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心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇一

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。

1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

“提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級?！?/p>

“打開心扉，暢游愛的海洋”

主題班會

20xx年2月25號

體育學(xué)院18幢203

1、向同學(xué)們介紹一下525大學(xué)生心理健康日的由來。

思：xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。

2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

思：體育學(xué)院心緣室盛老師心理互助員

3、班主任講話

4、同學(xué)們討論主題話題

魚：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們

思：同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是――友情?？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲?，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是親密的，要不得距離

話題三：友情是和諧的，來不得沖突――同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

5、對一些典型案例的思考

北京某大學(xué)xx級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)xx級學(xué)生，平時與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

據(jù)了解，近年來大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學(xué)生犯罪之首。

6、小游戲：

口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天）。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

7、組織每位同學(xué)都講講笊掀淥同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

8、請輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇二

作為一個大學(xué)生，你真的準(zhǔn)備好了嗎

09級新生剛到學(xué)校不久，對學(xué)校的一切都不太適應(yīng)，特別是剛進(jìn)入大學(xué)時大部分的同學(xué)都存在一系列的心理問題，在這適應(yīng)的階段，如果過渡得好，對整個大學(xué)階段以至日后的的成長都會產(chǎn)生積極的影響，否則，就容易出現(xiàn)適應(yīng)上的問題從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

1、使同學(xué)們初步了解心理健康的基本知識；

2、使同學(xué)們正確認(rèn)識大學(xué)，大學(xué)學(xué)習(xí)及大學(xué)生活、

3、增強(qiáng)同學(xué)們對心理健康問題的重視；

4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。

5、制定正確的奮斗目標(biāo)，過好三年大學(xué)生活。

09級全體學(xué)生

xx年10月14日18：30~20：30（經(jīng)管、英語系）

xx年10月16日18：30~20：30（計機(jī)，藝術(shù)系）

藝術(shù)樓小禮堂

1、與主講老師的溝通聯(lián)系，由心協(xié)負(fù)責(zé)。

2、宣傳：宣傳海報內(nèi)容由學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)，海報宣傳的時間為10月11日到10月13日，海報貼宣傳欄，還有一貼在落地宣傳板上，放于藝術(shù)樓樓下。

3、各班導(dǎo)生宣傳，參加活動的老師邀請由學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)。

4、大屏幕ppt的制作，現(xiàn)場秩序的維持由心協(xié)負(fù)責(zé)

5、由于大一新生人數(shù)多，小禮堂一次性容納不了，所以分系分兩次作講，經(jīng)管與英語系于14號，計算機(jī)與藝術(shù)系于16號舉行。

6、活動流程：

1）由主持人介紹主講老師及到場的領(lǐng)導(dǎo)、老師

2）心理健康老師講解心理健康知識，期間老師準(zhǔn)備一些心理小游戲，活躍現(xiàn)場氣氛。聽完老師的講解后，學(xué)生不明白的可以向老師提出問題，現(xiàn)場互動、

1、同學(xué)們的需求、由于同學(xué)們剛從高中踏入大學(xué)，角色發(fā)生了一定的變化，在這關(guān)鍵的時刻，新生們需要有人指引他們更快地進(jìn)入角色，調(diào)節(jié)心理上的不適應(yīng)、

2、宣傳到位

3、心理老師蒞臨講解

物品

數(shù)量

單價（元）

總價（元）

用途

附：活動中應(yīng)注意的問題：

1、活動流程可由主講老師自己掌控、

2、小禮堂布置好后檢查麥克風(fēng)是否正常

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇三

時至五月春暖花開，我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知，5月25日是心理健康日?！?·25”，我愛我。在心理健康日的活動持續(xù)開展以及同學(xué)們積極參與下，大家逐漸構(gòu)成了一種共識，從而演變成了心理健康活動月。在此，我們特借心理健康月這個時機(jī)開展一系列活動幫忙同學(xué)們樹立進(jìn)取健康的人生觀、培養(yǎng)健康生活理念，豐富同學(xué)們的學(xué)校生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。

暢想五月，讓心飛翔

1.經(jīng)過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學(xué)生的知識水平，拓展學(xué)生的視野。

2.經(jīng)過一系列趣味的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好、和諧的學(xué)校氛圍。

3.經(jīng)過此次宣傳活動，向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫忙學(xué)生提高自身的人際交往本事和自身協(xié)調(diào)本事。

5月2日——5月26日

：法學(xué)院全院師生

附一：“愛，就大聲說”——母親節(jié)活動策劃(校級)

附二：“心”漫畫大賽活動策劃(院級)

附三：心理主題班會活動策劃(院級)

附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇四

“525大學(xué)生心理健康月”——健康從心開始，生命因你綻放。

圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，開展形式多樣的心理健康教育活動，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長

待定（初賽，復(fù)賽，決賽）

化學(xué)系全體學(xué)生

待定

化學(xué)系心理自助中心

前期工作：

1.以海報形式進(jìn)行宣傳

2.聯(lián)系各班班長，由班長組織報名（以組為單位，每組5-6個人）

3.準(zhǔn)備心理知識問答的題目及答案

活動期間：

1.預(yù)賽

每組選出2個代表參加，現(xiàn)場回答評委提出的有關(guān)心理知識的問題，每次進(jìn)場的有三組同學(xué)，搶答回答問題，淘汰2組，一組晉級。

2．復(fù)賽

進(jìn)入復(fù)賽的小組，在第二輪要進(jìn)行現(xiàn)場模擬處理意外發(fā)生的心理事故，例如，你的同學(xué)失戀了，很傷心，你會怎么做。小組的成員一個扮演心理有陰影的一方，一個扮演安慰者，根據(jù)評委的打分，選出進(jìn)入決賽的小組。

參加決賽的小組每組準(zhǔn)備一個心理劇（準(zhǔn)備時間一星期），最后根據(jù)評委的評分選出獲勝者。

后期工作：組織內(nèi)成員總結(jié)這次的活動，整理會場，并做一個關(guān)于此次活動的調(diào)查，看看這次活動的優(yōu)缺點(diǎn)，以及建議（針對參賽者）

九．注意事項

1．出的問題不可以太難，也不可以太簡單。

2.在評分時注意公平公正（可以請個老師過來）

十．獎項設(shè)置

待定

十一．經(jīng)費(fèi)預(yù)算

待定

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇五

“5.25”大學(xué)生心理健月為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”20xx年，教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日定為全國大學(xué)生心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音。發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。

心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認(rèn)同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會關(guān)注心理健康的熱潮。

為加強(qiáng)校園文化建設(shè)，宣傳心理健康知識，增強(qiáng)學(xué)生相互關(guān)懷與合作的意識，并陶冶情操。為了讓廣大學(xué)生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強(qiáng)心理素質(zhì)而設(shè)的年度大活動，讓學(xué)習(xí)壓力大的我們提供一個調(diào)適的平臺，讓我們可以更勇敢、樂觀地面對人生。

廈門南洋學(xué)院全體學(xué)生

五月二十五號到二十七號

海報、倡議書、條幅宣傳、廣播站宣傳

第一天（5.25）

本日活動內(nèi)容：

1、千人簽名活動

2、微笑天使

3、心理測試活動

4、千紙鶴送祝福

時間及地點(diǎn)：千人簽名活動——25號12點(diǎn)小廣場（另附具體策劃）

微笑天使——同上（另附具體策劃）

心理測試活動——25號3點(diǎn)小廣場（另附具體策劃）

千紙鶴送祝?！希砀骄唧w策劃）

事前準(zhǔn)備：以心理健康周為主題出海報。在五月初以心理健康周為主題出版宣傳活動。以海報形式宣傳本日的活動。

活動意義：通過簽名讓同學(xué)們更多更全的了解5.25心理健康周，通過心理測試讓同學(xué)們對

自己有一個全新的了解。讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。

第二天（5、26）

本日活動內(nèi)容：

1、心理講座（ppt）

2、心理沙龍

事前準(zhǔn)備：以海報和心報進(jìn)行宣傳，進(jìn)一步認(rèn)識到心理健康的重要性。

時間及地點(diǎn)：講座——26號下午在多媒體教室（教室待定見海報通知）

心理沙龍——當(dāng)天晚上8：40心理活動室

活動意義：通過專業(yè)講解及實例進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識。沙龍交流可促進(jìn)同學(xué)們對心理學(xué)的學(xué)習(xí)與探討的熱情。

附：講座可能涉及大學(xué)生戀愛心理，正確處理學(xué)習(xí)與愛情的關(guān)系，心理危機(jī)應(yīng)急與干預(yù)，

自我認(rèn)識與心理健康等內(nèi)容。

第三天（5、27）

本日活動內(nèi)容：

1、心理電影欣賞

2“心相聚、愛無界”第三屆美麗心靈晚會

時間地點(diǎn)：25號和28、29號晚八點(diǎn)四十在多媒體教室（教室待定見海報通知）

活動意義：在電影中體會健康心理，以一種思考的心情來欣賞電影中的人物心理。讓同學(xué)

們都做一個有智慧的人，看看影片中的主人公是怎樣面對他們自己的事情。

電影《大智若愚》《當(dāng)幸福來敲門》《美麗心靈》《蝴蝶效應(yīng)》《雨人》

1、占用多媒體教室提前申請到教室。

2、在多媒體教室舉辦的活動要維持好會場紀(jì)律和衛(wèi)生。

3、戶外的活動要考慮天氣因素，看好天氣預(yù)報，天氣過壞最好不要活動，若天氣有變要及時發(fā)出通知。

4、簽名活動持續(xù)3天

5、微笑天使活動持續(xù)3天（26號之后投票改地點(diǎn)為b大廳）

南洋學(xué)院心理學(xué)會

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇六

中學(xué)生心理健康教育

20xx年12月5日

八年（2）班教室

八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學(xué)

有專家預(yù)測:21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康.世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明,在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題.在中國,最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%.有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重.

端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài).

（一）、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài),有良好的社會適應(yīng)能力.

（二）、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常.

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性.

③有較好的社會適應(yīng)性.

④有和諧的人際關(guān)系.

⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào).

⑥心理年齡符合實際年齡.

⑦有心理自控能力.

⑧有健全的個性特征.

⑨有自信心.

⑩有心理耐受力.

（三）、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期.這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期.初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平.

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種.種心理發(fā)展上的矛盾.

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面.

首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個全新的社會角色,就在這種.種追求中,會產(chǎn)生種.種困惑.

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重.

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗上.

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況.在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開始能夠客觀的評價他們了.由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異,在一些具體問題上,初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗.這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:

1、態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯；

2、漠不關(guān)心,冷漠相對；

3、反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個人全部否定；同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團(tuán)隊中的所有成員予以排斥.

4、閉鎖性與開放性并存；

5、反抗性與依賴性并存；

6、勇敢和怯懦并存；

7、高傲和自卑并存；

8、否定而又眷戀童年.

9,對未來開始感到迷茫,不知所措.發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定,導(dǎo)致理想轟然倒塌,失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么.

（四）、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱,總為學(xué)習(xí)上的事煩心,以前成績很好,可現(xiàn)在很差.我感覺我現(xiàn)在是一無是處,學(xué)習(xí)不行,運(yùn)動不行,也沒什么愛好.我現(xiàn)在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),產(chǎn)生抵抗情緒.

遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了.意識到理想與現(xiàn)實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待.首先擺正心態(tài),不為過去的事情后悔（過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊！）對自己不過分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實際確定目標(biāo),不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,給自己一個較為寬松的環(huán)境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴(kuò)大社會交往,加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進(jìn)步一點(diǎn),循序漸進(jìn).

（五）提問:你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？

1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí).

2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實、不敢說話等.

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等.

4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學(xué)來往,總愛一個人呆著.

（六）、中學(xué)生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識,尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高,避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,避免過度緊張

5、積極參加集體活動,擴(kuò)大社會交往

6、加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找借口

8、再給自己一點(diǎn)愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行為

11、了解自己的極限

12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

13、相信自己,也相信他人

14、計劃一些積極有益的活動,應(yīng)付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)

（七）、心理小測試

1.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安.

2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.

3.經(jīng)常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁.

4.經(jīng)常早醒1-2小時,醒后很難再入睡.

5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學(xué)習(xí).

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言.

8.感到很多事情不稱心,無端發(fā)火.

9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索.

10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡.

11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快.

12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三.

13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火,過后又后悔不已.

14.經(jīng)常追悔自己做過的事,有負(fù)疚感.

15.一遇到考試,即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮.

16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.

17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾.

18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.

19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己.

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.

測評方法:

√得2分,△得1分,×得0分. 評價參考:

1)0-8分.心理非常健康,請你放心.

2)9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應(yīng)有所注意,也可以找老師或同學(xué)聊聊.

3)17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適,或找心理輔導(dǎo)老師幫助你.

4)31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療.

（八）、活動總結(jié)

本次主題班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動,通過本次班會,同學(xué)們對于如何健全自己的心理,有一定的了解.對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待,融入集體,增強(qiáng)勇氣和信心,學(xué)會積極樂觀的態(tài)度面對困境,并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往,關(guān)注心理健康,從現(xiàn)在做起.

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇七

為了在全校甚至全國營造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康，重視心理健康的氛圍，為了廣大高校學(xué)生搭建鍛煉心理素質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺，我校決定，舉行一次由十多個高校參加的5.25宣傳月的開幕式。

與心靈相約

：

1.下午：晚會（開幕式晚會）

由協(xié)會邀請各高校心理協(xié)會的代表參加以及心理老師邀請校有關(guān)心理專家

2.晚會包括節(jié)目以及（最好由心理咨詢老師帶領(lǐng)大家做的心理互動游戲）

剪彩（宣布開幕式開始）

晚上：六點(diǎn)開始觀看心靈電影

（最好老師能推薦幾部有關(guān)心靈方面的電影）觀看前放有關(guān)心協(xié)的歷程（ppt）

：橫幅、舞臺（戶外舞臺）、投影儀、屏布、迎賓斜披、電腦、音響、禮花、氣球

晚會的布置、現(xiàn)場秩序的維護(hù)、各種設(shè)施的維護(hù)、現(xiàn)場人員的安全

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇八

大學(xué)生心理健康教育

當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認(rèn)識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。

為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日的到來，同時在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識，號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題，讓同學(xué)們有更多機(jī)會了解自己，認(rèn)識自己，正視自己的問題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

5月25日

建筑學(xué)1，2班團(tuán)支部

這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內(nèi)容活動。

9#508教室

輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1，2班班全體學(xué)生

1、活動宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個小組各組織出一期以“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進(jìn)行學(xué)生心理問題的探討。

2、班會活動：

（1）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的。

（2）把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來共同討論學(xué)習(xí)，并評價出的作品，給予該小組成員獎勵。

（3）請同學(xué)（3—5人即可）發(fā)言，談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和認(rèn)識。并談?wù)勛约涸谄綍r生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討。

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇九

近年來，越來越多的大學(xué)生處理不好與同學(xué)之間的關(guān)系，爭吵打架事件比比皆是，導(dǎo)致校園不和諧現(xiàn)象不斷增多，并且部分同學(xué)沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界之中，甚至做出一些違法犯罪之事；另一部分同學(xué)有來自學(xué)習(xí)和面臨就業(yè)的壓力，不能很好的處理這些問題，導(dǎo)致心理嚴(yán)重受到損害。我院為充分發(fā)揮我校心理健康教育的五級網(wǎng)絡(luò)作用，本著貼近同學(xué)、貼近生活的原則，特舉辦這次大學(xué)生心里健康創(chuàng)新活動，來幫助同學(xué)解決問題，為同學(xué)們建立一個良好的心理素質(zhì)，提供一個和諧的校園環(huán)境。

在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動，宣傳心理健康知識，普及珍愛生命、健康生活、和諧人際的理念，為大學(xué)生搭建起優(yōu)化心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，全方位地加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展。

大學(xué)生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復(fù)雜，社會對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴(yán)格?！?.25”這個特殊的日子旨在增強(qiáng)在校大學(xué)生的心理意識，提高在校大學(xué)生的.自我保護(hù)意識。使大學(xué)生真正做到知己、知彼，運(yùn)用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學(xué)生將心理知識的宣傳落到實處。

通過這次活動可以有效的減少大學(xué)生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學(xué)生的心里，并通過此次活動加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康意識，提高大學(xué)生的心理自我保護(hù)能力。

濱州醫(yī)學(xué)院藥學(xué)院團(tuán)總支

20xx年5月7日—9日

藥學(xué)院全體在校生

（1）媽媽我想對你說

1.活動時間：5月8日

2.活動地點(diǎn)：藥學(xué)院學(xué)生宿舍

3.活動過程：各班的心理委員在活動前在每張紙條上寫下了一句表達(dá)對母親表達(dá)愛意的話，折疊起來，在5月8日母親節(jié)當(dāng)天走出自己宿舍，走進(jìn)同學(xué)宿舍讓同學(xué)在所寫的紙條中任意抽取一張然后給母親打去電話并將紙條上的話說給母親表達(dá)自己對母親的愛。

4.活動體會與成效：本次活動更好的引導(dǎo)大學(xué)生懂得感恩母親，讓同學(xué)們時刻銘記著這份刻骨銘心的愛，惦記著母親的無比偉大、無私的付出，也為了給同學(xué)們提供一個向媽媽道謝的途徑。通過本次活動進(jìn)一步對大學(xué)生進(jìn)行責(zé)任意識和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，產(chǎn)生了明顯成效。

（2）“心隨影動”—心理電影展播

1、活動時間：5月7日、8日及9日晚上

2、活動地點(diǎn)：各班教室

3、活動過程：電影以藝術(shù)的方式濃縮了人生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓人震憾與感動。事先請各班心理委員搜集電影資料和觀看影片對影片有深入了解影片的內(nèi)容與精髓。在周六周日晚上進(jìn)行電影的展播，并在觀影結(jié)束后由心理委員幫助同學(xué)們對電影進(jìn)行解讀，從電影中提煉愛與希望的力量，歡迎同學(xué)們發(fā)表觀后感，并在現(xiàn)場發(fā)下精美紙片，記錄下同學(xué)們的感言，也可事后發(fā)表觀后感文章。

4、活動體會與成效：在觀看電影的同時，讓同學(xué)們一起交流，剖析電影的含義，通過交流使廣大同學(xué)對電影里反映的心理學(xué)知識了解更加深入透徹。從而讓同學(xué)去感受探索心理世界的奧秘，觀看影片后，請各班心理委員對電影進(jìn)行評析，幫助同學(xué)們理解電影細(xì)節(jié)，并設(shè)置了解答環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解一些必要的心理知識，在思考中感受心靈的力量，從而提升自身的心理素質(zhì)。

（三）“破冰”游戲—踩氣球

1、活動時間：5月9日

2、活動地點(diǎn)：操場

3、活動過程：一部分同學(xué)兩兩一組（最好是一男一女一組），賽前將氣球綁在腳上，上身以勾肩或一只手綁在一起的方式只能用腳去踩其他組合的氣球同時必需保持自己的氣球不被踩爆。即兩人需有相同的目標(biāo)并且心向一處使才能共同贏得比賽。另一部分同學(xué)也是兩人一組，其中只有一人有氣球，讓另一個人在負(fù)責(zé)踩對方氣球的工作的同時還必需保護(hù)自己的伙伴腳上的氣球不能被踩爆。被保護(hù)同學(xué)既不能用手保護(hù)氣球也不能去踩別人的氣球。另一部分同學(xué)還可以參加團(tuán)隊3v3速戰(zhàn)速決比賽。每隊三人在一定時間內(nèi)比賽時間結(jié)束后哪對剩余氣球數(shù)量最多則獲勝。

4、活動體會與成效：“破冰”之意，是打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)的藩籬，就像打破嚴(yán)冬厚厚的冰層。破冰游戲幫助人們變得樂于交往和相互學(xué)習(xí),打破陌生人之間的隔膜，消除人與人間的積怨。同時讓學(xué)生提高合作意識及競爭意識從而更好地應(yīng)對時代發(fā)展的要求。

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇十

1、活動主題：“525大學(xué)生心理健康日”系列活動之心理情景劇展播

2、活動目的：

（1）、宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動，努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富同學(xué)們業(yè)余文化活動的同時增加精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理，向同學(xué)們宣傳心理健康的重要性。

（2）、引導(dǎo)大學(xué)生以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中所遇到和需要處理的事情和情況。

3、活動形式：展播心理情景劇，使同學(xué)們在觀看心理劇的同時感悟人生，學(xué)習(xí)如何看待發(fā)生在自己身邊的矛盾與沖突，如何用人生的樂觀心態(tài)去執(zhí)著追求夢想。也使同學(xué)們能夠更進(jìn)一步地認(rèn)識自我，從而提高自身的心理素質(zhì)。

4、活動內(nèi)容：《叫我第一名》電影改編自bradcohen的真實故事。bradcohen是一位有妥瑞氏癥的年輕人，他憑借著對人生的樂觀心態(tài)與追求夢想的執(zhí)著，如愿成為人們眼里妥瑞癥不可能從事的職業(yè)—教師。

5、活動時間：20xx年6月15日（暫定）

6、活動地點(diǎn)：另議

7、活動對象：材料與化學(xué)工程系10級各班級代表

8、主辦單位：材料與化學(xué)工程系團(tuán)總支學(xué)生會

承辦單位：材料與化學(xué)工程系團(tuán)總支學(xué)生會傳媒中心

1、活動宣傳：由各班班長及各部門干事負(fù)責(zé)通知各班同學(xué)。

2、活動人員安排（附表）

3、活動流程

主持人介紹活動開始——觀看影片——觀眾談影片感想——活動結(jié)束

1、提前申請好教室。

2、做好宣傳工作并分配各班觀看名額。

3、有序組織人員準(zhǔn)時進(jìn)場，確?；顒禹樌_展。

4、考勤負(fù)責(zé)人落實考勤工作。

5、影片放映負(fù)責(zé)人應(yīng)隨時做好應(yīng)付機(jī)器故障的準(zhǔn)備。

6、注意安全（包括人身安全，財產(chǎn)安全）。

7、保持教室衛(wèi)生，體現(xiàn)材料與化學(xué)工程系的良好風(fēng)貌。

8、活動結(jié)束后及時完成通訊稿以及活動總結(jié)。

3心理健康及公益校園微電影大賽策劃書

微電影是一個以藝術(shù)的方式濃縮人生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的精品創(chuàng)作，讓人震撼與感動，心理及公益微電影能夠讓大家更好的認(rèn)識自我，尋找價值所在，并讓自身得到感悟與釋放。關(guān)注心理健康及公益，放飛美麗心靈，用鏡頭記錄生活中的喜怒哀樂，詮釋青春的含義；用鏡頭發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)滴美好，實現(xiàn)自我價值。

經(jīng)管系學(xué)生會

172校園活動網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇

1、4月1日—4月3日，在紅藍(lán)交界處進(jìn)行活動宣傳，現(xiàn)場報名，確定影片主題并填寫《經(jīng)管系“心理及公益微電影”參賽報名表》，報名截止時間4月18日(星期三)。

2、4月1日—5月15日，參賽人員自行準(zhǔn)備參賽作品，完成“微電影”的拍攝以及后期剪輯。于5月15日之前將已完成的作品交至西辦121高會老師處

3、5月16日—5月19日，選拔作品。

4、5月20日公布決賽入圍名單，共選取12件作品入圍

5、經(jīng)管系“心理及公益微電影大賽”入圍作品展示、評獎、頒獎。頒獎具體時間地點(diǎn)待定。

1、以校園生活為主題，反應(yīng)大學(xué)生心理特點(diǎn)和身邊所發(fā)生的公益事件，如：環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)問題、情感困惑、寢室關(guān)系、人際交往、就業(yè)考研壓力，幫助他人，節(jié)約水之源，公共福利，社會援助，保護(hù)樹木，慈善，關(guān)注留守兒童，孤寡老人等。

2、短片拍攝設(shè)備自備(如手機(jī)、相機(jī)、dv、攝影攝像機(jī)等)，后期制作完善。

3、內(nèi)容健康，主題鮮明，積極向上，作品新穎有時代感，能反映大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)，感情問題、心理困惑及公益文化等

4、作品長度要求控制在3—5分鐘。

5、要求原創(chuàng)不得抄襲，借鑒他人或網(wǎng)上作品，一旦發(fā)現(xiàn)取消參賽資格。

一等獎一名(500元)

二等獎兩名(300元)

三等獎三名(200元)

根據(jù)現(xiàn)場情況確定是否產(chǎn)生特等獎(800元，可空缺)

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇十一

： “我陽光，我飛揚(yáng)”

通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、針對性、參與性強(qiáng)的活動，在全校學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我校學(xué)生的心理健康教育。

xx年4月6日——4月30日

：全校學(xué)生

（一）“關(guān)愛自我，讓心靈插上翅膀”簽名活動

活動主題：讓我們用行動珍愛生命，關(guān)注我們的心理健康，營造美麗人生。

活動內(nèi)容：橫幅簽名活動

活動對象：全校師生

活動時間：4月13日第七節(jié)

活動地點(diǎn)：教學(xué)樓前廣場

（二）心理電影賞析

活動主題：看他人故事，促自身成長。

活動內(nèi)容：組織觀看心理電影，探討心理健康問題、電影拍攝手法，引導(dǎo)同學(xué)深入思考。

活動對象：全校學(xué)生

活動時間：4月14日——4月15日第七節(jié)

活動地點(diǎn)：各班教室（由學(xué)校電教中心統(tǒng)一播放）

（三）心理手抄報大賽

1、作品要求

（1）參賽作品要充分體現(xiàn)“關(guān)愛自我，讓心靈插上翅膀”的心理健康主題，達(dá)到宣傳心理健康的目的。

（2）可以采取漫畫、詩歌、故事等各種形式反映要表達(dá)的主題思想，用a3大小紙張制作，要求圖文并茂。

（3）嚴(yán)禁抄襲、剽竊他人作品，違反規(guī)定者一律取消參賽資格。

（4）請參賽者將班級、姓名等信息標(biāo)注在參賽作品正面右下角。

2、比賽流程

（1）投稿處：作品先交到本班心理委員處，再由心理委員統(tǒng)一交給08裝潢2班盧柱樂，電話（短號）：6148（科技樓501)

（2）截稿日期：xx年4月20日

（3）由心理健康教育中心評委對入圍的作品進(jìn)行統(tǒng)一評審。評分采用10分制，其中主題3 分，內(nèi)容3分，表現(xiàn)形式創(chuàng)新2分，整體效果2分。

（4）評獎：獲獎?wù)呙麊螌⒂?月下旬公布，并面向全校展出作品。

（四）心理健康團(tuán)體活動

活動時間：4月23日第七節(jié)

活動地點(diǎn)：教學(xué)樓前廣場

活動簡介：

1、團(tuán)體游戲：三人五足、核彈頭、風(fēng)雨同舟

2、個體游戲：彈彈跳、竹簽、大腳板

（五）心靈感言征集（4月19日——4月21日）

開展“我手寫我心，小小卡片訴說心情”的心靈感言征集活動。讓學(xué)生將自己的切身體會、感悟，或者平時沒有勇氣說、沒有機(jī)會說的感謝的、道歉的話寫在我們精心準(zhǔn)備的卡片上。

（六）心理手抄報、心理宣傳知識、活動圖片匯展（4月27日——

4月29日）

1、廣播：充分利用廣播站的宣傳力度。

2、海報：以心理健康宣傳系列活動為主題出海報。（由心理協(xié)會負(fù)責(zé)）

3、陽光心語報：將陽光心語心理健康報向?qū)W生發(fā)放。（由心理協(xié)會負(fù)責(zé)）

物 品

數(shù) 量

用 途

黑色大頭筆（細(xì)）

3盒

簽名活動

廣告顏料

紅色10罐、黃10罐、天藍(lán)色10罐、白色10罐、綠10罐、紫5罐、黑色5罐、棕色5罐

宣傳海報

畫筆6件套

3套18支

宣傳

大毛筆

10支

畫圖上色、宣傳

12色彩色鉛筆

2套24支

宣傳

馬克筆

黑色10支，紅色10支，藍(lán)色10支

宣傳

三角板

1把

宣傳

鐵直尺（1.2米）

2把

宣傳

美工刀

3把

宣傳

調(diào)色盤

6個

宣傳

小水桶

6個

洗畫筆用

白色畫紙（80 x 110厘米）

100張（按照樣板買）

宣傳

水粉紙

2袋

宣傳

磁石（彩色塑料殼）

30枚

宣傳

大號硬皮筆記本

30本

獎品

“關(guān)愛自我，讓心靈插上翅膀”橫幅

1條

宣傳

陽光心語工作室

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇十二

近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的大學(xué)生認(rèn)識了心理學(xué)。但是同時我們也必須看到相對于她的重要程度，我們大學(xué)生對她的了解明顯不夠，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切！所以我們借平安校園月這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進(jìn)行講座的同時進(jìn)一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。

以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)大學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃生涯，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營造積極健康的大學(xué)氛圍。

以及在活動的組織和進(jìn)行過程中鍛煉大學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊意識和積極的社會觀。

有陽光得以閃耀

心理學(xué)專家、已報名的校內(nèi)大學(xué)生

20xx年5月20日

8教129

1、宣傳部負(fù)責(zé)提前2小時布置場地5人

2、女生部負(fù)責(zé)茶水的準(zhǔn)備，和心理摘記的東西的準(zhǔn)備。3人

3、實踐部負(fù)責(zé)組織志愿參加這次活動人員入場（人員的簽到。）和維持現(xiàn)場秩序。4人

4、視屏播放（在主持人上臺前播放本次講座的相關(guān)事項以及主講人員，講座主題等，在講座開始前播放，關(guān)于接下來要講得話題，可以引入一段小視屏吸引觀眾的注意力及思考）

5、問卷調(diào)查（在講座沒有開始前由相關(guān)工作人員向每位參與講座人員分發(fā)一張調(diào)查問卷，并在提問環(huán)節(jié)前由相關(guān)人員收上來，針對問卷調(diào)查上的問題在現(xiàn)場請有關(guān)專家解答)

6、主持人（在講座時間到就上臺介紹嘉賓以及主講人員等同時引入第一個講座話題）

7、主講：5分鐘左右的視屏結(jié)束后，邀請專家就視屏給大學(xué)生做事先準(zhǔn)備好的心理講座。

6、表演環(huán)節(jié)：在專家主講過程中邀請專業(yè)人事進(jìn)行現(xiàn)場的演練，可以要求現(xiàn)場的同學(xué)參與）

7、提問環(huán)節(jié)：60分鐘左右的講座結(jié)束后，主持人上場對專家的講座表示贊揚(yáng)，并且現(xiàn)場要求觀眾提一些心理上的問題讓專家現(xiàn)場作答。

8、心理小游戲：專家或主持人可以讓同學(xué)分小組，做一些游戲然后專家評分，評優(yōu)小組每人獲禮品一份（以游戲的方式與現(xiàn)場同學(xué)進(jìn)行互動，同時能夠更加了解同學(xué)們的實際問題。）

9、有獎競答：專家播放ppt上的問題讓觀眾回答，專家認(rèn)為答得好的同學(xué)可以獲得小禮品

10、對于這次講座可以要求參與同學(xué)寫一份講座后的收獲。可以加分，并在同一時間上交

11、網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)拍照記錄現(xiàn)場。2人

12、講座結(jié)束，主持人送上精美禮品給專家表示感謝

13、各個干事一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場清理。

14、女生部負(fù)責(zé)寫總結(jié)及做好活動資料收集。

1、邀請人文院心理專家以及相關(guān)消防專家人士

2、實踐部根據(jù)講座策劃，提早五天購買相關(guān)物品，做好相關(guān)賬目的記錄和活動結(jié)束后的公示。

3、實踐部提前一周申請教室8教129室

4、實踐部申請素拓加分：提前一周上報校素拓,申請素拓加分.

5、女生部要準(zhǔn)備好茶水，還有心里摘記要準(zhǔn)備的東西。

6、實踐部在活動舉行的前一個星期通知

（1）相關(guān)嘉賓的邀請。

（2）參與活動的各個部門工作的安排

7、宣傳部要組織人員做好前期的活動的宣傳（即板塊）

8、前期宣傳：與宣傳部聯(lián)系,提前完成此次活動的宣傳海報,并在展臺處報名(人數(shù)限定200人，展臺擺在欣院及8教門前)

1、茶水：10元

2、專家禮品：50元

3、觀眾禮品：40元總經(jīng)費(fèi)：100元

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇十三

525大學(xué)生心理健康文化節(jié)

一.

關(guān)愛你我他，從心做起

在社會飛速進(jìn)步的同時，人們的壓力與日俱增，在今天的大學(xué)校園心理問題一直困擾著一部分學(xué)生，他們需要我們給予關(guān)懷和幫助，而諧音“我愛我”心理健康日，為我們提供很好的平臺去關(guān)注你我，關(guān)注他人。

一、主要活動：

宣傳月的開幕式具體內(nèi)容：

1、開幕式1.由心理咨詢老師以及學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會的代表也參加。宣傳月的開幕式剪彩簽名活動，請心理咨詢老師發(fā)表關(guān)于相關(guān)內(nèi)容的講話，號召廣大同學(xué)關(guān)注心理。

2、本次活動承辦者（大學(xué)生心理協(xié)會）制作板塊有協(xié)會及心理咨詢室從開辦以來的活動ppt（主持人講解）

3、由老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行簽名（格言、感言、箴言）

4、最后廣大師生一起觀看心靈電影活動意義：有助于促進(jìn)師生之間的感情，在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們更關(guān)注心理，知道心理的重要性

二、心理文化廊：

1、心理健康知識展板（以噴繪形式，內(nèi)容是關(guān)于的起源及意義，解決心理問題方面的知識）心靈圖片意義：凈化同學(xué)的心靈，擴(kuò)展心靈的視野

2.心靈手抄報

三、重要板塊：1.常見的心理問題及解決方法2.給心靈洗個澡（心靈故事以及感言）3.趣味測試（心理測試）4.休閑廣場（飲食、腦筋急轉(zhuǎn)彎、經(jīng)典語句、笑話、智力題）征稿：“心靈故事”——把你心中的故事以書面的形式給我們，我們將在下期的心靈手抄報中提供幾個幫助你解決問題的方法（心理咨詢老師）心理宣傳單：宣傳心理咨詢室心靈故事征稿和洗凈能力宣傳單與心靈手抄報同時進(jìn)行

四、心靈手語比賽：與廣大高校心理協(xié)會聯(lián)盟，促進(jìn)各兄弟院校的感情四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行五.宣傳月閉幕式。

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇十四

健身健心，你我同行

隨著“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認(rèn)同，全國高校利用這一天展開多種形式的心理健康教育活動甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康教育節(jié)”。如今，大學(xué)生心理健康教育節(jié)已經(jīng)遍及全國各地成為全國大學(xué)生活動的一個著名品牌。20xx年5月25日即將到來之際，我校將借此機(jī)會在我校開展“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”系列活動?，F(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院響應(yīng)學(xué)校心理健康月的活動，將于五月份，由院舉辦一系列心理健康活動。

廣泛宣傳、普及心理學(xué)知識、增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識、營造我校大學(xué)生健康成長的良好氛圍。

（一）活動時間：5月中旬

（二）活動對象：現(xiàn)代教育學(xué)院20xx級全體學(xué)生

（三）活動內(nèi)容：

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動

2、心理電影展播

3、氣質(zhì)測量

（四）宣傳方式：海報宣傳

（五）活動準(zhǔn)備

前期：1、各班做好通知工作

2、心理委員準(zhǔn)備團(tuán)體心理輔導(dǎo)游戲用具

3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動主持人熟悉游戲規(guī)則

4、準(zhǔn)備電影

5、活動當(dāng)天提前布置教室

6、制作復(fù)印量表，邀請分析量表人員

期間：1、準(zhǔn)時開展活動

2、維持現(xiàn)場秩序

3、照相片作為活動記錄

后期：1、打掃教室

2、各班心理委員交流總結(jié)

3、寫報告，做活動總結(jié)

4、做好活動備案

（六）活動流程：

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動

5月10日19：30—21：30在現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院教室開展

（具體游戲內(nèi)容見附件一）

2、心理電影展播

5月17日19：30播放一部電影《無法觸碰》

3、氣質(zhì)測量

5月24號19：30組織學(xué)生填寫氣質(zhì)量表

（量表測試題見附件二）

海報1張1元，量表紙張、復(fù)印共計100元，團(tuán)體輔導(dǎo)活動用品50元

共計：151元

1、策劃：李冬珊

2、宣傳：李增超

3、聯(lián)絡(luò)：劉猛

4、文書：韓丹

5、理論（制作）：看召草

6、組織：喜蘭

1、團(tuán)體心理活動具體游戲細(xì)節(jié)會發(fā)到各班心理委員處進(jìn)行各班游戲選擇，理委員也可根據(jù)情況另加。

2、活動具體協(xié)調(diào)由負(fù)責(zé)人細(xì)化協(xié)商實施

附件一：心理團(tuán)體輔導(dǎo)游戲：

1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”

游戲規(guī)則：7或8個人一組（通過分發(fā)撲克牌隨機(jī)組合），以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針依次介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組組長介紹得生動有特色，能讓大家都記住他們的組員）

游戲意義：讓大家對彼此有一份最基本的了解。

2、“找零錢”

游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

游戲意義：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學(xué)手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內(nèi)開始喊口令：“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)，吹穿白色衣服的……”，其他同學(xué)圍著主持人轉(zhuǎn)動，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應(yīng)過來，然后進(jìn)行位置互換。（重復(fù)或者站錯的都將受到懲罰，要當(dāng)場表演節(jié)目）

游戲意義：一是考驗同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。

4、“情有千千結(jié)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

游戲意義：考察大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，考察部分同學(xué)具有的組織領(lǐng)導(dǎo)能力。

5、“傳遞呼啦圈”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內(nèi)放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即為勝者，落后的依舊要給予懲罰）

游戲意義：考察大家的團(tuán)隊協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力。

6、“有錯你就說”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數(shù)字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并監(jiān)督隊伍行進(jìn)情況，犯錯的同學(xué)需主動舉手示意，并大聲對組員說聲：“對不起，我錯了！”

游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時讓大家敢于面對錯誤并及時承認(rèn)錯誤。

7、“生死與共”

游戲規(guī)則：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強(qiáng)壯，女瘦?。?，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。

游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

8、“撕紙游戲”

游戲規(guī)則：大家圍成一個大圈坐著，然后由主持人給每個人發(fā)一張白紙。然后由主持宣布讓大伙閉眼，并按照指示對白紙進(jìn)行對折，然后進(jìn)行撕角。最后睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對比下看有什么樣的不同。

游戲意義：讓大家知道，每個人都有屬于自己的想法，我們不能把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加與人，人與人之間要少一點(diǎn)誤會，多一份理解和體諒。

9、“尋找支點(diǎn)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學(xué)分為若干隊小組（兩個人互相手搭著肩），由兩個人出來互相追趕，逃跑的一方需迅速地找到一組組合，并迅速用雙手搭在對方肩上，然后該小組另外一名成員需要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所。（被抓者視為失敗者，需要受到一定的懲罰，需要表演節(jié)目）

游戲意義：人是需要幫助的，每個人都不可能一個單獨(dú)地生存下去。

10、“信任之旅”

游戲規(guī)則：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學(xué)需要遮住眼睛，然后另一個同學(xué)要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開始上路，轉(zhuǎn)彎或者上下樓，在相同路段，看誰先到達(dá)目的地，誰將是最終的勝者。

游戲意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得如何隨機(jī)應(yīng)變，如何在困難的條件下完成不可能完成的事情。

11、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。由10名男生負(fù)責(zé)兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學(xué)開始為其吶喊助威，準(zhǔn)備好后由高處的同學(xué)往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功。考慮到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次并重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一些細(xì)節(jié)。

游戲意義：人與人要相互信任，要互相理解和支持對方。

心理健康策劃書 心理健康策劃書活動主題篇十五

在現(xiàn)代社會中，由于競爭的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負(fù)了祖國的希望與未來，心理健康極為重要。

為此，我校開展了這次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進(jìn)行講座的同時進(jìn)一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識。

以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助高中生確認(rèn)識自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導(dǎo)高中生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)；指導(dǎo)高中生科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)，明確奮斗目標(biāo)；促進(jìn)高中生健康成長和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。同時展現(xiàn)我校學(xué)生豐富多彩的業(yè)余生活，營造積極健康的大學(xué)氛圍。

以及在活動的組織和進(jìn)行過程中鍛煉學(xué)生的能力和責(zé)任心。培養(yǎng)團(tuán)隊意識和積極的社會觀。

邀請校心理健康中心心理專家老師進(jìn)行以“把愛傳出去”的講座。

04月05日 上午8：30－10：30

校中央廣場

1、校學(xué)生會成員負(fù)責(zé)提前半小時布置場地

2、校學(xué)生會負(fù)責(zé)組織參加這次活動人員入場和維持現(xiàn)場秩序；

3、主持人介紹活動的具體流程；

4、老師主講關(guān)于心理健康知識的講座；

5、講座結(jié)束，校學(xué)生會成員一起負(fù)責(zé)現(xiàn)場清理；

6、校學(xué)生會負(fù)責(zé)寫總結(jié)及做好活動資料收集。

1、邀請心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個主題；

2、準(zhǔn)備好講座需要的所有東西，如茶水和心里摘記等東西的準(zhǔn)備； 3、4、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動。

茶水 10元

總負(fù)責(zé)人 趙倩麗 小組負(fù)責(zé)人 付煒 賀明

校學(xué)生會