【第1句】：【高湯豆腐煲】【第1句】：鍋熱放油，煸炒辣椒，炒出紅油即可，不吃辣的可用蔥姜熗鍋；【第2句】：倒入史云生豬骨湯，放鹽、姜、切好的豆腐、鴨血、青豆；【第3句】：中火湯燉開后轉(zhuǎn)小火煲半小時左右；【第4句】：起鍋后可以撒點蒜苗碎。
【第2句】：【4類人勿洗鴛鴦浴】鴛鴦浴既能使雙方獲得視覺刺激，又能增加生活色彩，為愛情保鮮，但4類人不適合：①心腦血管疾病患者；②有性方面疾病的人；③備孕青年男女；④活動不便的老人。此外，洗鴛鴦浴時間不能太長，如為溫泉浴，勿超半小時。
【第3句】：【蒜】含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預(yù)防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。
【第4句】：冬季室內(nèi)供暖，穿的多，吃的補，導(dǎo)致體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，就容易生「內(nèi)火」?？梢猿：褥畛齼?nèi)火的小方子：生姜+黑豆+冰糖，熬水作飲料喝。生姜用來宣發(fā)陽氣，黑豆腎氣，冰糖養(yǎng)陰。生姜切片，數(shù)量用單數(shù)，單數(shù)屬陽，如【第3句】：【第5句】：7片。by活法兒
【第5句】：萬物萌生正新春，調(diào)養(yǎng)五臟養(yǎng)身心。五行對照春屬木，此時養(yǎng)肝最對路。韭菜豆芽與紅棗，菠菜枸杞益肝好，適度小鍛煉健康保。一年養(yǎng)生在于春，愿您養(yǎng)成長壽星。
【第6句】：我的愿望就是只要健健康康的活下來，好好的與愛人走完一生。是的，很多事情都不重要，很多事情都可以拋至九霄云外，埋葬在記憶里，因為生命是如此的脆弱，而我們都只是這脆弱生命的一個主體而已。
【第7句】：為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔，是最美好的一種狀態(tài)，可品味酸甜苦辣，體會人際冷暖，感覺阡陌眾生，審閱人世百態(tài)，是一個運動的過程，是一段奔跑的行程，雖然奔跑者會揮汗如雨，但身體會健康通泰，內(nèi)心也有淋漓盡致的酣暢。
【第8句】：【兩大方法幫助遠離脂肪肝】脂肪肝是一種常見疾病，隨著病情的發(fā)展，患者有可能進一步出現(xiàn)脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化、甚至肝癌等嚴重疾病。預(yù)防脂肪肝，要注意以下兩點：①營養(yǎng)：低脂低碳水化合物膳食②運動：有氧運動能力是關(guān)鍵。
【第9句】：你說婚后我們失去了拋棄柴米油鹽的純真；可愛情就像做菜，烈火快煎固然來的香噴暢快，卻沒有文火慢煮來的濃香、健康。
【第10句】：【健康之道】【第1句】：午飯后到下午1點間，靜坐一刻鐘，對養(yǎng)生很有好處。【第2句】：晚飯后短暫休息一下再散步。【第3句】：飯后休息10—15分鐘后再一開始散步有保健作用。飯后走動時間可以為10-30分鐘，平時缺乏運動、體重超標(biāo)、消化不良、食欲不振的人適合多走一些。
【第11句】：民間除粉刺土方：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去。
【第12句】：【不愛換床單，當(dāng)心鼻炎找上門！】即使床單看上去不臟，也遍布了成千上萬的細菌，如果你懶得換床單，很容易染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。建議至少每兩周換洗一次床單，換下來的床單要用60°C以上的熱水浸泡洗滌15~20分鐘，才能達到殺菌效果哦。
【第13句】：【夏季中醫(yī)養(yǎng)生法】夏天馬上到了。痰濕質(zhì)：此類人多腰腹部肥滿，調(diào)養(yǎng)應(yīng)以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。氣虛質(zhì)：此類人四肢倦怠、肌肉松軟、不喜運動。氣虛者應(yīng)以補益脾肺為主，更要慎避風(fēng)邪。
【第14句】：有種幸福叫結(jié)緣惜緣，有種寬容叫海闊天空，有種智慧叫大智若愚，有種承諾叫守信一生，有種約定叫與子諧老，有種信念叫必定成功，人生苦短，常笑就是健康，快樂成就人生。愿你我共勉。
【第15句】：【10個好習(xí)慣淡化皺紋】①認真潔面；②用富含維他命的化妝品；③除角質(zhì)后要按摩；④重點保養(yǎng)眼部；⑤化妝時保護易受傷害的雙唇；⑥多保養(yǎng)額頭、眼角和唇角；⑦睡前保養(yǎng)手腳；⑧躺著睡；⑨認真對待干性和敏感性皮膚；⑩睡眠充足。
【第16句】：【身材差的女人身體更健康】從大鼻子到大屁股，人們恨透了這類丑陋的身體部位。不過，科學(xué)家表示，體形差并非一無是處：【第1句】：屁股大心腦血管好?！镜?句】：長痣多老得慢。【第3句】：乳房小脊柱更挺拔?！镜?句】：鼻子大不易得感冒。【第5句】：大腿粗心臟好?！镜?句】：腳趾短跑得快。
【第17句】：【友善處世，女人更為重要】不友善的女性往往怨天憂人，動輒怒氣中燒，從而引起腎腺素等應(yīng)激激素大量釋放，使血管收縮、心跳加快、肌肉發(fā)緊，導(dǎo)致不良情緒加劇，造成心理、行為的惡性循環(huán)。因此，提倡友善的處世方法，是現(xiàn)代白領(lǐng)麗人尤為要注重的。
【第18句】：【性福課堂】盤點蔬菜中的催情高手：①大蔥：含有的豐富維生素能夠保證人體能夠正常的分泌激素，對于刺激性欲有著一定的功效，而起到了壯陽補陰的作用。②韭菜：具有溫中下氣、補腎益陽等功效。③洋蔥：羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。
【第19句】：熱量供應(yīng)過量快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應(yīng)者，是極為濃縮的一類物質(zhì)，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動物性的，就含有太高的飽和脂肪，容易導(dǎo)致膽固醇過高，危害心臟健康。
【第20句】：【冬春皮膚干燥怎么辦？】適當(dāng)吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養(yǎng)生。【第1句】：甜杏仁，滋養(yǎng)緩和性止咳藥，主治咽干、干咳。【第2句】：花生，歷來有長生果的美稱?！镜?句】：松子仁也具有很高的營養(yǎng)和藥用價值，它含有人體必需的多種營養(yǎng)?！镜?句】：芝麻仁；【第5句】：核桃仁。
【第21句】：【6個飲食技巧，應(yīng)酬再多不怕胖】【第1句】：多吃餐前小食填飽肚子；【第2句】：多多進食青菜；【第3句】：應(yīng)酬魚肉多周末多吃素；【第4句】：濃味食物，盡量少吃；【第5句】：飲酒盡量選紅酒；【第6句】：選擇菊花茶代替濃茶。
【第22句】：【耳朵嗡嗡響該怎么緩解】耳朵里總有“嗡嗡聲”，令人煩躁失眠。怎么辦？別著急，伸出你的雙手，幾招簡單的按摩手法和沐足，就可幫你緩解耳鳴早入夢。簡易按摩：按耳膜；揉耳輪；鳴天鼓；中藥泡腳。
【第23句】：【肥皂的其他用處】【第1句】：誤食有毒食物、藥物、異物，在就醫(yī)前先喝一些肥皂水，可以把腹中物吐出來，有利治療?！镜?句】：可用肥皂使新的拉鏈變得好用?！镜?句】：在木箱或白布上寫字前可先在上面涂些肥皂，使字跡清楚。
【第24句】：金錢無需取之不盡，夠用就行；身體無需長命百歲，健康就行；事業(yè)無須驚天動地，有成就行；金錢無須取之不盡，夠花就行；朋友無須形影不離，想著就行；兒女無須多與少，孝敬就行；壽命無須過百歲，健康就行。
【第25句】：【初春賴床后果很嚴重】6大危害①會導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)暫時性營養(yǎng)不良引發(fā)的癥狀，時間久了會降低聽力和記憶力。②造成大腦供血不足。③影響泌尿系統(tǒng)健康。④年輕時賴床可能導(dǎo)致更年期提前。⑤會影響人體排泄功能，易造成便秘。⑥破壞人體正常的生物鐘規(guī)律。
【第26句】：【吃藥每天3次怎么吃】每天3次是指24小時內(nèi)服用3次藥品，如果沒有特殊要求，應(yīng)該在早、中、晚時段服用，每個時段間隔8小時，例如第一次吃藥是早上7點，后兩次的時間分別為下午3點和晚上11點。
【第27句】：【守住八道健康防線】①40歲后別吃肥肉；②包里放瓶急救藥，特別是有心臟病高危因素的男性，應(yīng)該隨身攜帶急救藥；③在外吃飯少喝濃茶；④早晚喝點小米粥；⑤每頓只吃八分飽；⑥每周三到五次慢跑；⑦多喝水不憋尿；⑧白酒不能超一兩。
【第28句】：【大魚大肉后吃個獼猴桃】大魚大肉上桌，很多人總?cè)滩蛔《喑詭卓?，?dǎo)致肚子又撐又脹。新西蘭的一項研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。
【第29句】：打呼嚕用山楂陳皮湯有奇效：首先準(zhǔn)備材料：山楂40克，陳皮10克，紅糖適量。做法：山楂去核打碎，陳皮切碎，加入2碗水煎湯，水開后加入紅糖，待水剩下1碗時溫?zé)岱?。服用方法：早?次溫服即可。
【第30句】：【燕麥有何養(yǎng)生功效】①防感冒：可增強巨噬細胞活力，殺滅入侵病毒；②防癌：殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞；③調(diào)節(jié)血糖：延緩小腸對葡萄糖的吸收；⑤抗輻射：促進造血機能，增加白細胞、紅細胞的生成，降低輻射對人體的傷害。
【第31句】：【如何防治胃氣脹】現(xiàn)在大多數(shù)人產(chǎn)生胃氣脹、消化不良等情況。在此為大家介紹治療一些防治胃氣脹的方法：①細嚼慢咽；②嚼米湯；③喝醋；④巧吃熏豆子；⑤遠離錯誤搭配食物；⑥吃飽后不要馬上坐著。
【第32句】：人生如畫，讓人仔細欣賞；生活，求得的是一種質(zhì)量；微笑，展示的是一種自信；堅強，透露的是一種性格；真誠，付出的是一種投資；寬容，彰顯的是一種胸懷；健康，投入的是一種成本；機會，給予的是一種平臺；人生，收藏的是一種態(tài)度。
【第33句】：【卷心菜營養(yǎng)價值高】卷心菜屬十字花科植物，食用后具有多種益處，經(jīng)過研究后發(fā)現(xiàn)，這種蔬菜可望預(yù)防癌癥、改善血糖血脂、緩和消化性潰瘍、保持人體骨骼密度等。
【第34句】：【小習(xí)慣扼殺你的壽命-生活中需要注意的第一名】剛睡醒立刻下床。英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能導(dǎo)致血壓忽然變動，引發(fā)高血壓、中風(fēng)等疾病。應(yīng)躺5分鐘活動一下四肢和頭部再起床。
【第35句】：【洋蔥防衰老】洋蔥對人體的結(jié)締組織和關(guān)節(jié)有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養(yǎng)分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預(yù)防衰老。
【第36句】：幸福情人節(jié)，愿快樂向你表白，吉祥送你關(guān)懷，健康視你珍愛，美滿永陪你在，甜蜜把你暗戀，浪漫對你期盼。情人節(jié)快樂。
【第37句】：【養(yǎng)生】【哪些人一定要吃肉】現(xiàn)在越來越多的人不敢吃肉，其實，肉類營養(yǎng)非常豐富，幾類人尤其需要吃肉①正在減肥的人。減肥的時候更要稍微增加蛋白質(zhì)的攝入。②經(jīng)期女性和貧血患者。③孕婦和乳母。④兒童青少年。⑤外傷或手術(shù)患者。
【第38句】：【效法百家】以儒做人可得風(fēng)雅；以道養(yǎng)生可得長壽；以禪清心可得寧靜；以墨盡責(zé)可得成功；以法為基可行穩(wěn)健；以兵入市可為奇謀；集百家之長可得百樂也。
【第39句】：【按摩3穴位護眼】長期面對電腦，眼部問題突出，為此可按壓眼部穴位來改善：①下眼眶近眼角處，清熱明目及改善黑眼圈。②眼球正下方，防止眼袋松弛。③眼角外側(cè)一厘米處，去除眼角紋。每個穴位以指尖輕輕按壓兩三分鐘即可。
【第40句】：【正確姿勢免背痛】長時間使用計算機的人通常會不自覺把頭頸伸前，長時間下來，該部位便會勞損產(chǎn)生痛楚。其實要避免產(chǎn)生此種肌肉痛癥，首要注意自己的姿勢。
【第41句】：生活無法相聚，至少還有回憶；工作繁忙苦澀，至少擁有快樂；環(huán)境惡劣滄桑；至少注意健康；時間永不停止，至少心有彼此，一聲朋友，天長地久。
【第42句】：皺褶身份證復(fù)原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。
【第43句】：過了大寒，又是一年；關(guān)愛身體，膳食合理；遇事豁達，不發(fā)脾氣；健康常伴，幸福陪你；幸運常在，吉祥如意；人生在世，開心第一。
【第44句】：【夏季清除身體五把火】夏季天氣炎熱，很容易上火。胃火、心火、肝火、肺火、腎火有沒有找上你？想度過一個清心涼爽的夏季，不妨試試清五火食療方：①綠豆粥祛胃火②蓮子湯祛心火③梨水祛肝火④菊花湯祛肺火⑤枸杞山萸湯祛腎火。
【第45句】：【應(yīng)提前預(yù)防的八種遺傳病】作為子女的你一定要提高警惕，及早預(yù)防遺傳病：【第1句】：肥胖；【第2句】：肺癌；【第3句】：心臟病；【第4句】：II型成人糖尿?。弧镜?句】：妊娠時有困難；【第6句】：絕經(jīng)早；【第7句】：骨質(zhì)疏松；【第8句】：抑郁癥。
【第46句】：【偏頭痛】你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現(xiàn)象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現(xiàn)象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
【第47句】：再忙碌也不能盲目，多點溫柔；再健忘也不忘健康，多點享受；再無情也不能冷落親朋，多點問候。周末大賜福于你，千萬要開心喲。
【第48句】：【網(wǎng)球揉搓法練翹臀】為了讓臀部肌肉得到放松，恢復(fù)臀部肌肉的功能，可以將一個網(wǎng)球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動。當(dāng)網(wǎng)球碰到疼痛部位時，將球握住，輕柔地按向痛處1分鐘左右，直到壓痛感減輕。每隔5—10分鐘按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。
【第49句】：【常吃這些食物會讓你發(fā)胖】①過量的鹽；②過量的碳水化合物；③過量生食；④含氣的食物：如豆莢、花椰菜、甘藍菜、洋蔥、胡椒等；⑤嚼口香糖：嚼口香糖會吸入空氣，并造成壓力、膨脹并使小腹突出；⑥油炸食物；⑦木糖醇；⑧辛辣食物；⑨碳酸飲料。
【第50句】：放松是最實用的保健方式。緊張后，精神與思想上的放松，體力與運動上的放松，有益于健康。
【第51句】：【簡易養(yǎng)腎操】摩擦腰部將手掌搓熱，置于腰間，上下摩擦，直至腰部感覺發(fā)熱為止，具有溫腎壯腰、舒筋活血等作用。叩齒咽津每天堅持叩齒200下，待口中津液滿口后，再慢慢咽下，能夠滋養(yǎng)腎精，這是因為腎主骨，齒為骨之余之故。
【第52句】：白糖的妙用：做魚加白糖，魚片不爛鍋易成形；發(fā)面加白糖可縮短發(fā)酵時間；菜中帶酸味，加白糖可消除。
【第53句】：人應(yīng)該穿適合自己的鞋子，不是別人塞給自己的鞋子，而是自己去找找并且認可的鞋子，這樣才能走到難以相信的地方。在有益健康的生活紀(jì)律之外，對待自己也要溫柔一點。
【第54句】：【清晨空腹吃個蘋果】蘋果含有豐富的果膠，而果膠可以稀化糞便，吸收更多的水分，不會讓身體便秘。同時，還能調(diào)節(jié)腸道，使大便暢通，而身體的營養(yǎng)素也得到相應(yīng)的補充，起到收腹的作用。
【第55句】：【黃豆火腿豆腐丁】熏干和火腿切丁.切姜和蒜片，黃豆氽熟，炒豆腐丁，放點鹽讓豆腐先入味淋上醬油炒勻，放進焯熟的黃豆炒勻，放進火腿丁放進辣椒和蒜瓣，.放點清水燒開，撒上味精出鍋。
【第56句】：【控制油膩食物】油膩的飲食會使得人體內(nèi)的營養(yǎng)過剩，各種富貴病也會如影隨形，加上假日期間，很多人喜歡宅在家里，吃太多油膩食物，加上運動量減少，體內(nèi)的消耗減少，體重很容易飆升，所以最好注意調(diào)整一下飲食，應(yīng)該比平時更清淡些，以減少脂肪的堆積。
【第57句】：【超給力5種天然瘦身食物】①冬瓜具有利尿去水的功效。②番木瓜對脂肪有很強的分解能力。③黃瓜中含有一種可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸物質(zhì)，常食黃瓜有減肥之效。④梅子是減肥食物中的佼佼者。⑤魔芋易產(chǎn)生飽腹感，它具有高膨脹、高彈性、高粘度的特性。
【第58句】：【生活竅門】吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。抽屜、壁櫥、衣箱里有霉味時，在里面放塊肥皂，即可去除。
【第59句】：【茄子5大養(yǎng)生功效】①抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高；②清熱解毒；③有助防癌；④茄子有良好降低高血脂，高血壓功效；⑤保護心血管。需要注意的是，茄子營養(yǎng)價值雖然高，但是吃不對卻會中毒！
【第60句】：【冬季怕冷怎么辦】【第1句】：多點水【第2句】：出點汗【第3句】：防點病【第4句】：調(diào)點神【第5句】：早點睡【第6句】：進點補【第7句】：護點腳【第8句】：飲點茶【第9句】：喝點粥【第10句】：通點風(fēng)。
【第61句】：【輕松趕走失眠的方法】①睡前不飲酒。②如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來做些單調(diào)而輕松的事情。③睡前勿進食。④睡前少飲水先小便。⑤治療失眠癥可用醋泡腳。⑥食療改善失眠狀況：香蕉、燕麥片及茄子、芹菜也有助于睡眠。
【第62句】：【兩大策略終生防癌】癌癥的發(fā)生并非一朝一夕，很大原因在于日常不健康的生活方式，要想防癌，需從兩方面做起：①拒絕肥胖：拒絕久坐，拒絕高熱量食物，拒絕狼吞虎咽；②選對食物：“多植物少動物”，多白肉少紅肉，多吃抗癌食物。
【第63句】：【睡眠性愛癥與性成癮】“睡眠性愛癥”的患者會睜著眼睛做愛，但其實就像在夢游，根本就不知道自己做過，有時睡著后也會瘋狂自慰，但醒來后也是一無所知。其誘因包括先前的睡眠剝奪、酗酒和過度用藥。再加上“緊張”這樣明確的夢游癥的誘因。
【第64句】：【回奶辦法】采取脹回法回乳會比較難受，持續(xù)的時間也比較長，為了減少痛苦，可以用藥物方法阻止乳汁分泌，媽媽們可以服用一些回乳藥物，但是要根據(jù)不同的情況采取措施。而且應(yīng)該避免大量飲用湯水，減少營養(yǎng)的攝入，燉雞、燉肉和營養(yǎng)性藥膳等也應(yīng)該停止食用。
【第65句】：【穴位貼敷治療失眠】取吳茱萸、肉桂各等份。取上藥研為細末，密裝備用。臨睡前取藥粉10克，調(diào)酒炒熱敷于兩側(cè)涌泉穴?；蛘咭部梢杂?克調(diào)蜂蜜為軟膏，貼敷于一側(cè)神門、三陰交，每天換藥1次，左右兩側(cè)穴位交替使用。
【第66句】：【男人必備六種不老補藥】【第1句】：西紅柿紅素：前列腺之寶?！镜?句】：維生素A：護眼小衛(wèi)士?！镜?句】：鈣：讓男性的骨骼硬起來?！镜?句】：甲殼素：男性關(guān)節(jié)的潤滑油?！镜?句】：硒：有助于男性抗癌的物質(zhì)?！镜?句】：ω-3s脂肪酸：男性護心專家。
【第67句】：【經(jīng)常健身為何瘦不下來呢】①鍛煉內(nèi)容重復(fù)；②對自己要求不高；③用食物犒勞自己；④運動后基本不動；⑤在健身房浪費時間；⑥運動后身體機能未恢復(fù)；⑦不了解自己的心率；⑧鍛煉沒有帶來滿足感；⑨運動不均衡；⑩態(tài)度不對。
【第68句】：【搓腳暖足老人安】俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖?！崩先嗣咳請猿滞拼暧咳ǎ墒估先司ν?，體質(zhì)增強，防病能力增強。涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年朋友尤其適用。
【第69句】：【你是什么人】九點睡是村里人，十點睡是廠里人，十一點睡是校內(nèi)人，十二點睡是官府人，一點睡是網(wǎng)絡(luò)人，兩點睡是文化人，三點睡是公關(guān)人，四點睡是失眠之人，五點睡是賭x之人，六點睡是廣告人，總是不睡，不是人，你幾點睡？
【第70句】：優(yōu)雅一定要建立在健康的基礎(chǔ)上的。弱不禁風(fēng)的女人無法優(yōu)雅起來，林黛玉型的美，只可遠遠的欣賞。強健的體魄不僅是男人的本錢，也應(yīng)該是優(yōu)雅的女人的優(yōu)雅的本錢。
【第71句】：【預(yù)防流感的建議、盡量避免接觸流感樣病例患者，必須接觸時，應(yīng)配戴口罩、若出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人，尤其是家人，在家中應(yīng)自覺配戴口罩和分餐；同時應(yīng)及時就醫(yī)，去醫(yī)院時應(yīng)配戴口罩、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生
【第72句】：【吃什么難成爸業(yè)】不育癥的因素有很多，不當(dāng)接觸及食用微量元素及不當(dāng)服藥都可能會導(dǎo)致不育?！镜?句】：鉛元素含有很強的毒性yipinjuzi.com，對男性生殖器危害較大，可造成精子畸形率增多、精子數(shù)目減少?！镜?句】：鎘是一種重金屬污染物，容易對睪丸組織造成損害。
【第73句】：【睡眠充足有助于穩(wěn)定血糖】充足的睡眠可以較好的穩(wěn)定血糖，所以要想很好的預(yù)防糖尿病，我們應(yīng)該改正生活中的不良習(xí)慣，避免晚睡，熬夜等。
【第74句】：【有助減壓食物】生活方式對緩解壓力非常有幫助，健康飲食正是其中重要的一部分。以下食物可很好地調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力。【第1句】：蘆筍；【第2句】：藍莓；【第3句】：西蘭花；【第4句】：菠菜；【第5句】：蘿卜纓；【第6句】：杏仁。
【第75句】：【常吃5種食物潛藏致癌隱患】①麻辣燙，罪狀揭露：驗出罌粟底。②煎餅，罪狀揭露：路邊小攤販用地溝油。③臭豆腐，罪狀揭露：化工用硫酸亞鐵染黑豆腐。④烤紅薯，罪狀揭露：化工油桶改當(dāng)烤爐烤紅薯。⑤油條，罪狀揭露：八成鋁超標(biāo)黑窩點用敵敵畏熏制。
【第76句】：【獼猴桃枸杞甜粥】【第1句】：白米洗凈，泡一會，這樣比較易煮；【第2句】：獼猴桃去皮切片；【第3句】：枸杞?jīng)_洗干凈，備用；【第4句】：白米入鍋，加水煮；【第5句】：煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時，下枸杞，獼猴桃片；【第6句】：再煮3分鐘左右，加適量白糖或冰糖調(diào)味即可。
【第77句】：滾滾大時代，澎湃多少精彩；靜靜小日子，充盈幾多期待。把煩惱掩埋，跟快樂同邁，把好運緊揣，讓健康常在，馬年到，愿你幸福一馬當(dāng)先自由自在。
【第78句】：冷凍食品解凍法：【第1句】：肉類：適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使?fàn)I養(yǎng)流失；家禽：宜在水中解凍，但未去內(nèi)臟的最好在室溫下自然解凍。
【第79句】：吃魚九忌：1）忌用小火蒸魚；2）炸魚油溫忌過高、過低；3）忌食反復(fù)冷凍的魚；4）忌食生魚粥、生魚片；5）忌食燒焦的魚；6）忌食鯊魚肝；7）忌食魚膽；8）忌“拼死吃河豚”；9）忌吃死甲魚。
【第80句】：蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫(yī)認為，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所致，故此應(yīng)從食療開始，調(diào)理好體內(nèi)機能。
【第81句】：【少得病的N個生活秘訣】【第1句】：每天兩升水；【第2句】：愛吃橘子；【第3句】：每周吃3次堅果；【第4句】：散步；【第5句】：每周吃兩次豆制品；【第6句】：勤曬太陽；【第7句】：喝對紅酒；【第8句】：常吃大蒜；【第9句】：每周吃一兩次魚；【第10句】：一天吃2個獼猴桃；【第11句】：戒煙；【第12句】：適量喝啤酒。
【第82句】：手酸了，可將手里的東西放下；心累了，請把心里的事放下。說到底，再累也不要讓自己心累。輕裝上陣，人生會更美好，身體會更健康。
【第83句】：【不要臨睡前才洗熱水澡】體溫太高會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響睡眠質(zhì)量，最好在睡前90分鐘沐浴，臨睡時體溫剛好降到適宜睡眠的溫度。如果不得已在臨睡前洗澡，最后就用冷水敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
【第84句】：【查乳癌用哪種方法】做乳腺癌檢查時，用B超還是鉬靶檢查？專家表示，B超操作方便，對年輕乳房(致密型)比較適用。中國大部分病人的乳房腺體比較致密，鉬靶檢查只能看到可疑鈣化物，如果能加上B超聯(lián)合檢查則更準(zhǔn)確。
【第85句】：【請記住這8個健康的生活習(xí)慣】【第1句】：每天喝杯綠茶?！镜?句】：最少開窗半小時。【第3句】：常吃蔥和蒜?！镜?句】：每天曬15分鐘太陽。【第5句】：每天散步?！镜?句】：吃飯細嚼慢咽?！镜?句】：每天睡夠7小時。【第8句】：少吃糖和加工肉制品。
【第86句】：【延壽五秘訣】①每天吃一份生蔬菜，可延壽2年；②體重指數(shù)正?？裳訅?年；③每周吃五次堅果可延壽3年；④廣泛交友可延壽7年；⑤樂觀看待衰老過程可延壽7年。此外，多看健康資訊也會幫助您延年益壽。
【第87句】：【職場動力】齊頭并進往錢沖，英明領(lǐng)導(dǎo)是關(guān)鍵，蒸蒸日上生意多，引導(dǎo)大家排萬難，成就美好新生活。愛的領(lǐng)導(dǎo)，祝你身體健康，萬事如意，家庭和睦，送您的關(guān)懷，希望您能回復(fù)我，我會更加有動力工作。
【第88句】：【補腎益精烏發(fā)靚湯：首烏鴿蛋湯】功效：補肝腎、益精血、烏須發(fā)。原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。調(diào)料：鹽適量。制作方法：【第1句】：將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。【第2句】：將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。
【第89句】：在護士最神圣的節(jié)日里我贊美她們純潔的心靈，高尚的情操，善良的微笑，無私的奉獻。你們都是美麗的天使，愿你們健健康康，快快樂樂。
【第90句】：冬天不要等到下雪了，才知道冬天的寒冷；冬天不要等到著涼了，才想起朋友的真摯囑咐；寒地凍，注意加減衣衫，別生病了。愿你身體健康。
【第91句】：【適量運動】生活不規(guī)律的人往往運動嚴重不足。運動增加體質(zhì)，可整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少疾病的發(fā)生。所以要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處。
【第92句】：【讓女人的美麗值爆升的六種食物】一、魚肉：肌膚緊致的秘密二、牛肉：給你好臉色三、雞肉：讓秀發(fā)亮起來四、雞蛋：天然防曬佳品五、杏仁：使指甲變得堅韌六、蘋果：吃出潔白牙齒。
【第93句】：【按摩經(jīng)渠、孔最穴止咳嗽】手太陰肺經(jīng)內(nèi)屬肺臟，經(jīng)脈變動可導(dǎo)致肺臟異常，咳嗽是常見病癥，感冒后常常遷延難愈，可按摩手太陰肺經(jīng)的經(jīng)渠和孔最穴治療。每天堅持【第3句】：4次，每次5分鐘左右，一般兩天見效，咳嗽就會緩解。
【第94句】：【如何鑒別“香精玉米”】在街上，經(jīng)常能看到有人支起爐子賣水煮甜玉米。隔著幾米遠，都能聞到誘人的香味，吃起來非常甜，但自己在家卻很難煮出這樣濃郁的味道。其實這種“過分”美味的玉米可能添加了香精。這樣既讓玉米保持香味，而且久煮不餿。
【第95句】：【薏米神奇功效】①薏仁是五谷類中纖維質(zhì)較高的，低脂、低熱量，是減肥的優(yōu)良主食。②預(yù)防高血脂癥高血壓、心血管疾病。③降血脂。④促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝。⑤可以協(xié)助消除班點，使肌膚較白皙。⑥緩解脾虛泄瀉。
【第96句】：一個人如果擁有了健康的體魄、心理與文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的與文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。
【第97句】：煮可樂可治傷風(fēng)感冒。傷風(fēng)感冒初起時，可用可樂加幾片姜和一個檸檬同煮，然后飲之，即有顯著療效。
【第98句】：生活，沒有模板，只需心燈一盞，煩時，找找樂，別丟了幸福；忙時，偷偷閑，別丟了健康；累時，停停手，別丟了快樂。只要心中有家，人生就不會迷路。
【第99句】：【性愛二次進攻別勉強】性生活質(zhì)量比頻率更重要。如果愛人出現(xiàn)不適或不愿意再行第二次房事，另一方就不可勉強。性生活最大目的是追求快樂，性愛需求也應(yīng)與快樂程度相適應(yīng)。經(jīng)常重復(fù)性生活，易致男女雙方體力上的較大消耗，也會影響精神狀態(tài)。
