：【夏天吃姜，緩解胃潰瘍】冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方~生姜辛溫，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，用于治療消化性潰瘍，虛寒型胃炎、腸炎以及風寒型感冒。瘍病發作的患者，可用生姜50克煎水喝，每天分2次服用即可~但生姜屬于辛熱燥烈之品，故陰虛有熱、內熱偏重者不宜吃生姜~

【第81句】：【夏天吃苦勝似進補】夏天濕熱，適當多吃點苦味食物有助于化除人體內的濕邪。苦瓜排骨湯這道菜老少咸宜，脾胃虛弱者用苦瓜煲湯，味道不那么苦，也可避免傷脾胃，同時有清熱生津的作用。法：將苦瓜切成塊用開水灼過，再用油、蒜爆炒以減弱其寒性，然后再與排骨同煲至熟爛，出鍋前放鹽調味。

【第82句】：【先午睡再吃飯更能解乏】有研究認為應改飯后午睡為飯前午睡。統的飯后午睡，飽脹難眠，影響午睡的質量，醒來后反而覺得頭昏腦漲，四肢乏力，周身酸懶。前午睡半小時，比飯后午睡2小時更能有效消除疲勞。前午睡的方法是下班或放學后，吃點水果，或喝杯牛奶，隨即午睡半小時，再起床就餐。

【第83句】：【獻給在路上的創業者】【第1句】：人家跪著你站著；【第2句】：人家在派對你在干活；【第3句】：人家在度假你在讀書；【第4句】：人家在忽悠你在練功；【第5句】：人家在幻想你在行動；【第6句】：人家在妥協你在堅持；【第7句】：人家在辯解你在認錯；【第8句】：人家在求簽你抓住了機會；【第9句】：人家跌倒趴下你跌倒了再爬起。就是創業者！大家早啊~

【第84句】：【獻給職場中的朋友】學歷代表過去，財力代表現在，學習能力代表將來。見所聞改變一生，不知不覺會斷送一生。有目標的人永遠為有目標的人去努力；沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷講。對注，贏一次；跟對人，贏一世。板只能給你一個位置，不能給你一個未來，舞臺再大，人走茶涼。

【第85句】：【想創業？先自評】【第1句】：準備好了打破陳規【第2句】：能自我激勵【第3句】：有耐心、很有耐心【第4句】：持之以恒【第5句】：專注【第6句】：隨時準備學習及快速調整方向【第7句】：自控力強【第8句】：關注細節【第9句】：思維敏捷【第10句】：積極向上【第11句】：能承擔風險【第12句】：明白投資和花錢區別。分以上可考慮創業，4~6分需他人相助，3分以下請繞行。

【第86句】：【想漲工資：3個壞理由，5個聰明步驟】下面有三個在追求漲工資過程中要避免的主題:【第1句】：考慮時機。你的同事拿多少錢。你在那里干了多久？最成功獲得漲工資的人是那些做過功課的人，這里提供5個具體的任務：【第1句】：你的需要。預約。了解你的情況。知道你的數目。清楚被拒絕時要采取的行動。

【第87句】：【向座山雕學為人創業】座山雕做的最讓我感動的一件事是最后跑路的時候把他搶來的壓寨夫人一起帶走了。然他這么做有挾持人質之嫌，但如果放在現實社會，像他這種人物性格應該是肯擔當的人。個創業者，企業領袖，如遇到危險時連家都不顧了，這樣自私的人走到最后肯定是失城，失地，失人心。

【第88句】：【小兒接種疫苗后要觀察15-30分鐘】接種疫苗前一天,家長最好給孩子洗一次澡,保持接種部位皮膚清潔.接種完畢,應在接種場所觀察15-30分鐘,無反應再離開醫院.孩子打過防疫針以后要避免劇烈活動,對孩子要細心照料,注意觀察,如孩子有輕微發熱反應,一般在1-2天就會好的.

【第89句】：【小公舉標配公主頭】可愛小公舉應該做什么發型？簡單的很：1將耳朵兩側的頭發分出來。兩側頭發攏到腦后，用橡皮筋系好3將系好的頭發分成兩個部分。用兩個u型夾固定好，一定要很注意，否則蝴蝶結會翹起來的。把第二步中沒有拉出來的頭發繞上去固定好。最后把頭發的邊緣整理好就出來了。

【第90句】：【小米電源免費送？不。是在竊取你的短信驗證碼。近日微信朋友圈正被《小米電源免費送》刷屏，而這些刷屏竟都是假的，而且是一次并不高明的詐騙。騙分子只是想要竊取你的短信驗證碼，從而盜取微信帳號，使你的微信錢包與捆綁銀行卡等受到威脅。馨提醒：不要輕易告訴任何人你的短信驗證碼。

【第91句】：【小心四種人】【第1句】：上司：為人比較痞的，滿口大道理的，錯誤算成你的，沒從基層做起的。下屬：沒事生悶氣的，好處他不記的，當面拍馬屁的，出事看好戲的。同事：智商比你高的，背后捅你刀的，工作吃不消的，領導撐他腰的。朋友：飯單從不買的，有事他先拐的，背后把人踩的，腦袋左右甩的。

【第92句】：【笑得肚子疼該做仰臥起坐了】人們常說笑得肚子疼，因為大笑時會吸入大量空氣，雙肺膨脹向下推擠膈肌，同時腹肌也發生收縮，會向上推擠膈肌，上下加工易致膈肌肌肉痙攣，引發肚子疼，可緩慢地深呼吸緩解。果經常笑到肚子疼，也說明腹肌有點弱，可多做一些鍛煉腹部的運動，比如仰臥起坐等。

【第93句】：【笑口常開，好運自然來】【第1句】：不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸！每個人的生命都是可以綻放美麗，只要你珍惜。窮則思變，差則思勤，沒有比人更高的山沒有比腳更長的路。待人對事不要太計較，如果太計較就會有悔恨。當困難來臨時，用微笑去面對，用智慧去解決。愛笑的人，運氣不會太差。

【第94句】：【寫給還在迷茫的85后】①與其每天想著自己適合做什么，不如先把手頭工作做到位，成功是逐步積累出來的，不是一個選擇就可以ok；②聚焦自己的注意力，訓練自己的自控力；③打開你的心扉，和身邊的同事打成一片；④和你的主管談你的想法，尋求他的支持和幫助；⑤學習，充電，還是學習。

【第95句】：【心理暗示——人生需要歸零】每過一段時間，都要將過去清零，讓自己重新一開始。要讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。的心靈就像一個容器，時間長了里面難免會有沉渣，要時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，該忘記的要忘記。除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。

【第96句】：【心理建議】不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。不是他們有多壞，是因為你很在乎。以想心安，首先就要不在乎。對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。乎你就已經輸了。么都不在乎的人是無敵的。

【第97句】：【心理建議】當女人經濟獨立時，她對男人的要求會從平面的審美上升到立體，這是逐漸發展的過程，因為她離開任何一個男人，都能活的很好。種物質上的從容，讓她放慢對婚姻和愛情的腳步，不再像猴急的大姑娘，拼命想嫁給一口鍋，而不管這鍋是什么材質。人，只有經濟獨立，才更有底氣做其他。

【第98句】：【心理剖析】如果你經常發脾氣，你就會認為別人常惹你生氣，每件事都可能變成你憤怒的理由。是心理投射，你把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。會譴責每一個人和事，因為你心里隱藏有太多的怒氣；你是什么樣的人，就會認為別人是什么樣。不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

【第99句】：【心理探尋——哪個第一次讓你最心跳】【第1句】：第一次走進校園。第一次受到激勵。第一次體味異性。第一次用自己的收入購物。第一次成為新郎或新娘。第一次為人父或為人母。第一次接到孩子喜報。第一次久別重逢。第一次給長輩送禮。0.第一次喝酒微醉。【第1句】：第一次購買新車或新房。【第2句】：請補充。