為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇一

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

總指揮：程金紅

分管領(lǐng)導(dǎo)：龐建強(qiáng)

體育負(fù)責(zé)人：溫麗斌

訓(xùn)練指導(dǎo)：王之興

小組成員：四、五、六年級(jí)學(xué)生

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4.組織乒乓球比賽。

每周星期五下午

學(xué)校校園乒乓球場(chǎng)地

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練

和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃表

1.了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。

2．初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技

3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展體能。

4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

總指揮：程金紅

分管領(lǐng)導(dǎo)：龐建強(qiáng)

體育負(fù)責(zé)人：溫麗斌

訓(xùn)練指導(dǎo)：王之興

小組成員：四、五、六年級(jí)學(xué)生

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4.組織乒乓球比賽。

每周星期五下午

學(xué)校校園乒乓球場(chǎng)地

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練

和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃表

1.了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。

2．初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技

3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展體能。

4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇三

乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，多次在市、縣比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，開(kāi)展乒乓球興趣小組，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評(píng)價(jià)。具體操作建議：

1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。

每周課外活動(dòng)時(shí)間

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。

2、初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)1—2項(xiàng)基本技術(shù)。

3、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能。

4、在練習(xí)中能感受到與人交往、合作的樂(lè)趣。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)

較好地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項(xiàng)基本技術(shù)，初步掌握正手攻球技術(shù)。 1培養(yǎng)興趣

乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)介紹觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)精彩比賽錄像中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課，采用多媒體教學(xué)。

注重師生互動(dòng)。

2培養(yǎng)和提高興趣

乒乓單人和雙人游戲發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)；

理論知識(shí)介紹（1）熟悉球性

1、教師介紹乒乓球相關(guān)背景知識(shí)。

2、原地顛球和移動(dòng)中顛球習(xí)。

3、兩人原地和移動(dòng)中對(duì)顛球習(xí)。

3使學(xué)生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習(xí)手腕放松1、針對(duì)學(xué)生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術(shù)的掌握。

2、對(duì)墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí)。

4培養(yǎng)學(xué)生正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)及步法。

初步體會(huì)球拍對(duì)球的控制

站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)的的方法。

用正確的握拍方法進(jìn)行熟悉球性練習(xí)熟悉球性練習(xí)；

單步和跨步練習(xí)；

理論知識(shí)介紹（2）膝關(guān)節(jié)彎曲，身體略前傾。

體會(huì)球拍觸球時(shí)的感覺(jué)

1、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并同正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)對(duì)比，以加深學(xué)生的印象。

2、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí)。

3、各種形式的顛球練習(xí)。

5—6初步掌握正手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球

理論知識(shí)介紹（3）拍形適當(dāng)前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方。

1、介紹正手發(fā)平擊球的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)

2、教師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求

3、分組練習(xí)

4、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)

7—8初步掌握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)

學(xué)習(xí)反手推擋對(duì)墻打球；

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇四

乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，多次在市、縣比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，開(kāi)展乒乓球興趣小組，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評(píng)價(jià)。具體操作建議：

1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。

每周課外活動(dòng)時(shí)間

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。

2、初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)1—2項(xiàng)基本技術(shù)。

3、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能。

4、在練習(xí)中能感受到與人交往、合作的樂(lè)趣。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)

較好地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項(xiàng)基本技術(shù)，初步掌握正手攻球技術(shù)。 1培養(yǎng)興趣

乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)介紹觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)精彩比賽錄像中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課，采用多媒體教學(xué)。

注重師生互動(dòng)。

2培養(yǎng)和提高興趣

乒乓單人和雙人游戲發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)；

理論知識(shí)介紹（1）熟悉球性

1、教師介紹乒乓球相關(guān)背景知識(shí)。

2、原地顛球和移動(dòng)中顛球習(xí)。

3、兩人原地和移動(dòng)中對(duì)顛球習(xí)。

3使學(xué)生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習(xí)手腕放松1、針對(duì)學(xué)生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術(shù)的掌握。

2、對(duì)墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí)。

4培養(yǎng)學(xué)生正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)及步法。

初步體會(huì)球拍對(duì)球的控制

站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)的的方法。

用正確的握拍方法進(jìn)行熟悉球性練習(xí)熟悉球性練習(xí)；

單步和跨步練習(xí)；

理論知識(shí)介紹（2）膝關(guān)節(jié)彎曲，身體略前傾。

體會(huì)球拍觸球時(shí)的感覺(jué)

1、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并同正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)對(duì)比，以加深學(xué)生的印象。

2、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí)。

3、各種形式的顛球練習(xí)。

5—6初步掌握正手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球

理論知識(shí)介紹（3）拍形適當(dāng)前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方。

1、介紹正手發(fā)平擊球的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)

2、教師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求

3、分組練習(xí)

4、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)

7—8初步掌握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)

學(xué)習(xí)反手推擋對(duì)墻打球；

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇五

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

每周星期二. 四下午興趣小組活動(dòng)時(shí)間

乒乓室、乒乓球臺(tái)

階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

階段二：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

階段五：削球、搓球練習(xí)。

階段六：攻球、對(duì)打練習(xí)。

階段七：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇六

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

每周星期二. 四下午興趣小組活動(dòng)時(shí)間

乒乓室、乒乓球臺(tái)

階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

階段二：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

階段五：削球、搓球練習(xí)。

階段六：攻球、對(duì)打練習(xí)。

階段七：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇七

為了提高學(xué)生的乒乓球水平，專(zhuān)門(mén)設(shè)了乒乓球興趣小組，小學(xué)體育是九年義務(wù)教育小學(xué)階段的一門(mén)必修課程，是對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑乒乓球訓(xùn)練又是體育課的重要組成部分，他對(duì)于陶冶情操，啟迪智慧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展有重要作用。

本學(xué)期興趣小組共10人，由于學(xué)生是由各班組合而成的，基礎(chǔ)不一樣，各方面的素質(zhì)參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學(xué)生的乒乓球水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是小學(xué)生十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，他對(duì)于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速、敏捷的活動(dòng)能力，特別是對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)，小肌肉群的控制能力，特別是對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生身體的靈活性具有重要作用。

通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生初步掌握乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，總強(qiáng)上下肢腰部力量的提高，反應(yīng)能力和身體的靈活性，協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)。促進(jìn)器官，內(nèi)臟的功能和身體的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生沉著，機(jī)智，頑強(qiáng)，果斷的意志品質(zhì)。

乒乓球的打發(fā)按其握把的形式可分為直握和橫握法兩類(lèi)，直握球

拍的特點(diǎn)是打發(fā)“快、準(zhǔn)、狠、變”，橫握球拍的打法的特點(diǎn)是打法上“守得穩(wěn)，削得低，旋轉(zhuǎn)變化兩面攻”小學(xué)的乒乓球?qū)W習(xí)基本技術(shù)為主，這些基本技能是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的基礎(chǔ)其動(dòng)作較簡(jiǎn)單易學(xué)，而且很受小學(xué)生喜歡。

乒乓球的活動(dòng)內(nèi)容，主要包括熟悉球性的練習(xí)，行進(jìn)顛球，對(duì)面?zhèn)髑?，打吊球等，基本步法練?xí)，換步練習(xí)，跳步練習(xí)側(cè)身步，交叉步基本技術(shù)，正手發(fā)急球，反手發(fā)急球，接發(fā)球，推擋球，正手攻球。

乒乓球場(chǎng)地 時(shí)間 每周2次

講授法，談話(huà)法，示范法，輔導(dǎo)練習(xí)法，

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，運(yùn)用自己的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)和學(xué)過(guò)的方法，進(jìn)行實(shí)際的操作練習(xí)，以形成技能的教學(xué)方法，有計(jì)劃，有目的，有步驟的進(jìn)行，同時(shí)還掌握時(shí)間和節(jié)奏，使學(xué)生在實(shí)際進(jìn)程中，加強(qiáng)理論知識(shí)的里列及技術(shù)能力掌握，提高學(xué)生的興趣活動(dòng)。

以培養(yǎng)興趣，發(fā)揮特點(diǎn)為目的，以自愿報(bào)名，同學(xué)推薦等方式組建。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇八

為了提高學(xué)生的乒乓球水平，專(zhuān)門(mén)設(shè)了乒乓球興趣小組，小學(xué)體育是九年義務(wù)教育小學(xué)階段的一門(mén)必修課程，是對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑乒乓球訓(xùn)練又是體育課的重要組成部分，他對(duì)于陶冶情操，啟迪智慧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展有重要作用。

本學(xué)期興趣小組共10人，由于學(xué)生是由各班組合而成的，基礎(chǔ)不一樣，各方面的素質(zhì)參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學(xué)生的乒乓球水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是小學(xué)生十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，他對(duì)于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速、敏捷的活動(dòng)能力，特別是對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)，小肌肉群的控制能力，特別是對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生身體的靈活性具有重要作用。

通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生初步掌握乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，總強(qiáng)上下肢腰部力量的提高，反應(yīng)能力和身體的靈活性，協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)。促進(jìn)器官，內(nèi)臟的功能和身體的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生沉著，機(jī)智，頑強(qiáng)，果斷的意志品質(zhì)。

乒乓球的打發(fā)按其握把的形式可分為直握和橫握法兩類(lèi)，直握球

拍的特點(diǎn)是打發(fā)“快、準(zhǔn)、狠、變”，橫握球拍的打法的特點(diǎn)是打法上“守得穩(wěn)，削得低，旋轉(zhuǎn)變化兩面攻”小學(xué)的乒乓球?qū)W習(xí)基本技術(shù)為主，這些基本技能是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的基礎(chǔ)其動(dòng)作較簡(jiǎn)單易學(xué)，而且很受小學(xué)生喜歡。

乒乓球的活動(dòng)內(nèi)容，主要包括熟悉球性的練習(xí)，行進(jìn)顛球，對(duì)面?zhèn)髑颍虻跚虻龋静椒ň毩?xí)，換步練習(xí)，跳步練習(xí)側(cè)身步，交叉步基本技術(shù)，正手發(fā)急球，反手發(fā)急球，接發(fā)球，推擋球，正手攻球。

乒乓球場(chǎng)地 時(shí)間 每周2次

講授法，談話(huà)法，示范法，輔導(dǎo)練習(xí)法，

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，運(yùn)用自己的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)和學(xué)過(guò)的方法，進(jìn)行實(shí)際的操作練習(xí)，以形成技能的教學(xué)方法，有計(jì)劃，有目的，有步驟的進(jìn)行，同時(shí)還掌握時(shí)間和節(jié)奏，使學(xué)生在實(shí)際進(jìn)程中，加強(qiáng)理論知識(shí)的里列及技術(shù)能力掌握，提高學(xué)生的興趣活動(dòng)。

以培養(yǎng)興趣，發(fā)揮特點(diǎn)為目的，以自愿報(bào)名，同學(xué)推薦等方式組建。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇九

1、以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)思想大力開(kāi)展興趣小組活動(dòng)，著重通過(guò)活動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，使開(kāi)展的活動(dòng)貼近活潑、主動(dòng)、學(xué)習(xí)、實(shí)踐的主題。

2、在教學(xué)中，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，尊重學(xué)生的個(gè)體需求。讓學(xué)生真正體驗(yàn)到參與、鍛煉、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的樂(lè)趣。

3、初步系統(tǒng)地掌握乒乓球簡(jiǎn)單的基本技術(shù)和原理，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

4、通過(guò)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的充分了解和溝通，培養(yǎng)同學(xué)們的相互幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。

平常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)很多，但普遍存在缺少規(guī)范練習(xí)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)不科學(xué)，比賽規(guī)則掌握不完善等問(wèn)題。為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，特組織開(kāi)展乒乓球興趣小組活動(dòng)。

1、對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求。本活動(dòng)通過(guò)情境設(shè)置，采用游戲、競(jìng)賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中，主動(dòng)去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識(shí)與技能。例如可以模擬奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽的情景開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)等。

2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗(yàn)，教師用鼓勵(lì)性語(yǔ)言和良好的自身素質(zhì)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系。給學(xué)生提供自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)及相互合作的學(xué)習(xí)氛圍，使不同學(xué)生都能體驗(yàn)到成功帶來(lái)的快樂(lè)，滿(mǎn)足自我發(fā)展的需求。

先進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，了解乒乓球的歷史以及比賽具體規(guī)則。再進(jìn)行相應(yīng)的各項(xiàng)活動(dòng)：

1、熟悉階段

（1）練習(xí)掌握好握球拍的方法；無(wú)球練習(xí)握法。

（2）學(xué)習(xí)基礎(chǔ)發(fā)球，平擊球動(dòng)作，無(wú)球徒手練習(xí)，握拍練習(xí)，發(fā)球?qū)殹?/p>

（3）移動(dòng)步法的練習(xí)，掌握基本幾種步法，單步，跨步，跳步，并步。

（4）球性練習(xí)，托球練習(xí)，來(lái)回托球，對(duì)墻連續(xù)擊球，結(jié)合球臺(tái)對(duì)墻擊球，兩人相對(duì)擊球。

2、提高階段

（1）學(xué)習(xí)發(fā)旋球技術(shù)，學(xué)習(xí)徒手動(dòng)作發(fā)旋球技術(shù)。

（2）學(xué)習(xí)接旋球和一些接球技術(shù)，發(fā)接對(duì)練，分組比賽對(duì)練，師生對(duì)練。

（3）學(xué)習(xí)掌握接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)球搶攻，左推右攻。

（4）加強(qiáng)賽前心理身體素質(zhì)訓(xùn)練，摸擬比賽或是隊(duì)內(nèi)分組對(duì)抗賽。

1、通過(guò)情境游戲，競(jìng)賽等形式提高參與熱情，使學(xué)生積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中掌握打球方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生靈敏柔韌，速度素質(zhì)，提高學(xué)生判斷能力和反應(yīng)能力。

3、通過(guò)各種玩法的創(chuàng)編和游戲教學(xué)，建立學(xué)生自信———我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十

1、以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)思想大力開(kāi)展興趣小組活動(dòng)，著重通過(guò)活動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，使開(kāi)展的活動(dòng)貼近活潑、主動(dòng)、學(xué)習(xí)、實(shí)踐的主題。

2、在教學(xué)中，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，尊重學(xué)生的個(gè)體需求。讓學(xué)生真正體驗(yàn)到參與、鍛煉、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的樂(lè)趣。

3、初步系統(tǒng)地掌握乒乓球簡(jiǎn)單的基本技術(shù)和原理，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

4、通過(guò)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的充分了解和溝通，培養(yǎng)同學(xué)們的相互幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。

平常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)很多，但普遍存在缺少規(guī)范練習(xí)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)不科學(xué)，比賽規(guī)則掌握不完善等問(wèn)題。為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，特組織開(kāi)展乒乓球興趣小組活動(dòng)。

1、對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求。本活動(dòng)通過(guò)情境設(shè)置，采用游戲、競(jìng)賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中，主動(dòng)去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識(shí)與技能。例如可以模擬奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽的情景開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)等。

2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗(yàn)，教師用鼓勵(lì)性語(yǔ)言和良好的自身素質(zhì)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系。給學(xué)生提供自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)及相互合作的學(xué)習(xí)氛圍，使不同學(xué)生都能體驗(yàn)到成功帶來(lái)的快樂(lè)，滿(mǎn)足自我發(fā)展的需求。

先進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，了解乒乓球的歷史以及比賽具體規(guī)則。再進(jìn)行相應(yīng)的各項(xiàng)活動(dòng)：

1、熟悉階段

（1）練習(xí)掌握好握球拍的方法；無(wú)球練習(xí)握法。

（2）學(xué)習(xí)基礎(chǔ)發(fā)球，平擊球動(dòng)作，無(wú)球徒手練習(xí)，握拍練習(xí)，發(fā)球?qū)殹?/p>

（3）移動(dòng)步法的練習(xí)，掌握基本幾種步法，單步，跨步，跳步，并步。

（4）球性練習(xí)，托球練習(xí)，來(lái)回托球，對(duì)墻連續(xù)擊球，結(jié)合球臺(tái)對(duì)墻擊球，兩人相對(duì)擊球。

2、提高階段

（1）學(xué)習(xí)發(fā)旋球技術(shù)，學(xué)習(xí)徒手動(dòng)作發(fā)旋球技術(shù)。

（2）學(xué)習(xí)接旋球和一些接球技術(shù)，發(fā)接對(duì)練，分組比賽對(duì)練，師生對(duì)練。

（3）學(xué)習(xí)掌握接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)球搶攻，左推右攻。

（4）加強(qiáng)賽前心理身體素質(zhì)訓(xùn)練，摸擬比賽或是隊(duì)內(nèi)分組對(duì)抗賽。

1、通過(guò)情境游戲，競(jìng)賽等形式提高參與熱情，使學(xué)生積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中掌握打球方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生靈敏柔韌，速度素質(zhì)，提高學(xué)生判斷能力和反應(yīng)能力。

3、通過(guò)各種玩法的創(chuàng)編和游戲教學(xué)，建立學(xué)生自信———我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十一

1、以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)思想，大力開(kāi)發(fā)課程資源，著重通過(guò)課堂上各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，使學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地發(fā)展。

2、在教學(xué)中，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，尊重學(xué)生的個(gè)體需求，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到鍛煉所帶來(lái)的樂(lè)趣。

3、初步系統(tǒng)地掌握乒乓球簡(jiǎn)單的基本技術(shù)和原理，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

4、通過(guò)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的充分了解和溝通，培養(yǎng)同學(xué)們的相互幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)。

5、為水平差的學(xué)習(xí)和提高培養(yǎng)興趣和奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)，終身受益。

1、對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求，本課通過(guò)情境設(shè)置、游戲、競(jìng)賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，主動(dòng)去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識(shí)與技能。

2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗(yàn)。教師用鼓勵(lì)性語(yǔ)言和良好的自身素質(zhì)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，給學(xué)生提供自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)及相互合作的學(xué)習(xí)氛圍，使不同的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功所帶來(lái)的快樂(lè)，滿(mǎn)足自我發(fā)展的需求。

3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

1、平常學(xué)生打乒乓球的同學(xué)很多，缺少規(guī)范練習(xí)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)相違背。為了大力發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體制，同時(shí)提高部分學(xué)生競(jìng)技水平。

2、乒乓球我校場(chǎng)地充足，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，選擇開(kāi)展乒乓球教學(xué)。

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)情境、游戲、競(jìng)賽等形式提高參與熱情，使學(xué)生積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中掌握打球方法。

2、身體健康目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、速度素質(zhì)，提高學(xué)生判斷能力和反應(yīng)能力。

3、心理健康目標(biāo)：通過(guò)各種玩球方法的.創(chuàng)編和游戲教學(xué)，建立學(xué)生自信──我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。

活動(dòng)時(shí)間：下午第三節(jié)課后

活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)地

第一課時(shí)：通過(guò)觀看世乒賽的部分精彩片段，讓學(xué)生了解世乒賽，以及中國(guó)的輝煌歷史。加強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神。讓學(xué)生相互練習(xí)，教師了解學(xué)生的乒乓球基礎(chǔ)如何，進(jìn)行分組。推擋技術(shù)練習(xí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)推擋的基本要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)。

第二、三課時(shí)：1、熟悉球性，繼續(xù)推擋練習(xí)。2、新授正手攻球技術(shù)。

第四、五課時(shí)：1、復(fù)習(xí)已學(xué)基本功，鞏固推擋和正手攻球。2、新授左推右攻技術(shù)

第六課時(shí)：1、復(fù)習(xí)正手攻球并測(cè)試2、復(fù)習(xí)左推右攻、熟悉球性。

第七課時(shí)：1、復(fù)習(xí)左推右攻，重點(diǎn)新授搓球技術(shù)、步伐練習(xí)

第八、九課時(shí)：1、復(fù)習(xí)左推右攻并測(cè)試2、復(fù)習(xí)搓球技術(shù)、熟悉球性。

第十、十一課時(shí)：1、復(fù)習(xí)搓球并考試、鞏固技術(shù)，綜合練習(xí)。熟悉球性

第十、十二課時(shí)：1、重點(diǎn)新授拉下旋球。2、步伐練習(xí)、熟悉球性

第十三、十四課時(shí)：1、鞏固所學(xué)基本技術(shù)。2、步伐練習(xí)、繼續(xù)新授拉下旋球。

第十五、十六課時(shí)：1、熟悉球性、步伐練習(xí)鞏固拉下旋球。2、搓拉結(jié)合

第十七課時(shí):1、復(fù)習(xí)拉下旋球并考試2、步伐練習(xí)、練習(xí)搓拉結(jié)合

第十八課時(shí)：1、對(duì)正手攻球，左推右攻，搓中突擊。2、測(cè)試

總之通過(guò)十八課時(shí)，讓學(xué)生基本掌握乒乓球的最基本的技術(shù)。培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)興趣，形成終身體育項(xiàng)目。每星期一課時(shí)，爭(zhēng)取完成學(xué)期計(jì)劃。

指導(dǎo)教師：王建仁

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十二

1、以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)思想，大力開(kāi)發(fā)課程資源，著重通過(guò)課堂上各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，使學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地發(fā)展。

2、在教學(xué)中，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，尊重學(xué)生的個(gè)體需求，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到鍛煉所帶來(lái)的樂(lè)趣。

3、初步系統(tǒng)地掌握乒乓球簡(jiǎn)單的基本技術(shù)和原理，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

4、通過(guò)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的充分了解和溝通，培養(yǎng)同學(xué)們的相互幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)。

5、為水平差的學(xué)習(xí)和提高培養(yǎng)興趣和奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)，終身受益。

1、對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求，本課通過(guò)情境設(shè)置、游戲、競(jìng)賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，主動(dòng)去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識(shí)與技能。

2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗(yàn)。教師用鼓勵(lì)性語(yǔ)言和良好的自身素質(zhì)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，給學(xué)生提供自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)及相互合作的學(xué)習(xí)氛圍，使不同的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功所帶來(lái)的快樂(lè)，滿(mǎn)足自我發(fā)展的需求。

3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

1、平常學(xué)生打乒乓球的同學(xué)很多，缺少規(guī)范練習(xí)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)相違背。為了大力發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體制，同時(shí)提高部分學(xué)生競(jìng)技水平。

2、乒乓球我校場(chǎng)地充足，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，選擇開(kāi)展乒乓球教學(xué)。

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)情境、游戲、競(jìng)賽等形式提高參與熱情，使學(xué)生積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中掌握打球方法。

2、身體健康目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、速度素質(zhì)，提高學(xué)生判斷能力和反應(yīng)能力。

3、心理健康目標(biāo)：通過(guò)各種玩球方法的.創(chuàng)編和游戲教學(xué)，建立學(xué)生自信──我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。

活動(dòng)時(shí)間：下午第三節(jié)課后

活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)地

第一課時(shí)：通過(guò)觀看世乒賽的部分精彩片段，讓學(xué)生了解世乒賽，以及中國(guó)的輝煌歷史。加強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神。讓學(xué)生相互練習(xí)，教師了解學(xué)生的乒乓球基礎(chǔ)如何，進(jìn)行分組。推擋技術(shù)練習(xí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)推擋的基本要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)。

第二、三課時(shí)：1、熟悉球性，繼續(xù)推擋練習(xí)。2、新授正手攻球技術(shù)。

第四、五課時(shí)：1、復(fù)習(xí)已學(xué)基本功，鞏固推擋和正手攻球。2、新授左推右攻技術(shù)

第六課時(shí)：1、復(fù)習(xí)正手攻球并測(cè)試2、復(fù)習(xí)左推右攻、熟悉球性。

第七課時(shí)：1、復(fù)習(xí)左推右攻，重點(diǎn)新授搓球技術(shù)、步伐練習(xí)

第八、九課時(shí)：1、復(fù)習(xí)左推右攻并測(cè)試2、復(fù)習(xí)搓球技術(shù)、熟悉球性。

第十、十一課時(shí)：1、復(fù)習(xí)搓球并考試、鞏固技術(shù)，綜合練習(xí)。熟悉球性

第十、十二課時(shí)：1、重點(diǎn)新授拉下旋球。2、步伐練習(xí)、熟悉球性

第十三、十四課時(shí)：1、鞏固所學(xué)基本技術(shù)。2、步伐練習(xí)、繼續(xù)新授拉下旋球。

第十五、十六課時(shí)：1、熟悉球性、步伐練習(xí)鞏固拉下旋球。2、搓拉結(jié)合

第十七課時(shí):1、復(fù)習(xí)拉下旋球并考試2、步伐練習(xí)、練習(xí)搓拉結(jié)合

第十八課時(shí)：1、對(duì)正手攻球，左推右攻，搓中突擊。2、測(cè)試

總之通過(guò)十八課時(shí)，讓學(xué)生基本掌握乒乓球的最基本的技術(shù)。培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)興趣，形成終身體育項(xiàng)目。每星期一課時(shí)，爭(zhēng)取完成學(xué)期計(jì)劃。

指導(dǎo)教師：王建仁

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十三

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

每周三下午第二節(jié)課后

乒乓室、水泥乒乓球臺(tái)

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

在活動(dòng)過(guò)程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過(guò)每周二、三下午課外活動(dòng)進(jìn)行乒乓球興趣小組的活動(dòng)，學(xué)生要基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。

由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點(diǎn)球感也沒(méi)有，水平是參次不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，以及通過(guò)看專(zhuān)題片了解我國(guó)乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十四

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

每周三下午第二節(jié)課后

乒乓室、水泥乒乓球臺(tái)

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

在活動(dòng)過(guò)程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過(guò)每周二、三下午課外活動(dòng)進(jìn)行乒乓球興趣小組的活動(dòng)，學(xué)生要基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。

由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點(diǎn)球感也沒(méi)有，水平是參次不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，以及通過(guò)看專(zhuān)題片了解我國(guó)乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十五

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

三年級(jí)：

四年級(jí)：

五年級(jí)：

六年級(jí)一班：

六年級(jí)二班：

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4.組織乒乓球比賽。

每周星期三下午

乒乓球場(chǎng)地

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十六

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

三年級(jí)：

四年級(jí)：

五年級(jí)：

六年級(jí)一班：

六年級(jí)二班：

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4.組織乒乓球比賽。

每周星期三下午

乒乓球場(chǎng)地

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十七

乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評(píng)價(jià)。具體操作建議：

1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo) 學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

成立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

周四下午第二節(jié)課、課外活動(dòng)和第四節(jié)課

水泥乒乓球臺(tái)

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

準(zhǔn)備期：（一周）

1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋，搓球，及正手攻球。

2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十八

乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評(píng)價(jià)。具體操作建議：

1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo) 學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

成立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

周四下午第二節(jié)課、課外活動(dòng)和第四節(jié)課

水泥乒乓球臺(tái)

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

準(zhǔn)備期：（一周）

1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋，搓球，及正手攻球。

2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十九

本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1、推擋訓(xùn)練

2、發(fā)球練習(xí)

3、正、反手攻球訓(xùn)練

4、正、反下旋球練習(xí)

5、發(fā)球搶攻

6、接發(fā)球搶攻

首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

每周三、四、五下午最后一節(jié)。

乒乓球場(chǎng)

三、四、五、六年級(jí)乒乓球隊(duì)員。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十

本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1、推擋訓(xùn)練

2、發(fā)球練習(xí)

3、正、反手攻球訓(xùn)練

4、正、反下旋球練習(xí)

5、發(fā)球搶攻

6、接發(fā)球搶攻

首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

每周三、四、五下午最后一節(jié)。

乒乓球場(chǎng)

三、四、五、六年級(jí)乒乓球隊(duì)員。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十一

指導(dǎo)思想：

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

男隊(duì)：女隊(duì)：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

早晨及大課間 下午放學(xué)后

乒乓室

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十二

指導(dǎo)思想：

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計(jì)劃。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

男隊(duì)：女隊(duì)：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4、參加乒乓球比賽。

早晨及大課間 下午放學(xué)后

乒乓室

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì)控制球到能熟練控制球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十三

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

李強(qiáng)

淮河西路小學(xué)

20xx.8

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，旨導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加

1、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球

2、學(xué)握基本比賽規(guī)則

3、參加乒乓球比賽

4、 熟悉球性

每周四下午活動(dòng)時(shí)間

乒乓球室、

第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)

第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

第八至第九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球

第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)

第十三周至第十五周：攻球，對(duì)打練習(xí)

第十六周至第十八周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行行乒乓球小比賽

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十四

被譽(yù)為“國(guó)球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)普及十分廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目，它是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。

1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

訓(xùn)練要求

1、推擋訓(xùn)練

2、發(fā)球練習(xí)

3、正、反手攻球訓(xùn)練

4、正、反下旋球練習(xí)

5、發(fā)球搶攻

6、接發(fā)球搶攻

首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過(guò)體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高學(xué)生乒乓球的水平。

（單周二下午第三節(jié)）

乒乓球場(chǎng)地

李自仙

3月——4月：（基本功練習(xí)）

1、顛球10分鐘/天；正手動(dòng)作練習(xí)30次/6組；

基本動(dòng)作練習(xí)30次/6組。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

下旋球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）（20xx年級(jí)）

熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

1、正手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；反手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；并步步法練習(xí)5分鐘/天。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；

掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4、正、反下旋球練習(xí)10分鐘/天；多種步法練習(xí)10分鐘/天；

5、接發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

5月—7月：（備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

階段性比賽及評(píng)價(jià)。（分組循環(huán)制2勝/3局）

……

（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo)）

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十五

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。

負(fù)責(zé)人：楊文忠、陽(yáng)效恒

建立平陽(yáng)中心校興趣小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。

4、參與乒乓球競(jìng)賽。

每周三下午4：00—5：30

乒乓臺(tái)場(chǎng)地

第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)。

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

第十六周：競(jìng)賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小競(jìng)賽。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十六

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。

負(fù)責(zé)人：楊文忠、陽(yáng)效恒

建立平陽(yáng)中心校興趣小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。

4、參與乒乓球競(jìng)賽。

每周三下午4：00—5：30

乒乓臺(tái)場(chǎng)地

第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)。

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

第十六周：競(jìng)賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小競(jìng)賽。

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十七

被譽(yù)為“國(guó)球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)普及十分廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目，它是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。

1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

訓(xùn)練要求

1、推擋訓(xùn)練

2、發(fā)球練習(xí)

3、正、反手攻球訓(xùn)練

4、正、反下旋球練習(xí)

5、發(fā)球搶攻

6、接發(fā)球搶攻

首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過(guò)體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高學(xué)生乒乓球的水平。

（單周二下午第三節(jié)）

乒乓球場(chǎng)地

李自仙

3月——4月：（基本功練習(xí)）

1、顛球10分鐘/天；正手動(dòng)作練習(xí)30次/6組；

基本動(dòng)作練習(xí)30次/6組。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

下旋球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）（20xx年級(jí)）

熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

1、正手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；反手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；并步步法練習(xí)5分鐘/天。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；

掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4、正、反下旋球練習(xí)10分鐘/天；多種步法練習(xí)10分鐘/天；

5、接發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

5月—7月：（備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

階段性比賽及評(píng)價(jià)。（分組循環(huán)制2勝/3局）

……

（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo)）

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二十八

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

李強(qiáng)

淮河西路小學(xué)

20xx.8

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，旨導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加

1、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球

2、學(xué)握基本比賽規(guī)則

3、參加乒乓球比賽

4、 熟悉球性

每周四下午活動(dòng)時(shí)間

乒乓球室、

第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)

第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

第八至第九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球

第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)

第十三周至第十五周：攻球，對(duì)打練習(xí)

第十六周至第十八周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行行乒乓球小比賽