【第1句】：【八種食物可疏通血管】①玉米：有助脂肪及膽固醇正常代謝。西紅柿：消除自由基等體內垃圾。蘋果：使體內的脂肪分解。海帶：防止血栓抑制動脈硬化。茶葉：緩解或延緩動脈粥樣硬化。大蒜：消除積存在血管中的脂肪。洋蔥：舒張血管降低血黏度。茄子：增強毛細血管彈性。

【第2句】：【失眠治驗】工作繁瑣，壓力大等導致人們神經衰弱而失眠。用此法：枸杞子20g，炒酸棗仁30g，五味子10g。這3種藥物加水，大火煮開，小火煮20分鐘，每劑藥煮3次，將3次藥液混合，每天服2次。續服藥10天，不可間斷，可見奇效。方亦治多眠昏睡癥。

【第3句】：【杞菊茶疏風清熱明目緩解眼疲勞】每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了"電腦族"的通病。杞子補腎益精、養肝明目，每次可取8~10粒，菊花疏風清熱、平肝明目，5~6朵即可，加300毫升熱水，燜泡頻飲。

【第4句】：【家長須知寶寶患病十大預警信號】1：精神不好、嗜睡少語：反復咳嗽或腹瀉：臉色蒼白，皮膚出血點：到了年齡，還不會說話、不會走路：陣發性哭吵：不與人交流，呼之不應答：吃奶嗆咳，唇周發紺：顏面浮腫，小便異常：頭過大或過小。0：反復肢體抽動或愣神。

【第5句】：【企業成功的兩個重要方法】1）能夠讓你的多少員工有多熱愛你的工作；2）能夠讓你的多少客戶很愿意幫你轉介紹客戶。個人其實都是自己的總經理，都是自己的企業家，都是自己的推銷員，都是自己的管理者，每個人都逃不開現實的世界，所以你要學會經營好自己。

【第6句】：【浪費粉絲時間的幾種博客方式】【第1句】：追求復雜【第2句】：自我陶醉【第3句】：自以為必須每天發布【第4句】：只是為了提高被檢索率【第5句】：重字數不重質量【第6句】：語言不通俗【第7句】：結論沒有新鮮感【第8句】：不知道寫給誰看【第9句】：不重視話題【第10句】：寫微博的時間不足五分鐘【第11句】：你的微博沒展示你的個性.

【第7句】：【愛情感悟】最好的愛情，必然有遺憾。遺憾化作余音裊裊，長留心上。有在遺憾中我們才會變得成熟，不論愛情給了我們什么，我們都應該欣然接受，因為她讓我們更加懂得了愛。些人要試著去不愛才能知道是不是可以不去愛。們唯一可以做的，就是珍惜眼前的幸福。

【第8句】：【習得性無助實驗】狗之所以表現出這種狀況，是由于在實驗的早期學到了一種無助感。就是說，它們認識到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學到了一種無助感。

【第9句】：【老話俗語439】涉獵雖日無用，猶勝于不通古今；清高固然可嘉，莫流于不識時務。宜自淡而濃，先濃而后淡者，人忘其惠；威宜自嚴而寬，先寬而后嚴者，人怨其酷。中觀物動，閑處看人忙，才得超塵脫俗的趣味；忙處會偷閑，鬧中能取靜，便是安身立命的工夫。

【第10句】：【人生勵志文案】生命的意義就是在于我們如何堅強的活，身邊總有那么多人，有些光彩奪目，有些平庸淺薄。不經意間，有一天你會遇到一個彩虹般絢麗的人，從此以后，其他人不過是浮云。找到自己喜歡的事，每天做那么一點點，時間一長，你就會看到自己一直都是在成長。

【第11句】：【職場人生】把握同事間心理距離：【第1句】：多數人喜歡幫助異性伙伴，只是因為他們希望被異性重視、仰慕。同事間團結互助當然好，但切記拒絕親密，至少在過了忠誠這一關前，同事還只是同事，【第3句】：對異性大方、不輕浮，并保持距離。非你想將你們的關系發展為戀情。

【第12句】：【老話俗語577】好漢無好妻，懶漢有好媳。得一人心，白頭不相商。錢神也怕，無錢鬼亦欺。起來是佛，玩起來是泥。多大本錢，做多大生意。業百年難，敗家一天易。以權謀私，不損公肥己。爭閑是非，免勞傷和氣。正邪不擾，身正惡不欺。子坦蕩蕩，小人長戚戚。

【第13句】：【秋季易憂郁多吃香蕉保持好心情】香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。前吃香蕉，還有鎮靜的作用。蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。

【第14句】：【愛情文案】最需要的東西往住在最不需要的時候來臨。情也是這樣的。的最高境界是經得起平淡的流年。時幸福就像手心里的沙，握得越緊，失去得越快；有時幸福就像隔岸的花朵，隱約可見，卻無法觸摸。定了生活，就不會那么戾氣、急躁了，凡事都能追求個心平氣和了。

【第15句】：【心理學文案】人生如一次長長的旅行，旅行中有坦途也有彎路，你得以平靜的心態面隊每一天，挑戰自我，執著向前，一如既往地朝著目的地走下去。你到達終點站顧卻來徑時，才發現人生的旅途有喜有憂，有笑有淚，甚至得少失多，而這一切已構成了你生命旅程的全部。

【第16句】：【下班別急著閃用好下班前5分鐘】問自己【第1句】：這一天過得如何，哪些事情做的挺成功，又碰到哪些挑戰；【第2句】：今天學到什么？明天如何過，與今天有何不同；【第3句】：今天和哪些人溝通交流？他們中哪些人需告知某件事的反饋、追問新問題或者表達謝意。快把它們落實。

【第17句】：【交往哲言】緣分并不總像玫瑰般的姹紫如妍艷麗如霞，有時它也如鬼魅般飄忽不定左右無常。與人之間因為緣分的撮合而相識相知，在不斷的交往中又生出絲絲連連的情緣。分，可以讓人相識，也能讓人深交，甚至還能讓一個人深深的走入另一個人的精神世界生活的天空。

【第18句】：【命運掌握在手里】【第1句】：好不好，自己知道。用無奈，不用攀比，不用嫉妒。人生就是一場沒有硝煙的戰爭，靠信心、靠實力、靠堅持。時的失敗，會讓人更加看得清楚前進的方向，最終的目標。未來，只要肯努力，肯付出，就一定會撥開陰霾，看到希望的曙光。

【第19句】：【射手女的愛情黑暗面】隱藏著隨時狂放的危機；其實射手座的女人，心思很纖細的，所以基本上她是把自己狂放的那一面給隱藏起來罷了，但不知何時何地會引爆，也許她本來乖乖的，但是也許哪天她就瘋了跟人家跑了，所以她的心里的那個狂放是需要舒解的。

【第20句】：【團隊領導四項基本能力】【第1句】：團隊領導，可以不知道下屬短處，不能不知道下屬長處。部下素質低不是你的責任，但不能提高是你的責任。沒思路的領導不想互動，沒控制力的領導不敢互動。能夠把簡單事情天天做好，就不簡單；公認非常容易的事情，認真地做好它，就不容易。

【第21句】：【創業心靈雞湯經典文案】你的時間有限，所以不要為別人而活。要被教條所限，不要活在別人的觀念里。要讓別人的意見左右自己內心的聲音。重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要的。

【第22句】：【失敗的銷售分析】：【第1句】：不理解客戶需求，而盲目說賣點；【第2句】：沒有幫到客戶，而給了客戶被算計的感覺；3追求銷量同時，沒有幫客戶充分解決問題及給客戶帶來更多好處；【第4句】：效率不高，客戶覺得被浪費了時間；【第5句】：過分倚重銷售技巧及依賴環境支持，而忽視服務的真誠。

【第23句】：【職場法則】【職場煩惱學】幸福是什么？就是找人幫你撓癢，他一下幫你撓到最癢的地方，這叫做真幸福；什么叫做煩惱？就是你本來不覺得癢，閑來無事撓了一下，便癢了起來，越撓越癢，癢到不行，這叫做真煩。場中的幸福是自己定義的，而煩惱卻都是自己找的。

【第24句】：【職場箴言】要想保證職業方向實現的可能性，就必須要考慮外在客觀因素的影響。庭的壓力、年齡的差距、因工作不順而造成的心態的失衡……等等，都會影響到職業規劃的最佳實施效果。像醫生看病一樣，如果你已經病入膏肓，那么，再高明的醫生恐怕也無回天之力了。

【第25句】：【禽流感預防控制措施】【第1句】：不接觸、不食用病(死)禽、畜肉，不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品。生禽、畜肉與雞蛋等一定要燒熟煮透。在食品加工、食用過程中，一定要做到生熟分開；【第4句】：要保持良好的個人衛生習慣，不喝生水。保持手部衛生，常洗手。

【第26句】：【輕松一刻】談朋友叫→選股，訂婚叫→建倉結婚叫→成交生子叫→配股超生叫→增發感情不合叫→套牢白頭偕老叫→做長線一夜情叫→T0自由戀愛叫→開放式基金父母給錢叫→資產注入離婚叫→解套吵架叫→震蕩分手叫→割肉失戀叫→跌停山盟海誓叫→股市泡沫。

【第27句】：【六大人生方略】【第1句】：凡事皆有極困難之時，打得通的便是勇者。凡事皆有極復雜之時，拆得開的便是智者。凡事皆有極關鍵之時，抓得住的便是明者。凡事皆有極矛盾之時，看得透的便是悟者。凡事皆有極重大之時，沉得住的便是靜者。凡事皆有極寂寞之時，耐得住的便是逸者。

【第28句】：【夏日脫妝快速補！】出油脫妝，有些女生會猛用粉餅補妝，但如果底沒有處理好，這樣反而容易一塊一塊的。速簡單的補妝品其實是遮瑕霜。以先用海綿把糊掉的部分推勻，再用BB遮瑕霜，取一顆米粒的大小，然后利用指腹輕輕把它在手背推開來，輕拍脫妝處就完成補妝了。

【第29句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】是靠慈善富起來，還是富起來之后做慈善，這是中國式慈善遭遇的致命問題。們對于中國慈善的失望，源于那些涉嫌靠慈善致富的人群；而中國慈善的唯一希望，則一定是越來越多富裕起來的人們，心無旁騖地投身慈善。偽慈善退場，才有真慈善到來。

【第30句】：【涼茶熱著喝才有功效】涼著喝并不能達到涼茶所起的清熱功效，只有熱著喝效果才是最好的。果用中藥煮涼茶，一定要用砂鍋來煮。煎顆粒喝的時候取一包開水沖泡即可，如果覺得口味略淡，還可以加入些蜂蜜、冰糖調味。婦、老人和小孩及陽虛體質的人應該注意少飲。

【第31句】：【遇到新上司要積極配合他】現在的公司經常發生人事變動，一般來說遇到新上司屬下的員工都會有一點被別人侵入的感覺，特別是當你和前任上司關系非常好的時候這種感覺更強烈,但是如果你想要在公司繼續混下去，那你要盡快配合新上司，熟悉他的工作作風。

【第32句】：【蒸煮米飯的小竅門】【第1句】：做米飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又松；【第2句】：往水里滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香；【第3句】：米飯做夾生了，可往飯鍋里倒點米酒，再煮一會便成；【第4句】：剩飯重新蒸煮，可往飯鍋水里放點食鹽，吃時口感像新版。

【第33句】：【女性兒童不宜常食冷飲】中醫認為男屬陽、女屬陰，女性本來就陽氣不足，再多吃冷飲、喝冰鎮飲料，更加損傷陽氣，導致很多女性為陽虛，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷，唇色蒼白，白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁等。樣，兒童需要不斷的生長發育、充實完善，更要保護陽氣。

【第34句】：【早餐喝黑咖啡】許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。

【第35句】：【心理箴言哲思小語】有些歌不忍聽，因歌詞暗合前情。些話不想說，因片語勾起舊事。些路不愿走，因難免重遇過往。歷，并非滔滔不絕、縱橫南北，而是，話在嘴邊，終于沉默。正走進了心最深處的故事，無力言說。不去的晴朗時光。今獨看云過，往事不言。

【第36句】：【老熬夜容易變胖】美國西北大學范伯格醫學院研究發現，夜貓子每天多攝入248卡路里的熱量，快餐食品多吃兩倍，水果蔬菜少吃一半，能量碳酸飲料喝得更多。餐及夜深人靜的時候，愛熬夜的人還會額外攝入更多熱量。此專家建議，睡眠應遵循自然節律，不宜睡太晚。

【第37句】：【100-1=0定律】：讓每一個顧客都滿意。顧客而言，服務質量只有好壞之分，不存在較好較差的比較等級。就是全部，不好就是零。里之堤，毀于一穴，這是一個眾人都明白的道理，100-1=0道理其實異曲同工，這個原則要明白不難，難的是做到。

【第38句】：【要學會自己擔當】千萬不要把自己的軟弱展現給別人看；千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽；因為根本沒有人會覺的你很可憐，只會覺的你很無能很沒用。么事情都要學會自己一個人承擔，因為沒有人會幫你。么事情都要學會自己一個人堅強，因為凡事都靠自己！

【第39句】：【新疆喀拉庫勒湖】新疆喀拉庫勒湖，湖泊位于海拔3600米之上的帕米爾高原，波平如鏡的湖面，倒影著環湖群山的麗影，如詩如畫。佳旅游時間是510月。什葛爾和喀拉庫勒之間沒有公共交通。過喀什葛爾有大量的旅行社會組織游客過去，全程大約需要4個小時。

【第40句】：【少吃帶酥字的食品】芒果酥、榴蓮酥、鳳梨酥。要帶酥字，就意味著脂肪含量低不了，大都是高脂肪、低營養的食物。產生酥脆軟香的口感，制作過程中要加入大量黃油等油脂，不但脂肪含量高，還含有較多飽與脂肪與反式脂肪酸。些榴蓮酥中甚至沒有榴蓮成分，只有香精。

【第41句】：【這些話要銘記在心】⑴每天都是一年中最美好的日子，一個今天勝過兩個明天。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。發光并非太陽的專利，你也可以發光。每天告訴自己一次，我真的很不錯。出門走好路，出口說好話，出手做好事。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

【第42句】：【常吃4種食物可有效消除口臭】【第1句】：香芹：有助于消除口中的異味，尤其是煙味；【第2句】：酸奶：每天堅持喝可降低口腔中的硫化氫含量【第3句】：富含纖維素的蘋果、胡蘿卜與芹菜等蔬果：有助分泌大量唾液可清除口腔內食物殘渣【第4句】：富含大量維C的，能使口腔形成不利細菌生長的環境。

【第43句】：【維生素E擦眉毛解決眉毛稀少】維生素E使刺激毛囊的天然物，與生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循環，同時還能補充毛發生長所需要的營養。法：取維生素E膠囊，用針或者剪刀，剪開維生素E膠囊的一個小口，直接涂抹在眉毛上，待維生素E在眉毛上干透即可。

【第44句】：【養發秘籍】①適當吃些黑芝麻；②每天睡眠不少于6個小時；③多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品；④減少染發、燙發次數，吹風機要與頭發保持20厘米的距離；⑤洗頭時水溫不要超過40℃；⑥勤梳頭、多運動；⑦選用對頭皮與頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。

【第45句】：【如何與人保持距離】真正交心的朋友，即使不常見面或很久沒有聯絡，也不會忘記對方的存在。在職場上，同事之間由于存在著絲絲縷縷剪不斷理還亂的競爭關系，有著很多業務或經濟利益上的關聯，很難保持一種簡單而純粹的朋友關系，不是真正意義上的朋友。

【第46句】：【交往哲理】生活中，斤斤計較的人并不少見，他們買東西要算計到幾分幾厘錢，與人交住在意自己是否吃虧上當，一旦有人得罪了自己，他們絕不會忍氣吞聲，非要爭辯出個是非曲直不可。實得與失沒有真正的定義，有得必有失，有失必有得，就看你怎么去看它。

【第47句】：【正能量文案】失去親人悲痛時，沒有藥可以醫治心靈的傷痛，只有學會“忘記”。是．對于親人，要忘記又談何容易！只好尋求書籍、尋求哲人。上根本沒有沒失去親人的家庭，要學習如何面對痛苦，醫治痛苦、化解痛苦，讓痛苦“鈣化”，成為你堅強生命的一部分。

【第48句】：【五招快速解除疲勞】【第1句】：吃姜、甜菜與蘑菇，解毒、提神與消除疲倦。喝熱牛奶加薄荷糖，可使精神振奮，精力集中。大笑一分鐘所產生的效果相當于45分鐘的放松鍛煉，以消除疲倦。兩手手指交叉在一起互相磨擦解疲勞。雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然后拿出甩干。

【第49句】：【職場方法】用對方法才有效率，做對事情才有效果。“麻煩”是自己“處理”不當的結果；“困難”是自己“學習”不夠的反射；“挫折”是自己“努力”不足的代價。立團隊能力的核心是員工的溝通能力，溝通能力強，員工的團隊意識也強，團隊中的摩擦和“辦公室政治”越少。