【第1句】：【八種食物可疏通血管】①玉米：有助脂肪及膽固醇正常代謝。西紅柿：消除自由基等體內垃圾。蘋果：使體內的脂肪分解。海帶：防止血栓抑制動脈硬化。茶葉：緩解或延緩動脈粥樣硬化。大蒜：消除積存在血管中的脂肪。洋蔥：舒張血管降低血黏度。茄子：增強毛細血管彈性。

【第2句】：【七味香烤魚】【第1句】：鯧魚去內臟與腮，清洗干凈；【第2句】：加入米酒、姜與蒜香鹽，腌制15分鐘左右；【第3句】：腌好后用廚房紙拭去水分，抹上粉末，碼在烤架上；【第4句】：烤箱200度預熱10分鐘，烤15分鐘后刷上橄欖油再翻面烤10分鐘；【第5句】：出爐前再刷一層橄欖油。

【第3句】：【做個深諳人情世故的人】人情賣給熟面孔，給人情，留后路，贊揚的話要說到心坎里，人情話里有人情，幫助別人就是在幫助自己，雪中送炭干金難買，經常送出順水人情，心存感恩，知足惜福，事成之后要致謝，切勿過河拆橋，寬以待人，有理也要讓三分，人情賬戶很重要。

【第4句】：【一切從心一開始】心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。今天起，用欣賞、鼓勵的態度對待家人，每天找一個欣賞、夸獎自己的理由，面帶微笑，你的性格與命運都會發生劇變。

【第5句】：【瘦掉你的小肚子】只要每天做十分鐘，兩個星期內，你的小肚肚就會慢慢變成“太平公主”，很見效。是有氧運動，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建議先做二十下，再看個人狀況逐日增加，不要太勉強，但一定要持之以恒，不信去試試，加油！

【第6句】：【早安心語】當你去追逐夢想的時候，這個腹黑的世界會制造很多困難來阻擋你，現實也會捆住你的腳步，但其實這些都是不重要的，重要的是你自己有沒有那個決心。上你的眼睛，聽聽自己的內心，始終相信努力奮斗的意義，因為未來的那個你，一定會感謝現在努力的你。

【第7句】：【職場生活慧語集錦】人活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見，水至清則無魚，人至清則無朋。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。靜的走，默默的看，無論風雨，無論坎坷，慢慢品味人生的青澀與成熟。

【第8句】：【心理學文案】我們很容易把正在遭遇的每一件事情都看得十分重要。而，事過境遷，當我們回頭看走過的路時便會發現，人生中真正重要的事情是不多的，它們奠定了我們的人生之路的基本走向，而其余的事情不過是路邊的一些令人愉快或不愉快的小景物罷了。

【第9句】：【泡茶七忌】一不如法(燒水泡茶不知方法)；二惡具（茶具選配不當或不潔）；三主客不韻（主客人修養素質不雅）；四冠裳苛禮（官場不得已應酬）；五葷肴雜味（肉素等搭配影響茶味）；六忙冗（忙于應付或繁雜無心品茗）；七壁間案頭多惡趣（茶室布置凌亂）。

【第10句】：【人性感悟】【第1句】：人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。與其說是別人讓你痛苦，不如說自己修養不夠。你不給自己煩惱，別人不可能給你煩惱。當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才叫可憐。心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。

【第11句】：【警惕6種毀胃行為】胃病的發病趨勢日益年輕化，改掉毀胃的不良生活習慣有助保護胃：①經常加班，晚餐不能按時吃，長期飲食不規律②不習慣吃早餐，也從來不吃早餐③吃完就劇烈運動④喜歡吃消夜，回到家里倒頭就睡⑤遇到愛吃的東西就吃很多⑥無辣不歡。

【第12句】：【世界500強招聘最看重人才的10大素質】1）有良好的敬業精神和工作態度；2）有較高的專業能力和學習潛力；3）道德品行好；4）反應能力強；5）愿意學習新東西；6）善于溝通；7）能夠合群；8）身體狀況好；9）自我了解；10）適應環境。

【第13句】：【戒指的含義】戒指戴在不同手指有著不同的含義哦！右手小指：不談戀愛。手無名指：熱戀中。手中指：名花有主。手食指：單身貴族，等待愛情。手小指：不婚族。手無名指：結婚。手中指：訂婚。手食指：未婚。拇指都是代表權勢的意思，也可以做自信的意思。

【第14句】：【人生十不做】不自戀，恰當評估自己；不偏執，劍走偏鋒傷人害己；不自卑，自信的人生最美麗；不自我，自如地融入社會；不邋遢，邋遢難成大事；不懶惰，勤奮、勤勞、勤勉；不張揚，低調做人做事；不依附，保持獨立人格；不貪婪，知足常樂；不放棄，堅忍、堅強、堅毅。

【第15句】：【看著太陽會打噴嚏？】鼻子特別癢、想打噴嚏怎么辦？跑到屋外看太陽唄打個感光噴嚏。遇到強光的時候視神經會向大腦發出信號要求縮小瞳孔，而三叉神經感受到了這個信號以為鼻子受到了刺激、趕緊打個噴嚏來緩解這是一種遺傳性狀，叫ACH。合征。是所有的人都有的哦。

【第16句】：【哪些癌癥遺傳性明顯】中國醫學科學院腫瘤醫院王明榮教授表示，絕大多數癌癥不會遺傳，但也有約10%—15%的癌癥與遺傳相關性高。傳性明顯的癌癥包括：①結腸癌②乳腺癌③肺癌：環境因素是引起肺癌的主因，但遺傳也有一定的作用④視網膜母細胞瘤。

【第17句】：【記住這3句話】①如果你認為自己不需要任何人也可以生活，你錯了；如果你認為別人沒有你便不能生活，你大錯特錯了；②不要報怨自己的女朋友脾氣太怪，女人只對她愛的人發脾氣；③生活中一定要記住這兩件事：不要在生氣時做決定，不要在高興時輕許諾言。

【第18句】：【星巴克創始人舒爾茨：運作一個企業很孤獨】你永遠不能說自己想甩手不干了，也不能承認自己不懂。企業還在燒錢時，當你面對那些對你寄予很高期望的投資人時，當你發現自己必須為數百號員工負起責任時，當你面臨艱難的用人決策時，那種挫折感與焦灼很少有人替你分擔。

【第19句】：【留住優秀人才的3個關鍵】一般情況下，當你最優秀的人才來找你商談離職事宜的時候，再想留住他們往往已經為時太晚了，這一點請務必記住。些員工早就得出了是時候離開了的結論，而且已經反復多次地看到（或者經歷過）讓他們不愿再留在你公司工作的事件。

【第20句】：【吃黃瓜時別把黃瓜頭兒都去掉】黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把黃瓜頭兒全部丟掉。味素對于消化道炎癥具有獨特的功效。刺激消化液的分泌，產生大量消化酶，可以使人胃口大開。味素不僅健胃，增加腸胃動力，幫助消化，有清肝利膽與安神的功能，還可以防止流感。

【第21句】：【女性預期壽命正在縮短】最近英國國家統計局的一項研究發現，隨著越來越多的女性走出家門步入職場，男性女性之間的預期壽命差距正在縮小。著社會發展，有越來越多的女性不再做家庭婦女，而是與男性一樣走入職場，不斷增加的生活壓力令女性原本的長壽優勢不再明顯。

【第22句】：【如果有一天我和別人結婚了，你怎么辦？】我相信任何一個人在對愛人說出承諾的那一刻，都是真誠的。是，但是其實我們都忘了，其實再美好的愛情都經不住時間的考驗，都經不住。然想起一句話：任何一個人，失去了另一個人，都會活得一如既往。許，這就是答案。

【第23句】：【盤點開發商雷人地產廣告語】【第1句】：挑戰公眾道德底線篇——不能給她一個名分，就送她一套房子；【第2句】：最嚇人篇——買房送墓地，一生置業一步到位；【第3句】：最雷人篇——買房送老婆；【第4句】：最霸氣篇——買房送戰斗機；【第5句】：最現實篇——你可以不買房，除非你擺平丈母娘。

【第24句】：【潤腸通便的食療】潤腸通便——紅杏燉雪梨材料：鴨梨5個，紅杏適量。料：白糖適量。法：鴨梨洗凈，除去心和核，與紅杏、白糖放在半碗水中。水燉1小時，即可。效：紅杏潤腸下氣通便；鴨梨清熱生津潤肺。品有清熱生津、潤腸通便的功效，可治療腸燥便秘。

【第25句】：【創業的路徑】第一種沿著傳統路徑一開始，在做的過程中不斷優化與突出自己優勢；另一種模式是上來就創新，甚至是顛覆性創新。倒認為第一種容易成功，但可能不會巨大成功；第二種極有可能夭折，但一旦成功，爆發力巨大無比。功與否先決條件是創業者本身特質。

【第26句】：【經典俏皮話】瀑布是江河走投無路時創造的奇跡。世界上唯一不用努力就能得到的只有年齡。還能沖動，表示對生活還有激情；總沖動，表示還不懂生活。在人們眼里只有穿著真實衣服的謊言，卻很難接受赤裸裸的真實。人有時也需要馬桶精神，按一下按鈕什么都干凈了。

【第27句】：【要學會自己擔當】千萬不要把自己的軟弱展現給別人看；千萬不要把自己的狼狽述說給別人聽；因為根本沒有人會覺的你很可憐，只會覺的你很無能很沒用。么事情都要學會自己一個人承擔，因為沒有人會幫你。么事情都要學會自己一個人堅強，因為凡事都靠自己！

【第28句】：【社會心理學：生存必須要掌握好的尺度】【第1句】：任何時候都要留余地。做人不要太狂妄。不要把話說得太絕對。得理也要饒人。做什么事都要給自己留條后路。不要把賭注押在一個人身上。見好就要收。不得罪小人。不暗箭傷人。0、不必捧打落水狗。【第1句】：凡事都要留一手。

【第29句】：【職場法則】【職場禮儀】偽造自己的職業史，將不屬于自己的功勞據為己有的行為是面試禮儀的大忌。為誠信是做人最起碼的要求，任何雇主都不會聘用沒有誠信、隨時撒謊的人作為自己的員工。使在面試現場能蒙混過關，但謊言一旦被揭穿，那么你的好日子就到頭了。

【第30句】：【乘火車安全小知識】用過的火車票千萬不要亂丟：自從實名制實施后，個人的信息都包含在火車票上，在火車票的右下方有一個二維碼的圖案，上面包含很多信息，不法分子可能利用上面的信息辦卡、行騙、甚至勒索，把火車票撕碎或者把二維碼銷毀，方可丟棄。

【第31句】：【幸福的文案】愛情中，聚聚散散、離離合合是一個很正常的事，一如四季交替，陰晴雨雪。段愛情，未必就是一個完整的故事，故事發生了也未必就會是一個完美的結局。于愛情，我們不要將它視為不變的約定，曾經的海誓山盟誰又能保證它不會成為昔日的風景？

【第32句】：女人的五大窩囊：下班回家進廚房，吃完晚飯就上床，領了工資存銀行，出門最遠菜市場，一生只嫁一個郎。修改方案】：下班暫且不回家，泡完網吧泡酒吧，領了工資自己花，想到哪兒就到哪，隨心所欲披婚紗。努力方向】：不進破廚房，網戀不上床，老公買時裝，紅杏出出墻。

【第33句】：【心理發現：十二星座喜歡“裝”什么】：白羊座:裝偉大；金牛座:裝老實；雙子座:裝寬容；巨蟹座:裝溫柔；獅子座:裝明白；處女座:裝完美；天秤座:裝正經；天蝎座:裝神秘；射手座:裝甜哥甜姐；魔羯座:裝成熟；水瓶座:裝理智；雙魚座:裝二。

【第34句】：【不同眼型如何畫眼線】【第1句】：圓眼：眼頭與眼尾線條略粗，眼球正上方略細，眼尾適當延伸。短眼：上眼線眼尾向外延伸，下眼線從眼尾三分之一處畫與上眼線銜接。窄眼：上眼頭與眼尾線條略細，眼球正上方與下眼線略粗。長眼：上眼線眼球正下方略粗，眼頭眼尾細細帶過。

【第35句】：【挑選牛奶的誤區】①牛奶并非越香濃越好：擠出來的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香。高鈣牛奶意義不大。喝牛奶不是為了補蛋白：牛奶中的蛋白含量其實很低。脂肪不一定越低越好：對于孩子和上班族這種對能量需求比較大的人來說，最好還是喝全脂奶。谷物奶適合做早餐食用。

【第36句】：【智慧故事】列車上男士獨處軟臥，一女人推門進并插門。胸、抓亂頭發說：給5000元錢，不然喊人說你調戲我。子愣了片刻，從包里拿出紙筆寫：我是聾啞人，您要干什么？女人拿過筆，在紙上把剛才話寫了一遍。子笑收紙條打開房門：你可以出去了。事不驚，方能應對自如。

【第37句】：【生活感悟】有些人，身處安穩環境，內心流徙；又有些人，生活在流徙，心卻安靜。一輩子，總有天人般之喜悅，有畜牲般麻木，有阿修羅般憤怒，有餓鬼般饑渴，有地獄般愁苦，好像所有情緒狀態都經歷了，內心才會真正安穩。徙，乃沒方位的尋找，帶著跟命運之神握手的希望。

【第38句】：【敗火菊花茶，加糖要謹慎】菊花茶加冰糖是可以的，但是脾虛的人不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。患有糖尿病或血糖偏高的人想要瀉火，最好不加，單喝菊花即可。

【第39句】：【你為啥總覺得累？8個壞習慣加重疲勞】累成了越來越多人掛在嘴邊的詞，但大家一般都認為，累是因為睡眠不足、壓力大、缺乏運動等因素造成的。你可能沒意識到，生活中的一些習慣也會讓人覺得累。在總結出8個會加重疲勞的習慣，教您巧妙避開疲勞陷阱。

【第40句】：【管理者的十大陰謀，你不可不知】一、制造競爭對手；二、制造矛盾；三、安排垃圾工作；四、設置陷阱工作；五、員工缺陷養成；六、員工依賴感養成；七、以愚困智，把縱橫千里的良駒與跛腳的騾子湊成一個團隊；八、用人所短；九、用人所長；十、詆毀部屬的領導能力。

【第41句】：【羅密歐與朱麗葉效應】長輩干涉兒女感情，其感情反而更好。一定范圍內，父母或長輩干涉兒女的感情，青年人之間的愛情也越深。是說如果出現干擾戀愛雙方愛情關系的外在力量，戀愛雙方的關系會變得更牢固，因為他們聯合起來對抗“外敵”，內部矛盾反而被掩蓋了。

【第42句】：【人生處事】常想兩件事情：別人的好處，他人的難處。吃兩樣食物：吃虧，吃苦。穿兩件外衣：大度，禮貌。練兩種技能：真誠，淡然。積兩種財富：慈愛，善良。給兩樣禮物：理解，寬恕。忌兩種毒品：嗔傲，貪妒。除兩種病灶：自私，偏見。備兩劑良藥：自我反省，悔過自新。

【第43句】：【夏天如何妙用薄荷】《醫學衷中參西錄》記載：薄荷味辛、氣清郁香竄，性平，用薄荷泡茶，具有疏風、清熱、利尿的功效。薄荷與菊花混合，加蓋沖泡，可清熱解毒，緩解疲勞，將薄荷與青蒿以3：1的比例，加蓋悶泡，冷后代茶飲用，治虛熱，解暑，尤其適用于中暑發熱。

【第44句】：【這才叫管理】二戰時期,巴頓通過一份報告了解到犧牲的盟軍戰士中竟有一半是在跳傘時摔死的,他十分惱火馬上趕到降落傘廠家從生產線上抓起一個傘包讓負責人現場帶傘包從高空跳下,然后,將軍還說要不定期抽流水線上傘包讓他跳,從此戰士們再沒有因為跳傘而陣亡。

【第45句】：【心理學微文案】眼界有多寬，心才會有多寬。底之蛙，只能看到井口那么大的天空，自然無法體會小鳥口渴的滋味。個人，不一定要有多少知識，但一定要有見識。見多怪者，常是煩惱的制造者。得多，看得遠，想得開，所以能體諒，能釋放。界注定心的格局，格局框定人生命運。

【第46句】：【6種東西常曬曬】【第1句】：毛巾。巾掛在衛生間，空氣不流通，極易繁殖病菌。抹布。接觸污物而積累大量細菌。枕芯。季頭部易出汗，枕芯易藏匿病菌。盆、桶。久了會積累污垢。購物袋。期使用會沾上各種食物殘渣與污物，滋生細菌。拖鞋。易因腳病而留下病菌。

【第47句】：【養腦長壽】一貫知足，知足常樂。目遠眺，遠眺明目。餐有節，食不過飽。吃好，午吃飽，晚吃少。季不懶，勤于鍛煉。谷皆食，營養均衡，不可偏食。欲不張，清心寡欲。欲傷身，后患無窮。分忍讓，豁達大度。方交往，廣結朋友。（酒）薄煙戒，神清氣爽。分坦蕩，以誠待人。

【第48句】：【從孕期開始呵護寶寶眼睛】媽咪懷孕的時候要補充各種營養，讓身體吸收得更加好。而更有利于胎兒的發育。咪懷孕第20天后，寶寶的眼胚就開始發育了。咪在這段時間里千萬不能感冒吃藥等，以免影響寶寶眼睛的發育。外媽咪主動或被動吸煙都會增加寶寶弱視的幾率。

【第49句】：【生活感悟】生活的主題就是，面對復雜，保持歡喜。生有味是清歡，生活，無需復雜，簡單就是夠了；人生，無需繁華，只需平淡就夠了，人生，山一程，水一程，沒有誰能挽留住，暮春的落花；也沒有誰會懂得，一抹斜陽，會為誰流連，珍惜緣分，懂得隨遇而安。