【第1句】：【山楂桂枝紅糖湯】材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的功效。用女人寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。中山楂行氣祛瘀，桂枝溫通經(jīng)脈，紅糖補(bǔ)養(yǎng)氣血。

【第2句】：【超管用退字法】網(wǎng)購(gòu)已成了我們生活中不可缺少的一部分。購(gòu)的快遞單上有我們的電話、住址、姓名等訊息，若丟到垃圾桶，被有心人利用，后果不堪設(shè)想。單子上噴灑花露水或涂抹牙膏，等1分鐘，再用紙巾或布擦，字跡很快沒(méi)有。己親自試驗(yàn)，百試百靈。法只對(duì)無(wú)碳復(fù)寫(xiě)與打印字有效。

【第3句】：【哲理】①時(shí)間會(huì)咬人，你不走，會(huì)滿身傷痕；②最困難的選擇無(wú)非只有兩個(gè)選項(xiàng)，你敢，或不敢；③只要心是晴的，人生就沒(méi)有雨天；④一個(gè)輸不起的人，往往也是一個(gè)贏不了人；⑤雪崩時(shí)，沒(méi)有一片雪花覺(jué)得自己有責(zé)任；⑥人生沒(méi)有完美，幸福沒(méi)有滿分，當(dāng)執(zhí)著成為負(fù)累，放手就是解脫。

【第4句】：【莫言：把那些不喜歡你的人忘掉】這個(gè)世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。都很正常。且，無(wú)論你有多好，也無(wú)論對(duì)方有多好，都苛求彼此不得。為，好不好是一回事，喜歡不喜歡是另一回事。意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴(yán)。要用無(wú)數(shù)次的折腰，去換得一個(gè)漠然的低眉。

【第5句】：【所謂最難】最難提高的，是身高；最難改變的，是待遇。難統(tǒng)一的，是口徑；最難伺候的，是領(lǐng)導(dǎo)。難處理的，是關(guān)系；最難減少的，是體重。難增加的，是收入；最難脫手的，是情人。難搞定的，是老婆；最難管住的，是嘴巴。難抑制的，是仇富；最難實(shí)現(xiàn)的，是理想，最難拽住的，是時(shí)間。

【第6句】：【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季節(jié)，但吃柿子有很多講究：【第1句】：不能空腹吃，否則會(huì)形成胃柿石，嚴(yán)重者可造成胃穿孔；【第2句】：不要與含蛋白高的食物一起吃，如蟹、魚(yú)、蝦等食物，否則也會(huì)形成胃柿石；【第3句】：吃后要漱口，柿子含糖量高，食用后不注意口腔衛(wèi)生，容易損壞牙齒。

【第7句】：【勵(lì)志語(yǔ)句】不要祈禱生活能簡(jiǎn)單，該祈求的是自己能更堅(jiān)強(qiáng)。這不太完美的世間，快樂(lè)的秘訣就是找到內(nèi)心的安寧。生在世不如意事常八九，這是一種客觀規(guī)律，真正能放下的人，不會(huì)花精力解釋過(guò)去，而是面向當(dāng)下，樂(lè)活現(xiàn)在，包容過(guò)去的情緣和關(guān)系。場(chǎng)情緣，應(yīng)好心珍惜，懷著感恩說(shuō)再見(jiàn)。

【第8句】：【天天洗頭可以增強(qiáng)自信】同齡人相比，洗發(fā)頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標(biāo)更為明確，所以成功度也更高。實(shí)，這與人的積極心理暗示有關(guān)。發(fā)干凈會(huì)給自己以正面的暗示，如我是干凈的，這些暗示會(huì)使自己進(jìn)一步覺(jué)得自己是受歡迎的，一定會(huì)成功的。

【第9句】：【低熱量蔬果排行榜】N0.1黃瓜—熱量：每100克15大卡N0.2苦瓜—熱量：每100克19大卡N0.3檸檬—熱量：每195克19大卡N0.4西紅柿—熱量：每100克19大卡N0.5西瓜—熱量：每100克25大卡N0.6葡萄柚—熱量：每100克33大卡。

【第10句】：【勵(lì)志的文案經(jīng)典語(yǔ)句】人生也是起起伏伏悲悲喜喜，這才構(gòu)成完整的人生。是在平淡中我們感悟人生的真諦，在風(fēng)雨中鍛煉我們的堅(jiān)強(qiáng)，人生正是因?yàn)樵谒崽鹂嗬毕痰慕葜凶呦蛄松羁蹋痈挥袃?nèi)涵。生的幸與不幸，關(guān)鍵看你面向哪里。福如陽(yáng)光，不幸是陰影。福的人只不過(guò)他們都面向陽(yáng)光。

【第11句】：【治耳鳴小法】屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進(jìn)入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止；按耳法：坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)。此6次，要心情淡然清靜，方能奏效；咬牙切齒法：耳鳴時(shí)咬牙。耳鳴咬左邊牙，左耳鳴咬右邊牙，兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

【第12句】：【正能量文案】一個(gè)人品位的高低，往往是由他身邊的朋友決定的。什么樣的人在一起，你就會(huì)有什么樣的人生：和勤奮的人在一起，你就不會(huì)懶惰；和積極的人在一起，你就不會(huì)消沉。果你身邊盡是消極頹廢、目光短淺的人，他們就會(huì)在不知不覺(jué)中偷走你的夢(mèng)想，使你越來(lái)越頹廢、越來(lái)越平庸。

【第13句】：【人生箴言】①緩可免悔；退能遠(yuǎn)禍；舍可凈心；靜以養(yǎng)德；②示弱而不逞強(qiáng)，示拙而不逞能；③忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；④大音希聲，大愛(ài)無(wú)言；⑤君子相交，隨方就圓，隨遇而安；⑥智者不銳，慧者不傲，謀者不露，強(qiáng)者不暴；⑦存好心，說(shuō)好話，做好事，人有善念，天必佑之。

【第14句】：【職場(chǎng)法則】職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)是硬件的競(jìng)爭(zhēng)，更是軟件的競(jìng)爭(zhēng)。是，大家只注重了硬件的打造（如培訓(xùn)認(rèn)證），而忽視了為人們構(gòu)筑健全的心理狀態(tài)，解除心理疾患，提高情商素質(zhì)。實(shí)，良好的心理素質(zhì)是職業(yè)生涯不可或缺的基礎(chǔ)，去除了職場(chǎng)心病，每位職場(chǎng)人士才能真正地放下包袱，開(kāi)動(dòng)機(jī)器。

【第15句】：【心理學(xué)文案】「享有」比「擁有」貴重。們「享有」空氣，但無(wú)法「擁有」空氣，我們「享有」陽(yáng)光，但無(wú)法「擁有」太陽(yáng)。樣的,我們享用友情親情，但沒(méi)辦法,也不該想「擁有」那個(gè)友人親人，我們也享用愛(ài)情,但沒(méi)辦法，也不該想「擁有」那個(gè)愛(ài)人。享有吧,「享有」比「擁有」貴重多了。

【第16句】：【心理學(xué)文案】成長(zhǎng)的這個(gè)過(guò)程就象是手里拿著一大串的鑰匙去開(kāi)門(mén)一樣，有的人一下子就打開(kāi)了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開(kāi)，更悲催的是有的人全部試完了門(mén)還是緊鎖著，因?yàn)槟缅e(cuò)了鑰匙。長(zhǎng)是急不得的，你要相信現(xiàn)在的一切都是最好的安排，你現(xiàn)在經(jīng)歷的可能是別人正在企盼的。

【第17句】：【領(lǐng)導(dǎo)大還是制度大？】（1）領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力大，制度的威力就小；領(lǐng)導(dǎo)權(quán)力小，制度的威力就大。化權(quán)力，強(qiáng)化制度；強(qiáng)化權(quán)力，就弱化制度。2）企業(yè)要走得快、走得久，主要靠的就是兩條腿：一是文化，二是制度：制度驅(qū)動(dòng)企業(yè)前進(jìn)。3）好制度讓好人堅(jiān)定地留下來(lái)，好制度讓壞人走出去。

【第18句】：【六種平民食物健脾養(yǎng)胃效果最佳】【第1句】：非菜：有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。蜂蜜：中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。紅棗：春季養(yǎng)脾的佳品。菠菜：對(duì)解毒、防春燥頗有益處。櫻桃：可調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃。蔥、姜、蒜：可增進(jìn)食欲，還具有殺菌防病的功效。

【第19句】：【箴言】如果你認(rèn)為自己會(huì)被擊倒，你就會(huì)被擊倒。果你認(rèn)為自己沒(méi)有勇氣，你就不會(huì)有勇氣。果你想贏，可是你認(rèn)為自己不會(huì)贏，那么，你幾乎不可能會(huì)贏了。果你認(rèn)為自己與眾不同，你就是。生的戰(zhàn)斗并不永遠(yuǎn)靠向那些比較強(qiáng)壯的人或比較快的人。遲早贏得勝利的，將是那個(gè)以為自己能夠的人。

【第20句】：【簡(jiǎn)化工作六原則】為什么人們?cè)诠ぷ髦袝?huì)力不從心，不在狀態(tài)？為什么有些決策看似針對(duì)性強(qiáng)，效果之差卻令人汗顏？Yvesmoieux結(jié)合自己豐富工作經(jīng)驗(yàn)，從決策機(jī)構(gòu)、運(yùn)行流程等角度深入研究總結(jié)，跳出現(xiàn)象,總結(jié)出企業(yè)運(yùn)營(yíng)時(shí)應(yīng)注意的規(guī)則，提高工作效率與員工工作狀態(tài)。

【第21句】：【為人處世】從容者，大事不亂，小事不慌，做人有原則卻不死板，做事有分寸不爭(zhēng)是與非。慌不亂，處事井然，為人有節(jié)，所以身心常得安閑。則杜絕了外來(lái)的煩惱，隨和抑制了自身的痛苦，所以心常愉悅。是非之爭(zhēng)，自然無(wú)禍福之憂。容，是有序，是無(wú)憂，是閑適，是淡定。容，讓人生優(yōu)雅。

【第22句】：【人際心理與人溝通的原則】與老人溝通不要忘了他的自尊；與男人溝通不要忘了他的面子；與女人溝通不要忘了她的情緒；與上級(jí)溝通不要忘了他的尊嚴(yán)；與年輕人溝通不要忘了他的直接；與兒童溝通不要忘了他的天真。種態(tài)度走天下，必然處處碰壁；因地制宜，因人而異，才能四海通達(dá)。

【第23句】：【“3A”工作效能提升】1）提升工作效能三要素：態(tài)度（Attitude）、能力（Ability）、行動(dòng)（Acti。），簡(jiǎn)稱“3A”，缺一不可；2）態(tài)度可通過(guò)組織文化和有效激勵(lì)來(lái)改善；能力可通過(guò)持續(xù)培訓(xùn)和不斷實(shí)踐來(lái)提升；行動(dòng)可通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)和信息化手段來(lái)規(guī)范。

【第24句】：【每天吃瘦牛肉降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)】據(jù)美國(guó)賓州州立大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃瘦牛肉有助于降低心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。的牛肉因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)，并且能提供多種營(yíng)養(yǎng)，因此與水果、蔬菜、低脂奶制品一樣，都可以作為日常飲食的一部分，能有效降低血壓，從而降低人們患上心血管疾病的可能性。

【第25句】：【舍？得！】舍，看起來(lái)是給人，實(shí)際上是給自己。人一句好話，你才能得到別人回你一句贊美；給人一個(gè)笑容，別人才能對(duì)你回眸一笑。和得的關(guān)系，就如因和果，因果是相關(guān)的，舍與得也是互動(dòng)的。以，我們勸人不要把煩惱、愁悶傳染給別人，因?yàn)樯崾裁淳蜁?huì)得什么，這是必然的因果。

【第26句】：【人生態(tài)度】①?zèng)Q定今天的不是今天，而是昨天對(duì)人生的態(tài)度；決定明天的不是明天，而是今天對(duì)事業(yè)的作為。們的今天由過(guò)去決定，我們的明天由今天決定；②制勝不憑體力靠智力，成功不靠奇跡靠軌跡。功不在于是否拿到好牌，關(guān)鍵在于能否將手中的壞牌打好。生最重要的是，知道自己去哪里。

【第27句】：【美文共賞】愛(ài)，是一種呼喚，是一種默契，更是一種世間最真的情愫。如此繁華，如此寂寥；愛(ài)，如此美麗，如此心殤；愛(ài)，如此刻骨，如此冷漠。法抵達(dá)的遠(yuǎn)方，是否終究在遠(yuǎn)方；不能回去的原鄉(xiāng)，是否也終究是原鄉(xiāng)；不敢睜眼的迷茫，是否會(huì)一直在夢(mèng)里，在心上。---------巴山夜雨

【第28句】：【養(yǎng)脾白菜湯】白菜干有很好的潤(rùn)燥下火作用。棗能潤(rùn)肺養(yǎng)胃，健脾養(yǎng)血。而為湯，有養(yǎng)肺健脾潤(rùn)腸之功效。菜干400克、腐竹100克、紅棗8個(gè)、生姜3片。菜干洗凈，切段；腐竹稍浸泡；紅棗去核。在鍋中放入紅棗與姜，武火滾沸片刻，下腐竹，繼而下白菜，剛熟時(shí)下鹽、油便可。

【第29句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)女性如何擺脫跳槽困境】從職場(chǎng)上看，女性在28歲左右結(jié)婚生子，無(wú)論是對(duì)工作，還是對(duì)未來(lái)跳槽，都有著重大影響：【第1句】：把握正確跳槽時(shí)機(jī)：28歲的女人，還是趁著沒(méi)小孩前，全心一搏自己的事業(yè)；【第2句】：簡(jiǎn)歷面試中應(yīng)突出自己未與社會(huì)脫節(jié)；【第3句】：最后要有一個(gè)強(qiáng)大的心理。

【第30句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】很少人愿意為大公司拼命，因?yàn)榇蠊緹o(wú)法準(zhǔn)確測(cè)量每個(gè)員工的貢獻(xiàn)。隊(duì)越大，個(gè)人的回報(bào)就接近于整體的平均值。在一個(gè)幾人的小公司，如果都是明星陣容，而且人人持股，那每個(gè)人就會(huì)發(fā)揮出潛能。此SteveJobs說(shuō)，創(chuàng)業(yè)的成敗取決于最早加的那十個(gè)人。

【第31句】：【女人“起床氣”比男性嚴(yán)重】如果你的妻子某天早晨起床之后心情很不好，請(qǐng)千萬(wàn)不要與她計(jì)較，因?yàn)檫@是一種正常的生理現(xiàn)象。究發(fā)現(xiàn)，女性所需的睡眠時(shí)間比男性要長(zhǎng)，而且如果一個(gè)女性睡眠時(shí)間不足，她所承受的精神與身體折磨比男性更嚴(yán)重，可能會(huì)增加罹患心臟病、抑郁癥等風(fēng)險(xiǎn)。

【第32句】：【腰頸椎骨質(zhì)增生食療偏方】下面的方藥將為腰頸椎骨質(zhì)增生患者解除后顧之憂。芍50g木瓜12g雞血藤15g威靈仙15g葛根18g杜仲15g懷牛膝12g，此為一療程（約5天）劑量，制成藥丸或藥末，每日3次，每次約9克，白開(kāi)水送服。服5至10個(gè)療程即可。效率達(dá)95%以上。

【第33句】：【戀愛(ài)心語(yǔ)：時(shí)間是愛(ài)情最好的證明】如果愛(ài)上一個(gè)人，請(qǐng)不要炫耀，也不要宣揚(yáng)，只管安安靜靜的去愛(ài)。為戀愛(ài)是自己的事情，別人不可能懂你的感情，也不可能感同身受你的悸動(dòng)。萬(wàn)不要因?yàn)樘摌s心而炫耀。恩愛(ài)的結(jié)局往往都不太好。實(shí)最好的愛(ài)情，無(wú)非是幾十年風(fēng)輕云淡的在一起。

【第34句】：【魅力女人文案】對(duì)于女人而言，從懷孕那一刻起，女人就一開(kāi)始用畢生的心血來(lái)澆灌孩子這棵生命之樹(shù)。為女人，雖然不想自己孩子有多大的回報(bào)，可是，女人還是希望自己的孩子能夠理解自己的養(yǎng)育之恩與培養(yǎng)自己的良苦用心，不能把父母的養(yǎng)育之恩看作是應(yīng)盡的義務(wù)，而是能夠及時(shí)地盡孝。

【第35句】：【簡(jiǎn)單省錢護(hù)唇招解決干裂唇紋】要注意日常飲食。喝水，尤其是長(zhǎng)期在空氣不好的環(huán)境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法為妙。要多吃水果、蔬菜，攝取適量的維他命(如維B、維A、維E、維C等)。外，少吃辛辣上火的食品，以免雙唇起泡。

【第36句】：【人生箴言】1，人生就像一個(gè)球，無(wú)論如何滾來(lái)滾去，總有在一個(gè)點(diǎn)上停止的時(shí)候；2，人活得虛偽容易，活得真實(shí)難。得虛偽累，活得真實(shí)輕松；3，偽裝的善良比真實(shí)的兇殘更可怕；4，生前的贊揚(yáng)往往虛假，死后的議論常常真實(shí)；5，為道不欲多，多則惑，惑則憂，憂則不救。

【第37句】：【電腦族護(hù)眼秘籍】在辦公室，用手機(jī)觸屏筆等點(diǎn)按耳垂中點(diǎn)，女性可以佩戴帶夾子的耳環(huán)，有空就多按按這個(gè)部位，既美麗，又緩解視疲勞。可在耳垂中點(diǎn)貼王不留行籽或者貼磁珠，對(duì)穴位的刺激更強(qiáng)，效果也更好一點(diǎn)。疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，常吃玉米、南瓜等.。

【第38句】：【幫你成長(zhǎng)的10個(gè)殘酷事實(shí)】【第1句】：人生是不公平的。萬(wàn)事開(kāi)頭難。好事情不會(huì)來(lái)得很快。不是每個(gè)人都會(huì)支持你。你無(wú)法永遠(yuǎn)掌控每件事。不入虎穴焉得虎子。沒(méi)有了你眼下在乎的某些人，你的生活也許更美好。死亡是人生的一部分。你是自己通向偉大的唯一阻礙。0.好人也會(huì)遇到壞事。

【第39句】：【愛(ài)情文案】①我還是會(huì)相信愛(ài)情，只是不會(huì)再相信愛(ài)情能永遠(yuǎn)②有一個(gè)人，教會(huì)你怎樣去愛(ài)了，但是，他卻不愛(ài)你了③我心里一直有你，只是比例變了而已④我再也不會(huì)奮不顧身的去愛(ài)一個(gè)人了，哪怕是你⑤人這一輩子，真愛(ài)只有一回，而后即便再有如何繾綣的愛(ài)情，終究不會(huì)再傷筋動(dòng)骨。

【第40句】：【心靈物語(yǔ)】人生如戲，可又有別于戲。沒(méi)有預(yù)演的機(jī)會(huì)，一旦拉開(kāi)了序幕，不管你如何怯場(chǎng)，都得演到戲的結(jié)尾。們總是為昨天的遺憾而嘆息。昨天已成歷史，抹不去，擦不掉。唯一可以做的就是不讓今天成為明天的遺憾。生沒(méi)有草稿，每一步都應(yīng)是彌足珍貴，步履芬芳。惜今天，人生無(wú)憾！

【第41句】：【愛(ài)情絮語(yǔ)】愛(ài)情一開(kāi)始時(shí)是誘惑，后來(lái)就變成了溫暖。情的溫暖，就是夜晚家中亮著的那盞燈，就是感冒時(shí)遞到手中的那粒藥，就是煩惱時(shí)輕撫肩頭的那只手，就是傷心時(shí)靠過(guò)來(lái)的那個(gè)肩。情的火焰，不可能一直轟轟烈烈，否則，遲早會(huì)燃盡。有柔柔的亮著，暖暖的照著，才能相守一生。

【第42句】：【創(chuàng)業(yè)文案之談80后創(chuàng)業(yè)】80后分為3類第1類，明白自己想要什么，學(xué)習(xí)能力特別強(qiáng)，非常努力，有非常強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作能力。2類，做事情時(shí)雖然不知道為什么，當(dāng)你告訴他為什么了以后，能力會(huì)變強(qiáng)會(huì)做好也會(huì)激勵(lì)自己。3類，什么都不知道，給他事他就做，腦子僵化，就是為了做而做。

【第43句】：【口臭，是胃病的癥狀之一】若要治口臭，先得治胃病。病，始見(jiàn)于《內(nèi)經(jīng)》邪氣藏府病形篇。指胃的病變，如飲食不節(jié)，冷熱不適致胃氣虛弱，或脾胃濕熱，胃陰不足等以致胃失與降，則癥見(jiàn)胃脘脹痛，嘔吐惡心，口臭暖氣。食滯中焦，則有脘腹痞脹，吞酸吐水，口氣惡臭，便溏不爽等癥。

【第44句】：【職場(chǎng)心經(jīng)】中山國(guó)君聽(tīng)后，感嘆地說(shuō)：“施怨不期深淺，其于傷心。以一杯羊肉羹而失國(guó)矣。這句話的意思是：給予不在乎數(shù)量多少，而在于別人是否需要。怨不在乎深淺，而在于是否傷了別人的心。山國(guó)君因?yàn)橐槐蛉飧鰢?guó)，卻由于一壺食物而得到兩位勇士。段話道出人際關(guān)系的微妙。

【第45句】：【他的聽(tīng)力不如你】男孩的聽(tīng)力不如女孩好，特別是在他們非常專注地干一件事情的時(shí)候，根本聽(tīng)不到第二種聲音。時(shí)，你不要呵斥他，你應(yīng)該走過(guò)去、蹲下來(lái)，看著他的眼睛，抓住他的手，對(duì)他溫和地講話，讓他同時(shí)有視覺(jué)、觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的刺激，他才會(huì)從其他事情上把注意力轉(zhuǎn)到你身上。

【第46句】：【職場(chǎng)法則】任何人只要踏入職場(chǎng)，就一定會(huì)處于各種關(guān)系之中。管企業(yè)不同，文化不同，但關(guān)系卻基本相似。系的實(shí)質(zhì)是利益，利益的核心是權(quán)力。以會(huì)有爭(zhēng)權(quán)奪利之說(shuō)。是存在關(guān)系的地方，就會(huì)有政治，辦公室也不例外。關(guān)系就要搞好關(guān)系，但千萬(wàn)不要把關(guān)系搞復(fù)雜，更不要把關(guān)系搞成互斗。

【第47句】：【生活感悟】在現(xiàn)實(shí)生活中，您和誰(shuí)在一起的確很重要，甚至能改變您的成長(zhǎng)軌跡，決定您的人天生敗。什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生。勤奮的人在一起，您不會(huì)懶惰；生活中最不幸的是：由于您身邊缺乏積極進(jìn)取的人，缺少遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的人，使您的人生變得平平庸庸，黯然失色。

【第48句】：【發(fā)酵產(chǎn)品能為道增加有益菌，預(yù)防感染】從保護(hù)視力的維生到讓人有飽腹感的纖維素，藍(lán)莓成為小型抗氧化原動(dòng)力的理由很多。僅如此，藍(lán)莓也能降低尿道感染的幾率。括酸奶在內(nèi)的很多發(fā)酵牛奶產(chǎn)品是降低道真菌感染的好辦法。研究顯示，這些發(fā)酵產(chǎn)品能為道增加有益菌，預(yù)防感染。

【第49句】：【唯有了解和懂得，才可能給予孩子真正的愛(ài)和教育】蘇霍姆林斯基所說(shuō)：教育首先是人學(xué)。了解孩子，不了解他們的智力發(fā)展，他們的思維、興趣、愛(ài)好、才能、稟賦、傾向——就說(shuō)不上是教育。有多少的父母和老師給孩子的愛(ài)和教育是想當(dāng)然的、盲目的、自以為是的，而壞的教育比不教育還壞。