【第1句】：【傷心的時候，一個女孩可以這樣的堅強。從今天一開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著；從今天一開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束縛情感的空間；讓自己活得輕松些。

【第2句】：【智言慧語】當(dāng)你走到最高峰的時候，你會認(rèn)為自己已經(jīng)沒有敵人了。么請你警戒，你最大的敵人即將浮現(xiàn)，他就是你自己。個世界上沒有比自己更富強的敵人，他門領(lǐng)有和你一樣的才華一樣的頭腦一樣的身材，但是我信賴他門比你更懂得你自己，克服自己才是我門最后的目標(biāo)。

【第3句】：【職場法則】四個潛規(guī)則讓女性在職場中生存職場風(fēng)云變幻莫測，其間玄機(jī)自然也是層巒疊嶂不可一言蔽之，在一套表面的規(guī)則之下，還涌動著潛規(guī)則，以下是一些切實可行的做法：【第1句】：切勿輕信他人；【第2句】：偽善的人不是異類；【第3句】：掌握你命運的人是老板；【第4句】：做得多不如說得多。

【第4句】：【早安心語】你認(rèn)為值得的，就去守候；你認(rèn)為幸福的，就去珍惜。有不被評說的事，沒有不被猜測的人。太在乎別人的看法，做最真實最樸實的自己才能無憾今生。命太短暫，不夠來遺憾。生就是一場旅行，在旅途中收獲感動。生是一部電影，拼湊出動人的情節(jié)。

【第5句】：【人生箴言】【第1句】：知識被吸收的叫文化，沒被吸收的叫垃圾。不要相信從不喝醉的人，也不要相信經(jīng)常喝醉的人。前后左右都沒有路可走，向上飛是一種明智的選擇。機(jī)會常常就是陷阱，但陷阱里不排除也有機(jī)會。大部分人渴望了解別人，但卻不希望被別人了解。

【第6句】：【遇到這樣的管理者，趁早離開他/她】【第1句】：工作缺少計劃與思路，走一步說一步；【第2句】：對分管下屬的分工不明確，工作安排或分工經(jīng)常變化；【第3句】：對分管專業(yè)一知半解，對下屬的指導(dǎo)常常是干擾；【第4句】：出了問題推給下屬，有了榮譽攬給自己；【第5句】：只讓干活，不給機(jī)會。

【第7句】：【人生十大智慧】1。善若水，處下不爭；2。智若愚，勿恃聰明；3。泊恬適，明心立志；4。水穿石，貴在堅持；5。積薄發(fā)，以柔克剛；6。納百川，包容涵藏；7。驕祛躁，平等待人；8。養(yǎng)心性，靜定歸真；9。誠則靈，唯德感天；10。道至簡，淳樸自然。

【第8句】：【職場法則】【職場智慧：讓自己進(jìn)步的十個習(xí)慣】【第1句】：永遠(yuǎn)不說不可能。凡事第一反應(yīng)找方法而不是找借口。養(yǎng)成記錄習(xí)慣，不太依賴腦袋。每天出門照鏡子，自信的微笑。有自省精神。用心傾聽。節(jié)儉，定期存錢。遵守誠信，說到做到。時刻微笑，平易待人。0、開會坐前排。

【第9句】：【揭秘視覺真相】如果在圖中看到的是藍(lán)色與紅色的藥片就大錯特錯了。實這兩顆藥片都是灰色的。們之所以認(rèn)為藥片為紅色與藍(lán)色是由于人腦會根據(jù)藥片外部的顏色信息對藥片顏色進(jìn)行判斷。腦通過補償機(jī)制對有限的信息進(jìn)行加工，并以此構(gòu)建完整的現(xiàn)實世界模型。

【第10句】：【心理學(xué)文案】面對連一天都無法多撐下去的絕望瞬間，我能夠堅強地?fù)芜^來，主要原因在于——我的人生終究不屬于我一人。此瞬間，我的人生又展開一條新的命運道路，我不會就此逃避，無論任何事情，都會面對接受并想辦法克服。為上天給予我的使命，正是“創(chuàng)造新的希望”。

【第11句】：【達(dá)爾文說】①談到名聲、榮譽、財富這些東西，如果同友情相比，它們都是塵土；②我必須承認(rèn)，幸運喜歡照顧勇敢的人；③敢于浪費自己生命當(dāng)中一小時的人，尚未發(fā)現(xiàn)生命的價值；④脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發(fā)脾氣就等于在進(jìn)步的階梯上倒退了一步。

【第12句】：【人生這部大戲】【第1句】：送牛奶的人比喝牛奶的人身體棒。騰不出時間來休假，遲早會騰出時間來生病。感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真蠢笨。人生的一半在制造麻煩，另一半在解決麻煩。人生這部大戲，一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結(jié)尾。

【第13句】：【常練米字操緩解肩頸痛】所謂米字操，顧名思義就是用頭寫米字。個鍛煉方法雖然簡單，但必須做到位才有效。注意以頸部為軸，緩慢寫米字。部左右側(cè)擺，頭頸部分別向左肩部及右肩部盡量側(cè)擺，速度要慢，幅度要大，使其有明顯牽拉感才可。次寫10~15次即可。

【第14句】：【每天揉腹一百遍，通與氣血裨神元】腹為人體五臟六腑之官城，陰陽源。腹，即來回搓擦介于胸與骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內(nèi)臟。用右手大魚際在胃脘部按順時針方向揉摸130次，下移至肚臍周圍揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重復(fù)一遍。

【第15句】：【2-3歲寶寶學(xué)點家務(wù)】兩三歲的寶寶，最擅長的就是有樣學(xué)樣，爸爸媽媽干什么都想模仿。時家長們不妨加以引導(dǎo)和教授，讓寶寶在做家務(wù)中得到鍛煉和成長。么，哪些家務(wù)適合2~3歲的寶寶呢？【第1句】：拾起布娃娃，把垃圾扔進(jìn)垃圾箱【第2句】：擦桌子、澆花【第3句】：睡前整理玩具.

【第16句】：【愛情的文案】當(dāng)我們擁抱著對方時，是無法看見彼此的臉的，我們無法知道對方是在微笑還是流著淚。得再近的兩顆心之間仍是會有間隙，或許我們可以真切地感受到對方的心跳，但我們卻無法代替她心疼，可能有些傷本就注定只能自己扛著，只有這樣才能讓自己學(xué)會堅強。

【第17句】：【心理學(xué)文案】真正的友誼，不是花言巧語，而是關(guān)鍵時候拉你的那只手。些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。那些看似遠(yuǎn)離，實際上時刻關(guān)注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；你在你需要的時候，默默為你做事的人，才是真正的朋友。

【第18句】：【職場法則】【羅邁職場-職場人生處世至理】【第1句】：欣賞別人是一種境界；【第2句】：善待別人是一種胸懷；【第3句】：理解別人是一種涵養(yǎng).【第4句】：幫助別人是種快樂；【第5句】：學(xué)習(xí)別人是種智慧；【第6句】：騙我的人增長我的見識；【第7句】：絆倒我的人強化我的能力；【第8句】：斥責(zé)我的人助長了我的智慧。

【第19句】：【職場生活慧語集錦】聰明的人，學(xué)會沉默，是一種優(yōu)雅的氣質(zhì)；人最應(yīng)該活在當(dāng)下，用赤子之心去感受生活。活就是如此，跋涉于生命之旅，我們的視野有限，如果不肯錯過眼前的一些景色，那么可能錯過的就是前方更迷人的景色，只有那些善于舍棄的人，才會欣賞到真正的美景。

【第20句】：【職場法則】執(zhí)行力是一個眾人皆知卻難為的大話題，但還是要重點提一下，職場上混，人和人的差別都不大，一件事落到每個人身上更多的看誰執(zhí)行的快，執(zhí)行的到位。明是一個會議，領(lǐng)導(dǎo)剛布置了一個任務(wù)，有些人會開到一半就會安排人立刻執(zhí)行，這叫抓住了商機(jī)。

【第21句】：【海帶】海帶膠質(zhì)、堿性食物海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于海帶與蔬果類食物一樣，也是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。

【第22句】：【人生風(fēng)景線】一步，有一步的風(fēng)景；一路，有一路的風(fēng)光。們就是奔走的途中，選擇著自己的風(fēng)景，給人生，尋求一片廣闊的天空；在追求的途中，撲捉著自己的風(fēng)光，給生活，尋找一處溫馨的環(huán)境。生，就是忙碌，生活，就是奔波，身不由己，言不由衷，也得繼續(xù)向前。

【第23句】：【另類環(huán)保清潔】【第1句】：白面包:切片輕按油畫，可清表面灰塵。番茄醬：擠壓到布上，擦變色的銅/黃銅炊具，溫水沖洗，毛巾擦干，顏色回復(fù)。燕麥粥：加水成磨砂膏，清潔臟手。米：清花瓶。水入瓶至3/4處，加入一湯匙的生米，按住瓶口，用力搖晃，沖洗干凈。

【第24句】：【愛情時光】【第1句】：緣起緣滅，緣濃緣淡，不是我們能夠控制的。們能做到的，是在因緣際會的時侯好好的珍惜那短暫的時光。愛情，拿走的不是一個人的付出，而是，一個人感情世界的全部。只要我們手牽手，散就是一個遙遠(yuǎn)的字.只要我們心連心，念就是那么近在咫尺。

【第25句】：【人在感悟】別讓人生，輸給了心情。情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。制好心情，生活才會處處祥與。的心態(tài)塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

【第26句】：【社交溝通】像琳琳這樣的人，她們能夠和更多人結(jié)交，有著更深層的交往，正是因為早早懂得了這條簡單原則吧。而活得特別坦蕩，好的壞的，喜歡的，不喜歡的，都可以直說。家反而不用猜來猜去的，增加溝通成本，而且你更不用擔(dān)心，她對你這么好，拿什么來還。

【第27句】：【青光眼是致盲性疾病】據(jù)世界衛(wèi)生組織2005年指出，青光眼是全球第2位致盲眼病，僅次于白內(nèi)障。期每天面對電腦9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而近視患者長期面對電腦，更易患上青光眼。多地看電視與玩游戲機(jī)也會提高青光眼患病幾率。

【第28句】：【人生感悟】【第1句】：不是別人使自己煩惱，而是自己拿別人的言行讓自己煩惱。與其讓別人淘汰自己，不如自己先淘汰自己。疲勞是最舒適的枕頭，饑餓是最美味的佳肴。愿望是生命的動力，行動是生命的展現(xiàn)。成就不了大事者，要么是經(jīng)驗太少，要么是經(jīng)驗太多。

【第29句】：【黑色食物的好處】①黑米富含蛋白質(zhì)及17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量明顯高于白米；②黑芝麻則富含鐵質(zhì)、維生素E，能改善貧血、延緩細(xì)胞衰老；③紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，有助降低膽固醇、軟化血管，預(yù)防碘缺乏。

【第30句】：【鼓勵孩子獨立】【第1句】：讓孩子自己做選擇今天穿灰褲子還是紅褲子；【第2句】：尊重孩子的努力瓶子不容易打開，可以用勺子耗開一邊；【第3句】：不問太多的問題回來了；【第4句】：別急著告訴答案這個問題你是怎么想的？；【第5句】：鼓勵孩子善用資源可以問問水族店老板；【第6句】：別毀掉孩子的希望。

【第31句】：【心理學(xué)微文案】友情里最讓人唏噓的時刻是，一開始我把你當(dāng)成值得深交的人，后來因為某些事對你有些微的失望，于是不斷說服自己人與人之間本該如此淡薄。把你放回到一個普通朋友的位置，與你維持著表面的和平。一系列的心理變化過程，你連半分都不知。

【第32句】：【勤洗澡】新生兒皮膚柔嫩，防御功能差，要特別注意護(hù)理。天孩子出汗多，皮膚上一些代謝物聚積得多，容易堵塞汗腺和皮脂腺的開口而生痱子，所以每天要用溫水洗澡1-2次，洗完后用干軟毛巾擦干，在褶皺處，如頸周、腋下、大腿內(nèi)側(cè)等處，撲些爽身粉及嬰兒痱子粉。

【第33句】：【為人八不要】【第1句】：不要氣急敗壞，否則難成大器。不要面紅耳赤，否則有損形象。不要惡口相向，否則禍從口出。不要阿諛奉承，否則有損人格。不要曲躬諂媚，否則有損尊嚴(yán)。不要花言巧語，否則難以相信。不要氣勢凌人，否則仗勢欺人。不要傲慢偏激，否則有失風(fēng)度。

【第34句】：【值得一生交往的9種朋友】很多人感慨，年紀(jì)越大，越難交到知心朋友；還有人說，離開學(xué)校后，就再難找到知己。實，朋友包含很多類型，從不可多得的人生知己，到互利互惠的合作伙伴，都是值得珍惜的緣分。果與你相遇的有緣人具備以下特點，不妨多花些時間跟他們相處。

【第35句】：【如來如意文案】我們長大了，就別那么任性。學(xué)著懂事了，不要總讓父母擔(dān)心；我們長大了，就別什么事都悶在心里。的有什么傷心事，就與朋友講講；我們長大了，要學(xué)會關(guān)心人。過的人與事，不必頻頻回首；結(jié)痂的疤痕，無須重復(fù)觸摸。多東西，就是一種游戲，沒有必要當(dāng)真。

【第36句】：【白白凈凈迎新年，辣媽從來不留斑】人們說：女人生命的真正成熟，要從成為一個母親的那刻開始。小萌物的誕生也伴隨著些許苦惱，比如臉上的妊娠斑、膚色暗沉。年就快到了，最大的愿望就是能祛除臉上的斑點，恢復(fù)從前的白凈膚色！帶著寶貝美美的參加各種聚會。

【第37句】：【愛情的文案】如果你希望一個人愛你，最好的心理準(zhǔn)備就是不要讓自己變成非愛他不可，你要堅強獨立，自求多福，讓自己成為自己生活的重心，有寄托，有目標(biāo)，有光輝，有前途…總之，讓自己有足夠多可以使自己快樂的源泉，然后再準(zhǔn)備接受或不接受對方的愛。

【第38句】：【失眠是現(xiàn)在很多人最痛苦的一件事情】它又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS).常見失眠，主要由于精神壓力引發(fā)荷爾蒙紊亂，導(dǎo)致松果體分泌褪黑激素減少，印發(fā)反復(fù)失眠。它環(huán)境原因、個體原因、情緒原因都可能引發(fā)失眠。療失眠，首先需要調(diào)整不平衡的荷爾蒙！

【第39句】：【職場法則】【初涉職場的八大忠告】【第1句】：買個鬧鐘，按時起床；【第2句】：要么辭職不干，要么就閉嘴不言；【第3句】：每個人都有孤獨的時候；【第4句】：走運時要做好倒霉的準(zhǔn)備；【第5句】：不要像玻璃那樣脆弱；【第6句】：管住自己的嘴巴；【第7句】：機(jī)會從不會失掉；【第8句】：若電話老是不響，你該打出去。

【第40句】：【職場法則】如果有人夸你會做人，也不必太高興。多數(shù)的中國觀念里，會做人不過就是會逢迎。美國，太隨和的員工比不太隨和的員工薪水低18%。見人善被人欺的道理全球通行。場中誰都有點兒脾氣，不能讓人看到太多，又不能一點不讓人看到。手的玫瑰才矜貴！

【第41句】：【多吃酸不感冒】冬季氣溫變化大人容易感冒，提高免疫力很重要。家指出，平時多吃些酸味食品能有效提高人體抵抗力。感酸的水果所含的維生素C往往比較多，VC是一種強大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變與衰老，增加身體抵抗力。酸味水果、炒菜放醋都是好選擇。

【第42句】：【職場法則】【職場禮儀】之介紹禮儀：【第1句】：介紹他人時，先給較為尊貴的一方介紹另一方，因為他們優(yōu)先享有知情權(quán)【第2句】：稱呼對方時，在姓氏后面加職位或頭銜即可，不確定的話就統(tǒng)一成先生、女士【第3句】：介紹別人的時候，應(yīng)該攤出手掌，而不是用手指頭指著別人，量詞用位不用個。

【第43句】：【職場法則】學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態(tài)。以，在3分鐘之內(nèi)結(jié)束，避免自己被瑣事干擾。

【第44句】：【向它們學(xué)習(xí)】【第1句】：學(xué)習(xí)頭發(fā)永不放棄的精神；頭發(fā)雖然受盡磨難，但從不放棄重生。學(xué)習(xí)牙齒協(xié)調(diào)一致的精神；牙齒雖受驅(qū)使行動頻繁，但從不出現(xiàn)上下步調(diào)不一致。學(xué)習(xí)嘴巴忍辱負(fù)重的精神；嘴巴雖替腦袋蒙受禍從口出、病從口入等不白之冤，但從不放棄履行自己職責(zé)。

【第45句】：【心理學(xué)微文案】一念花開，一念花落。山長水遠(yuǎn)的人世，終究是要自己走下去。在旅途，要不斷的自我救贖。是你倦了，就會有溫暖的巢穴；不是你渴了，就會有潺潺的山泉；不是你冷了，就會有紅泥小火爐。個人的內(nèi)心，都有幾處不為人知的暗傷，等待時光去將之復(fù)原。

【第46句】：【機(jī)會與麻煩】如果不是你的工作，你做了，這就是機(jī)會。機(jī)會總是喬裝成麻煩的樣子，而讓人無法抓住。煩來了，一般人的第一反應(yīng)是逃開，因此也就錯過了機(jī)會。別人交給你某個難題，也許正為你創(chuàng)造一個珍貴的機(jī)會。于一個聰明的員工來說，他總是很樂意自找麻煩。

【第47句】：【勵志語句】堅強是一個人在無法找到依靠的時候，自己給自己豎起的豐碑；堅強是一個弱者靈魂深處的自尊；是一個人面對生活的艱辛和磨難，不斷成長起來的自信；堅強是面對苦難時的精神支柱；是應(yīng)對無常人生的試劑，是一個人在成長之路上必須學(xué)會的精神追求。

【第48句】：【職場中于上司的技巧】跟上司出差的藝術(shù)：與上司關(guān)系如何直接影響你的晉升、收入，還有飯碗的穩(wěn)定。果善于創(chuàng)造機(jī)會，即使如此短暫的旅程，也可以給上司留下一個好印象。一，充當(dāng)好上司的陪襯。二，表現(xiàn)自身個性中的優(yōu)點。三，展現(xiàn)自身特長。四，不要借機(jī)搬弄是非。

【第49句】：【智言慧語】耐苦，面對苦難，百折不撓，終有云開日出時；耐躁，心靜如水，不為錢權(quán)利所累，笑看云卷云舒；耐煩，宰相肚里能撐船，他人氣我我不氣；耐辱，受點誹謗也是福，免得驕傲。生就是一場沒有終點的競賽。不是達(dá)到某個固定的目標(biāo)就算是贏了，要勝過對方才算贏。