【第1句】：【不求，但求】①不求，朋友成群，但求，知己一人；②不求，財富無數，但求，夠花夠用；③不求，萬一憐惜，但求，一人懂得；④不求，房子多大，但求，一家溫暖；⑤不求，車子豪華，但求，一一生安；⑥不求，才高八斗，但求，思想豐富；⑦不求，人生輝煌，但求，一生無悔；⑧不求閱人無數，但求，有你就好。

【第2句】：【疲勞身心的四大解脫法則】【第1句】：給身體留出時間休息。一個健身計劃并堅持下去，保證每天睡7-8小時；【第2句】：給工作和生活劃分比例。作繁忙，可留出70%時間給工作，剩下30%時間去侍弄花草、給家人做頓美食；【第3句】：多花時間與外界接觸；【第4句】：少抱怨多適應。力做到"利而不害，為而不爭、少私寡欲，知足知止"。

【第3句】：【成功人士的十條忠告】【第1句】：克勤克儉，不求奢華【第2句】：學會培養獨立的生活能力【第3句】：賺錢靠機遇，成功靠信譽【第4句】：耐心等待成功的到來【第5句】：有膽識也要有謀略【第6句】：別人如果放棄，你就要出手【第7句】：懂得用人是成功的關鍵【第8句】：不要對一項事業情有獨鐘【第9句】：時刻考慮合作伙伴的利益【第10句】：肯用心來思考未來與朋友們借鑒。

【第4句】：【男女相配9大關鍵條件】【第1句】：無條件喜歡與對方在一起；【第2句】：彼此容易溝通；【第3句】：兩人在心靈上有共同的理念和價值觀；【第4句】：都愿意為彼此而委身在長期婚姻中；【第5句】：沖突或爭執時愿共同面對并解決；【第6句】：彼此逗趣，常有歡笑；【第7句】：了解彼此，并接納對方缺點；【第8句】：可從對方那里得到信任支持肯定；【第9句】：你們的相處非常自在。

【第5句】：【生活智慧：你必須學會的幾件事情】【第1句】：學會吃苦，吃苦是一生的本事；【第2句】：學會忍耐，人生常常需要等待；【第3句】：學會嘗試；嘗試讓人明智，嘗試才有機會；【第4句】：學會感恩，心存感恩，人緣必好；【第5句】：學會寬容，寬容帶來快樂；【第6句】：學會溝通，增進信任，消除障礙；【第7句】：學會拒絕，有為有不為；【第8句】：學會妥協，在讓步中進取。

【第6句】：【成功路上并不擁擠，因為堅持的人不多】成功路上需要選擇，但會選擇的人不多；成功需要貴人指引，但有導師的人不多；成功需要不斷學習，但會學習的人不多；成功路上需要準備，但有準備的不多；成功需要付出，但懂得付出的不多；成功需要目標，但知道方向的不多；成功全力以赴，但他全力以赴都不行。

【第7句】：【發胖前的五大征兆】【第1句】：愛吃愛喝，突然胃口增大，變得更愛吃喝；【第2句】：變懶，遇事總是無精打采，總覺得心有余而力不足。易累，與平時相比總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘吁吁，汗流滿面；【第4句】：貪睡，已經睡了足夠的時間還是想睡，經常哈欠連天；【第5句】：不愛運動，漸漸變得不愛運動，甚至感覺參加運動是一種負擔。

【第8句】：【職場法則】【職場小經驗告訴自己如何做事】【第1句】：不為逢迎任何人去說話和辦事,【第2句】：不要自以為是，【第3句】：不參與任何是非，【第4句】：所有交給領導和屬下的各類文件都要在發送前認真檢查一遍，【第5句】：不過分在意他人的評價【第6句】：不過分靠近任何人，【第7句】：不抱怨工作累，【第8句】：專注的做事，真誠的做人，保持輕松的心態。

【第9句】：【智言慧語】幸福，是一種人生的感悟，一種個人的體驗。許幸福是你風塵仆仆走進家門時親切的笑臉；也許幸福是你臥病床上百無聊賴時溫馨的問候；也許幸福是你屢遭挫折心灰意冷時勸慰的話語；關鍵的是，你要有一副熱愛生活的心腸，要有一個積極奮進的目標，要有一種矢志不渝的追求。樣你才能感受到幸福。

【第10句】：【人生三。①三大遺憾：不會選擇，不堅持選擇，不斷地選擇；②三不斗：不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地斗巧；③三修煉：看得透想得開，拿得起放得下，立得正行得穩；④三大陷阱：大意，輕信，貪婪；⑤三大悲哀：遇良師不學，遇良友不交，遇良機不握；⑥三大不爭：不與領導爭鋒，不與同事爭寵，不與下級爭功。

【第11句】：【不同階段的不同激勵方式】【第1句】：創業初始,事業夢想+原始股份；【第2句】：有一定基礎,需大幅提升銷售業績,高提成；【第3句】：業績相對穩定,需要提高贏利能力,提成+一定的績效考核；【第4句】：上市前,需要沖業績,降低成本,使用股票期權；【第5句】：上市后,業績穩定,高薪請高人。勵方式要與不同公司、不同職位匹配.。

【第12句】：【勵志的文案經典語句】人生的道路上，有些事只能自己面對，我很想依賴，但必須堅強。遠的旅行，是從自己的身體到自己的心，是從一個人的心到另一個人的心。人一定要經得起謊言，受得了敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，笑得最燦爛，活得最自得，只有最真實的自己，才能獲得最飽滿的幸福。

【第13句】：【員工為何不敬業】據LeadershipIQ最新調查，19%的美國員工有高敬業度，中國僅為6%。究稱，關鍵因素是企業文化：【第1句】：52%高敬業度來自“進取型企業文化”：成績導向、冒險精神、創造力；【第2句】：超過40%不敬業源自“階層型文化”：重權力和命令，層級管理。工敬業度取決企業，不是個人！

【第14句】：【溝通技巧】這世上真有一種人與你是格格不入的，他總是能把你的玩笑當真，把你的真話當成玩笑，你生氣的時候他比你更生氣，當你嘗試與其更深入的溝通時，他只會對著你呵呵呵呵，完全和你不在一個頻道上，而且是永遠隔著千溝萬壑，我算是徹底明白了，才發現身邊那些志同道合的逗比有多么的來之不易。

【第15句】：【人生要學會感恩一切】感恩父母親的養育之恩；感恩生命，珍惜擁有的幸福；感恩親情，回味扶持的快樂；感恩師友，表達真摯的謝；感恩生活，豐富人生的閱歷；感恩自然，營造和諧的天地；感恩社會，傳遞愛心的火把；感恩世界，創造美好的未來。為感恩，心靈才會得到凈化，人性才會閃光，靈魂才能升華。

【第16句】：【管理文案經典文案】所謂執行力就是把那些意圖、規劃轉化為現實的、具體的執行效果，執行力的強弱直接影響著公司經營目標能否順利實現。果不能被實施的話，再周密的發展戰略計劃也是一錢不值。行力是決定企業成敗的一個重要因素，也是一個企業核心競爭力形成的關鍵。以，提升管理者的執行力勢在必行。

【第17句】：【職場心經】因此，作為職場中人，時刻要謹記不要在背后說人壞話，與周圍的人發生分歧乃至矛盾時，要學會寬容和克制，不能只考慮自己，而是要盡可能地幫助別人。記住，“得道多助，失道寡助”，如果不懂得這些道理，那就難免會在不知不覺中樹敵，給自己埋下人際關系的“地雷”，陷自己于萬劫不復之地。

【第18句】：【早餐宜少不宜多】早餐攝入的能量應占到全天總能量的25%~30%，一般吃到七成飽即可。食過量會增加胃腸的消化負擔，會使消化功能下降，胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。外，大量的食物殘渣貯存大腸中，被大腸中細菌分解，其中蛋白質的分解物會經腸壁進入人體血液中，對人體有害，易患血管疾病。

【第19句】：【增肌數字：50】肌肉收縮的動力來源于能量，健美訓練時，人體內尤其是骨骼肌內消耗的能量大大增加，肌肉生長更是需要攝入充足的熱量。了促進肌肉生長，熱量攝入必須達到50千卡/kg體重/天以上。可以吃想要的全部蛋白質，但如果不能從蛋白質、碳水化合物與脂肪中攝入足夠熱量，肌肉很難增長。

【第20句】：【升職必須遠離的九大壞習慣】【第1句】：經常性遲到；【第2句】：拖延；【第3句】：怨天尤人；【第4句】：一味取悅他人；【第5句】：傳播流言；【第6句】：對他人求全責備、尖酸刻薄；【第7句】：出爾反爾。經確定下來的事情，卻經常做變更；【第8句】：傲慢無禮；【第9句】：隨大流。們可以隨大流，但不可以無主見。果你習慣性地隨大流，那你就有可能形成思維定勢。

【第21句】：【李開復談成功學】我為什么否定成功學？1）有些作者自己除了寫書沒做過實業，他們寫的成功學紙上談兵，無可借鑒，2）做過實業的人的書，他們如果教你復制他們的成功，那也不可取，因為每個人應該走自己的路，何況成功通常不可復制，3）建議讀名人自傳，但是別抱著復制心態，學習值得學習并學得會的。

【第22句】：【松下幸之助：絕頂實在】少年松下家境貧寒,只受過4年小學教育.他到一家大電器公司求職,主管看其矮弱臟破,推脫一月后,他如期而至.又拖,他再來.直言其太臟,他立即借錢買新衣服.又嫌他不懂電器,他苦學兩月后又來,終如愿.23歲時,成立松下公司.日后他說:永不絕望的誠懇和毅力,會改變既定事實。

【第23句】：【這些情況下吸煙危害倍增】【第1句】：熬夜：熬夜時吸煙會使血液黏稠度比正常時增加8倍以上，易誘發急性心腦血管疾病。飯后：飯后胃腸蠕動頻繁，血液循環加快，這時吸煙的危害相當于平時的十倍；【第3句】：飲酒：飲酒時吸煙,粘附在口腔、咽喉上的煙油隨酒下肚，煙氣中的煙堿焦油溶于酒精中，會迅速被吸收到血液。

【第24句】：【旁觀者效應】人越多的地方反而越少人做好事，救助行為出現的可能與在場旁觀人數成反比，即旁觀人數越多，救助行為出現的可能性就越小。如在夜深人靜的街頭，你碰到一個人痛苦地倒地，似乎是什么急性病犯了，此時一般你都會選擇報警或者提供幫助，而在鬧市街頭，往往會選擇無動于衷地旁觀，而不會采取措施。

【第25句】：【公司員工一般分為三種】①‘野狗’式的員工：能力很強，態度很差，嚴重影響公司的團結，必須清除；②‘獵犬’式的員工：能力很強，而且態度認真，待人誠懇，團隊意識強，正是我們珍惜的人才；③‘小白兔’式的員工，態度很好，待人熱情，團隊意識也不錯，但能力很差，做不出業績，遲早要被淘汰的。

【第26句】：【職場法則】【職場悖論】1)你只有不可替代，你才不會被炒掉；可你一直不可替代，你就不會被提拔；2)沉默是金，固然不錯；會哭的孩子多吃糖，也是事實；3)無知不可怕，真誠的無知可怕；愚蠢不可怕，盡責的愚蠢可怕；迷路不可怕，執著的迷路可怕；4)無論是雞蛋碰石頭，還是石頭碰雞蛋，碎掉的一定是雞蛋.

【第27句】：【天天禪語】由于修行者有三種根器，所以要依靠戒、定、慧三種學處，用逃避、對治、轉換三種不同的方式去應對貪嗔癡煩惱。等根器者用以持戒來逃避的方式去應對煩惱的對境；中等根器者用以修定來對治的方式去應對非理作意；上等根器者用以修慧來轉換的方式去應對煩惱的根本。以戒為基，中以定為道，后以慧為果。93

【第28句】：【每日五省】：【第1句】：反省自己的行動，計劃的執行了沒有，執行的怎么樣？【第2句】：反省自己的思想，放松了沒有，是否是有新的感悟；【第3句】：反省團隊的行動，大家有沒有各司其職，該做的是否全部做好；【第4句】：反省團隊的思想，有沒有反對的聲音，要及時溝通；【第5句】：反省自己的明天計劃，哪些需要提升，哪些需要改變。

【第29句】：【氣場女人——做人的底線】（1）不做第三者，即使再喜歡（2）騙我可以，如果被我知道超過兩次，請你有多遠滾多遠（3）如果你拿我不當回事，我會以同樣的方式對你（4）我可以裝傻，但別以為我真傻（5）我可以容忍，但別超過我的底線（6）我不是沒脾氣，只是不輕易發脾氣（7）任何的真話，我都能接受。

【第30句】：【好男人與女人愛情的差距】【第1句】：男人的愛可以給N個女人，女人的愛只給一個男人；【第2句】：男人的愛是用眼睛看的，而女人是用感覺；【第3句】：男人愛女人的過程是：愛--怕--煩--離開，女人則是：無所謂--喜歡--愛--真情難收；【第4句】：男人的愛是把天鵝逐漸變成癩蛤蟆的過程；女人的愛是把青蛙逐漸變成王子的過程。

【第31句】：【幸福的文案】在愛情面前，沒有誰是強者，一段感情的終結，受傷最深、痛苦最久的當然是被棄者。過，既然他（她）不懂珍惜你，那你又何必去牽掛他（她）？做人，失去了感情，但一定要保留尊嚴，即便你當初愛得很深，也要干脆一點。他（她）知道，離開他你一樣可以活得很好，讓他（她）知道，離開你是他（她）的損失！

【第32句】：【心靈禪語】凡夫眾生就像照相機：它能記錄很多影像，還可以通過調整焦距與閃光燈等方法拍攝遠近大小明暗不同的照片，卻唯獨拍不到它自己——照相機。樣，凡夫能感知地球上的信息，也能研究上至太空下至地殼的現象，卻唯獨不清楚自己，不知道自己從哪里來、往哪里去，更不知道自己的本來面目——究竟實相。

【第33句】：【智慧女性需知】放棄是門藝術，它不是叫你盲目的逃避，而是要你明白痛苦的維系還不如放棄！學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影。昨天埋在心底，留下最美好的回憶。會放棄，讓彼此都能有個更輕松的開始，遍體鱗傷的愛并不一定就刻骨銘心！愛一個人，就要讓他快樂，讓他幸福，使那份感情更誠摯。

【第34句】：【秋日霧靈山】霧靈山是國家級自然保護區，森林覆蓋率高達93%，主峰海拔2118米，為燕山山脈最高峰。溫帶大陸季風型山地氣候，具有雨熱同季、冬長夏短、四季分明、夏季涼爽、的特征。天的霧靈山，凝聚著更多收獲的重量，紅葉染透了的回憶，溪水琳透了心靈，這里的一切，無不延續秋風無情的訴說。

【第35句】：【職場法則】【三國的職場秘籍】【第1句】：劉備的經歷告訴我們：集團總裁，完全可以從擺地攤做起。諸葛亮的經歷告訴我們：進私企，其實比進國企更有發展空間。呂布的經歷告訴我們：頻繁的跳槽，直接導致沒老板敢錄用你。劉禪的經歷告訴我們：富二代自己沒有本事，即使有再牛的職業經理人也難免被兼并的命運。

【第36句】：【每天必讀的七句話】①永遠不要跟任何人解釋你自己；②別讓某人成為你生命中的優先；③每天早上兩個簡單選擇：回頭去睡或起身追逐夢想；④不要讓在乎我們的人為我們哭泣；⑤別在喜悅時許下承諾，憂傷時做出回答，憤怒時做出決定；⑥享受生命的每個當下。當你持續的說你非常忙碌，你的明天就永遠不會來。

【第37句】：【生活感悟】生活中，常有這樣的情況，一些人，想留，留不住；一些事，想躲，躲不開。生總是這樣，希望的常常得不到；失望的往往能碰到。是，我們失望，難過，痛苦，感慨生活為何這樣不順，命運為何這樣不公。細想來，也別失望，留不住，并不是今后碰不到。時，失去碰到都是一種機遇，生活需要放下看開。

【第38句】：【精辟的文案】負責。責是一種態度，更是一種行為。自己所說的話，必須保證做到，兌現承諾。為重要的是，對自己的行為負起責任來。事先為他人著想，換位思考．同理心等都是負起責任的表現。人云，輕諾必寡信。言既出駟馬難追，一言九鼎，就是一個人的決斷力。萬別信口雌黃，任何人都要經得住時間的考驗。

【第39句】：【10種情況易導致骨質疏松癥】【第1句】：女性；【第2句】：中老年人；【第3句】：鈣攝入量低；【第4句】：消瘦者；【第5句】：缺乏運動；【第6句】：吸煙、酗酒；【第7句】：過多飲用碳酸飲料、茶或咖啡；【第8句】：長期服用可能導致骨質變薄的藥物；【第9句】：患慢性病，如糖尿病、腫瘤；【第10句】：跌倒與骨質疏松并不直接相關，但是骨質疏松的患者骨折的常見原因。

【第40句】：【6類口頭禪暴露心理】【第1句】：說真的老實說的確不騙你：擔心對方誤解，性格急躁【第2句】：應該必須：自信心極強，理智，為人冷靜【第3句】：聽說據說：見識雖廣但決斷力不夠【第4句】：可能大概是吧：謹慎的人多用，隱藏真心【第5句】：但是不過：任性，喜歡左右逢源的人常用【第6句】：呀這個嗯：思維慢反應較遲鈍，緊張怕出正確的常用。

【第41句】：【如何快速提高工作效率】1）一上班就快速聚焦最重要的工作項上面，不要瀏覽網頁；2）分類集中處理事項；3）給自己一個倒計時產生時間緊迫感；4）學會用溝通獲取良好的外部環境和資源；5）提升自己的專業能力；6）保持工作環境的有序和整潔；7）要學會拒絕；8）徹底放松。)自我暗示：我一定行！

【第42句】：【職場心語】達人秀劉偉。強才能他強，如果自己都是扶不上墻的爛泥巴，還有誰會把我們當回事。理解了什么叫自強不息，什么堅韌不拔。何時候最不能放棄的是自己。人秀選手劉偉有句話非常震撼，要么好好活著，要么趕快去死。個雙臂都殘缺的人，都學會了用雙腳彈鋼琴，用一片真心歌唱。們還有什么克服不了呢？我能1

【第43句】：【職場法則】【成功要趁早，對職場新人的三條建議】【第1句】：一定要在剛剛步入職場的早期把事業的基礎打牢,打正,為成功做鋪墊,【第2句】：選工作的時候，尤其在職業生涯早期,找到一位好導師非常重要。只為錢,掙錢的機會很多，遇到好導師的機會很少；【第3句】：趁著年輕,積極主動多承擔一些工作、職責和挑戰，鍛煉自己.

【第44句】：【如何挑選適齡繪本5點】挑選繪本雖沒有嚴格年齡界限，但更適合哪個年齡還略有區別。（2-3歲）擬人法、反復句、有對白；【第2句】：（3-4歲）以動物、親人為主人公的想象故事；【第3句】：（4-5歲）以生活環境與交朋友為主的故事；【第4句】：（5-6歲）解決問題與推理故事。（6-8歲）學齡階段的喜歡帶注意的。

【第45句】：【人生感悟的文案】兒子孫子承受爸爸爺爺的財產，全以為是理所當然，并且爸爸爺爺也多以為不如此就于心不安。爸爺爺得兒子孫子的奉養，反多以為受之有愧，并且兒子孫子也多以為若如此就是莫大的恩德。受遺產而感念爸爸爺爺的人，千百中未必有幾個。得兒子孫子奉養而感念兒子孫子的人，千百中實在有千百。

【第46句】：【愛情文案】#做好丈夫4#家庭是舟，事業是水。丈夫懂得工作和事業對于家庭幸福的重要性，把努力工作、發展事業放在頭等重要的地位。妻工作和事業可以不同，生活方式和奮斗目標必須相同，因為一榮俱榮。妻在同一個家庭生活，分工應當各有側重，因為一損俱損。同目標，不同責任，共同努力，事旺家興。

【第47句】：【正能量文案】古人有“淡泊以明志，寧靜以致遠”的名言，做到淡泊明志的人，能直面人生的風風雨雨，能為不幸的心靈付出，摒棄淺薄和貪婪。到淡泊明志者不僅能著眼現在，更能放眼未來，不僅能醒對此生，還能笑迎死神。生不可能永遠陽光燦爛，而一個無私付出的淡泊者的生命就會處于一種積極的生存狀態。

【第48句】：【16條處世秘籍】【第1句】：實干但不蠻干【第2句】：果斷但不獨斷【第3句】：大膽但不大意4理智但不弱智【第5句】：敢言但不妄言【第6句】：信心但不貪心【第7句】：守信但不守舊【第8句】：個性但不任性【第9句】：坦蕩但不放蕩【第10句】：理想但不空想【第11句】：浪漫但不散漫【第12句】：平凡但不平庸【第13句】：風趣但不風騷【第14句】：謙讓但不遷就【第15句】：虛心但不虛榮【第16句】：頑強但不頑固。

【第49句】：【胡雪巖】【第1句】：一切都在變，只有人性不變；【第2句】：滿腦子只有錢的人，一輩子都賺不到錢；【第3句】：處逆境容易，因為小心；處順境很難，因為大意，【第4句】：人要具備四識：知識、常識、膽識、見識；【第5句】：中國人的事都是可大可小；【第6句】：人生只有一個規律：自作自受；【第7句】：道理是直的，但路經常是彎的，機會是持續發展的。