作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？下面是小編帶來的優秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

初中50米起跑教案篇一

上杭中小

楊青青

教學目標

1、知識與技能目標:通過本節課的學習學生能初步的掌握25往

返跑的要領。2、過程與方法目標:學生在觀察、模仿、練習中能夠掌握科學的訓練方法，提高身體的協調性和動作的銜接能力。3、情感與態度價值觀目標:學生體育運動學習中，能夠逐漸培養學生熱愛體育的學習興趣，增強同學之間的團結協作和刻苦鍛煉的品質。教學重難點

教學重點:掌握25米往返跑的要領。教學難點:注意身體的協調性和動作之間的連貫。教學過程

分為四個部分:

1、開始部分

2、準備部分

3、基本部分

4、結束 部分 首先開始部分

1、集合整隊進行師生之間問好、清點人數、安排見習生并做出安全的提示。第二準備部分

1、帶領學生在操場上慢跑兩圈

2、徒手操運動:(1)頭部運動(2)擴胸運動

（3）腰部運動(4)踝碗關節運動

3、采用“反口令”的游戲導入，講解游戲規則。4、本節課的新授課：25米往返跑。

第三基本部分

1、進行完整的動作示范

2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領：(1)注意速度的控制，加速與減速。(2)緊靠標志物時重心放低，前沖步伐采取小步高頻利于折返，回返可以適當加大步伐。3、分組練習和比賽:讓學生在練習和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。最后結束部分

1、放松操

2、課后小結

教學效果

整堂課的練習密度為35﹪-40﹪，預計的平均心率為每分中130-150次/分，練習強度中等，學生心情愉快參與活動積極自主。場地、器材

操場、標志物4個

初中50米起跑教案篇二

《50米快跑》教案

一、教學目標：

（1）培養學生對體育課的學習興趣。（2）初步掌握快速跑的動作方法，發展奔跑能力。（3）通過游戲練習，發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。（4）激發學生的想象力和創造力，提高自我表現能力。（5）建立和諧的人際關系，培養良好的合作意識。

二、教學重難點：

教學重點：跑的快。

教學難點：跑的動作自然、協調。

三、教法和學法 ：

根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法

教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。

學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。

四、教學過程 本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。

（一）開始階段

時間9分鐘 整隊，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求和強調安全。

模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）設計意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在讓學生體會前腳掌著地的感覺

學生成一路縱隊，師生同做練習。

小游戲：揪尾巴

組織：自然散開做游戲練習。

教法：教師講解游戲方法和規則及其注意事項，學生自由做游戲練習。

（二）基本階段

時間約27分鐘

一、50米快速跑

（一）快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。

組織：四路縱隊、用舊報紙貼在胸前分組練習

教法：

1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。

2、找學生進行演示，教師講評、示范。

3、學生做練習 要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。設計意圖：

1、體會身體協調配合。

2、發展學生快速跑能力。

3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。

（二）跳繩輪流領先跑 動作方法：單腳起跳，邊跳邊跑 組織：一路縱隊，集體練習 教法：找學生進行演示，教師講評，學生集體練習 設計意圖：

1、體會身體協調配合。

2、發展學生快速跑能力。

3、提高學生自我表現能力。

二、游戲：沖過火力網 游戲方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩組，甲組設法快速沖過火力網，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員

練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。

組織：學生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行游戲。

教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結合小紙球的制做方法，對學生進行環保教育。

要求：在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。設計意圖：

1、發揮創造力、提高自我表現能力

2、發展學生投擲能力和快速奔跑能力

3、體驗成功與失敗。

（三）結束階段

時間約4分鐘

1、放松活動：為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）

2、結束講評，讓學生先談一談自己的學習收獲與體會，老師再綜合總結。宣布下課，師生再見。本節課的密度為35%~45%，平均心率預計130－150次/分

初中50米起跑教案篇三

跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。

50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態，發展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發展速度素質和下肢力量，及協調本事。

2、發展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協調性、靈活性。

3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。

重點：后蹬充分，動作協調，直線性好

難點：后蹬，前擺大腿高抬

導入與熱身

1、集合整隊

2、體育委員報告人數

3、師生問好

4、教師宣布本課主要資料

5、慢跑200米

6、徒手操