【第1句】：【早餐要求做到三點！】①等待時間不能太長，能在節奏快速的早晨迅速取得；②必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天不適；③需要熱食搭配。上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。

【第2句】：【淺談與客戶談判中的幾大誤區】1．不了解經銷商的需求；2．談判的節奏太-快；3．使談判變成爭論；4．把自己的思想強加給客戶；5．不愿意退而求其次；6．失去自我。

【第3句】：【戀愛心語】如果你一直在無私的付出，對方一直在坦然的接受，你一直在委屈自己，對方一直無視你的尊嚴。樣的愛情，恐怕算不得愛情。若卑微，便不再是愛；愛若疼痛，就不叫愛。

【第4句】：【說不，需要積淀】任何人都要經歷一段充當墊腳石的時光，縱然心里恨得牙根癢，臉上還得笑著說好的。間遍地是叢林法則，沒能力改變不公平的人，也沒資格抱怨不公平。們一直說好，是為了將來終于有一天能有底氣說不！

【第5句】：【成功訣竅】【第1句】：貴人相助。生拐點處若得貴人支持易走出困境；【第2句】：內人支柱。個成功男人背后都有一個杰出女性；【第3句】：對手鼓舞。有對手的人是不會不斷開拓的；【第4句】：持續堅持，堅持到最后，就可以笑到最后。

【第6句】：【多吃食用菌】食用菌具有高蛋白質，低脂肪，低熱量的特點，還含有豐富的維生素、礦物質與人體必需氨基酸。有健腦、增強免疫力、開胃健脾、保肝補腎等作用。用菌種類很多，主要分為菇、菌、耳等。

【第7句】：【凍奶去眼腫】把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可讓眼睛更加明亮。說，這可是好萊塢明星們的秘方。

【第8句】：【提膝減肚子】坐姿膝蓋彎曲，雙膝平放在地面上，收緊腹部身體往后傾，然后抬起左腳離地幾厘米，與此同時保持身體的平衡，將膝蓋拉向胸部，保持上身彎曲，達到最大人體限制恢復姿勢，重復動作。

【第9句】：【愛的哲理】男人只有窮了，才知道哪個女人最愛你。人只有病了，才知道哪個男人真愛你。友只有落魄了，才知道誰對你最真，誰最在乎你。伴，不是你有錢我才追隨；珍惜，不是你漂亮我才關注。久不一定生情，但一定見人心。

【第10句】：【早安學微文案】生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

【第11句】：【老話俗語186】群居守口，獨坐防心。時偷針，大時偷金。火要空心，人要虛心。湯止沸，莫若去薪。美婦悅目，賢婦愉心。藏誨盜，冶容誨淫。飯多傷胃，話多傷心。書長智，看戲亂心。

【第12句】：【經典文案人生感悟】一個人的行為方式，不可能永遠與他的自我評價相脫節，心態積極者在遇到困境時，總是主動地調整心態，進行自我激勵，這樣就能增進信心，就有勇氣去戰勝困難。

【第13句】：【消滅打嗝5秘法】【第1句】：吃一大口醋（紅白皆可），立竿見影。深吸一口氣，憋住，彎腰90度，緩慢呼氣，重復10—15次。用干凈勺子把舌頭壓住，幾分鐘后打嗝會停。喝一大杯溫水。抱雙膝并壓迫胸部。

【第14句】：【你適合吃什么顏色的食物？】【第1句】：紅色食品令人振奮補鐵【第2句】：紫色食品賞心悅目延年益壽【第3句】：黃色食物維生素C的天然源泉黃色果蔬【第4句】：綠色食品腸胃的天然清道夫【第5句】：黑色食物益脾補肝【第6句】：白色食品蛋白質與鈣質的豐富源泉。

【第15句】：【教你選荔枝】選荔枝的時候要選表皮凹凸不平，紋路深的那種，那種荔枝通常都是小核的。表面光滑平坦的那種，一般核都很大。僅要表面紅潤，而且捏起來要飽滿有彈性，如果沒彈性很軟感覺有點空就是放的時間長了。

【第16句】：【職場文案】從步入職場的第一步一開始，就開啟了人生的新篇章，不論是過去在學校的生活是混沌還是優秀，無論是進入職場的起點是高還是低，無不渴望在職場有所作為，你都要學會去投資自己。

【第17句】：【深信定律：】又如果一個人深信自己命不久矣，那這個人很快就會死去。以用好的信念，取代不好的信念，是命運修造的原則。此看來，有好的信念是一種福報，想給自己種福，必須建立好的信念。

【第18句】：【時間可以證明三件事】1。經堅持的是對的；2。經堅持的是正確的；3。經堅持的已無所謂是對的，或是正確的。果你理解不了第三句話，你會覺得這三句都是廢話。

【第19句】：【職場法則】【年輕的職場人不得不知的小技巧】不要在電話中馬上回答行，取而代之的是我稍后回復你。實上，你和別人通話的時候，樂于助人的愿望十分強烈，這樣會導致你在未深思熟慮下說行。

【第20句】：【職場法則】進入職場，如果你的直接上司能夠決定的你的職務和薪水，那么當然，他也就是你的貴人。果你的直接上司的權利并不能決定你的職務和薪水，那么你也就要弄明白誰是你的貴人。

【第21句】：【微信早安問候語】自然之理，是抑強扶弱，獎善懲惡。若逆自然之理，自逞聰明，自顯強橫，就是對自然革命，遲早就要被自然之理淘汰了。所說的自然淘汰，就是循環果報。

【第22句】：【職場法則】在職場中，千話萬話，一定要學會不說話。不說話沒人當你是啞巴?？诰褪清e，別讓別人拿你當槍使，開口前，請你想想這句話，說話要謹慎。

【第23句】：【社交金句】社交圈就是你人生發展的基石。接觸和交往的人不一樣，也就決定了自我性格的發揮，從某種意義上講，你的社交群就是你人生發展的基石。果你有能力改變這種社交群，那么也就有可能改變你的人生。

【第24句】：【藍顏也薄命】中國古代有四大美女，與之相對應的，中國古代也有四大美男，他們就是潘安、宋玉、蘭陵王、衛玠。得一提的是，這四大美男，全是藍顏薄命。

【第25句】：【早調心肺，晚調肝腎，最好的醫生是自己】：最好的醫生，是自己；最好的醫院，是廚房；最好的藥物，是飲食；最好的療效，是堅持。調心肺，晚調肝腎，常調脾胃膽。

【第26句】：【二】親愛的自己，如果可以，請練手好廚藝。以食為天，做一手好菜，是一個人獨立的一開始。是個失落時會用大量食物填充自己情緒滿足感的人，我也愿意用我的食物去填充別人情緒的滿足感。

【第27句】：【總裁早安心語】管理者必須掌握最后的決定權，否則，公司將出現“群龍無首”的局面?；疖嚺艿每?，全憑車頭帶”，沒有擁有實權的管理者，公司就會迷失發展的方向。

【第28句】：【人生感悟】人，只要不裝，其實就很簡單。陽每天都是新的，讓我們心中時刻充滿陽光，把渴望幸福作為追求幸福的動力，用心靈的感知去收獲和享受幸福的點點滴滴。

【第29句】：【佛語經典文案】破壞大自然，等于破壞自己的家園；浪費資源，等于浪費自己的福德；傷害動物，等于傷害自己的生命。終虧損的還是自己，實在是得不償失啊！如果你真的疼愛自己的話，應值得慎重。

【第30句】：【早安文案】生活是個川流不息的大舞臺，當我們找到自己滿意的位置時，想要不被替換，就需要我們不斷努力，讓自己一直是那最適合的人選才可以。

【第31句】：【早安文案】領導的實質是領導“人心”，管理的實質也是管理“人心”。以，如果你既是領導者又是管理者，那你就要注意輕“領”重“導”、輕“管”重“理”。

【第32句】：【愛情的文案】人們之所以相愛，互相屬于對方，是因為這是獲得真正快樂的唯一機會。

【第33句】：【發現你的價值】在職業發展中，如果你發現自己在某些方面很容易成功，并且取得的成就是以證明自己的能力時,這就是你的價值所在，企業也會因為你的價值而支付更多的錢。

【第34句】：【晚餐千萬不要吃這些食物】油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞；影響睡眠質量。三高人群更應該嚴格控制。

【第35句】：【早安學微文案】在這個世界上，不單調的東西讓人很快厭倦，不讓人厭倦的大多是單調的東西。

【第36句】：【職場法則】許多職場人士，每天過多的壓抑，情緒低落，還出現不同程度上的情緒不佳，對任何事情都沒有興趣，喪失了以往生活、工作的熱情，并經常對前途感到悲觀、失望。

【第37句】：【要怎樣努力，才能成為很厲害的人？】改變自己是非常，非常，非常痛苦的，我能看出來你一腔熱血的優點，自然知道你孤僻懶散自以為是的缺點，方法很多，不過我不確定你吃不吃得了苦，我和你共勉吧。

【第38句】：【社交口才三要點】【第1句】：說話要落落大方，才覺得你是品德修養的人；【第2句】：不要和對方搶著話說，要心平氣和，耐心地聽對方說完，自己在補充。跟異性交流時，要大膽，就當對方是平常人，害怕只會使自己越來越沒有信心！

【第39句】：【多吃富含維生素的食物】作為輔酶，維生素能協助肝臟把人體積存的代謝產物盡快處理掉。天水果與蔬菜非常豐富，比如西紅柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等，都能幫助克服疲倦。

【第40句】：【早安文案】每當你做什么事時，必須得從其中好好學習，找出下次能做得更好的方法。要你長期奉行這條法則，就能成功。

【第41句】：【讓你更成熟的十句話】【第1句】：要有陽光心態。學會愛別人。懂得寬容感恩。切記禍從口出。多儲存人情。遇事不要急躁。真正學會知足。沒必要生氣計較。享受工作的快樂。0、珍惜自己的生活。

【第42句】：【不談神通怪力】除了對人與事必須信實外，講經說法也要合情合理，不可談神通怪力聳重人心的言論；如此，才能提高正信的智識水平，引導眾走善道。

【第43句】：【四招巧治屏幕眼】【第1句】：快速眨眼。緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。瞅鼻尖，緩慢深呼吸。按壓穴位。眼，把拇指放在太陽穴上按。冷熱交替治療。眼，用冷熱毛巾交替敷眼睛30秒鐘。

【第44句】：【口才技巧之拒絕的技巧】從語言技巧上說，拒絕有直接拒絕、婉言拒絕、沉默拒絕、回避拒絕等四個方式。絕，就是不接受。然是對別人意愿或行為的一種間接的否定，那么就應該考慮不要把話說絕，應該給別人以臺階下。

【第45句】：【感悟人生朋友圈文案】在很多時候，因為心中有理想和目標，所以我們才有前進的方向。想和目標就如同一面在風中飄揚的旗幟，它們的存在讓我們找到了自己的價值。

【第46句】：【看看你是否真的心理成熟了】大風起兮云飛揚，安得猛士兮守四方漢---劉邦大風起兮塵飛揚，賣地伐樹兮去蓋房滿街汽車兮路不暢，不如騎驢兮我的娘。

【第47句】：【如何看待面子】【第1句】：為了面子堅持錯誤是最沒有面子的事情；當你知道了面子是最不重要的東西時，你便真的長大了。工作中，有時堅持臉皮厚一點，忽視身旁的嘲笑與蔑視，也許成功更能垂青于你。

【第48句】：【交際箴言】這個世界似乎人人都戴著一個面具，這樣才能在紛亂復雜的社會中保護自己。實并不是人們不愿意以真面目示人，而是不得已而為之。以我們應該學著看透人們的面具，看到別人的真心。

【第49句】：【改宗心理】當某人對自己的某個觀點十分自信的時候，如果他能通過勸說使一個原先的反對者改變初衷認同自己的觀點，他就會更欣賞那個反對者，而非原先的贊同者。