【第1句】：【測試：新好男人標準】1學政治講政治，不玩政治；2想當官會當官，不做貪官；3尊重人理解人，不計算人；4少說話說真話，不傳小話；5想私事做私事，不誤公事；6愛錢財常疏財，不貪邪財；7少喝酒喝好酒不醉爛酒；8想女人愛女人，不坑女人；9有私心有善心，不喪良心；10記恩情重親情不負友情。

【第2句】：【冒險2】你不能每天都擁擠在平平安安的大路上，你不能平平庸庸一輩子，你不能這樣四平八穩的走著！路，看似平坦，但距離人生成功的風景線卻是那么迂回遙遠！你為平坦付出的代價就是，等你走到人生的盡頭也沒有享受到成功的滋味！它讓你掉進越來越無力改善現狀的那個世界！誰又能說你沒有付出過代價？

【第3句】：【晚上10點半不睡覺個子可能長不高】臺灣榮新診所發現，40％的9～16歲年輕人錯過骨骼快速生長黃金期，晚睡是主因。長激素分泌是脈沖式，要進入熟睡才會大量分泌，夜晚10點至凌晨2點是分泌高峰期。此時不睡或還處于淺眠、做夢階段，都會影響長高。人骨齡的生長黃金期約在10~12歲；男孩11~15歲。

【第4句】：【人生哲理的文案】能左右你生活的，永遠是自己。生規定起點，選擇決定方向，心態左右生活。怕起點低，就怕沒追求；不怕走得慢，就怕走錯路；不怕不如意，就怕想不通。帝只有一個，人有千千萬。帝很忙，你是你真正的上帝。的每一個決定，都在創造一生的自己。的命運在你手上，別把自己的人生當兒戲。

【第5句】：【職場法則】【職場文案】【第1句】：得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。一千個人就有一千種生存方式和生活道路，要想改變一些事情，首先得把自己給找回來。沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

【第6句】：【職場之人生處世至理】【第1句】：欣賞別人是一種境界；【第2句】：善待別人是一種胸懷；【第3句】：理解別人是一種涵養，【第4句】：幫助別人是種快樂；【第5句】：學習別人是種智慧；【第6句】：騙我的人增長我的見識.【第7句】：絆倒我的人強化我的能力；【第8句】：斥責我的人助長了我的智慧；【第9句】：遺棄我的人教導了我的獨立；【第10句】：傷害我的人磨練了我的心志。

【第7句】：【通感效應“通感效應”】借助場景——是指“像戲劇舞臺一樣，用簡單的道具和人物造型創設故事場景。比如在欣賞樂曲《在鐘表店里》時，我用墻上貼了各種各樣的鐘表圖，有些指針甚至是可以活動的，一旦配上了《在鐘表店里》的音樂，學生便有了身臨其境的感覺。是非常實用的一種形式，能更容易的使學生進入角色。

【第8句】：【你永遠都無法借別人的翅膀飛上自己的天空】所謂知足常樂，并不是有的吃有的喝就不思進取，每天混混日子。正的知足常樂是指該努力努力，該打拼打拼，不求付出必然得到回報，不會因努力暫時沒結果而賭氣，能用平常心去面對挫折。有后者，才能終將得到應得的回報，才有無論發生任何變化都常樂的本錢。

【第9句】：【如何選擇遮陽傘】第一，看標簽。要看防護指數，即UPF和UVA值，只有UPF大于40，且UVA透過率小于5％時，才能防紫外線；第二，看顏色。面料相同的情況下，深色的傘防紫外線效果更好；第三，看面料。面較厚，織物越緊密的布料抗紫外線性能較好，相對于棉、絲、尼龍等面料，滌綸更防曬。

【第10句】：【人生智語】低調，是一種超然灑脫、平和豁達的人生態度。調做人，就是卑微時豁達大度，顯赫時不驕不躁。調所呈現出的是一種大氣、一種從容。調做人，就是要學會藏鋒斂跡，多思慎言，與人為善；還要學會謙虛平和，淡泊豁達，心胸寬廣。調，讓你擁有坦蕩人生，寵辱不驚；低調，讓你審時度勢、游刃有余。

【第11句】：【兒時缺維D，成年心臟差】芬蘭的一項新研究表明，兒時期缺少維D的人，成年后更可能發生動脈血管硬化，心臟病風險更高。研究涉及2100多名參試者，他們在3歲與18歲時分別接受維D水平測試，并在30歲至45歲時接受動脈硬化測試。果發現，小時候維生素D水平低的參試者，成年后動脈硬化危險更大。

【第12句】：【心靈禪語】布施并不只是送施財物，而是能放下對物質的貪欲；持戒并不只是斷惡行善，而是能生起對輪州的出離；忍辱并不只是壓抑憤怒，而是能調伏內心的嗔恨；精進并不只是努力修法，而是能時時刻刻保持法喜；禪定并不只是得到平靜，而是能安住于本然的自覺；智慧并不只是通達經典，而是徹底覺悟心的本性。

【第13句】：【匆匆那年】有一天你會忘記我，投身于新的愛情放縱在她的世界；有一天你會有一個美麗的妻子，可愛的孩子；有一天你會忙碌在紛繁的人群中，忘記年輕時的夢想；有一天你和我會擦肩而過，但卻辨認不出彼此；有一天你會偶爾想到我的名字，卻記不得我的模樣；有一天你會終老于病房，到死都不再想起我。

【第14句】：【那些你不想承認的事情】【第1句】：學生時代結束了；【第2句】：做不了戀人，就做陌生人原來是真的；【第3句】：就算是很多年不聯系，依然想念著的人是存在的；【第4句】：好人有好報是句假話；【第5句】：愛說真話的人越來越少了；【第6句】：話越來越少，也越來越不愛笑了；【第7句】：哭是不需要理由的；【第8句】：能讓我快樂的，做個傻瓜的人越來越少了。

【第15句】：【治腳氣小妙方】【第1句】：白醋：用棉球浸白醋涂患部，可止癢殺菌；【第2句】：花椒鹽水：花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮。晚泡洗20分鐘；【第3句】：苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。水皰型或有感染時應用有良好效果；【第4句】：枯礬研末備用，洗凈腳后撒于患處。用于糜爛型。

【第16句】：【打好你現在手中的爛牌】五星上將、美國總統艾森豪威爾年輕時，與家人玩牌，連續幾次都拿到很糟糕的牌，情緒很差，態度也惡劣起來。親見狀，說了段令他刻骨銘心的話：你必須用你手中的牌玩下去，這就好比人生，發牌的是上帝，不管是怎樣的牌，你都必須拿著，你要做的就是盡你全力，求得最好的結果。

【第17句】：【酸奶與酸奶飲料不是一回事】如今，不僅酸奶品種琳瑯滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。

【第18句】：【職場法則】【職場智慧：面試中需有的九大素質】【第1句】：管緊嘴巴，三思后答；【第2句】：留足進退的余地，隨機應變；【第3句】：穩定情緒，沉著理智；【第4句】：不置可否地應答，同樣討好；【第5句】：圓好說辭，滴水不漏；【第6句】：不拘一格的思維，歪打正著；【第7句】：擺平心氣，委婉機敏；【第8句】：放飛想象的翅膀，言之有物；【第9句】：面對刁難巧較量。

【第19句】：【留人與激勵人】【第1句】：留人的目的是為了激勵人，要留心而非留身；【第2句】：通過激勵來留人，才能真正留住人才；【第3句】：對關鍵人才要先留人再激勵人，對非關鍵員工要先激勵人再留人；【第4句】：先激勵人再留住人，是同時為企業與員工的負責任；【第5句】：機制留人比感情留人更有現實價值；【第6句】：沒有留不住的人，問題是留人的代價。

【第20句】：【正能量文案】世間皆喧囂，心上多蒙塵，需要我們修煉淡泊寧靜之心態，有些結才看得開，有些坎才邁得過，有些事才放得下，有些人才舍得了。持雖好，過之則偏執，糾纏在錯誤里，再費力也是枉然；擁有雖好，多之則累贅，背負得重了，就淡了看風景的心情。懂得珍惜陽光、土地、風雨、呼吸，這才是我們安身立命之本。

【第21句】：【人生七智】【第1句】：示弱而不逞強，示拙而不逞能；【第2句】：不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧；【第3句】：忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；【第4句】：身做好事，言說好話，心存好念；【第5句】：大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言；【第6句】：心中有佛，常行善舉，自凈其意；【第7句】：君子相交，隨方就圓，無處不自在。于建嶸-朱丹博士

【第22句】：【職場法則】【職場文案】在職場中勤學好問是一種積極的工作態度，但是凡事都講究把握好度，一旦過于依賴他人的幫助，不但會影響個人影響和形象，也會限制個人能力的提升。確實需要別人幫助時，明確自己是去求教的，而不是簡單的求助！在經過別人教導后，問題還是要自己去解決，困難還是要自己去解決。

【第23句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】任何錯誤都會有合情合理的理由，任何陰謀都能找到冠冕堂皇的借口，任何欺騙都要借助迷人心竅的誘惑，任何掠奪都是打著正大光明的旗號?？梢詿o所顧忌地做錯誤的事，但不要以為做的人多就是正確；你可以不擇手段地獲取利益，但不要以為屢屢得手就是本事高超。福相依，因果相報，時候一到，陰陽顛倒。

【第24句】：【職場法則】【職場名人秀】李萬鈞：微軟最年輕的經理。8年計算機本科畢業時，自覺性格適合做具體工作而非純粹研究或開發的李萬鈞基本上沒考慮考研和出國，而是選擇進入名氣很大對他又有吸引力的軟件行業的老大—微軟公司作為走向社會的第一步。今6年過去了，回頭看他當時的選擇，應該說絲毫不遜于考研或出國。

【第25句】：【16條必須知道的外國典故】【第1句】：潘多拉的盒子【第2句】：諾亞方舟【第3句】：象牙塔【第4句】：滑鐵盧【第5句】：鱷魚的眼淚【第6句】：猶大的親吻【第7句】：伊甸園【第8句】：禁果【第9句】：多米諾骨牌【第10句】：達摩克利斯劍【第11句】：繆斯【第12句】：斯芬克斯之謎【第13句】：皮格馬利翁【第14句】：奧吉亞新的牛圈【第15句】：阿喀琉斯之踵【第16句】：山姆大叔。6個知名外國典故，你知道幾個？

【第26句】：【好的薪酬設計是這樣的！】【第1句】：競爭力:沒有競爭力的薪酬，就像拉車的馬沒有喂足草料；【第2句】：激勵性:沒有豐富的激勵性，就像表演的海豚不能因為每次表現得到小魚；【第3句】：增長性:沒有不斷增長的薪酬，就好象天天長大的白虎得不到更多的肉食；【第4句】：長期性:沒有長期薪酬計劃，就好象獵狗只是為一頓飯而捕食。

【第27句】：【十一種典型旺夫女面相】【第1句】：鼻梁偏低，會嫁得好；【第2句】：鼻子高挺，少奶奶命；【第3句】：面形圓大，愿意付出；【第4句】：下巴豐滿，幫夫有運；【第5句】：口大能干，齒齊甜蜜；【第6句】：眉型柳葉，心腸柔軟；【第7句】：眼神清澈，思考正面；【第8句】：耳珠厚大，衣食無憂；【第9句】：聲音柔和，溫柔體貼；【第10句】：兩顴要靚，旺夫益子；【第11句】：人中清晰，聰明高壽。

【第28句】：【精辟的文案】尊重自己。重自己就是尊重自己的選擇，相信自己的眼光，相信自己的判斷。聽一個成功人士說過，只要是自己的選擇，跪著也要實現目標。不僅僅是一種決心，而是以一種堅定的信念。以，不必懷疑，不要猶疑，積極行動，每一天，每一月，每一年，風雨無阻地走在自己的路上。們終會實現夢想，到達理想的彼岸。

【第29句】：【人生哲理的文案】與其整天抱怨命運，不如用這些時間去創造夢想。難是一所魔鬼訓練學校，能從這個學校畢業，才有跟命運叫板的資本。對命運的作弄，堅強的人會把苦痛轉化成奮斗的動力；而懦弱的人則浸泡在無休無止的抱怨里，喪失了改變生活的勇氣。于那些只知抱怨的人，成功永遠不會去敲響他的家門。

【第30句】：【職場文案】【如何提升職場自信】【第1句】：一開始確實需假裝自信，模仿自信人情緒，腦里勾畫想要的結果，運動員即如此；【第2句】：講話吐字清晰，降低音調，雙腳分開約30公分，運用手勢并與聽眾目光接觸；【第3句】：記住你曾自信的時刻，可給自己想個咒語，如我能做到；【第4句】：記住并不是所有人都知道你緊張；【第5句】：、確保做足功課。

【第31句】：【蜂蜜果蔬汁功效】①芹菜榨汁加蜂蜜，防治尿道結石、前列腺炎、皮炎②西紅柿榨汁加蜂蜜，增食欲促消化，預防動脈硬化，增強造血功能，保持酸堿平衡③南瓜榨汁加蜂蜜，護心養肝補腎排水腫④黃瓜榨汁加蜂蜜，潤腸通便，健腎利尿，防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進⑤馬鈴薯榨汁加蜂蜜，晚上空腹飲用促進代謝。

【第32句】：【從頭到尾吃蘿卜】眼下正是吃蘿卜的好季節，蘿卜各部分該怎么吃也大有學問。卜頂部到3~5厘米處水分較少，質地硬，適宜切絲爆炒、做湯；蘿卜中段含糖量較多，質地脆嫩，最適合生吃，可以拌色拉、做涼菜；蘿卜尾部含有較多淀粉酶與芥子油，味道辛辣，能健胃消食，生吃或腌制成蘿卜干都是不正確的選擇。

【第33句】：【枸杞菊花茶潤眼睛】枸杞富含胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、鐵等，這些都對眼睛有好處，菊花也富含維生素A。天適量喝枸杞菊花茶，對緩解眼睛干澀及眼疲勞具有很好的作用。茶時，取等量的菊花與枸杞，加入熱開水，10分鐘后便可飲用，可沖泡2~3次，也可以加入少量冰糖來調味。

【第34句】：【職場法則】【職場9不如】1)工作方面，能力不如態度；2)事業方面，才華不如韌度；3)知識方面，廣博不如深度；4)思想方面，敏銳不如高度；5)做人方面，精明不如氣度；6)做事方面，速度不如精度，7)看人方面，外貌不如風度；8)寫作方面，文采不如角度；9)方法方面，創意不如適度。

【第35句】：【人生勵志文案】我們愿意欣賞并接受那些吃過苦、受過挫、甚至完敗過的人。果你沒嘗過心碎的痛，何以懂得我黯然的傷？少了黑暗的囚禁，誰又能強烈地祈求光明？跌倒了，你才會深切體味到站著的幸福；爬起來，你才知道如何堅強地走下去。要奢望開端的美好，別等到誤入迷途再想回頭時，一切都已是滄海桑田。

【第36句】：【幸福的文案】當機遇來臨時，不一樣的人會做出不同的選擇。些人會單純地選擇接受；一些人則會心存懷疑，駐足觀望；一些人固守從前，不肯做出絲毫新的改變……毫無疑問，這林林種種的選擇，自然會造就出不同的結果。實，許多成功的契機，都是帶有一定隱蔽性的，你能否做出正確的抉擇，往往決定了你的成功與失敗。

【第37句】：【人生感悟的文案】禽獸對兒女，只擔負短期的義務。到了能飛，獸到了能走，能自己覓食，可以自己獨立的時期，父母對它就脫卸下養育的責任，決不肯再受纏累。類則由生到死，只要有父母，父母就能對他們掛肚牽腸。獸為兒女打算，至多不過幾個月，人類為兒女打算，無盡無休，甚至到兩三代之后，人豈可不孝。

【第38句】：【古人之交】【第1句】：百姓間交往-布衣之交；【第2句】：富人與窮人之交-車笠之交；【第3句】：逆境中而交-患難之交；【第4句】：吃喝玩樂之交-酒肉之交；【第5句】：幼年之交-竹馬之交；年齡行輩不同之交-忘年之交；【第6句】：交情深厚的交往-肺腑之交；【第7句】：親密無間的交往-膠膝之交；【第8句】：生死與共之交-生死之交；【第9句】：情投意合曰-莫逆之交。

【第39句】：【正能量文案】人生之不如意，十之八九然而我們并不能因為生活的坎坷而放棄自己，渾渾噩噩度過此生。心的人，總是在咖啡的苦澀中提取香醇，在生活的逆境中加強樂觀。自己一個沖向生命高地的機會，我們每一個人就都有可能是那個沖在最前面的人。觀的希望就像太陽，擁有它，生活才不會被黑暗的災難覆蓋。

【第40句】：【創業與足球的共性】【第1句】：必須要有激情；【第2句】：始終在移動中尋找目標；【第3句】：一個人也能玩，玩真的就得團隊作戰；【第4句】：對手有時候決定你的表現；【第5句】：有些球輸在裁判身上；【第6句】：有永遠的球隊,沒有永遠的球星；【第7句】：好球隊必有球迷,他們決定球隊的價值；【第8句】：球隊的目標是贏,但輸球不輸人,贏得球迷也是大勝利！

【第41句】：【使用吹風機必知四要點】①把頭發分區吹，先把上層頭發束到頭頂，把下層頭發吹干然后把頭頂的濕發放下后，再依次吹干；②先吹發根，再吹發梢，或者讓發梢自然風干，風筒和頭發保持大概15厘米左右的距離；③電吹風要不停地移動，一只手將頭發撥弄開，一只手移動吹風機；④不要倒吹，否則越吹越毛躁。

【第42句】：【讓你的內心變強大】①保留意見（爭執有失涵養）；②認識自己（促進天賦）；③不夸張（夸張讓人生疑）；④適應環境（適者生存）；⑤取長補短（學長處補不足）；⑥言簡意賅（簡潔易于接受）；⑦不自高自大（不要炫耀自己）；⑧決不抱怨（抱怨失信譽）；⑨不說謊（失信于朋友）；⑩目光遠大（貧或富都是一時的）。

【第43句】：【職場法則】進入職場，少部份人都希望找到好工作，先能拿高的薪水，然后再去認真工作，心里還想的是我工資待遇不夠，憑什么要努力工作。實際上最后真正在職場取勝的人，是那些不計較個人得失，努力辛勤工作，持續不懈努力的人。為老板喜歡那些先拼命工作不計報酬的人，然后就會重用這樣的優秀人，最聰明的人。

【第44句】：【十種人易長壽】1身材相對矮者。稍胖者。雄性激素分泌旺盛的謝頂男人。腎氣旺盛的耳長者。腰細者約95%活過70歲。頭胎者。居綠者，花匠比城市人平均多活七年。有夢催眠肽的多夢者。血壓保持在160/90毫米汞柱左右的血壓略高者。0性格溫和平靜，從容大度，不過分爭強好勝、隨遇而安的B型血者。

【第45句】：【7小時是最佳睡眠時間】美國布萊根女子醫院的研究者進行的一項研究發現，7個小時是最佳的睡眠時間。果中年女性的睡眠時間處于極端狀態（過多或過少），會導致她們在今后的生活中出現記憶力減退。外，睡眠模式不穩定，即每天睡眠持續時間的變化超過2個小時的女性出現記憶力衰退的風險也會增大。

【第46句】：【留三分在手】①創業的機會成本非常大；②創始人必須一直承受非人待遇（需要給所有人支持，自己要挺住）③時時思考，事事重復，時刻堅持；④堅強的神經和催不垮的素質；⑤相信直覺，敢于拍板；⑥創業沒有劇本，學會擁抱變化；⑦早五分鐘行動，留三分在手，隨時準備自救；⑧先學會賺錢，再研究發展。

【第47句】：【正能量文案】心最累的不是堅持什么，而是放棄什么；情最煩的不是記住什么，而是遺棄什么。找的路上，我們堅持了許多；奔波的途中，我們記住了好多。憾的心靈中總不知舍棄什么，放棄什么；雜亂的情緒中總是不知忘記什么，割舍什么。命中的許多我們都想保留，都想記憶，因為，我們就是從昨天走來的。

【第48句】：【正能量文案】別人怎么看你，和你毫無關系。要怎么活，也和別人毫無關系。些事，有些人，時間長了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。緣的人，總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情。所有的困難面前，如果你是能夠在眾人都放棄時再多堅持一秒，那么，最后的勝利就一定是屬于你。

【第49句】：【年輕創業者7誡】【第1句】：聽太多人指點。讓你喪失勇氣及商業本能；【第2句】：不會理財。學基本財會技能；【第3句】：不聚焦。要被太多亮點迷惑，要堅持一個想法；【第4句】：充電不夠。必MBA，互聯網就是最好的課堂；【第5句】：太注重執行，不知創造獨特品牌的重要性；【第6句】：缺乏信任。業雖是孩子，也得找保姆；【第7句】：沒有太早創業。