【第1句】：【孩子應遵守的規則】1我不應該取笑、傷害、侮辱他人；2傾聽他人講話、輪流發言；3我有權利犯錯并找求幫助；4在尊重別人言論情況下，自由表達自我；5管理好自己的房間與物品；7相互關心及在乎別人的感受；8在別人需要的時候幫助別人；9考試不作弊；10認真學習，獨立作業。

【第2句】：【男孩女孩大不同（四）】與女孩相比，男孩需要更多的信任。男孩獨立完成一件事時，他會自我感覺良好。果過于關心兒子的某種需要時，他很容易把這種行為看成是你不相信我能自己做好的表示。此，愛嘮叨的麻麻需要注意：如果想讓兒子記住你的要求，別嘮叨了，正面提要求就。了哈。

【第3句】：【手腕運動緩解鼠標手】伸直右手，手掌向上與手臂成90度角，以左手輔助保持動作10秒。腕反方向向下，仍然與手臂成90度角，保持10秒。左手幫助，輕輕向身體方向轉動右手手腕，保持10秒。向外轉動右手手腕，保持10秒。后左右手互換轉動。右交替為1組，建議每次做10組。

【第4句】：【害怕缺鐵猛吃菠菜】吃菠菜當然能獲取很多營養成分，但實際上吸收的鐵遠沒有想象中的那么多。體內的鐵元素分為非血基質鐵與血基質鐵兩種類型。菜等蔬菜含的是非血基質鐵，吸收率只有2%—20%。容易吸收的血基質鐵多見于動物食品中，雞肝含量最高，其次是牡蠣、牛肉。

【第5句】：【待人接物要擺正自己的位置】不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業績斐然，也要謹慎，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看復雜了。句俗話：千萬別把自己當回事。

【第6句】：【心理箴言哲思小語】一直相信，想要什么，就去努力，雖然不一定能實現，但人生大抵如此，總有太多措手不及無能為力。到這，我們更應該去認真努力，規劃生活，做你喜歡的事，牽手你愛的人，別說喪氣的話，別理無關的人。力向夢想靠近，遠離無謂的傻逼，因為人生本已如此艱難。

【第7句】：【坦然面對淡定從容】坦然是心境，擁有淡泊寧靜的高雅；坦然是釋懷，擁有超凡脫俗的氣質；坦然是自信，擁有榮辱不驚的從容。然的人修煉了一顆平常心，緣聚緣散一笑過，功名利祿皆自然。世間命運無常。得坦然，遇到逆境不氣餒，時逢順境不飄然，生活才會在平淡中快樂，在精彩中淡然。

【第8句】：【男士用香水提升氣場時，需要注意的禁忌】男士使用香水的現象在國外十分普遍，尤其是美國，甚至多于女士香水。香水的使用不但能為男士儀表加分，也是尊重他人的基本禮儀；從使用香水的品位中也透露出不同的男人氣質。在的男士一定都會備幾款香水，在不同時間、不同場合使用。

【第9句】：【哪種男人適合當備胎】一個男人對這段感情比你更不投入，愛自己超過愛你，讓你時常緊張沒有安全感的話，無論他多么高帥富，你都應把他當成備胎，保持若即若離，找對你一心一意的人。多女人失敗就失敗在把該當備胎的人當成老公，把該當老公的人當成備胎。相廝守的才能當老公。

【第10句】：【博采眾長】進入3個月后的寶貝睡眠逐漸有了規律，白天清醒的時間比夜晚多，在寶貝清醒的時候，多帶寶貝到戶外活動，一方面可以讓寶貝多接觸外界的環境并且逐漸適應自己的生活環境，一方面可以通過外界的色彩、聲音等刺激寶貝的發育，而且帶寶貝曬曬太陽還能補充維生素D。

【第11句】：【飲茶6忌】【第1句】：茶助陰，勿夜間飲，早不酒，晚不茶，五更不采花。隔夜茶，惡如蛇。茶宜常飲，不宜多飲。飲則心肺清涼，煩郁頓釋，多飲則微傷脾腎，或泄或寒。飲之宜熱，冷則聚痰，讓體內生痰發胖。脾胃虛寒、血弱者勿常飲未發酵茶。大渴及酒后飲茶水入腎經，令人腰、腳、膀胱冷。

【第12句】：【細節成就人生】①1%的錯誤會帶來100%的失敗。使人疲憊不堪的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。機會往往隱藏在細節之中。成大業若烹小鮮，做大事必重細節。天下難事，必作于易；天下大事，必作于細。把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。

【第13句】：【心理學家告訴您人生莫過做好三件事】一是知道如何選擇，找一條適合自己走的路，別左顧右盼，不要誤入亂花迷了眼；二是明白如何堅持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，堅守你的期望，才能看到下一刻的風景；三是懂得如何放棄，屬于你的終究有限，放棄繁星，才能收獲黎明。

【第14句】：【職場法則】職場競爭是硬件的競爭，更是軟件的競爭。是，大家只注重了硬件的打造（如培訓認證），而忽視了為人們構筑健全的心理狀態，解除心理疾患，提高情商素質。實，良好的心理素質是職業生涯不可或缺的基礎，去除了職場心病，每位職場人士才能真正地放下包袱，開動機器。

【第15句】：【心理箴言哲思小語】曾以為只是路是對的，就不害怕遙遠，只要上下求索，終可得償所愿；只要認準是值得的，就不吝嗇付出，相信精誠所至，頑石亦能開出花朵。天意常會弄人，有時路走著走著,已不是昔人昔景；有時堅持久了，世界已悄然滄海桑田，有些人其實不必等,有些事無須太較真。

【第16句】：【員工離職須防法律風險】【第1句】：解雇需有法定理由及充分證據并送達解雇通知書；【第2句】：協商解除應簽訂協議明確工資、經濟補償等事宜；【第3句】：自動離職仍需出具解除合同決定并送達；【第4句】：離職后及時向員工出具解除終止合同證明書；【第5句】：已簽競業限制協議的，依法支付補償以使協議有約束力。

【第17句】：【游泳腿部抽筋自救】如果在游泳時發生小腿抽筋，首先要保持鎮定，不要驚慌，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。次不行，可反復進行多次，肌肉就會慢慢松弛而恢復原狀。蹬踹，通常會起到相反效果。家平時可多練習此法。

【第18句】：【茶葉有保護牙齒的作用】因為茶水中含有豐富的氟與茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。以，每天吃完東西或者飯后可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛生還保護了牙齒。者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。

【第19句】：【一句話知道投資各種學】①經濟學：投資是犧牲當前消費獲得未來收益。理財學：利用復利實現資產增值。政治經濟學：獲取剩余勞動價值。管理學：投資讓金錢永不休息工作。關系學：你不理財，財不理你。決策學：投資是風險與收益之間尋求均衡。金融學：投資是價值與價格差距的藝術。

【第20句】：【佳句共賞】【第1句】：使人成熟的是經歷,而不是歲月。不是人人都能活的低調,可以低調的基礎是隨時都能高調。改變能改變的,接受不能改變的。做人如水,做事如山。從天堂到地獄,我只是路過人間。有些事情我們無法控制,只好控制自己。我的人生需要你指點,但不需要你指指點點。

【第21句】：【生男人女如何吃？】研究臨床發現，飲食對生男人女會產生一定的作用。染色體喜歡酸性環境，Y染色體喜歡堿性環境。以要想生男孩概率大的話，女性可多吃一些偏堿性的食物或含鉀、鈉多的食物，如各種鮮榨果汁、蘇打餅干或根莖類食物；男性多吃酸性食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等。

【第22句】：【蘿卜汁去暗瘡】重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

【第23句】：【將夢想具體化】計劃太過隨意會降低自我效能，夢想只有在量化與具體的時候才會讓人更有動力。定有效計劃書讓你事半功倍：【第1句】：設定目標應具體，相應任務可以用數字來衡量。計劃必須是此時此刻你可以獨自實現的，所有任務都是可以完成的。給你計劃中每一條都加上明確的時間限制。

【第24句】：【談薪酬時別說這3句話】討論薪酬是工作面試過程中最細膩的部分之一。能會被問及你的薪金要求是什么,你可能會獲得理想的工作，但卻有著噩夢般的薪水。面的三句話很有可能會阻礙你獲得適當的報酬：【第1句】：該工作職位通常的薪水是怎樣的？【第2句】：是的，這聽起來不錯。……但我對此無所謂。

【第25句】：【職場法則】【管理者誤區】【第1句】：沒有樹立老板權威。詆毀上司抵觸批評。不守職場規則不服管理。溝通不主動表揚批評依據欠缺。對下屬部門及個人的不良表現聽之任之。缺乏汰弱留強營造積極向上經營理念。隨意授權責任不明確。只重結果不重過程報喜不報憂。目標計劃沒有體系責任沒有到人。

【第26句】：【職場法則】【適合的崗位都不是定位出來的】別過度看重如何找到適合自己的工作和定位。幾年工作經驗的職場老人很清醒：所有適合自己的工作定位都是干出來、爭取出來的。使暫時沒有找到，保持積極的態度，積累自己的能力，也能讓自己最終找到。場不靠定位精準，靠的是適者生存。

【第27句】：【職場法則】職場中會遇到不同的上司，有對你有好感的，也有對你不好的。待不同的上司，方式方法要不同。成為其心腹的最佳方法就是投其所好，一定要言聽計從，即使心中有不滿的想法，也不要當眾表達，要有忍耐之心，并進行換位思考。時更要堅持自己內心的想法，做自己認為正確的事。

【第28句】：【挑準時間吃水果】①早上最宜，蘋果、梨、葡萄；②餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用；③飯后應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化；④夜宵安神吃桂圓。

【第29句】：【這樣的女孩最招人愛】①懂事知道啥時候該撒嬌啥時候疼惜你；②融入你生活圈；③她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點；④她需要你的肩膀，但絕不會凡事都依賴你；⑤她不會總要求你先讓步；⑥她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖艷；⑦看到女人圍著你轉，會吃醋，但不會無理取鬧。

【第30句】：【醫學專家指出辦公室綜合癥極易引發生理與心理上的疾病】如由于壓力過大，節奏過快易引發精神障礙與心血管疾病。腦工作者超長時間地面對視屏工作，產生視疲勞，導致視覺緊張與精神高度緊張，引發心理障礙；長期下去，還極易引起腰肌勞損、骨質增生、關節炎、頸椎病等疾病。

【第31句】：【自制發膜】長發MM最怕的就是頭發分叉打結不順滑了，網友支招：在家里1周做2次這樣的發膜，4周后你就會看到變化。茶匙蘋果醋＋1茶匙甘油＋1個雞蛋＋2茶匙蓖麻油，充分攪勻后涂抹在整個頭發上，然后把頭發盤在頭頂，用毛巾包住，再用浴帽罩住。小時后，正常洗頭就好了。

【第32句】：【交往哲理】人生路上常有風雨，凡事需要堅強不屈。與人之間，就是一種緣分；心與心之間，就是一種交流；愛與愛之間，就是一種感情；情與情之間，就是一顆真心；錯與錯之間，就是一個原諒，人生就是這樣一種交往。人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。

【第33句】：【女人的20項美德】【第1句】：美麗。善良。溫柔。勤勞。獨立。勇敢。好奇心。愛學習。熱情。0.自信。【第1句】：寬容。【第2句】：知性。【第3句】：感性。【第4句】：性感。【第5句】：豁達。【第6句】：珍愛自己。【第7句】：聰慧。【第8句】：幽默。【第9句】：忠誠。0.責任感。如實給自己打打分，具備一項加5分，得分越高，被愛機率越大！

【第34句】：【讓女人婚后感到失落的三個原因】一、逆反心理（失去了維系關系的動力，有一種被自己坑了的感覺，于是就產生了失落與后悔的情緒）。落差心理（理想與現實的距離造成了內心的失衡）。神秘感消失（兩人無比真實地展現在對方面前，原先掩飾起來的缺點暴露無遺，極易互生不滿）。

【第35句】：【跑步對心臟的好處】堅持跑步會讓你有顆強大的心臟和心血管系統功能，跑步過程中，攝氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。外，中長跑會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。

【第36句】：【白領男人心理壓力大的六大原因解析】【第1句】：工作狂。作時間過長，超過身體本身的負荷量產生的壓力。極度失落。受許多的不如意產生的失落感。難耐高壓。我把控力較弱。家庭危機。能引起的家庭危機引發的情緒波動。疾病打擊。病易使人消沉。貪欲過高。心導致長期精神緊張。

【第37句】：【10個讓你堅強微笑的理由】1不是所有人都會背叛2不是所有人都值得你付出3不是傷心就一定要哭泣4不是眼淚就能挽回失去的5不是乞求就可以得到6不是所有表情都要寫在臉上7不是善良就可以受到庇佑8不是任何人都理解你9不是所有說愛你的人都愛你10不是真心就能得到真心。

【第38句】：【德西效應】德西效應在生活中的顯現。父母常對孩子說：如果考100分，就獎100塊錢、能考進前5名，就獎新玩具等。長也許沒想到，正是這不當的獎勵機制，將孩子的學習樂趣一點點地消減了。實不僅僅是孩子，就算是成年人也常因外界的紛擾和誘惑，而忘記了自己快樂的真正根源。

【第39句】：【早上起來口苦是怎么回事？】【第1句】：胃熱口苦：食用辛辣食物導致上火、或胃動力差者膽汁反流引起口苦；【第2句】：肝膽濕熱或炎癥，亦會引發口苦；【第3句】：生活不規律：睡眠不足，過度吸煙、酗酒等引發口苦；【第4句】：精神性口苦：工作壓力大，活動太少；【第5句】：一些慢性疾病，如糖尿病也會有口苦的情況。

【第40句】：【人生智語】生命透過不同型式的傳達，有了不同的境界。命里確實承受不起太多的陰影，在生命停泊的港灣，讓我們一起邀請陽光走進來，尋找屬于自己的陽光。人越簡單，生活就越寧靜。有多寬，人生的路就有多寬。活就是如此，它不斷地將禮物送到你的手中，而接不接受就在你自己。

【第41句】：【滾燙食物別急著進嘴】《英國醫學雜志》刊登的伊朗一項研究發現，愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果重復受到不良刺激，可能誘發癌癥。氣變冷，很多人更愛吃火鍋，記得剛撈出的食物放涼些再吃哦。

【第42句】：【職場法則】職場法則【第1句】：不要指望別人能替你體驗生活，該吃的苦就要自己來吃，該有的經歷都要一一歷練。對很多事物的看法，沒有絕對的對錯之分，只有樂觀與悲觀、積極與消極之分。在激烈競爭的職場中，誠信是信用卡，誠實是通行證。野心是創業路上的助推劑，是奇跡的萌發點。

【第43句】：【5類難吃食物竟是延壽明星】①發澀的食物：比如橄欖、葡萄皮、核桃仁皮，這些物質有很強的抗氧化性，對預防糖尿病與高血脂有益。發苦的食物：如苦瓜，有助防癌與心臟病。味酸的食物：如山楂，能促進鐵等礦物質的吸收。味沖的食物：洋蔥與大蒜。粗糙的食物：刺激腸道蠕動，助排便。

【第44句】：【小知識】隔夜茶漱口治療口腔炎；隔夜茶維生素大多喪失，故不宜飲用。未變質隔夜茶中含有豐富的酸素，患口腔炎、舌痛、濕疹、牙齦出血、瘡口膿瘍等可用隔夜茶治療。睛常流淚或有血絲，可以每天幾次用隔夜茶洗眼。晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，并有固齒作用。

【第45句】：【新任產品經理要做的11件事】①與你的CEO或經理設定清晰的目標。與團隊的每一個人安排一對一會談。向每個人提問。減輕他們的工作量。與主管工程師深入梳理產品技術架構的細節。不要匆忙行動。到用戶面前。做出改善。閱讀所有資料。設定一些個人目標。設定你的生活支持系統。

【第46句】：【生活中必須要懂的七件事】【第1句】：對于工作，要努力但不要著魔。【第2句】：對于家庭，要忠貞但不刻板。【第3句】：對于金錢，要掙之有道又不守財。【第4句】：對于購物，不能虛榮攀比盲目購買。【第5句】：對于娛樂愛好，都不放棄又不玩物傷志。【第6句】：對于享受，不錯過但不放縱。【第7句】：對于傷痛，要快速忘卻慢慢愈合。

【第47句】：【點按攢竹穴還可以止痔瘡疼痛。痔疼攢竹主穴《甲乙經》；治五痔痛，穴攢竹《普濟方》。竹是足太陽膀胱經第一個穴位，是經脈之氣所發之處，太陽經別行的經脈絡于肛門，針刺攢竹穴治療痔瘡疼痛可直達病所。可以指代針，按揉攢竹穴，力度稍大，同時可緩步行走促進經氣運行。

【第48句】：【男孩怎么養？】【第1句】：放養，別抓得太緊【第2句】：多運動【第3句】：父親的角色多介入【第4句】：尊重他的學習方式，多給他動手機會【第5句】：書架上不能只有童話【第6句】：鼓勵他表達情緒和感受【第7句】：給他自我管理和承擔責任的機會8。架不是解決矛盾的唯一手段【第9句】：不剝奪他品嘗苦辣的機會【第10句】：晚點上學.

【第49句】：【陰郄止汗效如神】陰郄穴是手少陰心經的郄穴，汗為心之液，陰郄穴有止汗功效。醫承淡安在他的書中曾記載一患者自述曾患春溫病后，自汗不止，藥石無靈，遇一搖圈鈴的行醫，用燈芯蘸油點燃，突然燙兩手腕后寸余，驚覺縮手，汗已止，自此遂愈。其兩手隱約可見一小白斑，正是陰郄穴處。