【第1句】：【怎樣提升職業素養】【第1句】：像老板一樣專注；【第2句】：學會迅速適應環境；【第3句】：化工作壓力為動力；【第4句】：善于表現自己；【第5句】：低調做人，高調做事；【第6句】：設立工作目標，按計劃執行；【第7句】：做一個時間管理高手；【第8句】：自動自發，主動就是提高效率；【第9句】：服從第一；【第10句】：勇于承擔責任。

【第2句】：【體檢最不能忽視哪幾個指標】【第1句】：血壓。壓增高一定要非常重視，國外已經把120毫米汞柱以上歸到高血壓前期。血脂與血糖。脂指標有總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯。白細胞。細胞增多或減少都應該引起重視。谷丙轉氨酶。

【第3句】：當時我就震驚了:【女人是梨，男人是洋蔥】女人好比梨，外甜內酸。梨的人不知道梨的心是酸的，因為吃到最后就把心扔了，所以男人從來不懂女人的心。人就好比洋蔥，想要看到男人的心就需要一層一層去剝！但在剝的過程中你會不斷流淚，剝到最后你才知道洋蔥是沒心的……

【第4句】：【魚是一種好脂肪】德國專家曾發布過這樣一組實驗證明：堅持每日吃魚50克，可減少40%心臟病的發生，尤以吃深海魚為佳。里所含的不飽與脂肪酸，被俗稱為好脂肪，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。

【第5句】：【職場文案】當嫉妒心萌發時，應該積極主動地調整自己的意識和行動，控制住自己的嫉妒動機和情感，不要讓嫉妒心蒙蔽了耳目，讓自己能夠看到真實的世界。職場競爭中，每一個員工都需要保持冷靜心理，客觀分析自己，同時客觀地評價對手，找出差距和問題。

【第6句】：【如來如意文案】我們長大了，就別那么任性。學著懂事了，不要總讓父母擔心；我們長大了，就別什么事都悶在心里。的有什么傷心事，就與朋友講講；我們長大了，要學會關心人。過的人與事，不必頻頻回首；結痂的疤痕，無須重復觸摸。多東西，就是一種游戲，沒有必要當真。

【第7句】：【那還有什么話可說】有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什么話可說？

【第8句】：【九動作緩解辦公疲勞】白領忙碌易疲勞，如何運動緩解最靠譜呢？【第1句】：轉目【第2句】：揉耳【第3句】：聳肩【第4句】：轉掌【第5句】：扭腰【第6句】：搖頭【第7句】：伸腰【第8句】：捶背【第9句】：雙臂劃圈。示：專家表示其實這些簡單的運動不僅僅可以在上班勞累的時候進行，只要感覺不舒服的情況下我們都可以進行運動。

【第9句】：【吃生梨能明顯解除上呼吸道感染】吃生梨能明顯解除患者出現的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽與喉嚨痛等效果更佳。

【第10句】：【生活感悟】有些人罵你，是為了你好，也希望你變得更好，那是出于愛。們給你的，是天堂。些人罵你，是看不得你好，只想摧毀你，那是出于恨。們給你的，是地獄。的一生中都會遇到不順心的事，都會碰到不順眼的人，如果你不學會原諒，就會活得痛苦，活得累。

【第11句】：【自省的話】【第1句】：有欲望就有失望，有盼望就有絕望。望越大失望越大，盼望越大絕望越大。心放平了，一切都會風平浪靜；心放正了，一切都會一帆風順；心放下了，永恒的安樂與幸福也就隨之而來了。你什么時候隨緣，什么時候就順利。你無所求時，才會無所不有。

【第12句】：美瞳是變身電眼美女的小秘訣，不過佩戴也很講究喲~【佩戴隱形眼鏡注意事項】①選擇帶有?；撬岢煞莸淖o理液；②護理液中鎖水成份很重要；③感冒時不適合戴隱形眼鏡；④有膜發炎的MM不適合戴隱形眼鏡；⑤發燒時不適合戴隱形眼鏡；⑥騎車長途旅游時不適合戴隱形眼鏡~

【第13句】：【職場法則】【職場攻略：職場使用名片的5個精明訣竅】【第1句】：界定你的形象，要使用好質量，給人感覺較重的卡片紙。要有所選擇，不要隨便給別人自己的信息，要有所選擇。趁熱打鐵，使用VCF文件格式，自動更新。升級你的名片儲藏箱。為你的聯系卡打包。

【第14句】：【消滅飯后脹氣并且減肚子的小妙招】【第1句】：每餐吃飯的時間不要少于三十分鐘；【第2句】：不要喝太多碳酸飲料；【第3句】：不要嚼太多口香糖。讓你吞進去空氣造成脹氣；【第4句】：小心無糖食品；【第5句】：限制鈉鹽攝入；【第6句】：嘗試抗脹氣食物。荷茶、姜、菠蘿、歐芹與含益生菌的酸奶有助于減少脹氣。

【第15句】：【心理學文案】世上三件事：一件是“自己的事”，一件是“別人的事”，一件是“老天爺的事”。的煩惱就是來自于：忘了“自己的事”，愛管“別人的事”，擔心“老天爺的事”。我們要輕松自在很簡單：打理好“自己的事”，不去管“別人的事”，別操心“老天爺的事”。

【第16句】：【如何改變命運】改變命運，先要改變內心，想改變自己的命運固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改變，應該先要改變自己的內心。有改變了自己的內心，才能真正地改變自己的命運，否則只能是越改變命運越壞，有什么樣的看法，往往就會有什么樣的命運。

【第17句】：【一個男人愛一個女人】當你需要他的時候，不管什么時候、他在什么地方、正在做什么，都會以最快的速度趕到你身邊。意把你帶進他的生活，介紹他的家人、朋友、同事給你，并不介意在他們面前表現出親密。忙都會抽空打電話給你，有時候是發消息有時候是電話。

【第18句】：【八種食物可疏通血管】①玉米：有助脂肪及膽固醇正常代謝。西紅柿：消除自由基等體內垃圾。蘋果：使體內的脂肪分解。海帶：防止血栓抑制動脈硬化。茶葉：緩解或延緩動脈粥樣硬化。大蒜：消除積存在血管中的脂肪。洋蔥：舒張血管降低血黏度。茄子：增強毛細血管彈性。

【第19句】：【有兩種東西讓人迷失】一是謊言，二是欲望。有兩種東西讓人沉醉】一是酒精，二是名聲。有兩種東西把人束縛】一是物質，二是愛情。有兩種東西把人埋葬】一是墳墓，二是金錢。有兩種東西讓人改變】一是時間，二是苦難。有兩種東西讓人釋懷】一是智慧，二是心態。

【第20句】：【發怒愛喊肝火旺】肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發怒，大呼小叫；肝氣郁滯的人，常會長吁短嘆，發出呼呼的聲音。其實是人體一種不自覺的自救功能，通過向外發聲來減少肝氣郁滯。此，肝火旺的朋友可多發噓字音，有助于調節情緒，保持內心的平和，以免怒氣傷肝。

【第21句】：【可能讓你嫁不出去的優點】【第1句】：不愛玩。居讓你很難認識人，越乖越難嫁。太重感情。感情讓你忘不了前男友，賤人在花天酒地，你還在苦苦守候。道德觀太高，怒點就高，看不慣的人和事就多。你是寧缺勿濫，男人是寧搶不撿。以啊，好女孩拒絕人越多，反而越難嫁。

【第22句】：【創業的路徑】第一種沿著傳統路徑一開始，在做的過程中不斷優化與突出自己優勢；另一種模式是上來就創新，甚至是顛覆性創新。倒認為第一種容易成功，但可能不會巨大成功；第二種極有可能夭折，但一旦成功，爆發力巨大無比。功與否先決條件是創業者本身特質。

【第23句】：【揮手是一種堅強】茶涼了，就別再續了，再續，也不是原來的味道；人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺；情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情。適應慢慢的遠，漸漸的淡，走與留，不過揮手之間。該走的走，該留的留，你才會更堅強。

【第24句】：【羅曼·羅蘭】有信仰未必能成大事，而沒有信仰馬明·西比利亞克強制的信仰只會喚起反感緒儒斯沒有信仰的人如同盲人甘地夫人巴爾扎克愛情是種宗教，信奉這個宗教比信奉旁的宗教代價高得多；并且很快就會消失，信仰過去的時候像一個頑皮的孩子，還得到處闖些禍。

【第25句】：【女大學生單獨外出搭車七個細節】【第1句】：不坐黑車；【第2句】：不與陌生人拼車；【第3句】：記下車牌號；【第4句】：坐司機后面位置；【第5句】：夜間記得開窗；【第6句】：隨時注意行車路線；【第7句】：不暴露自己手機是否有電，及時報警。假已至，蜀黍提醒同學們增強交通安全意識，拒乘黑車、拒絕超載。

【第26句】：【心理學教你成功方法】①找方法，不要找借口；②沒有失敗，只是暫時挫折；③不改變壞習慣，壞習慣將毀掉一生；④命運由自己掌握，而不是任別人評說；⑤越努力，運氣就越主動迎象你；⑥如果事情無法改變，就改變自己；⑦有夢想，才會實現夢想。態度決定成敗。

【第27句】：【夏季吃3類食物遠離燥熱】天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什么“度夏武器”呢？給大家推薦三類夏天應多吃的蔬菜：①第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。第二類是西紅柿、茄子、芹菜等涼性蔬菜。第三類是大蒜、洋蔥等具有殺菌作用的食物。

【第28句】：【老話俗語82】受訓不如順情，恭敬不如從命。醉總有一醒，財迷永無止境。能脫俗便是奇，不合污便是清。頭能壯筋骨，汗水能治百病。螻蟻尚且貪生，為人豈不惜命。業就創干凈，發展要講科學。生命誠然可貴，休與子孫留病。間就是金錢，效率就是生命。

【第29句】：【生活感悟】一個成熟的人，往往會發覺能夠責怪的人越來越少，因為他知道人人都有難處或局限。們都不是天使，都沒有翅膀，只能生活在世俗的煙火中。生當中遇到十字路口需要選擇的時候，必然會讓你不知所措。為你不知道你的選擇到底是對還是錯誤的，關乎一生的決定！

【第30句】：【做人做事的七張王牌】【第1句】：靠得住（做人的金字招牌）。寬胸襟（能容人才能容天下）。善結緣（左右逢源方能事事順達）。厚而精（做人要厚道，辦事要精明）。高心氣（志存高遠，生氣不如爭氣）。好共事（求同存異，單打獨斗難成氣候）。能辦事（做人要有幾樣真本事）。

【第31句】：【正確人生觀】用快樂帶動心情，用觀念導航人生，用執著追求事業，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活。靜的湖面只有呆板的倒映，奔騰的激流才有美麗的浪花。福不是靠別人來布施，而是要自己去贏取。命的意義在不斷挑戰自己，戰勝自己。

【第32句】：【早安心語】沉默，固然是一種美德，但在自己的愛人面前沉默，那便是懦弱。果你真心喜歡一個人，想用自己的雙手給予她幸福。么請一定要說出來，不論用什么樣的方式也要讓她知道，也讓自己心安理得，堅決不錯失任何一個機會，免得日后又后悔當初的錯過。

【第33句】：【員工文案】在調崗調薪方面，如果用人單位能做到合法、合理，就是可行的。里的合法、合理主要是指符合相關規章制度。的公司會在勞動合同或者《員工手冊》上寫明公司會根據員工的實際工作表現對員工的崗位進行調整，然后再根據制度或合同約定進行調崗。

【第34句】：【心理提示】生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情，你不可能什么都得到，生活中應該學會放棄，就像清理電腦中的文件一樣。生，就是一步一步走，一點一點扔，走出來的是路，扔掉的是包袱。樣，路就會越走越長，心就會越走越靜。

【第35句】：【心理文案】從現在看過去，會看見無知；從寬容看是非，會看見解脫；從接受看命運，會看見踏實；從平凡看生活，會看見快樂；從檢討看內心，會看見成長；從隨緣看事物，會看見自在；從樂觀看未來，會看見希望；從反省看自己，會看見轉機；從知足看人生，會看見珍惜。

【第36句】：【心理建議】走自己的路，讓他們去說吧?！驗樗麄兎凑且f的。的幸與不幸并不關他們的痛癢，他們不過是拿來做茶余飯后的談資罷了。以，你完全不必理會他們，尤其在關涉你自身命運的問題上要自己拿主意。知你不是為他們活著，至少不是為他們茶余飯后的閑談活著。

【第37句】：【十種埋沒才能的生活方式】【第1句】：總是舊事重提，而不著眼當下。為瑣事發愁而不是著眼大局。被小事所影響情緒。將你的苦境歸咎于別人。抱怨而不是解決問題。事必躬親，不放心別人。只設立小目標。把不開心封鎖起來。覺得你無法做到。0.拖延你的目標。

【第38句】：【單面煎蛋的美味風險】很多人覺得單面煎蛋吃起來更加鮮嫩，更營養。事實似乎并非如此，單面煎蛋存在致病風險。生雞蛋容易被致病菌污染。生雞蛋中含有抗酶蛋白與抗生物素蛋白兩種有害物。生雞蛋的蛋白質結構緊密，很大一部分不能被人體吸收。中有細菌，一定要煮熟。

【第39句】：【習近平反腐聲音】【第1句】：空談誤國，實干興邦。打鐵還需自身硬。物必先腐，而后蟲生。理想信念就是共產黨人精神上的鈣，沒有理想信念，理想信念不堅定，精神上就會缺鈣，就會得軟骨病。但千萬不要既想當官又想發財，還要利用手中權力謀取私利，官商結合必然導致官僚主義。

【第40句】：【創業文案經典文案】團隊學習可以改變工作作風，使成員養成正確的工作方法與良好的銷售習慣；通過對每個團隊成員銷售能力的提升，來增強整個營銷團隊的戰斗能力。立學習型團隊，還可以形成學習、共享與互動的組織氛圍，逐步形成有凝聚力的團隊文化。

【第41句】：【教你養生怎么吃魚】【第1句】：鯽魚：最適宜做湯。健脾利濕、和中開胃、活血通絡的功效。鯉魚：最好是紅燒。魚適宜腎炎水腫、肝硬化腹水的人食用。帶魚：宜煎炸有養肝補血、潤膚養發的功效。青魚宜燒烤?？顾ダ虾涂拱┑淖饔?。泥鰍：宜燉煮。補中益氣、養腎生精的功效。

【第42句】：【七種簡單卻能救命的家庭體檢】踏步反映心臟狀態；呼吸預測哮喘風險；手掌探測貧血狀況；兩分鐘糖尿病問答；伸展運動檢測動脈硬化程度；腰圍預示早逝風險；一分鐘抑郁問答。年數以百萬計的人死于可以預防的疾病，積極做體檢，是減少死亡最有效的方式。

【第43句】：【處世智慧】不要在同事面前說別的同事，因為你們都是一根繩子上的螞蚱；不要在上司面前詆毀同事，因為上司遠遠比你聰明；不要在同事面前表達對上司的不滿，因為這是他最好表達忠誠的機會；不要在更高的上司面前投訴直接上司，因為他們合作的利益遠遠大過同你。

【第44句】：【家長的權威不是靠“嚇”的】孩子不聽話時，家長總是忍不住擺出大人的權威，強制、命令、恐嚇，這些都不是良好的溝通方式。長何不編個可愛些的小故事呢，或順著孩子的性情喜好，去摸索一些更睿智的方法。些耐心和童趣跟孩子交流，孩子會更容易接受。

【第45句】：【職場經典文案】每一次選擇必須是一次超越，否則就不要選擇；每一次放棄必須是一次升華，否則就不要放棄。以選擇放棄意味我們還要更加完美，有缺點意味我們還要更加努力。棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。為有新的目標去奮斗，人生才會更精彩，生活才會更充實。

【第46句】：【組建創業團隊時要注意的六件事】【第1句】：創業團隊要有兩個核心人物，一個技術，一個業務。團隊中的成員在創業領域有過創業經驗。將團隊領導人的能力最大化。不要輕信團隊應征者的頭銜。要給團隊設置合理的期望值。與團隊其他成員不和，就要趕緊把他踢出團隊。

【第47句】：【藕節收斂止血，治一切血癥】南宋孝宗每天食用美味湖蟹，不久，孝宗腹部不適，每日腹瀉數次，投藥數劑無效，后找得一藥師可治此病，藥師道：陛下過食湖蟹，傷脾胃，久已脾胃虛陽，故成冷痢，服新采藕節汁，數日可康復。此治療后，不幾日，孝宗康復。

【第48句】：【身累與心累】身累，是一種充實；心累，是一種空虛。論是主動地追求，還是生活所迫，勞累都是為目標奮斗的結果。目標并為之奮斗，這就是人生的一種充實。管是生活的重壓，還是心的迷失，心累都是因為心無所依，這便是一種空虛。不怕身累，就怕心累。

【第49句】：【企業家為什么短命？】管理很好的企業，為什么會在一夜之間消失？過往的競爭優勢消失更快，新技術放松管制，經濟民主化帶來去規?；?，打破了壟斷，降低了產業進入門檻。進入者可以用超低成本不斷侵蝕現有的企業成本。造力的工具廣泛分布，使試驗變得容易與低成本。