正上課時，講師突然拿起一杯水：各位認為這杯水有多重？有人說200克，也有人說300克。

是的，它只有200克。那么，你們可以將這杯水端在手中多久？講師又問。

很多人都笑了：200克而已，拿多久又會怎么樣！

講師沒有笑，他接著說：拿1分鐘，各位一定覺得沒問題；拿1小時，可能覺得手酸；拿1天呢？1個星期呢？那可能得叫救護車了。大家又笑了，不過這回是贊同的笑。

講師繼續說道：在準確無誤的同樣重量下，隨著我所拿時間的延長，它的重量也在發生變化。其實這杯水很輕，但你拿得越久，就覺得越沉重。這就像把壓力放在身上，不管壓力是不是很重，時間長了都會覺得越來越無法承擔。我們要做的是放下這杯水，休息一會兒后再拿起，只有這樣我們才能拿得更久。所以，我們所承擔的壓力，也應該在適當的時候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起來，如此才能承擔更久。

說完，教室里一片掌聲。

壓力誰都會有，我們該如何面對呢？這個問題很難回答，也許最好的辦法是別給自己太大的壓力，或者，就像拿這杯水一樣，適時地放一放，別讓它越積越重。