【第1句】：人生像一抹彩虹，離不開絢麗的色彩；別等不該等的人，別傷不該傷的心。能夠擁有好心情才能享受好風景，好眼光才會有好發現，好思考才會有好主意。人可以不美麗，但要健康；人可以不偉大，但要快樂；人可以不完美，但要追求。

【第2句】：【胃病患者要注意忌嘴】不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃黏膜而導致病情惡化。

【第3句】：【魚肝油、魚油的區分】魚油和魚肝油是兩種不同種類的油，媽媽們在給孩子購買時可得區分開。魚肝油是從魚類的肝臟中提取的油脂類，而魚油是魚類的脂肪中提取而來的，兩者的本質區別在于營養的不同。

【第4句】：【早秋多吃8種抗老食物】【第1句】：海藻：促進細胞膜流動；【第2句】：魚肉：優質蛋白質來源；【第3句】：奶制品：強健骨骼，提供鈣元素；【第4句】：熟西紅柿：更營養更容易被吸收；【第5句】：核桃：養肝補腎；【第6句】：荔枝：擊退暗沉肌膚；【第7句】：蘋果：抗氧化最好；【第8句】：蘑菇：預防腫瘤

【第5句】：生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運動，健康相伴，幸福到永久。

【第6句】：【如何識別衛生巾】好的衛生巾每個外包裝和獨立小包裝的封口平滑，無損，無漏氣現象，表面清潔，厚薄均勻。此外，女性朋友還可以從手感上識別，好的衛生巾由吸收性強、蓬松性好的絨毛漿制作，所以又輕又軟。如果摻有其他紙漿、下腳料等的衛生巾則又重又硬。

【第7句】：【健康小知識】清晨第一杯，你喝什么？【第1句】：白開水-使血液得到迅速稀釋，糾正夜間的高滲性脫水；【第2句】：蜂蜜水-既可補充水份，又可增加營養，完全可取代白開水的位置；【第3句】：檸檬水-這杯排毒水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。

【第8句】：【健康小知識】早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速，會令頭部感覺不舒服，所以早上洗頭不利于健康。

【第9句】：健康是人類生存之本，沒有健康，其他的一切便毫無意義，因此，擁有一個健康的身體與健康的是當代人不容忽視的大問題。因為健康是成就人類的重要成分，只有傻瓜才會為了其他的而讓健康存折透支。

【第10句】：【淀粉不能少】雖然淀粉質在人體里會被分解成較多的葡萄糖，吃多了的確會讓人發胖，但這并不代表我們不需要攝入淀粉質。淀粉質是人體每天都需要補充的營養素，尤其是當你選擇不吃晚飯的時候，更需要補充這種物質。所以在早餐和午餐里，都要攝入一定的淀粉質。

【第11句】：【感冒的5忌與2宜】感冒患者在治療和生活中應做到5忌與2宜。5忌為：忌多吃葷、忌洗澡、忌勞累、忌煙酒、忌亂服藥2宜為：宜多喝開水、宜好好休息。

【第12句】：我們也許不能神圣到去愛敵人，但是為了我們的健康與快樂，最好能原諒他們并忘記他們，這樣才是明智之舉。

【第13句】：【測血糖的5個提醒】美國健康日網總結了一些測血糖時的注意事項，幫助糖友提高精確性。【第1句】：測試前用肥皂水洗凈雙手。【第2句】：保證沒有酒精或消毒液殘留。【第3句】：定期校準血糖儀。【第4句】：血糖儀和試紙不能隨便放。【第5句】：留意有效期。

【第14句】：有時候生活就是這么無法預料的。向在一線的消防官兵致敬，愿他們平安歸來。也希望在這次事故中受傷的人能振作起來。最后就是好好珍惜每一天，在我們都健康平安的時候多一點愛跟理解給親人朋友。

【第15句】：【1粒開心果富含8種營養素】開心果堪稱營養寶庫，1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質：①油酸；②維生素E；③原花青素；④葉黃素；⑤白藜蘆醇；⑥槲皮素；⑦植物甾醇；⑧膳食纖維。

【第16句】：【高血壓患者夏季飲食三少兩多原則】三少指少鹽、少脂、少膽固醇。適當地減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓；烹調時盡量多采用植物油；高膽固醇飲食容易導致動脈粥樣硬化；兩多指多吃新鮮蔬菜水果、多吃優質蛋白。

【第17句】：【預防近視，讓孩子多到戶外】眼科教授在保護兒童視力方面提出了5大措施：【第1句】：避免長時間近距離看電視、玩手機游戲；【第2句】：多一點戶外活動；【第3句】：足夠亮度的照明；【第4句】：多吃富含維生素的蔬菜水果、不偏食；【第5句】：看書、寫作業不連續超過一小時，應注意間隔休息。

【第18句】：在長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，或者至少存在某種心理疾患。其實，每個人都可能出現自言自語的情況，現代心理學認為自言自語是一種最健康的減輕精神壓力的方法。

【第19句】：這個世界上，沒有任何人，任何感情是永垂不朽的，再多痛苦的往事，都敵不過時間的洗刷。我要活著，好好的活著，為了我自己，為了我愛的，愛我的人。把心打開，讓心開出一朵花來，用健康的新生活在這個世界上。

【第20句】：夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不會像其他的沐浴露那么又粘又悶還不長痱子

【第21句】：【什么是免疫接種？】就是通過注射、口服、吸入等途徑，將細菌（或病毒）的某個部分（抗原）或者將降低毒性的細菌（或病毒）置入人體，讓人體產生抗體儲存起來，當真正的病原感染時，人體能迅速識別，抵抗外來物的入侵。

【第22句】：【茶水洗臉效果好】晚上洗臉，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

【第23句】：低調要有底氣，否則就是低下；高調要有實力，否則就是高血壓。調換手中的遙控器，將心靈的視察調整到快樂的頻道。世上沒有真正的黑暗，只有晦昧的眼睛。世上沒有不幸福的人，只有不肯快樂的心。

【第24句】：【夏季飲用啤酒的8個禁忌】【第1句】：不宜與烈性酒同飲【第2句】：不宜飲用冷凍啤酒【第3句】：不宜同時吃腌熏食品【第4句】：消化系統疾病患者不宜飲【第5句】：不宜過量【第6句】：不宜用啤酒送服藥品【第7句】：不宜飲用熱水瓶貯存的啤酒【第8句】：不宜飲用超期久貯的啤酒。

【第25句】：如果可能，我愿意做一個運動健將，讓健康永遠與我同在，不再有疾病纏身，不再有痛苦不堪。

【第26句】：【遠離皮膚過敏】敏感≠過敏。敏感是一種狀態，過敏是一種癥狀。護膚要點：遠離過敏原；溫和清潔；修護保濕；低敏防曬。皮膚敏感的人要避免花粉刺激。同時給皮膚涂上保護霜，以隔離污濁的空氣、風沙和陽光的傷害。

【第27句】：【早安健康】清晨洗臉如何洗出好臉蛋：①清晨洗臉不該用臉盆.②不該用肥皂：偏堿性的肥皂不但破壞了皮脂腺和汗腺的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多產油。③不該用熱水：熱水能徹底清除面部的防護膜。④不該用濕毛巾：久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生。

【第28句】：【9個習慣會令人衰老10歲】【第1句】：喝水不足6~8杯。【第2句】：出門不涂防曬霜。【第3句】：晚上睡前不洗臉。【第4句】：不注意皮膚保濕。【第5句】：加工食品吃太多。【第6句】：大晴天不戴墨鏡。【第7句】：外出就餐太頻繁。【第8句】：脂肪攝入量不足。【第9句】：每天洗頭。

【第29句】：【人脈中需備的10種職業人】1票務人員,2旅行社,3職業介紹所,4人才市場,獵頭公司,4銀行,5當地公務人員,警察,6名人7保險金融,理財專家,8維修人員,9媒體聯絡人,10醫生,護士,養生專家。看看你缺少哪個朋友，趕緊淘一個吧。

【第30句】：【按摩的特效穴位】【第1句】：發熱特效穴——曲池穴；【第2句】：咽痛特效穴——少商穴；【第3句】：咳嗽特效穴——列缺穴；【第4句】：胸痛特效穴——巨閱穴；【第5句】：胸悶特效穴——督俞穴；【第6句】：暈厥特效穴——人中穴；【第7句】：嘔吐特效穴——合谷穴；【第8句】：下肢水腫特效穴——三陰交穴。

【第31句】：【養生茶道】【茶之五品】五品是指調動人體的所有感覺器官用心地去品味、欣賞茶，分別為：耳品注意聽主人介紹；目品觀察茶的外觀﹑湯色；鼻品聞茶香；口品鑒茶湯的滋味韻味；心品對茶的欣賞從物質角度的感性欣賞升華到文化的高度。

【第32句】：【性福夜話】大多數所謂的“縮陰”產品，均自稱為植物精華提取物，中草藥天然成分。事實上，這些產品，有的可能根本就沒有任何有效生物活性分子，配方不科學，加上可能因為生產質量達不到國家衛生標準，女性使用后，陰道很可能反而受感染。

【第33句】：【從細節看出他有多愛你】情感是有跡可循的，日常生活中表現出的一些細節，能看出男人愛你有多深。逛街時先留意你的東西，還是先注意他自己的；你犯錯了，他是先安慰你還是先抱怨你；是否主動和你談及家人；對自己的不良嗜好是狡辯還是改正。

【第34句】：【月經前期需加強防曬】月經前要特別加強防曬，因為女性來月經前，排卵后會分泌女性荷爾蒙黃體素，減弱了肌膚的預防能力，肌膚會特別容易生成麥拉寧色素，黑斑和雀斑也會加速生成。女人要學會愛自己哦！

【第35句】：除夕到來送吉祥：一送好運不可擋，天天賺錢忙；二送溫情心中發藏，朋友莫相忘；三送福以祿與健康，身體永強壯；四送幸福萬年長，快樂永安康。新年快樂。

【第36句】：【洗澡時冥想】有研究發現，熱水浴能帶走女性72%的疲憊感，冥想是減壓的最佳方式之一。洗澡時，滴幾滴茉莉或薰衣草精油，呼吸散發在空氣中的香味，想象自己正在海島上享受陽光的味道，能讓你更放松。

【第37句】：【每晚睡夠7小時】美國癌癥研究院對6000名女性進行的為期10年的研究發現，女性每晚睡眠時間少于7小時，其患癌幾率比經常鍛煉身體而且能睡夠7小時的女性高47%。缺覺會導致生活方式紊亂，身體更容易發胖，癌癥危險隨之增加。

【第38句】：【有黑眼圈的童鞋看過來！】如果你的黑眼圈是因為熬夜循環不暢造成的，可以每天借助眼霜，按壓圖上小紅點的位置2秒，每回重復大概十幾次，能夠幫助你的眼睛“亮”起來哦！也轉給有需要的朋友或家人吧~

【第39句】：【長期堅持步行上下班】可以增強心肺功能，改善血液循環，預防動脈硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行還可減少荷爾蒙分泌，進而降低血壓。堅持步行還能改善現代人運動不足的問題，進而控制血糖，預防糖尿病。

【第40句】：【熱毛巾能治十種病】毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：緩解眼疲勞。預防耳聾。改善頭暈。治落枕。防治頸椎病。緩解慢性腰椎疼痛。跌打損傷。去打針造成的硬結。緩解臀部疼痛。治療痛經或寒性腹痛。

【第41句】：【如何午睡最利養生】俗話說春困秋乏夏打盹。每天午睡，有益心臟。在12-13點間午睡，避免體重增加。沒有床也要打個盹，有助女性健康。午睡前來杯咖啡，提高警覺性。睡10分鐘，提高記憶力和創造性。

【第42句】：錢很重要，努力賺錢，有了錢你可以得到很多東西，包括女人的身體。如果沒錢，就要學會得到很多女人的心。如果錢與心都無法得到，那只能說明你無能。身體最重要，無論什么都不應該用損害健康去獲得。

【第43句】：【如何挑阿膠】【第1句】：挑產地。一般以產自山東省東阿縣最為正宗。【第2句】：挑外觀。品質好的阿膠呈規則的長方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色澤均勻，呈暗紅色。【第3句】：挑氣味。阿膠有獨有的清香味。【第4句】：挑年份。古話說：人參要新，阿膠要陳。

【第44句】：【多喝水】多喝水對減水桶腰也有幫助的哦。記住每天喝八杯水，少喝刺激性的飲料。早上起來后喝一杯溫開水，或者淡蜂蜜水，可以幫助加速腸胃的蠕動。將夜晚堆積在體內的廢物通通排出。避免形成便秘。平時不口渴的時候也要多喝水，給身體補充水分。

【第45句】：每天送你五千萬，千萬快樂，千萬幸福，千萬健康，千萬關心，千萬想你。每天有這五千萬再也不用買彩票了，我的小乖乖，天氣更冷了，千千萬萬更要注意保暖哦。

【第46句】：心情是心田這片土地醞釀出的植物。只要我們的心臟沒有停止跳動，心情就播灑著，活躍著，生長著，更迭著，強有力地制約著我們的生存狀態。在我們的一生當中，可能沒有愛情，沒有自由，沒有健康，沒有財富，卻獨獨不會缺少心情的存在。

【第47句】：【OL常吃5種午餐利弊分析】一、洋快餐麥當勞、肯德基：熱量高、油炸、垃圾食品。二、盒飯：衛生差、健康堪憂。三、小飯館：鹽、油超標、吃飯時間過長。四、零食、水果湊合：攝入營養不足。五、自帶午飯：食物易變質。

【第48句】：【腎虛的人身體往往又怕冷又怕熱】實質就是虛勞。意思是人體全身器官五臟六腑都在長期慢性的衰退，造成身體調節能力差。冷的時候會很怕冷，熱時候也會感覺到受不了。就象是一棵無根的草，沒有一點自我調節能力。

【第49句】：【當之無愧長壽菜：海帶】海帶營養豐富，并具有廣泛的藥理活性：①防治缺碘性甲狀腺腫。②抗腫瘤。③抗凝血。④降壓。⑤降脂。⑥降血糖。⑦提高免疫力。⑧抗放射。

【第50句】：麻疹透發時，出疹不快、不勻、不多，可將30克芫荽花搗爛，加60克酒煮沸，外擦全身皮膚（擦后應避風寒），有較好的作用。

【第51句】：有一段時間，我很怕回家，尤其是進到自己的房間，只要那扇門一關起來，眼淚就會在一瞬間流下來。我知道這樣不好，也覺得這樣的生活形態并不健康，其實心理一直處于亞健康狀態，是該找個時間找一種方式好好的放松一下了。

【第52句】：【心理早衰十大癥狀】心理學家將心理先于生理衰老的現象叫做心理早衰，其十大癥狀：①精神不振。②反應遲鈍。③辦事效率低。④創新能力下降。⑤過度敏感。⑥急躁難安。⑦極度自卑。⑧過度傷感。⑨對家庭冷漠。⑩自我封閉。

【第53句】：【夏末秋初多吃薯】夏末秋初，心腦血管疾病、防過敏等問題是很多朋友都不得不面對的話題，從飲食的角度不妨吃點紫薯。紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收。

【第54句】：【損害大腦健康的10大不良習慣】①長期暴飲暴食；②經常不吃早餐；③甜食攝入過量；④長期吸煙、酗酒；⑤睡眠不足、大腦疲勞；⑥少言寡語，缺乏與他人溝通；⑦空氣污染；⑧長期蒙頭睡覺；⑨不愿動腦；⑩帶病用腦。

【第55句】：【舌尖上的營養學】《舌尖上的中國》第二季第二集展示了古法榨油，這種土榨油雖然味香，但存在著諸多的缺點，但不推薦作為長期的家庭用油：①出油率低。②加熱溫度控制過高，很容易產生苯并芘。③雜質多煙點低。④易變質不易保存。⑤芥酸和硫苷含量高。

【第56句】：【生活小妙招】判斷酒的度數可以用搖晃的方法。搖動酒瓶后，如果出現小米粒到高粱米粒大的酒花，堆花時間在15秒鐘左右，酒的度數大約是53度～55度；如果酒花有高粱米粒大小，堆花時間在7秒鐘左右，酒的度數約為57度～60度。

【第57句】：人的精神與意志是靠心情來支撐的。憂愁的事未必值得憂愁，歡樂的事卻真值得歡樂。執著新生活，熱愛追求新生活，哪怕被不如意的事情纏住了手腳，也要毅然快樂地前行快樂是一天，憂愁也得過，做一個永遠快樂、永遠健康的人，天天有個好心情。

【第58句】：【小妙方去雞眼】雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再涂上清涼油，用艾條熏烤，烤到有點疼時，稍微堅持一會兒，然后滅掉艾條，一日二次，一般5天可脫落不發，千萬注意不要燙傷。愈合后穿鞋注意別讓鞋子里進沙子，以免再咯出雞眼，走路十分難受。

【第59句】：【吃糖太多，肌膚也會暗沉！】如果平時吃太多甜食、淀粉、以及油膩的食物，就會造成血液中含有太多糖分。糖分過多，皮膚中的膠原蛋白就會被糖包覆住，產生斷裂，肌膚就會產生暗沉、老化的現象。也就是說，你的肌膚產生了糖化現象！

【第60句】：【養肝護肝五不宜】【第1句】：不宜盲目進補。【第2句】：不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品。【第3句】：不宜吃含纖維較多的食品以及產氣多的食品。【第4句】：不宜吸煙、飲酒。【第5句】：有腹水者，不宜攝入過多的食鹽。對肝有益的水果、蔬菜：香蕉、蘋果、蘑菇、木耳、海藻等。

【第61句】：圣誕臨近百花香，一香送你搖錢樹，二香送你貴人扶，三香送你心情好，四香送你沒煩惱。五香送你錢滿箱。六香送你永健康。

【第62句】：煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利于吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

【第63句】：【養生茶道】【禪茶一味】品茶品的是功夫，性急不得，一定得讓茶葉兒沉下去，這樣茶香才會濃烈，茶味才會香醇。如果茶葉浮于水面，茶味就會淡然，也會使人生厭。喝茶如此，為人亦如此，腦袋空虛，腹中無物，是不可取的，故為人者，必要先學會沉淀自己。

【第64句】：【職場健康】你的職業定位是主動性成因，還是被動成因？很多職場新人在初涉職場伊始都沉迷于工作輕松、高薪高福利的追求中，直到周圍同齡的同學朋友陸續升職才一開始迫于壓力制定職業目標，這種成因多半是不健康的。

【第65句】：【芥末怎么吃】芥末吃多了被辣到，不是張開嘴大口呼吸而是用鼻子呼吸，會緩解芥末的辣！另外，把芥末和醬油攪合在一起吃也不地道，應先蘸一點芥末再蘸醬油！

【第66句】：【職場箴言】你若是沒有迅速的去提升自己的競爭優勢，你的打工生涯一定是一本虧本生意。為身體無價，你付出的是無法換回的健康和時間，你失去的是在職業這個大海中的續航能力。

【第67句】：假如一個人手未負傷，他碰到蛇的毒液也不會有問題，健康的手，毒液對他并無危險。自己不制造惡，惡對他就沒有毒害。

【第68句】：【玉米須輔助降血壓】吃玉米時，玉米須往往被多數人棄之不用。其實，玉米須也是寶。上海市執業藥師協會鄔時民稱，在中藥里玉米須又叫龍須，味甘、性平，有輔助降血壓的作用，可用玉米須泡茶、煮粥，簡單方便。但要注意的是，糖尿病患者及糖耐量異常者忌用。

【第69句】：【下雨3部位別受凍】下雨天三大部位注意保暖：①暖頸，擴胸仰頭抻筋骨；②暖腰，按摩疏解受涼不適；③暖腳，40攝氏度水泡腳。此外，外出記得帶雨具和保暖衣物哦。

【第70句】：【西紅柿4吃法很營養】①西紅柿燒茄子，茄子易吸油，搭配西紅柿可以減少油脂；②西紅柿炒菜花，西紅柿健胃消食、養陰生津，菜花可增強食欲、防治便秘；③西紅柿土豆片，兩者都富含鉀，有降壓、利尿、消腫作用；④西紅柿炒蝦仁，蝦仁富含蛋白質，開胃健脾。

【第71句】：【立秋多吃酸少吃辣】秋季進補的原則是少辛多酸，常吃西紅柿、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果。此外，立秋時節還可以多食蜂蜜、百合、銀耳等。盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品等。

【第72句】：【彩蔬蒸蛋】鮮香菇、胡蘿卜洗凈切丁，好豌豆、玉米一起過開水焯一下，撈出瀝干；雞蛋加鹽打散，加入少量溫水攪勻，過篩后倒入碗中，蒙上保鮮膜；蒸鍋中倒水，燒開，把蛋液放入，中火蒸8分鐘；鋪上彩蔬，繼續蒸2分鐘左右即可，可點幾滴生抽和香油提味。

【第73句】：【女生月經過后七天之內是補血的黃金期】女生最佳的進補時機就是在經期過后，經期過后，由于月經期間流失了鐵質、蛋白質、無機鹽等，所以飲食宜多吃富含鐵、鈣、鎂、蛋白質的食物。

【第74句】：【關于精子的幾個驚人發現】精子雖小，卻力量強大。精子每分鐘最快游動4毫米、命中率只有25%、精子沒有方向感、精子在睪丸里成熟需要兩個半月、精子只占精液的5%、果蔬能讓人產生更多精子。

【第75句】：對于減重的人群而言，健康的生活方式尤為重要。有規律的睡眠作息，減少咖啡因的攝入量，避免酗酒以及在睡前吃得太飽，這樣就可以保證一個最佳的精神狀態，對減重更有幫助。

【第76句】：【生活中的3種藥引子】【第1句】：生姜和蔥白。生姜入胃、脾、肺、肝經，作引藥其效果有三：宣散表寒，降逆止嘔；化痰滌飲，通絡利竅；調理肝胃，暢達氣機。【第2句】：蜂蜜水。蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便等功能。【第3句】：大棗湯。大棗有補中益氣、益脾胃等功用。

【第77句】：【媽媽的過度保護可導致孩子膽小】在日常生活中我們常會聽到家長警告孩子“不要動那個，有危險”之類的話，孩子只要有一點冒險行為，家長就會很緊張，不斷地提醒孩子要小心。在這樣的過度保護之下，孩子會變得越來越膽兒小。

【第78句】：【多吃這些食物對身體更有益！】【第1句】：雞湯：預防支氣管炎【第2句】：海帶：春寒料峭常吃海帶有一定的御寒作用【第3句】：紅色果蔬：抵抗感冒病毒，加速康復。【第4句】：西蘭花：抗衰老和抗癌【第5句】：豆腐：良好的蛋白質來源與效的抗氧化劑【第6句】：圓白菜：讓消化系統保持年輕活力。

【第79句】：【5類患者不宜游泳】【第1句】：病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染病患者；【第2句】：肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎患者；【第3句】：嚴重心臟病患者、高血壓和精神失常；【第4句】：患有癲癇病的易抽搐的人；【第5句】：耳聾者。

【第80句】：【除口臭方】《備急千金要方》中有一首除口臭的名方，因其療效顯著且方便易行而廣受推崇。以肉桂粉、甘草打粉等分均勻混合，臨睡前以三指撮一小撮和著一小口白酒同服，堅持二十日左右有明顯效果。以上甘草可換成花椒，效果更佳，不過后者口感稍差。

【第81句】：——血虛怎樣養生？第一，飲食要全面，營養要豐富，要多吃能夠養血的食品，如肉類、蛋類，大棗、枸杞、人參、黃精、熟地也可適量選用。最簡單、有效的方法如紅糖煮雞蛋，或當歸燉雞湯。第二，避免過度勞累。第三，有成為血虛誘因的疾病的要及早治療。

【第82句】：【微波爐的磁場極高】與其他家電用品不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30~60mG，使用時的磁場則超過200mG。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對男性生殖系統的傷害尤其大，因此小男孩更應避開。

【第83句】：【養生微文案】食醋泡腳的五大好處：①長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。②調節和松弛原本緊張的神經。③增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。④對腳起到殺菌清潔。⑤滋潤肌膚。

【第84句】：【中華圣賢經典文案266】粗茶淡飯自養生，飽暖安居福自找。一樣生人幾祥心，一般茶飯幾般人。同時天光同時夜，有人富貴有人貧。君子貧時有禮儀，小人乍富就欺人。馬行無力皆因瘦，人不風流是真君。奉勸世人學當家，時常勤儉莫奢華。

【第85句】：【止嘔穴】位于雙側眼眶內，攢竹穴和睛明穴之間，壓痛明顯處即是。治療嘔吐的方法：雙手拇指按壓止嘔穴，讓患者深吸氣，緩緩吐氣，按壓力由輕到重，以患者能忍受為度，使局部有明顯的發脹感。一般指壓3～5分鐘嘔吐即止。

【第86句】：【錢是一生都賺不夠的，只有健康是你一生的財富。出門出差請注意防非典，帶口罩，多喝水多吃維生素。愿好人一生平安。】

【第87句】：【中醫美容秘方雞蛋清面膜】用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使顏面變白如雪。此方簡便易行，美容效果顯著。

【第88句】：幸福：健康是最佳的利益；滿足是最好的財富。講信義的朋友是最好的親戚；沒有煩惱是最大的服氣。

【第89句】：【11點前睡覺別吃消夜】吃消夜并非人人需要，一般11點左右能按時睡覺者，不需要吃消夜。通常情況下夜貓子才需要吃消夜，比如經常上夜班者、或晚上加班到12點以后者等，即消夜與上床睡覺的時間距離三四小時。理想消夜為牛奶、水果、碳水化合物類的食物。

【第90句】：【3種運動方式會讓人越練越胖】很多人希望通過運動來減肥，可是，錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。【第1句】：大運動量的運動：短時間高強度的運動后，血糖水平會降低，使人產生饑餓感，這時人們會食欲大增，對減肥極為不利。【第2句】：短時間運動。【第3句】：快速爆發力運動。

【第91句】：【白領4招防辦公室污染】①多通風勤打掃；②擺放綠色植物；③養成良好辦公習慣；④飲食調節，多吃“三抗食物”：抗粉塵吃雞、鴨、豬血，抗金屬食用牛奶、豆腐，抗輻射多吃海帶等蔬菜。

【第92句】：【有些東西不要共用】同事之間可能會經常借用一些日常用品，但是，這種看似友善的行為，卻可能不經意間傳播細菌，所以最好別共用，如：香皂、帽子和梳子、指甲刀、瓶裝飲料、耳機、化妝品、剃須刀、耳環、止汗劑。

【第93句】：【警惕口腔癌癥狀】口腔癌發生初期，往往無痛苦，不易引起重視，中山大學光華口腔醫院口腔頜面外科教授汪華表示，長期嗜好煙、酒，口腔衛生差，不良刺激等都是口腔癌的誘發因素。需警惕口內或頸部不明原因的腫塊等癥狀。

【第94句】：【春天吃啥最養生】①紅棗等養脾甜食②蜂蜜補中益氣、潤腸通便③春芽，春日食春芽，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等④韭菜，春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣⑤菠菜⑥櫻桃：素有春果第一枝的美譽⑦蔥、姜、蒜：可增進食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。

【第95句】：【冬季必吃潤肺食物】①蜜棗益氣生津潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。②蜂蜜補中潤燥解毒。每天清晨取1匙蜂蜜，用溫水沖開，空腹飲用。③白蘿卜可潤肺祛火。④金橘甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。柑橘都有此種功效，不過以金橘的潤肺效果最佳。

【第96句】：1結交兩種人：良師＋益友2配備兩個醫生：預防＋調養3練好兩項本領：做事讓人感動＋說話讓人喜歡4多吃兩樣東西：吃苦＋吃虧5培養兩個習慣：看好書＋勤思考6爭取兩個極致：把潛力發揮到極致＋把生命延續到極致。

【第97句】：將松香粉60克放入200毫升酒精中，加熱溶解，倒入瓶內密封。用干棉球蘸藥液搽患處，每日1~2次，可治癤腫、癰疽、療瘡。

【第98句】：人生最大的疾病是煩惱，人生最大的困擾是是非；人生最大的憂慮是生死；人生最大的煩惱是自私；當一個人整天開心快樂的時候，不是因為他得到的比別人的多，而是因為他計較的少。

【第99句】：【蘋果營養霜】將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一只蛋黃混合后加入半匙蜂蜜，抹在臉上，20-30分鐘后擦去。適用于干性和中性皮膚，可以起到營養滋潤皮膚的功效。