【第1句】：【抬頭紋不能橫向按摩。很多人會誤認為抬頭紋是橫向的，所以要縱向按摩，其實這樣反而會令抬頭紋加深，正確的按摩方式是：【第1句】：配合產品，指腹從額頭中間向兩邊滑動按摩。輕按太陽穴2分鐘左右。指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打至產品完全吸收。

【第2句】：【一個人的成就大小往往取決于他所遇到的困難的程度。在你面前的欄越高，你跳得也越高。你遇到困難或挫折時，不要被眼前的困境所嚇倒，只要你勇敢面對，坦然接受生活的挑戰(zhàn)，就能克服困難和挫折，取得更高的成就。就是著名的跨欄定律。欄定律是一位名叫阿費烈德的外科醫(yī)生發(fā)現的。

【第3句】：【愛情的文案】分手了，就做回自己：愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。個人總要有個新的一開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預知明天。聚好散，每個人都有自己的無奈。著不是為了懷念昨天，而是要等待希望。完把一切留在昨天，永遠不要去觸及。

【第4句】：【管理者必備五種觀念】【第1句】：自我管理：反思的觀念。物只有經過消化、反思，才能轉變?yōu)榻涷灒弧镜?句】：組織管理：分析的觀念。組織更有條理；【第3句】：情景管理：練達的觀念。了解外部世界，才能人情練達；【第4句】：關系管理：合作的觀念。是在管人，而是管理關系；【第5句】：變化管理：行動的觀念。

【第5句】：【男人應學會清淡飲食】男性應減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)與總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物，尤其是燕麥，含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護心臟與血管。

【第6句】：【早安心語】當我騎自行車時，別人說路途太遠，根本不可能到達目的地，我沒理，半道上我換成小轎車；當我開小轎車時，別人說，小伙子，再往前開就是懸崖峭壁，沒路了，我沒理，繼續(xù)往前開，開到懸崖峭壁我換飛機了，結果我去到了任何我想去的地方。

【第7句】：【清潔家中4大死角】【第1句】：枕頭，要經常清洗、消毒枕套，把枕芯多晾曬，保持頭發(fā)干凈；【第2句】：門把手，用水稀釋滴露消毒液、84等消毒液擦洗；【第3句】：飲水機，經常消毒；【第4句】：案板，用完案板后洗干凈，然后豎著晾干。期暴曬，也可用消毒液稀釋后擦洗，再用清水沖凈。

【第8句】：【心理箴言哲思小語】成熟，不是心變老，而是繁華過后的淡定。生如果樹，在風雨中成長，在陽光下開花，繁花落盡，碩果累累。季的爛漫，雨季的憂傷，隨著年輪漸漸淡忘，沉淀于心的，一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。經看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑。熟，不是看破，而是看淡。

【第9句】：【溝通要學會的】與老人溝通不要忘了他的自尊；與男人溝通不要忘了他的面子；與女人溝通不要忘了她的情緒；與上級溝通不要忘了他的尊嚴；與年輕人溝通不要忘了他的直接；與兒童溝通不要忘了他的天真。種態(tài)度走天下，必然處處碰壁；因地制宜，因人而異，才能四海通達。

【第10句】：【人生最好心情】①清溪淺水行舟；②微雨竹窗夜話；③暑至臨溪濯足；④雨后登樓看山；⑤林間踏雪找梅；⑥柳蔭堤畔閑行；⑦花塢樽前微笑；⑧隔江山寺聞鐘；⑨午倦一方藤枕；⑩開甕勿逢陶謝；⑾迎客不著衣冠；⑿乞得名花盛開；⒀客至汲泉烹茶；⒁撫琴聽者知音。

【第11句】：【膠囊不要打開服用】膠囊中有兩種藥品是一定要整顆吞服的，一是緩釋膠囊，二是腸溶性膠囊。兩種藥物之所以如此設計，是為了保證藥物在小腸等特定位置被吸收，緩釋膠囊打開服用會降低療效，腸溶性膠囊打開服用則會引起藥物性胃炎。外，消化酶類或益生菌類的膠囊藥物也必須整顆服下。

【第12句】：【久病膏肓主】病入膏肓是指邪氣深藏該處心下膈上脂膜，病難治。肓俞為邪正之氣出入轉輸之處。病不愈，身體羸弱時，最宜取膏肓俞穴施灸，可扶陽固衛(wèi)、濟陰安營、調與全身氣血，使身體恢復強壯。肓穴位于背部第四胸椎棘突下，左右四指寬處（旁開三寸），肩胛骨內側，一壓即疼。

【第13句】：【喜歡玩麻將的注意了！久玩麻將可致八種病】【第1句】：腦溢血，因長時間情緒變化。痔瘡，久坐易導致肛門靜脈叢血液回流阻礙。胃病，不舍得下桌吃飯。神經衰弱。頭暈失眠，作息不規(guī)律。傳染病，室內空間密閉。久忍導致直腸吸收糞病中的有毒物質。久坐而腰肌勞損。

【第14句】：【過度關愛造成的傷害】【第1句】：負擔著過重的期望，內心會多一分沉重；【第2句】：思想言行要按父母的標準去活，多了一分束縛；【第3句】：害怕看見父母失望，對未來多了一分畏懼；【第4句】：擔憂父母對自己的擔憂，行事多了一分拘謹；5恐懼父母的怒氣，膽量多了一分畏縮。享受父母的付出，精神多了一份懶惰。

【第15句】：【醒世通言】人生的空虛不在于人的孤獨，而在于心的寂寞；人生的智慧不在于觀察，而在于分辨；人生的尋找不在于千山萬水，而在于咫尺之間；人生的境界不在于跟隨，而在于自我探求；人生的檔次不在于外在的包裝，而在于內在的品質；人生的成敗不在于環(huán)境的優(yōu)劣，而在于你是否選對了自己的位置。

【第16句】：【讀書，其實是書在讀你】①你讀書，實際上是書在讀你，你水平有多高，你就能了解多少；②像潛水一樣，潛的越深，看到的東西越漂亮；③一日不讀書，無人看得出；一周不讀書，一開始會爆粗；一月不讀書，智商輸給豬；④書可以讓軟弱的人變得堅強，讓貧窮的人擁有財富，多讀書，讀好書。

【第17句】：【創(chuàng)業(yè)者要像狼一樣，必須有】狼的欲望：因為欲望,而不甘心,而行動,而打破牢籠；【第2句】：狼的眼界：眼界多寬心胸多廣,世界就有多大。狼的判斷：啃透政策,咬對形勢；【第4句】：狼的敏感：耳聽眼看,心思考。狼的膽量：有膽,敢下注,想贏,也敢輸；【第6句】：狼的忍耐：醉了,哭了,喊了,疼了…但必須死磕到底。

【第18句】：【女性兒童不宜常食冷飲】中醫(yī)認為男屬陽、女屬陰，女性本來就陽氣不足，再多吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)飲料，更加損傷陽氣，導致很多女性為陽虛，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷，唇色蒼白，白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁等。樣，兒童需要不斷的生長發(fā)育、充實完善，更要保護陽氣。

【第19句】：【交往金句】人生，就是這樣，交往的，要有選擇，想做的，需要判斷，那些有緣合脾的，需要你的珍惜，那些娛樂游戲的，需要你的理智。命的過程，就是選擇的過程，選擇最好的，享受最美的，做好自己的。慢地，我們終將老去；漸漸地，我們都將失去。生所有的一切，我們都不會帶走；生活所有的一切，我們都無法擁有。

【第20句】：【職場之禮儀之西裝十大禁忌】①忌西褲過短，褲管蓋不住皮鞋②忌襯衫放在西褲外③忌襯衫領子太大，領脖間存在空隙④忌領帶顏色太刺目⑤忌領帶太短，領帶尖蓋不住皮帶扣⑥忌不扣襯衫扣就佩戴領帶⑦忌西服上衣袖子過長⑧忌西服的上衣、褲子袋內鼓囊囊⑨忌西服配運動鞋⑩忌皮鞋與鞋帶顏色不協調。

【第21句】：【喝粥真的能養(yǎng)胃】養(yǎng)胃，一方面指有利于胃的排空，比如說吃完不脹；另一方面指保護胃黏膜。粥比肉、米飯等一些干性食物更容易消化，且當米粥與胃酸融合時會產生一種黏膜附著在胃黏膜上，適合胃潰瘍或胃炎患者食用。不適合高胃酸與糖尿病患者。

【第22句】：【按摩膻中穴可治心肺病】保健五大要穴膻中穴：位于兩乳頭連線中點，胸骨之上，屬于任脈，是心包經經氣聚集之處，此外，一身宗氣也匯合于此穴。中有理氣開胸、降氣通絡之功，多用于治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。用掌根來回摩擦，以透熱為度。

【第23句】：【溝通的7個技巧】【第1句】：閑扯是與人交談的重要組成部分，應學會閑扯。適當地暴露自己，以自己為話題一開始談話，增加對方對你的信任。附與對方的談話，使談話氣氛輕松愉快。學會傾聽，不要隨意打斷別人的講話。不失時機地贊美對方。掌握批評的藝術。學會表達感謝。

【第24句】：【跟人溝通最重要的兩點】【第1句】：真誠；【第2句】：將話說清楚。通不能太多，太多會構成無效溝通。通時要真誠，不要一味的讓對方相信你的觀點，而是傾聽對方的言語，并發(fā)表自己的意見。通內容不能含糊不清，不能讓對方猜，或去感受，這樣會給溝通留下后遺癥。

【第25句】：【排出腸道濁氣，可以改善小腹突出】小腹突出原因是因腸道充滿濁氣。姿勢可增強脾臟功能，排出濁氣。仰臥。氣再吸氣，將右腿彎曲雙臂抱住，再將腿拉攏到胸前。在握腿的同時將上身放下。口氣，然后屏住呼吸的同時上身抬起。盡可能地屏住呼吸然后呼氣，盡量蜷縮全身。右交替做5次以上。

【第26句】：【說話與閉嘴】我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會如何閉嘴。數時候，我們說得越多，彼此的距離也就越遠。溝通中，多數人總是急于表達自己，一吐為快，卻不懂得聆聽。年學說話，一生學閉嘴。實，懂與不懂，不必多說；心亂心靜，都要慢慢說；若真無話，就做個看客和聽眾吧。

【第27句】：【失眠與嗜睡的治療】《靈樞·寒熱》說，陽氣盛則瞋，陰氣盛則瞑目。里的陽指陽蹺脈，陰指陰蹺脈。陽蹺脈支配目的開闔。果黑夜陽蹺脈氣盛，則目不能閉合，表現為失眠；白天陰蹺脈氣盛，則目不能張開，表現為嗜睡。海穴和申脈穴分別通陰陽蹺脈，調和陰陽，可用來治療失眠與嗜睡。

【第28句】：【職場法則】【職場四種人】第一類是不認同公司價值觀又沒能力的人；第二類是認同公司價值觀但能力不夠的人；第三類是不認同公司價值觀但有能力的人；第四類是認同公司價值觀又有能力的人。放棄第一種；提升第二種；與第三種合作；重用第四種。

【第29句】：【一個企業(yè)能夠走多遠，掌舵人的遠見與胸懷很重要】：？心胸有多寬廣，企業(yè)的路就有多寬廣；？視野能看多遠，企業(yè)就能走多遠；？洞察力有多敏銳，捕捉商機的能力就有多強；？執(zhí)行力有多強，企業(yè)發(fā)展速度就有多快；？能容下多少優(yōu)秀的人，就能做多大的生意；？對自己能有多少反思就能有多少進步。

【第30句】：【孫子兵法測領導力】孫子云：將者五術，智、信、仁、勇、嚴，是企業(yè)高管必備素質：【第1句】：智：掌控信息局勢，制定戰(zhàn)略，運籌帷幄；【第2句】：信：對內誠信能立威，對外誠信能贏合作，對市場誠信能樹品牌；【第3句】：仁：制定制度更經營人心。勇：勇于挑戰(zhàn)，善于競爭，從容致勝；【第5句】：嚴：對事嚴格執(zhí)行，對人公正嚴明！

【第31句】：【如何挑選西紅柿】①自然成熟的西紅柿，顏色紅潤，有過渡色，頂部與蒂部顏色有差異；從形狀看，外形圓潤，無明顯尖頂、塌陷與棱線。成熟的新鮮的西紅柿，手指壓下去時能感覺到彈性；放在手中能明顯感覺到沉重感。真正成熟的西紅柿，頂部靠近鼻尖時，會聞到一股自然的香味。

【第32句】：【凍肉的合理解凍法】冷凍肉最理想的解凍法是在冷藏室解凍。晚把肉放在冰箱冷藏室下層，肉類化凍均勻，營養(yǎng)流失少，細菌不易滋生。用微波爐解凍檔化凍立即烹飪。凍目標是保持肉類部分凍結，能用刀切得動。用熱水或冷水泡著解凍，泡肉水會滋生微生物，同時易溶解大量鮮味物質與B族維生素。

【第33句】：【凈化心靈】【第1句】：去寬容你的朋友，并不能說明你的大量；能正確地去諒解你的敵人，那才算是到達了“寬容”的真諦。生活上有一個重要的原則，就是千萬不要去跟別人比較，也不要與人計較。能干者，則要多受一點折磨；不能干，則要多受一點委屈。

【第34句】：【消除腰腹部贅肉】站立，雙腳比臀部寬，重量轉移到左腿，然后提起右腳跟與防范手臂(手肘彎曲的肋骨前方，雙手拳頭在胸前)。過降低進入低蹲，從左至右跟蹤一個字母U與上身離開。即重復到另一側，保持腹肌拉進脊柱的整個時間。10個快速交替的代表。

【第35句】：【幸福生活勵志箴言】不懂珍惜，換對象也難以持久；不懂寬容，換愛人也難以快樂；不懂欣賞，換眼睛也難以描述。懂選擇，再努力也難以成功；不懂行動，再聰明也難以圓夢；不懂合作，再拼搏也難以大成。懂積累，再掙錢也難以大富；不懂滿足，再富有也難以幸福；不懂養(yǎng)生，再治療也難以長壽。

【第36句】：【女人幸福的經典文案】辦公室不像學校，在學校時你可以很單純，跟同學借錢不用解釋原因，甚至可以“理直氣壯”，但在辦公室就不行了，畢竟同事是以掙錢與事業(yè)為目的走到一起的“革命戰(zhàn)友”，盡管比陌生人多一份溫暖，但終究不像同學、朋友一樣，沒有互相幫襯的道義。

【第37句】：【職場法則】【職場三大真理】1）為人只說三分話，切莫全拋一片心，言多必失和禍從口出是必知的職場奧秘；2）自己的升職加薪絕對不僅僅是自己努力和真才實干的結果，沒有領導給的機會和沒有遇到貴人相助，你可能什么都不是；3）小事可以糊涂以顯得你很有肚量，大事必須清楚讓上司感到你很有原則。

【第38句】：【加大內部獎勵】①獎勵的重點在哪里，團隊的焦點就在哪里。好制度就是自定鎖定團隊的焦點與行為。領導者不是死壓任務而是分解獎金；不是派發(fā)業(yè)績指標而是派發(fā)激勵政策。建議：每年年底兌現上一年的激勵政策，同時公布下一下年的激勵政策。明天的錢獎勵今天的團隊，拿社會的財富激勵自己的團隊。

【第39句】：【為人處事】哲學家說：從批評的話中，不一定能了解‘被批評者’的問題，但卻能從那些話中看出‘說出批評的人’的眼界與見識。的心理怎么想，就會說出什么樣的話來，做出什么樣的事來。人處事的風范正好能反應出一個人的內涵。重，是建立良好人際關系的基石。

【第40句】：【心理探尋】男人吸引女人的10個特性：【第1句】：真實【第2句】：深刻【第3句】：胸懷【第4句】：敢為【第5句】：風度【第6句】：機靈【第7句】：幽默【第8句】：進取【第9句】：浪漫【第10句】：冒險。人吸引男人的10個氣質：【第1句】：溫柔【第2句】：善于思考【第3句】：率性而為【第4句】：涵養(yǎng)【第5句】：神秘感【第6句】：小動作【第7句】：懂點藝術【第8句】：陽光膚色【第9句】：性感著裝【第10句】：香氛。

【第41句】：【男人當自強】女人活著要比男人容易得多，當女人遇到不順心的事可以用眼淚來發(fā)泄，沒有人會去說她什么，甚至能引起別人的憐憫；而男人呢？即使有淚，也只能流在心里，即使傷得再深，也只能找個無人的角落，孤獨的添著傷口。為女人點綴著世界，而男人需要支撐著這個世界。

【第42句】：【心理提醒：五招提高你的自制力】【第1句】：多考慮長期后果，不貪圖短期快樂；【第2句】：當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來；【第3句】：確立切實可行的小目標；【第4句】：不餓肚子，保證充足睡眠。吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；【第5句】：堅持三周。習慣的養(yǎng)成須通過三周過渡期，大腦能將其視為日常活動。

【第43句】：【社交達人應該做到的5件事】【第1句】：善忘是一件好事；【第2句】：兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容；【第3句】：自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；【第4句】：不要做刺猬,能不與人結仇就不與人結仇,誰也不跟誰一輩子,有些事情沒必要記在心上；【第5句】：學會妥協的同時,也要堅持自己的基本原則。

【第44句】：【魅力人生八法】①勇于負責：對人對事有擔當，敢于負起自己應負的責任；②對生活永遠充滿激情，可以切換不同狀態(tài)；③辦事利索高效，做人簡單坦誠；④對朋友豪爽大氣，絕不扭捏或耍心眼；⑤工作起來專注專業(yè)著迷；⑥娛樂玩得很開，偶爾發(fā)發(fā)瘋；⑦自信瀟灑，人生目標堅定；⑧衣著得體。

【第45句】：【職場法則】【初入職場讓你對工作時刻保持新鮮感】4步就可幫你趕走倦怠。突破現狀。學會從另一個角度看問題，避免工作千篇一律【第2句】：追求卓越。隨便妥協，也不隨便放棄【第3句】：與眾不同。獨立思考與判斷，不人云亦云，更不要嘩眾取寵。學會原諒。

【第46句】：【塑料制品鑒別方法】一是水檢法。塑料袋放入水中，無毒的可浮出水面，有毒的則不會上浮。是手觸及顏色檢測法。毒的呈乳白色或無色透明，手摸時有潤滑感，表面似蠟樣感；有毒的顏色混濁，手感發(fā)粘。是抖動檢測法。住塑料袋用力抖一下，聲音清脆的無毒；聲音悶澀的有毒。

【第47句】：【當你達到這六條，你就愛上了這人】【第1句】：在忙時，卻把手機開著等他的短信；【第2句】：喜歡和他兩個人單獨漫步；【第3句】：在一起時，會假裝不注意他，但當離開你的視線時，你會急著尋找；【第4句】：當他和別人好時，你會感到不安；【第5句】：當他笑時，你的嘴角會揚起一絲得意的笑；【第6句】：當你看到這條短信時，心里想到某個人！

【第48句】：【社交禮節(jié)常識】1去別人家里，不要坐在人家的床上.2在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的。如果問別人話，別人不回答，不要不停的問.4吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音。女生，和男孩子出去要自己買單.6擦桌子的時候要往自己的方向抹。掛電話的時候等別人先掛。

【第49句】：【糊涂】人生難得糊涂。謂糊涂，不是腦袋進水，而是表面糊涂、內心清明的大智若愚。得開，放得下，朝前看，這樣才能從瑣事的糾紛中超脫出來。涂的人，將智慧深埋于心中，面對過于復雜的世事，簡單做人、簡單做事，逢人不急，遇事不惱，用難得糊涂的隨遇而安，釀造生活的醇厚佳釀。