今天，我看了一本名叫《“零食奴”翻身記》的書(shū)，這里面主要寫(xiě)一些關(guān)于飲食方面的事情。其中最令我印象深刻的一個(gè)故事是——“一張泛黃的舊照片”。其主要描述了主人公有個(gè)挑食的壞習(xí)慣。接著在某一天不經(jīng)意地看到一幅照片，照片中的是她爸爸，手捧一只碗，咧著嘴笑，那滿嘴的油膩仿佛也洋溢著幸福的味道。她的爸爸告訴她，正處于生長(zhǎng)階段需要各種的營(yíng)養(yǎng)，是不能挑食的。

其實(shí)，我曾經(jīng)也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷。

一天晚上，飯桌上靜得很。突然，媽媽瞄了我一眼，哀嘆道：“以前白白胖胖的惹人喜愛(ài)，現(xiàn)在卻瘦得讓人擔(dān)憂。怎么現(xiàn)在的孩子都瘦瘦的啊！”聽(tīng)完這番話后，我吃完飯立馬回到房間對(duì)著鏡子左看右看。果然，鏡子前的自己又高又瘦。翻開(kāi)相冊(cè)，白白胖胖的身影映入眼簾?？墒牵F(xiàn)在卻變瘦了很多。

到了第二天晚上，飯桌上一碟碟的美味佳肴讓人垂涎三尺。然而卻吸引不了我，總是挑三揀四。不喜歡吃的的絕對(duì)不碰，喜歡吃的拼命吃。爸爸為此教導(dǎo)了我，我明白了，無(wú)論飯菜合不合口味，我都不應(yīng)該挑食，因?yàn)檫@會(huì)影響我身體的生長(zhǎng)狀況。

兩張平凡已泛黃的照片，一個(gè)引人深思的故事，促使著我慢慢改掉挑食的壞習(xí)慣。想要身體健康，飲食是很重要的。吃飯七分飽，飯后不飲水，少吃糖和鹽，平日勤漱口?？茖W(xué)用膳食，勝過(guò)活神仙！

讓好的習(xí)慣陪伴我們一生，讓健康陪伴我們成長(zhǎng)！