【第1句】：【白蘿卜煲水可助消化防感冒】白蘿卜既能行氣助消化，又能防治感冒。新鮮多汁的白蘿卜250克，無需去皮，洗凈后切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗(可視個人口味適量加糖)；1小時后將第二碗加溫后服下。此法連服兩三天，可有效預防感冒。

【第2句】：【成長箴言】【第1句】：不要指望別人能替你體驗生活，該吃的苦就要自己來吃，該有的經歷都要一一歷練。對很多事物的看法，沒有絕對的對錯之分，只有樂觀與悲觀、積極與消極之分。在激烈競爭的職場中，誠信是信用卡，誠實是通行證。野心是創業路上的助推劑，是奇跡的萌發點.

【第3句】：【幾米文案】1我在擁擠的車箱里，迷失了方向。雖然睜開眼睛，卻仍昏昏欲睡。我想起馬戲團里的大象，一只接一只地緩緩前進。們沉重的步伐，讓我稍稍感到安心。我走出地下鐵，陽光溫暖地撒下，葉子掉落的聲音，有一種緩慢而愉快的節奏，聽說這里藏著一片金葉子。

【第4句】：【婚姻，其實就是這么真實】男人雖愛美人，但不一定會娶她，到最后，男人娶的都是適合做老婆的。人雖然愛錢，但不一定會嫁富人，到最后，嫁的都是待她好的。以，做人到最后，拼的不是富與美，而是責任與人品。實，心地善良的女人最美麗，有責任感的男人最富有。

【第5句】：【找到一個工作，只需要彰顯你的長處】【第1句】：但要想提升自己的空間，就要規避自己的短處。人的性格多種多樣，有些性格讓自己舒服了，卻不利于職業的發展；而有些性格適合配合團隊工作的場合，卻禁錮了單獨的執行力。凡在職業生命中有收獲的人，都是能夠清楚認識自己的人。

【第6句】：【和空空詩之笑笑詩】天也笑，地也笑，天長地久暢心笑。也笑，月也笑，日升月沉輪回笑。也笑，屋也笑，田豐屋旺開懷笑。也笑，銀也笑，金光銀燦誰無笑。也笑，子也笑，妻合子美福中笑。也笑，暮也笑，朝輝暮夕任我笑。口常開似仙俏，花間一壺杯中笑。

【第7句】：【愛是誓言，愛是承諾】喜歡你，卻不一定愛你。你，就一定很喜歡你。實，喜歡和愛僅一步之遙。想要邁這一步就看你。喜歡邁這一步，還是愛邁這一步。歡很容易轉變為愛，但愛過之后卻很難再說喜歡。歡是輕松而淡淡的心態，愛一旦說出了口，就變成了一種誓言，一種承諾。

【第8句】：【到底什么決定成敗】1）對員工來說，細節決定成敗；對中層來說，管理模式決定成敗，對老板來說，就應該是商業模式決定成敗；2）細節是員工哲學，大節是老板哲學；3）大節決定成敗，細節決定高低；4）大節做對了，細節是錦上添花，大節做錯了，細節是竹籃打水。

【第9句】：【止咳穴】位于腕橫紋上2~4寸之間任意一點，橈骨內側緣，手太陰肺經的循行上。揉止咳穴可以宣通肺氣，以令咳止。嗽不能止時，可在腕橫紋2~4寸之間按揉，找找最敏感的點（必須在肺經的循行上）按揉，力度稍大，使其有強烈的酸脹感，雙手每邊各按揉5~10分鐘。

【第10句】：【有條件試試早上泡腳】夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上可以早起一刻鐘，泡泡腳。40℃左右的溫水泡個5～10分鐘，同時用雙手按摩腳底、腳趾間隙，能讓人一早就活力滿分，精力充沛。腳后再來杯溫水，促進新陳代謝。好再放點菊花或枸杞，清肝養肝。

【第11句】：【入園不生病哪招最管用】轉眼間寶寶入園有段時間了，無論是新生還是老生，這段時間孩子特別容易生病，而且還容易反復發作。下又正處在夏秋季節轉換的關鍵期，怎樣才能讓寶貝躲過這一關呢？聽聽身邊的媽媽來怎樣說，她們都是過來人，聽聽她們的經驗和教訓。

【第12句】：【愛的音符】無論你有多好，總會有不珍惜你的人；幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都會成為過去。情和情歌一樣，最高的境界是余音裊裊。凄美的不是報仇雪恨，而是遺憾。好的愛情，必然有遺憾。遺憾化作余音裊裊，長留心上。凄美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。

【第13句】：【山竹營養跟蘋果差不多】山竹價格高，但營養卻沒那么高。最普通的蘋果、香蕉等水果相比，不論是膳食纖維、葉酸及維生素C的含量，還是鉀、鋅、硒等礦物質含量，山竹都沒有優勢。此，不要用價錢衡量營養價值，蘋果、香蕉、金橘、臍橙、圣女果、獼猴桃等普通水果就很好。

【第14句】：【心理學文案】大部分人每天都過著輕松平常的生活，做著輕松平常的事，小小的甜蜜、小感傷、小虛榮、小小的自戀和自憐、小夢想、小煩惱、小沮喪、小壞、小渴望......人生在世不過如此，后來的一天，你會懷念所有美好的微小，也學著去珍惜它們。

【第15句】：【心理提示】覺得空虛的原因：①缺乏信仰；②人比人；③對美好事物不感動；④不懂施舍；⑤不知足；⑥焦慮；⑦壓力大，標準高；⑧不敢堅持自己；⑨得失心強；⑩單調與規律；⑾活得太閑或太忙；⑿過分追求無益的快樂；⒀過分向外追求快樂，而非內心；⒁情感受困。

【第16句】：【身累與心累】身累，是一種充實；心累，是一種空虛。論是主動地追求，還是生活所迫，勞累都是為目標奮斗的結果。目標并為之奮斗，這就是人生的一種充實。管是生活的重壓，還是心的迷失，心累都是因為心無所依，這便是一種空虛。不怕身累，就怕心累。

【第17句】：【生育期減肥會導致不孕】并不是什么時期都適合減肥，處于生育期的女性，需要積累充足的脂肪來完成生兒育女的重任。性在懷孕之前積累的脂肪量需占體重的22%才可能受孕，達到28%以上才有足夠的能量儲備以維持十月懷胎和產后3個月的哺乳所需。以生育期不提倡減肥。

【第18句】：【點按俞府穴暖腳心】腳心是涌泉穴的位置，是足少陰腎經的井穴，該處發涼主要是該經不通所造成的。府穴是腎經的最后一個穴位，旁點按俞府可使其經絡暢通，經絡一通，氣血達到腳心，腳心自然就不涼了。穴方法：胸部鎖骨下，人體前正中線旁開三指寬處即是。

【第19句】：【溝通技巧】彼此爭辯是一份珍貴禮物。認為這是一廂情愿的想法，兩個真心默契的人在一起，是不會有爭辯的，那些所有的爭辯都是因為不夠信任與無法溝通，如果愛，即使給我一座城池，我所在乎的，不過某人看著我時的滿足與微笑，一輩子那么短，我才不舍得讓彼此難過呢。

【第20句】：【喝酒的10大潛在危害】【第1句】：醉一次酒傷一次肝。破壞神經系統，昏迷不清就是表現。消化道被嚴重灼傷。喝出來的眼病，會誘發青光眼。心腦血管病惡化的催化劑。讓肺跟著遭罪。誘發急性胰腺炎。急性酒精中毒或致死。破壞生殖系統。0.酒后駕車、打架等導致外傷。

【第21句】：【職場之百科】苛希納定律是指在管理中，如果實際管理人員比最佳人數多兩倍，工作時間就要多兩倍，工作成本就多四倍；如果實際管理人員比最佳人數多三倍，工作時間就要多三倍，工作成本就多六倍。希納定律告訴我們：要想鏟除三個與尚沒水吃的現象，用人貴精。

【第22句】：【女人那些開心的小事兒】【第1句】：醒來發現上班遲到，但突然記起是周末。【第2句】：做了噩夢及時醒來，發現一切不是真的。【第3句】：有人背后稱贊你，被你無意聽到。【第4句】：在你打扮的最漂亮的那天，在街上偶遇你很在乎的人。【第5句】：無論你事業多么成功，你都沒有被人忘記是一個女人。

【第23句】：【天越冷越要多喝水】冬天人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但并不意味著人體消耗的水分就會減少。季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等問題，引發心腦血管疾病。外，冬天多喝點水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

【第24句】：【職場法則】職業塑造是職場達人要闖的第一關。累工作經驗若干年后，一個職場人就會逐漸步入職業塑造階段：你的職業性格特點是什么？哪些是你的特長？哪些又是你不足的地方？回答完這些問題，你就可以進入職業塑造了，在塑造的過程中，要對職業方向進行合理調整和矯正。

【第25句】：【這些話讓你每天充滿能量】【第1句】：聰明人是快樂的，自以為聰明的才煩惱。助別人減輕三分煩惱，自己就會享受七分快樂。每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。有理想在的地方，地獄就是天堂。希望在的地方，痛苦也成歡樂。

【第26句】：【如何選擇新生兒音樂】新生兒的音樂感受性處于萌發期，在給新生兒選擇音樂的時候，不用考慮音樂內容的內容，也不用考慮是哪國的音樂，節奏鮮明是關鍵。擇節奏緩慢，旋律柔和的音樂，并在播放的時候注意音量。斯科音樂、搖滾樂等音樂會損傷寶寶聽力。

【第27句】：【求職指南】三分鐘學簡歷【個人簡歷最應該秀什么】【第1句】：量體裁衣：用人單位想知道你可以為他們做什么。簡歷一定要突出你的經驗、能力以及過去的成就。闡述你的經驗、能力要盡可能的準確。看起來舒服。用數字說明問題。使用有影響力的詞匯。寫上簡短小結。

【第28句】：【惹大腸癌高發因素】解放軍458醫院結直腸肛門外科主任施章時表示，大腸癌的高發與以下原因有關：①對體檢不重視：大腸癌的早期癥狀與痔瘡等其他常見腸道疾病相似，常被忽視②飲食結構失調：常吃肉類少吃蔬果③久坐少動不愛鍛煉④大環境的影響⑤家族遺傳。

【第29句】：【人生智語】許多人過日子總很累。管身邊人做什么，都讓她勞心勞力傷心傷神。實這世上，哪有這么多不如意，只不過是你的心思太重，想的太多而已。些小事，想多了就變成大事。些細節，想重了就變成慘劇。來說去，全是幻想而已。以說，人重累人，心重累心。人要放輕松。

【第30句】：【預防秀發干枯受損】(1)游泳時用防水效果好的泳帽游泳避免傷發和受漂白劑或海水侵蝕。2)為避免頭發分叉，最好40天左右剪一次發梢，并改用含油脂類滋潤洗發水，適當定期焗油。3)避免頻繁的燙發、漂發、染發等。4)避免長時間直接受陽光強烈曝曬。

【第31句】：【家有本草】魚腥草是一種天然的抗生素。腥草味辛，性寒涼，能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食，用于治療實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。治療呼吸道感染臨床上還制成了魚腥草注射液。腥草屬寒涼之品，脾胃虛寒之人慎用。

【第32句】：【讓眼睛更大的彩妝小技巧】①將眉骨打亮，將眉毛下方的眉骨打亮②提亮眼窩最凸出處，用跟眉骨相同的顏色打亮整個眼窩③用刷子沾淺色的咖啡色系眼影，輕輕地左右來回均勻刷拭，④最后用深咖啡色系，面積不要太寬，只刷在眼窩的凹處就好。后加上眼線或者涂上睫毛膏。

【第33句】：【老話俗語40】恭聽廣納，辨偽存真。出逆境，度過厄運。武不屈，能屈能伸。辱負重，毅力堅韌。辱不驚，微笑永存。物私曲，聲無假吟。誠相待，貴在知心。和為貴，沉默是金。平則鳴，宜忍則忍。仁不讓，一諾千金。講四美，公德必遵。律必守，法律必循。

【第34句】：【急慢性咽喉炎】因外感或飲食不當等原因引起的急性咽喉疼痛，治療時在少商或商陽放血泄熱療效十分明顯。慢性咽炎長期重復發作、遷延難愈，咽部常有疼痛、異物感，多與腎陰虛有關，可取腎經的照海穴治療。標幽賦中言取照海治喉中之閉塞。海位于內踝尖下一橫指處。

【第35句】：【人生感悟】總是羨慕別人的生活，就會給自己造成混亂和迷茫，甚至使自己不得安寧，羨慕別人的代價，常常就是失去自我。去羨慕別人，你的日子就會變得平靜，從容不迫。去羨慕別人，你才會找到自己的生活，完成你自己的事業，達到自己的目標，過好你自己的日子。

【第36句】：【鎮咳藥沒效怎么回事】由于咳嗽影響工作與睡眠，很多人往往自己吃藥緩解。常有人發現吃了好幾天都不見效，這可能是用錯藥了。痰多別選可待因：可待因適用于劇烈干咳的患者，效果好且迅速，但此類藥不適用于痰多的患者②慢性咳嗽明確病因再用藥③不能用止咳藥治本。

【第37句】：【君子有九種考慮】①觀看時，想想看明白了沒；②傾聽時，想想聽清楚了沒；③想想臉色是否溫和；④想想容貌是恭敬；⑤想想說話是否忠實；⑥想想辦事是否認真；⑦遇到疑問，想想怎樣向別人請教；⑧將發怒了，有什么后患；⑨看見可得的，想想我是否符合道義。

【第38句】：【女性長壽是因為哭得多。泣真能夠趕走抑郁】情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，它可以通過汗水與淚水或尿液排出。此當心情郁悶時，可以多喝水，多運動，讓身體出汗或大哭一場來排解。性哭得多是女性壽命長的一個重要原因。

【第39句】：【膝關節訓練要點】大多數的后背疼痛不是因為后背的問題，而是髖關節和踝關節的靈活性不足，后背只是受害者。關節本身只能簡單做矢狀面的運動，需要穩定性。蹲和硬拉本身是很好的練習，但是如果讓一個髖關節和髖關節靈活性不足的客戶去練習則會增加下背部損傷的幾率。

【第40句】：【治療糖尿病的要穴——腕骨穴】腕谷穴是治療糖尿病的要穴。腸主泌別清濁，這正是糖尿病病人所缺乏的。谷穴是小腸經的原穴，可以增強小腸泌別清濁的功能，使水谷精微能被吸收，糟粕得以排出，這對糖尿病有很好的治療效果，因此糖尿病的病人要經常按揉此穴。

【第41句】：【勵志語句】堅強是一個人在無法找到依靠的時候，自己給自己豎起的豐碑；堅強是一個弱者靈魂深處的自尊；是一個人面對生活的艱辛和磨難，不斷成長起來的自信；堅強是面對苦難時的精神支柱；是應對無常人生的試劑，是一個人在成長之路上必須學會的精神追求。

【第42句】：【心理箴言哲思小語】女人的強大，不是你的外殼，而是你的心。正強大的女人，不靠美貌，不靠才華，更不靠男人，而是在失落、悲傷、打擊與孤獨后能夠迅速寧靜下來的心，與備受傷害后依舊留存的那一點點溫暖。心的寧靜會迅速治愈一切傷痛，把你扶回正確的位置。

【第43句】：【羅曼·羅蘭】有信仰未必能成大事，而沒有信仰馬明·西比利亞克強制的信仰只會喚起反感緒儒斯沒有信仰的人如同盲人甘地夫人巴爾扎克愛情是種宗教，信奉這個宗教比信奉旁的宗教代價高得多；并且很快就會消失，信仰過去的時候像一個頑皮的孩子，還得到處闖些禍。

【第44句】：【女人幸福的經典文案】一個人心傷得越深，越是會增加自己與對方不必要的痛苦，根本不能解決什么問題。正的愛情建立在彼此尊重、彼此平等的基礎之上，而不是一味地去迎合對方，將自己的生活弄得“黑白顛倒”。要在戀愛中迷失自己，女人要學會說“不”。

【第45句】：【卸妝和清潔兩不誤】卸妝很重要，涂了化妝品或者防曬以后都要卸妝，這樣才能卸下皮膚的負擔，同時注意好好清潔皮膚，讓皮膚更好的休息和吸收養分。以，盡管去旅游也不能忽視這一點，建議攜帶一瓶集卸妝和清潔于一體的下面奶，就可以卸妝和清潔兩不誤。

【第46句】：【職場箴言】很多人會說世事變化無常，與其刻意計劃，不如隨遇而安。一旦問題來到眼前時，恐怕你就安不了了。是你沒有根，就永遠只能四處飄著；第二，正因為你沒有根，所以無法構建你的成長之基，并在此基礎上構建你的核心競爭力，所以職業永遠無法得到成長。

【第47句】：【讓你的人生更幸福的智慧】①做知足的人，幸福是種感覺，不知足，永不會幸福。不做欲望的奴隸，人心不足蛇吞象，時刻警惕不良欲望。做歡樂有度的人，歡樂與悲哀是伴生的，物極則反，盡興有度是達觀的人生。不走極端，走極端總是要慘遭失敗，要積極尋找。

【第48句】：【愛上綠茶。黑咖啡】綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。天喝3杯綠茶的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。咖啡也能在短時間內讓新陳代謝提速，兩杯咖啡里所含的咖啡因能讓66公斤的人在接下來的4小時內多消耗50卡熱量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。

【第49句】：【企業現金流的痛苦是什么造成的？】【第1句】：產品定位與宣傳有問題，這是核心問題。銷售能力與團隊打造有問題。客戶經營與服務能力不好。渠道經營與運營能力不足。團隊運營能力偏弱，企業缺乏嚴格的紀律。企業商業模式缺乏與趨勢對接，增長的速度與可擴展性不足。