【第1句】：【精辟的文案】學會舍棄。子把爪子伸進了一個小口的瓶子里，抓住了堅果或一點食物。緊的拳頭太大不能瓶口中抽出來，又舍不得放開手中的東西。時候實際上他什么也沒有得到，食物反而被瓶子纏住了，他必須要做的是放開手退出來。活的本意就是這樣，我們為了太多的占有，卻失去了生活的意義。會舍棄，享受生活的樂趣。

【第2句】：【女人寫給男人的九句悄悄話】【第1句】：自家女人不要和別的女人比較；【第2句】：不可以三天兩頭的冷落她；【第3句】：不擺臉色給你的女人看；【第4句】：在她的女友面前一定得表現出你對她的寵愛和疼惜；【第5句】：老婆是娶來疼的；【第6句】：女人喜歡男人的大男子主義；【第7句】：家庭永遠是第一；【第8句】：她的父母就是你的父母；【第9句】：坦誠、信任、寬容、理解。

【第3句】：【懶人飲食減肥也可以很輕松】比如說做懶人減肥食譜，不用那么復雜，也不用那麻煩就可以做出懶人飯了。人飯的制作主要以素食為主，比如說懶人燜飯和西紅柿飯就是最簡單的兩款，正在減肥的MM們不防嘗試一下。人燜飯很簡單的就是將洗凈的米和切成粒的火腿腸，切成小段的芹菜，切成粒香菇一起在鍋中煮。

【第4句】：【職場法則】【初入職場】職場坎坷者有兩個缺點①不懂感謝別人幫忙，求人時客氣，用過了就不再理，不懂回報②不會處順境。順利就得意洋洋，覺得自己比誰都強，說狂話，辦狂事。者不知道職場也講有來有往，別人沒義務幫你。者不知道自己好還要大家好，別人沒義務捧你。語說：怨生于不報，禍生于多福。

【第5句】：【幸福的文案】其實，要想人生過得輕松一些、幸福一些，每個人都應持有這樣一種心態：既來之則安之，讓自己去適應平淡，讓心靈重歸寧靜。知，平淡亦是不平凡，平淡中總是孕育著有許多不平凡，倘若我們能在平淡中做好該做的事，平凡生活坦然以對、平淡情感用心感悟，在平平淡淡中領略人生的真意，或許就是最大的幸福。

【第6句】：【10條原則讓我們遠離胃潰瘍】【第1句】：飲食規律，三餐定時定量；【第2句】：多選天然食物，少吃加工零食；【第3句】：食物清淡，忌過冷過硬、辛辣油炸熏制腌制食物；【第4句】：選擇易消化的食物,細嚼慢咽；【第5句】：吃粥，但不要吃泡飯；【第6句】：遠離煙酒濃茶濃咖；【第7句】：放松心情；【第8句】：保暖；【第9句】：運動；【第10句】：就醫及時，定期體檢。

【第7句】：【中國最美的十大森林公園】【第1句】：張家界國家森林公園；【第2句】：西雙版納原始森林公園；【第3句】：海螺溝冰川森林公園；【第4句】：白云山國家森林公園；【第5句】：張家界天門山國家森林公園；【第6句】：四面山國家森林公園；【第7句】：尖峰嶺熱帶雨林森林公園；【第8句】：太白山國家森林公園；【第9句】：神農架國家森林公園；【第10句】：寶天曼國家森林公園。

【第8句】：【心靈禪語】十相自在意為：壽命自在、心自在、愿自在、業自在、受生自在、解自在、神力自在、資具自在、法自在、智自在。東、南、西、北、東南、西南、西北、東北、上、下與年、月、日、時所組合的時空宇宙世界一切自在。具信者免除一切災難，使所在之處吉祥圓滿、眷屬與睦、身心安康、去處通達、所求如愿。

【第9句】：【幸福的文案】有的東西，賣出去可以，贖回來不可以，此為不可逆交易。如：用青春可以賺錢，用錢買不回青春；用生命可以賺錢，用錢買不回生命；用幸福可以換錢，用錢換不回幸福；用愛情可以換錢，用錢換不回愛情；用時間可以掙錢，用錢買不來時間。很重要，但有很多東西比錢更重要。錯大小輕重，后悔也是無用。

【第10句】：【職場心語】性格色彩。認真真地觀看了樂嘉老師的《性格色彩》碟片，了解了認識人的一個角度，把這種方法運用到實際的工作，建立美好的人際關系，創造具有特色的團隊，理解人性做好管理，更為透徹地規避沖突，減少不必要的麻煩。格具有遺傳性，而個性卻是可以培養的。彩斑斕的世界中，知人性，知自我，輕松快樂1

【第11句】：【補充維生素要避開的搭配】維A：忌酒。A能將視黃醇轉化為視黃醛，乙醇在代謝過程中會抑制視黃醛生成，影響視循環；維AD：忌粥。含脂肪氧化酶，會溶解破壞脂溶性維生素；維B1：忌食魚類蛤蜊。中硫胺類物質會破壞維B1；維B2：忌食高脂肪食物與高纖維類食物。會加快腸蠕動從而降低維生素吸收。

【第12句】：【老話俗語547】為人莫說成人易，涉世方知處事難。不賣書留子讀，老猶栽竹與人看。處有緣到處樂，隨時本分隨地安。其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，潛其心觀天下之理，定其心應天下之變。能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏。志者自有千計萬計，無志者才叫千難萬難。

【第13句】：【保護胃黏膜六大措施】【第1句】：限制吸煙、飲酒與喝咖啡，尤其是在空腹時不要喝不含糖、奶的咖啡，避免一切增加胃酸分泌與損傷胃黏膜的食物；【第2句】：避免飲用泡浸過久的茶水；【第3句】：避免過多服用水楊酸類藥物(如阿司匹林)；【第4句】：不要整日憂心忡忡、心情煩躁；【第5句】：多參加放松活動如跳舞、打球等；【第6句】：保持愉快的心情。

【第14句】：【正能量文案】生活中有很多事情讓我們氣憤，比如那些搶占了我們座位的人，比如那些排隊加塞的人，然而，我們不一定非要以牙還牙、以眼還眼才能解決問題，面對這些而泰然處之，不會讓我們損失什么，我們付出一點點的寬容．會讓那些有自尊心的人汗顏，我們付出一點點的寬容，能讓那些站在懸崖上的人勒馬。

【第15句】：【心理學文案】放下執著，很多人馬上想到的就是，停止手中一切事情什么都不做，或者跑到一個很遠的地方去，躲開親人和朋友，一個人呆著。樣不是在放下“執著”，而是在執著“放下”。正的“放下”是擺脫內心的糾結，無論事情的過程和結果如何，能夠坦然面對，這是心通過訓練之后達到的一種自然放松。

【第16句】：【職場生活慧語集錦】當想做一件事而未做時，阻礙我們行動的常常不是這件事本身，而是我們內心深處的心理障礙。如因恐懼失敗而拒絕行動，或者因過度計劃而使行動永遠處于計劃之中。實，只要是果敢地行動，就會有收獲，即使失敗了也能收獲教訓。那些漫長的等待，則讓我們除了收獲蒼老之外，一定是一無所獲。

【第17句】：【愛拼才會贏】水再渾濁，只要經歷長久沉淀，依然分外清澄；人再愚鈍，只要施予足夠的努力，一樣能改寫命運。要抱怨出身不好，我們無法選擇父母；不要憤懣起點太低，那只是我們站立的原點。生是一場漫長的對抗，有些人笑在一開始，有些人卻贏在最終。運不會偏愛誰，就看你能夠追逐多久，堅持多久。

【第18句】：【治胃痛的中醫小偏方】【第1句】：陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用于胃痛。薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量一開始，漸漸增加，以痊愈為度。氣寬中，止痢，止痛，適用于胃氣痛不可忍。

【第19句】：【正能量的文案經典語句】馬塔新的高明在于不隨波逐流，而是另辟蹊徑生產“金貴”冰激凌，打開一個還沒有開發的市場。實證明，隨眾是很安全的自保方法，卻不利于長遠發展，一個企業需要不斷開發新產品、新市場才能永葆生機，就像一個人，要不斷吸收新知識、開發潛能，才能在千萬人中占到一個引人注目的位置。

【第20句】：【心靈禪語】當你幸福時，那幸福是否令人羨慕，要看你的幸福建于何處；當你快樂時，那快樂是否令人贊嘆，要看你的快樂能否永久；當你富有時，那富有是否令人尊重，要看你的財富源于何處；當你自感聰明時，那聰明是否令人敬仰，要看你的聰明用于何處。面上的成功不值得炫耀，成功源于何方，將來會導致什么才是關鍵。

【第21句】：【這樣做，緩解穿高跟鞋痛】高跟鞋的美和痛是一對永遠無法平衡的矛盾！晚上可用熱毛巾包裹住腳掌和腳跟，輕柔拉伸和旋轉腳踝，因為穿高跟鞋而引起的疼痛感便會減輕許多！如果泡腳熱敷都沒用，可試試放一支筆在地板上，嘗試用腳趾撿起地上的筆，這樣做可以幫助緩解因為穿高跟鞋而產生的腳跟腱緊張感。

【第22句】：【教你如何辨別身邊的小人】【第1句】：小人見不得美好；【第2句】：小人見不得權力；【第3句】：小人不怕麻煩；【第4句】：小人急于事功又不講規范；【第5句】：小人不會放過被傷害者；【第6句】：小人需要博取同情；【第7句】：小人用謠言制造氣氛；【第8句】：小人精明而缺少遠見，最終控制不了局勢；【第9句】：小人搬弄是非、挑撥離間；【第10句】：小人喜愛窺探他人隱私。

【第23句】：【心理衰老的癥狀】①辦事效率低--磨磨蹭蹭，一拖再拖；②競爭意識退化--對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味；③自卑心--常常會長噓短吁，與世無爭；④反應異常冷漠；⑤固執己見；⑥疏散懶惰，精神不振；⑦性格孤僻--喜歡獨來獨往，我行我素；⑧思維遲鈍；⑨情緒恍惚；⑩性情急躁--一觸即發。

【第24句】：【心理學文案】我們處于尷尬的年齡：想要依賴自己，卻發現自己還靠不住；安慰自己還小，卻發現身邊的朋友已經風生水起。要依靠自己生活，卻發現生活遠比我們想象的困難；想要在黃金年代里做我們自己，卻發現最難的就是做自己。而一切還是會過去，那曾經好幾次覺得自己就要這么倒下的你終究會走過來。

【第25句】：【佛語經典文案】一個人在危險的地方行走，可能會遭到強盜及野獸的傷害，若沒有護送者的保護，要么會損失財產，要么身體受到傷害，甚至危及生命。果行路人身邊伴隨著一位英勇的護送者，他就會遠離這些可怕的險境，并平安地到達目的地。《不動優婆夷傳記》云：“善知識們就像護送者，引導我們平安到達一切智者處。

【第26句】：【職場法則】【經典文案】【職場下午茶】電腦族養肝4招：【第1句】：早睡覺。23點之前必須睡，使血液回肝解毒。多吃綠色的食物。食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。蒜也是益肝養陽的佳品。保持良好情緒。失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。按摩眼睛。開竅于目，眼睛過分疲勞也會影響到肝

【第27句】：【趣語拾零】馬戲團新來的獅子剛訓練了兩天，就嫌太苦不想干了，要求回動物園。獸師：“別忘了，你在這兒的身份是表演藝術家，在動物園只是個畜生！”“不對”，獅子反駁道，“我在動物園也是藝術家。“笑話”，馴獸師嘲諷道，“你們在游人前吃肉、睡覺、交配，算什么藝術？”獅子理直氣壯地說：“行為藝術！”

【第28句】：【職場生活慧語集錦】肚子很餓的時候，有人給你拿來一籠包子，你一定感覺吃第一個包子的感覺最好，吃的越多，單個包子給你帶來的滿足感就越小，這個就是心理學上的邊際效應。們向往某事物時，情緒投入越多，第一次接觸到時情感體驗也越為強烈，接觸該事物的次數越多，情感體驗也越為淡漠，一步步趨向乏味。

【第29句】：【正能量文案】人生之不如意，十之八九然而我們并不能因為生活的坎坷而放棄自己，渾渾噩噩度過此生。心的人，總是在咖啡的苦澀中提取香醇，在生活的逆境中加強樂觀。自己一個沖向生命高地的機會，我們每一個人就都有可能是那個沖在最前面的人。觀的希望就像太陽，擁有它，生活才不會被黑暗的災難覆蓋。

【第30句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人最高境界的幸福是自由，但世界上沒有絕對的自由，只有相對的自由，因此，最幸福的人是：做最喜歡的事，住最喜歡的屋，讀最喜歡的書，愛最喜歡的人，交最喜歡的朋友，吃最喜歡的美味，喝最喜歡的美酒，聽最喜歡的音樂，看最喜歡的風景。不是很難？關鍵是確定最喜歡的標桿，高則難，不高則不難。

【第31句】：【社交溝通】如果你只顧為權力、財富，忙得天荒地亂、忙得忘記關心、忙得忘記體貼，忙得忘記溝通，忙得身心疲憊。終財富也將你拋棄，親友離你而去，財富是一種寄存，錢再多，你也不可能帶到棺材里去，也換不回你所失去的最愛。力是一種寄存，是一種誘惑，無論你怎樣叱咤風云，卻不能逃出最終的交替。

【第32句】：【創業要懂得這些】1培養自己的隊伍，別依賴挖墻腳,挖來的或能獨當一面,但未必能抱成一團；2設計制度，公司小的時候就注重不斷完善制度；3要懂得分錢，照顧好員工的利益；4做到真誠和大度，有胸襟，讓骨干有安全感；5創造文化必須亮劍精神，首先領導李云龍一樣愛兵如子，以身作則，勇者勝的氣概。

【第33句】：【俞敏洪：如何活到點子上】有的人一下子就能夠活到點子上，有的人一輩子不著邊際。到點子上就是能夠專注于對生命最重要的事情：【第1句】：有一個自己特別喜歡做的事情，而且這個事情能夠帶來經濟收入；【第2句】：對于生命不需要的財富沒有過分的貪欲，能夠云淡風輕；【第3句】：有一個可以專注一生愛的人，可以相伴終生。

【第34句】：【做人如水】1-寵辱不驚。刷后被倒掉，或被泡作上等好茶，他都是水。-甘居下位卻志存高遠。往低處流，哪里低他往哪里流。沒注意他志在何方，但最終你驚訝的發現，他流入了大海；3-自凈。論被什么污染，給他足夠時間，都能自凈。他重的將之沉淀，比他輕的將之漂浮。復自己的清凈。想想--楊石頭

【第35句】：【經典文案 人生感悟】不要等取消應試教育、實施素質教育了再上學，你等不起！不要等有車子、買房子了再結婚，你等不起！不要等社會公正了、競爭公平了再創業，你等不起！江河不息，人生有限，進取者審時度勢、順勢而為，等待者只能擱淺岸邊、隔岸感嘆。擇露珠，你就晶瑩；投入江河，雖然不能阻擋泥沙，但也要讓水質凈化。

【第36句】：【惡念越多痛苦越深】為什么不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。為心存邪惡的念頭，就不會理智地克制自己，經常會做出悔恨的蠢事。為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。中有惡，就會心神不寧，去惡念。

【第37句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#寫給青年朋友之學會處人#處人是人生最大功課。是學會尊重，懂得所有人人格權利平等而予尊重，就是尊重自己。是學會識人，聽言觀行，通過動機判斷人品。是學會贊美，無須曲意奉迎但應不吝贊美。是學會拒絕，婉拒不當訴求，保持自我清正。是學會理性，制怒慎獨，公正客觀，避免因言獲罪。

【第38句】：【艾葉生姜泡腳治痛經】艾葉30g，生姜100g，白酒100ml。葉與生姜加水適量，煎煮30分鐘，去渣留汁，倒入白酒，先熏蒸后泡足。蒸水溫應在90℃左右，防燙傷，待水溫下降至40℃左右，將雙腳浸于水中。水宜泡至足踝關節處，同時揉搓足心，足趾，足跟部。晚一次，經前7天一開始至月經結束。

【第39句】：【生活感悟】不要太在意一些誤解，你背后的努力別人可能看不到，就像你不能同時看到所有人背后的努力一樣。爬到山頂不是為了讓世界看到你，而是能讓自己看到整個世界。好所有人這件事你根本做不到，有人愛你就有人恨你，最主要你得過自己心里那一關。使布滿荊棘的路你依舊要走，只有看得遠了，心也就平和了吧。

【第40句】：【想成功必看】【第1句】：高傲自大是成功的流沙.【第2句】：熱忱是成功的催化劑.【第3句】：半途而廢是成功的天敵.【第4句】：成功就是破譯了從卑微到偉大的密碼.【第5句】：改變命運航道的力量是思考.【第6句】：成功的按鈕是信心.【第7句】：理智支配情緒，行動改變命運.【第8句】：每個成功者的路徑都小同大異.【第9句】：目標、智慧、能力是成功三大利器。

【第41句】：【提升領導力的8法】1）不用不自信的語言；2）慎做決定，一旦決定，雷厲風行；3）眾人爭執，不輕易插話，一旦說話，力求結束紛爭；4）即使所有人悲觀時，自己也要樂觀、陽光；5）做任何事情都要專注；6）身處逆境，仍能談笑風生；7）不輕言放棄，永遠有重新找到突破口的能力；8）該結束時，干凈利落。

【第42句】：【10種創業特質贏得VC垂青】【第1句】：具有創見性與前瞻性；【第2句】：堅持不屈的精神；【第3句】：耐得住寂寞；【第4句】：超凡的說服能力；【第5句】：洞察市場潛在需要且非常務實；【第6句】：注重細節完美深刻理解人性；【第7句】：行業專家；【第8句】：對數字極為敏感，超強的算計得失的能力；【第9句】：飽滿的激情；【第10句】：狂熱追求財富且富冒險精神；你具備了幾項？

【第43句】：【職場生活慧語集錦】真正有分量的人，只講有分量的話。個敢于少講話的人，必定是對自己話中傳達的威力有信心的人。若素雅，能凸顯你的臉龐；妝若素淡，能映襯出你的氣質。墨少一點，否則它會搶了要害之處的風頭。生需要留白。些人生的留白，讓你看起來更豐富。個會布局的人，永遠不會把人生塞得太滿。

【第44句】：【經典文案 人生感悟】1．破罐子破摔的人不常見，好罐子破摔的人倒是隨處都有。真正的名醫看病都忙不過來，電視上的“名醫”倒是可以悠閑地大講養生之道。給予失敗者寬容與理解的是整天撲著身子干事的人，嘲諷謾罵的多是沒事干的人。知識越多的人越謙虛，越無知的人越傲慢。窮人怕別人說他窮，富人老怕人說他富。

【第45句】：【職場法則】【辦公室里職業女性著裝禁忌法則】【第1句】：忌過于時髦；【第2句】：忌過分性感；【第3句】：忌過分隨意；【第4句】：忌過分保守；【第5句】：忌過分生活化；【第6句】：忌配飾亂用。職場上，像鴕鳥般埋頭苦干是不夠的，要想取的上司的青睞，穿的得體且美麗自信最重要，在辦公司里該如何穿衣打扮，也是白領女性職場成功的必修課。

【第46句】：【生活感悟】生活中，常有這樣的情況，一些人，想留，留不住；一些事，想躲，躲不開。生總是這樣，希望的常常得不到；失望的往往能碰到。是，我們失望，難過，痛苦，感慨生活為何這樣不順，命運為何這樣不公。細想來，也別失望，留不住，并不是今后碰不到。時，失去碰到都是一種機遇，生活需要放下看開。

【第47句】：【培訓6大誤】1）誤解：培訓就是上課？2）誤會：員工的需求就是培訓的熱點？（企業的需求才是）；3）誤導：培訓就會賠錢？（培訓是投資）；4）誤碼：培訓本是福利？（福利具有普惠性，培訓不是）；5）誤認：培訓是HR/培訓部的事？（培訓是每個有管理者的必修課）；6）誤事：培訓分散精力？

【第48句】：【職場心語】感謝。得更多朋友的認同就是我們的最大的榮幸，也是我們的驕傲和自豪，證明我們的付出是有價值的。時，也還是要感謝給我們機會，和我們同舟共濟，一同進步和成長的客戶企業和他們的領導人，感謝他們選擇了我們，給了我們支持和幫助。們幸運，是因為你們的理解和支持，我們的真誠是我們大家的認同。

【第49句】：【一生至少有一次】為了他而忘記自己，不求他會喜歡你，不求他會愛上你，只要他在你最美的年紀，出現在你的生命里，哪怕只說一句，原來你也在這里，你也會開心好久好久，看，他一直都記得你呢。管他家境如何，學歷如何，你都會死心塌地的愛他，不論背景，不論年齡，只因為愛他，所以愿意跟他在一起。