關于強身健體心得體會作文400字 求兩篇

“藝藝，起床了，咱們一起去跑步了。

”聽到媽媽的叫聲，我揉揉還未睡醒的眼睛，一看電視機上時鐘，啊，不會吧

還只有五點多，媽媽這么早就叫我了，再說前幾天剛下過雪，天氣又這么冷，我才不去呢

我心里暗暗地想。

于是我連忙說：“媽媽，我不想去，你自己一個人去吧

我還想睡覺呢

”“不行，孩子，你應該養成早睡早起的習慣，每天堅持鍛煉，這樣能強身健體，有了一個好身體，你才能做好生活中的每一件事。

”媽媽語重心長地開導我。

聽了媽媽的話，我覺得很有道理，于是，我就迅速地穿好衣服和媽媽一起去跑步了。

我邊跑邊看四周，車路旁邊還有許多未融化的雪，可是鍛煉的人卻很多，他們有的在跳繩，有的在跑步，有的在練太極拳，還有的在打籃球，熱鬧極了。

媽媽讓我和她一起繞圈跑四圈，于是我就跟在媽媽身后，可是還不到兩圈，我就覺得有點累了，于是我對媽媽說：“媽媽，我跑不動了，不想跑了。

”媽媽說“孩子，堅持就是勝利，跑得慢一點沒關系，只要能跑到終點就行。

”聽了媽媽的話，我趕緊又邁開腳步往前跑去，后來我真的跑到了終點，媽媽夸獎了我，雖然我跑得上氣不接下氣，但是我還是很高興。

現在我每天都堅持和媽媽一起去跑步，因為我終于明白了一個道理，無論做什么事情，堅持就是勝利，在學習上更是如此，我一定克服任何因難，使自己的成績更上一層樓。

韓欣藝

寫小學生積極強身健體的作文

我 為 奧 運 強 身 健 體(精品) 作者: 芮蘇寧 發表于:2008-04-30 2008年8月8日，奧運會將在中國這片土地上首次開演，為了這次盛會，各國健兒們積極備戰，希望到時能一展才能。

我們小學生也不甘落后，也在鍛煉著身體，迎接奧運會的到來。

這不，好機會來了。

4月18日，我們期盼已久的春游終于到來了。

這天，春光明媚、萬里無云，我們步行去十月軍校游玩和軍訓。

一到十月軍校，大家都異口同聲地說：“太累了，腳都快腫了。

”所以，大家都準備休息一會兒，可是“無情”的教官根本不讓休息，說道：“立正

為了親身感受到紅軍戰士們的艱辛，我們馬上去走長征路。

”又要走了，同學們都像被霜打過的茄子——蔫了。

“哇，這就是長征路啊，好險峻。

那一叢叢小草，如尖刀般鋒利；那一棵棵大樹，如老人般彎曲、矮小；那一塊塊石頭，如地雷般危險；那一個個關卡，入地獄般駭人......”當我們一走到那“長征路上”時，就有一種莫名其妙的沖動，因為我們能與紅軍前輩們并肩“作戰”了，能與他們分享勝利的喜悅和失敗的痛苦了。

教官們對我們說“這是模擬長征路，雖然只有

【第2句】：5公里，但也是困難重重啊，我們必須要勇敢地面對呀

”聽了教官的話，大家便鼓起了勇氣，打起精神，準備走好長征路，體驗紅軍們的艱難困苦

第一關便是獨木橋，走在上面好似腳下有條蛟龍在搖擺，并夾有寒風吹著，足以讓人膽戰心驚。

第二關便是鐵索橋，橋上鐵鏈縱橫交錯，走在上面有大風把橋吹得走右搖擺，感覺要掉下去，讓人心驚肉跳。

......終于，歷經一個小時的“長征之路”走完了，接下來我們便吃吃喝喝，還游玩了橋世界，各種各樣的橋讓人忘記了上午的驚險，盡享下午的開心

下午三點，我們要走了，即將離開這里，離開伴隨著我們半天的教官，雖然我們離開了十月軍校，但我們不會忘記那漫漫長征路......

是呀，我們不會忘記前人的艱辛，不會忘記自己的使命。

我們時刻感受到肩負在身上的壓力，我們要在奧運年做好小主人，要為奧運強身健體

想通過學習武術或者拳術或者健身氣功之類的以達到強身健體的目的

您好，我也是武術愛好者，開始的時候雜七雜八的也練過些，現在很負責的告訴你，中國武術百花齊放，各有千秋，無論哪一種都是重在堅持，堅持得久了，效果就出來了，你所舉的那幾種都好，選其中一種堅持下去就會有好效果。

選擇上，如果沒有特別喜好，就看你性格，如果性格不算安靜，喜歡陽剛有力，可以選形意拳，如果性格還算安靜，可以選易筋經或八段錦，如果性格平和且喜歡淡泊輕松，可以選太極。

以上三類，對肢體力量的要求逐漸減低，對精神的集中程度、身體的耐力要求逐漸提高。

第二個問題，選哪種套路：健身武功不比搏擊類武功，你只需把動作要領融匯貫通（尤其是呼吸和意念，是所有健身氣功的關鍵）并且堅持練下去，，哪怕只會三五個動過也有效，八卦掌和一指禪很講究站樁，一個姿勢你堅持練三年（不喜歡復雜就選這個吧），保證身體倍兒棒，所以還是一句話，領會加堅持。

最后，如果要練高深一點的內功，最好有名師指點，不然不得要領，反而有害。

視頻嘛，優酷網上很多，魚龍混雜，自己鑒別吧，視頻文件太大，不方便發送。

最好買套教材，帶視頻光盤的那種，理論和動作同時掌握才行。

希望能幫到你。

跆拳道考級表上的訓練感想及要求怎么寫

俗話說，生命在于運動。

生命不息，運動不止。

運動能夠讓我們遠離疾病，保持身體健康；運動能夠讓我們充滿能量與活力，更加激情的去工作與生活；運動能夠讓我們豐富朋友圈，活躍關系。

強身健體以報國 團員生活座談會感想

體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。

也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，槍身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。

體育是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。

尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質方面的需要。

人們對于體育的認識不只限于強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。

例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心懸的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感。

一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種快感、成就感和心情的舒暢感。

這些都是體育帶給人們精神方面的價值。

生活水平越高，人們越是注重層面的價值。

另外，體育也有助于培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助于培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。

一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。

運動會感想

從開幕式到閉幕式的整個過程真的是一種享受。

整個場面是那么的激動人心，運動員入場式每個社區列著整齊的方隊英姿颯爽的走向主席臺，整齊的高喊著口號“全民健身、增強體質、開拓進取、振興勞山”。

此時的我走在隊伍中萬分激動，心潮澎湃。

方隊結束后緊接著大型團體操的表演，有兩千多人組成的六個表演節目，每個節目是那么的絢麗多彩、頻頻起舞的舞姿是那么的優雅、整齊、光彩照人。

整個的節目使你美不勝收，一切美景盡收眼底，真得讓你留臨往返，此時的美景使我忍不掏出相機把這場面拍攝下來載入我的相冊。

緊接著運動開始比賽了，在整個比賽的過程中運動賽出了風格、賽出了水平。

運動員不管是年輕的、中年的發揚頑強拼搏的精神自始至終在和諧的氣氛中比賽，本著強身健體的精神，推廣全民健身的主題。

使整個比賽達到了高潮。

運動員竭盡全了投入比賽中，場上為運動員加油的吶喊聲此起彼伏，此情此景對我許多年沒參加運動會來說真的萬分激動，同時我為取得優異成績的運動員深表祝賀，在運動場上使我這個已步入中年的人仿佛回到了學生時代，使自己的心年輕了許多。

運動會從丙組、乙組、到甲組不同的年齡段。

我的項目是甲組800米，在裁判點名后我真的好緊張，由于三十多年沒參加比賽了緊張也在情理之中，在點名后我做了熱身，站在跑道上等待裁判的槍響，當槍聲響起的時候我的緊張已蕩然無存，仿佛被槍聲帶走，二十六個人同時跑，剛開始比較融集不趕快跑以防摔倒，在十幾名中跟著隊伍不斷的往前推，還好我推到700米的時候到了第四名，但是彎道剛過到百米沖刺的時候 我好像兩腿酸軟，沒了力氣，領隊在跑道旁讓我深呼吸，我馬上做到調整了一下呼吸。

最后堅持跑下的，好在保持了第四名成績是：3分9秒。

雖然成績不是很好，我也感到很欣慰，也見證了我平時的鍛煉，跑完以后我的同伴馬上來鼓勵我，我也盡力了力，真的好辛苦啊!此時的我馬上想到平時鍛煉的強度是不夠的，所以在比賽的時候才會這樣好艱辛，這次有了經驗在以后的訓練中要耐力、速度同時跟上，只有這樣才 會從容的面對比賽，才能取得好的成績。

今天早晨在操場上跑步的時候，剛好我的同事也來到了跑道上，我們邊跑邊討論著昨天的比賽，我們一起跑了五六圈，我們結束了晨練，此時已是朝霞滿天，明媚的陽光在五月盛開鮮花的時候，顯得分外的光彩照人，使我被這美景所陶醉

我們邊走邊聊著并欣賞這美景......真的，人生要是能有一個草稿，能再謄寫一次，那該多好

我們會絕對認真地敘寫自己的人生，也許不一定比別人寫得更好，但肯定要比自己第一次寫得漂亮。

或許，人生不可能像自己想象的那樣美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不會永遠靜如止水。

在生活中，有成功，也會有失敗。

因此，我們要放飛生命，也許遠方很渺茫，也許我們要被“傾覆于人生的荊棘”刺傷，但我們仍無怨無悔。

放飛，即使是黃昏，也必然布滿歌唱的流霞，因為我們堅信，不經過戰斗的舍棄是虛偽的，不經過劫難磨煉的超脫是輕佻的，逃避顯示的明哲是卑怯的。

陽光不會永遠燦爛，沒有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，用來考驗我們的意志，如果是這樣，就讓我們微笑著面對生活。

完美的一切熱情地釋放光芒的紅日,被陣陣此起彼伏的加油聲震撼,慌張地投入到烏云的懷抱.那群北飛的候鳥卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上,留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木,在秋風的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的樹葉的交響曲,仿佛是為了配合場上的拉拉隊,為奮斗的運動員們加油鼓勁.這是個非同尋常的日子.場上的學子們正在這個不同尋常的舞臺上盡情的展示自己的風采.而周圍的一切?一切的一切都在為之錦上添花,染她的存在顯得更輝煌,讓她的生命之花綻放得更加燦爛,這是完美的一切,值得慶祝,就讓我們為之喝彩吧.瞬間的凝固一年一度的運動會如期而至。

“沙場秋點兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。

于是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。

在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場運動盛會。

我們曾經不計成本地付出都將在這和夢碰撞的季節里得到肯定和兌現，結局并不重要，讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執著的精神、自信的精神。

我們渴望，我們支持，我們為登上領獎臺的英雄喝彩，我們也為失敗者鼓掌。

因為，短短的一瞬間可以凝固成永恒的畫面，述說不老的追求，演繹勇敢的品質。

激情燃燒的時刻在“碧云天，黃葉地，秋色連波”的日子里，學校第*屆運動會緩緩地拉開了帷幕。

在這里，你可以觸摸到跳躍的青春音符，感受到燃燒的激情，體會到四射的光芒。

《十日談》中有這樣一句話“攀緣的艱辛就換來了加倍的快樂。

”運動會前期，我們計算機學院文藝部、實踐部、自律部等各部人員干得熱火朝天，如火如荼，正如巴金在散文《生》里寫到：“將個人的生存放在群體的生存里，群體綿延不絕，能夠繼續到永遠，則個人亦何嘗不可以說是永生。

”人人都在努力，醉心于集體的歡樂，宣傳部：出會刊、拉橫幅、做宣傳板，風風火火，好不熱鬧。

實踐部：蓄勢待發，做好會前會后的各種準備工作……上下齊心，勢如破竹，鑄就嶄新的一頁。

“團結就是勝利”、“友誼萬歲”、“拼搏奮斗”的運動精神在這里已經得到了很好的體現。

信念的堅定，可以使死亡轉化為復活，使瞬間轉化為永恒。

為了心中的信念、自我的實現與塑造，看，當朝陽的光芒帶來了新的生機，我們的運動員就早早地起來鍛煉了。

在沉寂和悄然中，他們已經為我們栽種了火種，相信在今年的運動會上，我們與時俱進，開拓創新，在運動精神的鼓舞下，一定會賽出好成績的

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。

總在鼓舞自己，要成功就得努力。

熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。

相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。

當一切過去，你們將是第一。

相信自己，你們將超越極限，超越自己

相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。

也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。

也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。

所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。

就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。

蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。

迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶

也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬

是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。

勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始

不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄14時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。

這里就是展示自我的舞臺。

我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。

來吧，盡情釋放你的活力。

你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經。

我們為你吶喊，我們為你自豪，我們為你瘋狂。

人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

理想畢竟不同于現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。

流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

加油吧，運動健兒們

陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。

旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預備起跑”，擋不助的是健兒們如火般的氣勢。

英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。

朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧

場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。

高二（9）班的我要高喊一聲：“這里無限精彩

致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。

那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。

那是力的比拼，素質的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。

在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。

我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。

他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。

場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。

在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多秋風羽，天氣淡淡的轉涼。

然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽。

看

運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。

他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。

加油吧

英雄們

每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。

我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。

運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們

一條跑道，要四個人去打造一個信念，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧

向著終點，向著個四個人的共同目標，前進

深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。

相信勝利會屬于你們。

但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利

相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑

你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人

風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚

力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮

時代的強音正在你的腳下踏響。

不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你，面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神， 你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。

相信勝利會屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發自內心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑致裁判員再這競賽的操場上，有掌聲，有著運動員們的動“美”，有著啦啦隊員們的助威，當然還有我們辛勤的裁判員們，汗水浸漬著汗衫，烈日灼燒著軀體，在這里，那邊，在運動員的每份成績中，殊不知裁判員們付出了多少，兩條鎖不住熱情的騰飛，熱浪擊不潰執著的意念，是他們造就了我們，正在造就著，已經造就著，將來造就著……啊，Thank you，我們的裁判們，我們會用自己的行動去博取沖擊，為此換來一點良知的欣慰，Let’s go，運動員們，啦啦隊員們，讓我們為敬愛的裁判員們也來一些掌聲吧。

00今天就是 X 中學第 X 屆運動會開幕了……看著運動員在場上，努力拼搏，我坐在觀眾席上,心里總在對他們說：“無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲，努力吧，運動員

到中流擊水，浪遏飛舟，看校運會誰占鰲頭。

在運動場上，幾多歡笑，幾多淚水，幾多堅持，幾多遺憾都匯聚成一首和諧的青春之歌，耐人回味，催人奮進。

人類的力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠。

抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。

無數個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現。

灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。

曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

雷鼓陣陣旌旗展，宿將新英舞蹁躚，斬關奪隘夸佼子，捧冠膺獎譽人前。

二次創業無言苦，赤心拳拳不畏難，他年若遂凌云志，敢教日月換新天。

天和地的融合是什么力量，讓你在百米上飛翔

是什么力量，讓你用力量點燃著希望的操場

在綠茵的操場上，天地賦予你力量，讓你無憂無慮揮灑夢想和希望，一百米、二百米強項突出，是飛翔的雄鷹，是射出的箭，是飛揚的火焰，是剎那的閃電

你迎著颯爽的秋風你在與時間紛爭就在這短短的幾秒你留下了矯健的永恒.踏上跑道是一種選擇,奔出起點是一種勇氣,馳騁賽場是一種驕傲執著堅持是一種勝利……泥濘的路走過無數累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會好的。

摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艱難的5000米。

相信勝利會屬于你們。

但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。

我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊

困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

快去擊敗困難、快去奪取勝利

看迎風的彩旗相正為你歡呼，呼呼的風聲正為你加油，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑

也許你并沒有看到成功像你揮手，但你已奮斗。

拼搏過，相信自己，力量就在心中。

風雨中灑脫你的激情，陽光下釋放你的希冀，沒有你過去的過去，只有把握現在，沒有你明天的明天，只有眼前的路。

逝去的已經逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真實，你的所有揮灑出心中的希望。

是種子就該有綠色的希望，是種子就該有金色的夢想，不要躺在封閉的暖房，怕什么秋日薄薄的風霜，既然已走上了運動場，心里就不要多想，跑道已灑滿陽光，不要羞澀、不要緊張，聽秋雁在空中為你歌唱，快去拾取片片金黃

急求帶動開早會時帶動氣氛的方法

1 上班到公司之后，由值日同事放音樂（激昂向上的歌曲或者輕音樂，在第一時間調動大家熱情，給大家創造一個激情向上的環境）；2 各位同事到齊之后，由值日同事帶領大家做一些簡單的運動（如頸椎操、徒手操之類的簡單活動，強身健體的同時，也為一天的工作起到一個好的鋪墊作用）；3 早會開始時，由會議的主持帶頭像大家問好：大家—好

（語言要有特點） 全體與會人員起立，并回應：早上好

（鏗鏘有力） 主持說：請坐

回應：謝

（并坐下），接著按流程開始早會的內容（個人感想 頭日情況 今日安排 要求事項 公司信息 聯絡事項）