高三家長會家長發(fā)言稿

做家長的不能把孩子放到學校里就不管了，回來還要靠家長對孩子生活學習習慣的培養(yǎng)什么的…這能引起老師共鳴…

高三家長會學生發(fā)言稿

辛勤的園丁，感謝你們

你們辛苦了

小兒郎不能沒有你們

是學校這個大家庭給他們創(chuàng)造了良好的學習環(huán)境，是老師們的啟蒙教育讓他們贏在人生的起跑線上。

我們家長衷心感謝你們

獲得榮譽證書，怎么發(fā)朋友圈不招人反感

可以說簡短一點的，不要說太長就好了你可以就發(fā)那個證書出來，然后再說一句感謝吧

這樣就不會招人討厭了

高三班主任老師寫給家長的感謝話和告別

轉(zhuǎn)載以下資料，僅供參考：　同學們，高三、高考，已經(jīng)不再是遙遠的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學習狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。

請大家從現(xiàn)在開始，把軌道切入高三，進入高三、適應高三，從心理到行動，完成角色上的轉(zhuǎn)換。

　　高三是特殊的時期，天下高三一般黑，都會是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。

告別了喜歡的籃球場，離開了誘人的電視機，會有成打的試卷，成摞的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌的。

只要生命不息，就得奮斗不止；只要高考沒完，就得做題不停。

很苦，沒關(guān)系，這就是高三；很累，應該的，這就是高三；不要命，這才對，這就是高三；想偷懶，沒機會，這就是高三。

選擇了高三，你就選擇了在風雨中前行，放棄了艷陽高照；選擇了高三，你就選擇了在崎嶇中攀登，放棄了平坦大道；選擇了高三，你就選擇了在失敗中前進，放棄了溫暖舒適。

如果你做不到，那就請你選擇放棄，放棄高三，放棄高考。

人生就是一個不斷選擇與不斷放棄的過程。

同學們，你現(xiàn)在正在為自己的前途、命運和發(fā)展做著準備，國家給了你一個利用高考規(guī)劃自己人生的機會，你是要抓住并利用，還是逃避并放棄，選擇權(quán)就掌握在你的手中。

高三是大苦與大樂的結(jié)合點，惟有大苦，方能大樂。

看看我校歷屆高三學長們吧：他們的眼神是疲憊的，但疲憊里有堅定；他們的腳步是匆忙的，但匆忙里有沉穩(wěn)。

面對挫折，他們更坦然；面對進步，他們更清醒。

為了心中的夢想，心甘情愿地以苦為樂，在失敗與拼搏中成長；為了胸中的理想，寧愿傷痕累累，也不怕困難阻擋。

看到他們，就會想到一句話——自己的命運掌握在自己的手中。

同學們，面對人生，你會做出怎樣的選擇

剛邁入高三的同學們，一定會感受到高三氣氛的緊張，同學們的思想也會出現(xiàn)很大的波動，我想主要會存在以下幾種狀態(tài)，請同學們自我對照，及時調(diào)整。

　　迷茫：始終無法清楚地認識自己的現(xiàn)狀，處于無目標、無計劃的狀態(tài)。

　　高爾基說：一個人追求的目標越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會就越有益。

　　尼采的話很有道理：“人需要一個目標，人寧可追求虛無，也不能無所追求。

同學們，如果你不自己要去哪里，那么無論從哪個方向吹來的風，對你來說，都不會是順風。

　　只有目標明確，才會讓我們擁有了希望和執(zhí)著，就像是長夜中遠方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。

目標明確，才能讓我們有了明確的選擇，無論它有多高。

任何時候都要看準這個目標，用它來激勵自己，讓它作為一種永遠的動力。

比如說你定一個喜歡住的城市，喜歡去的學校，喜歡學的專業(yè)，然后用這一年你去苦拼。

　　目標既要有恒定性又要有漸進性。

哪個是長期目標，哪些是短期目標，要制定清楚。

我的大學是什么

每次考試我進步幾名

同學們，你們要知道，長期而遠大的目標就是靠著一個個短期目標的實現(xiàn)而逐步實現(xiàn)的。

《韓非子·喻志》上說：“天下之難事必作于易，天下之大事必作于細。

”意思是遠大的目標必須從小處做起才能實現(xiàn)。

毛澤東的軍事思想核心就是集中優(yōu)勢兵力，個個殲滅敵人。

雖然我們看起來比較弱，但我們集中優(yōu)勢兵力，一個一個消滅，就能實現(xiàn)大目標。

　　有了目標就如蓋房子有了圖紙，接下來就是實實在在的行動。

古人說：凡事預則立，不預則廢。

兵法上也講：謀動而后行。

意思是做事情要成功，必須要有計劃性，否則就會失敗。

　　同學們，在你們樹立了一個遠大的高考目標后，接著就應該制定一份詳實的計劃來保證這個目標的實現(xiàn)。

　　胡志紅，中國科學院首屆“十大女杰”，她認為她的成功得益于一位前蘇聯(lián)生物學家，這位生物學家?guī)资耆缫蝗辗浅乐數(shù)厣睿衙刻煲龅氖潞妥鲞^的事都有計劃地、完整地記錄下來。

目標、計劃，充實、有序鑄就了生物學家和胡志紅的成功。

實際上很多同學都體驗過計劃帶來的高效。

　　二、焦慮：許多的考試，許多的挫折與失敗；對自己過去的學習不滿意、后悔；迫切地想改變目前的狀態(tài)，但是卻不知道從何處做起；當苦拚過一段后考試成績依舊，覺得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，覺得生活欺騙了你；看到父母臉上的擔憂與關(guān)注，就會內(nèi)疚、有負罪感等等，導致許多同學整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。

　　我先給同學們講一個“猴子為什么沒變成人”的故事吧。

猴子想變成人，它知道要想變成人，一定要砍掉自己的尾巴，因為人沒有尾巴。

于是猴子拿起刀，決定動手砍掉尾巴，但動手之前，猴子被三件事困擾住了：　　一是砍尾巴的時候會不會很疼

　　二是尾巴砍了以后身體還能不能保持平衡

能不能保持靈活性

能不能活的長久

　　三是尾巴一生下來就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄它。

自己能適應沒有尾巴的生活嗎

　　同學們明白其中的道理了嗎?故事告訴我們：蛻變和完美需要痛苦的掙扎，恐懼和顧慮太多是前進的大忌。

在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經(jīng)歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放棄的，才能最終領(lǐng)略朝陽和甘露的美好，才能享受翩翩而飛的美妙。

同學們要想突破自我,實現(xiàn)質(zhì)的飛躍,必須先徹底斬斷自己的“尾巴”!　　三、自卑：認為自己的基礎(chǔ)差，腦袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也無法有很大的突破。

何況高三還有來自老師、父母以及自身的壓力，有考試、成績、名次的壓力，自己覺得承受不起，非常缺少自信。

　　俗話說：油無壓力不出，人無壓力不進。

說的就是這個道理。

就像水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉。

同學們適度的壓力是可行的而且是必要的。

《灌籃高手》中安西教練曾說過：“一個人心都死了，那么比賽就提前結(jié)束了。

”我們應該相信“天生我才必有用”。

成才之路千萬條，必定有一扇成功的大門會對你開放。

同學們聽說過“生態(tài)位”理論嗎

任何生物都有自己的生存競爭的時間和空間。

關(guān)鍵是你要客觀的盡快找準屬于你自己的生態(tài)位。

把自信帶進每一天，用樂觀對待每一天。

甚至，面對自己的缺點，你都能機智風趣地開玩笑，那你就是一個非常自信、非常了不起的人。

鄧小平很矮，但是，他會說“濃縮的都是精華”。

蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的“河東獅吼”與“一盆冷水”后，幽默地說“我早知道打雷之后必定要下雨”。

敢于拿自己的缺點開玩笑，是一個人自信和心理健康的表現(xiàn)。

不去想身后會不會襲來寒風冷雨，不去想前面的道路是平坦還是泥濘，充滿自信，腳步不停，一點點地努力，去靠近我們的目標。

　　高三的學生應該是這樣的：　　一、能持之以恒　　大哲學家蘇格拉底有一天給他的學生上課。

他說：同學們，我們今天不講哲學，只要求大家做一個簡單的動作，把手往前擺動300下，然后再往后擺動300下，看看誰能每天堅持。

過了幾天，蘇格拉底上課時，他請堅持下來的同學舉手，結(jié)果，90%以上的人舉起了手。

過了一個月，他又要求堅持下來的同學舉手，只有70%多的人舉手。

過了一年，他又同樣要求，結(jié)果只有一個人舉手，這個人就是后來也成為了大哲學家的柏拉圖。

甩手固然甩不出一個哲學家，但在那些人們看似平淡、枯燥的重復中，柏拉圖能認準目標、執(zhí)著追求、始終堅持，相反那些目標游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。

　　有一個法國謎語，也是一道的數(shù)學推理題，叫“荷花塘之謎”是這樣說的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴大兩倍，30天后就會占滿整個荷塘，那么第28天的時候荷塘里會有多少面積的荷花

我們可以算出來：從四分之一面積擴大到整個面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會有四分之一面積的荷花。

　　題目很簡單，但它背后蘊含的道理卻不簡單。

對每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來之前，它們費心盡力，也只完成目標的四分之一；而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。

　　其實我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個道理。

量的積累達到一定的程度才會發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。

而這個量變的積累過程是艱苦的緩慢的，是一定要學會持之以恒、循序漸進的，要遠離淺嘗輒止，千萬別奢望一步登天

越是接近頂峰，就越是困難重重；越是到了高三，學習就越不容易。

拿破侖有句名言：“當最困難的時候，就是離成功不遠了。

”第29天，也許是最困難的時候，但也正是離成功最近的時候，只有努力堅持，只有對目標鍥而不舍地追求，才能迎來荷花滿塘。

我們在緊張的備考中，要胸懷自己的目標，憑每日細小的進步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌，駑馬十駕，功在不舍；牛步雖遲，可達千里

行百里路半九十，讓我們謹記：不要輸在第29天。

　　二、要學會堅強　　高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。

到了高三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。

面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強。

成功是蘊含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。

在失敗面前要學會堅強，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂趣。

我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。

我們每個人都有潛在的力量，只不過被時間埋沒，被意志影響，被習慣消磨了。

有這么一個故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，風平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯得死氣沉沉，毫無生機，而且死亡率極高；在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲卻顯得生機勃勃，光彩奪目，并快速地生長繁殖。

巨浪的沖擊無疑就是珊瑚蟲生存的必要條件。

人在一定的程度上與珊瑚蟲是一樣的，也需要沖擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長道路上第一次大的考驗，經(jīng)受住了這次考驗，你也將像珊瑚蟲一樣光彩照人。

高三會有許多不如意，同學們，當你笑的時候,全世界的人都在和你一起笑；當你哭的時候,全世界只有你自己在哭!歡樂可以同享,而痛苦必須你自己勇敢堅強地承受，即使最愛你的父母也替代不了你，也沒有辦法。

你一定要把它看成是歷練生命的機會，要義無反顧地迎上去。

只有走好高三，羽翼才能豐滿，才能振翅高飛。

　　三、懂勤奮刻苦　　最慢的學習方法，就是最快的學習方法；最笨的學習方法，就是最聰明的學習方法；最踏實的學習方法，就是最有效率的學習方法。

每天按照計劃去做，要始終嚴格要求自己，把規(guī)范當作一種習慣。

要重視細節(jié)，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯。

　　俗話說：熟能生巧。

想要考得好，就得多做題。

賣油翁的故事，同學們耳熟能詳，“此無它，唯手熟爾。

”貝克漢姆的球技很好，怎么練出來的呢

方法也很簡單，就是在整個球隊集訓完之后，他一個人再練半個小時，一腳一腳的沖著球門踢。

想取得成功，方法只有一個，就是一次一次反復地去做，一直做到嫻熟自如，沒有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。

　　四、要講方法、摸規(guī)律　　用最短的時間做最多的事，并把它做好。

多錯一道會做的題就等于浪費了你雙倍的時間。

學習本身也是一門學問，有方法可找，有規(guī)律可循。

經(jīng)過摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗，不斷探求正確的方法。

掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會提效率高，就能駕御知識，就一定會大有收獲。

這是學習的最高境界。

　　五、寧靜才能致遠　　高三是寧靜而寂寞的，因為少了歡聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。

豈不聞：寧靜致遠，淡泊明志，專心致志，心無旁騖嗎

環(huán)境的安靜是我們讀書所需，心靈的安靜更是讀書所需。

更何況這種寂寞與安寧又是相對而言的。

在別人眼里你也許是寂寞的，但你身處其中，自有別人看不到的風景：基礎(chǔ)的日漸扎實，知識的日趨豐富，能力的飛速提高，思維的縝密成熟。

紛亂的智慧之光得以聚焦，模糊的意識觀念日益清晰，混亂的知識結(jié)構(gòu)走向有序。

我們思考著，摸索著，撥開了迷霧，漸漸的，眼前展開了一個開闊的天地，我們豁然開朗。

胸中繪無限景致，心頭掛歡聲笑語。

還有什么比這更令人激動、快樂和幸福的

只不過如今我們擁有的是與以往不同的深層次的快樂和幸福。

　　六、會適度休息　　起早不貪黑，貪黑不起早。

每天中午要睡一個午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。

美國陸軍訓練所有一句話，“記住你不是超人。

”我們同樣也要記住這一點，我們不是超人。

我們應該及時調(diào)整狀態(tài)，應該及時的休息，并且還要學會隨時隨地休息。

英國的前首相丘吉爾，參加過戰(zhàn)爭，當過戰(zhàn)地記者，學過油畫，指導英國人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎。

問他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時候我絕不站著，能夠躺著的時候，我絕不坐著。

”說的就是要時刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學習的時候，全部的投入。

--------------------------------------------------------------------------------　　家長朋友們，我也想對你們說幾句：　　做為高三學生的家長，僅用辛苦二字是不能說盡我們在高三這個特殊時期的所有努力和付出的。

想要讓你的努力和付出有所回報，有幾點請大家注意。

　　一、不要過度焦慮　　以往很多的家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先就有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復習，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。

　　不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒

　　我曾經(jīng)做過調(diào)查，孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關(guān)愛他們、呵護他們的父母。

　　許多時候，我們作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當?shù)牟皇且粋€減壓者，卻是一個施壓者，　　我們?nèi)说街心辏蠖际菃挝坏臉I(yè)務(wù)骨干，有自己的一份事業(yè)，同時也是家中的頂梁柱，既要照顧父母、子女，又要參加各種社會活動，負擔重，壓力大。

　　盡管是這樣，也請家長朋友們注意以下幾點：盡量不要過多地談?wù)撋鐣年幇得妫瑫⒆拥男睦碓斐珊艽蟮年幱埃绊懰麄兊氖澜缬^，甚至使他們害怕進入社會。

也不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。

我曾經(jīng)多次聽到家長朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。

”這話看似合理，仔細想想，有誰能做到

父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習

互換角色，你能做到嗎

也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。

如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。

我們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定，用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。

希望大家給孩子多加動力，少添包袱，力求為子女營造一個良好的生活和學習的環(huán)境，讓孩子以愉快的心情、充沛的體力和旺盛的精力備戰(zhàn)應考，希望我們巨大的努力和付出之后，能得到超值的豐厚的回報。

　　二、不要過度關(guān)心　　我在以前做調(diào)查，要高考了，“你最喜歡家長說的一句話是什么

”和“你最喜歡家長做的一件事是什么

”絕大多數(shù)學生的回答是“什么也不要說，什么也不要做。

”可見，孩子不歡迎我們的過度的關(guān)心。

　　我們盡量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實。

我們家長朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。

其實對孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點，多余的關(guān)心少一點。

你望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關(guān)緊要、若無其事的樣子來。

最好是不即不離、若即若離。

不要主動去過問，當孩子自己談到相關(guān)話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應對。

家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。

衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當?shù)乜纯措娨暋⒙犅犚魳坊蚬涔浣帧?/p>

有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。

學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。

讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當?shù)木徑夥潘桑覍⒆拥某砷L發(fā)育有好處。

我們要把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成有效的行動，幫助孩子切實地提高成績，要和孩子保持一定的距離，若即若離。

需要你時很快就能出現(xiàn)在他身邊，不需要時，幾乎感覺不到你的存在。

這就是“投其所好”，就是“順水推舟”。

這是一種學問和技巧，需要大家在實踐中逐漸去摸索。

　　三、不要進行過度的家教、補習　　高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數(shù)。

不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠占了孩子自由消化復習的時間，而且有揠苗助長之嫌；不僅浪費了時間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學習習慣——上課不認真聽講，反正也有人給補習，極容易形成惡性循環(huán)。

孩子考試成績不好，會上火著急，我們要做的不是急著補習，而是要和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復習計劃有偏差

是基礎(chǔ)知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學習沒有努力

如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學習計劃。

反而不是有病亂投醫(yī)，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。

如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。

　　四、不要期望值過高　　有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實的成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。

目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　五、不要盲目攀比　　有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學，就經(jīng)常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。

豈不知，這樣效果更糟。

所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對學習、對高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復習和考試。

要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

　　六、不要嘮叨不休　　有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨，整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。

不時督促孩子，要抓緊時間做作業(yè)；一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子這么不聽話呀；千百次地說考不上大學沒有出息呀；無數(shù)次地比誰家孩子比你學習好呀；甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。

你讓孩子一天到晚，聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事，這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習。

甚至還會造成雙方面的矛盾，孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，盡量不要發(fā)生沖突、碰撞，那無異于火星撞地球，后果很嚴重。

　　對孩子表達關(guān)心也要看準時機，不要沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來晃去，要適時適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時候再表達。

囑咐一件事最好不要重復兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響。

平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生活的環(huán)境。

　　七、不要缺少溝通和交流　　我們要學會平等地和自己的孩子進行交流和溝通。

家長要認識到和自己的孩子談心的重要性。

有調(diào)查結(jié)果顯示，目前只有38%的家長能夠經(jīng)常和自己的孩子在一起，并且具有比較多的語言交流。

此項調(diào)查結(jié)果還顯示，能夠經(jīng)常和父母談心和溝通的孩子，心理大都比較健康，孩子的學習成績也比較理想。

相反，缺少和父母交流的孩子，學習成績就比較差，也比較容易出現(xiàn)心理上的疾病。

　　家長多呆在家里，是為給孩子創(chuàng)造更多和家長接觸、交談、溝通的機會。

絕不是在家里陪讀，更不是監(jiān)督。

應講究家庭民主，盡量用孩子的眼光看問題，盡量尊重孩子的選擇和意見。

有不同看法，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。

多和孩子共進晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，忙里偷閑，抽出一點時間陪孩子走進大自然，帶孩子到戶外踢踢球，散散步，聽聽音樂，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。

我們在學習上不能代替孩子，就在生活上、精神上多關(guān)心幫助孩子，節(jié)假日、星期天、孩子放學以后，家長最好都能夠呆在家里，家里客人要少些，應酬也要適當減少，把和親朋好友打牌、聊天等暫時放一放，甚至連自己最喜歡的電視節(jié)目也得放一放，給孩子創(chuàng)造一個最好的學習空間和環(huán)境，與孩子同甘共苦，用你的心，時時陪著孩子，讓孩子感覺到艱苦的學習之路有父母在陪伴，讓孩子覺得他在我們的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面對每一天的學習。

　　八、要有積極的鼓勵和正面的評價　　如果我們總是認為孩子是錯誤的、不對的，會使他感覺自己很無能。

要學會賞識孩子，善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點。

即使他錯了，我們可以提醒他，讓他知道你相信他有能力做的更好。

不要用“你老是這樣，從沒做好過”這類的話指責他。

當孩子認識到自己也同樣很優(yōu)秀，他內(nèi)心成才成功的欲望被激起時，能學不好嗎

孩子們并不在乎我們給他買了多少好吃的，多少好穿的，有時候我們一句鼓勵的話語，一個慈愛的眼神就會使他們很滿足，從而充滿學習的動力。

因此要多給向高考沖刺的孩子們些鼓勵，多給他們一些良性的心理暗示。

心理學告訴我們，心理暗示的力量，真的不可忽視。

　　美國有一個心理研究組織做了這樣的實驗：安排一些志愿人員，先測量了他們的握力平均為101磅，然后將他們催眠，暗示他們現(xiàn)在軟弱無力渾身沒勁。

經(jīng)過這樣的催眠后，再測他們的握力，發(fā)現(xiàn)他們的平均握力居然只有60磅了。

　　但是，在同樣被催眠的情況下，如果給予他們一種完全相反的暗示，告訴他們每人都是大力士，強壯無比。

如此之后，他們的平均握力竟然可以達到140磅。

　　我還看過這樣一個故事：有幾個大學生與一名年輕人開玩笑,把他的雙手和雙腳捆著,再把眼睛蒙住，然后抬到一段已經(jīng)廢棄不用的鐵軌上。

當時，這名青年并不知道自己臥伏的鐵軌已經(jīng)廢棄。

而此時遠處正好有一列火車呼嘯而來，又飛馳而去，青年掙扎了兩下，便不再動彈了，當那幾個大學生給他松綁時,發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)斷了氣。

　　可見如何給予孩子正面而積極的暗示，也是我們做家長的研究課題，做好了，一定可以幫助他們達成他學業(yè)和人生的目標

　　我們家長朋友們還要注意：對孩子不能過分表揚，也不能過分批評；不能過分民主，也不能過分專制；不能對孩子總發(fā)脾氣，也不能從來不責罰孩子。

不能總是按照一成不變的方式來管教孩子，方法也要與時俱進。

　　同學們，向你們的家長道一聲感謝吧。

有家人陪伴你走過難忘的高三，是一種幸福、是一種財富。

你的爸爸媽媽可能沒有子女高考的經(jīng)驗，他們不一定能做到最好，但他們一定會盡力做好。

高三這一年，如果你的感覺是身心疲憊，他們的感覺同樣是心力交瘁。

他們用的肩膀和胸膛替你們承擔重擔、遮擋風雨，你們也應該用自己的肩膀或胸膛去承受他們偶爾的脆弱與無助。

　　同學們，向你的同學道一聲加油吧。

獨學而無友，則孤陋又寡聞。

一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。

要想成功，單靠自己的努力是遠遠不夠的。

這條路上你會遇到同行者，但不會有人只為了陪伴你而同行。

大家應在學習上互相幫助，互通有無，發(fā)揮群體的優(yōu)勢，強強聯(lián)合，實現(xiàn)大兵團作戰(zhàn)。

只有這樣，才能共同提高。

高三這一年少不了競爭，但別在這份競爭里摻雜進傾軋和詆毀，要在高三這一年結(jié)下最純潔的友誼，因為它是世界上最珍貴的。

同學們，向你的老師道一聲辛苦吧。

因為我們下了這樣的決心：我們將忠于職守，以校為家；精誠團結(jié)，通力合作；統(tǒng)一部署，協(xié)調(diào)步驟；統(tǒng)一資料，共享資源；刻苦鉆研，潛心備課；關(guān)注動態(tài)，采集信息；搜集資料，交流心得；齊抓共管，縮小差距；言傳身教，以身作則；循循善誘，潤物無聲；鞠躬盡瘁，蠟燭成灰。

　　我們師生同心，即使是黃土我們也要把它變成金。

　　同學們，其實高三就是一種精神，就是一種狀態(tài)，你們要以咬定青山之志，以飽滿的精神、激昂的斗志，以強烈的亮劍的精神、帶著拚殺的渴望，以時不我待、只爭朝夕的銳氣，跑步進入高三。

同學們，在新的起點上，你們奮勇向前，一定會將一路荊棘踏出一路的芬芳。

　　最后用一句話來結(jié)束我的發(fā)言：同學們，高三實在太短暫了，我們沒有辦法去做有價值的事，我們只能用它來做最有價值的事。

優(yōu)秀家長獲獎感言。

了解孩子心理壓力的來源1。

過高期望適當?shù)钠谕祵δ繕说膶崿F(xiàn)有利，但期望值過高會引起不良的效果。

高三階段，對自己有很高的期望。

雖竭盡全力，但成績也提不上，看到其他同學進步，感到一種潛在的威脅，焦急緊張，。

2。

高考升學的擔憂高考的重要性及激烈競爭，是導致學生心理壓力過大的主要原因。

高三學生都有升學的渴望，特別是希望考上名牌大學。

他們把高考成敗當成人生的“獨木橋”，認為一旦高考成功，則踏上一條陽光大道；一旦失敗，則陷入萬丈深淵。

這就引起學生對高考失敗的過分擔憂，從而導致內(nèi)心不安，每天都承受著巨大的精神壓力。

3。

學習任務(wù)重教師為了提高自己學科的成績，為學生訂購復習資料與練習，搞題海戰(zhàn)術(shù)。

家長為了提高孩子的成績，又獨自買了不少復習資料。

學生只能埋在資料里，沒日沒夜地做題，拼腦力、拼體力。

長期辛勞而學習成績得不到提高時，往往失去學習的興趣和信心，陷入極度悲觀焦慮之中。

4。

學習計劃難以實現(xiàn)在高三沖刺階段制定了嚴密的學習計劃和目標，但是在實際的學習過程中并不能很好的執(zhí)行。

一方面是因為自己制定的學習計劃并不切合自己的實際情況，且與老師的復習安排也不協(xié)調(diào)一致；制定了計劃卻不能完成學習目標，就會感到心煩意亂。

5。

家長的過高期望與要求家長通常對子女的學業(yè)要求很嚴，期望過高。

有的父母言語相逼：“考不上大學，就別進這個家”。

有的父母以過分關(guān)心施壓，為了孩子能考上大學，陪孩子挑燈夜讀，送這送那。

于是，孩子原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。

6。

同學關(guān)系疏遠高三階段學習時間長、壓力大，集體活動少，同學之間不再象過去那樣隨和、融洽，取而代之的是淡漠。

導致情緒低落悲觀失望。

遇到孩子棘手的幾個難題一、高考之前為情所困怎么辦高考前，由于學習壓力大，就像水庫里的水位不斷提升，總是尋找一個泄洪渠道，有時情感就是一個突破口。

但突破口的方向是錯誤的，不加以管理甚至造成決堤。

把握人生十字路口重要的抉擇，十分重要。

當下要做的是把美好的情感埋在心里，心理學說的：學會“延遲滿足”，這是一種成熟的心理應對方式。

目前不要表達，你要為對方著想，不能干擾到對方的學習與生活。

追求愛情，畢竟是追求幸福。

你更要有出息。

如果因為愛就不能參加高考，高考就不能發(fā)揮好，她能夠接受嗎

你已經(jīng)在調(diào)整自己了，這非常好。

你理性就是意志力的來源，你要不斷提醒自己，反復積極暗示自己。

道理都懂，可做起來卻沒那么容易。

你需要增加行動力，開始讀不進書，把頭，把心思埋進去，你逐漸會專心起來。

我想提醒你，沒必要不上學，那叫逃避。

在家里就你一人，孤立無援。

在學校，內(nèi)心真的很痛苦，還有朋友，還有老師，還有心理輔導老師；他們都能助你一臂之力。

二、自信心不夠怎么辦去年，高三女生李燕走進高考考場，由于過度緊張，進入考場，腦子就一片空白，平時會做的題目也做不出來了。

在考數(shù)學時，發(fā)現(xiàn)自己連第一題都答不出來，心理覺得越發(fā)緊張，繼而接下來的幾題都不會做，最后她暈倒在了考場。

李燕是過度緊張，不會調(diào)適自己的心態(tài)。

其實堅持到最后最重要，首先投入戰(zhàn)斗，然后才決定勝負。

自信心不夠的陪伴技巧。

【第1句】：自己的事自己做。

最好能獨立去參加高考，自己給自己鼓勵是最好的，家人的陪同會加大考試的壓力。

【第2句】：積極自我暗示。

考試過程中如果覺得緊張，可以閉上眼睛，對自己說20次 “我一定行”，或深呼吸20次。

其實不會浪費太多考試時間，俗話說，磨刀不誤砍柴工，使自己靜下心來，也更會有底氣。

【第3句】：學會跳題。

通讀考卷，對難易做到心中有數(shù)，做題先易后難，這樣有利于消除緊張，逐步提高自信。

同時，掌握“考分與分鐘相掛鉤原則”，不要在小分數(shù)的題目上花過多時間，要懂得跳躍做題，合理分配考試時間。

【第4句】：不對答案。

許多考生在考完一科后，喜歡和邊上的同學對答案，這是不可取的，因為這很容易影響自己接下來的考試情緒。

三、一想到考試就緊張和激動有一位高三女生小萍，她描述一想到考試就緊張激動，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張。

我們給出的建議：寫出來，說出來，做自己情緒的主人

可以通過寫出緊張激動的方式，來緩解考試焦慮和壓力。

讓那些緊張的孩子們，在考試之前花10分鐘寫下自己的心情，寫下那些擔憂、煩惱和感受，然后再進入考場。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認真寫下焦慮的考生，不光焦慮程度有所下降，考試成績也比直接進考場的同學更高。

還可以找一兩件高興的事去做，講述一些愉快故事，或者有意識地做一些家務(wù)，陪父母聊聊天、散散步。

適當?shù)厝フ彝瑢W傾訴，因為有著共同奮斗目標的同齡人在一起可以互相鼓勵，相互支持。

四、孩子處于焦慮情緒怎么辦故事：總感覺有蚊子騷擾的高考男生高三男生小孫近日總感覺有蚊子騷擾自己的學習和睡眠，為了不讓蚊子影響到他的狀態(tài)，父母親將七樓的住房與十五層的鄰居暫時對調(diào)。

而且窗戶安裝了雙紗窗，并使用滅蚊器，掛上了蚊帳，按理說應該是沒有蚊子了，可他還老是覺得有蚊子在騷擾自己，沒辦法靜下心來復習，也睡不好。

小孫是因為太焦慮，導致過于敏感，才會一直覺得有蚊子在影響他。

經(jīng)過五次的認知療法和放松技術(shù)治療，小孫的焦慮情緒得到明顯的緩解，他能安心的學習，睡眠也恢復正常狀態(tài)。

高三學生心理壓力緩解策略1。

調(diào)整期望值，適當減壓適度的壓力有助于挖掘個人的潛能，發(fā)揮自己的水平。

壓力太小，則動力不足；但壓力過大，孩子長期處于高度緊張狀態(tài)之中，會產(chǎn)生消極的影響。

（一個彈簧，但施壓超過彈性限度后，即使撤去外壓，彈簧也不會復原。

）因此要正確認識自己，做合理的定位，定個合理目標。

要有平和的心態(tài)。

有了心態(tài)方面的準備，再根據(jù)自己的實際情況，制定適當?shù)哪繕恕?/p>

可以根據(jù)平時的檢測情況，衡量一下自己目前的情況與高考的差距，發(fā)現(xiàn)知識薄弱環(huán)節(jié)，從而決定考前復習的側(cè)重點、方法等，然后制定出達到目標的大略計劃，如分幾個階段來實現(xiàn)、怎樣實現(xiàn)、應注意哪些問題等。

在學習過程中不能迷失目標，絕不能因一時的挫折而心煩、焦慮、急燥，也不能因為復習內(nèi)容的增加、難度的加大而放棄自己原先追求的目標，保持平穩(wěn)的心態(tài)，盡自己的努力就可以了。

2。

強化成功體驗，增強自信復習備考，自信心是非常重要的。

要消除苦悶自卑的心理，增強自信心，可以從以下三方面去做：一是找老師或要好的同學，請他們幫助分析一下現(xiàn)在的狀況。

適當復習。

跟隨老師進度。

專業(yè)的人做專業(yè)的事。

考前不必再做難題，而應該把重點放在基礎(chǔ)知識上面。

適當瀏覽一下基本知識、公式等，使自己的心里更踏實些。

二是要學會積極的自我暗示，每天復習后，可以回想自己一天的收獲，對自己一點一滴的收獲進行自我肯定。

考試之前，要多想有把握考好的條件，讓好的成功的情景浮現(xiàn)在自己的腦海中。

通過回想自己過往學習、考試中的成功情景，進行意識強化。

積極的暗示會帶來意想不到的正強化的結(jié)果。

三是要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進步，如這次考試成績比上次考試多了幾分、某個問題因為仔細審題做對了而多得了幾分等，用不斷取得的小成績來激勵自己，要學會發(fā)現(xiàn)自己的長處，哪怕是細微的進步，都是肯定，以增強學習信心。

相信經(jīng)過一段時間的強化，你無論是在心理、還是在生理方面都會看到變化。

堅持下去，經(jīng)常保持旺盛的斗志，將使自己充滿信心，不懼怕任何困難。

3。

充分相信孩子，共唱“同一首歌”有些家長“考試焦慮”體現(xiàn)得比孩子還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢。

家長的“不安”，也會造成學生的“不安”。

解決“不安”的辦法：首先是家長充分相信孩子、接納孩子；其次是家長要接受現(xiàn)實，孩子們之間存在著個體差異，不能認為考不上大學就沒有出息。

幫助他們轉(zhuǎn)變觀念和掌握一些學習的技巧。

家長、學生和老師只有對高考有共同的正確認識，才能使學生少一些心理負擔，多幾分輕松和自信。

4。

正確對待考試，不以戰(zhàn)績論英雄比如，模擬考試對考生有一定的參考價值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。

考試分數(shù)的高低受多種因素的影響，如命題動機、內(nèi)容側(cè)重、試題總量和難度、教師的教學及自己的復習程度等。

另外，模擬考試分數(shù)高也不能盲目樂觀。

最好是把考試作為一次對知識掌握程度的檢驗，而不是一考定“終生”。

5。

發(fā)展良好的心理素質(zhì)，營造積極的人際關(guān)系內(nèi)向的、缺乏自信心，疏遠集體，忽視人際關(guān)系溝通的學生遇到困難容易情緒低落，心理疲勞。

所以，在日常的學習生活中，要做到“勝不驕敗不餒”、懂得“失敗是成功之母”，培養(yǎng)堅強的意志和堅韌的毅力。

形成開朗、自信、熱情并樂于助人的良好個性，積極關(guān)心和參加集體活動，建立融洽的師生、同學關(guān)系，這會增強自己克服困難的信心與勇氣，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接高考的挑戰(zhàn)。

【第6句】：考前準備工作。

考前，想想在考試時會碰到什么問題，如準考證沒帶、筆沒水等，應怎么解決，做到心中有數(shù)。

同時，應先到考場走一走，對考場所在學校、樓層、教室、廁所以及你的座位都要熟悉一下，這樣害怕的情緒就會相應地減弱。

努力做個及格的父母1。

優(yōu)秀父母、稱職父母、不合格父母的檢驗標準。

2。

什么是孩子生命中最重要東西：珍愛生命、有快樂的能力、會感恩、能感受幸福

而不是分數(shù)、成功以及其它。

三、愛當如何表達1。

尊重孩子人格；2。

愛孩子沒有理由；3。

愛要說出來；4。

愛要多傾聽；不是一嘮叨就半小時；5。

愛要用心表達（搖籃曲、睡前催眠技術(shù)）；6。

愛要關(guān)注“皮膚饑餓”（擁抱10秒）。