【第1句】：【發(fā)聲瘦臉操】【第1句】：發(fā)出咦—的聲音，嘴巴自然地往左右兩側(cè)拉開(kāi)，上下嘴唇稍稍分開(kāi)。然后發(fā)出嗚—的聲音，嘴唇呈。收攏。一邊前后地慢慢擺動(dòng)頭部，一邊交替地重復(fù)咦—與嗚—的發(fā)聲。

【第2句】：【職場(chǎng)法則】每個(gè)在職場(chǎng)中的人必須恪守職業(yè)道德才能走的更久更遠(yuǎn)。職場(chǎng)的基本原則主要包括三個(gè)方面：較強(qiáng)的能力、積極進(jìn)取的態(tài)度和個(gè)人的誠(chéng)信。基于這三點(diǎn)的基礎(chǔ)上如何為自己職場(chǎng)生涯加分將是一個(gè)重要命題。

【第3句】：【好男人與女人的大腦有區(qū)別】科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大部分男性的右腦比較發(fā)達(dá)。性是左腦比較發(fā)達(dá)。于男性與女性左右腦發(fā)達(dá)程度有差異，所以男性的左眼與左耳較敏銳，女性的右眼的右耳要靈敏些。

【第4句】：【微信早安問(wèn)候語(yǔ)】希望是維持人生的。雖無(wú)形無(wú)象，可是它的潛勢(shì)力極大。自圣賢豪杰，下至匹夫匹婦，全都受它的支配。它做主，你活著就有精神。若離開(kāi)你，你生活就無(wú)趣味。

【第5句】：【早安文案】對(duì)于有意識(shí)地去生活者而言，人生就是一場(chǎng)修行之旅，但對(duì)于無(wú)意識(shí)地去生活的人來(lái)說(shuō)，人生的確是一種大的懲罰。

【第6句】：【素油金絲】【第1句】：金針菇段生，蔥花，泡椒小米辣剁爛，被用。金針菇拼盤，打沾水，香油，麻油，生抽，鹽，泡椒，小米辣，味精，雞精，清油拌勻，澆上，澆油，最后放上蔥花，既可。

【第7句】：【吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶】冬天，大家都愛(ài)吃火鍋，但是火鍋湯溫度高，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大。火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。

【第8句】：【感悟人生朋友圈文案】有人跟你說(shuō)地獄和天堂沒(méi)有什么區(qū)別，也許你會(huì)不信，而事實(shí)卻完全是同一個(gè)樣子，只是生活在其中的入不同罷了。使是天堂，如果走進(jìn)去的都是不友善的人，也會(huì)變成地獄。

【第9句】：【由起床而劃分社會(huì)階層】五點(diǎn)民工，六點(diǎn)學(xué)生，七點(diǎn)藍(lán)領(lǐng)，八點(diǎn)白領(lǐng)，九點(diǎn)商人，十點(diǎn)老板，十一點(diǎn)文人，十二點(diǎn)藝人，十三點(diǎn)小姐，除去自由職業(yè)者。平時(shí)都幾點(diǎn)起床？

【第10句】：【現(xiàn)代生活的十一個(gè)風(fēng)向標(biāo)】【第1句】：生活寂寞化。理想杯具化。游戲通宵化。艷照自拍化。食物恐懼化。證書造假化。女人爺們化。男人娘們化。活著虛擬化。0、婚姻閃爍化。【第1句】：做愛(ài)跳躍化。是什么化呢？

【第11句】：【酸奶能有助于抗衰老】有益細(xì)菌能助您抗衰有益細(xì)菌能夠?yàn)槿梭w制造營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，抵抗衰老，預(yù)防癌癥。益細(xì)菌包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等，飲酸奶和加有乳酸菌的飲料，是抗衰老的好選擇。

【第12句】：【年輕的我們必須懂得--這些細(xì)致的魅力】【第1句】：長(zhǎng)得好看；【第2句】：彼此的默契；【第3句】：臉上的笑容；【第4句】：身上的味道；【第5句】：迷人的氣質(zhì)；【第6句】：穿著打扮；【第7句】：迷人的身材；【第8句】：似曾相識(shí)的感覺(jué)；【第9句】：說(shuō)話方式。

【第13句】：【冰箱竟然還有這些奇妙的用途】：大多數(shù)人把冰箱買回家，一般只會(huì)用它來(lái)冷藏與保鮮食物，殊不知，冰箱其實(shí)還有很多妙用之處，這些新的用途可以給你生活帶來(lái)更多的方便。

【第14句】：【早安文案】職話職說(shuō)：每一日你所付出的代價(jià)都比前一日高，因?yàn)槟愕纳窒塘艘惶欤悦恳蝗漳愣家e極。天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來(lái)。

【第15句】：【早安文案】熱佛爾的故事告訴我們，要對(duì)自己的人生進(jìn)行深入思考，正確定位自己的未來(lái)，然后下定決心去實(shí)行，其實(shí)每個(gè)人都有能力讓自己的人生列車換一個(gè)行駛的軌道。

【第16句】：【職場(chǎng)之的自信心理】一個(gè)人缺乏自信心的時(shí)候，常常是把注意力放在了自己身上。旦注意力放在了自己身上，很容易想著每一個(gè)細(xì)節(jié)，很容易怕出問(wèn)題。時(shí)此刻，越是怕出問(wèn)題，越是出問(wèn)題。

【第17句】：【紅薯暖胃益肺】紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A與維生素C。虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰，具有與胃、暖胃、益肺等功效。防止肝臟與腎臟中結(jié)締組織萎縮。

【第18句】：【可以讓人幫你買鞋，不可讓人代你走路。個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助，但是接受別人的幫助也必須發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。人的腳步注定是別人的去處，自己的雙腳走出的是自己的路。生于天地之間，自立自強(qiáng)才是人生最重要的課題。

【第19句】：【求職心語(yǔ)】薪水那是求職雙方都知道的關(guān)鍵問(wèn)題，但又不好意思說(shuō)得太清楚，或者是怕說(shuō)得太清楚，沒(méi)有了回旋的空間。藝術(shù)地把握薪資方案，盡可能地把企業(yè)所需要的人員吸引進(jìn)公司才是上上之策。

【第20句】：【讓夾生飯變熟】可用筷子在飯中心插幾個(gè)洞，澆上以等量水稀釋的酒，再以火煮五分鐘。除米飯糊味：煮米飯時(shí)，趁熱將半截鮮蔥插入飯里，蓋上鍋蓋，不一會(huì)兒飯的糊焦味就會(huì)消失。

【第21句】：【早安心語(yǔ)】若你隨風(fēng)隱去我即用歲月豐盈勾勒一筆淡淡的馨香，攏一許陽(yáng)光潤(rùn)筆，潑一幅丹青畫卷，攬舊日琉璃，涂抹那深切的傷于湄水之濱尋一場(chǎng)伊人相顧。

【第22句】：真正的堅(jiān)強(qiáng)，就是當(dāng)所有人都認(rèn)為你將崩潰的時(shí)候，而你還可以振作起來(lái)迎接嶄新的一天。每個(gè)人都在努力生活】

【第23句】：【百萬(wàn)元的習(xí)慣】成功是一種習(xí)慣，失敗也是一種習(xí)慣。的習(xí)慣無(wú)法改變，但可以用好的習(xí)慣來(lái)替代。功很簡(jiǎn)單，只要簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，養(yǎng)成習(xí)慣，如此而已。

【第24句】：【職場(chǎng)箴言】除了睡覺(jué)的時(shí)候，手機(jī)要開(kāi)機(jī)，要讓你的同事能找到你。果和上級(jí)出差，你的手機(jī)幾乎要時(shí)刻攥在手上。機(jī)沒(méi)電了不是借口，即使你用的是iPhone，也可以配個(gè)外掛電池。

【第25句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)法則】永遠(yuǎn)都以最正面、最高質(zhì)量的對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的臨時(shí)安排給予及時(shí)反饋，很少人喜歡變化.但我恰恰要去說(shuō)的就是,臨時(shí)工作可能能更加考察你的工作能力和對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的支持態(tài)度。

【第26句】：【早安解析：夢(mèng)見(jiàn)囚犯】代表著現(xiàn)實(shí)生活中遇到危險(xiǎn)或秘密的事夢(mèng)見(jiàn)與囚犯關(guān)系好，暗示你的朋友中有人會(huì)害你。見(jiàn)囚犯從監(jiān)獄逃走，意味著生活中會(huì)有人發(fā)現(xiàn)你的秘密。

【第27句】：【人生感悟】任何經(jīng)歷，都是一種積累。生有很多苦難，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有很多閑氣，是避不開(kāi)的，所以需要忍耐。為忍耐是人生中的一種理智，一種深邃，是感悟復(fù)雜人生的智慧。

【第28句】：【交往哲言】我愛(ài)你，所以你一般不會(huì)傷到我的心，除非，你的心里有還別的女人，或者和別的女人有交往而被我知道。是女人的傷心往往藏起來(lái)不讓男人知道。以我只會(huì)一個(gè)人躲起來(lái)，偷偷的哭。

【第29句】：【王石：機(jī)遇像小偷】一次演講后有人提問(wèn)：機(jī)遇是什么？王石答，機(jī)遇就像小偷，來(lái)時(shí)無(wú)聲無(wú)息，走時(shí)卻讓你損失慘重。住機(jī)遇最好的辦法，就是每天激情澎湃地工作，把每項(xiàng)內(nèi)容都當(dāng)成機(jī)遇，讓機(jī)遇被你感染，舍不得走。

【第30句】：【早安文案】正因?yàn)檎鎼?ài)有如此無(wú)私的情懷，有朝一日，當(dāng)愛(ài)情的天空不再蔚藍(lán)，我們依然能瀟灑地?fù)]揮手、道聲：珍重、再會(huì)。能實(shí)現(xiàn)的愛(ài)是凄美的，猶如荒草叢中那一枝淡淡的百合，淡淡的芳香。

【第31句】：【養(yǎng)肺方法之最】①最佳養(yǎng)肺時(shí)間：上午7~9點(diǎn)；②最簡(jiǎn)單的養(yǎng)肺法：一杯熱水；③最舒服的養(yǎng)肺法：按摩穴位；④最有效的養(yǎng)肺法：主動(dòng)咳嗽；⑤最廉價(jià)的養(yǎng)肺法：笑口常開(kāi)；⑥最美味的養(yǎng)肺法：蓮藕排骨。

【第32句】：【為人處事の秘籍】：低調(diào)做人，你會(huì)一次比一次穩(wěn)健；高調(diào)做事，你會(huì)一次比一次優(yōu)秀：【第1句】：在姿態(tài)上要低調(diào)；【第2句】：在心態(tài)上要低調(diào)；【第3句】：在行為上要低調(diào)；【第4句】：在言辭上要低調(diào)；【第5句】：在思想上要高調(diào)；【第6句】：在細(xì)節(jié)上要高調(diào)。

【第33句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)杜拉拉生存之道】【第1句】：先武裝自己；【第2句】：留心觀察公司和老板想營(yíng)造的企業(yè)氛圍，把自己融入其中；【第3句】：面對(duì)惡性競(jìng)爭(zhēng)，第一要?jiǎng)?wù)是，不要制造任何被攻擊的把柄；【第4句】：不管暗潮如何洶涌，不要成為耳語(yǔ)中心。

【第34句】：【職場(chǎng)中上司很重要】會(huì)做人，會(huì)搞關(guān)系，只是在辦公室生存的重要手段，而不是決定性的事情。好工作才是讓各方面關(guān)系為你服務(wù)的動(dòng)力和資本，因?yàn)橹挥心愕墓ぷ骶媲缶愕纳纤静艜?huì)滿意。

【第35句】：【職場(chǎng)法則】【職場(chǎng)禮儀】雖然中華美德強(qiáng)調(diào)謙虛，不過(guò)還是有部分人比較狂妄自大，這是比遲到還要遭HR厭惡的原因之一。論你多優(yōu)秀，你都應(yīng)該用尊重他人的方式來(lái)表達(dá)你自己。

【第36句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】沒(méi)有愛(ài)情的生命是荒涼的，沒(méi)有面包的生命是死寂的。謂“貧賤夫妻百事哀”，愛(ài)情不是一個(gè)存活在真空里的東西，它實(shí)實(shí)在在，需要有營(yíng)養(yǎng)的支撐才能長(zhǎng)久。

【第37句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】企業(yè)的客戶群體也在發(fā)展，如果固步自封，覺(jué)得有了一定的老客戶，老關(guān)系就一切。那么這種想法只會(huì)讓自己的客戶淘汰自己，因?yàn)槟愕姆?wù)與技術(shù)已經(jīng)跟不上以前的客戶了，不能滿足他們的需要。

【第38句】：【搞笑雙語(yǔ)】Spendingmoeyisaseasyasshitting，whileearningmoeyisashardaseatingshit.花錢像拉屎一樣簡(jiǎn)單，賺錢像吃屎一樣艱難。

【第39句】：【求職指南】介紹時(shí)候，絕對(duì)不要自作聰明地說(shuō)我最大的缺點(diǎn)是過(guò)于追求完美，企業(yè)喜歡求職者從自己的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)起，中間加一些小缺點(diǎn)，最后再把問(wèn)題轉(zhuǎn)回到優(yōu)點(diǎn)上，突出優(yōu)點(diǎn)的部分，企業(yè)喜歡聰明的求職者。

【第40句】：【職場(chǎng)上司】談?wù)搫e人的隱私甚至是上司的隱私。論是在公司內(nèi)外，談?wù)搫e人的私生活都是極其不禮貌的，輕者給人留下口無(wú)遮攔、辦事不慎重的印象，重則影響個(gè)人職業(yè)的口碑。

【第41句】：【讀書是一種抵抗寂寞的能力】人啊，為了使自己具有抵抗寂寞的能力，讀書吧！人啊，一旦具備了這一種能力，某些正常情況下，孤獨(dú)和寂寞還會(huì)由自己調(diào)節(jié)為享受著的時(shí)光呢！信不信，隨你……

【第42句】：【心靈雞湯經(jīng)典文案勵(lì)志】想記起的事，我假裝忘記；不想記起的人，我假裝不在意。裝是為了掩飾脆弱，我學(xué)不會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，只能獨(dú)自逞強(qiáng)。

【第43句】：【4招緩解眼睛干澀】①給空氣加濕，使用加濕器，增加周圍空氣濕度。注意清潔，床上用具定期清洗晾曬。熱敷，熱毛巾敷眼10分鐘后按摩眼瞼，可緩解眼干癥狀。飲食合理，多吃魚類、蔬菜與水果，少吃煎炸油膩或過(guò)咸食物。

【第44句】：【早安心語(yǔ)】我們永遠(yuǎn)不要期待別人的拯救，只有自己才能升華自己。己已準(zhǔn)備好了多少容量，方能吸引對(duì)等的人與我們相遇，否則再美好的人出現(xiàn)、再動(dòng)人的事情降臨身邊，我們也沒(méi)有能量去理解與珍惜，終將擦肩而過(guò)。

【第45句】：【女人幸福文案】在生活中，遇到不開(kāi)心、不如意的事情怎么辦呢？旅行無(wú)疑是女人解除煩勞的一種最好的方式。漫漫旅途中，讓心中的不快隨著腳步一步步遠(yuǎn)去，丟棄在別處。

【第46句】：【現(xiàn)代好男人經(jīng)典幸福家規(guī)守則愛(ài)老婆宣言】老婆失眠時(shí)要徹夜陪伴，幫忙數(shù)羊；不得有夢(mèng)見(jiàn)周公之行為。

【第47句】：【常用清水洗鼻子】如果感覺(jué)鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法尤其有效。法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來(lái)，重復(fù)幾次。

【第48句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】溫柔是女人的本色，正如陽(yáng)剛是男兒本色一樣。溫柔的女人會(huì)被人視為“沒(méi)有女人味”，缺乏陽(yáng)剛的男人會(huì)被人叫作“娘娘腔”。男女天生有別”，性別的特性是不能混淆的。

【第49句】：【收藏的價(jià)值】有些人可能認(rèn)為這些都是很普通的物件，沒(méi)什么稀奇。其實(shí)，所有的投資項(xiàng)目都有其價(jià)值，并且可以用金錢來(lái)衡量，今天被你當(dāng)成破爛的一件物品，就很可能在多年后的某一天，成為收藏品市場(chǎng)的寵兒。