【第1句】：【4個(gè)瑜伽動(dòng)作HOLD住卵巢健康】【第1句】：吸氣，雙手向上伸展，保持5秒;吐氣，雙手合十，放于胸前。平衡呼吸。【第2句】：向前彎腰，雙手抱住小腿，前松后緊。【第3句】：吐氣，扭轉(zhuǎn)腰部，保持5秒，左右各一次。【第4句】：吐氣，身體均勻向下，腳跟和臀部接觸。h

【第2句】：【寶寶中暑急救措施】首先要保持孩子呼吸通暢，讓其仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。用微涼的水擦拭孩子身體降溫，千萬(wàn)不要用冰水，容易加重病情。隨后用清涼油涂抹在孩子的太陽(yáng)穴或鼻子下方醒神，人一旦有意識(shí)立馬送醫(yī)院就醫(yī)。

【第3句】：【香蕉那些強(qiáng)大功效】①常吃香蕉防便秘②常吃香蕉防癌③常吃香蕉防心血管疾病④常吃香蕉預(yù)防痛風(fēng)⑤常吃香蕉緩解眼睛不適⑥常吃香蕉防胃及十二指腸潰瘍⑦防治低血鉀癥⑧常吃香蕉防癡呆⑨常吃香蕉防治抑郁癥⑩可消除瘙癢。強(qiáng)悍的香蕉。

【第4句】：【春季嬰兒要預(yù)防抽筋】每年春季，小寶寶患抽筋的癥狀明顯增多，其禍根就在于維生素D和鈣質(zhì)的不足。原因是冬季出生的嬰兒由于天氣寒冷，缺少戶外活動(dòng)，日照較少，體表合成的維生素D較缺乏。

【第5句】：【育兒知識(shí)】【第1句】：夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。【第2句】：10月內(nèi)寶寶禁止搖晃，傷害大腦，嚴(yán)重可致腦出血和輕微腦震蕩。【第3句】：媽媽的微笑提高孩子免疫力。【第4句】：孩子六歲前常用很熱的水燙腳，易成偏平足。【第5句】：看電視多的孩子易暴燥

【第6句】：【皮鞋和高跟鞋】皮鞋哈高跟鞋都不應(yīng)該出現(xiàn)在寶寶穿衣打扮中。皮鞋會(huì)影響腳步的血液循環(huán)，影響腳趾和腳掌的生長(zhǎng)。而高跟鞋則不利于小孩中骨和腳掌的發(fā)育。過(guò)早穿高跟鞋還會(huì)影響成年后的生育。

【第7句】：【懂得批評(píng)和獎(jiǎng)勵(lì)雙重規(guī)則】孩子們做的對(duì)，父母就該獎(jiǎng)勵(lì)孩子；但是如果孩子做的不對(duì)，父母就該批評(píng)孩子。想要教育好孩子，永遠(yuǎn)贊美孩子是不夠的，這樣容易讓孩子出現(xiàn)驕傲和自負(fù)以及目中無(wú)人的缺點(diǎn)。如果只知道批評(píng)孩子，那么容易讓孩子出現(xiàn)自卑的心理。

【第8句】：【純母乳喂養(yǎng)寶寶大便泡沫狀怎么回事？】A:建議化驗(yàn)一下大便，看是不是腸炎。如果大便化驗(yàn)正常，可能是消化不良造成的。建議哺乳媽媽避免過(guò)量食用高脂肪、高蛋白食物，喝湯時(shí)最好能把上面漂浮的油層撇掉再喝。

【第9句】：【寶寶脾胃不和怎么辦】【第1句】：少用藥，寶寶的身體還在發(fā)育中盡量少用藥。要用也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣更安全、更合理、更有效。【第2句】：用好藥，保證安全副作用小、有效，能治好病。【第3句】：首選兒童專用藥，盡可能避免用成人藥。

【第10句】：歸鴻遠(yuǎn)去，炊煙與小兒同歸。趁著夕陽(yáng)沒有落盡，我掏出所有的思念，拋撒空中，把這個(gè)夕陽(yáng)染得血紅。如那傳說(shuō)中的火鳳凰。我希望這只火鳳凰能飛到你的身旁，把我的思念如天空散羽般降在你的身上。

【第11句】：【光線可能影響寶寶睡眠】小朋友的生物鐘受光照影響比較大，天亮了就容易醒來(lái)，所以夏天常常會(huì)起得早。給窗簾里加一層遮光布試試，要不然孩子眼睛睜開看到外面那么亮就根本不肯再睡了！換了遮光布就好很多。如果居住的環(huán)境比較嘈雜，在清晨關(guān)上窗子避免孩子被吵醒。

【第12句】：【不適合寶寶食用蛋糕種類】【第1句】：盡量不買酥皮蛋糕；【第2句】：盡量不買加氫化植物油的蛋糕；【第3句】：蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片；【第4句】：蛋糕加水果不一定就健康；【第5句】：那些添加了大量色素與香精的蛋糕盡量不要買。

【第13句】：夜很安靜。微風(fēng)輕拂，搖曳碰撞了一天的疲倦的葉子；很難在盛開的花朵；飛行烏鴉鳥巢。萬(wàn)籟俱寂，天地之間空寬，只有一個(gè)孤獨(dú)的月遠(yuǎn)遠(yuǎn)盯著這寧?kù)o的夜晚。自然是沉浸在甜蜜的夢(mèng)想，默默地孕育著一種焦躁不安的黎明。

【第14句】：我喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不依賴任何人，也不愿意去牽絆任何人，只愿堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，一直努力下去。感情是毒藥，會(huì)上癮，我不希望自己過(guò)早地絆入其中，至少等我28歲，我才愿意生自己的第一個(gè)小孩。可是似乎現(xiàn)在慢慢地改變了我想象中的生活狀態(tài)。

【第15句】：【晚期早產(chǎn)兒喂養(yǎng)要點(diǎn)】【第1句】：由于吸吮力弱，大腦發(fā)育不完善，不能僅按常規(guī)按需哺乳進(jìn)行操作。【第2句】：對(duì)于晚期早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，母乳的免疫保護(hù)和促進(jìn)發(fā)育的作用更為重要。【第3句】：需要同時(shí)關(guān)注媽媽的母乳分泌情況和寶寶的吃奶和生長(zhǎng)情況。

【第16句】：希望每一個(gè)媽媽爸爸在孩子跌倒的時(shí)候，都會(huì)給他們以接納與寬容。扶起自己的孩子，擦干他們的眼淚、清洗他的傷口，繼續(xù)為他們引路，這是我們的責(zé)任。

【第17句】：完婚前，女人等候漢子；完婚后，女人思疑漢子；等那個(gè)漢子死了今后，女人開端尊重他。依靠或許不是一種好工具，除非你仍是個(gè)嬰女。太依靠的小孩使人擔(dān)憂，太依靠的被以為不成熟。

【第18句】：一個(gè)煮熟的玉米，一塊烤地瓜，幾根棒棒糖這是我經(jīng)常收到的禮物。玉米讓我笑口常開，烤地瓜讓我心暖口甜，棒棒糖讓我快樂的像個(gè)小兒。只要處處有真情，就能相知相伴過(guò)一生。

【第19句】：【寶寶不要吃和大人一樣的面條】【第1句】：大人吃的食物無(wú)法滿足處于成長(zhǎng)發(fā)育迅猛期的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。【第2句】：跟大人吃一樣的食物對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康不利。【第3句】：對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)大人吃的面條鹽含量過(guò)高。【第4句】：大人吃的面條添加劑防腐劑過(guò)多。

【第20句】：【新生兒紅斑如何護(hù)理】:斑屬正常生理變化無(wú)需治療通常1~2天內(nèi)自行消退，千萬(wàn)不要給寶寶隨便涂抹藥物或其東西，因皮膚血管豐富吸收和透過(guò)力強(qiáng)處理不當(dāng)則會(huì)引起接觸發(fā)炎。

【第21句】：【興趣的發(fā)展】隨著生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，孩子會(huì)對(duì)一些與愉悅刺激有關(guān)的事物或經(jīng)驗(yàn)，以及能引起他聯(lián)想的事物產(chǎn)生興趣。如：幼兒喜歡玩玩具，當(dāng)他知道有些玩具是可能用手工制作的，他便會(huì)對(duì)手工制作產(chǎn)生興趣。

【第22句】：【春天吃西紅柿可防曬美白抗癌】西紅柿可以起到防曬美白的作用這是毋庸置疑的，這也是眾多美女喜歡西紅柿的原因。不過(guò)，西紅柿可不止這一個(gè)功效。西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種抗衰老食品，常吃可以延緩衰老；西紅柿的抗癌效果很好，對(duì)于女性高發(fā)的乳腺癌有很好的預(yù)防效果。

【第23句】：【情商培養(yǎng)：如何讓寶寶3歲前成為社交高手？】有些寶寶們就象是掉隊(duì)的小鴨子，獨(dú)自享受著他們自己的空間。長(zhǎng)久下去，就會(huì)造成寶寶的孤僻性格，并且還會(huì)產(chǎn)生牢固的自卑情緒，這對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很不利。所以，讓寶寶學(xué)會(huì)交往與合作是非常重要的。

【第24句】：【孕媽喝牛奶，要量力而行】牛奶喝多了，首先要面臨的就是乳糖不耐受問題。與西方人相比，大多數(shù)東方人腸道內(nèi)的乳糖活性較低，喝牛奶容易引起腸鳴、腹脹、腹痛、惡心等，這些都是乳糖不耐受的表現(xiàn)，要多加注意。

【第25句】：【讓寶寶遠(yuǎn)離秋季腹瀉】秋季腹瀉只要遵守三不一無(wú)一多的五項(xiàng)原則就能很好應(yīng)對(duì)。一、不服用止瀉藥；二、不服用抗生素；三、不輕易輸液；四、一無(wú)就是無(wú)乳糖；五、一多是指多補(bǔ)水，但是不拘泥于白開水，粥水、湯水都可以。

【第26句】：【健康食療】孩子不吃飯？急煞了父母！取百合80克，淮山30克，陳皮2克，鯽魚1條略煎，姜3片，共煲3小時(shí)，調(diào)味飲食。鯽魚滋補(bǔ)養(yǎng)胃，淮山性味甘平，可補(bǔ)益脾胃。此湯補(bǔ)而不燥，開胃益腎，適合兒童飲食。愿您的孩子健康快樂！

【第27句】：媽媽膚色白皙，那白里透紅的臉頰，那忽閃忽閃的大眼睛楚楚動(dòng)人。每當(dāng)媽媽在醫(yī)院里穿起潔白的工作服，匆匆忙忙走過(guò)，宛如吹過(guò)一陣白色的輕風(fēng)。

【第28句】：這原是我早已知道的事，今天被先生這么一說(shuō)，不覺重新難過(guò)起來(lái)了。我們好容易地到了里面，許多夫人、紳士、普通婦人、職工、官吏、女僧侶、男用人、女用人，都一手拉了小兒，一手抱了成績(jī)簿，擠滿在接待所樓梯旁，嘈雜得如同戲館里一樣。

【第29句】：【寶寶秋季健康五要素】炎夏已過(guò)，秋天到來(lái)，這個(gè)季節(jié)正是促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)機(jī)。兒科醫(yī)生建議年輕父母應(yīng)該抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，通過(guò)預(yù)防腹瀉、驅(qū)除蛔蟲、洗冷水浴、打預(yù)防針和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等五種方法，為寶寶的秋冬健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

【第30句】：【“玩”數(shù)學(xué)讓寶寶更聰明（五）】童鞋們，利用切生日蛋糕的機(jī)會(huì)，基本分?jǐn)?shù)如二分之一、四分之一、八分之一很容易就會(huì)讓孩子了解了：我們把蛋糕切成八塊，給了你這八塊中的一塊，給媽媽這八塊中的另一塊，你看爸爸這里還剩下八塊中的六塊。真正的寓教于樂啊。

【第31句】：【寶寶3分鐘熱度其實(shí)非壞事】當(dāng)面對(duì)孩子的三分鐘熱度和喜新厭舊時(shí)，父母不要焦慮和擔(dān)憂，也千萬(wàn)不要強(qiáng)逼孩子專注在某一樣?xùn)|西上面，我們唯一要做的就是尊重孩子的意愿，并同時(shí)教育孩子學(xué)會(huì)專心致志！

【第32句】：【對(duì)癥吃水果】【第1句】：預(yù)防皺紋吃芒果，β—胡蘿卜素激發(fā)肌膚細(xì)胞活力【第2句】：血液供氧不足吃櫻桃，促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)【第3句】：過(guò)度用腦吃香蕉，提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)【第4句】：過(guò)度用眼吃番木瓜，提供大量維生素A【第5句】：牙齦出血吃獼猴桃，維生素C有益牙齦【第6句】：肌肉拉傷吃菠蘿，消炎促進(jìn)組織修復(fù)。

【第33句】：【新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁？】大部分新媽咪都會(huì)有產(chǎn)后憂郁，癥狀為毫無(wú)原因的想哭、傷心、焦慮，一般無(wú)須治療，2周后這種情況會(huì)自動(dòng)消失。而新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后合理膳食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并積極有效的溝通、學(xué)會(huì)自我放松等可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

【第34句】：【"超前學(xué)習(xí)"能否增強(qiáng)孩子競(jìng)爭(zhēng)力？】大部分父母認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)力就是學(xué)習(xí)好或成績(jī)好。只要考上大學(xué)就會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)力，人生就有了牢靠的依托。其實(shí)，這是落伍的育兒觀。一個(gè)孩子對(duì)未來(lái)追求的高或低、遠(yuǎn)大或狹隘，實(shí)在取決于在孩子的人生早期時(shí)父母所植入的各項(xiàng)任務(wù)是什么？

【第35句】：【曬后護(hù)理】如果暴曬了一天，晚上回去最好先采取冰敷措施。曬后24-48小時(shí)內(nèi)要給予肌膚大量水分。但使用的品類不宜過(guò)多，最好選擇既有清爽度，又能達(dá)到長(zhǎng)效保濕的產(chǎn)品，凝膠質(zhì)地的會(huì)好過(guò)乳液或乳霜質(zhì)地的產(chǎn)品，因?yàn)橛椭枯^高的產(chǎn)品此時(shí)容易給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

【第36句】：【幼兒期的哭鬧】幼兒期的哭鬧就是一個(gè)自然康復(fù)的過(guò)程。通過(guò)哭鬧將孤獨(dú)，悲傷，恐懼，挫敗等包袱卸掉。哭鬧是愈合感情愛創(chuàng)傷的必要過(guò)程，傾聽可以幫助孩子獲得支持，有效消除不良情緒困擾，情緒修復(fù)后，哭鬧自然會(huì)停止。之后他會(huì)充滿信心，希望和智慧。

【第37句】：【當(dāng)他們和你交談時(shí)，仔細(xì)傾聽，不要無(wú)視他們】當(dāng)孩子跟你說(shuō)話時(shí)，認(rèn)真地聽聽他們?cè)谥v些什么，不要忘記和他們做一些眼神交流，并且停下手上所有的事，否則孩子會(huì)覺得你只是在敷衍他們。

【第38句】：【嬰兒游泳】是胎兒在母體內(nèi)環(huán)境的一個(gè)延續(xù)，有利于寶寶的早期智力發(fā)展，同時(shí)嬰兒游泳可以促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)食物的消化吸收，減弱應(yīng)激反應(yīng)，提高小兒的抗病能力，促進(jìn)小兒正常睡眠節(jié)律的建立，減少哭鬧，有利于親子互動(dòng)交流。

【第39句】：【寶寶智力發(fā)育8個(gè)重要時(shí)期】第一次在第5周左右時(shí)，機(jī)體器官迅速成熟，所有感官都一開始工作。第二次在第8周左右時(shí)，嬰兒發(fā)現(xiàn)周圍環(huán)境原來(lái)并非統(tǒng)一與固定不變，而是由活動(dòng)的具體的東西組成.第三次在第12周左右時(shí)，嬰兒發(fā)現(xiàn)了動(dòng)作。

【第40句】：【什么樣的寶寶愛生病】【第1句】：不愛喝水的寶寶。【第2句】：不愛吃菜的寶寶。【第3句】：被加餐的寶寶。4．睡前抱奶瓶的寶寶。5．有過(guò)敏體質(zhì)的寶寶。6．睡眠太少的寶寶。7．膽小的寶寶。8．生病后不及時(shí)治療的寶寶。9．喜歡輸液的寶寶。

【第41句】：【新生寶寶外出】寶寶皮膚薄、散熱快，過(guò)多的包裹不利于寶寶體溫的調(diào)節(jié)。建議：未滿月的寶寶外出時(shí)，除了穿衣服和戴紙尿褲外，外面可以包一條薄被或薄毯，不要將臉部遮蓋過(guò)嚴(yán)，以免影響寶寶呼吸。可以戴一頂帶檐的小帽子，擋住眼部，避免陽(yáng)光直射到眼睛。

【第42句】：接著我又去騎馬，在城里長(zhǎng)大的我第一次騎馬，心里興奮極了。媽媽把我抱上了馬背，離地面有一米多高，又新奇，又高興，又害怕。

【第43句】：【權(quán)威】沒有一個(gè)孩子的成長(zhǎng)是不需要權(quán)威的，這種權(quán)威，不是那種基于暴力行為的權(quán)威，不是那種過(guò)多限制型妨害孩子有益探索的權(quán)威，不是那種不講道理只講強(qiáng)權(quán)的權(quán)威，而是理性的權(quán)威，是對(duì)孩子講道理，以理服人的家長(zhǎng)。

【第44句】：【一句話的故事】外甥和侄女鬧矛盾，最后決定用石頭剪刀布來(lái)決定誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。外甥說(shuō)：“我們是好朋友，一起出布，這樣我們都對(duì)。”“好。”還是小孩子好啊，無(wú)憂無(wú)慮，那么簡(jiǎn)單，那么純粹…我正走神之際，那邊結(jié)果已出，侄女居然出了剪刀，而侄子出了石頭。

【第45句】：【兒時(shí)記憶的威力】最新研究發(fā)現(xiàn)，那些能夠回想起日常生活片段并且理解其意義的兒童——比如記得幼兒園第一天入學(xué)，那只熟悉的貓死去的情形——可以利用這些記憶在青少年及成年時(shí)期更好地發(fā)展身份認(rèn)同感、建立人際關(guān)系以及做出正確的選擇。

【第46句】：【菠菜是葉黃素的最佳來(lái)源之一】而葉黃素對(duì)于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的視網(wǎng)膜黃斑變性十分有效。菠菜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，貯存的時(shí)間盡量別超過(guò)2天。而且，要用蒸、旺火快炒、少量水煮等方式來(lái)烹制，避免烹煮過(guò)久、過(guò)爛，損失營(yíng)養(yǎng)。

【第47句】：【小班幼兒的飲食教育與管理，校園做到幾點(diǎn)？】【第1句】：必須合理安排膳食：需要專業(yè)的保健醫(yī)生跟營(yíng)養(yǎng)顧問安排【第2句】：創(chuàng)設(shè)寬松愉快的進(jìn)食環(huán)境【第3句】：強(qiáng)化良好的飲食行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

【第48句】：【天氣涼了怎么判斷寶寶衣服量是否合適？】因?yàn)閷殞毜男呐K較小，搏動(dòng)力量較弱，搏動(dòng)出的血量較少，達(dá)到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來(lái)會(huì)偏涼，這是正常現(xiàn)象。寶寶的頸部、胸、后背溫?zé)釠]有汗，手腳適中(比背部稍涼)，說(shuō)明衣服的量正合適。

【第49句】：【無(wú)須保健品，以下十招提高寶寶免疫力】①多喝水；②不必過(guò)于干凈；③教孩子洗手；④足夠的睡眠；⑤和孩子討論身體自我治療的能力；⑥多和其它孩子接觸；⑦減糖；⑧補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs；⑨減壓；⑩多吃蔬果！