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體育與健康課基礎(chǔ)知識 體育與健康課程的基本概念篇一
第 8課時
授課記錄: / 1
/ 2
/ 3 學(xué)習(xí)階段:水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo):在各種練習(xí)中提高跑的能力
學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲
30米冠軍賽 學(xué)習(xí)步驟:
一、集體游戲、提高興趣 教師活動:1.提出隊列練習(xí)的要求
2.組織隊列練習(xí)
3.提出游戲的練習(xí)要求
4.講解游戲《找朋友》的方法
5.組織游戲 學(xué)生活動:1.懂得隊列的重要性
2.積極的進(jìn)行隊列練習(xí)
3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。
4.投入到游戲的聯(lián)系中去 組
織:
二、合作探究、掌握技能
重
點:在練習(xí)中提高自己的奔跑能力 難
點:在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)教師活動:1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動
2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)
3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個小型的奔跑的游戲
4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲
5.提出30米冠軍賽的要求的要求
6.組織比賽
學(xué)生活動:1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動
2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)
3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力
組
織:
三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動: 提出放松的要求
組織放松練習(xí)學(xué)生活動: 進(jìn)行放松 組
織: 場地器材:
課后小結(jié):本課是一堂有關(guān)發(fā)展學(xué)生跑的能力的練習(xí)課.通過游戲調(diào)動學(xué)生“跑”的積極性。同時在游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過進(jìn)一步提高學(xué)生對跑的熱情,調(diào)動大家的積極性。發(fā)展學(xué)生跑的能力。
體育與健康課基礎(chǔ)知識 體育與健康課程的基本概念篇二
體育與健康課程本體知識
一、2000年教育部頒發(fā)的九年義務(wù)教育全日制《小學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》(試用修訂版)提出的教學(xué)目的:體育與健康課的教學(xué)以育人為宗旨,與此同時德育、智育和美育相配合,促進(jìn)多少年兒童身心的全面發(fā)展。為培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人做好準(zhǔn)備。
小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù):
(1)全面鍛煉學(xué)生身體,促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展
保護(hù)學(xué)生健康與安全,教育學(xué)生熱愛生命,關(guān)心健康;
促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與人體基本活動能力的發(fā)展;
適應(yīng)自然和社會環(huán)境增進(jìn)身體健康和抵抗疾病的能力。
(2)初步掌握體育與健康基礎(chǔ)常識、基本技能與方法
使學(xué)生逐步了解體育鍛煉對身心發(fā)展的益處;
低、中年級初步了解體育鍛煉和衛(wèi)生保健的常識,初步掌握體育的基本技能,會做游戲,會鍛煉身體。高年級在低中年級的基礎(chǔ)上,初步學(xué)習(xí)部分項目的運動技術(shù),并能參加自己喜歡的體育項目的鍛煉。
(3)進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
進(jìn)行愛國主義、社會主義和集體榮譽感的教育;
培養(yǎng)學(xué)生對游戲和體育活動的興趣,初步養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣;
發(fā)展學(xué)生的個性,培養(yǎng)學(xué)生的主體意識和積極主動、活潑愉快、團(tuán)結(jié)合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強以及不怕挫折健康的心理素質(zhì)。
二、繼承認(rèn)真?zhèn)湔n“科學(xué)制訂教學(xué)計劃,合理分配教材與安排教學(xué)順序”的操作方法。
以往的學(xué)校體育工作既規(guī)范,又嚴(yán)謹(jǐn),教師非常重視學(xué)校體育工作計劃的制訂,它包括:體育教學(xué)工作計劃、(學(xué)年教學(xué)計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃、課時教學(xué)計劃)運動競賽計劃、(學(xué)校春秋季田徑運動會、各類項目體育比賽的時間安排)學(xué)校體育代表隊訓(xùn)練計劃、(長年訓(xùn)練計劃、年度訓(xùn)練計劃、階段訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃、課訓(xùn)練計劃等等)這些計劃是做好學(xué)校體育工作的有效保證,它涉及到學(xué)校工作的方面,在制訂計劃之前,需要經(jīng)過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的批準(zhǔn),需要協(xié)調(diào)方方面面的關(guān)系,并要得到有關(guān)部門的通力合作,上述計劃方能得以實施。從而使學(xué)校體育工作有條不紊順利開展。
體育教學(xué)計劃在制訂之前,依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)大綱的要求,分析教材內(nèi)容,根據(jù)季節(jié)的不同、學(xué)校的體育學(xué)科辦學(xué)條件、體育教師的專業(yè)知識能力結(jié)構(gòu)、學(xué)生的認(rèn)知水平、體能基礎(chǔ),將教材分配在不同學(xué)年、學(xué)期(如運動負(fù)荷較大、活動比較劇烈的項目不宜安排在夏季,而應(yīng)該安排在冬季;如耐久跑、球類項目,春秋季,宜安排體操項目等),根據(jù)教材性質(zhì)安排教學(xué)順序應(yīng)(如先學(xué)跑后學(xué)跳,先跳遠(yuǎn)后跳高,跑的項目先學(xué)途中跑后學(xué)終點跑再學(xué)起跑和疾跑,投擲項目先簡單后復(fù)雜,體操項目先學(xué)單個動作再學(xué)組合動作,球類項目先學(xué)基本動作后學(xué)技術(shù)再學(xué)戰(zhàn)術(shù)配合等等)并按照教學(xué)大綱的比重要求分配課時。教材分配和教學(xué)順序的出現(xiàn),是根據(jù)先易后難、先簡后繁、循序漸進(jìn)的原則及運動技能形成的規(guī)律安排的,這些被實踐檢驗行之有效的優(yōu)良教學(xué)傳統(tǒng)不但要繼承下來,還要傳承下去。
三、繼承“備課備大綱(課標(biāo))、備教材、備組織教法、備學(xué)生、備場地器材”的備課方法
認(rèn)真?zhèn)湔n是上好課的先決條件,對能否上好課備課起著至關(guān)重要的作用。過去體育教研組經(jīng)常集體備課,教師先談各自對教材的理解及上課的設(shè)想,教學(xué)組織與教法,示范講解、保護(hù)與幫助的方法等,然后大家到教學(xué)現(xiàn)場進(jìn)行實際操練。這種備課形式是十分必要的,是不可或缺的,它對體育教師的專業(yè)化成長,起到了非常重要作用。這樣備課教師們可以集思廣益、互相借互相啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補短。在一般情況下,教師還應(yīng)該根據(jù)自己的實際
單獨備課,備課時需要注意幾個方面:
第一,要認(rèn)真研讀課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)大綱,明確貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)、大綱的具體要求,熟悉選編教學(xué)內(nèi)容的原則及具體內(nèi)容的說明。
第二,要備教材,即本次課的具體教材內(nèi)容是什么?課的目標(biāo)是什么?教學(xué)的要點是什么?技術(shù)的主要環(huán)節(jié)在哪里?重點和難點是什么?
第三,備組織教法,一節(jié)課怎樣進(jìn)行教學(xué)組織?教材內(nèi)容的教學(xué)順序怎樣安排?怎樣調(diào)隊?教學(xué)分組(自然分組、性別分組、體能分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組)分組教學(xué)(分組不輪換、分組輪換)還是不分教學(xué);小群體教學(xué)、(友伴結(jié)合小群體、興趣結(jié)合小群體)小集團(tuán)學(xué)習(xí)(學(xué)生在教師指導(dǎo)下自定目標(biāo)、自我評價)。
第四,備學(xué)生,學(xué)生的生理、心理特點是什么?怎樣根據(jù)學(xué)生的特點激發(fā)其學(xué)習(xí)的積極性,學(xué)生容易犯的動作錯誤有哪些?怎樣糾正?對學(xué)生怎樣保護(hù)?對哪些學(xué)生需要提出更高的要求?對哪些學(xué)生需要加強幫助與保護(hù)?使其完成教學(xué)任務(wù),對哪些學(xué)生需要個別輔導(dǎo)都應(yīng)做到心中有數(shù)。?
第五,備場地器材,一節(jié)體育課如何布置場地?如何安放器材?需要器械的種類及數(shù)量,以及擺放在什么位置?學(xué)生怎樣安全、合理使用這些器材?如何使有限的場地和器材發(fā)揮最大的效益?上述這些都需要教師認(rèn)真研究解決。
四、繼承“建立良好的課堂常規(guī),規(guī)范教學(xué)行為,使教學(xué)有序進(jìn)行”組織方法
課前常規(guī):
1、學(xué)生提前要做好上體育課的各項準(zhǔn)備工作,包括:穿著運動服和輕便服裝,不穿大衣、風(fēng)衣,女生不穿裙子,不戴帽子、手套、口罩;穿運動鞋、膠鞋,不穿皮鞋、帶后跟或塑料涼鞋;兜內(nèi)不能裝小刀及其他傷害身體的物件。教師提醒 學(xué)生做好上課準(zhǔn)備,建立習(xí)慣意識。
2、場地器材的準(zhǔn)備:課前布置好場地,安放好器械。
3、教師提前到操場等候上課。
課中常規(guī):
1、上課儀式:師生互相問好,體育委員向教師報告出勤情況,教師檢查學(xué)生上課準(zhǔn)備情況,宣布本課內(nèi)容、任務(wù)與要求,安排見習(xí)生,然后安課時計劃進(jìn)入教學(xué)狀態(tài)。
2、課中要求:要求教師按照課時計劃嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范地進(jìn)行教學(xué),不得隨意性。學(xué)生按照教學(xué)要求進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。
3、課的結(jié)束 :結(jié)束時進(jìn)行小結(jié)和講評,提出課后的練習(xí)要求,預(yù)告下次課的內(nèi)容,布置學(xué)生歸還器材及清理場地,教師宣布下課,師生互道再見。
課后常規(guī):
1、器材的整理和歸還:如果課后還有課,教師安排值日小組協(xié)助下一班將場地器材整理好,以減少下節(jié)課的準(zhǔn)備時間。若最后一節(jié)課或課后無課應(yīng)把器材送回器材室。
2、教師每節(jié)課后都有要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),寫出課后小結(jié)。
上述這些課堂常規(guī),規(guī)范教師和學(xué)生的行為,使教學(xué)能夠按照計劃有序地進(jìn)行。
五、繼承“精講多練、重點突出、難點明確、示范正確、優(yōu)美、合理有效”的基本要求講解:
講解是語言的內(nèi)容之一。教師用語言說明動作的名稱、動作方法、動作要領(lǐng)、以及總結(jié)、評價等諸多內(nèi)容。
1、講解目的要明確。結(jié)合課的教學(xué)內(nèi)容、重點突出、難點明確,要有針對性地進(jìn)行講解。
2、講解應(yīng)簡明扼要。語言精練而準(zhǔn)確,抓住重點、解決難點。
3、講解要科學(xué)、準(zhǔn)確。對于體育基礎(chǔ)知識、基本概念、基本技術(shù)、基本技能、方法、原理等表述要正確,便于學(xué)生理解和接受。
4、講解使用的語言要通俗易懂,生動形象、富有情趣,便于學(xué)生記憶。
示范:
示范是直觀教學(xué)法之一。通過教師或?qū)W生的動作示范,為學(xué)生建立正確的表象,示范要與講解結(jié)合進(jìn)行。
1、動作示范要正確。力求達(dá)到規(guī)范、熟練、優(yōu)美、輕松,使學(xué)生受到美的熏陶,減少或消除懼怕心理。
2、示范要有目的性。要根據(jù)課的任務(wù)與要求,學(xué)生掌握動作的情況、確定示范的次數(shù)、重點和時機。
? 新授課教學(xué)內(nèi)容,一般做四次示范,掌握示范的時機;為新教材建立完整概念、表象,需要做完整的示范。為突出某一技術(shù)環(huán)節(jié),讓學(xué)生看清局部動作,需要做分解示范;為了解決多數(shù)學(xué)生存在的共性問題,需要進(jìn)行集中示范;為了解決個別學(xué)生存在的問題,需要分散示范。
? 復(fù)習(xí)教材一般做二次示范,時機把握在為使學(xué)生看清動作的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)(如動作的重點和難點),需要做慢速示范;根據(jù)學(xué)生掌握動作情況和實際,有針對性地做示范。
3、示范要選擇好方向和位置。一般以每位學(xué)生都能看清楚為準(zhǔn)。示范方向應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和要求,以及學(xué)生觀察動作部位決定。采用的示范方式有正面、側(cè)面、背面、鏡面四種。
正面:為顯示動作的方向和距離,宜采取正面示范,如體側(cè)屈、左右移動;
側(cè)面:為顯示動作的前后位移,宜采取側(cè)面示范如途中跑的動作、跳遠(yuǎn)動作、投擲動作等;
背面:為顯示復(fù)雜動作的方向、路線、宜采取背面示范,如武術(shù)套路組合;鏡面:對于較簡單、容易模仿的動作,宜于采取鏡面示范,如徒手操。
4、示范與講解相結(jié)合。生理研究表明,運用多種感覺器官感知動作練習(xí),可以擴大直觀效果;運用兩種感覺器官的效果好。其效果順序是:又聽又看效果最好,只看不聽效果次之,只聽不看效果最差。所以直觀與思維相結(jié)合可以取得較好的教學(xué)效果。所以,無論體育課程教學(xué)如何改革,經(jīng)過實踐檢驗證明行之有效的經(jīng)典教學(xué)方法是一定要繼承的。
六、繼承“根據(jù)學(xué)生生理與心理特點因材施教、區(qū)別對待、照顧全體、個別指導(dǎo)”的教學(xué)方法
青少年、兒童的身體正處在生長發(fā)育的時期,可塑性很大,思想比較活躍,從形象思維逐漸發(fā)展到邏輯思維,從無意注意向有意注意過渡,興趣愛好比較廣泛。根據(jù)學(xué)生不同年齡的生理、心理特點,選擇適合學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方法并激發(fā)他們的興趣,針對他們的不同體質(zhì)、素質(zhì)、接受能力等方面的差異,采用不同的教學(xué)方法,幫助學(xué)生較快地掌握動作。在普遍照顧多數(shù)學(xué)生的同時,更加關(guān)注個別體質(zhì)、素質(zhì)較差的學(xué)生,對其進(jìn)行個別幫助;對于那些運動素質(zhì)較好的學(xué)生,又提出較高的要求,滿足他們的運動需求。很好地解決吃不了和吃不飽的問題。這就是如今新課程倡導(dǎo)的尊重差異,關(guān)注學(xué)生主體性問題。
七、繼承“體育教學(xué)要關(guān)注課的密度和合理的運動負(fù)荷,抓住身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期進(jìn)行鍛煉”的教學(xué)思想
在體育教學(xué)中教師針對不同學(xué)段、不同年級、不同教材、不同課型的運動負(fù)荷有所不同,體育教師都非常清楚,體育課是實踐類技能性課程,課的密度和合理的運動負(fù)荷對增進(jìn)學(xué)生健康的重要作用。教師要認(rèn)真鉆研教材,精心安排課的綜合密度和練習(xí)密度,而且對于生理運動負(fù)荷與心理負(fù)荷也十分重視,同時注意觀察、測量、調(diào)節(jié)運動負(fù)荷的方法。
課的密度:
是指一節(jié)課中各項活動合理運用的時間同課的總時間的比例。體育課中的各項活動概括起來有五種,即:教師的指導(dǎo)(講解、示范、教具的演示、糾正錯誤動作、教學(xué)方法的運用等)、學(xué)生練習(xí)、學(xué)生互相觀察研究與幫助、學(xué)生練習(xí)后的休息、課的組織措施(整隊、練習(xí)中的隊列調(diào)動、場地器材的重新布置等)。課的密度越大,表明合理運用的時間比重越大,浪費的時間越少。
研究課的密度,目的在于最大限度地充分利用課堂的每一分鐘,減少不必要的時間消耗,提高課堂教學(xué)質(zhì)量,合理安排和調(diào)節(jié)課的密度應(yīng)把握的要點:
1、要認(rèn)真?zhèn)湔n,合理安排各項活動時間。
2、嚴(yán)密課的教學(xué)組織,減少不必要的組織措施。
3、重視教學(xué)技巧,講解力求簡明扼要、重點突出;示范有針對性、有實效;合理安排學(xué)生練習(xí)的間歇時間。
4、嚴(yán)明組織紀(jì)律,做到一切行動聽指揮,增強學(xué)生練習(xí)的自覺性、積極性和主動性。
練習(xí)密度:
是指一節(jié)課中學(xué)生練習(xí)的總時間與課的總時間的比例。課的練習(xí)密度
與各項活動的密度比較應(yīng)占較大比重。但是,并不是練習(xí)密度越大越好,而要根據(jù)課的類型、教材的性質(zhì)、學(xué)生的體能基礎(chǔ)、場地設(shè)施以及氣候條件等因素來決定。例如,新授課,教師講解、示范、指導(dǎo)糾正錯誤動作所需時間較多,學(xué)生練習(xí)時間必然減少;復(fù)習(xí)課或教材技術(shù)含量較低的課,學(xué)生練習(xí)時間就會多一些,合理安排和調(diào)節(jié)練習(xí)密度時應(yīng)把握以下幾點:
1、教師合理安排講解、示范的時間。
2、合理增加學(xué)生練習(xí)時間。
3、縮短學(xué)生的間歇時間。
4、減少教具演示的時間。
5、增加自制器材數(shù)量
6、增加小組的數(shù)量。
課的運動負(fù)荷:
是指學(xué)生在做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷,它反映學(xué)生練習(xí)中的生理和心理變化。生理負(fù)荷是由運動量和運動強度決定的;心理負(fù)荷主要看注意力、情緒、意志力等表現(xiàn)。
運動量:
是指在一次課中完成有效練習(xí)的總時間、總重量、總次數(shù)、總距離等。例如,跑100米*2次;跑800米*2次;急行跳遠(yuǎn)3 次;擲實心球4次等。
運動強度:
是指單位時間內(nèi)完成練習(xí)所用力的大小和機體的緊張程度,它包括練習(xí)的密度、練習(xí)的時間、所負(fù)的重量、投擲的距離、跳高的高度等。例如,50米快速跑*3次,每次間隔30秒;在13秒以內(nèi)完成100米跑2次;負(fù)重40公斤深蹲起等等。
由于人體形態(tài)、機能的改善和技術(shù)提高,運動技術(shù)的掌握必須在一定負(fù)荷的刺激下才能實現(xiàn)。隨著學(xué)生機能水平的提高,課的運動負(fù)荷也要適當(dāng)增加。但是,運動負(fù)荷增加的過大、過急、超出學(xué)生承受能力,又會引起過度疲勞,對學(xué)生的身體造成損傷。因此,必須根據(jù)學(xué)生實際、教材特點、季節(jié)氣候合理安排運動負(fù)荷。并需要把握以下幾點:
1、在學(xué)生年齡特點、生長發(fā)育規(guī)律基礎(chǔ)上,循序漸進(jìn),逐漸加大運動負(fù)荷。
2、安排運動負(fù)荷一般先從增加運動量開始,待適應(yīng)后再增加強度。量和強度一般成反比,增加量時,適當(dāng)降低強度,增加強度時適當(dāng)減少量。
3、運動負(fù)荷的安排要以多數(shù)學(xué)生為準(zhǔn),對體質(zhì)強或體質(zhì)弱的學(xué)生分別提出不同要求。
4、要根據(jù)課的類型和要求,合理進(jìn)行安排,通常情況下、新授課比復(fù)習(xí)課運動負(fù)荷要稍小些。
5、一節(jié)課中生理負(fù)荷曲線應(yīng)逐漸上升,一般在課的中后部達(dá)到最高點,然后逐漸下降。
6、要根據(jù)練習(xí)密度、難易程度、季節(jié)氣候、作息制度等進(jìn)行安排。
調(diào)節(jié)運動負(fù)荷的方法:
1、改變練習(xí)的內(nèi)容,例如:將原來練習(xí)800米走跑交替改為800米跑。
2、改變練習(xí)的重復(fù)次數(shù)、延長或縮短練習(xí)的時間和練習(xí)間歇的時間。
3、改變練習(xí)的條件,如場地的大小、器材的重量、障礙的高度、距離的長短等。運動負(fù)荷的測定:
觀察法、自我感覺法、疲勞標(biāo)志評定法、生理測定法、心理測試法。
1、觀察法:
學(xué)生完成動作的質(zhì)量,動作的準(zhǔn)確性,控制身體變化的能力,練習(xí)后的面色、排漢量、呼吸、面部表情、聲音、注意力等判斷運動負(fù)荷的大小。
2、自我感覺法:
了解學(xué)生飲食、睡眠、精神、練習(xí)興趣等。
3、疲勞標(biāo)志評定法:
通過疲勞的深淺度來判斷運動負(fù)荷的大小。
應(yīng)該明確的是體育課程教學(xué)必須重視設(shè)定合理的運動負(fù)荷、安排適宜的練習(xí)時間、練習(xí)密度、練習(xí)強度;抓住學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。
八、繼承“體育教學(xué)中采取多種有效的教學(xué)方法,重視課堂教學(xué)的實效”的做法
以往的體育教學(xué)非常重視發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,教師也根據(jù)學(xué)生的年齡特點、教材的性質(zhì)、課的類型、不同季節(jié)和場地器材情況,潛心鉆研各種教學(xué)方法,以求取得良好的教學(xué)效果。
語言法:
教師不僅講究講解的藝術(shù)與要求,而且十分注意口令(口哨)、手勢的運用。教師口令聲音宏亮、節(jié)奏分明、吐字清楚,根據(jù)練習(xí)內(nèi)容的不同,聲調(diào)、節(jié)奏各異,令行禁止;教師的手勢是無聲的語言,教態(tài)自然、沉著若定,手勢果斷自如,一招一勢、身動神隨,富有極強的號召力和感染力。
直觀法:
教師很注意示范動作和教具演示的作用和效果。注意學(xué)生感知動作的各環(huán)節(jié)、過程和細(xì)節(jié),直觀、形象地把動作的結(jié)構(gòu)、關(guān)鍵部位和重要環(huán)節(jié)充分展示給學(xué)生,增強學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和成功的信心。
練習(xí)法:
是突出體育學(xué)科特點的主要教學(xué)方法,通過身體練習(xí)學(xué)習(xí)動作,掌握技術(shù)與技能。根據(jù)教師不同情況,分別采取完整法、分解法、條件法進(jìn)行教學(xué)。
完整法:
教師對于技術(shù)結(jié)構(gòu)簡單、學(xué)生易于掌握的動作一般采取完整法教學(xué)進(jìn)行練習(xí),讓學(xué)生從開始姿勢到結(jié)束姿勢連續(xù)完成,以保持動作的完整過程和各部分的內(nèi)在聯(lián)系。
分解法:
對于教材內(nèi)容技術(shù)含量高,動作復(fù)雜的項目,教師為了簡化教學(xué)過程突出教材重點、難點、盡快讓學(xué)生掌握完整動作,常常按照技術(shù)結(jié)構(gòu),把復(fù)雜動作分解成幾個合理部分逐次進(jìn)行教學(xué)。
條件法:
為了使學(xué)生體會動作的結(jié)構(gòu)和環(huán)節(jié),教師經(jīng)常設(shè)置一定條件,把動作限制在正確的規(guī)格上,使學(xué)生按照條件進(jìn)行練習(xí),達(dá)到順利掌握動作的要求。如,為了解決投擲的出手角度,設(shè)置一定高度的皮筋或橫杠。
游戲法:
是以游戲的形式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的教學(xué)方法,是教師常用的比較有效的教學(xué)方法,也是學(xué)生最喜歡的方法之一。這種方法對于提高學(xué)生的運動興趣、提高技術(shù)運用能力、啟發(fā)學(xué)生思維、培養(yǎng)遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)合作,奮力拼搏、積極進(jìn)取等品質(zhì)有良好作用。比賽法:
是以比賽的形式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法,也是教師經(jīng)常運用的方法。它能充分調(diào)動學(xué)生的積極性,有效地鍛煉身體,培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前、團(tuán)結(jié)協(xié)作、集體主義精神。上述這些方法是教師教學(xué)中經(jīng)常使用的有效方法,在教學(xué)實踐中取得了較好的教學(xué)效果。隨著新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的逐步深入廣大教師應(yīng)該在認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上不斷豐富和完善教學(xué)方法。
九、繼承“重視對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)學(xué)生良好行為”的教育方法
教師在教學(xué)中,按照大綱、課標(biāo)的要求,非常重視對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,充分體現(xiàn)了體育是學(xué)校教育的重要組成部分。教師在備課時努力挖掘教材的教育因素,將學(xué)科育德作為每節(jié)課的任務(wù)之一,取得了成功的經(jīng)驗:例如:
1、通過課堂常規(guī),對學(xué)生進(jìn)行禮貌教育、良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育;
2、通過隊列隊形的教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行組織紀(jì)律、服從命令的教育;
3、通過短距離跑的教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行勇往直前、積極進(jìn)取的教育;
4、通過耐久跑教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行堅忍不拔、頑強拼搏的意志品質(zhì)教育;
5、通過投擲的教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一行動、注意安全的教育;
6、通過投擲的撿拾器材,對學(xué)生進(jìn)行把困難留給自己,把方便讓給別人的教育;
7、通過球類教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行集體主義的教育;
8、通過體操教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)友好、助人為樂的教育;
9、通過游戲教學(xué),對學(xué)生進(jìn)行遵守規(guī)則、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作的教育;
10、通過比賽,對學(xué)生進(jìn)行勝不驕、敗不餒,友誼第一,比賽第二,尊重對方、尊重裁判、集體主義、競爭意識等教育;
11、通過學(xué)生清理場地、收回器材,對學(xué)生進(jìn)行熱愛勞動、愛護(hù)公物的教育。
上述這些教育形式和教育內(nèi)容,是與教學(xué)活動緊密聯(lián)系在一起的,是融合在學(xué)生練習(xí)過程中的,有時通過組織教學(xué)進(jìn)行教育,有時通過集體活動進(jìn)行教育,有時通過典型事例進(jìn)行教育,有時通過偶發(fā)事件進(jìn)行教育。不是板著面孔的枯燥說教,而是曉之以理、動之以情、導(dǎo)之以行,堅持正面教育,樹立榜樣,以表揚為主,發(fā)現(xiàn)問題及時糾正,收到了良好的教學(xué)效果。
十、繼承“培養(yǎng)體育骨干,重視發(fā)揮體育委員和小組長的作用”
體育骨干是學(xué)校開展體育活動的中堅力量,是班級體育活動的帶頭人,是體育教師教學(xué)的得力助手。體育教師非常重視對體育骨干的培養(yǎng)和使用,讓他們擔(dān)任小組長,使他們在教學(xué)行動和課外體育活動中發(fā)揮重要作用。例如:
1、經(jīng)常選擇掌握技術(shù)比較好的體育骨干做示范,加強學(xué)生的親切感,增加學(xué)生積極學(xué)習(xí)和完成任務(wù)的信心;
2、體育委員每節(jié)課都要整隊,檢查出席人數(shù),向教師報告;
3、小組長在課上帶領(lǐng)本組同伴進(jìn)行練習(xí),帶領(lǐng)本組同學(xué)換項、調(diào)動隊伍,擔(dān)當(dāng)保護(hù)者;
4、在游戲或比賽前,常常與教師一起試做,使游戲或比賽過程更清晰。
學(xué)生體育骨干在課堂教學(xué)、課外體育活動中充當(dāng)了體育活動的組織者、參與者、輔導(dǎo)者。充分發(fā)揮他們在學(xué)校體育活動中作用,這種做法是值得繼承的。
體育與健康課基礎(chǔ)知識 體育與健康課程的基本概念篇三
擁興小學(xué)體育與健康課程教案
第7課時
授課記錄: / 1
/ 2
/ 3 學(xué)習(xí)階段:水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo): 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績 學(xué)習(xí)內(nèi)容:游戲
短繩 學(xué)習(xí)步驟:
一、有趣的小游戲
教師活動:1.提出隊列練習(xí)的要求
2.組織隊列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法
4.組織游戲
學(xué)生活動:1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進(jìn)行示范
3.全身心的投入到游戲中去。組
織:
二、合作探究、掌握技能
重
點:在合作中掌握短繩的技能 難
點:在合作中提高短繩技能 教師活動:1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)
2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。
3.組織游戲
4.提出短繩的練習(xí)。(和同伴一起享受自己學(xué)會的短繩的方法)
5.組織進(jìn)行原地的展示。
6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求,講解方法
7.組織比賽
學(xué)生活動:1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。
2.積極的探求“角力”的游戲方法。
3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法
4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組
織:
三、互相的放松
教師活動:1.提出放松的要求
2.進(jìn)行放松
學(xué)生活動:相互的進(jìn)行放松
組
織:
場地器材: 短繩若干
課后小結(jié):1.這是一節(jié)讓同學(xué)自主玩繩的課.通過學(xué)生之間自主的玩繩.讓學(xué)生對繩的練習(xí)有一個新的認(rèn)識.同時在快樂之中能夠?qū)W會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.
體育與健康課基礎(chǔ)知識 體育與健康課程的基本概念篇四
小學(xué)體育與健康知識
一、你校每周開設(shè)幾節(jié)體育課?都正常開展體育教學(xué)活動嗎?有沒有大型體育活動?
1、一二年級每周四節(jié);三至六年級每周三節(jié)。
2、都能規(guī)范開展體育教學(xué)活動。一般天氣比較好的都是室外課,天氣不允許的情況下都是上室內(nèi)課,老師給我們進(jìn)行健康教育。
3、①每天有三操:早操,課間操和眼保健操。②我們的在校課外活動時間都在一小時以上,時間充足。③學(xué)校每年召開運動會、陽光體育運動單項比賽、組隊參加上級的運動會等活動。④陽光體育運動單項比賽有跳繩、踢毽子、趣味體育運動等項目,很有意思。⑤學(xué)校定期組織開展健康教育,有講座、學(xué)習(xí)專欄、手抄報等形式。
二、你們的體育課上有些什么內(nèi)容?
1、體操類活動:如學(xué)習(xí)橫隊和縱隊看齊、向左(右、后)轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作;棍、球、繩、山羊、墊子等輕器械體操動作;多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等。學(xué)習(xí)廣播體操,眼保健操。
2、球類活動:小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球。
3、民族民間傳統(tǒng)體育活動:如學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。
4、奧林匹克運動的知識:國際奧委會會旗、奧林匹克格言、奧運會的起源與發(fā)展、中國在奧運會上獲得的主要成績
三、健康教育的主要內(nèi)容有哪些?
1、健康知識:①飲食、用眼、口腔衛(wèi)生等個人衛(wèi)生常識:按時進(jìn)餐,不挑食、不偏食,知道牛奶、豆類等食物的作用;按要求做眼保健操;正確的刷牙方法和齲齒預(yù)防方法;按時睡眠; 不亂扔果皮紙屑,不隨地吐痰;飯前便后洗手,勤洗澡、勤換衣;文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生;知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病;了解接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病等。
②近視眼預(yù)防、食品衛(wèi)生、主要營養(yǎng)素的作用等有關(guān)知識。如學(xué)會合理用眼,注意用眼衛(wèi)生,定期檢查視力;初步樹立食品衛(wèi)生意識,不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品;知道人體所需的幾種主要營養(yǎng)素(如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類等);認(rèn)識煙草對健康的危害;樹立尊重生命、保護(hù)生命的意識等。
③一些疾病的危害和預(yù)防知識:如常見呼吸道傳染病的預(yù)防,腸道寄生蟲病對健康的危害與預(yù)防,營養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害與預(yù)防;懂得接種疫苗可以預(yù)防疾病,動物咬傷或抓傷后要及時注射狂犬疫苗,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥等知識。
④運動損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法:運動中自我保護(hù)和相互保護(hù)的基本方法、常見運動損傷(如扭傷、挫傷、擦傷等)及輕微燙燒傷的預(yù)防與簡易處理方法;能夠識別常見的危險標(biāo)識;了解煤氣中毒、觸電、雷擊、中暑的發(fā)生原因及預(yù)防和簡易處理方法等。
⑤食品安全的基本知識:購買包裝食品時注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無脹包或破損;不購買無證攤販的食品;不采摘、不食用不認(rèn)識的野果、野菜和蘑菇;了解容易引起食物中毒的常見食品等。
2、安全運動知識和方法:如注意穿著合適的運動服裝上課,運動前做準(zhǔn)備活動,在規(guī)定的場地內(nèi)活動,合理、正確使用體育器材;過十字路口時不闖紅燈,走斑馬線;乘汽車時系安全帶,頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時,會撥打求助電話等。
體育與健康課基礎(chǔ)知識 體育與健康課程的基本概念篇五
為認(rèn)真貫徹落實省政府召開的關(guān)于規(guī)范辦學(xué)行為,實施素質(zhì)教育的會議精神,深化新一輪的體育教學(xué)改革,秉承以學(xué)生發(fā)展為主,健康第一的新理念,向終生體育的大目標(biāo)邁進(jìn),大力推進(jìn)有效教育教學(xué)活動的目的。筆者結(jié)合我校體育與健康課程改革的實際情況,以中華人民共和國教育部頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),和由毛振明教授主編、教育科學(xué)出版社出版的《體育與健康》七年級教材。從課程標(biāo)準(zhǔn)的最基本的四個理念:
1、堅持健康第一的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
2、激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。
3、以學(xué)生發(fā)展中心,重視學(xué)生的主體地位。
4、關(guān)注個體差異與共同需求,確保每一個學(xué)生受益。和新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的最基本的五個設(shè)計思路:
1、根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域。
2、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平。
3、根據(jù)可操作性和可觀察性的要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
4、根據(jù)三級課程管理的要求,加大課程內(nèi)容的選擇性。
5、根據(jù)課程發(fā)展性的要求,建立評價體系。經(jīng)反復(fù)學(xué)習(xí)探究,特設(shè)計本教學(xué)工作計劃。
一、學(xué)年教學(xué)計劃的設(shè)計
學(xué)年教學(xué)計劃是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,確定全年和兩個學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容與課時比例的教學(xué)方案。
(一)設(shè)計的要求:
1、貫徹課程標(biāo)準(zhǔn),注重學(xué)生發(fā)展。
課程標(biāo)準(zhǔn)是構(gòu)建課程學(xué)習(xí)目標(biāo)體系和評價的原則,教材(教師用書和學(xué)生用書)是完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容的提供。因此,教師在制定學(xué)年教學(xué)計劃時,不應(yīng)以教師的個人興趣、特長和競技運動及中考體育考試項目為中心,而應(yīng)以學(xué)校的教學(xué)實際出發(fā),以學(xué)生的發(fā)展需求為中心,避免教師的隨意性和自由性,認(rèn)真的、系統(tǒng)的、科學(xué)的進(jìn)行設(shè)計。這樣才能全面貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和要求。將科學(xué)規(guī)范辦學(xué),使《體育與健康課程》改革深化在實處,真正為實施素質(zhì)教育,將體育與健康課程先行起來,真正做到學(xué)生是大贏家,最終受益的還是學(xué)生。
2、實踐性、靈活性與綜合性 由于課程標(biāo)準(zhǔn)沒有具體規(guī)定七年級的具體教學(xué)內(nèi)容,所以在設(shè)計全年教學(xué)工作計劃時,可以根據(jù)實踐性保證正常教學(xué)秩序的進(jìn)行,同時做好六年級到七年級的銜接工作,提高課堂教學(xué)實效性、靈活性(根據(jù)教材的性質(zhì)和學(xué)生達(dá)學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀況等對教學(xué)內(nèi)容和課時比例,及男女生教學(xué)的特點,適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整)、綜合性(不僅重視學(xué)生的運動技能和知識的掌握,更要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展和社會運動能力的提高)的原則,確定教學(xué)內(nèi)容和課時比例。
3、結(jié)合實際情況,合理選擇內(nèi)容
在認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究課程標(biāo)準(zhǔn)及教材的基礎(chǔ)上,要對所任教的年級班級的學(xué)生情況進(jìn)行調(diào)查,了解和分析學(xué)生的興趣、特長、活動能力、技能基礎(chǔ)、體能狀況、心理水平、社會交往等情況,為學(xué)年教學(xué)計劃的制定提供可行性的依據(jù)。另外,教學(xué)內(nèi)容的選擇,要適合學(xué)生身心發(fā)展水平,具有健身性、知識性和科學(xué)性為增強體質(zhì),增進(jìn)健康有較強的實效性,與學(xué)校整體的課程改革緊緊地配套起來,不斷提高課堂教學(xué)的有效性,確保平常每一節(jié)課的有序進(jìn)行。
4、全年教學(xué)工作計劃(附表一)七年級體育健康課程全年教學(xué)工作計劃一覽表:(表一案例)內(nèi)容 全年計劃 第一學(xué)期 第二學(xué)期
健康課 34 17 17 田徑 8 4 4 籃球 6 3 3 足球 4 2 2 排球 4 4 體操 4 2 2 游戲 2 2 乒乓球 2 2 武術(shù) 2 2 發(fā)展身體素質(zhì) 2 2 合計 68 34 34(二)設(shè)計說明
1、全年教學(xué)計劃設(shè)計的依據(jù)是《體育與健康課程標(biāo)》,結(jié)合學(xué)校現(xiàn)有的場地器材設(shè)施建設(shè),及學(xué)生的興趣愛好等實際情況進(jìn)行設(shè)計的。
2、本設(shè)計方案是按照全省規(guī)定的課時安排要求(每周三次課)來設(shè)計,每學(xué)期按十七周計算,一學(xué)期共五十一節(jié)課,一年為一百零二節(jié)課其中每周有一節(jié)是健康課來進(jìn)行設(shè)計。
3、一節(jié)課時可以以一個教學(xué)內(nèi)容或兩個教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)的。但教師必須根據(jù)課時的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計來進(jìn)行教材的選擇和搭配及具體課時的比例劃分,目的是為了更好地有效的實施有效教學(xué),且上好平常每一節(jié)課。
二、學(xué)期教學(xué)計劃設(shè)計
學(xué)期教學(xué)計劃又叫學(xué)期進(jìn)度,是按照課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,把學(xué)年教學(xué)計劃中所規(guī)定的每一學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容,合理分配到每一節(jié)課中去,并為制定單元教學(xué)計劃和課時教案設(shè)計提供依據(jù)。
(一)設(shè)計要求
1、學(xué)期教學(xué)計劃是以學(xué)年教學(xué)計劃為依據(jù)的,是以單元教學(xué)的形式來進(jìn)行統(tǒng)籌安排,處理好“開放”和“放開”的關(guān)系,從學(xué)校的教學(xué)實際情況出發(fā),采取其教學(xué)內(nèi)容多樣性,可行性、趣味性、地方性的特點和原則,搭配好具體的教學(xué)內(nèi)容。
2、科學(xué)、合理地安排好學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。學(xué)期計劃的制定,要充分考慮到學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點和季節(jié)氣候變化的自然條件及場地器材設(shè)施條件,采用由易到難,由簡到繁,新舊教材合理搭配等方法,優(yōu)先組合好學(xué)習(xí)內(nèi)容順序。
3、加強集體備課,積極實施有效教學(xué)。體育教學(xué)不同于其他學(xué)科的教學(xué),體育教學(xué)的目標(biāo)任務(wù)、內(nèi)容要求,主要是靠學(xué)生自身練習(xí)來不斷完成和鞏固提高的。通過集體備課的形式,能使全體教師較為科學(xué)的把握課程標(biāo)準(zhǔn)和教材,合理安排好教學(xué)課時,掌握好教學(xué)中的重點、難點,更加有利于教學(xué)方法的最佳選擇。不斷加強教師之間的交流、協(xié)調(diào)、溝通、調(diào)整、積極實施有效教學(xué),確保教學(xué)計劃的完成。
4、學(xué)期教學(xué)計劃設(shè)計(附表二)七年級學(xué)期教學(xué)計劃設(shè)計一覽表:(表二:案例)周次 課次 第一學(xué)期 第二學(xué)期
健康課 實踐課 健康課 實踐課1 1 田徑 1 足球1 田徑 1 足球3 1 田徑 1 足球1 田徑 1 體操
1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 體操1 籃球 1 體操7 1 籃球 1 體操1 籃球 1 體操9 1 籃球 1 乒乓球1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 乒乓球11 1 體操 1 乒乓球1 體操 1 乒乓球13 1 體操 1 田徑1 體操 1 田徑15 1 游戲 1 田徑 16 1 游戲 1 田徑17 1 田徑 1 排球1 田徑 1 排球19 1 田徑 1 排球1 田徑 1 排球21 1 足球 1 排球1 足球 1 排球23 1 籃球 1 排球1 籃球 1 排球25 1 游戲 1 田徑1 游戲 1 田徑27 1 足球 1 田徑1 足球 1 田徑
1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 籃球 30 1 武術(shù) 1 籃球31 1 武術(shù) 1 籃球
1 武術(shù) 1 籃球33 1 武術(shù) 1 籃球
1 發(fā)展身體素質(zhì) 1 籃球
備注:
1、田徑--短跑、耐久跑、跳遠(yuǎn)
2、體操--技巧、支撐跳躍
3、結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行綜合性評價(二)設(shè)計說明
1、本計劃設(shè)計是依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和教材及全年教學(xué)工作計劃來制定的。
2、本計劃主要是為了解決學(xué)習(xí)內(nèi)容與課時數(shù)量之間的矛盾,協(xié)調(diào)學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)性和全面性,更好的貫徹落實好新課標(biāo),提高教材的使用率,實施有效教學(xué),滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和需求,同時達(dá)到終生體育意識培養(yǎng)的目的。
3、結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行教學(xué)綜合評價,建立和建全評價體系,不斷完善教學(xué)。
三、全年和學(xué)期教學(xué)計劃設(shè)計的注意事項
(一)七年級《體育與健康課程》全年和學(xué)期教學(xué)計劃的設(shè)計要確保實施和完成。依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),遵循新課標(biāo)“開放”和“放開”的精神,將教學(xué)內(nèi)容全部實施并落實到每一節(jié)課中。
(二)七年級《體育與健康課程》全年和學(xué)期教學(xué)計劃的設(shè)計要適合學(xué)生的發(fā)展,從“運動技術(shù)、技能為中心”向“以學(xué)生發(fā)展為主體轉(zhuǎn)移”將教的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學(xué)的內(nèi)容,強調(diào)設(shè)計內(nèi)容的健身性、實用性、科學(xué)性,以培養(yǎng)學(xué)生為自主學(xué)習(xí)能力提高和達(dá)到終生體育意識的目的。
(三)七年級《體育與健康課程》全年和學(xué)期教學(xué)計劃的設(shè)計要注意課程資源的開發(fā),為學(xué)生提供一個思辯和探究學(xué)習(xí)、練習(xí)、運用的平臺,培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。
(四)七年級《體育與健康課程》全年和學(xué)期教學(xué)計劃的設(shè)計要將評價體系真正建立起來,對教與學(xué)都有一個客觀的綜合性評價,尤其是要重視對學(xué)生發(fā)展體系特有功能的評價,使學(xué)生在原有水平上得到發(fā)展靈活運用評價體系。如由終結(jié)性評價發(fā)展到形成性評價;由相對評價發(fā)展到個人的差異評價;由絕對評價發(fā)展到差異性評價。同時,重視社會有關(guān)方面特別是家長的任何意見,發(fā)展評價的多元化.
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