【第1句】：【護膚tips】幾個護膚步驟之間，需要間隔時間嗎？——如果前后兩款護膚品一同使用，出現搓泥現象，即護膚品搓成了一條條泥狀，說明它們的質地不兼容，最好間隔幾分鐘，等第一款的成分被肌膚吸收后，再使用第二款。
【第2句】：【上班族警惕3種初老癥】才30多歲，甚至才【第28句】：29歲就出現生理心理不該有的早衰現象，稱為初老。初老癥候1：肌膚早衰提早進入黃臉婆期；初老癥候2：卵巢早衰提前進入更年期；初老癥候3：心理早衰人沒老心已老。
【第3句】：【沖打粉好喝不發胖的竅門】每次舀一到兩湯匙打的粉，倒半杯沸水沖泡攪勻，蓋蓋子燜5分鐘。然后再順時針充分攪勻，再加入半輩子脫脂 牛奶。這樣沖出來的糊糊或打的粉，口感非常好喝，由于是脫脂牛奶，所以不會發胖。我的書《肌膚改版命運》中的打粉方子，大家不妨這樣沖著喝試試。
【第4句】：【絲瓜的功效與作用—補水】絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細膩。
【第5句】：【遮瑕膏還可以這樣用】1：沒有唇線筆？沒問題。用手指沾遮瑕膏點滿嘴唇，確保混合均勻，干了后再涂口紅，可以讓唇色持續更長的時間。 2：上睫毛膏前用液體遮瑕膏刷睫毛，會讓睫毛更卷。3：涂在眼皮上，讓眼影定妝。4：遮瑕膏混合一點點腮紅膏，讓臉色多點溫暖。
【第6句】：【盤點熱門榜top：小蘇打水】網上傳得神乎其技的小蘇打去黑頭其實很簡單，無非就是半勺小蘇打粉，按照1：10的比例加純凈水或礦泉水攪拌溶解后。.將泡浸過小蘇打水的化妝棉貼在黑頭處，15分鐘后拿下就可以啦。一周1到2次，堅持2個月就能看到成效啦。
【第7句】：和活寶男友去拍婚紗照，化妝挺慢的，一個多小時才化好。然后準備拍攝了，活寶卻一直看我，上看下看左看又看，然后莊嚴的說：“阿彌陀佛，師太啊，披上這件袈裟，你以后就是老納的人了！”連攝影都笑翻了……
【第8句】：【泡泡浴】香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈；長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分"泡沫穩定劑"會滲透到皮膚與呼吸到肺中。
【第9句】：【臉部保濕妙招】【第1句】：每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來SOS干燥缺水的肌膚。【第2句】：噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚干燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。【第3句】：風吹日曬盡量免。
【第10句】：【冬天臉上發紅需鍛煉肺活量】冬天臉上發紅也是因為身體缺少體育鍛煉，從而身體肺活量等身體技能較低的時候，妹紙們都喜歡開空調，這就容易出現缺氧的現象，從而導致臉上發紅的現象。因此需要增強體育鍛煉，增強身體內細胞的帶氧能力和提高身體肺活量。
【第11句】：【美容護膚】【青春痘困擾了我們的生活】①青春痘對蘿莉姐妹們身體健康造成的危害②青春痘有損容貌，影響形象③青春痘對姐妹們的工作、生活造成的影響④青春痘影響姐妹的心理健康這是老師整理的一些關于青春痘的影響真實存在，希望給姐妹們一些提醒，青春痘困擾了我們的生活。
【第12句】：【冬天吃什么蔬菜好】【第1句】：萵筍與菜花，護肺平咳。【第2句】：生菜與苦瓜，補水、促消化、排毒。【第3句】：韭菜與香菜，增進食欲、促進消化。【第4句】：藕，提高免疫力，還可抗衰老，熟藕有益脾胃，養胃滋陰、益血、止瀉。【第5句】：菠菜與西紅柿，清熱解毒，保護口腔、牙齒健康。
【第13句】：【肝臟受損5大征兆】①易喝醉：肝臟功能下降，不能完全分解酒精代謝物乙醛；②粉刺增多：肝臟功能降低使皮脂分泌增多，形成粉刺；③傷口易化膿感染：肝臟解毒功能下降引起傷口感染；④鼻頭發紅：女性在肝臟功能降低時易現紅鼻子；⑤臉色發黑：肝細胞遭破壞，鐵流入血管，使血液內鐵增加，致臉色發黑。
【第14句】：【六大類人容易患青春痘】【第1句】：正值青春期發育的人; 【第2句】：油性皮膚嚴重的人; 【第3句】：長得瘦黑且男性化的人; 【第4句】：喜吃甜食的人; 【第5句】：經常熬夜的人; 【第6句】：因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如加油站、烹調等)。
【第15句】：【脖子皮膚黑可以敷蜂蜜檸檬】脖子皮膚黑還可以敷蜂蜜檸檬，將檸檬榨汁后滴兩滴在一大勺蜂蜜里，攪勻后均勻的涂抹在脖子上，十五分鐘后就用溫水洗掉，長期這樣敷就可以讓脖子皮膚越來越白皙。
【第16句】：【枕頭過低也可能令臉部浮腫。】枕枕頭的目的是為了讓頭與身體形成一個角度，讓血液循環更加順暢，不會令過多的水分囤積在臉部。所以，如果你平時喜歡枕平平的枕頭，又容易第二天早晨出現浮腫問題，那就把枕頭墊高試試看。
【第17句】：美白去斑小偏方:洗臉水中加少量食醋，一日數次。 意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只涂在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。 ????
【第18句】：【快速美白可以用牛奶敷臉】首先，那一小杯鮮奶放在冰箱里冷藏幾分鐘。然后用化妝棉浸泡在鮮奶里面，然后敷在臉上15分鐘左右，取下來用清水洗干凈。這樣的小方法能夠使臉上的膚色白凈均勻。
【第19句】：【別急著換護膚品】保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，并非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了春天，但溫度、天氣以及生活的環境仍殘留著冬季的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合春日里用的保養品，肌膚可能因此吃不消倒是真的。
【第20句】：【女生應該知道的簡單實用美容小秘訣】1如何去死皮且不傷皮膚？2如何夾出自然卷翹的睫毛？3如何讓牙齒保持光亮潔白？4唇紋怎么辦？5黑色痘印怎么辦？6怎樣消黑眼圈？7頭發油怎么辦？送給身邊愛美的女孩子們.
【第21句】：【巧制美容蛋】將煮熟的蛋立即放入少量涼開水中，冷卻后用手搓幾下，殼就去除了；松花蛋只需將蛋的大頭剝去泥與殼，再往小的一頭敲一個小孔，然后用嘴往小孔內吹氣，整個不碎的蛋會自然脫落。
【第22句】：有的女人會說：無論你再怎么保養，也不可能回到20歲，這話是對的，因為我們想返老還童，保養也不可能讓我們永遠20歲。但保養不僅是為是年輕，保養是一種心態，是一種積極、優雅的生活態度，是一種精致的生活，是一種快樂自己的心態。
【第23句】：【皮膚的生老病死~】皮膚的表層皮每隔2到4周會自我更新一次。這種快速的更新是因為皮膚是身體的外層保護，它容易暴露在損傷與污染中。盡管皮膚在不斷更新，我們仍會隨著年齡的增大長滿皺紋。那是因為隨著生命流逝，我們的皮膚失去了膠原蛋白與彈性。
【第24句】：【8種蜂蜜功效不同】【第1句】：冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺。【第2句】：桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。【第3句】：枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽。【第4句】：棗花蜜：補血與脾，養胃療損。【第5句】：人參蜜：通經活血，養顏安神。【第6句】：枇杷蜜：止咳化痰，清肺與胃。【第7句】：蜂巢蜜：消炎止痛，治療炎癥。【第8句】：玫瑰蜜：健脾護肝，理氣解毒。
【第25句】：【發聲瘦臉操】【第1句】：發出咦—的聲音，嘴巴自然地往左右兩側拉開，上下嘴唇稍稍分開。【第2句】：然后發出嗚—的聲音，嘴唇呈O型收攏。【第3句】：一邊前后地慢慢擺動頭部，一邊交替地重復咦—和嗚—的發聲。
【第26句】：【蜂蜜白醋1月減10斤】做法:蜂蜜與白醋用湯勺按照1：3的比例調勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯與晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的優質白醋。效果：有助于把體內積聚下的廢物排出體外，消耗的多余脂肪。Tips:若更注重美容效果，可增加蜂蜜的比例。
【第27句】：【三鮮益智美容湯】原料：金針菇、平菇、蝦仁、玉米筍、火腿切條、牛肉丸兩個。做法：【第1句】：鍋內燒水，水滾后，放入少許姜片與豬油；【第2句】：放入牛肉丸與玉米筍；【第3句】：稍熟后，放入火腿條，平菇與金針菇；【第4句】：最后加入蝦仁，段生后放入鹽即可，起鍋撒蔥花。既益智又能美容，而且還有抗癌作用哦。
【第28句】：【夜間護膚關鍵點二：睡前潤膚露按摩全身】不要再把所有的心思都放在面部保養上，身體肌膚同樣很重要，可以試試這個秘籍：洗澡后，用潤膚露或潤膚油按摩全身，然后穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。這樣通過利用衣服上的溫度可以起到促進肌膚對營養成分的吸收，讓肌膚更顯光滑和富有彈性。
【第29句】：【四種花茶潤燥養顏】①菊花，具有疏散風熱，清熱養肝的功效。②桂花，桂花八月開，香氣濃郁，具有健胃化痰、生津的功效。③玫瑰花，其性溫潤，溫養心肝血脈、舒緩心靈，能夠抗抑郁與焦慮，提高免疫力，調節內分泌，有美容養顏抗衰老之效。④茉莉，舒緩神經，平緩咳嗽。
【第30句】：不一時，只見三個奶嬤嬤并五六個丫鬟，簇擁著三個姊妹來了。第一個肌膚微豐，合中身材，腮凝新荔，鼻膩鵝脂，溫柔沉默，觀之可親。第二個削肩細腰，長挑身材，鴨蛋臉面，俊眼修眉，顧盼神飛，文彩精華，見之忘俗。第三個身量未足，形容尚小。其釵環裙襖，三人皆是一樣的妝飾。
【第31句】：我的爺爺今年六十六了，頭發花白，額頭上卻沒有什么皺紋，眉毛稀疏，兩眼有神，只是眼瞼下不少老年斑。因為身體不太好，動作遲滯，但是脾氣有點急，說話聲音有點大，我可有點“怕”她。
【第32句】：【皮膚去角質】角質的堆積會造成肌膚難以吸收護膚品的養分，皮膚因缺少營養而變得暗黃，女人抗衰老更要避免暗黃了，因此去角質也是必須要做的工作，溫與地去角質能夠加速血液的循環，令膚色更加紅潤健康，堅持去角質的習慣能夠讓你的肌膚看起來更加年輕。
【第33句】：【保濕噴霧】保濕噴霧人人有，但很少有人知道，正確的使用方法是，距離面部10-15厘米，均勻噴霧，讓水分和肌膚接觸一分鐘左右，用棉質面巾紙輕輕吸去，然后用保濕產品敷在肌膚上，將水分牢牢鎖住。這樣既簡單，又便捷！對面部吸收的還快！
【第34句】：一張蠟黃而蒼老的臉孔出現在眾人面前。如同干裂的老樹皮般密密麻麻的皺紋不買了整張臉，一雙細縫般的眼睛突然一下睜得圓滾，眼珠布滿了血絲，幾乎要從眼眶中爆出來，儼然童話中的老巫婆!
【第35句】：【使用更滋潤的眼霜】眼部肌膚干燥不單單是因為缺水，更重要的原因是油分缺乏，如果眼周肌膚已經產生了較為明顯的干紋或是細紋，那最好用一些含有油脂的滋潤型眼霜，油脂能更好的滲透進角質層，幫助舒緩紋路并防止水分蒸發。
【第36句】：【讓嘴角下垂的唇部成嘟嘟唇】先在下垂的嘴角用遮瑕筆調整唇形、增加亮度，令嘴角整體顯得上揚，再涂口紅。遮瑕時要特別注意上嘴唇的描畫，一定要稍稍遮蓋住嘴角，遮瑕筆的顏色，要選自然的米色系，使用方便的筆狀遮瑕筆是很好的幫手。
【第37句】：【第1句】：如果你總是在意別人的看法，你將永遠成為別人的思維奴隸。【第2句】：如果你總是后悔多于夢想，衰老離你已經不太遙遠。【第3句】：如果錯了就請勇敢的轉身，總是回頭埋怨自己錯了沒有任何的意義。【第4句】：如果別人總是攻擊你的弱點，你何不乘機將弱點變成了優點。
【第38句】：酸奶美膚DIY二、酸奶蜂蜜檸檬健膚 酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘后洗凈。 作用：此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
【第39句】：暖陽輕撫面頰，拂過每一絲肌膚，嘴角45度上揚。那溫暖的笑容彰顯著如今的美好，微風吹拂著每一絲發梢，撫過臉頰，溫暖依舊，從今天開始要做個溫暖的女子，不悲不傲，笑容美好。學會微笑著對所有人展示笑顏，甜甜的笑好好的過，我的未來也會變的美好笑顏美麗。
【第40句】：【水果美容養顏護膚減壓大揭密】心臟說："我想緩解壓力。推薦水果：西瓜，心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感得到緩解。
【第41句】：【不同膚質去角質周期不同】油性肌膚，油性肌膚的皮膚油脂分泌非常旺盛，容易堵塞毛孔，建議油性肌膚一周去一次角質，可以選用磨砂膏等產品，去除皮膚表層老化的角質，讓皮膚更加清爽。
【第42句】：【食鹽潔面】食鹽當中有很多微小的顆粒，這些顆粒有利于幫你去除面部的死皮，我們可以準備少量的食鹽，加入適量的橄欖油，調勻之后，涂抹在臉上，輕輕畫圈。
【第43句】：【如何選假睫毛】梗：越細越好，黑色的棉梗和透明塑膠梗都是不正確的選擇，軟且有韌性為佳。根部：根部的毛發要有一定的交叉，這樣才能形成濃密的眼線效果。末端：要像真睫毛一樣從根到梢有自然的粗至細變化，纖細的末端看起來會更真實。毛質：柔軟的毛發感， 最忌諱塑膠反光感的毛質，一眼就會穿幫。
【第44句】：【長得丑反而更健康】在這個看臉的世界，長得不好的人其實也不用太過絕望。因為科學證實，丑人其實更加健康！一、屁股大心腦血管好；二、痣多老得慢；三、乳房小脊柱更挺拔；四、鼻子大不易得感冒；五、大腿粗心臟好；六、腳趾短跑得快；七、耳朵大老了不失聰；八、平足腿部受傷少。
【第45句】：【自檢你的肝臟毒素多嗎】①從指甲看肝臟健康：如果發現有一些凸起的綾線或者有向下凹陷的話，那么你的肝臟就會有毒素了，需要給你的肝臟排排毒了。②月經前乳腺脹痛明顯③情緒容易抑郁④偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
【第46句】：月亮似一位催眠師，萬物在它的撫摸下靜靜地睡著了；月亮似一位畫家，它把銀色給了大地和萬物，人們都已經甜甜地睡著了；月亮似一位美容師，給小草一條白色的短裙，給小河一頂銀色的睡帽，給其他生物一件銀絲綢做的睡裙，給大地一套晚禮服。
【第47句】：【吃雞蛋別丟了蛋黃】只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學的吃法。蛋白中有一種會消耗人體的維生素H，總是只吃蛋白，皮膚可能會變差。而蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
【第48句】：【敏感肌膚需避高溫】敏感肌膚需要避開高溫環境，這是因為高熱的溫度會使肌膚變得更加脆弱。在出太陽的時候，一定要記得給自己的肌膚上一層防曬霜，不要以為秋冬就可以不要防曬，小編在此建議，敏感性的肌膚在秋冬用15倍防曬的防曬霜即可。
【第49句】：【眼部快速卸妝方法】【第1句】：將少量卸妝品倒在化妝棉片上。【第2句】：閉上眼睛，將沾了卸妝液的化妝棉片輕敷在眼瞼、睫毛上10～20秒。【第3句】：用棉片由內眼角至眼尾輕輕擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。【第4句】：卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妝液。
