【第1句】：【幸福的文案】榮辱不驚，是一種處世智慧，更是一門生活藝術。生在世，生活中有褒有貶，有毀有譽，有榮有辱，這是人生的尋常際遇，不足為奇。往今來無數事實證明，凡事有所成、業有所就者無不具有“榮辱不驚”這種極寶貴的品格。也自然，辱也自在，一往無前，否極泰來。

【第2句】：【專屬女生的瑜伽減肥法：嬰兒式】先膝蓋著地，大腳趾相碰，坐在腳跟上，然后分開膝蓋，身體向前靠在大腿上，前額碰地，雙臂向前伸出，手心貼地，最后閉眼，深呼吸，同時維持1分鐘，此動作可有助于緩解緊繃的背部壓力，柔和地伸展臀部，打造美臀曲線。

【第3句】：【正能量文案】“比別人更努力”有時是需要的是一種智慧、一種勇氣，也是走向成功的一條至理名言。怕只是一道電光、一泓思想的泉水，都會讓生命射出奪目的光輝！做一個簡單的人，坦誠地展現自己的能力與才華。持“比別人更努力”的生活態度，定能使你脫穎而出。

【第4句】：【心理學文案】遇到挫折并沒有大問題。可以一磨練意志，能熬過去就能做事更靠譜，更有韌性。磨練性情，原來桀驁不馴的可能更會和人合作，更能體察人心。倒霉事誰都會遇到，但面對這情況的應對最關鍵。關鍵是不放棄，不泄氣，善調整，會學習。得開，有耐心。

【第5句】：【工作中提高效率的習慣】【第1句】：別指望誰能推著你走；【第2句】：忠誠于自己的人生計劃；【第3句】：選擇不做什么更難，要事第一是自我管理的原則。遠離角斗場的時代，懂得利人利己的人，把生活看作一個合作的舞臺【第5句】：換位思考的溝通。以接納的心態尊重差異時，才能眾志成城。

【第6句】：【老話俗語117】只有大意吃虧，沒有小心上當。燈掌在暗處，有鋼使在刃上。英雄出于四野，好漢長在八方。人有人誹謗，惡魔有人頌揚。口上仁義道德，心里男盜女娼。要我的心肝，我要他的五臟。律身唯廉為宜，處世以誠為尚。華是草上露，富貴是瓦頭霜。

【第7句】：【人生感悟的文案】道德是永久不壞的勢力。用是永久可靠的資本。可以說，道德是無形的勢力，信用是無形的資本。圣先賢的尸骨，雖然早已化成灰塵，可是他們的勢力，至今還能感化人心。一些老商店，并無許多資本，然而競能日增月盛。因就是因為對信用二字，牢守不失。

【第8句】：【愛情的文案】有些人適合你但不愛，有些人愛你卻不適合。知道愛不愛，別用耳朵聽要用眼睛看。他付出多少。想知道適合與否，別問他有什么，而要問你的笑與眼淚。直讓你流淚的條件再好也不能要，一直讓你笑的就算吃苦也值得。愿笑著累，也不要哭著享受。

【第9句】：【晚上嚼點枸杞有大益】枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等病也有一定防治效果。

【第10句】：【合作的力量】中國古代哲學家、教育家孟子曾說過：“天時不如地利，地利不如人和。這句話在當今這樣一個強調信息共享，強調合作的時代同樣具有重要的意義。們要想獲得事業上的成功，就必須學會和周圍的人合作，否則僅憑一己之力很難獲得生存和發展的空間。

【第11句】：【女性產后為何容易性冷淡】①分娩時陰道損傷或做過側切，擔心引起傷口開裂、感染。由于懷孕引起身體的一些變化，擔心影響自己在丈夫心中的形象。不能確定自己的排卵期是否恢復，害怕再次懷孕。由于長時間禁欲，丈夫的心情比較急切，正好和妻子的心情形成反差。

【第12句】：【女性長壽是因為哭得多。泣真能夠趕走抑郁】情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，它可以通過汗水與淚水或尿液排出。此當心情郁悶時，可以多喝水，多運動，讓身體出汗或大哭一場來排解。性哭得多是女性壽命長的一個重要原因。

【第13句】：【稻盛和夫眼中的“靈魂”】不論你多么富有，多么有權勢，當生命結束之時，所有的一切都只能留在世界上，唯有靈魂跟著你走下一段旅程。樣把靈魂變得純潔，這才是人生的目的。生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時比開幕之初更為高尚。

【第14句】：【洞悉一個人的內心】想知道一個人內心缺少什么，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么；想知道一個人傷心什么，不看別的，就看其在笑什么。為很多時候，人的行為是跟內心所想的是相反的，越是逞強，越是容易暴露內心的缺陷.

【第15句】：【男人的四個優秀品質:毅力、勇敢、包容、智慧】什么叫毅力？別人認為痛苦的時候、看不見光明的時候，你看見了黑暗盡頭的光明。么叫勇敢？當你勇敢的時候會奮不顧身。么叫包容？把所有的是非恩怨擱你肚子里消化。么叫智慧？不隨波逐流，能看到別人看不到的層面。

【第16句】：【生活感悟】有些事是否能引來麻煩和煩惱，完全取決于我們如何看待和處理它。總拿什么都當回事，別去鉆牛角尖，別太要面子，別小心眼。在意，就是一種豁達、一種灑脫。記是一種能力，也是一種智慧。有學會忘記，生命才能灑脫自在。生快樂常在的秘訣就是善于忘記。

【第17句】：【心理學文案】很多時候，當下那個我們以為邁不過去的檻，一段時間之后回過頭看其實早就輕松跳過；當下那個我們以為撐不過去的時刻，其實忍著熬著也就自然而然地過去了。有沒能打敗你的東西，都將使你變得更加強大。間也是，它沒能打敗你，便會給你救贖。

【第18句】：【女性如何篩查宮頸癌】從21歲一開始到29歲之間的婦女應每三年做一次宮頸涂片檢查。不正常，需進一步進行HPV檢查。30歲到65歲的婦女應每五年做一次宮頸涂片與HPV兩項檢查；或每三年做一次宮頸涂片。5歲后，如果之前都定期檢查并都顯示正常，無須檢查。

【第19句】：【哲言心語】【第1句】：默認自己無能，無疑是給失敗制造機會。如果你敢拿一生幸福和我賭，我拼上性命也不會讓你輸。想送你回家的人，東南西北都順路；愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃。有兩種事應該盡量少干，一是用自己的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自己的人生。

【第20句】：【職場法則】在職場上，聲東擊西多為個人所用，而暗渡陳倉則多為招聘單位所實施，他們的棧道是招聘人才，陳倉則是或宣傳自己、或騙取應聘者的保證金、服裝費，或應付上級安排的到人才市場招聘洽談的任務。職場上，人們一不小心就會信以為真，大上其當。

【第21句】：【走向社會，你必須明白】【第1句】：出路在哪里？出路在于思路！【第2句】：人必須有一個正確的方向。成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。人的命，三分天注定，七分靠打拼，有夢就會紅，愛拼才會贏。學會倒出水，才能裝下更多的水。能吃虧是做人的一種境界，是處世的一種睿智。

【第22句】：【五官新變化預示你要發大財】一、頭發突然變黑變亮了；二、眼睛變得炯炯有神；三、鼻翼突然變厚；四、耳朵會變得紅紅的，或是白里透紅；五、運氣不好的時候，很多人的指甲是白的，但如果這樣的指甲到了某一年，突然變得有血氣起來，那么也說明好運要來了。

【第23句】：【沁園春·上班】上班路上，千里車流，萬里人潮。大街內外，車行如龜，司機煩躁，一步不動，總是紅燈憋出尿。通如此多焦，引無數大款上公交。奧迪A6，慢如蝸牛。馳寶馬，無處發飆。代天驕，蘭博基尼，淚看電驢兒把車超。往矣，還數自行車，邊蹬邊笑。

【第24句】：【中層管理必讀】：《給你一個團隊，你能怎么管？》《教練式管理》《執行：如何完成任務的學問》《追求卓越》《高效能人士的7個習慣》《影響力》《卓有成效的管理者》。只有偏執狂才能生存》《二十二條商規》《從優秀到卓越》《活法》《基業長青》《影響力》。理思想。

【第25句】：【苦瓜激發免疫力】現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。

【第26句】：【生活感悟】最美好的一天：今天；最簡單的事：犯錯；最大的障礙：害怕；最嚴重的錯誤：自暴自棄；萬惡的根源：自私；最好的休閑活動：工作；最沉重的挫敗：灰心；最好的老師：兒童；最優先的需要：溝通；最令人快樂的事：幫助別人；最大的缺點：壞脾氣。

【第27句】：【職場之老實人的十大升職障礙】【第1句】：不愿顯露才華，坐等伯樂出現；【第2句】：太在意上司與同事的評價；【第3句】：不會推銷自己；【第4句】：不善于溝通與合作；【第5句】：陷入內斗游渦；【第6句】：把工作當苦役；【第7句】：對挑戰有恐懼感；【第8句】：牢騷族與抱怨族；【第9句】：難以對他人說不；【第10句】：辦事拖延。

【第28句】：【水至清則無魚，人至察則無徒】水太清了就養不住魚，為人太清正，則不能有許多人追隨。道德上講，為人必須清正廉潔，但過分的清正，就變得刻板，不能對人持寬容厚道之心，也就不能容人，進而不能用人，更不能得人之心，這是用人藝術中不被許多人明白的道理。

【第29句】：【膝關節訓練要點】大多數的后背疼痛不是因為后背的問題，而是髖關節和踝關節的靈活性不足，后背只是受害者。關節本身只能簡單做矢狀面的運動，需要穩定性。蹲和硬拉本身是很好的練習，但是如果讓一個髖關節和髖關節靈活性不足的客戶去練習則會增加下背部損傷的幾率。

【第30句】：【去掉心魔的四句話】1:無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人；2:無論發生什么事，那都是唯一會發生的事；3:不管事情開始于什么時刻，都是對的時刻；4:已經結束的，就已經結束了。此簡單！請相信，沒有任何一片雪花因為意外而落在錯誤的地方！

【第31句】：【找強大對手作目標】①找個強大對手作目標，既可以看到自己明天影子,又可以看到今天存在差距,②找個強大對手作目標,可以激勵自己努力奮進,激勵自己參與博弈、戰勝對手的欲望；③找個強大對手作目標,可以減少自己走出的彎路。個人價值,要靠對手強弱來體現。

【第32句】：【勵志的文案經典語句】人生本來就是一場空，有無之間的更替便是人生，人要懂得知足常樂，什么事情都不能想繁雜。活，是用來成長的；智慧，是用來飛翔的；眼淚，是用來堅強的；幸福，是用來珍藏的……滄桑，或許會催老了容顏，但經歷，永遠是人生中，一筆無價的財富。

【第33句】：【請再多那么一點點堅持】有時候我們發現被困原地，裹足不前，其實：我們離破土而出，只差一點點的距離。包會有的，牛奶會有的，只要再多那么一點點堅持。謂的光輝歲月，并不是后來閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想仍然擁有不言放棄的堅持與努力。

【第34句】：【如何通過評估發現客戶在哪里】要看兩個系統：①客戶處在什么階段、目前是不是暫時遇到困難、未來發展的愿景是不是在變化，客戶明年想擴張還是要緊縮、是市場升級還是轉移產品②你自身希望往何處發展：和客戶是顧問關系還是推銷賣保險的關系，并就此做對應的計劃.

【第35句】：【中藥怎么喝才不苦】一天24小時內人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8—10點鐘與下午的2—3點鐘，這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候，藥物的苦味不容易對機體產生明顯的刺激反應。飯后半小時以上服藥不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺。

【第36句】：【找到一個工作，只需要彰顯你的長處】【第1句】：但要想提升自己的空間，就要規避自己的短處。人的性格多種多樣，有些性格讓自己舒服了，卻不利于職業的發展；而有些性格適合配合團隊工作的場合，卻禁錮了單獨的執行力。凡在職業生命中有收獲的人，都是能夠清楚認識自己的人。

【第37句】：【年輕最大財富：犯錯誤的機會】【第1句】：年輕時應該能夠作一些冒險。輕時最大財富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時都不能追隨自己心里的那種強烈愿望，去為自己認為該干的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話。青春多么蒼白。

【第38句】：【美文共賞】在這個世界上，人與人之間，無非就是，一份緣，一份愛，一份情，一份心，一份真。肩而過的，叫路人；不離不棄的，叫親人；時牽時掛的，叫友人；生死相隨的，叫近人；默契能懂的，叫愛人。管哪種關系，若長久維系，無需錦上添花，只需雪中送炭，足已。

【第39句】：【幸福不幸福由你自己決定】但最重要的是，幸福是找求與體驗生活中的平衡。福是對生活的方方面面都有一個目標，并保證自己每天都朝著實現這個目標的方向前進。福是擁有個人與家庭目標，并讓這些目標成為一項行動計劃的一部分，努力使我們的生活保持平衡。

【第40句】：【精彩晨曦】那時我們年少，我們那么天真，那么單純，想笑就笑，想哭就哭，想說就說，想做就做，從不會有所顧忌。時我們年少，從不知道愁是什么，餓了就吃，困了就睡。總是那么藍，地總是那么綠。如我們的心情總是那么快樂，沒有煩惱，沒有憂愁。時我們年少。好。

【第41句】：【人生感悟】人生苦短，行走在人生路上，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，勞累而又費心，一生，留下什么，又得到什么。想，活著，就該盡力活好，別讓自己活得太累。開、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。住，你好，全家才會安好。

【第42句】：【女人幸福的經典文案】情人的關系是暖昧的，也是脆弱的，經不起任何考驗。要相信他對你所說的承諾，不要以為自己漂亮就不會受到傷害，女人更需要的是責任與安全感。以，如果你愛上了一個男人，又被對方愛著，但你們又注定無法在一起，那就放手，不要做他的情人。

【第43句】：【職場法則】【優秀的人，日行一善】初入職場的人，一定要懂得這個道理——利他，就是利己，舉手之勞，送人玫瑰的事要多做，要主動幫助同事，幫助領導，幫助下屬，每一次利他行為，都是給自己的信譽賬戶里存款。以，優秀的人，要日行一善，還每日閱讀1小時。

【第44句】：【補鈣：什錦燉排骨】【第1句】：排骨剁成小塊，汆水。排骨放入沸水中，加洋蔥，把湯盛一點出來，與醬油、糖、鹽、料酒、胡椒粉、香油拌在一起做成調味汁。一半調味先放入鍋中，小火烹制。當水分少了1/2之后，把剩下的胡蘿卜、栗子、剩下的調味汁倒進去，湯汁收干了即可。

【第45句】：【道歉的藝術】道歉是門藝術，道歉的目的是為了安撫對方的情緒，道歉的作用只是讓你取得說下一句話的權利，道歉的順序是先從不重要的事情一開始，道歉的開頭永遠先講對方的感受，道歉的內容要圍繞在對方所講的事實，道歉的結尾必須要以實際的行動來贏得對方的尊重。

【第46句】：【心理學文案】別為小小的委屈難過，人生在世，注定要受許多委屈。個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。使自己的生命獲得極值，就不能太在乎委屈，不能讓它們左右你的情緒，干擾你的生活。會一笑置之，超然待之，懂得隱忍，懂得原諒，讓自己在寬容中不斷壯大。

【第47句】：【五種好食物】①蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。生姜：能促進血液循環幫助消化。花生：經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。大棗：紅棗營養豐富，含有較多的糖維生素和礦物質，⑤大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。

【第48句】：【情感碎碎念】【第1句】：情斷了，綁不住，試著放手，走與不走，留與不留，我不想懂。離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。離開我就別安慰我，要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。痛過之后就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。

【第49句】：【職場箴言-下屬】把都是你的錯掛在嘴上，千錯萬錯就是沒有我的錯。實每個人都會犯錯，主管應該也能容忍體諒下屬犯錯，重要的是能否由錯誤中歸納出對的方法，下次不再重蹈覆轍。論犯了什么樣的錯，通常只要勇于承認，愿意負責，都能博得大家的諒解甚至尊敬。