【第1句】：人生的一大挑戰(zhàn)那就是去埋葬真實(shí)的自己并渴望著自己能成為其他的人。人，往往急于成長(zhǎng)，然后又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢(qián)，不久后又想用金錢(qián)恢復(fù)健康；對(duì)未來(lái)焦慮不已，卻又無(wú)視現(xiàn)在的幸福，既不活在當(dāng)下，也不活在未來(lái)。

【第2句】：【口腔問(wèn)題的危害】世界衛(wèi)生組織已將齲齒與腫瘤、心血管疾病并列為人類(lèi)三大重點(diǎn)防治疾病。讓我們來(lái)看看口腔問(wèn)題會(huì)對(duì)我們帶來(lái)哪些危害：【第1句】：呼吸道疾病?！镜?句】：心臟疾病。【第3句】：胃腸道疾病?！镜?句】：對(duì)孕產(chǎn)婦及胎兒影響?！镜?句】：糖尿病。

【第3句】：【熬夜族的養(yǎng)生美食】蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適用于熬夜后出現(xiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。當(dāng)然，再好的食療都不如好好睡覺(jué)！

【第4句】：【治療敏感油性皮膚！】最重要的是控制油脂，其次是減少細(xì)菌感染。至于酒糟皮膚和血管反應(yīng)，可能要減少生活壓力、日曬和減少免疫反應(yīng)、少熬夜、少吃刺激性食物和喝酒。并考慮使用抗氧化劑，如左旋維他命C及維他命E。

【第5句】：【家有草本】百合有鮮、干兩種，均含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及生物堿、維生素等，是老幼皆宜的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)佳品，補(bǔ)益而兼清潤(rùn)，補(bǔ)無(wú)助火，清不傷正，內(nèi)有虛火衰弱者最宜。具有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用，還可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。

【第6句】：【白頭發(fā)長(zhǎng)哪里最危險(xiǎn)？】前額白發(fā)——脾胃失調(diào)；脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。兩鬢斑白——肝火旺盛；這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。后腦勺白發(fā)——腎氣不足。后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等癥狀。

【第7句】：得到時(shí)是八分快樂(lè)，失去也會(huì)有八分的痛苦，那個(gè)總數(shù)幾乎是一樣的。有人得到了財(cái)富，卻可能失去了健康、家庭或感情；而有人在事業(yè)與成就少了三分，則在生活質(zhì)量、身體健康或時(shí)間自由方面多得到三分。有些東西看似不公，如果你細(xì)想下去，其實(shí)是公平的。

【第8句】：【舌頭的秘密】【第1句】：早上起來(lái)舌邊有明顯齒痕，體內(nèi)有濕氣，心陽(yáng)不足；在小臂心包經(jīng)上可找到痛點(diǎn)，揉散開(kāi)為止?！镜?句】：常常不小心咬到舌頭說(shuō)明少陰腎經(jīng)氣逆，可按陰谷穴?！镜?句】：舌頭上青紫色有瘀斑或把舌頭卷起來(lái)能看到深紫色的怒張血管，說(shuō)明有血瘀存在，女生多月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，多運(yùn)動(dòng)，吃山楂、玫瑰。

【第9句】：【公認(rèn)的美女應(yīng)符合9項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)】1懂得自尊自愛(ài)的女人。2心地善良的女人。3不接受潛規(guī)則的自強(qiáng)女人。4有主見(jiàn)但絕不強(qiáng)勢(shì)的女人。5不做漂亮花瓶的智慧女人。6有氣質(zhì)卻不顯膚淺的女人。7不會(huì)整天粘著男人的女人。8遇愛(ài)不能太過(guò)被動(dòng)的女人。9心有靈犀一點(diǎn)就通的女人。

【第10句】：大家打坐修道搞氣脈，求健康長(zhǎng)壽，都是在信賴(lài)這個(gè)身體。以為是在修道，已經(jīng)錯(cuò)了，非正見(jiàn)也。「真有大智慧的人，不會(huì)憐惜愛(ài)護(hù)這個(gè)身體。失掉父親叫無(wú)怙，失掉母親叫無(wú)恃。這不是叫你自虐身體，而是不要姑息它。我們對(duì)身體愈不姑息，它愈健康，聽(tīng)起來(lái)很奇怪，但確實(shí)是如此。

【第11句】：【一生必做的健康計(jì)劃】①20歲改變生活方式，停止吸煙、酗酒，一開(kāi)始補(bǔ)鈣。②30歲重點(diǎn)關(guān)注體重，注意睡眠。③40歲篩查糖尿病，增加運(yùn)動(dòng)，女性做乳房X光檢查。④50歲呵護(hù)心臟健康，篩查結(jié)腸癌，留意更年期癥狀。⑤60歲檢查骨密度，補(bǔ)充維生素B12。健康提醒轉(zhuǎn)給身邊人。

【第12句】：【嚼口香糖六大副作用】據(jù)美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”報(bào)道，總嚼口香糖可能會(huì)帶來(lái)六大副作用?！镜?句】：更愛(ài)吃垃圾食品。有報(bào)道稱(chēng)，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感?！镜?句】：誘發(fā)頭痛?！镜?句】：腹脹腹瀉?！镜?句】：導(dǎo)致齲齒。【第5句】：將汞吃進(jìn)肚里。【第6句】：睡覺(jué)愛(ài)磨牙。

【第13句】：【指甲有棱線(xiàn)要養(yǎng)肝】低頭看看，你的指甲什么樣？若出現(xiàn)了棱線(xiàn)，可能是肝氣郁結(jié)的征兆，提示你要養(yǎng)肝了。預(yù)防肝氣郁結(jié)要做到暖、樂(lè)、閑。暖，即少食寒涼，可以晨起喝一碗生姜水；樂(lè)，即疏肝氣，讓自己保持快樂(lè)；閑，即注意休息時(shí)間，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)能助肝臟排毒。常喝快樂(lè)疏肝茶，有空就推肝膽經(jīng)。

【第14句】：【天氣轉(zhuǎn)涼謹(jǐn)防心腦血管疾病】天氣轉(zhuǎn)涼，作息也要調(diào)整，睡眠要充足，最好比平常多睡一小時(shí)，以緩解秋乏。而每到氣候變冷，心腦血管疾病患者就會(huì)增加，可多吃大蒜、西紅柿、芹菜、海帶、鮭魚(yú)等，降低血黏度，減少血液中不正常凝血塊，同時(shí)要保證充足的飲水量。

【第15句】：【燕麥紅棗養(yǎng)肝明目】開(kāi)車(chē)的朋友要睜大眼睛觀(guān)察前方情況，較費(fèi)眼神，尤其是在夜間開(kāi)車(chē)，更是用眼過(guò)度，易耗肝血，故駕車(chē)族應(yīng)多食用如糯米、黑米、燕麥、南瓜、紅棗、核桃、栗子等滋補(bǔ)肝血食物，以達(dá)明目養(yǎng)肝之目的。

【第16句】：【按摩膻中穴可治心肺病】保健五大要穴膻中穴：位于兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)，胸骨之上，屬于任脈，是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，此外，一身宗氣也匯合于此穴。膻中有理氣開(kāi)胸、降氣通絡(luò)之功，多用于治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根來(lái)回摩擦，以透熱為度。

【第17句】：【中醫(yī)生活】痔瘡患者，更需要長(zhǎng)期鍛煉身體，多提肛、活絡(luò)經(jīng)骨，讓血液循環(huán)更充分。如舉骨盆運(yùn)動(dòng)：仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門(mén)，放松時(shí)骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。此法每日可堅(jiān)持做1～3次，每次20下。

【第18句】：【巧養(yǎng)生不做天氣預(yù)報(bào)腿天氣預(yù)報(bào)腿患者都是慢性疼痛，病程較長(zhǎng)，平時(shí)要多注意保養(yǎng)，夏季寧吹風(fēng)扇別吹空調(diào)，冬季尤其注意保暖。飲食上可適當(dāng)吃些溫性的食物，少吃寒涼食物，不吃冷飲。喜歡喝茶可選擇紅茶或普洱茶，少喝綠茶。另外可每天堅(jiān)持服用關(guān)節(jié)活素，提高關(guān)節(jié)免疫力，修復(fù)軟骨。

【第19句】：【減肥不忌五種肉】①兔肉由于兔肉含蛋白質(zhì)較多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含脂肪較少，是胖人理想的肉食。②牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于兔肉。③魚(yú)肉魚(yú)的脂肪含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。④雞肉適當(dāng)吃些雞肉，不但有益于人體健康，也不會(huì)引起肥胖。⑤瘦豬肉經(jīng)煮燉，脂肪含量還會(huì)降低。

【第20句】：【吃絲瓜好處多多】一、開(kāi)水沖絲瓜治鼻竇炎。二、絲瓜汁治咽喉炎。三、治風(fēng)寒咳嗽。四、治菌痢。五、治奶水不足。六、治過(guò)敏性哮喘。七、痔瘡引起大便帶血。八、絲瓜汁治療神經(jīng)痛。九、治皮膚癤腫。十、治蕁麻疹。十一、治斑禿。

【第21句】：【吃梨的7個(gè)健康益處】【第1句】：降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)；【第2句】：降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；【第3句】：減輕體重。梨含有的纖維非常豐富，吃一個(gè)中等大小的梨就能獲得每天纖維需要量的20%；【第4句】：提高免疫系統(tǒng)功能。梨含有以黃酮類(lèi)化合物形式存在的抗氧化劑，高含量的抗氧化劑可幫助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能；【第5句】：結(jié)腸健康；【第6句】：能量來(lái)源；【第7句】：減少炎癥。

【第22句】：【用醋洗發(fā)不起電】用蘋(píng)果醋洗頭發(fā)，蘋(píng)果醋中的醋酸成分能有效滋潤(rùn)秀發(fā)，去除發(fā)隙中的靜電因子，讓較硬的頭發(fā)變得順滑、聽(tīng)話(huà)！蘋(píng)果醋中還含有一定的果酸成分，它能起到滋潤(rùn)發(fā)根、加快頭發(fā)生長(zhǎng)速度的效果，但如果你對(duì)現(xiàn)在頭發(fā)的長(zhǎng)短比較滿(mǎn)意，不想刻意留長(zhǎng)頭發(fā)，用一般的白醋或陳醋洗頭就可以了。

【第23句】：天冷了祝福不冷，溫降了情誼不降，花謝了快樂(lè)不謝，葉落了開(kāi)心不落，季變了健康不變，晝短了幸福不短，入冬了溫暖不會(huì)冬眠，天涯有你不覺(jué)遠(yuǎn)，海角有你咫尺連，空間有你感溫暖，祝福送你絲絲甜，真誠(chéng)待友駐心間，天冷了注意保暖，保重身體。

【第24句】：【7種紫色食物抗衰老】1藍(lán)莓；2紫色胡蘿卜；3紫葡萄；4茄子；5桑葚；6紫甘藍(lán)；7紫色洋蔥。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質(zhì)花青素?；ㄇ嗨爻司邆浜軓?qiáng)的抗氧化能力、預(yù)防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預(yù)防眼部疲勞等功效也被很多人所認(rèn)同。

【第25句】：【啤酒的妙用】洗發(fā)和潤(rùn)發(fā)。大家都知道啤酒中含有大麥和啤酒花，用啤酒洗發(fā)可以讓頭發(fā)柔順、富有光澤，還能去屑。啤酒洗發(fā)前可先用洗發(fā)液把頭發(fā)清洗干凈，然后再用加入啤酒的水來(lái)浸泡或者漂洗。

【第26句】：【蔬果搭配吃出美容護(hù)膚好肌膚必學(xué)】白色蔬果含有豐富植物營(yíng)養(yǎng)素，有助于安定情緒，對(duì)于高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對(duì)人的食欲有一定的控制作用，對(duì)減肥者大有幫助。如果你患有慢性高血壓、心臟病等疾病，那么白色食物一定要設(shè)法補(bǔ)充到體內(nèi)。

【第27句】：【適合女性的減肥瑜伽】坐在椅子上，雙腿并攏。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下頜，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸氣，并用力擴(kuò)展喉和胸，使氣充滿(mǎn)胸、腹部，肚子鼓起;然后放松下頜、呼氣、同時(shí)放松胸部，肚子漸漸下去。呼氣時(shí)要用吸氣時(shí)的兩倍時(shí)間從鼻子慢慢呼出。

【第28句】：【夏天喝啤酒7大禁忌】夏季很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，降火解暑。不過(guò)喝酒時(shí)要注意：【第1句】：不宜同吃腌熏食品；【第2句】：不宜與烈性酒同飲；【第3句】：不宜過(guò)量；【第4句】：消化系統(tǒng)疾病患者不宜飲；【第5句】：不宜用啤酒送服藥；【第6句】：不宜飲用超期久貯的啤酒；【第7句】：不宜飲用冷凍啤酒。

【第29句】：【外陰潰瘍熏洗方】取苦參,黃柏,蒲公英,赤芍各20g;薄荷,冰片各6g。將除冰片以外的藥加入適量水煎煮過(guò)濾取汁，再向此藥汁中加入冰片。然后用此藥汁熏洗外陰部，可每晚熏洗1次，每次熏洗15～20分鐘。此方具有清熱解毒、促進(jìn)潰瘍面愈合的作用，適合伴有外陰部潰爛等癥狀的外陰潰瘍患者使用。

【第30句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來(lái)自己做一份正宗的涼茶。金銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。加入1200毫升水，用小火煮開(kāi)后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。本品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。對(duì)于素來(lái)脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第31句】：【洗澡小動(dòng)作解乏排毒】【第1句】：搓臉，速度以每秒一次為好，搓臉3到5下，每次很多于3分鐘便可以了【第2句】：揉肚子，沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘擺布，再用25℃的溫水沖10秒鐘，幾次5次【第3句】：勤吸氣，泡澡先在熱水中泡20～30分鐘，同時(shí)從鼻子吸氣，然后從口吐氣，再用稍冷的水刺激腹部。讓你越活越美麗

【第32句】：【如何曬太陽(yáng)】曬太陽(yáng)前不宜吃芥菜、雪菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。曬后還要多喝水，補(bǔ)充維生素C，抑制黑色素的生成。陽(yáng)光要與皮膚直接接觸，皮膚可自己合成維生素D，有利于鈣的吸收。冬季可11-12點(diǎn)左右。多曬手腳、腿和背部。

【第33句】：【十種開(kāi)心食物抗抑郁】⑴深海魚(yú)：富含Omega-3脂肪酸類(lèi)抗憂(yōu)郁藥作用⑵香蕉：含生物堿可振奮精神⑶葡萄柚：高量維C增強(qiáng)抵抗力和抗壓性⑷全麥面包⑸菠菜：富含葉酸，缺乏葉酸可致憂(yōu)郁⑹櫻桃：含花青素能制造快樂(lè)⑺辣椒和大蒜⑻南瓜：富含維B6和鐵使體內(nèi)血糖轉(zhuǎn)變腦部能量⑼低脂牛奶⑽堅(jiān)果和雞肉等含硒食品

【第34句】：【消脂極品——山楂茶】材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。

【第35句】：【緩解醉酒癥狀9妙招】①蜂蜜水可治酒后頭痛；②西紅杮可治酒后頭暈；③新鮮葡萄可治酒后反胃、惡心；④西瓜汁可治酒后全身發(fā)熱；⑤柚子可消除口中酒氣；⑥芹菜汁可治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅；⑦酸奶可治酒后煩躁；⑧焦可治酒后心悸、胸悶；⑨橄欖可治酒后厭食。

【第36句】：【睡前玩手機(jī)，早晨心情差！】人們?cè)谒巴媸謾C(jī)，頻繁發(fā)送電子郵件和短信，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。美國(guó)肯尼迪睡眠中心研究發(fā)現(xiàn)，喜歡睡前躺在床上玩手機(jī)的人，白天會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知或情緒問(wèn)題，如多動(dòng)、焦慮等，還會(huì)影響皮膚健康。

【第37句】：這種現(xiàn)象并非個(gè)例，起碼在我就診的病人中是司空見(jiàn)慣的。家長(zhǎng)唯恐孩子受涼感冒，穿衣帶帽時(shí)總認(rèn)為是多多益善，豈不知孩子的新陳代謝比成人旺盛地多，體溫調(diào)節(jié)能力又比較差，穿衣過(guò)度，會(huì)人為地提高孩子的體溫，使本來(lái)就發(fā)熱的孩子雪上加霜，另外孩子出汗過(guò)多，更容易感冒，適應(yīng)能力更差。

【第38句】：【胖人性愛(ài)用什么姿勢(shì)】如果你們倆都超重，不妨嘗試以下姿勢(shì)：女性平躺且膝蓋豎起、彎曲，男性跪在女性?xún)赏戎g，在進(jìn)入妻子身體的同時(shí)抬高對(duì)方的雙腿。“后入式”對(duì)體重均超標(biāo)的伴侶也很適用。這兩種姿勢(shì)都能讓雙方得到愉悅和滿(mǎn)足。

【第39句】：【藥酒并非人人都適合喝】中醫(yī)里有一種酒叫藥酒，具有保健養(yǎng)生功效。中藥與酒結(jié)合而制成的藥酒，嚴(yán)格意義上是一種藥，要慎飲，并不宜過(guò)量飲用。另外，身體沒(méi)病最好不要服用藥酒，尤其是青少年。確實(shí)想飲用藥酒最好事先征得醫(yī)生的同意。由于藥酒以酒浸泡而成，所以對(duì)酒有禁忌的人同樣不宜服用藥酒。

【第40句】：【媽媽的過(guò)度保護(hù)可導(dǎo)致孩子膽小】在日常生活中我們常會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)警告孩子“不要?jiǎng)幽莻€(gè)，有危險(xiǎn)”之類(lèi)的話(huà)，孩子只要有一點(diǎn)冒險(xiǎn)行為，家長(zhǎng)就會(huì)很緊張，不斷地提醒孩子要小心。在這樣的過(guò)度保護(hù)之下，孩子會(huì)變得越來(lái)越膽兒小。

【第41句】：【別被4種標(biāo)簽誤導(dǎo)】①純天然的不都是自然產(chǎn)品，它只是商家宣傳用語(yǔ)，非國(guó)家機(jī)構(gòu)認(rèn)證標(biāo)志。②全麥比精制糧食含更多纖維素維生素，但市面上的全麥產(chǎn)品并非全部都由全麥制作。③未添加糖分不代表沒(méi)有糖。④無(wú)糖我國(guó)規(guī)定每100克或l00毫升固體或液體食品中，糖含量小于0.5克即無(wú)糖。

【第42句】：【綠豆清熱解暑】研究證明，綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如類(lèi)黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見(jiàn)的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不正確的選擇。

【第43句】：思想無(wú)須驚天動(dòng)地，深邃就行；【第2句】：感情無(wú)須如影隨形，真摯就行；【第3句】：發(fā)展無(wú)須順風(fēng)順?biāo)?，成長(zhǎng)就行；【第4句】：事業(yè)無(wú)須驚天動(dòng)地，追求就行；【第5句】：金錢(qián)無(wú)須取之不盡，夠花就行；【第6句】：朋友無(wú)須形影不離，想著就行；【第7句】：子女無(wú)須兒孫繞膝，孝順就行；【第8句】：壽辰無(wú)須長(zhǎng)命百歲，健康就行。

【第44句】：【腹脹腹痛、減腰腹贅肉●按小魚(yú)際】腸胃不好的人，吃的不對(duì)就常腹脹、腹痛，導(dǎo)致腰腹肥胖，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)腹瀉。建議每天按壓小魚(yú)際上的痛點(diǎn)，多數(shù)在小魚(yú)際后1/3處，每天按壓小魚(yú)際3次，一次200下，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)見(jiàn)效。如感覺(jué)用手按力度不夠，可用筆帽或筷子按壓，刺激的強(qiáng)度也就大了。按摩前涂點(diǎn)護(hù)手霜。

【第45句】：【錢(qián)】錢(qián)可以買(mǎi)到房子，但買(mǎi)不到家庭；錢(qián)可以買(mǎi)到婚姻，但買(mǎi)不到愛(ài)情；錢(qián)可以買(mǎi)到鐘表，但買(mǎi)不到時(shí)間；錢(qián)可以買(mǎi)到朋友，但買(mǎi)不到真心；錢(qián)可以買(mǎi)到跑步機(jī)，但買(mǎi)不到健康；錢(qián)可以買(mǎi)到書(shū)，但買(mǎi)不到智慧賺錢(qián)是為了生活，但活著不是為了賺錢(qián)。千萬(wàn)不要被錢(qián)蒙住了眼睛、卻迷失了自己。

【第46句】：【睡得越少，越容易發(fā)胖】①如果每天只睡6小時(shí)，肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加27%；②每天只睡眠6小時(shí)，每年體重將增加【第6句】：3kg；③每天只睡眠5小時(shí)，肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加37%；④每天睡眠4小時(shí)，導(dǎo)致熱量攝入增加22%，相當(dāng)于每天多吃一個(gè)KFC雙層漢堡！你每天睡幾小時(shí)？

【第47句】：【哪些病適合看中醫(yī)】【第1句】：感冒、發(fā)燒。中藥的效果很快，通常一兩天就能改善不舒服的癥狀?！镜?句】：不孕。新近研究指出，針灸和中藥可提升受孕率?！镜?句】：干燥癥。像風(fēng)濕、紅斑狼瘡或更年期等造成皮膚干癢，中醫(yī)可用滋陰的藥讓身體恢復(fù)調(diào)節(jié)水分功能，不會(huì)再干巴巴的?！镜?句】：皮膚疾病。

【第48句】：【長(zhǎng)壽人的共同飲食特點(diǎn)】【第1句】：愛(ài)喝粥【第2句】：小米是最佳補(bǔ)品【第3句】：玉米當(dāng)主食【第4句】：每天喝奶【第5句】：每天一個(gè)雞蛋堅(jiān)持飲食"三個(gè)一"：早上一個(gè)蛋，晚上一杯奶，中間一個(gè)大蘋(píng)果【第6句】：偏愛(ài)紅薯【第7句】：喜歡吃豆腐【第8句】：喜愛(ài)大白菜:百菜不如白菜【第9句】：冬天不離蘿卜冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康"【第10句】：胡蘿卜是心。

【第49句】：【上班族小毛病茶療法】【第1句】：眼睛干紅：喝菊花茶，可加枸杞和決明子。【第2句】：懶洋洋，不想說(shuō)話(huà)、有氣無(wú)力：喝黃芪茶?！镜?句】：女性痛經(jīng)：多喝玫瑰花茶?！镜?句】：胃口不佳：喝山楂茶?！镜?句】：上火，牙齦腫痛：喝蓮心茶。【第6句】：電腦族防輻射：多喝綠茶?！镜?句】：體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)之后：烏龍茶、紅茶。