活著好段摘抄加賞析
活著好段摘抄加賞析 導語：《活著》講述一個人一生的故事，這是一個歷盡世間滄桑和磨難老人的人生感言，是一幕演繹人生苦難經歷的戲劇。
下面是小編為大家整理的活著好段摘抄加賞析，歡迎閱讀。
【第1句】：這輩子想起來也是很快就過來了，過得平平常常，我爹指望我光耀祖宗，他算是看錯人了，我啊，就是這樣的命。
年輕時靠著祖上留下的錢風光了一陣子，往后就越過越落魄了，這樣反倒好，看看我身邊的人，龍二和春生，他們也只是風光了一陣子，到頭來命都丟了。
做人還是平常點好，爭這個爭那個，爭來爭去賠了自己的命。
像我這樣，說起來是越混越沒出息，可壽命長，我認識的人一個挨著一個死去，我還活著。
【第2句】：“活著，在我們中國的語言里充滿了力量，它的力量不是來自于叫喊，也不是來自于進攻，而是忍受，去忍受生命賦予我們的責任，去忍受現實給予我們的幸福和苦難、無聊和平庸。
”
【第3句】：做人呵，一旦嫖上以后，也就免不了要去賭。
這個嫖和賭，就像是胳膊和肩膀連在一起，怎么都分不開。
后來我更喜歡賭博了，嫖妓只是為了輕松一下，就跟水喝多了要去方便一下一樣，說白了就是撒尿。
【第4句】：我心想就是嘛，他自己干不了的事硬要我來干，我怎么會答應。
那時候我兒子有慶還沒出來，我女兒鳳霞剛好四歲。
家珍懷著有慶有六個月了，自然有些難看，走路時褲襠里像是夾了個饅頭似的一撇一撇，兩只腳不往前往橫里跨
【第5句】：看到上面長得不一樣的女人，我心里想的就是不一樣，這實在是沒辦法的事。
【第6句】：{
為什么說人生就像賭博
因為不知道是輸還是贏，不確定是成功還是失敗，人生的下一秒，永遠都是一個未知數，但我們還必須努力去追求去實現；每件事情的發生都會有一個結果，雖然哲學里面要求我們看問題要一分為二，但是事情永遠都只有一個結果，或者好，或者壞
人生就像賭博，這句話真的很有道理，因為賭博只有一個結果，要么輸要么贏，當然還有另外兩種結果：雙贏\\\/雙輸；人生奮斗的結果也是如此，非輸即贏
怎樣能讓自己的心態變得更好
調整心態、控制情緒的有效方法多少年來，斗轉星移，全天下的人們都在苦苦尋找快樂的方法。
今天大家很幸運，踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫。
下面分幾個小題講一講如何對待消除煩惱、得到快樂。
一 人們痛苦的根源精神抑郁癥者一般有下面一些表現：郁悶不樂、多愁善感、憂思焦慮、失眠多夢、恐懼多疑、悲傷厭世、驚異膽怯、焦躁不安、暴躁憤怒……等等多種情況。
除了注意飲食、中西醫藥物治療以外，側重談一談心理療法。
產生這些現象和問題的原因有種：經濟拮據、住房原因、失業問題、戀愛坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作壓力、身體生理、疾病纏繞…等等都是誘發抑郁的因素。
近年來中國自殺的數量不斷上升，這不能不引起人們的憂慮和關注。
小者帶來一個家庭的不幸，大者帶來社會和國家的不安定。
不分國籍、不論年齡、不管身份、也不分貧富、性別……幾乎地球上的每一個人都有不同的煩惱和痛苦，只不過痛苦的時間上有長短之別；程度上有輕重之分罷了。
平民有平民的痛苦；官員有官員的煩惱。
官場的升降，利益的競爭，錯綜復雜，更難處理。
沒有錢無法生存是痛苦；錢少了有很多要買的東西買不起；錢多了又擔心失竊被盜，無法花出去也是痛苦。
男人有男人的煩惱，女人有女人的痛苦；大人有成年人的苦悶，兒童有兒童的苦惱。
再加上家庭和社會大小環境的影響和誘惑，燈紅酒綠，五光十色，真是讓人防不勝防，難以抗拒。
簡直我們就像在痛苦的海洋里游泳，不知何時沉入海底。
人生痛苦，苦不堪言那
總的來說，人類的痛苦不外乎精神層面的、物質層面的和身體疾病三個方面的痛苦。
而這三個方面痛苦還是心靈上的痛苦最多、最復雜、持續時間最長、最難以解除。
而物質層面的和身體層面的痛苦還和精神層面的痛苦有著密不可分的聯系。
中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。
物質影響精神，情緒反作用于身體，處理不好，惡性循環。
那么究竟什么是痛苦呢
其實所謂的痛苦就是萬事萬物在我們精神層面中的一種認識、一個定位而已。
我們認為它是痛苦，就感覺它是痛苦；我們認為它是幸福，就感覺它是幸福。
比如，有的人已經擁有了幾百萬，他再看別人擁有了幾千萬乃至過億元，他日思夜想：我通過什么辦法，什么渠道獲得幾億元，日思夜想得不到，又是很痛苦啊
而有的人并沒有很多錢，但是也活得很瀟灑自在啊
所以有些看似痛苦的其實是虛假的；有些所謂的痛苦其實是幸福；是由于我們不知足和心理的偏差而誤認為痛苦。
你看這個世界上，有多少富人自殺，有多少歌星跳樓，難道他們缺少金錢嗎
不缺。
他們缺少健康的心理；缺少解開痛苦的鑰匙；缺少與人溝通的橋梁和渠道。
如此說來，那么痛苦就是客觀事物在我們意識里的一個心理定位、一種精神感覺。
如果我們把它定位在痛苦的層面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的層面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和別人什么看法。
所以痛苦和幸福的決定因素是我們的心態如何，確切地說是我們的心態如何，也就是我們的生命目標、生命目的和人生的核心價值觀
一般人的生命目標、生命目的都是以自私自利、自我貪得、自我獲取為目的，來劃自己的生存、生活的人生軌跡。
世俗的層層迷霧遮住了人們的雙眼和心靈，這就是造成人們痛苦的總根源。
美國哈佛大學墻上的校訓是“為人民服務”。
有的人說：錢少了是自己的；錢多了是大家的；錢再多是國家的。
您仔細想一想還真是這么個道理。
人生百年，活在世間，就像住在旅館一樣，生帶不來，走帶不去。
而在現實生活中，人們往往財迷心竅。
在物欲橫流的人世間，當別人和自己看法、觀點、見解不一致時；或當別人和自己利益發生矛盾、沖突時，便會暴跳如雷、大發脾氣，陷于無限的痛苦之中，以致惡性循環，不能自拔。
一個人長期處于痛苦、悲傷、憤怒、焦慮……黑暗之中，身體必然會生出疾病來。
接著又陷入病痛之中，為了治病又要花掉很多錢，物質層面的痛苦又接踵而來。
真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、嗚呼哀哉
所以，我們明白了痛苦的根源，想要解除痛苦，只有不斷地學習，才能斷除迷惑；斷除迷惑才能斷除欲望；斷除欲望才能斷除邪行；斷除邪行才能斷除痛苦；斷除痛苦才能得到快樂；有為而無所為；無為而無不為。
有舍才能有所得；無得而必無所舍。
在心理最黑暗的時候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一絲光明都會挽救人生最寶貴的生命啊
人身難得啊
尤其在人們的心情極度焦灼，情緒極度浮躁、心態極度脆弱的今天更是如此。
想一想全世界每年自殺有150多萬人那
如果他們提前看到這篇人生感言，或許他們會從痛苦的陰影里走出來。
憤怒只能惡性循環，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生煩惱。
歡喜一笑泯恩仇啊
消除人們心靈的痛苦便是救人一命啊
拔除一切大眾的痛苦就是大愛；把快樂、幸福、健康毫不吝嗇地施舍給大眾，把自己生命的全部給予大眾就是大愛，一切思維和行為都以大眾的苦樂為生命的圓心，這就是圣人的境界。
在我們現實生活中，總會感覺有幾個人好像專和自己作對，過不去。
是不是生活中有這種情況
其實是自己和自己過不去，和自己的心靈過不去。
我們的心往往在熱愛和仇恨之間；在寬容和嫉妒之間；在平和和憤怒之間；在快樂和痛苦之間徘徊，有時偏于后者是吧
我們的心總感覺世界不公平，總感覺對方全錯了，是吧
從因果規律來看，這個世界一切現實都是合理的，都有一定的因緣關系。
現在世界上的一切法律都是從構成前因后果的必然要素來判定是否有罪。
其實痛苦也好，煩惱也好，一切不順心的事情也好，說到底還是我們的愛心不夠所造成的痛苦。
要經常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最堅強的人，我是世界上最快樂的人，我是世界上最有愛心的人，我是世界上最成功的人
二、消除痛苦的方法人之所以痛苦就是沒有明白道理；沒有認識宇宙的真相、事物的規律；沒有認識人與人之間的關系；沒有認識人的本性；沒有設身處地的換位思考；封閉固執的觀念、對立的思維方式以及以自我為核心的價值觀所造成的。
始終處于和大眾一種對立、乃至對抗的狀態，殊不知和一個人對立就是和大眾對立；就是和宇宙對立；就是和自己的心對立。
這樣，只能離我們的快樂越來越遠了。
原因是我們的心態發生了問題：不滿、憂郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、傷害、仇恨、憤怒……甚至出現了殺害之心。
再深一層說是因為我們太執著于自我、執著于私心、執著于名利、執著于多年形成的固有的死板的僵化的從一個視角、從一個方向、從一個立場思維的方法和習慣。
甚至十頭牛都拉不回來，大有魚死網破之勢。
好像有人牽著我們的心，牽著我們的鼻子往痛苦的深淵里狂奔，我們做不了自己心的主人啊
所以事后反思感到很后悔吧，當時自己的心就像一匹沒有韁繩的野馬一樣，根本就剎不住車。
當一個人走路時，前面是一片火海、一座高山或者是一口深井，請問大家，他還會往前走嗎
肯定不會。
可是在現實生活中我們往往鉆牛角尖，固執于一條死路而不放，結果還是痛苦臨頭，自己種苦因；自己嘗苦果。
其原因除了自私自利之外，就是多年多年死板、僵化、固定的思維模式和思維方法造成的。
此時此刻，能回心轉意——改變自己的心就是“悟”
中國人很智慧，你看悟字的寫法，不就是我的心嗎
能把控自己的心就是有覺悟的人啊
改變的越快，越及時，就是悟性很高了。
能夠自己主動的改變自我就是自覺。
當然，在別人的提示下，覺悟了那也很好啊
怕的是執迷不悟啊
到離開這個世界的時候，心靈還在黑暗之中，還在和大眾作對，還在和世界作對，還在和自己的心作對，身心還不和諧，還不能和大眾融為一體，那真是痛苦一生啊!據報道：全國精神抑郁癥者1億多人，其中嚴重者和精神病者1600萬人，每年自殺者28﹒7萬人。
全國每天平均離婚8000對。
如果從全球來看，其嚴重程度更不堪入目。
以此推算，全世界每年有大約150多萬人自殺，平均每20秒鐘有一個鮮活的生命離開了我們。
至于輕微的心理障礙更是數不勝數。
而且隨著時間的推移，大有蔓延、擴大的趨勢。
世界上不是很多人帶著一生遺憾離開這個世界的嗎
這些尋短見的人，其一沒有想到白發人送黑發的時候悲痛欲絕。
你一走了之，父母的心也跟你一起死了。
你忘記了是母親
【第3句】：4百斤的乳汁——那可是母親的血漿之恩還沒有報答啊
其二你想一想你的愛人、孩子、（或戀人、）朋友…的感受嗎
親為哀泣、友為淚漣，你的親人一生沒人照顧了。
其三你對不起自己啊
人生的美好和快樂你還沒有真正看到啊
你只是看到人生的負面和消極。
我在網上看到一個16歲的男孩，父親走了，母親一個人和他茹苦含辛過了十幾年，小男孩說：我再看看媽媽、姥姥最后一眼，每天就永遠地走了…我在某網站上看到25人×100頁的提問內容，竟有1000人感到心理壓力大，煩惱太多，有300多人想自殺。
由此可見，覺而不迷，醒而不惑，真是難得。
當時如萬箭穿心一般，十分痛心，眼淚像斷線的珍珠一般滾落下來。
我真替這些過早凋謝的花朵感到惋惜
今天所講的都是肺腑之言，都是心靈深處的交流。
依我看來，除此之外，再沒有更好的方法可以挽回心靈的迷茫和黑暗了。
我們理應十分珍惜，生命難得啊，可不要白來人間一趟，空手而歸啊
所謂的超越不是我們大腦的作品，而是我們心靈的升華，精神境界的提升，是一念之間——七秒鐘就可以完成的。
可是有的人七十年心態都沒有提升啊
有一位九十歲的老人說：“不管遇到什么事情，首先要檢查自己啊
”所以當遇到痛苦時，千萬不要找對方的毛病，不管對方的心態、目的如何，哪怕一丁兒點正確都沒有呢；這是蒼天出的一個考題，來考驗我的心態來了，我應該怎樣正確回答這道題呢
我們明白了處事做人的道理，我們永遠再不犯以前的錯誤了，不但不能走到和大家對抗的地步，還從此打開了幸福快樂的大門。
每天都清凈自在、幸福吉祥、快樂歡喜，那該多好啊
這可是從地獄到天堂、從自私到博愛、從自利到利他、從凡夫到圣人的一步大超越啊
世間所有的煩惱、痛苦、磨難都是上天來提高和磨煉我的心志、來塑造的人格我而出的人生考題。
所謂“人格”就是做人要及格啊。
只有通過痛苦，才能更加擴展我的大愛、打開我的心胸、磨練我的意志、擦亮我的慧眼、成功我的人生、鑄就我的光輝前途。
我們應該學會知足和感恩。
我能廣博無私地愛天下一切人，包括我的一切對立面；我的心胸如大海，比大海還廣闊，我的心胸如宇宙，和宇宙融為一體，和天地合而為一，能裝得下天下一切事物，能包容天下一切人，能容納日月星辰
在這個世界上，其實最大的是我們的心；最小的還是我們的心。
中國書法協會前主席、北大教授啟功在當年被劃出“右派”，有一位先生批判啟功時非常積極，后來見到啟功時覺得很不好意思，啟功反而安慰他說：“那個時候好比在演戲，讓你演諸葛亮，讓我演馬謖，戲唱完就過去了。
”如此看來，啟功對當年批判他的人多么寬宏大度，對人生的認識多么透徹見底
在現實生活中永遠做“一個脫離低級趣味的人，一個高尚的人，一個有道德的人，一個有益于人民的人，”此時此刻，我們就是圣人再世；一念之間我們就覺悟了；不再執著錯誤就是覺悟；沒有分別就是智慧；能夠寬容一切人就是成就和輝煌。
毛劉兩家數十載，胸懷大度泯恩仇。
毛澤東孫子毛新宇晉升為少將，在授銜儀式上，為他授銜的是劉少奇之子劉源。
江青之女李納離婚后，一個人攜幼子回北京生活，生活十分艱苦，每天只買一毛錢的肉吃，一人一條被子，半鋪半蓋。
最缺錢的時候，把心愛的書賣給了舊書店。
剛剛結束12年鐵窗生活的王光美聽說李納身患重病，生活幾乎不能自理的消息后，不顧虛弱的身體帶著老保姆經常去李納家中照料，并把李納七八歲的兒子小芝芝帶出去玩。
當一些人知道她手上牽的是毛澤東和江青的外孫子時，都百感交集。
雖然飽經磨難與憂患，但王光美從不怨天尤人，始終秉持樂觀寬容的處事品性。
她促使毛劉兩家后代的來往逐漸密切起來。
她說：“我是這兩個家庭中唯一的長者了，你們都是我的兒孫，你們一切都好了，我才能放心。
”2004年夏天的一個晚上，也從來沒有宴請別人的王光美囑咐兒子劉源請李敏、李納兩家吃頓飯。
席間王光美慈祥地看著孩子們，關切詢問毛岸青一家的情況。
一切取決于我們的心態。
在沒有明白道理之前，我們的心性好比一頭沒有馴服的野馬，橫奔亂踢，根本不聽話；經過慢慢馴服，漸漸地能讓人騎了，再經過馴服能拉車上套了，但是還經常踢人尥蹶子；再經過不斷地長時間地反復馴服，終于主動上套拉車不踢人了，而且馴馴服服，俯首帖耳。
這是一個長時間的很痛苦的馴服過程，我們要馴服老虎一樣馴服自己的心性，其實我們心性的磨煉也是如此這樣一個漫長而痛苦的過程。
《名賢記》里說，成人不自在，自在不成人。
“天將降大事于斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。
”“昔西伯（周文王）拘羑（you）里，演《周易》；孔子厄（餓）陳蔡作《春秋》；屈原放逐著《離騷》；左丘失明厥（jve才）有《國語》；孫子臏腳，而論《兵法》；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難孤憤》；《詩》三百篇，大抵賢圣發憤之所為作也。
”現實的家庭生活，現實的社會生活就是我們千錘百煉心性的大熔爐，人人都逃避不了，上天無路，入地無門，不論是君王還是平民；不論是富人還是乞丐；不論是男人還是女人，除非你不在地球上生活，跑到外星球上一個人生活。
鳳凰在烈火中涅槃，心性于熔爐里光明。
如果不從調整自己的心態入手，到后來恐怕一生的結局都是竹籃打水——一場空啊
看在我們大家都不是外人，都是真實不虛的親人的份上，把自己的心掏出來給大家
那怕能理解一點都能一生受用無窮啊
所以不管遇到什么事情，首先我們要歡喜地接受他。
第二要從本質上、從陰陽兩個方面認識它、看透它；不要被它的假象迷惑。
起決定作用的是我們的心態的轉變，深一點說是我們的心性的把握
什么叫把握當下
把自己每一時每一刻的“心”把握住了，就是圣人。
第三轉化它。
轉化是轉化自己的“心”，而不是改變對方。
為自己，我自己的私利，這一念之間就是打開地獄之門的開關；為他人，為他人的利益，這一念之間就是打開天堂之門的開關。
這一轉化就是地獄天堂兩重天啊
這一念的轉化就是快樂、就是自在、就是從凡夫到圣人的升華。
自己的心改變了，再看對方不但不生氣，反而心存感恩、感激、感謝之情。
知足感恩正是開啟幸福之門的金鑰匙。
是大家給了我們生存的條件和空間，給了我們生活所必需的衣食住行，人民是我們的真正的親人。
沒有他們我們就不能生存在人世間。
如果能人人感恩、事事感恩、時時感恩，那么幸福、快樂、吉祥、自在永遠在我們身邊。
看什么都順眼、看什么都歡喜，那我們就是快樂的人。
我真誠地希望天下所有人都幸福、快樂、平安、吉祥
在人生的旅途中，必然會經歷很多痛苦、很多磨難。
唐僧取經，歷盡九九八十一難，難難要人命。
經歷了嚴寒就不怕冷了，經歷了痛苦就不覺得苦了。
只有大愛才能解除痛苦；只有理解才能消除煩惱；只有寬容才能溶化仇恨。
人生就是從迷惑到醒悟不斷地螺旋式上升的過程。
從不了解自己到認識自己；從不了解生命到認識生命；從了解生命到徹底認識生命，不斷提升做人的層次，提高人生的境界。
宇宙中萬事萬物都是陰陽的結合，陰陽結合在一起才是和諧。
而在現實生活中，我們往往把陰陽兩個方面對立起來，這就違背了事物的發展規律，人為地制造矛盾和對立，我們的心能平靜嗎
這個世界能和諧嗎
所以我們看問題千萬不能一點論，一定要兩點論，進而從多個角度來看同一個事物，要換位思考，多從別人的角度來觀察事物，設身處地的為別人考慮，這樣就不會太執著、太固執了。
如果把我們的心當成一個水杯，把人生的痛苦看成十噸食鹽的話，一個小小的水杯能裝得下十噸食鹽嗎
顯然不能。
如果把我們的心放大到一百立方米的游泳池，就能裝得下十噸食鹽了，雖然濃度變淡了，但是仍然很咸。
如果再把我們的心放大成太平洋呢
那么再多的食鹽放進去也不會感到一點咸味了。
我們的心量放大了，就是廣闊無邊的大海我們都能承載它，更何況人生這一點點煩惱和痛苦呢
我們的心胸像大海，每一個痛苦像稍縱即逝的一朵浪花，都會留給我們最燦爛的微笑和最美麗的光彩
只有苦與甜融合在一起才是真正的人生，人生就是品味世間百味。
這就是我對大家發自內心的肺腑之言
我真誠地希望天下每一個人遠離痛苦，得到快樂，走向輝煌
人生每一分的痛苦和快樂都是人們心田里的一顆種子，都是人生旅途中的一分收獲，都是人生歷煉的一種成熟，都是整個人生必然的成果
細細品味人生經歷中的每一分痛苦和快樂，才是人生真正的一種享受。
我愿意替任何一個人承受他的每一分痛苦，我更愿意和任何一個人分享我的每一分幸福和快樂
——這就是我們的人生觀、價值觀、世界觀。
大地是我的母親，我將擁抱地球，廣闊美麗的植被是我的毛發，滾滾不盡的江河是我的血液，廣袤無垠的土壤是我的肌肉，潔白巍峨的雪山是我的骨骼，無邊無際的大海是我的心量，博愛是我永恒不變的的心房，我和大地合而為一；藍天是我的父親，我將擁抱藍天，日月星辰是我最光明的無量細胞，我是藍天，我是白云，我是春風，我沒有任何障礙，我在宇宙中自由的翱翔，我和藍天融為一體。
在時空坐標里我找到了我自己，——這就是我真正的根，真正的家園
不管是順境還是逆境；不分是痛苦還是幸福；不論是荊棘還是鮮花……這都是我們美好生命家園的應有的不可或缺的生命要素，我永遠不會浪費生命，我們生命的全部價值就是幫助大家盡量地消除一切痛苦；送給大家精神快餐
先天下之憂而憂，后天下之樂而樂
消除煩惱痛苦的有效方法是用人生名言，經常提示自己、開解自己、暗示自己、提醒自己、解鎖自己——也就是醒悟的過程。
逐漸培養自己的大愛心、理解心、知足心、感恩心、謙讓心、——這就是打開快樂幸福之門的金鑰匙
其實生活并不缺少幸福和快樂，而是缺少發現幸福和快樂的慧眼和愛心
誰來打開
只能是自己，我代替不了。
我只是把道理說給你，把開鎖的方法交給你，具體行動必須是我們自己。
解鈴還須系鈴人；開鎖必須關鎖人。
貪欲心、嗔恨心、傲慢心、懷疑心、名利心、嫉妒心、仇恨心、傷害心、報復心、殺害心生起的時候——就是打開了煩惱痛苦的大門、打開了心靈死亡的大門、打開了地獄的大門
上面講的一開一關就在我們自己的心靈一念之間。
境由心造，境由心轉。
真是一念地獄，一念天堂啊
老子說：“道可道，非常道；名可名，非常名”。
孔子說：“朝聞道，夕死可矣。
”由此可見明白做人的道理多么重要。
我真誠地希望我們大家都能消除不良觀念，削掉財色名利權。
理論和實踐結合起來，說和做結合起來，學習和生活結合起來。
尤其是謹慎處理好與家人、親屬、朋友、鄰里、同事的關系。
盡量多謙讓一點，多包容一點，多從對方考慮事情，那就一切事情好解決了。
堅持長期做下去，快樂、吉祥就在我們眼前。
我想大家在不遠的明天都會得到這個快樂、吉祥的法寶。
勿為善小而不為，勿為惡小而為之，諸惡莫作，眾善奉行。
這樣就找到了生命存在的真正價值，找到了生命的本源，找到了自己幸福快樂的根本
三、調整心態、控制情緒的有效方法
【第1句】：不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。
提升自己做人的層次和境界。
當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
【第2句】：經常幫助他人，會得到心靈深處的快樂；這種快樂會抵消自己的負面情緒。
【第3句】：和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。
效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。
從“山窮水盡疑無路”到“柳暗花明又一村”。
【第4句】：熱問題，冷處理。
遇到發怒時不要急于處理問題。
此時容易不理智。
【第5句】：換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
【第6句】：調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。
如賭博，游戲等。
早睡早起。
每天不得少于5小時的睡眠。
【第7句】：適當鍛煉身體，多到郊外、水邊散散步。
發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
【第8句】：少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。
尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。
【第9句】：自我控制、自我調節、自我開鎖。
中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。
心平氣和不傷身。
【第10句】：多聽聽舒緩的優美的音樂，可以調節心情。
【第11句】：每天早晨讀一段有益的座右銘。
如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
【第12句】：每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
【第13句】：每頓飲食不要太飽，吃到7到8成就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊涂事。
【第14句】：每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
【第15句】：改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
【第16句】：多征求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
【第17句】：每天或每周的晚上閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
【第18句】：自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
【第19句】：人生要過三關：財、色、權。
要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
【第20句】：從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。
【第21句】：看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
四、收獲快樂的箴言 千言萬語，最關鍵的是把我們人生的立足點轉變過來，從為自己的小圓里跳出來，跳到為大家的大圓里，就一切都圓滿吉祥了。
之所以痛苦不堪，就是我們的自私自利、以自我為中心的念頭太重了。
把自己的私利放下，把自我放下，我們就有了大心量、大思維、大視野、大寬容、大愛心、大快樂。
我們一輩子看不破這個人世間的大道理，放不下自我，就一輩子快樂不了；今天明白做人的道理，今天快樂；明天明白做人的道理，明天快樂。
誰都渴望快樂、誰都想擁有快樂，其實快樂離我們并不遙遠，就在我們身邊，就在我們一念之間，快樂就會回歸到他的原點。
英國鄧迪大學發展心理學家納吉發現，兩個人互動時，比如一個脈脈含情的眼神，一個真心的微笑，一次真誠的擁抱、握手、拍一拍對方的肩膀等等，所花的時間也是三秒鐘，卻把快樂的種子播撒在別人的心田，最終收獲快樂的卻還是自己。
因此，快樂的開關掌握在自己手里，多花三秒鐘，也許就能將心情切換到快樂頻道。
受到挫折時，說一聲：我決不垂頭喪氣，我最自信，深吸一口氣，抬起頭來，挺起胸膛，快樂就會在心頭生長；覺得悲觀，前途渺茫時，花上三秒鐘喊一聲：我決不自卑，讓憂傷與空氣為伴吧，也許就能提醒自己從悲觀情緒中清醒過來，換一種眼光看待世界。
愛人出門前，花三秒鐘擁抱對方一下，也許就能帶來一天的好心情；遇到左鄰右舍，哪怕不那么熟悉，花三秒鐘打個招呼問候一聲，也許就能收獲一份友情。
當然，要生氣發火的時候，說一聲：我何必要為這一點小事情而發怒
然后停頓三秒鐘，也許就能化解一次大的災難。
朋友，請您把握這每一個一念之間，把握好每一個三秒鐘，您就離神仙不遠了。
宇宙和大自然規律告訴我們：天下一切大眾都是我們的親人；陰陽規律告訴我們：命運把握在我們自己手里，開啟快樂幸福之門的金鑰匙就是大愛心；自然界的一切都在運動著、變化著。
我們人類的命運也在變化。
種瓜得瓜，種豆得豆。
辯證法告訴我們：人類長期形成的僵化的固有的死板的以自我為中心的思維方式、思維方法需要改變
以出塵之心，做紅塵之事
孜孜不倦地向外尋求是永遠找不到快樂的；只有深層次地挖掘自我的心靈，才能找到真正離苦得樂的金鑰匙
這就是真正離苦得樂的唯一方法
快樂即在彈指間，轉變心靈過難關。
愛心開辟新世界，幸福吉祥喜無邊。
“大愛為懷，天地助你成功
”以上這些生命箴言，是無數生命血的代價換來的，供各位借鑒。
真心希望世界上每一個人用自己的愛心編制出美麗、光彩的人生光環；創造出光輝燦爛的美好愿景；都活得快樂、幸福、陽光、吉祥如意
怎樣能讓自己的心態變得更好
1 中國共產黨的領導 P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 29 觀察“兩會”召開的漫畫（1） 漫畫反映了一種什么現象
（2）為什么會出現漫畫中的現象
（3）你關注“兩會”了嗎
你知道我們黨要如何建設我們的社會主義國家嗎
2 我國的基本經濟制度（公有制，非公有制）共同富裕 P49 時政與教材 4 老師帶領同學，圍繞“建設社會主義新農村”開展了一次主題班會，請你參與其中，并回 答下列問題（1）黨和政府為什么高度重視農業和糧食生產問題
（2）請你談談你心目中 新農村的形象（3）請你為促進農業和糧食生產大發展出幾個金點子（4）為家鄉農村的崛 起，使美好愿望變成現實，我們青少年應該怎么做
P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 30 （2）十七大報告將最關鍵目標中“翻兩番”由“總量”改為“人均”，這一改動有什么意義
3 人民代表大會制度 P47 模擬中考 11 （3）假如李明的叔叔被選為鄉人大代表，你覺得李明會向叔叔說些什么
12 第十一屆全國人大第一次會議在北京勝利召開，溫家寶代理國務院作《政府工作報告》， 并交由全國人民代表大會審議；“民生”成了今年的流行語。
（1）《政府工作報告》為什 么要由全國人們代表大會審議通過
從材料中可以看出全國人大的哪些職權
（2）我國 政府為什么要關注民生問題
（3）在你的身邊還存在著哪些需要解決的民生問題
請舉 兩例（4）你可以通過哪些途徑反映這些問題
11 小康社會 P48 2008年中考思想品德仿真試卷（三） 20 材料一：爺爺說：“我家不愁吃穿，就是房子又矮又小。
”叔叔說：“我國科技教育比較落后。
”阿姨說：“生活舒適便利，但就是一得病就發愁。
”材料二：黨的十七大的主題 （1）材料一說明了什么
（2）通過材料二可以看出，我國今后一段時間的奮斗目標是什么
（3）分別從物質文明、政治文明和精神文明三個方面談談應怎樣實現這一奮斗目標。
P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 30 黨的十七大報告指出，在十六大確立的全面建設小康社會目標的基礎上對我國發展提出更高要求。
（1）運用全面小康社會的知識，談談材料中“新的更高要求”是什么。
（3）要實現這一目標，我們國家還需要做哪些努力
12 和諧社會 P48 2008年中考思想品德仿真試卷（三） 21 （3）
【關注民生，共鑄和諧】請列舉一項與你有關的惠民政策，談談在落實這些惠民政策中我們應該做好哪些方面的工作。
19 依法維權 P48 2008年中考思想品德仿真試卷（三） 19 在思想品德課上組織開展了一次以“面對敲詐，你該怎么辦”為主題的討論。
小山說： “掏錢給他們，免得挨打。
”小剛說：“先把錢給他們，然后找人揍他們一頓，把錢要回 來。
”小智說：“穩住他們，找機會報警。
” 你同意他們誰的觀點
請說明理由 21 個人與集體 P48 2008年中考思想品德仿真試卷（三） 21（1）
【關心集體，融入社會】再融入社會的過程中，我們應該做些什么?（2）
【節能減排，從我做起】 節能減排需要付諸行動，請你提供3個同齡人可以實踐的金點子。
（4）
【終身學習，不辱使命】請設計一份堅持終身學習的備忘錄 23 親社會行為（參加社會公益活動） P53 第一練 李小化在深水譚中奮力救起一對落水母子游客，自己卻力竭犧牲，他最終被評為烈士，并加 計一等功等。
1 從李小化的事跡中，我們看到了生命誠可貴，親情價更高，若為_______故， 兩者皆可拋。
（請你填寫適當的內容）2 李小化成了英雄，這是他用生命為代價換來的。
因 此，有人認為“只有犧牲才能成為英雄”，你認同這種觀點嗎
請說說你的理由。
3 請將你 對人生的感悟提煉成格言，并把它寫出來，與大家一起分享和共勉。
27 依法治國 P47模擬中考 11 在村委會大院中，李明看到墻上選民榜中有爸爸、媽媽和爺爺、奶奶的名字。
這時，弟 弟李浩纏著問他：“上面怎么沒有咱倆的名字呢
”（1）假如你是李明，你會怎樣給李浩 解釋
（2）回家，爺爺告訴李明他要在選舉日那天投自己一票，可奶奶說：“管他誰當 選呢。
”假如你是李明，你會用哪些知識來勸說奶奶
30 情緒 P53 第三練 稠城大隊推出執法新舉措。
1 結合學過的知識，對材料中的“隊員情緒不穩定，不得上街開展執法工作”這一規定，你能說出它的理論依據嗎
2 稠城大隊推出執法新舉措給我們什么啟示
3 如果你被委派與不用上街執法的隊員談心，你會用哪些方法幫助他穩定情緒
31 情趣 P53 第二練 1 調查你身邊存在的庸俗的生活情趣現象，請列舉出3個來，并談談它們的不良影響。
2 請你為同齡人提供3個陶冶高雅情趣的金點子。
3 談談你打算怎樣追求高雅的生活
32 一般違法與犯罪 P55 第十一練 魏某曾被老師評為三好學生，父母夸他有出息，同學很羨慕他。
但自從認識了一幫游手好閑的“朋友”后，他漸漸變得學會了抽煙，開始喝酒。
開始小偷小摸，搶得現金10多萬元，殺死8位獨居老人。
4 魏某的哪些行為是一般違法行為
哪些行為屬于犯罪
5 我們從上述案例中可以得到哪些啟示
33 未成年人（思想品德、侵權輟學、不良誘惑等） P45 熱點新題 3 談談你對開展“全國中小學生安全教育日”活動的體會。
P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 27 （1）小剛知道上課不專心聽講不對，但他總是管不住自己。
病因：______________________處方：_____________________ P53 第四練 2（1） 世界冠軍劉翔的事跡對我們有哪些啟示
（2）為指導自己的行為，請你為自己制定一份挖掘潛能、完善自我的具體行動計劃。
（3） 在2008年北京奧運會來臨之際，你想對劉翔說點什么
P54 第六練 3（1）為關注青少年的健康成長，我國制定了哪些專門保護未成年人的法律
（3）結合實際談談青少年應如何避免侵害，提高自我保護的意識和能力
P54 第八練 李麗患有小兒麻痹，但她被人們譽為“湖南的張海迪”2 你覺得李麗身上有哪些心理品質值 得你學習
3 李麗說：“追求永不放棄，就會有成功。
”正是自信讓她實現了自己的人生價值， 你認為怎樣才能找到自信
5 請用自己的格言來評價李麗。
P55 第九練 瑞金市在中小學開展“自立教育”，某校一個班決定開展一次借鑒成功經驗的主題班會 1 請你為這次班會確定一個主題2 請你收集有關自立自強的名言警句3 反思一下，在學習和生活中，你在自立方面做得怎么樣
4 制定一份自立自強計劃。
P55 第十練 李斌是2007年度“中國大學生自強之星”，然后接著介紹了他的事跡。
某校一班的同學了解了李斌的事跡后，召開了一次主題班會。
1 請你根據上述材料，為此次班會確定一個適當的主題。
2 請你和你小組的同學一起討論，并歸納出李斌有哪些值得大家學習的優秀品質。
3 請你談談參與此次主題班會的收獲與同學一起分享。
4 列出你的自強計劃吧
P56 第十三練 材料一：網游迷小軍迷戀游戲中人殺死的成就感和滿足感。
小軍在游戲中和對方發生爭抄，小軍捅了對方一刀，被判刑。
材料二：因為網絡游戲中與其他同齡人產生矛盾，故意殺人、傷害、搶劫、盜竊等犯罪人數呈逐年攀升趨勢。
1 請你分析材料中的悲劇發生原因。
3 作為未成年人，我們應如何加強自我防范，防患于未然
4 為了加強青少年的自我防范意識，某校決定在校園內張貼宣傳標語，請你設計兩條。
P56 第十四練 1 國家為什么高度重視中小學生的安全問題
2 在你的身邊存在哪些安全隱患?3 面對未成年人身邊存在的安全隱患，你認為國家、社會、學校、青少年各應采取哪些措施予以防范
4 假如你遇到以下情形，你會采取怎樣的措施來保護自己
（1）不慎掉進水中：___________（2）身邊突然發生火災：___________（3）當遇到不法侵害時：_____________- 35 P56 第十五練 韓昱為了挽救父親的生命，毅然將左腎捐給生命垂危的父親。
1 你從韓昱的啟示中得到了什么啟示
2 我們應該如何認識父母對子女的濃濃親情、片片愛心
3 在日常生活中，作為子女的我們應怎樣感恩父母
4 回憶小時候受父母呵護的美好時光，將你記憶最深刻的一件事記錄下來。
最后請你從感激父母的角度，說出你最想對父母說的一句話。
36 P54 第七練 1 考試結束后，小男孩為什么會走到老師身邊，怯生生的說：“謝謝您，老師。
”
2 在日常生活中，尊重他人，最基本的表現有哪些
3 結合材料中情景，老師會怎樣對小男孩說，請你發揮想象，把你的想象填入文中的橫線上，并說明理由。
4 我們應該怎樣尊重他人呢
39 P45 熱點新題 2 網絡已成為中學生的一大安全隱患，請你為解決此問題獻計獻策。
P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 28 材料一：漫畫《互控》；材料二：預防未成年人染上網癮，所有網游必須增加防沉迷系統，否則被叫停。
（1）材料一中的漫畫給廣大青少年發出了什么樣的警示
（2）預防未成年人染上“網癮”的網絡游戲防沉迷系統正式“亮劍”的目的是什么
（3） 如果你是學校拒絕“網癮”勸導隊的隊員，你將運用哪些觀點來勸說同學
P54 第五練 小偉等三人沉迷于暴力游戲，最初小偷小摸，后來搶劫。
1 小偉等三人走上違法犯罪道路的原因有哪些
2 沉迷于網絡游戲或禁不住其他不良誘惑，會有什么危害
3 為了避免類似于小偉等三人悲劇的發生，國家、社會、家庭和學校分別應盡到哪些責任
4 如果你的一位同學沉迷于網絡游戲，請你幫助他從“困境”中解脫出來。
P56 第十三練 2 請從法律的角度就加強網絡文化管理提出幾條合理建議。
40- P45 熱點新題 某中學計劃開展豐富多彩的主題活動，努力建設成為平安、衛生、文明、和諧的校園。
1 假如你是校長，輕微本次活動設計一個活動主題。
P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 32 （1）假如你是這次“法制宣傳周”活動的主要策劃人，請你根據學校的具體情況提供幾種活動形式。
（2）為了更好的宣傳憲法，該校九年級一班的同學準備出一期板報，請你查閱憲法，找出與我們青少年學生息息相關的四項權利，刊登在辦報的相關欄目內。
（3）請你談談參加這次實踐活動的體會。
P56 第十六練 某市教育局決定，在全市中小學廣泛開展“應人文奧運，建和諧校園。
”主題系列活動。
1 請你策劃幾種富有實效的活動形式。
2 假如你是“國旗下的講話”的主持人，請設計自己的演講稿并填寫在下面空白處：我的演講題目：____________-我的演講提綱：_________-3 這次活動中，同學們決定出一期以“增強自我保護、創建和諧校園”為主題的手抄報，請你為手抄報設計兩個欄目，并任選一欄目簡述其內容。
P54 第六練 3 （2）你知道威脅校園安全的現象有哪些嘛
43 P55 第十二練 雷慶瑤勇敢面對挫折的事例。
1 雷慶瑤事跡中的哪些方面撥動我們的心弦、觸動我們的心靈、 讓我們感動
2 對照雷慶瑤同學，說說我們身上還有哪些品質需要加強。
3 談談你從中獲得 的啟示。
4 說出你的人生感言 P54 第八練 4 如果你今后在遇到困難和挫折，你打算怎樣去做
44 P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 27（2）學校準備組織夏令營活動，小柔非常想參加，可是拿不定主意，結果誤了報名時間，類似的事情不止一次發生在她身上，她很苦惱。
病因：____________處方：____________ 45 P45時政與教材 4 （1）北京2008年奧運會火炬接力標識在一次體現了中華文化的博大精深，請你再舉出一些反應中華文明的事例。
（2）你知道圣火采集自那里嗎
并舉出這個國家的特色文化或著名人物一例。
（3）你認為我們應該怎樣對待豐富多彩的世界文化
P46 模擬中考 7 （1）志愿者報名人數創了歷史新高，這說明了什么問題
（2）作為一名志愿者應當具備哪些素質
（3）奧運會期間，志愿者會有機會與明星近距離接觸，也許一些志愿者會放下工作跑去索要簽名、與明星合影。
你如何看待這種現象
（4）假如你是奧運會服務外國運動員的志愿者，當他回國前要你給他簽字祝福的時候，你會寫下一話什么樣的話
（5）請你為奧運會志愿者擬寫一句服務口號 8 某校同學準備走上街頭，以“暢行2008”為主題，組織一次主題宣傳活動。
若你也參加愛，請你幫忙完成相關任務。
（1）為這次活動設計一條宣傳標語（2）請調查整理身邊存在的不文明交通現象（3）運用學過的只是談談遵守文明行車公約、加強公民道德建設的重大意義。
（4）為推進文明行車公約實施提幾條合理可行的建議。
P51 2008年中考思想品德仿真試卷（四） 31 下面是某校學生肖強在“迎奧運”活動中的幾個片段。
作為他的朋友，你們遇到這些情況該怎么做呢
請告訴大家。
并說明理由。
（1）情景一：放學后，肖強和同學準備購買一些奧運會吉祥物送給朋友，但發現有賣假的（2）情景二：肖強看見有人倒果皮紙屑（3）情景三：肖強看見有人賭博
周潤發 〖賭神二〗中的小男孩是誰啊
謝苗，出生于1984年5月2日。
北京西城區人。
9歲時，在一部紅遍大江南北的影片《新少林五祖》（又名《洪熙官》）中嶄露頭角，依靠精彩的武打動作在影片中與李連杰平分秋色。
10歲時，他又在《赤子威龍》（又名《給爸爸的信》、《父子武狀元》）中再次飾演李連杰的兒子——鞏固，將那種孩子所難以演繹的冷靜氣質和滄桑勁兒表現的淋漓盡致。
一時間，謝苗成為境內外媒體和觀眾關注的焦點。
姓名：謝苗 職業：演員 生日：1984年5月2日 生肖：鼠 星座：金牛 出生地：中國 北京 西城區 民族：漢族 血型:A型 身高:170cm 體重：58kg 現居地：中國 北京 西城區 籍貫：北京 特長：表演、武術 語言：普通話、北京話 在家排行：獨生子 最喜歡的運動：武術 最喜歡的樂器：古箏 最喜歡的季節：冬天 最喜歡的顏色：綠色 白色 最喜歡的節日：愚人節 最喜歡的男影星：李連杰 最喜歡的歌曲：流行歌曲、《醉拳》等 最喜歡的嗜好：看電影 看書 最喜歡的動物：狗 最喜歡的一本書：《哈利波特》、《秦始皇》 最喜歡的導演：王晶 最尊敬的人：父母 最想飾演的角色：俠客 最喜歡的打扮：休閑 最喜歡的兵器：劍 最喜歡的影視劇：武俠劇 最欣賞他的人：fans 粉絲愛稱：苗苗 苗哥 苗子 謝苗哥哥 苗 畢業院校：首都體育學院 [編輯本段]學歷： 1991-1993 北京市西城區北禮士路二小學（一、二、三年級） 1994-1996 北京市東城區寬街少林武術學校 1996-2002 北京市海淀區中關村中學 2002-2006 首都體育學院民族運動專業，就讀本科 [編輯本段]學武經歷 ： 1991-1994 北京市少年宮武術學校 1994-1996北京市東城區寬街少林武術學校 1996-2002 北京市中關村中學武術班 曾拜師：趙惠明、李鵬、張遠、王芳 武術拳路：長拳、太極拳 掌握兵器：劍、槍、棍、九節鞭、雙節棍 [編輯本段]武術比賽獲獎經歷 ： 1994年 北京市東城區武術比賽男子---拳術第二名 1997年 北京市武術錦標賽男子----拳術第一名 1998年 北京市武術錦標賽男子----拳術第一名 北京市武術錦標賽男子----劍術第一名 1999年 北京市武術錦標賽男子----拳術第二名 北京市武術錦標賽男子----劍術第一名 北京市武術錦標賽男子----對練第一名 北京市漁陽杯傳統比賽----傳統拳第一名 北京市漁陽杯傳統比賽----對練第一名 2000年 北京市武術錦標賽男子----拳術第一名 北京市武術錦標賽男子----槍術第一名 2001年 北京市武術錦標賽男子---槍術第一名 北京市武術錦標賽男子---對練第一名 北京市“六一”杯武術錦標賽—劍術第一名 2002年 北京市武術錦標賽男子----對練第一名 [編輯本段]
【影視作品】 1993年與狄龍、陳勛奇、袁詠儀、張智霖等拍攝電影《邊城浪子》飾演郭小虎 1993年與李連杰、邱淑貞拍攝電影《新少林五祖》飾演洪文定 1994年與周潤發、梁家輝、吳倩蓮拍攝電影《賭神2》飾演海遠 1994年與吳孟達、鄒兆龍拍攝電影《小飛俠》飾演謝飛 1995年與李連杰、梅艷芳拍攝電影《給爸爸的信》飾演鞏固 1998年與湯鎮業、吳孟達等拍攝電視劇《新江山美人》飾演少年姜太公 2001年與呂良偉、洪欣、曹駿拍攝電視劇《宰相小甘羅》飾演秦始皇嬴政 2001年與任泉、釋小龍拍攝電視劇《臥龍小諸葛》飾演廖化 2002年與釋小龍拍攝電影《南北雄師》飾演周繼志 2002年與釋小龍拍攝電影《黑道少林》飾演不詳 2002年拍攝網絡制作的《羽林郎》 2006年與鮑國安、黃秋生、王剛拍攝電視劇《少林寺傳奇1》飾演惠忍 2006年與陳豪、梁小龍、劉家輝拍攝電影《戚家軍》飾演樓大佑 2007年與黃海冰、秦沛、李彩樺拍攝電視劇《海上爭雄》飾演定國 2007年與梁家仁、劉碩拍攝電影《酒嘯洞天》飾演韓天風 2008年元彪、梁家仁拍攝電視劇《少林寺傳奇2之十三棍僧》飾演張天保 2008年與張衛健、黃翠如拍攝電影《奪標》飾演關樹寶 2009年將拍攝《少林寺傳奇3》 年內將拍攝《大話神功》。
[編輯本段]
【成長經歷】 謝苗小時候，被父母帶到舞蹈班，可是小男孩們一個個穿著緊身褲的樣子把小謝苗嚇得夠嗆，說什么也不練，不過旁邊的武術班倒是吸引了謝苗，就這樣，7歲的謝苗在北京市少年宮練起了武術， 并出類拔萃。
1993年，王晶導演拍攝《新少林五組》，需要一批會練武術的小孩，于是劇組到少年宮挑選演員，謝苗通過初試，和許多同伴一起見到了王晶導演，得到了試鏡的機會。
最終被慧眼識珠的王晶選中，當時決定讓他出演洪熙官的兒子洪文定。
洪文定這個角色讓謝苗一炮而后，謝苗與吳孟達一起合作了喜劇片《小飛俠》，與周潤發等合作了《賭神2》，當然，還又在《赤子威龍》里和李連杰當了一回父子，并一發不可收拾，與李連杰、周潤發、梅艷芳、王晶等國際明星、名導演合作多次，成為家喻戶曉的“小打星”。
先前的光環與榮譽還未完全散去，又相繼有許多知名導演、制片方來找謝苗商演新戲。
可謝苗的父母卻有普通人沒有的冷靜。
身為幼兒保健醫生的謝苗母親認為，每個人都應在相應的年齡段完成相應的任務，當演員也應有一定的文化底蘊做支撐。
在拍完《赤子威龍》之后，謝苗逐步淡出了人們的視野。
他回到了北京繼續讀書，接受正規的學校教育，暫時離開了多少人夢寐以求的多彩的演藝世界。
回到學校以后的謝苗在自己的努力和家長的鼓勵下，重新走入了平靜如水的學生生活。
謝苗仍然清楚自己的理想在哪里，他依舊熱愛武術，這么多年來，他的功夫一日日地長進，在他心里，功夫皇帝李連杰是他的偶像，是總有一天他要超越的人。
從小學到高中畢業，他大大小小獲得了十幾個武術比賽的冠軍。
高三那年，《宰相小甘羅》劇組找到了他，看過劇本后，謝苗十分喜歡，決定在高考前接拍這部當時他認為會很有影響力的電視劇。
然而這次，他沒有當年那么幸運。
這部犧牲了高考前寶貴的復習時間拍攝的電視劇在大陸范圍內的播放范圍小的可憐，幾乎沒有什么人看過這部各方面都堪稱優秀的電視劇。
他的演藝夢想第一次受到了巨大的打擊。
由于高考成績受到影響，謝苗和他夢想中的大學擦肩而過。
此時心灰意冷的他甚至打算將來當個老師算了。
“塞翁失馬，焉知非福
”在首都體育大學的4年深造，使他在武術方面有了更多的進步。
大學畢業后他遇到了《少林寺傳奇》劇組，和黃秋生等實力相當的明星們演對手戲，這次，謝苗感到他又回到了他應該屬于的世界，可是此時的他早已經不是當年那個紅的發紫的洪文定了，他知道童星長大成人，都面臨著尷尬的轉型，釋小龍如此，自己的情況更為棘手。
曾經的“小打星”，時隔10余年，面對日新月異的影視圈，重返影壇談何容易
如果需要他從零開始，如果無法再有當年的成功，他將怎樣選擇
謝苗勇敢地接受了這一切，他淡淡地說：“我要繼續演戲，因為這是我的夢想，這些年從未停止過。
從退出那天 起，我就決定要從零開始。
” 謝苗演藝事業的好運氣，正是從《少林寺傳奇》劇組里開始的。
當時，一個偶然的機會，謝苗遇到了香港驕陽電影公司的總裁，徐小明導演，閑聊之中徐導演得知他練習的拳法是螳螂拳，而徐導演正在拍攝的電影《奪標》正是關于螳螂拳的故事，就這樣，他和徐小明先生的緣分開始了。
在亮相《少林寺傳奇》之后，他很快出演了電影《戚家軍》和《酒嘯洞天》。
重返影壇的謝苗，有著與所有同齡人一樣的單純、青澀，卻也有了一種別人所沒有的成熟與淡定。
“我會繼續留在影視圈，并力爭走出一條有著自己風格的武打路線，雖然辛苦，但我會堅持，因為我已經準備了很久。
” [編輯本段]
【平和的謝苗】 作為一個小打星，謝苗沒有釋小龍紅得厲害。
不過，他飾演的角色洪文定（《新少林五祖》）和鞏固（《給爸爸的一封信》），都有一種孩子所難以演繹的冷靜氣質。
那種令人啼笑皆非的酷味兒和滄桑勁兒，一度讓很多人成為這個李連杰招牌兒子的粉絲。
時光飛逝，小謝苗如今已成為首都體育學院民族傳統體育系的學生，目前正讀大三。
當年那個虎頭虎腦的小家伙，已沒有他自己所形容的一臉窮苦孩子樣，完全變成了時尚少年。
眼下，和所有同齡大學生一樣，謝苗過著單純而快樂的生活。
除了武術，他對別的事兒都沒什么太大的興趣，偶爾和朋友出去玩，聊天，但如果有時間，他最喜歡的還是自己一個人休息休息。
對于自己的未來人生，謝苗也沒有什么設計。
對記者的問題，他的回答大多是順其自然吧，或者憨憨一笑，完全像一個大孩子。
畢業后重回演藝圈，如果無法再有當年的成功，會考慮換一個方向發展嗎
記者問。
謝苗笑著回答：童星生活只是人生當中的一個小亮點，或許不會給未來生活帶來多大變化，甚至只是曇花一現。
如果當初的起點太高了，現在和未來無法超越，我只能順其自然。
不過，我非常喜歡表演，只要能夠，我一定堅持下去。
童年時的輝煌，包括與李連杰、梅艷芳、王晶等大明星、大導演合作的經歷，謝苗都將它們作為寶貴的記憶珍藏于心中。
作為一個普通的大學生，謝苗有著與所有同齡人一樣的單純、青澀，也有了一種別人所沒有的成熟、淡定。
他說：最重要的是我懂得調節自己的心境，我是一個耐得住寂寞的人。
[編輯本段]
【自我感言】 黝黑精瘦的謝苗坐到記者面前，說話一板一眼，聲音沉穩，即使微笑時也是透著一股酷與威嚴。
這也是他和小時候演的《新少林五祖》里那個虎頭虎腦的童星相比，在外形上唯一的相似之處。
“幸虧當年我選擇了讀書而不是繼續拍戲。
如果選擇一直當童星的話，我現在的處境可能會更困難。
”謝苗解釋說，“童星長大后，小孩的角色演不了了，而成熟一點的角色，則因為缺乏人生閱歷而演不好。
干別的，又沒有一技之長，連退路都沒了。
即使過得最好的如釋小龍，也還是出國了。
” [編輯本段]
【謝苗與巨星】 李連杰 初識李連杰讓謝苗害怕，9歲的謝苗遇到了30歲的李連杰。
那時候，謝苗還沒有看過《少林寺》，只看《米老鼠和唐老鴨》。
所以，見到李連杰他并不是很拘謹，唯一有印象的就是《新少林五祖》出場的時候，謝苗站在李連杰的肩膀上，覺得不好意思。
在王晶的《給爸爸的信》里，他們再次相逢，再次演父子。
經過《新少林五祖》的磨合，這次，他們已經輕車熟路了。
而李連杰，對謝苗似乎也多了一分親近感。
在拍《給爸爸的信》的間隙，李連杰曾特地去香港鬧市區買北京菜給謝苗吃，而這頓飯是謝苗吃了來香港后的第一頓飽飯。
周潤發 謝苗的記憶中有這樣一件小事。
那是劇組出去拍外景，在一座山里，越野車在過一條小溪的時候，車輪陷入了石頭中。
場務檢查了一番，說，只有清理出石頭才能繼續前進。
于是，大家都挽起褲腿，開始幫忙搬石頭。
讓大家沒有想到的是，在車上的周潤發也跳出來，脫掉鞋子，和大家一起到小溪里搬石頭。
十幾分鐘后，攔路石終于搞定，而周潤發也是頭發凌亂，滿頭大汗，咧開嘴開心地笑，沒有半點巨星架子。
寶貝計劃的劇情詳細介紹
◎簡 介 ◇ 劇情： 人字拖（成龍飾）身手不凡，可惜錯用地方，當上竊匪。
他沒有人生目標，終日沉迷賭博，與家人疏離。
想不到一個小寶寶確令他惹來大禍，但也成為他人生的一大轉機。
寶寶是城中女首富（余安安飾）的唯一孫兒，也是人字拖、包租公（許冠文飾）和八達通（古天樂飾）組成的“爆竊三人組”偷回來的搖錢樹，原本偷來只是轉手交給黑幫老大。
豈料，中間人因小事被捕入獄，寶寶被迫留在人字拖家中，從此人字拖和八達通的生活便給弄得天翻地覆，三個賊也在和寶寶相處的過程中漸漸被喚醒內心的良知…… ◇ 幕后： 成龍感言 成龍首次跟古天樂合作，大贊古仔身手不俗，大部份動作戲他們都親身上陣，只是日前拍攝撞的士場面就用上替身，成龍坦言身為動作導演，每一個動作鏡頭都需負上責任。
他與古仔合作，第一個感覺就好驚喜，跟以往合作過的蔡卓妍(阿Sa)和謝霆鋒截然不同。
古仔每次埋位都表現得好淡定，給人穩重感覺，跟他配合得非常好。
他反而會給予意見，令成龍相信古仔終會當上導演，霆鋒亦一樣。
成龍從一開始抱BB在手中手足無措到現在已習慣。
既然已習慣照顧BB，會否多要孩子
成龍聞言后即耍手：“叫祖名生啦，不過我都不急住做狗年爺爺，等他成家立室先啦。
” 陳寶國感言 《BB計劃》是一部有關黑幫的電影，在其中飾演黑幫頭目的，是內地明星陳寶國。
據悉，這是陳寶國闊別大銀幕十年后首次回歸。
這是一部講述人性回歸的影片，情節像極了前不久在奧斯卡中獲得最佳外語片獎的南非影片《黑幫暴徒》。
陳寶國演的黑幫頭目因為意外變得半瘋半傻，幻想兒子原女友的孩子就是自己的孫子，便策劃了一次盜嬰計劃。
黑幫成員成龍、古天樂、許冠文等人就充當了竊匪。
但在實施計劃的過程中，他們與小孩產生了感情，終于在最后面臨良心與野心的選擇。
提起這次在《BB計劃》中為成龍配戲，陳寶國不無興奮地說：“這些年拍了很多電視劇，但電影一直是我的一個夢。
在世界電影之林中，香港動作片無疑是一面大旗，這次闊別十年大銀幕之后，能出演成龍大哥的片子，等于給成龍大哥扛旗，當然很高興。
” 高圓圓感言 我之前對他會有一個想像，我想每一個人，說起大哥，每個人都能說出他的特點來，大家知道他很拼命，我們以前從片尾、片花上可以看出來，他很拼命，他很友善，但是和他接觸過的所有人這種感觸都很強烈，其實也有一點好奇，因為我相信就是每一個人心里也會有一個大哥的形象在那兒，本人是不是那樣的，你跟他接觸以前會發覺，他帶給別人的感覺卻更強烈，強烈到能夠很感染你，在現場很被他那種，很忘我的那種精神狀態所影響。
◇ 花絮： ·該片正式被63屆威尼斯影展官方邀請，挑選為2006年度非參賽電影。
·在片場，全組攝制隊伍超過100人替成龍高唱生日歌慶祝成龍52歲生日。
·成龍在趕拍本片時不幸被特技所傷，原來一位穿錯鞋的特技人員當胸給了成龍一腳，成龍因此不得不入院檢查傷勢。
雖然傷痛難擋，但醫生稱成龍一切正常。
·闊別大銀幕十年后的陳寶國借由本片，再回大銀幕，在本片中扮演黑幫首領。
·在香港中環石板街，成龍與古天樂拍攝一場他們同時被多幫人追殺，要爬水渠逃生的戲份，由于親身上陣，大哥不慎撞到鼻子及面頰，紅了一片。
·在拍攝一場巴士戲時，古仔與成龍修改劇本，改為：古仔跳下巴士后，雙手搭住成龍，把其臉轉過來，然后一張嘴唇快速印在成龍的嘴唇上，兩個大男人四片嘴唇親了一親。
于是，就有了兩個猛男當街激吻一場。
·本片的主打歌《寶貝歌》由成龍親自演唱。
在該歌的MV中，我們可以看到許多幽默搞笑而溫情的拍攝花絮。
成龍感言：“我現在會沖奶粉，會聞她是不是拉了尿，學會了很多東西，但我還不會換尿布。
” ·成龍表示自己一直都希望尋求改變，“以前都是打來打去，我希望觀眾以后可以看到我更多方面的表現，尤其是文戲。
之后很多人再見到我時會很溫柔地說‘哦，JackieChan’。
”成龍坦言，希望自己是一個會演動作片的演員，而不愿意只做一個動作演員。
