【第1句】：【人生三境界】【第1句】：看山是山，看水是水。個(gè)人初識(shí)世界，內(nèi)心純潔，眼睛里看見什么就是什么。看山不是山，看水不是水。世漸深，發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界一片混沌，黑白顛倒，是非混淆，看山感慨，看水嘆息。看山還是山，看水還是水。歷人生然后開悟、生慧，便可任他紅塵滾滾，我自清風(fēng)明月。

【第2句】：【泡澡增加基礎(chǔ)代謝率。有研究顯示，當(dāng)人生病發(fā)燒時(shí)，體溫每上升1度，基礎(chǔ)代謝率就會(huì)提升13%。以，同樣道理，泡在溫度高于體溫的38-40度的水里，模擬發(fā)燒體溫升高，一樣可以達(dá)到提升基礎(chǔ)代謝率的目的。是提醒大家，水位不可以超過心臟，泡10-15分鐘就好。

【第3句】：【每天讀一遍，不久你會(huì)變】1不求與人相比，但求超越自己。寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。這一秒不放棄，下一秒就會(huì)有希望。我們有什么好怕的，我們來到這個(gè)世上，就沒打算活著回去。

【第4句】：【空腹時(shí)最好不要吃這些食物】柿子與西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結(jié)石。飲空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍飲料，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久而久之，將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。得提醒周圍朋友~。

【第5句】：【愛情感悟】我等你，因?yàn)槲也幌胩颖芪业男模晃业饶悖驗(yàn)槲疑岵坏梅畔履悖晃业饶悖驗(yàn)橛形覀兊幕貞洠晃业饶悖驗(yàn)槲蚁嘈拍銢]有騙我；我等你，等到你身邊有了個(gè)她。情總是想象比現(xiàn)實(shí)美麗，相逢如是，告別亦如是。們以為愛得很深、很深，來日歲月，會(huì)讓你知道，它不過很淺、很淺。

【第6句】：【寶寶咳嗽治療基本原則】保持室內(nèi)空氣流通，室溫以18-20℃為宜，相對(duì)濕度60%－70%，可用加濕器。變換體位，多拍背，及時(shí)清除呼吸道分泌物，保持呼吸道通暢。飲水，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食富含蛋白質(zhì)和維生素，少量多餐。外活動(dòng)時(shí)要保護(hù)好呼吸道，戴口罩，系上圍巾。

【第7句】：【打噴嚏時(shí)別捂住嘴巴】打噴嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種反應(yīng)。咽部與中耳鼓室之間有一個(gè)咽鼓管，維持中耳與外界的壓力平衡。噴嚏時(shí)如果捂住嘴巴，就會(huì)使咽部壓力增高，細(xì)菌容易由咽鼓管進(jìn)入中耳鼓室，引起化膿性中耳炎等疾病。然禮貌起見還是用手遮一下的好。

【第8句】：【磁場是靈魂散發(fā)出的力量】如果你的手一伸，不能感受到旁邊的花散發(fā)出來的磁場，說明你的身心還沒有打開。就是一種磁場，說某人很有魅力、氣質(zhì)，指的就是他靈魂散發(fā)的力量。與人之間有沒有緣，也是從靈魂散發(fā)而來的。個(gè)比較純凈的靈魂散發(fā)出的磁場就好，能凈化身邊的人。

【第9句】：【初創(chuàng)公司營銷過程中易犯的7個(gè)致命錯(cuò)誤】1）不夠理解客戶；2）產(chǎn)品賣點(diǎn)并不能滿足目標(biāo)客戶的需求；3）創(chuàng)始人沒有和顧客親密接觸；4）初創(chuàng)公司沒有保持持續(xù)不斷地跟進(jìn)；5）只對(duì)UI/UE進(jìn)行優(yōu)化，卻忽視了銷售漏斗；6)價(jià)格定位不合理；7)創(chuàng)始人并不過問產(chǎn)品營銷業(yè)務(wù)。

【第10句】：【看到世界的第五個(gè)層次】5個(gè)層次從上至下為：事件、規(guī)律、結(jié)構(gòu)、心智模型、容器，最淺的是事件。件看多了會(huì)察覺到規(guī)律。要知道是什么讓規(guī)律發(fā)生就是結(jié)構(gòu)。往下是心智模型，即始作俑者為什么要設(shè)計(jì)這樣的結(jié)構(gòu)。深的層級(jí)叫容器，就是限制心智模型的那個(gè)東西，始作俑者的價(jià)值觀。

【第11句】：【中年后，增魚減肉】人到中年后攝入魚的量應(yīng)為肉的2倍，這是長壽的重要法寶。類是動(dòng)物肉類中最容易被消化吸收的一種。如牛肉在胃中5個(gè)小時(shí)才能被消化，魚肉則僅需2—3個(gè)小時(shí)。魚含有人體所需的多種不飽和脂肪酸，其中EPA能預(yù)防中風(fēng)及心肌梗死，DHA則可以防止大腦老化。

【第12句】：【做銷售，必須懂得客戶】【第1句】：不要刻意去裝著聆聽，顧客更愿意從說得清楚的人那購買。不要刻意與客戶做朋友，90%客戶從來沒有與精英做朋友的打算。客戶部喜歡你說競爭對(duì)手的產(chǎn)品差。不要刻意羅列產(chǎn)品的好處，客戶有時(shí)比你還了解。不要刻意談好處90%客戶追求核心需求滿足。

【第13句】：【成功需要積累的力量】想要接近成功，必須積攢成功所需的力量：【第1句】：燃燒欲望的力量；【第2句】：明確目標(biāo)的力量；【第3句】：潛意識(shí)信念的力量；【第4句】：行動(dòng)計(jì)劃表的力量；【第5句】：堅(jiān)持的力量；【第6句】：特殊知識(shí)的力量；【第7句】：誠實(shí)的力量；【第8句】：控制開銷的力量；【第9句】：寬厚的力量；【第10句】：信心的力量。

【第14句】：【四種解毒食物】【第1句】：蘋果。果富含果膠，能去除食品添加劑和金屬殘留物。甜菜。菜有助于肝臟的解毒功能，緩解膽汁類疾病（如肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐）。姜。有高濃度的姜辣素，能啟動(dòng)新陳代謝過程，沖刷毒素。洋蔥。蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。

【第15句】：【生活領(lǐng)悟人生】【第1句】：逆境使人成熟，絕境使人醒悟。麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會(huì)越成熟。不要把別人對(duì)自己的放棄，變成自己對(duì)自己的放棄。人生的日子都是越過越少，剩下的日子都是越來越重要。所謂順其自然，并非代表你可以不努力，而是努力之后你有勇氣接受一切的成敗。

【第16句】：【愛的五種語言】【第1句】：肯定的言詞。欣賞是人類最深處的需要；【第2句】：精心的時(shí)刻：即給予對(duì)方全部的注意力。接受禮物：禮物是愛的視覺象征。可以是買來的白做的或是找到的。物是一件提醒對(duì)方我愛著你的東西。服務(wù)的行動(dòng)。做配偶想要你做的事。身體的接觸，這是表達(dá)愛的有力工具。

【第17句】：【舌質(zhì)和舌苔常常反映身體的狀態(tài)】中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。臟的病變就分別在這四個(gè)部分上反映出來。肺有病時(shí)，會(huì)在舌尖上反映；肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根。以，心火旺的人通常舌尖赤紅，胃火旺的人則會(huì)出現(xiàn)舌中苔黃。

【第18句】：【最毀皮膚的壞習(xí)慣】【第1句】：長期睡眠不足：經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使皮膚的自我調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老、起皺。不良情緒：經(jīng)常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬椋@些情緒和表情會(huì)牽動(dòng)表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老跡象。

【第19句】：【一個(gè)人品位高低，取決周圍朋友是否有毒】【第1句】：和什么樣人在一起，你就會(huì)有什么樣人生：和勤奮人在一起，你就不會(huì)懶惰；和積極人在一起，你就不會(huì)消沉。如果你身邊盡是消極頹廢、目光短淺的人，他們就會(huì)在不知不覺中偷走你的夢想，使你越來越頹廢平庸。緊離開這些有毒朋友。

【第20句】：【不要不相信，這些話會(huì)觸動(dòng)你低落的心】①只要還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線。火把倒下，火焰依然向上。我們都是蟲，可我是螢火蟲。旁若無人走自己的路，不是撞到別人，就是被別人撞到。只要比競爭對(duì)手活得長，你就贏了。當(dāng)你再也沒有什么可以失去的時(shí)候，就是你開始得到的時(shí)候。

【第21句】：【職場法則】軟實(shí)力不少白領(lǐng)表示，應(yīng)聘時(shí)是硬指標(biāo)說了算，但在實(shí)際工作中，會(huì)唱歌、酒量好、寫字漂亮、會(huì)打扮等軟實(shí)力，卻在改變職場升遷中起到了關(guān)鍵性作用。實(shí)力的走紅是價(jià)值觀趨向多元化體現(xiàn)，在群體中彰顯自己的才華，同時(shí)也可進(jìn)一步提高社交能力，這在一定程度上是個(gè)人自信體現(xiàn)。

【第22句】：【艾葉紅糖煮雞蛋：暖宮暖胃補(bǔ)虛方】艾葉味辛溫，可理氣血，逐寒濕，散寒止痛；紅糖性溫、味甘、入脾、健脾暖胃、緩中止痛；此方適用于脾胃虛寒，胃脘怕冷及少腹經(jīng)期冷痛，經(jīng)寒不調(diào)的人。艾葉15g放入冷水中武火燒開后文火煮20分鐘，瀝出艾葉，打入雞蛋，放入紅糖，片刻關(guān)火。

【第23句】：【男女搭配年齡有說法】女小五，人楚楚；女小四，好脾氣；女小三，男當(dāng)官；女小二，生寶兒；女小一，住京師；若同歲，常富貴。女大一，穿錦衣；女大二，生進(jìn)兒；女大三，抱金磚；女大四，有喜事；女大五，快致富；女大六，總吃肉；女大七，是閑妻；女大八，事事發(fā)；女大九，人長久。

【第24句】：【生活感悟】很多人之間都不需要再見，因?yàn)槲覀冎辉跓o意間擦肩而過。卻是留給彼此最好的紀(jì)念。得享受生活的過程，人生才會(huì)更有樂趣。果我們有著快樂的思想，我們就會(huì)快樂；如果我們有著悲觀的思想，我們就會(huì)悲觀。間是小偷，他來時(shí)悄無聲息，走后損失慘重，機(jī)會(huì)也是如此。

【第25句】：【這些開運(yùn)痣最易癌變】相學(xué)上把長在手心、腳心、下巴、陰部等部位的痣歸為“開運(yùn)吉祥痣”。專家表示，這些部位的色素痣，由于生長位置特殊，平時(shí)容易受到摩擦、擠壓，很多良性痣在受到重復(fù)刺激后是有可能引起惡變的。此，越是所謂的“吉祥痣”，越要及早切除，以免留下后患。

【第26句】：【研究稱11周即可治愈失戀傷痛】一項(xiàng)最新研究顯示，時(shí)間的確是撫平心靈傷痛的良藥，平均僅需11個(gè)星期就能克服分手、失戀帶來的痛苦，就能讓人一開始感受到感情破裂帶來的正面效果。于離婚的夫婦來說，療傷的時(shí)間要長得多，平均需要18個(gè)月，才能克服婚姻破裂帶來的傷痛。

【第27句】：【人是如何感染埃博拉病毒的？】人類通過密切接觸感染動(dòng)物的血液、分泌物、器官或其他體液而感染。非洲，人們因處理受感染患病或者死去的熱帶雨林中的黑猩猩、大猩猩、果蝠、猴子、森林羚羊與豪豬等而導(dǎo)致感染。旦人與感染埃博拉病毒的動(dòng)物發(fā)生接觸，就可能在社區(qū)造成人際傳播。

【第28句】：【跑步遇極點(diǎn)必須放慢速度】在跑步過程中身體出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)不能硬撐，而要放慢腳步。少人認(rèn)為咬咬牙就挺過去了。警廣東省總隊(duì)醫(yī)院急診科副主任呂軍表示，不經(jīng)常長跑的人容易在極點(diǎn)出狀況，建議應(yīng)該適當(dāng)放慢速度，減小身體的負(fù)擔(dān)，等到身體適應(yīng)后再?zèng)Q定是否加快速度，否則易猝死。

【第29句】：【人生感悟】害怕失去，所以不敢擁有；害怕欺騙，所以不敢相信；害怕被看穿，所以一直偽裝；想要堅(jiān)強(qiáng)，所以一直逞強(qiáng)；不想放棄，所以一直堅(jiān)持；不想流淚，所以一直裝笑：不想被丟下，所以寧愿獨(dú)自一人；不想被過去束縛，所以選擇遺忘過去；不想說再見，所以寧愿不要遇見。

【第30句】：【正能量文案】每個(gè)人一生都有近250位朋友，而80%對(duì)你毫無幫助，20%給你較積極，正面的影響，而有5%的朋友則會(huì)幫助你，改變你的一生！所以，對(duì)朋友勿一視同仁，應(yīng)花80%的時(shí)間找出你那5%的貴人，跟緊他。個(gè)人都有朋友，比的是你能吸引什么樣的人成為你的朋友！

【第31句】：【善惡報(bào)應(yīng)】善惡報(bào)應(yīng)有定有不定。業(yè)就是人造惡后不思悔改，必定感受惡報(bào)。定業(yè)就是人造惡后，努力行善不再作惡，使惡因推遲感招惡果，就會(huì)改變?nèi)松\(yùn)。果不思改悔，仍然造惡不止，惡報(bào)不但會(huì)提前，還會(huì)變得更為嚴(yán)重。之，善因善果，也要知道珍惜，堅(jiān)持行善，善始善終，幸福安康。

【第32句】：【經(jīng)常去角質(zhì)導(dǎo)致脂肪粒】經(jīng)常使用磨砂膏或去角質(zhì)產(chǎn)品，用力涂抹或者手法不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，很容易在劃傷皮膚，尤其是脆弱的眼部，皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復(fù)的過程中，生成了一個(gè)白色小囊腫就形成了脂肪粒！對(duì)策：只要我們平時(shí)注意面部清潔、減少去角質(zhì)次數(shù)或者少化濃妝。

【第33句】：【強(qiáng)勢的人未必是強(qiáng)者】一個(gè)真正聰明的人，是懂得如何讓自己委曲求全的人。者易折，柔則長存。有人說：任性是事業(yè)最大的敵人。隨著年齡增長，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)完善自己的個(gè)性，控制自己的情緒。然這有點(diǎn)痛苦，但如果想要成功，就要記住：成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。

【第34句】：【哈佛成功金句】【第1句】：不要怕目標(biāo)定得太高，你只管奮斗即可。成功的人只想自己要的，而非自己不要的。如果你不會(huì)知道自己要什么，別說你沒有機(jī)會(huì)。你的人生想要什么？你能付出什么作為回饋？【第5句】：智者除了有所為，還會(huì)有所不為。為自己想要的忙碌，如此即無暇擔(dān)憂你不想要的。

【第35句】：【團(tuán)隊(duì)管理的致命傷】【第1句】：人為制造隔閡，不信任下屬【第2句】：政策多變，沒有持續(xù)性【第3句】：只要求下屬，不要求自己【第4句】：隨性，遇到困難，解決方法簡單【第5句】：不合實(shí)際盲目做決定【第6句】：急躁，沒有定力【第7句】：不善聽取意見，自我為中心【第9句】：個(gè)人利益為先，在乎一時(shí)得失【第10句】：將自己壓力完全釋放給下屬。

【第36句】：【勵(lì)志的文案經(jīng)典語句】面對(duì)苦難，海倫堅(jiān)韌不屈，寫出了《假如給我三天光明》等不朽的厲志之作，鼓舞著許多不得志的人堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活。要選擇堅(jiān)強(qiáng)地微笑，就會(huì)見到風(fēng)雨過后七彩的虹；只要選擇堅(jiān)強(qiáng)地微笑，就會(huì)創(chuàng)造出奇跡；只要選擇堅(jiān)強(qiáng)地微笑，即使太陽不出現(xiàn)，心里也充滿陽光。

【第37句】：【職場法則】找準(zhǔn)自己的定位，明確自己該做什么不該做什么。有人請(qǐng)你幫忙的時(shí)候，請(qǐng)對(duì)方看看自己的計(jì)劃安排，告知對(duì)方，自己也很忙。明白，職場是沒有絕對(duì)性被人認(rèn)可的。論自己做的再好，都會(huì)有人看自己不舒服，與其讓自己身心疲憊又得不到認(rèn)可，何不如做一回徹徹底底的壞人。

【第38句】：【顛倒】萬般皆下品，唯有讀書糟。年很努力，老大一身膘。遙知馬力，日久人斷交。得青山在，柴禾不讓燒。知盤中餐，粒粒含農(nóng)藥。已到山前，前方?jīng)]路標(biāo)。義跑掉了，買賣沒成交。次經(jīng)風(fēng)雨，未見彩虹飄。要功夫深，鐵杵磨成刀。逢知己醉，飯錢自己掏。頭望美女，低頭閃了腰。

【第39句】：【那些生活教你的】①人生不是直線，一條路走不通，你可以轉(zhuǎn)彎。頻頻回頭的人，走不了遠(yuǎn)路。成功時(shí)不要忘記過去，失敗時(shí)記得還有未來。當(dāng)眼淚流盡，留下堅(jiān)強(qiáng)。過得快樂，不僅要增加財(cái)富，也要調(diào)整欲望，不然再多的財(cái)富也未必讓人滿意。生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它也會(huì)對(duì)你笑。

【第40句】：【堅(jiān)持下來，這就是你的資本】在異鄉(xiāng)打拼，覺得辛苦不易，忍受孤獨(dú)寂寞，下雨沒人送傘，難過沒人傾訴，一個(gè)人走完四季，冷暖自知。是，很多人和你一樣。得住寂寞才守得住繁華，該奮斗的年齡不要選擇了安逸。過一段自己都能感動(dòng)的日子，請(qǐng)相信，日后，你想要的歲月統(tǒng)統(tǒng)會(huì)還給你！

【第41句】：【人生感悟】一切放下，一切自在。活中的很多問題，并不需要放在心里；人生的很多負(fù)擔(dān)，并不需要挑在肩上。念放下，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快感。下煩惱，就得到了快樂；放下貪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脫。下所有的包袱，就是解脫，就是擁有。

【第42句】：【關(guān)于愛情】世界上有許多出色的男人和美麗的女人，而真正屬于你的感情只有一份。萬不要因?yàn)閯e人的眼光而改變自己的摯愛。萬不要活在別人的眼光里而失去了自己。情不是夢想，世界上也沒有十全十美的愛情，愛就要相互包容，所以我們用心守候?qū)儆谧约旱牟⒉惑@天動(dòng)地的愛情。

【第43句】：【有規(guī)律的睡眠時(shí)間】根據(jù)每天起床的時(shí)間往前推8個(gè)小時(shí)，是你需要上床睡覺的時(shí)間了，盡量都在同一個(gè)時(shí)間段睡覺，能有效消除疲勞，讓身體排毒有條不紊的進(jìn)行，促進(jìn)身體新陳代謝，如果不好好把握睡眠時(shí)間，身體代謝功能將會(huì)變差，體內(nèi)毒素排不出去，長期堆積就會(huì)變得越來越臃腫了。

【第44句】：【交往文案】誠信像土，一畝心靈之土，為無數(shù)幼苗提供營養(yǎng)，使它們開出美麗的鮮花。信像水，萬物生長的生命之水，滋潤著小樹，舒枝展葉，天天向上。么什么是誠信？顧名思義，誠實(shí)守信。家坐在這里聽我演講，是誠信；商家合法經(jīng)營，是誠信；人們之間相互平等交往，是誠信。

【第45句】：【男大學(xué)生太懶不洗隱形眼鏡眼角膜潰爛須移植】臺(tái)灣一名20歲男大學(xué)生因近視戴隱形眼鏡，剛一開始按部就班清洗，但時(shí)間一久就懶了，有時(shí)因藥水用完，又忘了買，干脆直接用自來水沖洗與浸泡。果眼角膜潰爛，還長出阿米巴原蟲，必須接受眼角膜移植。醒：戴隱形眼鏡更需注意衛(wèi)生。

【第46句】：【人，一定要經(jīng)得起折騰】【第1句】：折騰=體驗(yàn)，親身體驗(yàn)是最深刻的智慧。世界是最好的學(xué)校，實(shí)踐是最好的老師，生命不夠豐富，是因?yàn)檎垓v的太少。今天自己不太好，是過去別人對(duì)我們太好。想未來變得更好，就不要奢求別人對(duì)自己太好。小折騰只能磨練出小人物，大折騰才能磨練出大人物。

【第47句】：【一個(gè)人在外必須堅(jiān)強(qiáng)】每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段苦逼的時(shí)光。許是因?yàn)橐环輰W(xué)業(yè)，一份工作，一段愛情，離開了爸爸媽媽，去了一座別的城市。你倦了厭了時(shí)，想想你的父母正在為你打拼，這是你必須堅(jiān)強(qiáng)的理由。管發(fā)生什么，記住不是只有你一個(gè)人在努力，所以不要輕易放棄，拼的就是堅(jiān)強(qiáng)。

【第48句】：【麥當(dāng)勞第二杯半價(jià)的商業(yè)秘密】麥當(dāng)勞從消費(fèi)者喝的第一杯飲料中賺得最多，不過能多賺一點(diǎn)是一點(diǎn)。是消費(fèi)者已經(jīng)不肯為第二杯飲料付同樣多的錢，因此麥當(dāng)勞采取了差別定價(jià)的策略，這就是價(jià)格歧視，消費(fèi)者以更低的價(jià)格享受到了第二杯飲料，麥當(dāng)勞也多賺了錢，雙方都獲得了剩余。

【第49句】：【有點(diǎn)禪】①時(shí)間是治愈傷口的一劑良藥；②隨緣無非就是：盡人事，聽天命，無論痛苦與歡樂，隨緣來者，坦然受之，無緣去者，安然隨他，不強(qiáng)求，不忘想，不執(zhí)于一念，如是而已；③不完美的人生，才是最完美的人生，從容、淡定、隨遇而安；④時(shí)間，生命而已，人生，無常而已。