【第1句】：【學(xué)習(xí)的四種境界】1）熟能生巧：經(jīng)過練習(xí)掌握課本上的內(nèi)容，知道問題的答案。）舉一反三：具備了思考的能力，掌握了學(xué)習(xí)的方法，能夠知其然，也知其所以然。）無師自通：掌握了自學(xué)、自修的方法，無師亦可以主動學(xué)習(xí)。）融會貫通：可以將學(xué)到的知識靈活運(yùn)用于生活與工作實(shí)踐，懂做事與做人的道理。

【第2句】：【每一個夢想都值得被尊重】我們每個人都不缺夢想，特別在這個夢想都快被說爛了的年代，我們所缺的僅僅是為夢想矢志不渝的精神，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)所謂的堅(jiān)持，都顯得彌足珍貴。是每一個夢想都能實(shí)現(xiàn)，但每一個夢想都值得被尊重與敬仰。是每一個夢想都能堅(jiān)持，但每一個能堅(jiān)持下來的人都是自己的人生贏家。

【第3句】：【惡老板的病癥】【第1句】：對直接下屬幾乎不指導(dǎo)【第2句】：善于拍馬屁【第3句】：喜歡欺侮直接下屬【第4句】：花更多時間玩辦公室政治以謀取晉升【第5句】：讓下屬長時間瘋狂工作，卻從不給予激勵【第6句】：容忍劣質(zhì)工作,對長期表現(xiàn)欠佳者聽之任之【第7句】：自認(rèn)從沒有錯【第8句】：有報復(fù)心【第9句】：錯誤只會歸罪于團(tuán)隊(duì)中的某只替罪羊...你遇到過哪種惡上司？

【第4句】：【勤按腳好處多】【第1句】：揉腳趾養(yǎng)脾胃。手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運(yùn)動，每次2~3分鐘。可用手做圓周運(yùn)動揉搓小趾及其外側(cè)，睡前或休息時揉5分鐘即可。揉腳底溫腎驅(qū)寒。是揉涌泉穴，最多20~30分鐘。揉腳踝減少起夜。揉腳踝處的照海穴（內(nèi)踝尖下方凹陷處）有助減少起夜次數(shù)，5～10分鐘即可。

【第5句】：【餐后絕不能做9件事】①吃水果：致非碘性甲狀腺腫；②喝茶：致缺鐵性貧血；③吸煙：加速有害物質(zhì)吸收；④飲水：使胃內(nèi)壓增加并稀釋胃液致消化不良；⑤喝汽水：沖淡胃液降低食欲，產(chǎn)生二氧化碳致急性胃擴(kuò)張；⑥吃糖：肥胖；⑦劇烈運(yùn)動：致胃下垂和消化不良；⑧看書：可致胃脹胃痛等；⑨洗澡：致消化不良。

【第6句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】很多女人都會感慨，結(jié)婚以前與結(jié)婚以后的生活會發(fā)生很大的變化，心理上也會跟著發(fā)生調(diào)整。如，結(jié)婚以前，因?yàn)閾?dān)心自己的未來，總是格外地挑剔自己的另一半。是結(jié)婚以后，就一開始專心經(jīng)營自己的這份感情，慢慢地變得寬容與溫柔了。樣做，給予丈夫足夠的心理空間，婚姻才能幸福。

【第7句】：【適合秋冬食用的4種水果】【第1句】：梨：含蘋果酸、檸檬酸等及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能。甘蔗：甘蔗滋補(bǔ)清熱，對低血糖、大小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等有一定療效。柑橘：含蛋白質(zhì)、維生素C、葡萄糖和果酸等多種營養(yǎng)。鮮棗：維生素C、鉀、鎂等多項(xiàng)營養(yǎng)元素含量均居首位。

【第8句】：【你長這么大，還有哪些事情沒有嘗試過？】【第1句】：通宵上網(wǎng)；【第2句】：KTV唱到半夜或通宵；【第3句】：通宵打牌；【第4句】：紋身；【第5句】：打架；【第6句】：染發(fā)；【第7句】：獻(xiàn)血；【第8句】：和父母頂嘴；【第9句】：和心愛的人一起旅游；【第10句】：公開場合和心愛的人Kiss；【第11句】：失戀一兩次；【第12句】：喝酒喝吐了；【第13句】：做飯；【第14句】：離家出走；【第15句】：會網(wǎng)友。

【第9句】：【管理者必須要管理】什么叫管理者？1）要給下屬們要分配任務(wù)；2）要能夠識別、辨別誰干得如何；3）要評價下屬的表現(xiàn)，評價下屬的貢獻(xiàn)度；4）要激勵你的下屬，并培訓(xùn)他們，讓他們更高效的工作。果你做不到這些，你就并不具備經(jīng)理人的素質(zhì)，徒有虛名！因?yàn)楣芾碚卟皇浅変N售員，不是高級工程師！

【第10句】：班組長每月制訂班組輔導(dǎo)計劃，讓自己把抽象工作具體化，班組輔導(dǎo)計劃要成功，主管要協(xié)助，成功的【5要】：【第1句】：提升目標(biāo)要單純，不能過多，【第2句】：問題背后的原因要推敲，跟標(biāo)竿班組進(jìn)行比對，【第3句】：輔導(dǎo)對象選擇要有策略，關(guān)鍵在抓住時機(jī)，【第4句】：措施要簡單明了，有效措施絕對是單純的，【第5句】：要有好的追蹤策略。

【第11句】：【生活感悟】人生是一個賭場，我們隨時都在下注，或輸或贏，或悲或喜，沒有一種微笑可以永恒，沒有一種哭泣非要長久。時候，是眼淚清晰了我們的視線，是困苦拓寬了我們的心胸。要在意腳下的那些坎坷，它們都是鋪墊你生命高度的基石。時的輸贏并不重要，重要的是我們在重重的博弈中，不要迷失曾經(jīng)的自己。

【第12句】：【月減10斤心得】【第1句】：飲食清淡少吃肉，魚皮雞皮鴨肉不吃，高脂肪和高淀粉食物不能一起吃，晚餐盡量不吃；【第2句】：飯后小活動如接水、漱口等站立半小時再坐；【第3句】：上下班、吃飯盡量走樓梯，不緊急的事情走路去；【第4句】：多喝水，換小杯子；【第5句】：洗澡時滴葡萄柚精油揉肚子和肉多部位10分鐘以上；【第6句】：一周找一天只吃水果。

【第13句】：【職場法則】職場成功經(jīng)營者的經(jīng)驗(yàn):【第1句】：人人都希望做真善美的事業(yè)；【第2句】：上下同欲者勝；【第3句】：你能站多高，就能看多遠(yuǎn)；【第4句】：利益是團(tuán)隊(duì)的前提，精神是團(tuán)隊(duì)的靈魂；【第5句】：領(lǐng)導(dǎo)是領(lǐng)導(dǎo)思想，管理是管理能力，經(jīng)營是經(jīng)營籌碼；【第6句】：市場競爭的最高原則是：利戰(zhàn)而不怒戰(zhàn)，重戰(zhàn)而不好戰(zhàn)；【第7句】：小成功靠個人，大成功靠團(tuán)隊(duì)。

【第14句】：【職場箴言】什么是眾籌？乞討；什么是分析師？算命的；什么是自媒體？八卦小報；什么是大數(shù)據(jù)分析？統(tǒng)計；什么是互聯(lián)網(wǎng)思維？忽悠；什么是可穿戴設(shè)備？做耳機(jī)的改的；什么是孵化器？辦公室出租；什么是科技園區(qū)？圈地蓋樓；什么是P2P？放高利貸；什么是平臺戰(zhàn)略，看場子收保護(hù)費(fèi)；什么是顛覆式創(chuàng)新？攪局的

【第15句】：【精辟的文案】親朋好友。天光華飾品的周董、陳總說哈爾濱的老侯，侯哥走了，我怎么也不相信，這么一個高大樂呵呵的漢子，才一年不見就走了！讓我一直在思考，如何對待生命，晚上在給旭恒的員工培訓(xùn)中講到愛的主題時，我的眼睛濕潤了，我想起了已故的親朋好友，便覺得有很多被忽略的需要好好珍惜。不能寐……

【第16句】：【李嘉誠談如何成功】【第1句】：每天花更多時間計劃未來；【第2句】：投資時，別看的太好，也別看得太壞；【第3句】：良好信譽(yù)是無價之寶；【第4句】：即便征服世界，無胸懷也無法裝載成就；【第5句】：成功者，態(tài)度與能力同等重要；【第6句】：成功無定法，失敗有定因，避免失敗就是走向成功；【第7句】：招納比你強(qiáng)的人，拒絕明星；【第8句】：善自我更新。

【第17句】：【10種讓你變成創(chuàng)意性父母的小方法】【第1句】：多與富有創(chuàng)意的人相處【第2句】：有了個新想法就馬上記下來【第3句】：經(jīng)常微笑增強(qiáng)幽默感【第4句】：列出自己的優(yōu)點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)【第5句】：不要害怕別人的嘲笑【第6句】：不要放棄哪怕最細(xì)微的想法【第7句】：嘗試多用用左手【第8句】：從多個角度看問題【第9句】：站在別人立場考慮問題【第10句】：一時做不好的事情不妨先放放。

【第18句】：【九個影響你人生的心理效應(yīng)】你有了明確的想法，但朋友們都與你看法相反，你會動搖，還是堅(jiān)持？為什么平時明明訓(xùn)練有素，準(zhǔn)備充分，一到關(guān)鍵場合卻總發(fā)揮失常？有調(diào)查顯示，一個人能否勝任一件事，15%取決于他的智力，85%取決于他的態(tài)度和心態(tài)，別讓那些常見的心理陷阱成為成功絆腳石。習(xí)思考！

【第19句】：【佛語經(jīng)典文案】當(dāng)你住著寬敞舒適的房子，開著豪華昂貴的轎車，身著華麗時髦的美農(nóng)時，你是否想到過偏遠(yuǎn)山村的孩子們沒有錢讀書，路邊可憐的乞丐還不能享有足夠的溫飽，很多窮人看病、買藥都很困難。們的確不該自私、貪婪，也不該過度地享有奢侈、浪費(fèi)，而應(yīng)該懷著愛心與利他之心向需要幫助的人伸出援助之手。恩您。

【第20句】：【修行的次第】1可以這樣歸納為：思想-言辭；言辭-行動；行動-習(xí)慣；習(xí)慣-性格；性格-命運(yùn)。相對應(yīng)是三無漏學(xué)：戒定慧。--思想、言辭、行動；定--習(xí)慣、性格；慧--命運(yùn)；3同時具備了，布施，持戒，忍辱，禪定，精進(jìn)，般若，六度也是展現(xiàn)在思想（念頭），言辭，行為，習(xí)慣，性格，命運(yùn)里。斯者明。

【第21句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人，在苦難中成長，在快樂中享受，在滿足中退步，在平淡中輕松。生會經(jīng)歷很多痛苦，最大的痛苦發(fā)生在什么時期，對人生的長度、寬度和厚度有決定性影響。生在青少年時期，會讓生命既有長度也有寬度和厚度；發(fā)生在中年時期，生命只有寬度和厚度；發(fā)生在晚年，最多也就殘余一點(diǎn)厚度。

【第22句】：【正能量文案】美好時光，都會濃縮為歷史；再遙遠(yuǎn)的等待，只要你去堅(jiān)持，那么總是會到來。多事情，當(dāng)經(jīng)歷過，自己知道就好。一種境界叫超然，有一種達(dá)觀叫了然，有一種天真叫自然，有一種態(tài)度叫悠然，有一種成就叫斐然，有一種繁盛叫蔚然，有一種愉悅叫欣然，有一種釋懷叫惠然，而我要的那種幸福，是淡然。

【第23句】：【美國前總統(tǒng)杰斐遜留給孫子的10條忠告】1今天能做的事絕不拖到明天2自己能做的事絕不麻煩別人3決不花未到手的錢4決不貪廉價購買不需要的東西5驕傲比饑餓與寒冷更有害6不要貪食7只有心甘情愿才能把事做好8對于不可能發(fā)生的事不要庸人自擾9凡事講究方式方法10當(dāng)你氣憤時，要數(shù)到十再說話。

【第24句】：【心理學(xué)文案】處理人際關(guān)系的十五條法則:【第1句】：學(xué)會換位思考；【第2句】：學(xué)會適應(yīng)環(huán)境；【第3句】：學(xué)會大方；【第4句】：學(xué)會低調(diào)；【第5句】：嘴要甜；【第6句】：有禮貌；【第7句】：言多必失；【第8句】：學(xué)會感恩；【第9句】：遵守時間；【第10句】：信守諾言；【第11句】：學(xué)會忍耐；【第12句】：有一顆平常心；【第13句】：學(xué)會贊揚(yáng)別人；【第14句】：待上以敬，待下以寬；【第15句】：經(jīng)常檢討自己。

【第25句】：【如來如意.創(chuàng)業(yè)文案】要想創(chuàng)業(yè)成功，必須肯吃虧，肯吃苦，不要把自己想得很偉大。職場的路上，主動吃虧，因?yàn)檫@是積累工作經(jīng)驗(yàn)、提高做事能力、擴(kuò)張人際網(wǎng)絡(luò)最好的方法。虧不丟人，丟人的是，自己吃虧了還不長記性；丟人的是，吃虧了不分析自己到底為什么吃虧；丟人的是，把吃虧全部的責(zé)任歸結(jié)到別人。

【第26句】：【經(jīng)典勵志文案】圓滑者易流于俗套；堅(jiān)強(qiáng)者易流于固執(zhí)；果斷者易流于粗率；活潑者易流于輕佻；嚴(yán)肅者亦流于呆板；溫柔者易流于怯懦；威猛者易流于兇狠；孤僻者易流于厭世；貪玩者易流于喪志；自信者易流于剛愎自用；謹(jǐn)慎者易流于優(yōu)柔寡斷。上沒有完美的人，我們只有用智慧約束我們的行為，使我們趨于完美。

【第27句】：【正能量文案】自卑者常見的兩種型態(tài)：【第1句】：自卑，故而敏感，會放大自己被傷害的感受，通常自尊也極強(qiáng)，經(jīng)常不自知地像個刺猬容易反彈和說反話，喜歡與包容心強(qiáng)的人做朋友；【第2句】：自卑，因?yàn)殚L期受壓抑或被批判，所以無法順暢表達(dá)自己的感受，羨慕那些自由積極快樂的人，也希望這樣的朋友能帶自己走出陰霾。

【第28句】：【敢于淘汰劣幣】【第1句】：經(jīng)營一家公司，核心在于經(jīng)營團(tuán)隊(duì)，在于經(jīng)營精英團(tuán)隊(duì)；【第2句】：一流的人才是不愿意和二流、三流人才一起工作，理由是無法做到意會高效配合；【第3句】：不良的員工帶來的是公司文化的破窗；【第4句】：要建立淘汰機(jī)制，將最后10%陸續(xù)淘汰。果你不淘汰落后員工，不良員工反過來會淘汰優(yōu)秀的員工。

【第29句】：【人生哲理的文案】境界至高有無中。事當(dāng)有度，不及難成，過之易折。活一世，有些東西，要學(xué)會思而勿亂；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有棄；有些浮相，要甘于塵而不染。人如飲酒，半醉半醒最逍遙；做事如執(zhí)筆，半松半緊最自然。無之間的把握，是經(jīng)歷之后的了悟，是看透之后的超脫。

【第30句】：【20出頭的女孩要知道的事】成功人士獨(dú)請你KTV泡吧，拒絕吧，你算計不過他們；曾經(jīng)背叛過你的男人想回頭，對其說不；你曾背叛的男人請你回頭，對其說不；沒有任何一件事，任何一個男人，值得你徹夜不眠或街頭買醉，或者買安眠藥；女人，光鮮兒就那幾年，以后拼的是道行而不只是臉蛋；永遠(yuǎn)高雅的微笑。

【第31句】：【從痣來看命運(yùn)好壞】頭頂痣：運(yùn)氣好化兇厄、額上痣：遠(yuǎn)家親、臉頰痣：顧周遭、顎上痣下巴痣無定所、眉間痣：勿自滿、眉內(nèi)痣：熱公益、眼皮痣：犯長上、眼下痣：夫妻散、眼尾痣：犯桃花、鼻旁痣：皆好淫鼻頭痣：圖享樂、嘴上痣：豐食祿、嘴下痣：志薄弱、上唇痣：重感情下唇痣：多愛吃、耳上痣：才華溢。

【第32句】：【女性久坐易患癌】德國里根斯堡大學(xué)發(fā)現(xiàn)，并不是每一種癌癥都與久坐有關(guān)，但靜坐，特別是看電視時間過長，的確提高結(jié)腸癌與子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。體來說，靜坐時間最長的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險增加24%，看電視太久增54%。宮內(nèi)膜癌風(fēng)險更高：靜坐時間較長的女性患癌風(fēng)險增加32%，看電視最多的女性增66%。

【第33句】：【交往金句】善于交際的技巧尊重對方的隱私、性格、缺陷，不管是朋友或親人；交談中不說尖酸刻薄的話；牢記聚會過的人名字，養(yǎng)成翻看名片簿、電話本的習(xí)慣；學(xué)會跟不同性格的包括你討厭的人交往；多人相聚時，當(dāng)你與某人交談時，不能無視他人的存在；要坦誠認(rèn)錯，勇于承擔(dān)責(zé)任；以謙卑的心態(tài)面對身邊的每一個人。

【第34句】：【吃補(bǔ)藥也要看時間】補(bǔ)藥什么時間吃才能發(fā)揮最好的效果？【第1句】：維生素類補(bǔ)品：上午8點(diǎn)消化系統(tǒng)的吸收功能最低，最適合服用維生素類補(bǔ)品；【第2句】：補(bǔ)鐵：如果將鐵劑留到晚上7點(diǎn)服用，比起早上服用，療效更理想；【第3句】：補(bǔ)鈣：人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補(bǔ)鈣可使鈣得到充分吸收與利用。

【第35句】：【城市文案】中國人到歐美去旅游，除了因環(huán)境污染而不光鮮的臉．還有幾個突出表現(xiàn)，很容易老遠(yuǎn)就被分辨出來：一是公共場所喧嘩、抽煙，二是不排隊(duì)，亂成一團(tuán)，三是站在不該站的地方拍照。際上，我們每天從早上一出門就飽受同胞的不文明之苦，城市堵車嚴(yán)重也與規(guī)則意識差有關(guān)，文明程度不高大大增加了社會管理成本。

【第36句】：【人生感悟的文案】人生種種煩惱，多是因善于恕己而不肯恕人。己，無時不覺受了愁云慘霧的籠罩。人，無時不受了光風(fēng)霽月的吹拂。今，要人的斗爭，青年的煩悶，全是由怒己、責(zé)人而起。人是因?yàn)槭芰诵∪说墓ЬS，青年是因?yàn)槭芰朔N種邪說的愚惑。有作為的要人與大有后望的青年，全然被恕己、責(zé)人四個字毀了。

【第37句】：【7種方法愛自己】【第1句】：換個新造型，打扮漂亮只為給討自己歡心；【第2句】：記住無關(guān)緊要的小日子，找個理由high一下；【第3句】：一個人的旅行，看遍動人風(fēng)景；【第4句】：抽時間回家，卸下成熟面孔享受被寵愛的溫情；【第5句】：一個人也不能委屈自己的肚子；【第6句】：動漫、八卦……一個不能少；【第7句】：想逛街盡可大肆逛個痛快。

【第38句】：【水果怎么吃最好】國際最新指引每天吃7份以上果蔬：【第1句】：藍(lán)莓：一份約兩把。葡萄：一份16粒，黑色和紅色含更多白藜蘆，降低前列腺癌風(fēng)險、加強(qiáng)免疫。香蕉：一份等于一小只，富含鉀，但含糖也很高。蘋果：一份等于一中等大小蘋果，帶皮吃更佳。小柑橘：一份等于兩只，提供維C，成人每天宜吃5只。

【第39句】：【風(fēng)投】古代一姑娘，遇到一進(jìn)京趕考窮書生避雨，遂磨墨鋪紙請書生賦詩一首，發(fā)現(xiàn)書生真有才華，于是以身相許.次日姑娘垂淚送別并贈盤纏，囑咐書生若是高中莫負(fù)妾身，書生發(fā)誓后走了.姑娘讓丫鬟把書生的名字記錄在冊，丫鬟說這已是第69個了，姑娘說沒辦法，組合投資分散風(fēng)險，總有一個會考中進(jìn)士的。

【第40句】：【精辟的文案】怎么辦。對問題，我們不僅僅問為什么，更重要的是問自己該怎么辦，尋求解決問題的最佳方案，并付諸實(shí)際，解決問題才是我們價值的體現(xiàn)，才是保證結(jié)果的正確思維。學(xué)習(xí)，不要還只是停留在學(xué)了多少東西，畢竟我們不是學(xué)習(xí)的機(jī)器，掌握知識是為了更好地運(yùn)用。我問的是，我們改變了什么。有改變，才能適應(yīng)。

【第41句】：【BB午睡是必要的？】8成父母認(rèn)為：BB必睡午覺。實(shí)對于3歲以上BB，只要夜間睡眠時間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足TA生長發(fā)育需求。以，如果BB沒有睡午覺需求，父母不必強(qiáng)求。注意，千萬不讓BB午睡太多。英國《每日電訊》報，午睡過多不僅影響B(tài)B晚間睡眠，且會削弱大腦活動，影響其心智。

【第42句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】其實(shí)，很多時候都是女人自己把男人寵壞的，總覺得自己愛他就要付出一切。是，女人把他當(dāng)成孩子一樣地寵著，家里的活一律全包，好的東西總是想著先給他吃。果，地位慢慢發(fā)生了改變，被女人寵出來的男人像個君王，而女人自己卻越來越像個女仆。種地位上的不平等，最終會導(dǎo)致男人對女人的厭煩。

【第43句】：【如何提升工作效率】【第1句】：列出具體行動和細(xì)分目標(biāo)，把待辦清單畫成流程圖；【第2句】：給每項(xiàng)清單任務(wù)附上優(yōu)先度；【第3句】：定時輪換任務(wù)調(diào)動積極性，花1小時在重要任務(wù)上，然后換著做一項(xiàng)容易而優(yōu)先度較低的任務(wù)；【第4句】：保持對重要任務(wù)的關(guān)注度，正在做一件事，卻不時想著另外一個事，請把那件事記下來，忙完后再去做。

【第44句】：要提升平均處理時長、客戶滿意度、一次解決率，在客服代表層次，關(guān)鍵在常見疑難業(yè)務(wù)的應(yīng)答話術(shù)和應(yīng)答流程。0％業(yè)務(wù)，導(dǎo)致80％問題。問題是，誰來定義什么是【常見】【疑難】業(yè)務(wù)？這是一個三不管地帶，質(zhì)檢忙著給人員扣分，運(yùn)營忙著把電話接起來，培訓(xùn)連新人都培訓(xùn)不完，結(jié)果就是讓客服代表各憑本事。

【第45句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#思考小悟#有多種選擇，往往會為選擇所困；別無選擇，結(jié)果卻走向了成功。說明機(jī)會很重要，但能否最大限度地發(fā)揮自己的潛能更重要。正的選擇不是計算眼下的得失，而是權(quán)衡長遠(yuǎn)的利弊。利于自己的發(fā)揮與發(fā)展，即便暫時的失去大于所得，也是正確的選擇。于注重短期利益的人，都不會有重大的成就。

【第46句】：【送給女孩子】【第1句】：美麗，相信自己是美的，美是女人一生的權(quán)利；【第2句】：讀書，不為氣質(zhì)，只讓自己不孤獨(dú)；【第3句】：工作，獨(dú)立獲得食物是尊嚴(yán)；【第4句】：愛情，只遵從直覺，與金錢或道德無關(guān)；【第5句】：性，身體小于愛情，但大于其他虛榮；【第6句】：婚姻，是某種一般的生活方式；【第7句】：自信，要相信自己。樂觀，不開心睡一覺，就讓它過去吧。

【第47句】：【勵志的文案】何時何地，你都要明白，你是活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要于心無愧，就不必計較太多。些膚淺的贊美，是陽光中的塵埃，迷惑你的視界；那些非議與詛咒，亦是麻醉你的毒藥，終會讓你亂了心智。論路途多險，步履維艱，切勿被動地改變自己，唯如此，你才可能會與眾不同。

【第48句】：【處事哲理】為人處事，忌以自我為重。里要見人，你能容忍別人，對方才能接納你，你孤傲地仰視，只能收獲一片寂靜的天空。上要留德，良言慰人，惡語傷心，說話是門藝術(shù)，方寸之間顯余地，別讓言談成暴力。中要有愛，愛能催生一切，哪怕落根荒原，亦會變成綠野。時要多善，走出嚴(yán)寒料峭，終會春暖花開。

【第49句】：【芝士焗杏仁西蘭花】大蒜切片，牛奶、奶油鹽放小碗，攪成醬汁；青紅甜椒分別切下一小片，切成小粒；西藍(lán)花洗凈掰成小朵，入沸水鍋中汆燙至水再次沸騰，立即沖洗過涼；將西藍(lán)花擺進(jìn)烤盤，撒上蒜片和甜椒粒；均勻澆上醬汁，撒上杏仁片，均勻撒上芝士粉；放進(jìn)預(yù)熱180度的烤箱內(nèi)，焗烤10分鐘即可。