【第1句】：【喝橙汁喝多了人會變黃嗎？】大量食用橙、胡蘿卜、南瓜等富含β胡蘿卜素的食物可能會引起胡蘿卜素血癥，使皮膚變黃。這種情況只是面子問題，對身體健康并沒有什么影響，只要暫時別再吃這些食物，經過2~6周就會自行消退。

【第2句】：【白醋洗去黃褐斑】白醋具有一定的剝脫作用，因此可以洗去臉上的黃褐斑，但是值得注意的是，不可以直接用白醋洗臉，而是需要進行稀釋。例如一滴白醋加入100毫升的水中，這樣不但可以祛除黃褐斑，還可以防止白醋腐蝕皮膚。

【第3句】：【自己嘗試各種DIY面膜】看到電視及雜志宣傳自己DIY面膜，環保又天然，于是熱衷于各種DIY。正解：自制面膜成分很天然，但是并沒有經過一些科學技術的處理，一般來說分子太大，難以被肌膚吸收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，而且有些成分還會引起肌膚過敏哦！

【第4句】：【美白口訣：一少三多】①少吃含有酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。②多吃富含熊果苷的水果，如小山梨。③多吃含有維生素C的食物，如鮮棗、西紅柿、柑橘等。④多吃富含維生素E的食物，如卷心菜、菜花、芝麻、葵花子等。

【第5句】：【常托腮會生成永久性皺紋？】長時間的習慣性托腮動作的確會導致面部骨骼變形。這是一種潛移默化中的“人為畸形”，與通過按摩進行瘦臉的醫學原理是一致的，如果不加注意，面部便會出現“五線譜”。如果有用手撐臉的習慣，坐著時在手中拿一本書或一支筆，時刻提醒自己。

【第6句】：【面部去角質方法：水楊酸清潔全臉】水楊酸有去角質的作用，使用含有水楊酸的潔面乳清潔臉部，在額頭部位從下往上打圈，鼻翼兩側從底部往鼻尖方向揉搓任斯璐，再從頰側是從下往上進行打圈按摩，再用清水洗干凈即可。

【第7句】：【修飾眉形，給美麗加分】方形臉輪廓分明，因此眉形宜高挑柔與，拉長臉型，才能彌補其臉部線條不夠柔與的問題。另外眉形宜呈上升趨勢，但為了與方下頜呼應，眉峰最好在外四分之三處，且眉峰轉折要棱角分明，不宜選擇平直細短的眉形。

【第8句】：【常見精油美容功效】【第1句】：薰衣草：能夠促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力，但哮喘患者忌用。【第2句】：玫瑰：可釋放一種快樂賀爾蒙，從而抵抗憂郁、平撫情緒、舒緩壓力，并具有調解月經周期的功效。

【第9句】：在不了解的時候，我們僅僅是喜歡，達不到愛情。當彼此的缺點暴露出來以后，很多時候這喜歡也就會結束了。愛是寬容，愛著彼此的一切。沒人會真正因為一段過往而永遠無法釋懷，人都有自愈能力。心靈的傷口如同肌膚的傷口，沒有什么特效藥，需要時間慢慢復原。

【第10句】：【男人哪里長肉最行運】一、手掌有肉：會賺錢，會享受；二、小腿有肉：晚年運程較好；三、耳朵有肉：一生福氣都較好；四、臉頰有肉：人品福分都較好；五、下巴有肉：能有一定的社會地位；六、鼻頭有肉：旺事業；七、嘴唇有肉：感情豐富；八、肩膀有肉：體貼；九、臀部有肉：顧家，財運旺。

【第11句】：【冬天油性皮膚用什么乳液】冬天油性冬天應用清爽型的補水乳液，這是因為冬天油性皮膚的妹紙臉上不會出現太干燥的現象，因此清爽型的水乳就可以滿足油性皮膚補水的需求。這樣也是保持臉部的水油平衡，從而減少臉部出油的情況。

【第12句】：【養生微文案】食醋泡腳的五大好處：①長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。②調節和松弛原本緊張的神經。③增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。④對腳起到殺菌清潔。⑤滋潤肌膚。

【第13句】：春季.十大保濕食物：①西蘭花：保持皮膚彈性。②胡蘿卜：富含胡蘿卜素。③牛奶：增強張力、除皺紋。④大豆：防色素沉著。⑤獼猴桃：干擾黑色素生成。⑥西紅柿：西紅柿紅素。⑦蜂蜜：使皮膚紅潤細嫩。⑧肉皮：富含彈性蛋白。⑨三文魚：防止皺紋產生。⑩海帶：防過多分泌

【第14句】：【護膚小妙招】玉米粒是一個神奇的美容護膚物品，它可是護膚的好幫手哦。玉米含有7種抗衰劑，有長壽、美容等作用，能使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產生。做法：把玉米粒碾碎，放在化妝棉上輕輕按摩面部。Trips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清潔皮膚、去角質。

【第15句】：【酒店毛巾傳染梅毒？機會非常小！】梅毒螺旋體存在于梅毒患者的皮膚黏膜破損部位、血液、體液中。如果通過共享毛巾等間接途徑感染，僅限于皮膚黏膜剛好有破損，而用具上剛好沾染了梅毒螺旋體且螺旋體依然存活，而且螺旋體還要達到一定的量，才可能感染,因此機會非常小。

【第16句】：【皮膚黑化妝秘訣】【第1句】：選擇比膚色暗的粉底，可嘗試干/濕兩用的。【第2句】：肉桂或暗桃花色的唇膏可襯托膚色。【第3句】：腮紅在白天用紅潤粉紅色，晚上用紅酒色系。【第4句】：沿鼻子兩側打鼻影，鼻中輕刷較淺色的粉。【第5句】：白天用灰色或棕色的眼線，外眼角眉毛或內眼角處用金黃色的眼影強調。

【第17句】：【認真卸妝】有化妝習慣的MM們要注意了，每天不論多晚，都要認真卸妝，將卸妝乳涂抹在臉上、頸部，再用指尖以打圈的方式輕柔地按摩，鼻子處則以螺旋狀從外而內輕撫，頸部則由下而上按摩，最后再用化妝棉擦拭，直至化妝棉上沒有顏色為止。 ????

【第18句】：【兩分鐘消除眼部皺紋】消除眼下皺紋：眼周涂眼霜，食指按壓雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，至眼睛感到繃緊。雙眼閉張6次松手，重復4遍。消除眼角皺紋：食指和中指按在雙眼兩側慢慢推揉皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時手指緩緩朝耳朵方向拉從1數到5松手重復6遍。

【第19句】：【身體各部位對應的瘦身水果】【第1句】：瘦臉冠軍——西芹。【第2句】：瘦腰冠軍——草莓。【第3句】：瘦大腿冠軍——白蘿卜。【第4句】：瘦背冠軍——葡萄柚。【第5句】：瘦小腿冠軍——西瓜。【第6句】：瘦小腹冠軍——西紅柿。

【第20句】：【純棉類壓縮面膜】純棉材質的壓縮面膜由于彈性較好，所以通常面膜面積較小。但因為有彈性的原因，在貼合面部后可以適當拉扯邊緣來更好的照顧到臉頰外部的肌膚。由于彈性比無紡布類壓縮面膜好，所以在貼合度上會有更好的體驗。不過因為純棉材料的特性，儲水方面比無紡布類優秀，所以缺點就是比較耗水。

【第21句】：【防曬護理不能少】紫外線對皮膚的傷害不用再強調了，敏感肌本身就比較脆弱，因此要更加注重防曬工作。防曬霜的選擇上避免購買含致過敏成分的。SPF值則建議控制在15～30之間，以免防曬值太高給肌膚產生負擔。在外面行走時，還應注意選擇使用帽子和太陽山來進行物理防曬。

【第22句】：【打粉去黑頭方法】小蘇打粉少量加純凈水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。 用一片化妝棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑頭蘇打水，然后在半干的狀態下貼上長有黑頭的地方。15分鐘后就可以完全拿下，黑頭會明顯少很多哦！

【第23句】：【白葡萄爽膚水】所需材料：白葡萄酒500毫升、明礬一勺、蜂蜜一勺做法：將一勺明礬加入白葡萄酒中，攪拌至溶解。然后加入一勺蜂蜜，充分攪拌后放入玻璃瓶中，放入冰箱冰鎮，用時直接浸濕在化妝棉中擦拭臉即可。

【第24句】：【整潔眉形tips】在用眉粉或眉筆填補眉毛空隙并調整出理想眉形后，用定型眉筆輕輕向上涂抹眉毛，就能打造出干練而整齊的立體雙眉。此外，將光影筆在眉骨上方畫上數筆，用手指輕拍暈染，就能立刻為眉骨提亮。你也可以用它來描繪下內眼線，巧妙地在視覺上放大雙眼，令眼神更顯清澈明亮。

【第25句】：【特效祛斑霜●太溪穴】太溪屬足少陰腎經之原穴，能量最足。可補腎強精，調月經，調失眠，抗衰老，淡化色斑及黃褐斑。太溪穴在雙腳內踝骨最高點與腳后跟鍵連線的正中點。可有空就輕輕按揉，或按壓點穴，或涂護手霜來回推，或艾灸穴位都可以。每做一次相當于涂抹一次祛斑霜，堅持，效果會超乎你的想象。

【第26句】：【茶葉美肌祛斑法】茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

【第27句】：【吃什么能祛痘？】多吃富含鋅元素與維生素b6的食物，著類的食物能抑制皮脂的分泌，減少痘痘的產生，含鋅較多的食物有：蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等。富含維生素b6食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。平時要多吃這些食物。

【第28句】：【肌膚受損】無論是面部肌膚還是身體肌膚，在秋冬都會受到不同程度的損傷。這些受損來源除了自由基、紫外線等常規因素外，氣溫、濕度、冷風會加劇肌膚的衰老，肌膚更易生成皺紋，輪廓松弛，甚至創傷性破損，如干裂。此時給肌膚加一些護理，能起到非常好的修護受損的作用。

【第29句】：【石榴軟化皮膚】紐約西奈山醫學院皮膚病學教授德布拉·加里曼表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家杰姬·紐根特建議，每周應吃一個石榴。

【第30句】：【少食多餐】如果每餐相隔3個小時，飽腹感就可以持續更久，不會常有想吃東西的欲望，從而達到控制食欲的效果。長期飽食的危害是巨大的。經常飲食過飽，不僅會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老與免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發肥胖。

【第31句】：【女人美顏睡好三覺】女人是睡出來的：①美容覺。指晚上十點至次日凌晨兩點。這段時間非常重要，睡好美容覺對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效。②子午覺。指子時（晚23點到凌晨1點）與午時（11點到13點）。多睡子午覺對身體大有好處。③回籠覺。早上醒來可以睡個回籠覺，能讓自己一天精力充沛。

【第32句】：【卸妝油】卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。 　

【第33句】：女孩干嘛要攢錢？女孩是不需要攢錢的。女人年輕時最好的投資，就是把錢花自己身上，去旅游去護膚去享受，讓自己在最好年華里爆發最好的光彩。你對自己好，別人才會對你好，事業家庭愛情才會出色。女人只有在青春逝去后才需要攢錢，等到老了，你就是一個曾經最美過，現在又最有錢的老太太了。

【第34句】：【睡眠面膜是否可以代替晚霜】某些睡眠面膜功效類似晚霜，基本上就是一個啫喱乳質地的夜間護理品。也有的主打保濕，持續補水和防止水分蒸發的效果較好，但沒有太多其它護膚功效。不同睡眠面膜都有其特 定的受眾群體，用法也不一樣，選擇前先仔細閱讀說明，而不要被懶人護膚品的表述所蒙蔽。

【第35句】：古人真是愛惜自己，六十歲就多保養，不出遠門，果真到了期頤之年，又當如何?莫身莫言于習動。六十歲何愁不能擁有三十歲的心臟。孔圣人活到了73歲，熱愛駕車遠游，“說談射唱”。顏回乃“不惰者”，終日學而不休息，31歲就“不幸短命死矣”。

【第36句】：【清晨一杯養生茶---蘆薈紅茶】材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈與菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包與蜂蜜即可。功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

【第37句】：【秀發是女人的第二張臉。】正確洗發是重要的日常保養。【第1句】：選擇適合發質的洗發精【第2句】：洗發前將頭發梳順、浸濕、將洗發精沾在頭發上不要直接按壓在頭頂，造成頭皮長期的傷害【第3句】：洗發時用指腹按摩頭皮，不要用指甲容易造成傷害【第4句】：染燙發質潤絲或護發時沾到發梢就好，避免頭皮毛囊堵塞發炎。

【第38句】：【全球公認的長壽秘訣】【第1句】：保護DNA【第2句】：做事認真【第3句】：結交朋友【第4句】：選擇朋友【第5句】：徹底戒煙【第6句】：午后小睡【第7句】：地中海飲食【第8句】：吃八分飽【第9句】：結婚【第10句】：減肥【第11句】：常運動【第12句】：適度飲酒【第13句】：豐富精神生活【第14句】：寬容大度【第15句】：注意安全【第16句】：保證睡眠【第17句】：善于解壓【第18句】：生活有目標。

【第39句】：【珍珠粉潔面——干性肌膚】對于干性肌膚的人，洗臉時，可用在保溫型洗面奶中摻少許珍珠粉(0.15~0.3G)，成為超強的珍珠洗面奶。長期使用，可令肌膚自然增白，年輕光彩。潔面后若覺皮膚緊繃，應使用保濕產品補水保濕。

【第40句】：【天然收縮毛孔方法：雞蛋橄欖油敷臉】將雞蛋打散，滴入檸檬汁和橄欖油，再加少許鹽拌勻，然后在潔面后，均勻涂抹在臉上，待雞蛋液干后即可洗干凈，每周做1-2次，可有縮毛孔，讓肌膚緊致光滑有彈性。

【第41句】：【苦瓜面膜】把苦瓜去皮后搗碎成泥狀，然后加入適量的蜂蜜、綠豆粉和茶樹精油，充分攪拌之后就可以敷在清潔過后的皮膚上，等待20分鐘再用清水洗凈，這款面膜不僅能夠補水，還具有消炎殺菌的效果，抑制痘痘的產生。

【第42句】：【脾虛導致眼袋】中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。

【第43句】：【蛋清眼膜】眼膜除去要幫助趕走眼袋之外，還有一個就是美白，例如蛋清眼膜，加上一些黃瓜汁進去，進行攪拌均勻，敷在眼部周圍，蛋清不但能幫助緊致眼部的肌膚，還能幫助改善一些松弛的眼袋肌膚，防止細紋的產生。

【第44句】：【你的身體缺乏膠原蛋白的幾種表現】第一：痘痘痘印過了青春期很久了還是久久不退。第二：用再多的防曬產品也白不回去。第三：使用了很多毛孔收縮的產品毛孔還是很大。第四：再多的保養品皮膚還是粗糙無光暗淡。第五：胸部一開始縮水下垂失去彈性穿什么衣服都不好看。

【第45句】：【DIY天然美白護膚】【第1句】：混合1/4杯牛奶、兩湯匙燕麥片與紅糖，輕輕搓洗，可每周一次。【第2句】：混合同等份的檸檬汁與蛋清，在鍋里加熱，直到成半固體狀。取出，儲存在罐子中，放冷藏庫。涼了后敷臉15分鐘，清水洗凈。【第3句】：混合一湯匙西紅柿汁、黃瓜汁、檀香醬與檸檬汁，敷臉直到面膜干后，用清水洗凈。

【第46句】：衰老不會死一天一點的持續進程，而是斷斷續續得令你不知所措。有時你在某個階段停留了很久，久到讓你以為自己被歲月遺忘了，然后轉瞬間，你就老了十歲。《心航》

【第47句】：【想減肥 你必須知道的好習慣】①清晨醒來時多吃食物。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。醒來后越快吃早餐，新陳代謝速度就提高地越快。②和孩子一樣喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好會發胖。④每天運動。⑤飲食宜粗不宜細。

【第48句】：【媽媽問答】請問有哪些按摩方法可以幫助開奶？答：有助于開奶的按摩手法包括：提拉乳頭；擠壓乳暈；從乳房邊緣向乳頭方向捋。做這些按摩的時候要注意動作輕柔，可適當使用甘油等潤滑皮膚。除了按摩，還可以配合其他方法來加快開奶。

【第49句】：【身體缺水告急10大信號】①第一信號是口渴。②小便呈深黃色。③便秘。④皮膚缺乏彈性。⑤快速站起時頭暈目眩。⑥疲憊。⑦縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚。⑧長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動后持續性肌肉痙攣。⑨心悸。⑩記憶力下降。