【第1句】：【職場法則】【職場女性晉升的十大障礙】【第1句】：不愿意顯露才華，掩藏職業抱負。希望人人都喜歡自己。只要努力就會有結果，不會推銷自己。不善于溝通與合作。陷入內斗游渦，互不相讓。把工作當苦役，而非樂趣。對挑戰有恐懼感。負面思考，抱怨族。別人怎么要求，就怎么做。0、辦事拖延。

【第2句】：【追求精確與完美】馬馬虎虎、敷衍了事的毛病可以使一個百萬富翁很快傾家蕩產；相反，每一個成功人士辦事都有認認真真、就就業業的習慣。求精確與完美是成功者的個性品質。位著名作家指出：“無論做什么事情，都應該盡心盡力，一絲不茍。是因為，究竟什么事關大局，其實我們并不清楚。

【第3句】：【被蚊子咬了易患哪些病】【第1句】：流行性乙型腦炎多發于兒童，重癥患者常留下后遺癥，死亡率高；【第2句】：瘧疾臨床癥狀與發作規律表現不一，惡性瘧疾可侵犯內臟；【第3句】：登革熱與登革出血熱前者病死率低，后者病死率高；【第4句】：絲蟲病早期癥狀表現為發熱、過敏等，后期易形成象皮腫、乳糜尿或腹水。

【第4句】：【熟悉的地方沒有風景】【第1句】：愛情的悲劇源于挑剔，婚姻的完美在于寬容。奉獻使心靈富有，創造讓人生美麗。烹調水平影響菜肴味道，心情狀態左右生命優劣。熟悉的地方沒有風景，不熟的地方會有陷阱。把簡單變豐富是聰明，把豐富變簡單是智慧。戰勝敵人需要一天，戰勝自己需要一輩子。

【第5句】：【激勵創造奇跡】激勵是一把挖潛啟智的金鑰匙：【第1句】：發自內心地欣賞孩子的每一個進步；【第2句】：避免空洞的語言，及時對孩子提出要求和期望；【第3句】：切合實際地制定激勵目標；【第4句】：注重過程，淡化結果，努力為孩子減少消極壓力；【第5句】：科學地用別人的孩子做比較。育孩子，需要不斷學習。

【第6句】：【智言慧語】在現實的壓力之下，如果你能改變觀念，適時而進，可收到事半功倍的效果。們的自下而上須臾離不開現實，隨著現實的變化，我們必須隨之調整自己的觀念、思想、行動及目標。是生存的必須。果我們有辦法來改變現實，使之適合我們能力和欲望的發展需要，則是最難能可貴的。

【第7句】：【每天1杯咖啡，保護眼睛】喝杯香醇的咖啡不僅可以幫你提神醒腦，還有意想不到的好處。國康奈爾大學一項新研究發現，生咖啡中含有9%左右的綠原酸，這種高效的酚類天然抗氧化劑可有效預防視網膜變性。要每天喝1杯咖啡，就能降低衰老、糖尿病與青光眼導致的視網膜退化危險。

【第8句】：【女人幸福的經典文案】很多女孩，并不是妖艷的罌粟花，也不是濃烈的曼珠沙華，她們只是空谷里寂寞盛開的梨花，想要努力地盛放至最美，以同樣激烈的絕美報復那些倉皇無助的失落。是無論怎樣的心有不甘，她等待的那個人就是遲遲不肯到來，或者已經成為“曾經滄海難為水”的錯過。

【第9句】：【預防兒童觸電】主要靠父母在平時加強教育，同時還要加強監管。些小家電不要放在兒童拿得到的地方；電源開關尤其是插座，也不要讓兒童觸摸；對于家電的電源線，更不要亂接亂拉，這樣可減少觸電事故的發生。選購電動玩具時，要注意辨明生產廠家，特別注意電玩的設計和安全性。

【第10句】：【五條簡單技巧與你的客戶保持緊密關系】【第1句】：你真正的客戶不是批發商、零售商，而是最終的消費者；【第2句】：注重觀察和傾聽，勤打電話，甚至拜訪他們；【第3句】：把握垂直關系，留意那些客戶鏈條中的關鍵環節；【第4句】：充分利用客戶反饋，調整自己的核心思想；【第5句】：真正重視起來你顧客的滿意度。

【第11句】：【10個人生忠告】①今天能做的事不推到明天。自己能做的事不麻煩別人。不花沒到手的錢。不貪圖廉價買不需要的東西。驕傲比饑餓寒冷更有害。不貪食，吃的過少不會使人后悔。不做勉強的事。不要庸人自擾。凡事講究方式方法。氣惱時先數到10再說話，如果還氣惱就數到100。

【第12句】：【中醫藥調理口腔異味的幾種妙方】【第1句】：口甜：口甜而少食、神疲乏力者多屬于脾氣虛弱，可服用資生健脾丸。口酸：飲食停滯證可服用保和丸，肝胃郁熱證可服丹梔消遙散。口臭：多見于脾胃熱盛或是口腔局部病患，多食易饑，嗜冷飲，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃可服清胃散或涼膈散。

【第13句】：【職場法則】【職場菜鳥的十大標志】【第1句】：只會踏踏實實地做具體的工作；【第2句】：不會踏踏實實地工作；【第3句】：瞧不起上司；【第4句】：崇拜上司；【第5句】：容易被激發、被感動、被忽悠；【第6句】：甘當云梯默默無聞；【第7句】：習慣忍讓；【第8句】：鋒芒畢露；【第9句】：排斥關系；【第10句】：知無不言言無不真。場中的你有中了幾個？

【第14句】：【長命百歲的10個跡象】性格外向與愛好跑步的人更有可能長壽。壽者的10個特征：①感覺自己比實際年齡年輕13歲②緊跟時尚走③絕經期52歲以后一開始④每日熱量攝入少⑤脈搏15秒15次⑥不打鼾⑦更年期后腹部平坦⑧血液中維生素D水平高⑨性格開朗⑩每天跑步40分鐘。有幾個？

【第15句】：【私處沐浴露不能預防性病】無論是醫字頭的，還是健字頭的私處清潔用品，都不能預防性病。致淋病的淋球菌、導致梅毒的梅毒螺旋體、導致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進入子宮腔內。此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質清洗掉的。

【第16句】：【閉氣法補肺氣】《黃帝內經》介紹一種呼吸方法，叫閉氣法，即閉住呼吸，閉氣不息七遍。種閉氣法可以補肺益氣，增強肺的功能。體方法：鼻吸一口氣，先閉氣不呼出，盡量堅持到不能忍受的時候，再緩緩用口將氣吐盡，如此重復七次。氣時不要過度，因人而異，以免造成憋氣不適感。

【第17句】：【愛情的文案】真正的放棄一個人是無聲無息的，不會把他拉入黑名單，不會刪掉他的電話，看到他過得好可以毫不羨慕地點贊，只是你心里清楚知道，你們不會再熱絡地聊天到深夜，不會因為他矯情到死陰晴不定，當初那么喜歡，現在那么釋然，沒有猶豫，這段路，只能陪你到這里了。

【第18句】：【員工文案】我最信奉的是員工的力量。相信如果他們犯了錯誤，應該讓他們明白這并不會導致惡果。正能夠導致惡果的是犯了錯誤卻竭力加以掩蓋。是如果員工不愿意犯錯誤，那么他們永遠不可能作出正確的決策。一方面，如果他們總是犯錯誤，你就應該讓他們去為你的競爭對手工作。

【第19句】：【其實她怕你真的走開，怕你真的放棄】她會無理取鬧，她會嘮嘮叨叨，她會流淚，她會跟你爭吵，她會拿分手說事，她只有一個目的，那就是想看看你是否還在乎她，是否還關心她，是否還心疼她，是否還會哄她，是否還會逗她，是否還會慣著她，之所以試探你，是因你沒有給她信心。

【第20句】：【讓你瞬間精力充沛的8個辦法】【第1句】：到室外享受一下陽光。少陽光，長時間在室內呆著會容易讓人感覺到疲勞；【第2句】：出門走走；【第3句】：充滿活力的去做事；【第4句】：聽聽你喜歡的振奮人心的歌曲；【第5句】：找個活力十足的朋友聊天；【第6句】：處理to-dolist上的一件事情；【第7句】：喝杯咖啡；【第8句】：整理書桌。

【第21句】：【心理學微文案】有些人，看起來客客氣氣、待人文明，但總給人很強的距離感，感覺他一定不想要被打擾，不會愿意和別人深交。而，真有困難開口求救或者他主動幫忙，會出乎意料的熱心腸和設身處地為人著想。是你漸漸發現其實他并不是高冷，而是不習慣打交道怕太刻意會顯得很蠢。

【第22句】：【面試】考官：請把我手中的筆推銷給我。00考生199個都說這筆如何如何好，未通過面試，唯有一考生說：您正在面試我，沒筆如何做面試記錄，請買下它吧！該考生脫穎而出，通過面試！——與其告訴客戶你的產品如何好，不如告訴客戶這個產品正是他所需要的。變思維，長智慧。

【第23句】：【喝酒臉紅的人更需控制飲酒】科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。來不喝酒的人經過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。

【第24句】：【愛情感悟】無心的人，咫尺卻遠似天涯。果你的愛情停留在曾經，它只屬于過去那個時間；如果你的愛情停留在生命里，就會永恒，甚至超越永遠。錯過的往往不是內心最想要的，放不下的往往都是內心舍不得的。以，后悔并非是你本意，而是你想要更多。為能夠抓住一切，卻發現什么都沒有。

【第25句】：【“底氣十足”】世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復雜即使你再排斥現在的不愉快，光陰也不會過得慢點，所以不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。學會低調，取舍間必有得失，不用太計較。學著踏實而務實，越努力越幸運。一個人有了足夠的內涵和物質做后盾，人生就會變得底氣十足。

【第26句】：【成功=心態×方法×行動力】【第1句】：心態：心態決定命運。方法：一個成功的人一定善于總結方法。行動力：成功的結果最終取決于行動力的高低，行動力將使等式的左邊產生奇妙而強大的倍數效應。精彩的人生不是想出來的，而是行動締造出來的。這個意義上說，行動比思想更重要！

【第27句】：【了解人才，避免“光環效應”】光環效應是一種認識上的誤區，指在印象形成過程中一種夸大化的感覺和看法，是一種極為盲目的心理傾向。就提醒人們，在真正了解一個人前，切不可太輕信事先得到的信息，更不可憑一時的感覺。有全面地了解人才、認識人才，才能有效地管好、用好人才。

【第28句】：【增強意志力的5種方法】1）牢記目標，并將手頭任務視為實現目標的一步；2）正能量幫助減壓，不要讓負面情緒削弱意志力；3）原諒自己的錯誤，吸取教訓更好的完成工作；4）心煩意亂時通過與同事溝通獲得簡單快樂，恢復意志力；5）相信任務會變得更加容易因為自己在不斷提高。

【第29句】：【黑臉！白臉！到底行不行？】寶寶淘氣時爸爸指責，而媽媽馬上哄。數多了，黑臉白臉教育方法就不知不覺根深蒂固于家庭教育之中。不知，這樣很易讓寶寶缺乏安全感、價值觀混淆、習慣找借口。么家長意見相左怎么辦？不要當著寶寶面爭吵；事先達成一致；先以一人意見為主。

【第30句】：【創業文案之談80后創業】80后分為3類第1類，明白自己想要什么，學習能力特別強，非常努力，有非常強的團隊合作能力。2類，做事情時雖然不知道為什么，當你告訴他為什么了以后，能力會變強會做好也會激勵自己。3類，什么都不知道，給他事他就做，腦子僵化，就是為了做而做。

【第31句】：【佛心慧語】【第1句】：能忍之人，事事稱心；善瞋之人，時時地獄。與其說你賺錢，不如說你被錢所賺，因為錢賺走了你的青春、時間、體力，和生命。有志氣的人發一次愿，終身堅持。志氣的人天天發愿，浮而不實。算命不如認命。恨別人，痛苦的卻是自己。色心不除，生死不了。量大福大。

【第32句】：【哲思經典文案】我們執著什么，往往就會被什么所騙；我們執著誰，常常就會被誰所傷害。以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。論失去什么，都不要失去好心情。握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜。-----放下不等于放棄，執著不等于堅持。

【第33句】：【心理提示：三條丟棄規則請遵循】【第1句】：任何事物，只要讓你心情沉重、讓你對自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉。任何事物，如果只是占有空間，對你的人生毫無正面貢獻，把它丟掉。任何事物，要丟還是要留，你得花很長的時間權衡利弊，或是煩惱不知所正確的，那把它丟掉。

【第34句】：【職場法則】在職場里，太急于顯露自己的才能和實力，盼望盡快得到他人的認可和刮目相看，表現得急于求成是很不可取的。樣做不僅會給人自高自大的印象，更主要的是會使你過早地成為人們的競爭對手，倘若你沒有厚積薄發的底牌，一旦成為強弩之末，那只有被人嗤之以鼻，逐出場外。

【第35句】：【經常去角質導致脂肪粒】經常使用磨砂膏或去角質產品，用力涂抹或者手法不當的時候，很容易在劃傷皮膚，尤其是脆弱的眼部，皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中，生成了一個白色小囊腫就形成了脂肪粒！對策：只要我們平時注意面部清潔、減少去角質次數或者少化濃妝。

【第36句】：【寶寶睡覺，我在旁邊玩手機行不行啊？】【第1句】：不必過于自責，手機用無線電波傳送數據，這是一種弱輻射形式，在我們的生活環境中無處不在。屏幕的藍光倒是可能影響寶寶睡眠。可以：【第1句】：玩手機時離寶寶遠點；【第2句】：無線路由器不要安防寶寶小床附近。手機、電腦、平板不用時關機。

【第37句】：【職場法則】【職場眼神讀心術】看異性一眼后，隨即故意移開視線者，表示有著強烈的興趣；斜眼看對方者，表示對對方非常有興趣，但又不想讓對方識破；翻眼看人者，表示對對方存有尊敬與信賴；俯視對方者，想顯示對對方的一種威嚴；視線不集中在對方，很快移開視線者，大都為性格內向。

【第38句】：【西餐刀叉使用禮儀】【第1句】：右手持刀或湯匙，左手拿叉。兩把以上，應由最外依次向內取用。刀叉輕握尾端，食指按在柄上。湯匙則用握筆的方式拿。如果覺不方便，可換右手拿叉，但更換頻繁則顯粗野。吃較大的蔬菜，可用刀叉來折疊、分切。軟食物可放在叉子平面上，用刀子整理一下！

【第39句】：【多吃西蘭花、卷心菜與花菜可以提高記憶力】這些蔬菜中含有一種叫做乙酰膽堿的化學物質，它負責控制腦細胞的興奮度，腦細胞興奮度越高，大腦記憶能力越強。米伽-3脂肪酸可提供大腦自我修復所需的營養，有助于開發腦功能，堅果類食物(尤其是核桃)富含歐米伽-3脂肪酸。

【第40句】：【辦公族的又一護眼妙招】眼睛疲勞，捏捏耳垂吧。耳穴理論中，耳垂的中點，也就是我們打耳洞的地方，正好是眼的反應點。之可以緩解眼睛疲勞，治療近視。以平時用眼過度眼睛干澀疲勞不妨用雙手拇食指揉捏一下耳垂中點，以局部發熱為度。便而又行之有效的方法，要每天堅持哦。

【第41句】：【啟迪一生的古人哲思】：上善若水，處下不爭；大智若愚，勿恃聰明；淡泊明志，寧靜致遠；滴水穿石，貴在堅持；博觀約取，厚積薄發；海納百川，包容涵藏；戒驕戒躁，平等待人；歸真反璞，涵養心性；大道至簡，去粗取精。果你覺得迷迷茫茫，無所適從，這人生智語，或許能指點迷津。

【第42句】：【紅薯美味新吃法】紅薯水果羹：紅薯去皮洗凈切成小塊，蘋果、生梨、香蕉、獼猴桃、菠蘿、橘子等水果去皮切丁備用。內放水把紅薯煮熟，再放入水果丁，灑些糖、桂花即可。薯含有氣化酶，吃多會發生燒心、吐酸水、腹脹等現象，一次不要吃得過多。潰瘍及胃酸過多不宜多用。

【第43句】：【職場法則】【工作不超過3年的職場新人必看】【第1句】：不要老想著跳槽，哪個公司都有問題，哪個公司都有優點；【第2句】：跟對領導很重要，愿意教你的，放手讓你做的；【第3句】：愛一行，做一行；同時，必須記住的是做一行，愛一行，哪怕你不喜歡它，先做好；【第4句】：系統學習，不要挑花眼，感覺對的就學。

【第44句】：【跑太多比不運動死亡率更高？小跑怡情，長跑傷身。國《每日郵報》報道，丹麥科學家做了一組長達12年、涉及近1500名研究對象的跟蹤調研，結論：每周最多跑3次，每次不超過48分鐘。過這個運動量，死亡率和每日久坐、不參加運動的人群一樣。家強調，跑得快，比跑得久更傷身。

【第45句】：【感悟人生】【第1句】：不知道別人是誰并不可怕，不知道自己是誰才真正可怕。日久不一定生情，但日久一定見人心。真正聰明的人簡單真誠，自以為是的人往往自欺欺人。生命的旅程中會有無數次的掙扎，但站起來了就會更加堅強。永遠都不要息嘆生命已經老去，因為你的今天永遠比明天年輕。

【第46句】：【三七要數】①三分茶、七分水、十分技藝、十二分心境，茶之要數；②三分命、七分運、十分努力、十二分信仰，人之要數；③三分博、七分審、十分慎思、十二分明辨，學之要數；④三分知、七分行、十分謙虛、十二分反省，進之要數；⑤三分智、七分勇、十分磨礪、十二分擔當，業之要數。

【第47句】：【白術煎湯泡腳治跟骨骨刺】李時珍在《本草綱目》里曾引一則案例：察見牙齒日長，名曰髓溢病，用白術煎湯，漱服即愈。主骨生髓，若土虛不能制水，則髓溢。在常見的跟骨骨刺跟髓溢癥的道理也相似。試試補土制水的方法治療：用白術煎湯泡足跟，每日2～3次，每次20分鐘。

【第48句】：【適當補鈣能安撫暴脾氣】正常人偶爾出現心情煩躁是很正常的，跟性格也有關系。如果屬于很容易出現心情煩躁，情緒波動特別大，則可能和人體缺鈣有關系。除了是骨骼生長的必要物質，還具有將神經細胞所送出的信息予以正確傳達的機能，所以應該注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮等食物。

【第49句】：【5種方法讓茄子不變色】【第1句】：茄子入熱油中稍炸，再與其它材料同炒。炒時加幾滴檸檬汁，可使茄子肉質變白。加點醋可使炒出的茄子不黑。切好的茄子立刻浸入冷水防氧化，炒時現撈下鍋。切好的茄子撒點鹽拌勻，腌15分鐘左右，擠去滲出的黑水，炒時不加湯，重復炒至全軟為止。