【第1句】：【職場上司】上司傳喚時，你要冷靜、迅速的做出應答，會令上司直覺的認為你是名有效率、聽話的好部屬；相反，猶豫不決的態(tài)度只會惹得責任本就繁重的上司不快。

【第2句】：【仰臥起坐】仰臥起坐能有效減少腹部的脂肪，而且非常方便，隨時都可以進行。仰臥起坐的時候注意不要單純追求速度快，而要注意把每個動作都做標準，尤其是回到仰臥狀態(tài)的時候，要慢慢地躺下去，充分鍛煉上腹部的肌肉。

【第3句】：【職場中上司很重要】不要害怕自己與眾不同，更不能假設上司都知道你完成什么工作。果你的資歷淺，尤其要確定上司知道你都做了些什么，最好的方法就是直接告訴他。期去問主管，看看他覺得你應該做些什么？

【第4句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】不要做一個高調的競爭者。了創(chuàng)新之后，在跟大公司合作過程中，一定要保持一個原則就是低調，低調是王道，讓大公司不要注意到你，然后盡快去擴展你的領域。

【第5句】：【搓鼻翼防感冒】兩手食指從眉頭正中一開始，順著鼻梁推下來再搓上去，力量不要太大，操作次數(shù)以鼻翼微微發(fā)紅為最好。法可加快鼻部的血液循環(huán)，刺激穴位，預防感冒與鼻炎。

【第6句】：【魅力女人文案】女人要想擺脫家務的糾纏，可以讓自己變成一個女強人，把自己的事業(yè)做得比男人更優(yōu)秀，這樣當你把家務分一半給男人時，他便不好意思拒絕了。

【第7句】：【如何打造自然眉型？】【第1句】：選擇于發(fā)色相近的眉部產(chǎn)品，如果眉毛較稀疏，顏色要淺一些，才最自然。自然眉型最重要的是眉峰的位置，在眉尾1／3處，從眉頭上揚到眉峰向后延伸。眉尾不要急促下墜，盡量看起來平滑自然。

【第8句】：【心靈雞湯經(jīng)典文案勵志】學會堅強，猶有開天辟地，移山倒海的勇氣；學會堅強，就有守得云開見明月的耐心；學會堅強，就有大呼眾人皆醉我獨醒的氣概。

【第9句】：【為你停下的人】我們終其一生尋找的，不過是那個甘愿為你停下的人。從文先生的一段話，愿以此共勉：我行過許多地方的橋，看過許多次的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。

【第10句】：【人生哲理的文案】做明理的智能人，做歡喜的快樂人，做奉獻的愛心人，做有力的忍耐人，做融和的大度人。因他人言行而動搖初衷；不因挫折困難而灰心喪氣。人要有自強、自信、自尊。對失敗還須有傲骨！

【第11句】：【人生哲理的文案】人生誰能全如意，關鍵是要敢做精神上的強者。風，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥濘中匍匐前進。辛萬苦中，哪怕被壓倒了，人也要敢于在重壓下頑強挺立。

【第12句】：【早安文案】每當你做什么事時，必須得從其中好好學習，找出下次能做得更好的方法。要你長期奉行這條法則，就能成功。

【第13句】：【回鍋魚片的特色】回鍋魚片自然來源于回鍋肉的制法，但制法和回鍋肉略有不同，它是先將魚片上漿炸制定形后，才著手進行回鍋。然，回鍋魚片比回鍋肉更加鮮嫩可口，而且別具風味。

【第14句】：【微信早安問候語】男人說話，最忌附加小注。長拉扯的言語，最易使聽者厭倦心煩。費的光陰，更覺可惜。

【第15句】：【人生決定于在命運中與何人相遇】創(chuàng)業(yè)，被稱為日本四大經(jīng)營之圣之一，馬云曾向他虛心請教過企業(yè)管理問題，這是創(chuàng)業(yè)給青年人十條人生建議，希望對你有幫助。-【文案】~

【第16句】：【怎樣去除廚房瓷磚黑垢】首先在刷子上擠適量的牙膏，然后直接刷洗瓷磚的接縫處。于瓷磚接縫處的方向是縱向的，所以在洗擦的時候，也應該縱向的洗擦，這樣才能把油污刷干凈。

【第17句】：【經(jīng)典勵志文案】在我人生過去的路途上，有一盞盞的道燈，而您們的燈卻是最耀眼最溫暖的那盞，一直支持我的前進，一直給予我無盡的鼓舞。

【第18句】：【讓奶水如泉涌的開奶12法】看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪！怎么才能讓奶水多起來？試試我們的開奶12法，讓你的奶水如泉涌！

【第19句】：【端正見解】端正自我的見解，需用正確的理智思想透視人生無常的道理。管是貧是富，也不管人間物質的貴賤增減都沒有得失心，皆能安然自在，這就是「學佛的正見」。

【第20句】：【為人處事】做事寧可慢些，不要太急而錯誤；做人寧可笨些，不要太巧而敗事。事可失敗，做人不能失敗。魂需要原諒，但絕不意味可無原則的畏縮，不意味著可以任意放棄。

【第21句】：【職場箴言】職業(yè)前程計劃是組織和個人雙方都參與的事，最終的實現(xiàn)者是個人。此，你不能抱著做一天和尚撞一天鐘的態(tài)度來對待自己的未來。

【第22句】：【經(jīng)期穿緊身褲】如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

【第23句】：【交際箴言】在談話中總是說自己如何如何的人，會讓人感覺非常自我，一點也不照顧別人的感受。樣的人必定會引起別人的厭煩。以談話中多想想別人的感受，多談談關于對方的話題，這樣才能拉近彼此之間的關系。

【第24句】：【奧卡姆思維】奧卡姆思維，就是舍棄一切復雜的表象，直指問題的本質。種思維的可貴之處，是因為它直戳現(xiàn)實中的這么一種病態(tài)：今天的人們，往往自以為掌握了許多知識，而喜歡將事情往復雜處瞎鼓搗。

【第25句】：【職場文案】對于那些職場不如你的人，你要讓她們覺得你其實也不容易，有些地方遠不如她們。且你要切忌張揚，謙與地夾起尾巴做人。此喚起忌妒者心理的平衡，反而對你會生出些好感或同情來。

【第26句】：【職場生活慧語集錦】可以通過對技術人員進行考核,對他們的政治素質、心理素質、知識素質、業(yè)務素質等進行評價，并在此基礎上對技術人員的能力和專長進行推斷，在技術分工中能做到因事配人，人盡其才。

【第27句】：【職場法則】【職場新人：你是東邪西毒，還是東成西就？】剛畢業(yè)你的，年輕、理想、孤傲又膽怯，一如戴著墨鏡的王家衛(wèi)，請堅持你的《東邪西毒》，但是別忘了，你也需要一個《東成西就》。

【第28句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】有些人喜歡與人共享快樂，但涉及你工作上的信息，譬如，即將爭取到一位重要的客戶，老板暗地里給你發(fā)了獎金等，最好不要拿出來向別人炫耀。怕你在得意忘形中，忽略了某些人眼睛已經(jīng)發(fā)紅。

【第29句】：【早安學微文案】一個人心里會不安，其實是更介意別人的目光。知從何時起，我覺得別人怎么看自己都無所謂了。來別人就沒有想象中那么在乎他人的事，而為了毫無意義的虛榮放棄想做的事，也太傻了。

【第30句】：【燕麥】含極豐富的亞油酸與豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂與β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。于燕麥含有豐富的可溶性纖維與蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制食欲。

【第31句】：【人生哲理的文案】身安，不如心安；屋寬，不如心寬。自然之道，養(yǎng)自然之身；以喜悅之身，養(yǎng)喜悅之神（yipinjuzi.com）。人，人品為先，才能為次；做事，明理為先，勤奮為次。

【第32句】：【求職指南】求職靠的是實力，不是僥幸，不是純粹的運氣！練好內功，打好基礎，才會成功！與其反復奔波、飽受打擊，不如靜下心深入剖析自己、挖掘自己、充實自己先！

【第33句】：【早安朋友圈文案】人生的不平，正如這雨中的泥濘，需要努力才能跨過。活中的美麗，就如這雨中的潤澤，需要靜心去品嘗。么，有拼搏、有感悟的人生，才會萌發(fā)更多的美好和向往。

【第34句】：【早安文案】避免心靈債務的有效方法，就是早早地把愛付出，再付出，主動地多一些付出。的付出、奉獻越多，我們的心靈資產(chǎn)就越大，這時，我們就能做到胸懷坦蕩，處事泰然。

【第35句】：【有這樣的一句話】一個男人優(yōu)秀，是優(yōu)秀一個人。個女人優(yōu)秀，是優(yōu)秀一個家庭，是優(yōu)秀三代人，也就是優(yōu)秀一個民族。以，女人的優(yōu)秀，比男人優(yōu)秀更為重要。

【第36句】：【職場心理學】辦事的四個基本原則：凡早也是要辦，晚也是要辦的事，一定要早辦；凡主動也是辦，被動也是辦的事，力爭主動辦；凡也可以去辦，也可以不辦的事，盡可能地辦；凡冷淡也是辦，熱情也是辦的事，要熱情地辦。

【第37句】：【職場法則】【職場禮儀】沒有足夠的能力不要和老板叫板。果與老板作對，受傷的永遠是自己。使要作對，也要講究方式和方法。是聰明人，就不要逞匹夫之勇。能你身邊的同事都稱贊你有勇氣，但是你失去的，是老板的信任。

【第38句】：【職場法則】對于那些越來越看重個人職業(yè)發(fā)展的職場人士而言，假如企業(yè)能夠有系統(tǒng)的人才管理，去幫助他進行職業(yè)規(guī)劃和實踐，使他能不斷有美好的期待，自然會產(chǎn)生強大的吸引力，讓他們樂不思蜀，無心跳槽。

【第39句】：【早安文案】我們需要努力去錘煉一雙“以近知遠，以一知萬，以微知明”的慧眼，洞察迷霧，對任何事物作出明確的價值判斷，才能當機遇出現(xiàn)時，牢牢地抓住它。

【第40句】：【鮮花攻勢】“送花真是沒有創(chuàng)意！”——可別這么說，女孩子就喜歡鮮花，而且是多多益善。果你不能鼓起勇氣向她表白，那么就用鮮花做你的開場白吧。

【第41句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】每個人都有自己的角色與人生，只有演好自己的角色，才會擁有一個快樂的人生。以，如果你想讓自己度過快樂、幸福的一生，就要找到自己的角色，而不要一味去模仿別人。

【第42句】：【老話俗語90】拿得住的是手，掩不住的是口。得一時之氣，免得百日之憂。勿貪意外之財，不飲過重之酒。可清貧自樂，不可濁富多憂。冷湯冷飯好吃，冷言冷語難受。虛不如少實，廣種不如狹收。

【第43句】：【產(chǎn)后小腹的天敵——腹肌撕裂者】專業(yè)教練指導你對腹部肌肉強烈刺激，有一種將“一團肉”強勢撕裂的感覺。個動作25次，間歇60秒，重復3遍。個過程持續(xù)15分鐘，每周3次，堅持鍛煉掃平“隆起小肚”，coe。

【第44句】：【勵志文案】這個世界幾乎不合所有人的夢想。是有些人可以學會遺忘，有些人卻堅持。

【第45句】：【浪漫的表白詞】你走了，在我心里丟下一顆種子，我用孤獨灌溉它，終于它發(fā)芽了。花，結果，幾乎一瞬間，我將果實剝開，發(fā)現(xiàn)果核上刻著穎，我愛你。

【第46句】：【最好的家庭教育就是夫妻恩愛】一個爸爸對孩子最好的愛，就是好好疼愛孩子的媽媽；一個媽媽對孩子最好的愛，就是欣賞并推崇孩子的爸爸！可以在一起，也可以分開，但不能沒有尊重、沒有愛！

【第47句】：【為人處世】【第1句】：謙退是保身第一法，安詳是處世第一法，涵容是待人第一法，恬淡是養(yǎng)心第一法。【第2句】：修己以清心為要，涉世以慎言為先。群居守口，獨坐防心。

【第48句】：【菠菜卜素的含量大大高于其他蔬菜】抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的；豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

【第49句】：【人生感悟】走過的路，才知道有短有長；經(jīng)過的事，才能道有喜有傷；品過的味，才知到有苦有澀。生在世都不容易，懂得珍惜該珍惜的一切，懂得把握該把握的一切。握住今生，不期待來世，活的充實，人生才不會留下遺憾。