【第1句】：【適度曬太陽(yáng)有益睡眠】據(jù)美國(guó)睡眠協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，環(huán)境也會(huì)讓人睡過(guò)頭。一個(gè)人白天沒(méi)有接觸到充足的陽(yáng)光，或傍晚過(guò)度接觸日光，就會(huì)導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂。此，上午和中午要適當(dāng)曬太陽(yáng)，確保正常的睡眠。曬太陽(yáng)，但不要過(guò)度哦。

【第2句】：【目瞪口呆的心理測(cè)驗(yàn)】不要懷疑這個(gè)題目，因?yàn)橐婚_(kāi)始我也是半信半疑地做，但是結(jié)果還是目瞪口呆。題可能會(huì)風(fēng)馬牛不相及，答案卻讓人恍然大悟（提醒：答案在最底下，建議做完一題就看相應(yīng)答案）。

【第3句】：【人生智語(yǔ)】踏踏實(shí)實(shí)做人，實(shí)實(shí)在在辦事。生是一場(chǎng)醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。在當(dāng)下，放眼未來(lái)。生是一種態(tài)度，心靜自然天地寬。一樣的你我，不一樣的心態(tài)，不一樣的人生。

【第4句】：【自己的價(jià)值】在孤獨(dú)的時(shí)候，給自己安慰，在寂寞的時(shí)候，給自己溫暖，學(xué)會(huì)獨(dú)立，告別依賴(lài)，對(duì)軟弱的自己說(shuō)再見(jiàn)。活不是只有溫暖，人生的路不會(huì)永遠(yuǎn)平坦，但只要對(duì)自己有信心，知道自己的價(jià)值，生活就不至于那么迷茫。

【第5句】：【10招緩解辦公室干燥】【第1句】：多吃水果蔬菜。空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%。擺一盆綠植。使用溫和的清潔品。午休時(shí)間來(lái)張面膜。用眼部精華給嘴唇補(bǔ)水。多喝水。必備保濕噴霧。熱水熏臉緩解鼻干鼻塞。0、使用加濕器。

【第6句】：【女生魅力文案】迷人的女人未必都是漂亮的，就如同漂亮的女人未必都是迷人的。

【第7句】：【五個(gè)方法提高職業(yè)幸福感】【第1句】：有工作的人會(huì)比無(wú)業(yè)游民快樂(lè)。多微笑提高幸福指數(shù)。敢于表達(dá)自己要什么。別做工作的奴隸。行動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比文案而已效果好。

【第8句】：【職場(chǎng)箴言】目標(biāo)是我們可以實(shí)現(xiàn)的，是我們?cè)趯?shí)現(xiàn)職業(yè)理想過(guò)程中的階段劃分。有把宏大的職業(yè)理想轉(zhuǎn)化為無(wú)數(shù)的可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們的職業(yè)理想才會(huì)最終得以實(shí)現(xiàn)。

【第9句】：【擇一城終老，遇一人白首】時(shí)光靜好，與君語(yǔ)；細(xì)水長(zhǎng)流，與君同；繁華落盡，與君老。來(lái)這一生，總會(huì)有那么一個(gè)人，牽著你的手，將愛(ài)融入生命，傾一世溫柔，與你一起待霜染白發(fā)，陪你看細(xì)水長(zhǎng)流。

【第10句】：【職場(chǎng)溝通】異地戀除了時(shí)空帶來(lái)的距離，心理上的距離也不能忽視，溝通是維持感情并拉近距離的最好方式。當(dāng)?shù)臏贤梢宰尵嚯x變成一種障礙，而適當(dāng)?shù)臏贤▌t可以讓距離變成一種動(dòng)力，所以溝通既是門(mén)藝術(shù)，也是門(mén)學(xué)問(wèn)。

【第11句】：【人生智語(yǔ)】做人呢，不必什么都去較量，這樣會(huì)很煩，每個(gè)人都在人海茫茫中，學(xué)會(huì)思考人生。活它不可能說(shuō)一輩子一帆風(fēng)順，但我們要知道，開(kāi)心是一天，煩惱也是一天，所以我們應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心過(guò)上每一天。

【第12句】：【藉事練心】佛教徒不怕做事，而且能積極投入人間服務(wù)；在服務(wù)的過(guò)程中，心靈不被環(huán)境所轉(zhuǎn)，能勇敢突破萬(wàn)難，難行能行；做到別人不能忍而我能忍，別人不能舍而我能舍的地步，這才是藉事練心。

【第13句】：【極品女人文案】女人有時(shí)會(huì)羨慕自己的男人在職場(chǎng)上叱咤風(fēng)云，享受著成功帶來(lái)的巨大成就感，想象自己如果有一天，能與男人一樣成功，做成大事業(yè)，該是一件多么幸福的事情。

【第14句】：【職場(chǎng)社交】真正有魅力的女人在事業(yè)上才華盡現(xiàn)，懂得如何在社交中顯示自己的智慧、發(fā)揮自己的才干。正有魅力的女人在男人面前談吐風(fēng)雅，將女人的美與睿智，機(jī)敏與體貼表現(xiàn)的淋漓盡致。

【第15句】：【早安文案】只要能達(dá)到目的地，請(qǐng)不要在乎你開(kāi)的是奧迪還是奧拓。迎春花一樣等待春天。待不是消極懈怠，而是積極積攢力量，不是徘徊猶豫，而是韜光養(yǎng)晦，一旦時(shí)機(jī)成熟就全部釋放積聚的能量。

【第16句】：【戀愛(ài)心理文摘：小兔子有一顆玻璃心】小時(shí)候看報(bào)紙上的故事，不明白為什么他們都要用化名。才洗澡的時(shí)候突然想通了，他們用假的名字，是因?yàn)楣适率钦娴摹Ｊ怯霾簧献詈玫娜耍怯錾系臅r(shí)候，我們已經(jīng)把最好的自己用完了。

【第17句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)文案】合作創(chuàng)業(yè)也需要合作者能夠門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)才好，所謂的門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)不是說(shuō)一定要你投多少錢(qián)他也投多少錢(qián)，而是說(shuō)你的道德品質(zhì)和個(gè)人素質(zhì)的水平如何也要與同樣品質(zhì)和素質(zhì)的人合作。

【第18句】：【無(wú)劉海學(xué)生發(fā)型扎法打造秋季清涼美人】中分盤(pán)發(fā)造型是一款充滿(mǎn)古典韻味的設(shè)計(jì)，無(wú)劉海，露出飽滿(mǎn)的五官輪廓，兩側(cè)的松散發(fā)髻凸顯俏麗甜美感。

【第19句】：【社交金句】人的精力和時(shí)間是有限的，十來(lái)個(gè)朋友和幾個(gè)熟人已經(jīng)是自然社交的極限了。個(gè)8億人的廣場(chǎng)，24小時(shí)的連線(xiàn)滿(mǎn)足的不是人的社交需要，而是人的焦慮，虛榮，貪婪，最終會(huì)成為一場(chǎng)虛空。

【第20句】：【安全感】與其擔(dān)心未來(lái)，不如現(xiàn)在好好努力。人生的條路上，只有奮斗才能給你安全感。要輕易把夢(mèng)想寄托在某個(gè)人身上，也不要太在乎身旁的耳語(yǔ)，因?yàn)槲磥?lái)是你自己的，只有你自己能給自己最大的安全感。

【第21句】：【職場(chǎng)法則】職場(chǎng)中，要想牢牢地坐穩(wěn)現(xiàn)在的位子，人際關(guān)系非常重要。可看不起比自己級(jí)別低的職員，只有用真心去感動(dòng)他們，才能增強(qiáng)小環(huán)境的凝聚力，形成良好的工作氛圍，在關(guān)鍵時(shí)刻，還能起到保護(hù)自己的作用。

【第22句】：【早安心語(yǔ)】我們或許曾經(jīng)挫折，曾經(jīng)迷茫，甚至曾經(jīng)選擇了用最愚昧的方式逃避人生的課題。管過(guò)程可能不堪，但是只要我們能從過(guò)程中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會(huì)療愈自己的方法、得到難能可貴的勇氣，我們就能扭轉(zhuǎn)乾坤。

【第23句】：【如來(lái)如意文案】女人是不是只要看到大減價(jià)三個(gè)字就會(huì)失去理性，也失去意志力和所有判斷力？珍愛(ài)荷包，遠(yuǎn)離大減價(jià)；除非......除非真的是非常瘋狂的大減價(jià)。

【第24句】：【職場(chǎng)法則】一個(gè)只會(huì)勤勤懇懇5年工齡的老黃牛，6年工齡的老業(yè)代，最終會(huì)成為職場(chǎng)一族中的悲劇人物。一天他們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的下屬成了自己的經(jīng)理，自己卻是要一開(kāi)始為生計(jì)焦慮。

【第25句】：【淡定】榮辱不驚、泰然若之、閑庭信步，不以物喜，不以己悲，帶著目標(biāo)、遠(yuǎn)見(jiàn)和大局觀(guān)去從容思、考沉著應(yīng)對(duì)。

【第26句】：【老話(huà)俗語(yǔ)28】終日忙忙無(wú)了期，不如退步隱清居。衣遮體同綾緞，野菜充饑勝肉魚(yú)。事紛紛如電閃，輪回滾滾似云飛。天不覺(jué)明天事，哪有功夫理是非。

【第27句】：【正能量的文案經(jīng)典語(yǔ)句】快樂(lè)是追尋的目標(biāo)，卻沒(méi)有人知道它的軌道。界如此荒涼，只是無(wú)時(shí)不在改變。

【第28句】：【愛(ài)情的文案】每一個(gè)人，都多想遇到一個(gè)人，希望他能夠理解自己，愛(ài)護(hù)自己，和自己一起嬉笑也一起流淚，一起玩耍、一起看電影，一起陪你看日落云起。個(gè)人，能夠，能夠遇到，是幸運(yùn)，遇不到，是命運(yùn)。

【第29句】：【堅(jiān)持原則】家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育與管理是有原則的，無(wú)條件順從孩子是對(duì)孩子的傷害。該做的事情一定不能做，沒(méi)有商量的余地，讓孩子們了解家長(zhǎng)的底線(xiàn)，觸犯了要受到懲罰，即使裝樣子也要狠狠心。

【第30句】：【早安文案】要善待別人，善待是一種寬容，一種信任，一種關(guān)愛(ài)，一種理解；是一種賞識(shí)，一種期望，一種鼓勵(lì)，一種啟發(fā)；是一種尊重，一種機(jī)智，一種藝術(shù)。

【第31句】：【把你的優(yōu)雅氣質(zhì)展現(xiàn)出來(lái)的面試技巧】很多同學(xué)在面試的時(shí)候因?yàn)榫o張?jiān)斐勺约旱男袨榕e止很不自然，影響了自己的正常發(fā)揮。實(shí)上，注意一些細(xì)節(jié)，就能把你的氣質(zhì)展現(xiàn)的更加優(yōu)雅。

【第32句】：【平衡法則中庸之道】如果重力是牽引宇宙的力量，平衡就是解開(kāi)宇宙神秘的鑰匙。衡可以應(yīng)用在我們的身體、心智和情緒，以至我們所有存在的層面。

【第33句】：【早安微文案】尊重自然規(guī)律，尊重個(gè)體差異，尊重自己。慢身心，做一個(gè)懂得慢慢品味生活的人吧。

【第34句】：【可以讓人幫你買(mǎi)鞋，不可讓人代你走路。個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助，但是接受別人的幫助也必須發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性。人的腳步注定是別人的去處，自己的雙腳走出的是自己的路。生于天地之間，自立自強(qiáng)才是人生最重要的課題。

【第35句】：【瓜果種子的神奇功效】【第1句】：冬瓜籽有助預(yù)防心血管病。瓜籽含有亞油酸等不飽與脂肪酸，能有效減少血液中脂肪與膽固醇的含量。西瓜籽清肺化痰。瓜籽味甘、性平，可清肺潤(rùn)腸、化痰止渴，對(duì)咳嗽痰多與咯血等癥狀有輔助療效。

【第36句】：人生感悟?qū)毜洹局档蒙罱坏呐恕俊镜?句】：她很想陪著你。懂事。不放過(guò)任何與你有關(guān)的信息。覺(jué)得你是最好的。有限地依賴(lài)你。善解人意，知情識(shí)趣。在乎你。漂亮但不輕浮。緊張你。0、認(rèn)定你。【第1句】：懂你，理解你，支持你。

【第37句】：【長(zhǎng)壽飲食，少三白多三黑】三白指的是鹽、糖、脂肪。黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米。國(guó)第一壽星是新疆疏勒縣127歲的阿麗米罕老人，也被認(rèn)為是世界上最長(zhǎng)壽的人。人的長(zhǎng)壽，除了好心態(tài)，也跟合理飲食有關(guān)。

【第38句】：【處事哲言-富有哲理的文案】為人處事呢，是一門(mén)學(xué)問(wèn)，寬容智慧的去面對(duì)，當(dāng)然比滿(mǎn)懷仇恨的報(bào)復(fù)要強(qiáng)啊。容呢，它不是道德，而是一種認(rèn)識(shí)，當(dāng)你了解了這個(gè)人和事情的復(fù)雜，你就會(huì)變得寬容，就不會(huì)輕易的去責(zé)難或是贊美。

【第39句】：【輕松去除指甲油】【第1句】：把膠水涂在指甲上。等到指甲上的膠水干了以后，再涂抹指甲油。去除指甲油時(shí)只需將指甲油輕輕一撕，就揭下來(lái)了。使用膠水既省去了用洗甲水的麻煩，而且減少了對(duì)指甲的損傷。個(gè)辦法是不是很有才！

【第40句】：【趣語(yǔ)拾零】超市里，一顧客要買(mǎi)半個(gè)西瓜，銷(xiāo)售員說(shuō)不賣(mài)。客問(wèn)這是哪里的規(guī)定，銷(xiāo)售員支吾不出來(lái)，遂去請(qǐng)示經(jīng)理：“經(jīng)理，有個(gè)傻瓜非要買(mǎi)半個(gè)西瓜。他一回頭，發(fā)現(xiàn)那位顧客就站在自己身后，“好在這位先生要買(mǎi)另外半個(gè)。

【第41句】：【現(xiàn)代婚姻觀(guān)】未成年做成年的事，訂婚時(shí)做分手的事，剛戀愛(ài)做結(jié)婚的事，結(jié)婚時(shí)做再婚的事。

【第42句】：【早安文案】遇事不要急于下結(jié)論，即便有了答案也要等一等，也許有更好的解決方式。在不同的角度就有不同的答案，要學(xué)會(huì)換位思維，特別是在遇到麻煩的時(shí)候，千萬(wàn)要學(xué)會(huì)等一等。

【第43句】：【浪漫的情話(huà)】一句話(huà)，很恰當(dāng)?shù)孛枋隽水惖貞伲耗阕〉某鞘邢掠炅耍芟雴?wèn)你有沒(méi)有帶傘。是我忍住了，因?yàn)槲遗履阏f(shuō)沒(méi)帶，而我又無(wú)能為力，就象是我愛(ài)你卻給不到你想要的陪伴。

【第44句】：【蘇霍姆林斯基】只有在有良心和羞恥心的良好基礎(chǔ)上，人的心靈中才會(huì)產(chǎn)生良知。心，就是無(wú)數(shù)次發(fā)展為體驗(yàn)、感受的知識(shí)，正是在它的影響下，必然會(huì)派生羞恥心、責(zé)任心和事業(yè)心。

【第45句】：【老話(huà)俗語(yǔ)20】自古為人欲見(jiàn)機(jī)，見(jiàn)機(jī)終久得便宜。非干己皆休惹，理若虧心切莫為。勝勝中饒一著，因乖乖里放些癡。明漫把聰明使，來(lái)日陰晴未可知。

【第46句】：【人生箴言】你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；不能預(yù)知明天，但可以把握今天；今天的播種，將是明天的收獲。

【第47句】：【人生智語(yǔ)】不必求全求滿(mǎn)，包括做人和做事。活態(tài)度有千百種，怎么選擇可以決定你的人生，不要去要求別人應(yīng)該怎么做，問(wèn)自己做到了多少，做好自己才最重要，更要讓自己樂(lè)觀(guān)向上，樂(lè)于助人。

【第48句】：【早安文案】一個(gè)人無(wú)論多么威嚴(yán)，多么排場(chǎng)，如果沒(méi)有愛(ài)心相伴，也只是空好看而已；一個(gè)人無(wú)論多么富足，多有地位，如果沒(méi)有智慧相隨，也只會(huì)是名利的仆人：

【第49句】：【糖對(duì)人體有12種傷害】【第1句】：讓肝臟變胖。使你變成大胃王。誘發(fā)頭痛。加速皮膚老化。增加血管壓力。讓人沒(méi)精神。導(dǎo)致糖尿病。誘發(fā)心臟病。致使膽固醇紊亂。0.引發(fā)認(rèn)知障礙。【第1句】：出現(xiàn)上癮癥狀。【第2句】：癌癥風(fēng)險(xiǎn)加大。