拓展訓練 　
    今天清晨，我來到青少年宮，參加市少先隊總隊部新址的揭牌儀式。我還觀看了大哥哥、姐姐們戴五杠，他們是武漢市總隊部隊委，全市只有20人！ 　
    看完開幕儀式，我們便到了體育館，上了七樓，原來就在這里進行拓展訓練。我們先認識了張老師，開始了第一項活動：熱身——打開開心門。我們先學會了“愛的鼓勵”，鼓掌。接著我們開始“捉手指”游戲。游戲規則是我把右手的一個手指頂著旁邊一個同學的手掌，再用另一只手掌按在左邊同學的手指上，既要抓住左邊同學的手指，又要搶先松開自己的手指。我第一次就抓住了同學的手指。張老師要她來表演一個用屁股寫字的動作，把我們笑死了。第二個環節是做用眼睛寫字的動作，把我的眼睛弄得痛死了。然后我們再練“兔子跳”和YES小跳。 　
    第二個項目是建立團隊意識，玩“一元五角”的游戲。我們男生是“一元”，女生是“五角”，只要老師說組成幾元幾角，就必須組合成，超過時間的要做俯臥撐。張老師先說“三元五角”，我看見正好有五個女生組成了二元五角，急忙沖上去組成三元五角，第一個完成任務！ 　
   第三個項目是要建立團隊，我和柯子儀等14人一組，組成一隊。首先要選一個隊長，我自告奮勇地舉手，只有柯子儀一個人同意，其他人都同意選肖雪夢，因為她大些，真是氣死我也！選好隊長，還要想隊名和呼號。我想：既然隊長叫肖雪夢，就叫雪夢隊吧！其它人也同意這個建議，便建立了“雪夢隊”。接下來由柯子儀等人來畫畫，其余人想呼號和隊歌。我們想出了“雪夢雪夢，必勝必勝”的呼號以及“隱形的翅膀”的隊歌。怎么樣，我們隊不錯吧！接下來，我們展示團隊，還唱了“真心英雄”這首歌。 　
    第四個項目是進行團隊配合。首先我們做友情對對碰的游戲。男生一個，女生一個，不能用手，必須靠他人的力量起來。我擠了半天，終于上來了，可對方沒上來。我只好重新試，可試了幾次，都失敗了。失敗乃成功之母，最后我們終于贏得勝利。 　
   到了中午，我們開始吃飯。剛吃完飯，過了半小時，就被張老師叫了過去。說是休息一小時，可怎么只休息了半小時呀！我心里直納悶。原來，張老師要從“半個蘋果”講起。張老師發話了：“我在這兒，看見了一個相當（語氣加重）嚴重又相當小的事。一切事都由半個蘋果談起。我吃完飯，回到活動室，發現講臺邊的窗戶上有3個沒吃完的蘋果。我感到很詫異。你們都是大隊委（又變重），就應該有基本的道德意識。你這樣做，就等于你拉了一地的屎，讓別人來為你收拾；就等于你買了一盆苔花，后來說不認識這個花，把它扔掉是一個道理；你這樣做，就等于你爸爸媽媽老了不能撫養你了，你把爸爸媽媽扔進垃圾桶一樣。”聽完了老師的訓導，我們又唱了“感恩的心”。是啊，要感恩父母，感恩老師，感恩大自然，感恩陽光……是他們為我們創造了一切！ 　
下午我們進行分站游戲。我們首先開始玩“宇宙船”，就是由幾個呼啦圈組成，一個呼啦圈一次只能進3個或4個腳，并且每人只能踏一只腳，否則就是“超重”或“犧牲”。咳，心急吃不了熱豆腐呀！接著我們喊號“一二一，一二一，…….”強多了，可總是有人踩到呼啦圈。時間到了，我們空手而歸。老師要我們談談感受，總之，就是我們不團結呀！ 　
接下來，我們到了“蜘蛛網”。這上面布滿了網子，必須得身體不觸電（指不觸到網子）才能順利過關。這一關難度較大，許多同學都觸電了，只有把隊員搬過去才行，結果只有4人過去了。有些人開始泄氣了，說這游戲可怎么玩啊？ 　
   我們又來到第三關：生命線。就是每人戴上眼罩，進行盲人體驗。我戴上眼罩，就如海倫 凱勒所說的一樣，就如在無色的世界，看不見的世界，那是一種無法用詞來形容的感覺。我在黑暗中摸索著，聽著前方同學告訴有無障礙物，還要告訴后面同學，終于度過了黑暗的世界。 　
第四關是進入總隊部尋寶，我一下子就找到了藏寶。接著讓我們用手勢表示隊歌，這可難了！隊長想了半天才想好。我們表演給阿姨看，他們說非常好，我們可高興了！ 　
   第五關是過獨木橋。這是由拼圖組成的一條直線作為“獨木橋”。我們分為2隊，我這一隊不戴帽子，另一隊戴帽子。有15張拼圖，一人占一張，中間空一格。最終目的是要全部交換位置。假如空格左右都是同一隊的，那么另一隊的人便可跨到這個板子上，否則就不能跨過。我們嘗試幾次都失敗了，又是敗興而歸！ 　
   我們到了最后一個環節“運送核廢料”。就是將四個隊員眼睛蒙住，然后旁邊的人指揮。用橡皮筋框住“核廢料”到安全地帶，再將里面的東西倒出來。前幾次我們都失敗了，最后一次竟奇跡般地成功了！ 　
最后，張老師點評了今天的拓展訓練。張老師說：“前半程雪夢隊暫時領先，后來閃亮隊在兩個項目中獲勝。我宣布兩個隊都是No.1。”我們大家都很失望，張老師接著說：“總體來說，我們應該把更多的掌聲給閃亮隊。”我們用熱烈地掌聲向閃亮隊表示祝賀。 　
    這次拓展訓練我最大的收獲是：團隊合作和感恩。 　
  　
武漢市一元路小學 　
三（2）班 　
                                                                     楊宇珩 　
2007.4.7