【第1句】：【職場上司】如果你剛剛得知一件非常重要的案子出了問題，就立刻沖到上司的辦公室里報告這個壞消息，就算不管你的事，也會讓上司質疑你處理危機的能力。時，你應該從容不迫的說出事實，也別使用問題或麻煩這一類的字眼，要讓上司覺得事情并非無法解決，聽起來象是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰。

【第2句】：【人生哲理的文案】淡然立世，自我滿足就好；從容做人，穩妥安然就好；行路勿偏，少走彎路就好；看事莫扭，理智對待就好；悟道勿燥，兼聽則明就好；信用為先，守住底線就好；待人以誠，相互扶持就好；知難行易，相互體諒就好；歲月如梭，把握光陰就好；人生苦短，莫留遺憾就好；真情無價，懂得珍惜就好。

【第3句】：【位置決定價值】同樣是一杯可樂，在市場上只要【第2句】：5元，在商場里能賣到4元，在酒店里賣10元，在酒吧里賣卻要15元。樣是一杯可樂，所處的位置不同，價值也就不相同。置決定價值，就像同樣是塊土地，在城市里，寸土寸金；在荒郊野地里，可能分文不值。到適合自己的位置，就可以找到自己的最大價值。

【第4句】：【惡老板的病癥】【第1句】：對直接下屬幾乎不指導【第2句】：善于拍馬屁【第3句】：喜歡欺侮直接下屬【第4句】：花更多時間玩辦公室政治以謀取晉升【第5句】：讓下屬長時間瘋狂工作，卻從不給予激勵【第6句】：容忍劣質工作,對長期表現欠佳者聽之任之【第7句】：自認從沒有錯【第8句】：有報復心【第9句】：錯誤只會歸罪于團隊中的某只替罪羊...你遇到過哪種惡上司？

【第5句】：【常按摩5穴位促長壽】【第1句】：腳底.按摩腳底,有助促進腳腿血液循環,調節陰陽平衡；【第2句】：腋窩.腋窩有著淋巴結,汗腺,毛細血管和神經,宜經常按摩；【第3句】：前胸.按摩前胸,可以增強免疫力,抗病能力；【第4句】：脊柱.經常按摩,可激發經絡暢通,促進血氣運行【第5句】：肚臍.經常按摩能有效防治中風,延年益壽,養生防病。

【第6句】：【人生感悟的文案】兒子孫子承受爸爸爺爺的財產，全以為是理所當然，并且爸爸爺爺也多以為不如此就于心不安。爸爺爺得兒子孫子的奉養，反多以為受之有愧，并且兒子孫子也多以為若如此就是莫大的恩德。受遺產而感念爸爸爺爺的人，千百中未必有幾個。得兒子孫子奉養而感念兒子孫子的人，千百中實在有千百。

【第7句】：【頭痛心胸不適按太沖穴】太沖穴位于大腳趾和第二腳趾間的縫隙向上約【第1句】：5厘米的凹陷處，是肝經的原穴，相當于經絡總開關，被稱為消氣穴，經常按揉可疏解情緒，消除心胸部的不適感，緩解頭痛、眩暈、咽喉干痛等。用拇指指腹按揉，以感覺微痛或有酸脹感為宜，每側1~3分鐘，兩側交替按10~15分鐘。

【第8句】：【職場法則】【職場白領的四種心理法術】【第1句】：友善術，友善的心態能使神經系統處于最佳狀態，提高控病能力；【第2句】：寬心術，營造有利自己的寬松環境，保持心情舒暢。戒逸術，克服消極情緒，選學一門藝術，每日安排一些家務和鍛煉；【第4句】：敬業術，樂于工作，從工作中獲得滿足；【第5句】：安詳術，安定情緒，保持思想清凈。

【第9句】：【心理學文案】生活中，我們的孤獨，并非缺朋少友，而是心中的迷茫與彷徨，忘了自己來自何方，不知該去何處；我們的痛苦，并非只是珍愛的人與物不在了，而是靈魂深處缺了寧靜，在浮躁中不知不覺拆卸了自己的信念支撐；我們所需要的，其實并非別人的憐憫或關懷，而是一種樂觀豁達、涵養升華的自助精神。

【第10句】：【魅力女人文案】有時候，年輕人在看待戀愛、婚姻上是盲目的，帶有一定的沖動性，如果處理不好，很可能為婚后的生活留下嚴重的危機，埋下沉重的隱患。旦兒女的婚姻生活出了問題，試問，作為母親，哪里還有什么幸福可言？所以，女人應該給兒女的另一半把把關，讓孩子今后婚姻生活幸福，家庭與諧美滿。

【第11句】：【職場生活慧語集錦】忍是一生的修行。耐過程是痛苦的,但結果卻是甜蜜的.不論是對逆境,對內在煩惱還是外在災禍,都要忍.忍耐是一種以退為進的生存智慧,一種明心見性的處世哲學.忍耐不是軟弱,不是逃避,而是一種心靈超越.吃虧能養德,忍耐能養心。虧時不計較,不比較,想得開,這樣的人才能做大事。

【第12句】：【如何培養孩子的安全感】別用無心之語傷害寶寶：【第1句】：媽媽不要你了！【第2句】：你是媽媽從垃圾桶里撿來的。再不聽話，打你。我說不行就不行！[心]建立寶寶安全感5招：【第1句】：維持和諧的家庭氣氛；【第2句】：經常且有規律的親情陪伴；【第3句】：用故事拉近親子間距離；【第4句】：找出孩子不安的原因；【第5句】：容許孩子哭。有什么？

【第13句】：【創業文案經典文案】創業者總是心比天高，投資人給出來的估值總是或多或少會偏離俺們的預期目標。果VC的估值并不能使你滿意，你應該講出充分理由來提升的你價值，不然你可以反守為攻，先問問VC出價的基本假設和計算方式，再看看你是否有更高明的理由和算法來回敬，切忌無厘頭式的、不講理性地瞎侃價。

【第14句】：【智言慧語】勇敢做自己，永遠不會太遲。去只是經歷，現在是嘗試，未來才是期待。前看是夢想和目標；向后看是檢驗和修正。多少事，如果當初回頭看看，就會做得更好；有多少人，如果能回頭一看，可以免去多少錯誤和遺憾。頭其實身后也寫著前方的路。自己選擇的路、跪著也要把它走完。把人生想的太難。

【第15句】：【巧用生姜防治空調病】①因吹空調而外感風寒的人，喝紅糖姜茶可驅寒解表，或用姜湯泡腳也行；②肩膀與腰背受空調涼風侵襲的人，可以熬點姜湯，加少許鹽與醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，重復數次，舒筋活血；③腹部受涼而腹痛、腹瀉的人，可以多喝幾杯姜茶，且要趁熱喝，能夠驅散寒氣，出汗排毒。

【第16句】：【員工文案】呼叫中心指標最難提升的就是錄音抽查的質檢成績。何？因為質檢問題的輔導，很難追蹤改善效果。務知識多，問題五花八門，這月抽查發現員工某項業務知識不熟，對這項加強培訓，下月再抽，很難抽到客戶問同樣問題。以針對特定問題來輔導，是無效的，無法追蹤效果，必須要針對員工缺失的能力來輔導。

【第17句】：【去除腹部贅肉】腹部贅肉嚴重影響氣血運行，捏揉很疼，指下呈泡沫狀，這是垃圾脂肪，不能給身體提供能量，反而影響氣血運行，堅持捏揉可去除。坐位，雙手由兩肋一開始充分捏住贅肉捻揉三下（前幾日要忍住痛，通則不痛痛則不通）然后依次向肚臍方向捏揉，每日2次，每次10分鐘。贅肉，堅持是關鍵。

【第18句】：【幸福的文案】#重要與在意#重要與在意不屬同一概念。要是指人與事對自己的影響大小，在意是指自己對人與事的重視程度。要并不一定在意，在意也不一定重要。意重要的是應該的，在意不重要的是沒必要的，重要但不在意是有原因的。在意重要的是會造成遺憾，但人生有許多煩惱并不是因為重要，而是因為太在意。

【第19句】：【人體的12條經絡】手少陰心經，足少陰腎經，手厥陰心包經，足厥陰肝經，手太陰肺經，足太陰脾經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，手少陽三焦經，足少陽膽經，手陽明大腸經，足陽明胃經.經絡的主要內容為十二經，奇經八脈與十五絡脈等，其中以十二經與奇經八脈中的任，督二脈尤為重要，通稱為十四經。

【第20句】：【銷售提問的六技巧】【第1句】：開放式問題，讓客戶充分表達出看法與想法，獲取信息；【第2句】：封閉式問題，獲取客戶的確認信息；【第3句】：指向性問題，用來表現對顧客的關心；【第4句】：評價性問題，挖掘更深一步的客戶觀點評價。建設性的問題，讓客戶憧憬與想象；【第6句】：結論性問題，根據顧客的觀點與問題，推導出結果，刺激客戶的需求。

【第21句】：【脂肪肝讓人減壽至少4年】上海市脂肪性肝病診治研究中心透露，已有證據顯示，脂肪肝可以使50歲以下的人群壽命縮短4年，50歲以上的人群壽命縮短10年。肪肝如果不及時防治，肝炎、肝纖維化、肝硬化和肝癌可能會接踵而至。肪肝是代謝綜合疾病的第1步，不好好控制，幾年后會逐漸成為2型糖尿病患者。

【第22句】：【事半功倍健身房鍛煉指南】【第1句】：帶有強弱節奏的有氧運動；【第2句】：騎車時穿插單腿用力；【第3句】：多喝水可以讓你多消耗掉10%的熱量；【第4句】：將平常的運動拆分為兩段進行,試著加大強度，這樣就可以在同樣的距離中增加熱量的消耗；【第5句】：負重走；【第6句】：注重姿勢,當你在踏步機、橢圓機或跑步機上健身時，讓手臂自然擺動。

【第23句】：跳槽指南【跳槽千萬不能用的4大理由】1）收入低沒干勁：這會使招聘者誤認為你很計較個人得失，對工作沒有吃苦精神；2）人際關系復雜：對人際關系膽怯與逃避，可能會被認為在人際交往中缺乏協調能力；3）工作壓力太大：不能適應高效工作的只能被淘汰；4）與上司合不來：應該是你去主動適應你的上司。

【第24句】：【職場法則】【人生理念】學習，先記錄，再記憶；寫作，先寫準，再寫好。做人，先站住，再站高；做事，先干好，再干強。想，先成行，再成功；創造，先創業，再創新。場，先升值，再升職；官場，先坐正，再坐直。通，先求同，再求異；人際，先交流，再交心。行，先完成，再完美；執業，先有職，再有業。

【第25句】：【精辟的文案】認認真真做事，踏踏實實做人。一個領域里，精耕細作，不斷努力，把自己做得更為優秀。所謂認認真真做事，踏踏實實做人。做事的過程中把人做對做好，我一輩子都需要努力。以，我說只要活著就要永遠站立，只要還有一口氣就絕不要放棄學習。謝生活的賜予，感謝有那么多的親朋好友給我鼓勵。

【第26句】：【職場男性著裝常見七大錯】【第1句】：夾克肥大臃腫，35歲的人變50歲；【第2句】：皮帶太多裝飾，喧賓奪主；【第3句】：牛仔褲配跑步鞋，不是人人都能學喬布新的；【第4句】：領帶太長，活活變矮5公分；【第5句】：領子軟塌塌還想開一粒扣？【第6句】：西服外套不合身，阿瑪尼也變地攤貨；【第7句】：褲腳太長，除非你想看上去身長腿短。符合幾條呢。

【第27句】：【精辟的文案】平衡和諧。日氣氛中最大的感受是，街上的多了，路上的車子更堵了，手機短信更多了，我更忙了。一個人都有不一樣的節日，不一樣的生活，只要自己滿意就好。作就是休息，休息就是學習，這話是我聽不止一位企業家說的，透露了他們的一種人生觀和生活態度。在人生的路上，平衡和諧的人生很重要，有舍有得。

【第28句】：【動物內臟】動物的肝、腎(腰花)、心、腦等內臟含有豐富的優質蛋白質和磷脂等營養物質，對兒童腦髓的發育有一定的促進作用。了促進孩子的腦髓發育，除了多進食以上食品外，在小兒斷奶之后，特別是在1—4歲時，還要注意有足夠的其它營養素配合，才能保持各類營養物質之間的平衡，促進智力的發育。

【第29句】：【敢于淘汰劣幣】【第1句】：經營一家公司，核心在于經營團隊，在于經營精英團隊；【第2句】：一流的人才是不愿意和二流、三流人才一起工作，理由是無法做到意會高效配合；【第3句】：不良的員工帶來的是公司文化的破窗；【第4句】：要建立淘汰機制，將最后10%陸續淘汰。果你不淘汰落后員工，不良員工反過來會淘汰優秀的員工。

【第30句】：【糙米】糙米對肥胖與胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。米能治療貧血；糙米能治療便秘，凈化血液，因而有強化體質的作用；糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡；糙米具有連接與分解農藥等放射性物質的功效，防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。

【第31句】：【勵志語句】感謝人生中的不完美，讓我看清了人性真善美丑，和這個世界的多變與不變。有人事，是好是壞都是事實。持內心的幾分平淡，人生一場辛苦，憔悴就憔悴著說，堅強就堅強著說，如果選擇沉默，何必向誰說。也是心頭，暖也是心頭，寬寬一分天地，冷冷一彎秋月，這風景這滋味，一念一念，說也無味。

【第32句】：【吃堅果也能抗冬寒】與吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃堅果是更好的冬季養生方法。果蘊含著植物萌發生長所需的各種營養，還有幫助堅果儲藏一冬天所需的抗氧化成分，營養價值非常高，如維生素E、B族維生素、及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質，還有一定數量的蛋白質，都有利于冬天補充營養、抵抗寒冷。

【第33句】：【幸福的文案】有的東西，賣出去可以，贖回來不可以，此為不可逆交易。如：用青春可以賺錢，用錢買不回青春；用生命可以賺錢，用錢買不回生命；用幸福可以換錢，用錢換不回幸福；用愛情可以換錢，用錢換不回愛情；用時間可以掙錢，用錢買不來時間。很重要，但有很多東西比錢更重要。錯大小輕重，后悔也是無用。

【第34句】：【職場法則】【職場最忌諱的10條】【第1句】：長時間做薪酬不高的工作；【第2句】：總是要求別人懂你但從主動了解別人；【第3句】：覺得錢多很俗氣；【第4句】：不毛遂自薦；【第5句】：無條件的幫忙做老好人；【第6句】：抱怨別人從不自省；【第7句】：什么都想做卻什么也做不成；【第8句】：不了解自己的競爭優勢；【第9句】：不擅長談判；【第10句】：經濟上經常挖東墻補西墻。

【第35句】：【正能量文案】人生，走上坡路要低頭，走下坡路要抬頭。有誰的一生能一帆風順，有得意，也會有失意。臻日上之時，切莫驕傲自滿，忘了來路的艱辛。要懂得珍惜，又要懂得謙卑。生遇到挫折，失意之時，更要學會以積極的心態看待，以進取的精神繼續追求。意時不張狂，失意時不低沉，不以物喜，不以己悲。

【第36句】：【正能量的文案經典語句】感恩是生活中最大的智慧。常擁有感恩之情，我們便會時刻有報恩之心。恩之心是一種美好的感情，沒有一顆感恩的心，你就永遠不能真正懂得孝敬父母、理解幫助他人的道理，更不會主動地幫助別人。個不會感恩的人，無論他現在或者將來在事業上有多杰出，權位有多高，從人格的角度而言，這樣的人是很卑瑣的。

【第37句】：【如何做更好的傾聽者】【第1句】：集中精力，避免內外干擾；【第2句】：記筆記或便條會讓對方感到受尊重；【第3句】：通過點頭搖頭或眉毛等身體語言表示關注，同時做眼神接觸；【第4句】：聽朋友說其問題時，要移情表示你理解其處境，但只在別人要求時才提供建議；【第5句】：不要打斷訴說者；【第6句】：表達自己觀點時不摻雜太多感情，這樣會增加可信。

【第38句】：【家庭聚會ABC法則】B這樣做：？提前把A的故事重復銷售給C；？提前將C的的資料告訴給A；？聚會在自己或A的家中進行；？見面后要推崇A，簡單介紹C；？你坐在C的左面，A坐在C的右邊；？點頭認可，不插嘴、不亂跑；？幫C向A提問；？結束之后和C同時離開（在你家的話，你就別離開了）。

【第39句】：【雷鮑夫法則】【第1句】：最重要的八個字是：我承認我犯過錯誤【第2句】：最重要的七個字是：你干了一件好事【第3句】：最重要的六個字是：你的看法如何【第4句】：最重要的五個字是：咱們一起干【第5句】：最重要的四個字是：不妨試試【第6句】：最重要的三個字是：謝謝你【第7句】：最重要的兩個字是：咱們【第8句】：最重要的一個字是：您。作中經常使用，讓你事半功倍。

【第40句】：【去眼袋●芡實粥】眼袋是個討厭的家伙，有了眼袋會讓人看起來顯老好多歲，芡實粥可緩解。用蜂蜜將桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡實（提前一晚浸泡），適量大米煮粥，推薦用肇慶芡實，這種芡實煮熟后能裂成幾瓣，狀似花朵，煞是好看，起鍋時加入蜜桂花，當早餐吃，可益腎固精，補脾祛濕，去眼袋。

【第41句】：【正能量文案】不要試圖去改變他人，也不要被別人所改變，改變了就不是你自己了。會是有等級的，很多事不公平，別抱怨，因為沒有用。甜苦辣，是生活的滋味，赤橙黃綠，是生命的色彩。活的本真是有一點點甜，有一點點苦，有一點點希望，有一點點無奈。極封閉自我，生命就會荒蕪，積極豁達，沙漠也會變成綠洲。

【第42句】：【中年人如何護眼】人到中年，會逐漸出現視力異常狀況，可從以下幾方面做好眼睛防護工作：①早晚各花10分鐘熱敷眼睛；②每天有意識地眨眼300次；③每隔45分鐘遠望一下；④多吃富含維生素C、E，β胡蘿卜素和鋅的食物，如胡蘿卜、花椰菜等；⑤戴太陽鏡，且40歲以上每兩年做次全面的眼科檢查。

【第43句】：【職場法則】【HR必須須熟悉的職場業務】【第1句】：精通hr本身的理論、工具、方法，這是基礎；【第2句】：能及時洞察了解與準確把握業務發展對hr方面的需求并能高效滿足，這是核心；【第3句】：熟悉業務通用術語、運作模式、成敗要素、核心團隊與關鍵流程，這是前提；【第4句】：熟悉行業趨勢、競爭態勢、企業形勢，這是關鍵。

【第44句】：【親情計算題：你還能陪父母多久】你算過沒有，假如父母再活30年，你平均每年回家1次，每次5天，減去聚會、應酬、睡覺等時間，真正能陪在父母身邊的大概只有24個小時，30年總共才720小時，差不多一個月。長大，陪他們的時間就越少。慶快來了常回家看看，珍惜與父母在一起的日子。就是陪伴。

【第45句】：【珍惜生命】珍惜生命的每一個瞬間，因為生命的每一個瞬間，都能成為生命永恒的一開始；珍惜生命的每一次飛躍，因為生命的每一次飛躍，都能成為生命跌落的一開始；珍惜生命的每一回相遇，因為生命的每一回相遇，都能成為生命離別的一開始；珍惜生命的每一刻平安，因為生命的每一刻平安，都能成為生命顛沛的一開始。

【第46句】：【心靈驛站】①朋友不需要多么相熟，只要能和你患難與共；愛人不需要多么的偉岸，只要能和你相濡以沫地度過一生；②感情不需要雕琢、不需要裝飾、不要勉強和壓迫，要愛就愛得真誠坦蕩，愛得自然而然，最好的愛是默契的愛，最美的愛是純潔的愛，最重要的是你珍惜我也珍惜；③歡樂是人生的驛站，痛苦是人生的航程。

【第47句】：【鐵板黑椒杏鮑菇】【第1句】：杏鮑菇洗凈，青紅椒去蒂籽對剖，瓶裝黑胡椒粒備用；【第2句】：青紅椒切菱形片；【第3句】：杏鮑菇切菱形片；【第4句】：鍋內入油燒至八成熱，下入青紅椒片爆炒；【第5句】：再下入杏鮑菇翻炒均勻；【第6句】：加入鹽、雞精與適量黑胡椒碎；【第7句】：加入鮮味醬油與適量清水，翻炒均勻；【第8句】：鐵板燒熱，將杏鮑菇倒在鐵板上，大火收汁。

【第48句】：【職場法則】生命是自己的，不必用別人的標準來衡量自己的人生。圖讓所有人都喜歡自己，是徒勞無功的。心傾聽自己內心的聲音，做好真實的自己。場上，讓上司、客戶的滿意平衡，有一頭對你滿意，你就工作不心累。家庭，他人都是因為喜歡你而對你不滿意，多溝通，多交流，家里最大的不滿意是缺乏交流心聲。

【第49句】：【女人幸福的經典文案】美國杜克大學醫學院神經學研究中心的本杰明·海登博士說：“對男性來說，看到異性時的滿足感在很大程度上受到異性外表魅力的影響。如果你是—個聰明的女人，那么就別太在意你的男友對街上的女人多看兩眼，因為這只是滿足了他視覺上的享受。果你也能給他提供這份享受，還擔心什么呢？