【第1句】：【睡仙大法】右側臥，像臥佛那樣，躺好后，默念：真人本無夢，一夢則游仙。人亦無睡，睡則浮云煙。念完就全身放松，做體呼吸20次。氣的時候，想著全身毛細孔都打開，把好的氣給吸納進下丹田，呼氣的時候，則想著全身的病邪之氣從全身毛細孔射出體外。此很快即可入睡。

【第2句】：【如何選棗】【第1句】：看顏色，紅色和青色如果有明顯的分界線，則是泡過的。然成熟的會有過度的斑點或痕跡；【第2句】：舔一下皮，如果比較甜而里面不填，則是泡過的；自然成熟的應該是肉甜皮不甜；【第3句】：捏一下，如果質地飽滿而且手感較硬，則為自然成熟的。歡吃棗的看過來吧！

【第3句】：【中國人的兩面性】中國人經歷了太多的磨難。是，習慣了無底線的忍耐與承受，這直接導致底層人群徘徊在兩個極端：一面狼性，一面羊性。強者面前，比羊還要乖順；在弱者面前，比狼更加狠毒。悲的是，他們更熱衷于把對上層的羨慕嫉妒恨以暴力的方式發(fā)泄到更弱的群體身上！

【第4句】：【人生經不起等待】不要等到形影孤單時才想念朋友的珍貴；不要等到生病住院時才意識到生命的脆弱；不要等到想得到愛時才明白必須付出；不要等到錯過了才去后悔，失去后才想挽回；不要等到臨死時才懂得應該熱愛生活；人生經不起等待，愛情更經不起等待。

【第5句】：【社交真經】我們常常在孤獨和社交之間搖擺，有時享受孤獨，有時又喜歡許多人的熱鬧。們常常會矛盾，到底是孤獨還是社交更適合我們？或許各有各的長處，一個人思考不一定能解決所有問題，更多的時候，走出去，發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)這個世界的美好，才更要。

【第6句】：【職場禮儀之電梯禮儀】【第1句】：伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕；【第2句】：電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進.【第3句】：進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕。梯雖小，禮儀事大。握電梯禮儀，做職場達人。

【第7句】：【BB霜】將BB霜與粉底以1:1或者6:4的比例混合起來使用可以提升底妝的持續(xù)力與遮蓋力。量選擇液態(tài)程度更高（即流動性更高，傾斜瓶口能滴下來的那種）的粉底來搭配，可以使底妝看起來更加通透，不至于顯得很厚重。脫妝困擾的女人，可以試試。

【第8句】：【人體氣虛有6種】【第1句】：脾氣虛的人：胸悶氣短，肢體浮腫，多汗易感冒。中氣虛的人：胃下垂，脫肛，子宮脫垂。胃氣虛的人：消化力差，不思飲食，食后腹脹。心氣虛的人：心悸氣短。肝氣不與的人：急躁易怒，心胸脹滿，兩肋脹痛。腎氣虛的人：腰膝酸軟，肢倦乏力。

【第9句】：【戀愛心語】如果有人真愛你，那他無論忍受多少，都不會愿意跟你分開。種嘴上說愛，其實離你越來越遠的，不過是謊言。種滿嘴真愛，其實一點虧都不肯吃的，無非是路過。愛，就是奔結果去的。結果的，只能叫曾愛過。論你愛過誰，結果只有一個。你到最后的才是真愛。

【第10句】：有才華長得丑；長得帥掙錢少；掙錢多不顧家；顧家的沒出息；有出息不浪漫；會浪漫的靠不住；靠的住又窩囊。男人感嘆女人】漂亮的不下廚房；下廚房的不溫柔；溫柔的沒主見；有主見的沒女人味；有女人味的亂花錢；不亂花錢的不時尚；時尚的不放心；放心的沒法看。

【第11句】：【職場法則】如果有人夸你會做人，也不必太高興。多數(shù)的中國觀念里，會做人不過就是會逢迎。美國，太隨和的員工比不太隨和的員工薪水低18%。見人善被人欺的道理全球通行。場中誰都有點兒脾氣，不能讓人看到太多，又不能一點不讓人看到。手的玫瑰才矜貴！

【第12句】：【這7種調料竟是長壽高手】①花椒：位列調料十三香之首，素有調味之王的美譽。有健脾、除濕止痛、止癢等功效。芥末：具有通利五臟、利膈開胃的作用。姜：發(fā)汗解毒、止嘔、溫肺止咳。八角：溫中理氣、健胃止嘔。胡椒：特別適于肥胖者食用，有助新陳代謝。多：

【第13句】：【心理學——看人秘籍】【第1句】：一群人中最安靜的人，往往最有實力。膽小的男孩一般能成大事。打仗前思后想才是帥才。流淚的男人一定有愛心。愛罵人的人，內心都很恐懼。不吸煙不飲酒的人，都很自私。般不可托終生。重情之人，難有愛情之幸福。你說岀愛字你就處于被動。

【第14句】：【手的學問】手指按中醫(yī)五行土、木、火、金、水分開：大拇指為五行土，指尖代表脾、指跟代表胃；食指為木，指尖代表肝、指跟代表膽；中指為火，指尖代表心、指跟代表小腸；無名指為金，指尖代表肺、指跟代表大腸；小指為水，指尖代表腎、指跟代表膀胱。兒疼就柔那里吧。

【第15句】：【利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心，從而得到你想要的。

【第16句】：【張小嫻的愛情痕跡雙子座】因為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上。而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。情將兩個人由陌生變成熟悉，又由熟悉變成陌生。情正是一個將一對陌生人變成情侶，又將一對情侶變成陌生人的游戲。

【第17句】：【馬云：上市的感恩、壓力與敬畏】上市背后是信任和責任，必須保持謙卑但充滿敬畏。會在意股價走勢，只考慮未來長遠發(fā)展，希望攜手長線投資者。里建設生態(tài)系統(tǒng)幫助中小企業(yè)發(fā)展，而不走帝國路線。客戶敲鐘因為他們成功才是我們的成功。際化是幫助全球中小企業(yè)。

【第18句】：【高度在于態(tài)度】一個人做事的態(tài)度，可以決定他日后成就上的高度。們雖不能延伸生命的長度，但可拓寬生命的寬度。們雖然改變不了周圍的環(huán)境，但可改變自己的工作態(tài)度。一種正確的態(tài)度來面對工作，并盡情享受其中的快樂，能把自己打造成最能實現(xiàn)自我價值的人。

【第19句】：【辦公室禪式呼吸，幫你環(huán)節(jié)工作壓力】全身放松，無論站著還是坐著，用鼻子深深吸氣，體會空氣沿著鼻腔進入呼吸道，再進入腹腔的感覺。數(shù)【第1句】：【第2句】：3，緩慢呼氣時默數(shù)1-6，結束呼氣。隔一小時做一次，每次深呼吸5次。但可以幫你緩解壓力，也有益于全身的血液循環(huán)。

【第20句】：【戀愛心語】愛情并不會讓兩個人白頭到老，愛情的力量很有限。給你希望的不是愛情，而是他的責任感。給你安全的也不是愛情，而是他對家的付出。情讓兩個人走在一起，而想要繼續(xù)走下去的動力，并不只靠相愛。頭到老的秘訣，無非就是兩件事情，負責和付出。

【第21句】：【合伙創(chuàng)業(yè)如何才能1+1》2】核心搭檔最重要的是人品。得信賴和托付，可以減少內耗，避免心累。者可以做為好的員工，但核心伙伴必須是賢者。心搭檔最好能志趣相投，這樣合作起來會快樂些。檔最重要的意義是支持，精神上的理解和信賴，而不僅僅是做事。

【第22句】：【女人找老公十個部位要有肉】1嘴唇要有肉，厚道；2下巴要有肉，聽話；3鼻頭要有肉，有欲有財；4耳朵要有肉，長壽；5臉頰要有肉，貴相；6肩膀要有肉，依靠；7手掌要有肉，富有；8雙腿要有肉，可靠；9屁股要有肉，顧家；10他的那顆心，當然也要是肉造的。

【第23句】：【人生四種人】①愚者：把自己當觀眾，總在別人故事里旅行，成為生命的匆匆過客。弱者：把自己當作配角，認為自己微乎其微，一生都生活在別人的陰影里。智者：把自己當編導，人生態(tài)勢由自己操控，人生故事由自己編排。強者：把自己當主角，用心出演，演繹人生精彩篇章。

【第24句】：【學做個聰明女人】1．不要再相信這個世界上會有純粹的愛情，一個只擁有愛情的女人是不會幸福的。以婚姻為目的的戀愛，應該是理智的而不僅僅是浪漫，要充分考慮到對方的學識，家境，嗜好以及秉性。隨緣，但不是說不努力。永遠不要問這個問題：為什么不愛我。

【第25句】：【創(chuàng)業(yè)就是自虐】創(chuàng)業(yè)其實是一個自虐的過程。果你想享受生活，那就不要創(chuàng)業(yè)了。業(yè)的世界比我們想象的要殘酷，這個世界沒有勝利可言，挺住就是一切。創(chuàng)業(yè)者而言，不管怎樣卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鵝，都是隨機事件，很多是誤打誤撞的結果。

【第26句】：【旅行帶給職場的10大好處】94%的美國商界領袖贊同：豐富的旅行經歷使他們在職場上具有競爭優(yōu)勢。溝通能力；【第2句】：團隊合作；【第3句】：文化意識；【第4句】：靈感和創(chuàng)造力；【第5句】：決策力；【第6句】：時間管理能力；【第7句】：適應性；【第8句】：解決問題能力；【第9句】：壓力管理能力；【第10句】：領導力。

【第27句】：【熱天更要喝溫水】很熱的時候，長期喝冰水、吃冷飲，體溫會迅速降低，大腦誤以為人體內部的熱量已經散發(fā)出去，于是下令停止排熱工作。此一來，易中暑。家提醒，夏季最適宜喝的還是溫水，喝與室溫相同的溫開水更佳。水不僅能保護和滋潤咽喉、腸胃，更有利于消暑、解渴。

【第28句】：【要適當多吃一些苦味的食物】如苦瓜等。季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味食物，就能清泄暑熱，以燥其濕，便可以健脾，增進食欲。酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止泄瀉。西紅柿具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。

【第29句】：【口腔清新的秘密】保持呵氣如蘭可是項長期項目。種寶物助你小清新：清水：適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液；薄荷：薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新；綠茶：具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去口氣。

【第30句】：【感悟人生】有些人僅僅只是我們生命中一個過客，來無痕去無跡；有些人有緣相守一輩子，卻在心里激不起一絲波瀾，寡淡無味；有些人僅僅就看了一眼，卻在心底從此生根，甚至牽念一生。意時要看淡，失意時要看開。生有許多東西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。

【第31句】：【養(yǎng)護頸椎小竅門】上班時對著電腦一坐就是半天，使得頸椎病常常不請自來。部受涼是導致疼痛的重要因素。此，天氣寒冷時外出，最好戴上圍巾或穿高領的衣服。天早上，可以喝一碗驅寒湯，預防著涼：將紅糖2湯匙、生姜7片與適量清水同煮10分鐘，分2次喝完。

【第32句】：【最傷心臟的生活習慣】一、在鬧市騎車，吸入尾氣多，耗費體力踩踏自行車，易引發(fā)供血不足，誘發(fā)心臟病。用力解大便，易導致血管斑塊的活動性增加。大量喝酒或咖啡，導致心臟衰竭。心情抑郁，睡眠質量差，導致血壓心率升高。暴飲暴食，嚴重可導致腦中風。

【第33句】：【這樣生活可以更美好】以美好的心，欣賞周邊事物；以真誠的心，對待每一個人；以負責的心，做好份內的事；以寬闊的心，包容傷害你的人；以真誠的心，對待所擁有的；以平常的心，接受已發(fā)生的事實；以放下的心，面對最難的割舍；以感恩的心，感謝所有的人。

【第34句】：【人生箴言】【第1句】：謙讓是保身之法，恬淡是養(yǎng)心之道。安祥是處事之法，涵容是待人之要。糾結是因為你什么都想要，彷徨是因為你不知道該要什么。知道要什么就可能得到的叫希望，不知道要的對與不對的叫困惑。什么都不想要叫心死，知道努力也都不可能要得到的叫絕望。

【第35句】：【管理心理學：為員工減負】【第1句】：放權，減少不必要的報告；【第2句】：鼓勵員工公開指出枯燥、乏味的工作，通過崗位輪換或工作再設計，提高員工工作積極性；【第3句】：提高工作效率，減少不必要的加班；【第4句】：減少多余的工作任務；【第5句】：取消不必要的會議或者縮短會議時間。

【第36句】：【晨起五個習慣是慢性自殺】【第1句】：起床太猛：可能造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等。不愛喝水：起床后，應盡早喝一大杯溫開水，能較快稀釋黏稠的血液。解便太用力：小心發(fā)生腦出血；【第4句】：早餐吃太油太咸：使動脈粥樣硬化惡化。晨練：過早鍛煉或誘發(fā)心腦血管事件。

【第37句】：【遠離煙酒助防癌】煙草是癌癥發(fā)生的重要獨立因素，在全部的癌癥病人中，有1/3以上與吸煙有關，吸煙越多，煙齡越早，患癌幾率也越高。外，在全部癌癥中，約3%由飲酒引起。天飲用酒精超過10克，患癌的危險性就會明顯增大。意，吸煙和飲酒對致癌還有協(xié)同作用哦。

【第38句】：【潘石屹早年苦友：他成了總裁，我為什么還在挑磚？】21年前，李勇和潘石屹在深圳相識，一起挑紅磚，一起抬預制板，成了一對共患難的苦友。1年后，李勇仍在挑磚，潘石屹卻已是總裁…李勇反思：沒有成功是因為貪圖安逸：只要能吃著饅頭，就不會再奢求蛋糕。

【第39句】：【巧用冰箱】【第1句】：衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經冷凍后變脆，輕搓即可去除。生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時，再插在蛋糕上，就不會出現(xiàn)蠟油流下弄臟蛋糕的情況。啤酒、紅酒和白蘭地，倒在制冰盒中可成一塊塊固體冰酒塊，吃起來別有一番風味。

【第40句】：【這些癥狀提醒肝病波動或加重】(1)患者出現(xiàn)全身疲乏；(2)近期食欲不振，惡心；(3)出現(xiàn)不明原因的尿量減少，體重增加，腹脹；(4)出現(xiàn)齒齦出血、鼻衄，呃逆不止；(5)近期出現(xiàn)難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者；(6)出現(xiàn)低血鈉、低血鉀與低血糖。

【第41句】：【做事與做人通用的定律】【第1句】：決策：成功始于果敢的決策。信息：把信息和情報放在第一位。選擇：放棄有時比爭取更有意義。認同：失敗有時也是一種機會。整合：整體能力大于個體之和。競爭：尋求差異競爭,實現(xiàn)錯位經營。【第7句】：行動：再好的決策也經不起拖延。

【第42句】：【第1句】：朝天一個洞，里面熱烘烘，進去硬邦邦，出來軟絨絨。毛對毛，肉對肉，一宿不挨就難受。一物七寸長，小姐帶他上繡房；半夜里來流出水，只見短來不見長。兩人對著站，脫了衣服干，為了一條縫，累出一身汗。答案【第1句】：烤紅薯。眼睛。蠟燭。鋸木頭。你答對了幾個？

【第43句】：【霧霾來襲吃什么7種食材來幫忙】【第1句】：胡蘿卜。排出毒素程度取決于大腸是否通暢，胡蘿卜能幫助大腸排泄宿便。百合。養(yǎng)肺滋陰功效。山藥。脾養(yǎng)胃、補肺益腎。白蘿卜。進消化，增強食欲和止咳化痰。蓮藕。利小便，清熱潤肺。銀耳。氣清腸。雪梨。津潤燥、清熱化痰。

【第44句】：【蓮藕的妙用】【第1句】：發(fā)燒且口渴嚴重時可飲用鮮藕汁退燒解渴；【第2句】：每日用藕熬湯漱口5次，能除口腔炎癥；【第3句】：帶皮蓮藕切片，同稀飴糖熬湯飲用可治咳嗽；【第4句】：藕汁與生姜汁摻與飲用，能迅速解除酒醉引起的疲勞；【第5句】：蓮藕還可調節(jié)血壓、改善末梢血液循環(huán)。

【第45句】：【智言慧語】做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天向下，就是要學會彎腰；就是高調做事，低調做人，放下架子；就是不露鋒芒，虛懷若谷；就是不卑不亢，不驕不躁，功成不居。果說，天天向上是目標，那么，天天向下就是一種處世態(tài)度，是一種交際策略，一種人生哲學。

【第46句】：【對小公司而言，怎么有策略地提高產品價格？】【第1句】：直接提高價格。需要提高價格的原因或者理由，如果你不敢提高價格，就將產品和服務進行捆綁來提高平均銷售價格。替代品的魔力。供替代產品或者服務以便使用戶合乎邏輯地弄清楚價格。菜單定價。置菜單組織你的服務。

【第47句】：【心靈禪語】我們總是自以為是，認為自己是很好的修行人。身處順緣時，就心平靜氣、面帶微笑，表面上一副好修行人的樣子；一旦逆緣來襲，就立即表現(xiàn)出不喜歡、不接受、埋怨他人、脾氣暴躁、激動易怒，情緒上仍然會受到很大的影響。算是什么修行，根本就談不上修行。

【第48句】：【如何除臭蟲】①人工捕殺法。擊床架、炕席、書櫥、褥墊等，將臭蟲從隱蔽處震下滅殺。沸水燒燙法。沸水澆燙床板、書櫥和家具等縫隙，沸水浸泡衣物等棉織品，可迅速殺死臭蟲各齡蟲態(tài)及蟲卵。陽光曝曬法。衣服、床鋪、櫥柜等放在太陽光下曝曬，使臭蟲曬死或爬出后滅殺。

【第49句】：【女性常穿高跟鞋或導致不孕】女性穿高跟鞋的時候身體前傾，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性欲下降甚至不孕。