策劃跳繩活動方案

跳繩活動方案（一）

【第1句】：比賽目的：

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

【第2句】：比賽時間：

20**年12月24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權。

【第3句】：比賽項目：

本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。

【第4句】：報名人數：

單人跳每班男女各五人。

報名時間：

20**年12月15日-----20**年10月22日，到張老師處報名。

【第5句】：比賽規則：

個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數確定成績；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩，其余五人跳繩。

【第6句】：比賽地點：東邊操場

【第7句】：比賽獎項：

（1）按學段，比賽成績取團體【第1句】：【第2句】：三等獎進行獎勵。

（2）按比賽成績取單人跳繩【第1句】：【第2句】：三等獎進行獎勵。

【第8句】：比賽獎品：

團體賽前三名發獎狀進行獎勵。

單人獎品另行通知。

【第9句】：裁判組：

裁判長：張守培

裁判員：各班班主任

記錄員：陳正朗

【第10句】：比賽的短繩自己帶，長繩由學校提供。

跳繩活動方案（二）

【第1句】：指導思想：

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。《中國教育改革和發展綱要》明確指出，最大限度地發掘學生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質教育的意義，培養學生健全的人格并有特長是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是體育學科中必不可少的要素，未來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發展個性，促進學生社會化。

【第2句】：活動目的：

培養學生競爭拼搏精神及團隊協作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現班集體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。

【第3句】：規劃目標

【第1句】：全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。

【第2句】：通過學校體育特色建設的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展，創建省級品牌特色學校。

【第3句】：取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業培養高素質、高質量的后備人才【第4句】：充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓練效果。

【第4句】：保障措施

【第1句】：充分利用本校現代技術教育條件，為特色教育提供技術支持。

充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學校現有現代技術教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現代的體育發展觀與運動觀。

【第2句】：樹立創新觀念，推動跳繩運動的進步與發展

提倡健身就是素質、健身就是品位、健身就是發展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續發展奠定堅實的思想基礎。通過跳繩教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發展的同時，尊重學生的個性，使他們養成良好的健身習慣。

【第3句】：依據新課程標準，開發以跳繩為特色的校本課程

體育教研組堅持單元集體備課制度，系統學習了《體育與健康課程標準》，依據新課程標準，并結合我校的實際，開發了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數的30-35%，內容有跳繩文化視角、快樂有效的練習方法、簡單技術配合、規則簡介等方面，充分反映學校特色。其宗旨是通過跳繩教學與活動，以趣味性跳繩吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種跳繩技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養學生健身的.興趣、愛好和習慣。

【第4句】：重視普及、培養學生跳繩興趣

要使學生喜愛跳繩，首先要從提高學生對跳繩的認識和培養學生對跳繩的興趣入手。新生入學，我們組織學生參觀校史陳列室，向學生介紹學校開展跳繩工作的情況和優秀運動員事跡，從而激發他們的榮譽感、責任感；通過講座、宣傳欄，了解國內外跳繩發展狀況，()灌輸和豐富學生跳繩知識；組織學生觀看跳繩比賽，激發學生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發揮學生的跳繩才能。建立競賽活動體系，充分發揮活動的示范效應。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現象，爭取在校園中出現穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發組織比賽活動、參與活動多了的新局面，并有效推動了學生身體素質的全面提高。

【第4句】：提高教師專業水平

在教學中，教師要有新的領悟和新的發現，這就對教師的素質提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業知識，努力鉆研、注重創新，根據自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術和才能。

在學校現有特色的基礎上，進一步發揮優勢，推動學校體育教學、群體活動和業余訓練水平的提高與發展，樹立省內領先，走向全國的學校體育改革的新理念，新目標。

【第5句】：輔導教師及小組成員

輔導教師：劉霞孫曉林

小組成員：一到五年級各班學生

【第6句】：活動安排（）

第【第1句】：二周：集體跳大繩、團體上

第【第3句】：四周：花樣跳小繩

第【第5句】：六周：集體跳大繩、一個一個上

第【第7句】：八周：花樣跳小繩

第【第9句】：十周：集體跳大繩、比賽（團體上）

第【第11句】：十二周：花樣跳小繩

第【第13句】：十四周：集體跳大繩比賽（一個一個上）

第【第15句】：十六周：花樣跳小繩

第【第17句】：十八周：全面練習、準備抽測

跳繩活動方案（三）

【第1句】：活動目的

為了進一步促進“三聲一活”活動深入開展，為了促進體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強學生之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩活動。

【第2句】：活動口號

我運動我健康，我學習我快樂。

【第3句】：活動時間

第一階段：發動學生訓練。

第二階段：單人跳繩比賽。

第三階段：集體跳繩比賽

【第4句】：活動地點：

學校操場

【第5句】：組織方法

【第1句】：以小組為單位，由體育老師組織訓練，并組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

【第2句】：充分利用每天下午活動時間訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

【第6句】：比賽規則

（一）單人跳繩

【第1句】：比賽時間：一分鐘。

【第2句】：比賽人數：全班學生

【第3句】：比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

（二）集體跳繩

【第1句】：比賽時間：2分鐘

【第2句】：比賽人數：每班組隊3-4個，每組10-12人。

【第3句】：比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，計算2分鐘內累計跳過次數，組相加總次數多者為勝。

【第7句】：獎項設置

評選“跳繩小明星”頒發獎品。

【第8句】：其他有關事項

【第1句】：體育老師利用課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“三聲一活”活動快樂的過程。

【第2句】：要求全員參戰。

【第3句】：請參加比賽的同學賽前要充分做好準備運動，活動關節，避免出現事故。

【第4句】：活動器材學生自備。

大課間跳繩的活動方案

　　篇一：大課間跳繩活動方案

【第1句】：指導思想

為豐富學生課余生活，為學生每天能有體育鍛煉時間創造良好的條件，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。采取自制器材和開發利用體育資源，在大課間活動中體現合作，自主，探究，創新的教學理念。以大課堂為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創新，體現良好的校風，校紀和學生的精神面貌，帶動校園文化的建設。積極實施“陽光快樂大課間”活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，從小養成主動參與體育活動的興趣和愛好，培養競爭意識、合作精神和堅強毅力，促進身心全面發展。

【第2句】：活動目標

【第1句】：開展大課間活動，改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。

【第2句】：通過大課間活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落在實處。

【第3句】：通過大課間活動，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

【第4句】：通過大課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

【第3句】：組織機構

組長：徐革新

副組長：陶照蘇穎

成員：體育教師及各班班主任。

【第1句】：領導職責：我校的“陽光快樂大課間”活動由徐革新校長負責，領導層要親自參與，及時了解情況，并認真檢查，發現問題及時解決。

【第2句】：教務處負責對教師管理，團隊室負責對各班級開展活動情況進行考評，楊小龍負責具體組織實施，朱玲負責大課間的廣播音響控制。

【第4句】：健全機制

【第1句】：穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

【第2句】：在指定位置進行規定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；

【第3句】：要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

【第4句】：活動時，同學間要互相協作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執甚至打架。

（二）班主任職責：

【第1句】：要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。

【第2句】：按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

【第3句】：檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

【第4句】：活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

【第5句】：如有意外傷害事故，嚴格按照《傷害突發事件處理辦法》進行處理。

【第6句】：及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。

【第5句】：活動形式

我校大課間活動安排在每天上午兩節課后進行，時間為30分鐘。采用先集中活動再分組活動的形式，以陽光少年為主線串聯活動全過程。分組活動是體育課程標準以班級為單位，安排進行跳繩活動內容。

（一）場地劃分（具體看場地劃分圖）

一年級、二年級：文化廣場

三年級：風雨操場內

四年級：南門空地

五年級：北門以及行政樓后面空地。

六-九年級：操場

（二）大課間活動流程

【第1句】：進場：5分鐘

【第2句】：初中部陽光長跑，小學部校園廣播操

【第3句】：一到九年級分班級集體安排跳繩活動。學校將“陽光快樂大課間”活動列入學校工作計劃，科學安排作息時間。要求各級部要結合實際，精心謀劃，認真組織，確保安全，體現特色。凡有一技之長的學校干部、教師、學生，都可以成為課間體育活動的管理者和指導教師，使“陽光快樂大課間”活動真正成為領導與教師、教師與教師、教師與學生、學生與學生間思想情感交流、身心健康發展的陣地。

二零一四年十二月二十三日

　　篇二：大課間跳繩活動方案

【第1句】：指導思想：

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發展個性，促進學生社會化。《中國教育改革和發展綱要》明確指出，最大限度地發掘學生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質教育的意義，培養學生健全的人格并有特長是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是體育學科中必不可少的要素，未來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。

【第2句】：活動目的：

培養學生競爭拼搏精神及團隊協作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現班集體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的`快樂。

【第3句】：規劃目標

【第1句】：全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。

【第2句】：通過學校體育特色建設的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展。

【第3句】：取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業培養高素質、高質量的后備人才。

【第4句】：保障措施

【第1句】：充分利用本校現代技術教育條件，為特色教育提供技術支持。

充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學校現有現代技術教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現代的體育發展觀與運動觀。

【第2句】：樹立創新觀念，推動跳繩運動的進步與發展

提倡健身就是素質、健身就是品位、健身就是發展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續發展奠定堅實的思想基礎。通過跳繩教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發展的同時，尊重學生的個性，使他們養成良好的健身習慣。

【第3句】：依據新課程標準，開發以跳繩為特色的校本課程

體育教研組堅持單元集體備課制度，系統學習了《體育與健康課程標準》，依據新課程標準，并結合我校的實際，開發了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數的30-35%，內容有跳繩文化視角、快樂有效的練習方法、簡單技術配合、規則簡介等方面，充分反映學校特色。其宗旨是通過跳繩教學與活動，以趣味性跳繩吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種跳繩技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養學生健身的興趣、愛好和習慣。

【第4句】：重視普及、培養學生跳繩興趣

要使學生喜愛跳繩，首先要從提高學生對跳繩的認識和培養學生對跳繩的興趣入手。新生入學，我們組織學生參觀校史陳列室，向學生介紹學校開展跳繩工作的情況和優秀運動員事跡，從而激發他們的榮譽感、責任感；通過講座、宣傳欄，了解國內外跳繩發展狀況，灌輸和豐富學生跳繩知識；組織學生觀看跳繩比賽，激發學生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發揮學生的跳繩才能。建立競賽活動體系，充分發揮活動的示范效應。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現象，爭取在校園中出現穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發組織比賽活動、參與活動多了的新局面，并有效推動了學生身體素質的全面提高。

【第4句】：提高教師專業水平

在教學中，教師要有新的領悟和新的發現，這就對教師的素質提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業知識，努力鉆研、注重創新，根據自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術和才能。

在學校現有特色的基礎上，進一步發揮優勢，推動學校體育教學、群體活動和業余訓練水平的提高與發展，樹立省內領先，走向全國的學校體育改革的新理念，新目標。

【第5句】：輔導教師及小組成員

輔導教師：劉亭

小教練：鄧旭嬌徐陽嬌馮佳玲陳海峰謝成龍趙垚

小組成員：一年級全體學生

【第6句】：活動安排

第【第1句】：二周：集體跳大繩、團體上第【第3句】：四周：花樣跳小繩第【第5句】：六周：集體跳大繩、一個一個上第【第7句】：八周：花樣跳小繩

第【第9句】：十周：集體跳大繩、比賽（團體上）第【第11句】：十二周：花樣跳小繩第【第13句】：十四周：集體跳大繩比賽（一個一個上）

第【第15句】：十六周：花樣跳小繩第【第17句】：十八周：全面練習、準備抽測

跳繩活動方案

朝陽鄉中心小學

王秋華

　　篇三：大課間跳繩活動方案

【第1句】：指導思想：

為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學生每天的體育鍛煉時間，積極推進大課間活動，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創新，特制定我校實施大課間跳繩方案。

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育鍛煉對學生進行思想品德教育。

【第2句】：活動形式：

我校要求各班課間操以后，進行大課間活動，確保學生每天有體育鍛煉。本學期大課間要求的項目——跳繩，采用分班活動形式。

【第3句】：跳繩實施措施：

【第1句】：各班由學校提供長跳繩2-4根，開展集體跳大繩活動，根據班級人數分成2-4個小組，開展跳大繩比賽活動，以賽促練，提高學生身體柔韌性和耐力，培養團結協作的團隊精神。

【第2句】：各班人手一繩（小繩），單獨跳繩。各班活動形式可舉行個人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創編各種游戲。各班主任鼓勵學生做到“人人有繩人人跳繩我會跳繩我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。

【第2句】：活動內容；

個人跳繩達到的水平：單腳跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。

【第3句】：活動口號：人人有繩人人跳繩我會跳繩我要跳繩

學校將開展跳繩比賽，對獲獎的學生及成績優異的班級頒發體育活動優秀個人和組織獎。

　　篇四：陽光大課間跳繩活動方案

【第1句】：活動目標

【第1句】：促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

【第2句】：讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

【第3句】：促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

【第4句】：結合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

【第5句】：豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

【第2句】：活動形式：

我校大課間活動安排在每周二至周四早操時間進行。本學期采用分班活動形式，以動感歡快的音樂為背景串聯活動全過程。可根據練習情況適時進行同年組競賽

【第3句】：活動內容

一二年級跳小繩，根據各班人數合理自行分配每組人數，進行單搖跳繩；每組練習時間為1分鐘。

同年級組競賽時，每班選定20人，進行單搖跳繩，每組競賽時間為1分鐘，記錄個人成績，并累加本班總成績（總跳繩數），進行名次排列。

三四五年級進行繞”8”字和集體跳大繩練習：全體同學在指定區域內進行穿“8”字跳繩練習和集體跳大繩練習。

同年級競賽時，每班挑選30人參加本年級的年級對抗，時間為5分鐘，記錄成績進行名次排列。

【第4句】：實施方案注意事項：

【第1句】：各班跳繩自備，在各班主任的帶領下到指定跳繩區域進行跳繩練習。

【第2句】：一二班級學生分組后仍有多余學生可作為替補隊員。

【第3句】：不會跳繩的同學可在體育課練習或者在家中家長的陪同下進行練習

【第4句】：大課間時各班學生分組練習。

【第5句】：各班級競賽時間以體育組下達時間為準。

2022年5月9日體育組

　　篇五：大課間跳繩活動方案

【第1句】：運動目標

【第1句】：促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

【第2句】：讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

【第3句】：促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

【第4句】：結合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。

【第5句】：豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

【第2句】：活動形式：

本學期采用分班活動形式，以動感的音樂為背景串聯活動全過程。每天大課間進行。

【第3句】：實施措施：

由老師帶隊到指定地點進行跳繩練習（各班繩子自備）。活動形式可針對跳繩比賽項目進行練習也可利用繩子創編各種游戲。師積極鼓勵學生做到“人人有繩人人跳繩我會跳繩我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。

放松心情、調整情緒。室外活動按當天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統一做放松操后排隊回到教室。（舒緩的音樂）。學生要求：在輕音樂中學生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

教師要求：跟班指導學生整理器材，組織隊伍進行放松活動，組織學生排隊回到教室。

【第4句】：活動內容:

并腳跳、雙腳交換跳、單腳跳、雙搖跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳

　　篇六：大課間跳繩活動方案

【第1句】：指導思想：

跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發展個性，促進學生社會化。《中國教育改革和發展綱要》明確指出，最大限度地發掘學生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質教育的意義，培養學生健全的人格并有特長是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是體育學科中必不可少的要素，未來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。

【第2句】：活動目的：

培養學生競爭拼搏精神及團隊協作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現班集

體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。

【第3句】：規劃目標

【第1句】：全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。

【第2句】：通過學校體育特色建設的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展。

【第3句】：取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業培養高素質、高質量的后備人才。

【第4句】：保障措施

【第1句】：充分利用本校現代技術教育條件，為特色教育提供技術支持。充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學校現有現代技術教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現代的體育發展觀與運動觀。

【第2句】：樹立創新觀念，推動跳繩運動的進步與發展提倡健身就是素質、健身就是品位、健身就是發展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續發展奠定堅實的思想基礎。通過跳繩教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發展的同時，尊重學生的個性，使他們養成良好的健身習慣。

【第3句】：提高教師專業水平在教學中，教師要有新的領悟和新的發現，這就對教師的素質提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業知識，努力鉆研、注重創新，根據自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術和才能。在學校現有特色的基礎上，進一步發揮優勢，推動學校體育教學、群體活動和業余訓練水平的提高與發展，樹立省內領先，走向全國的學體育改革的新理念，新目標。

【第5句】：活動地點：

學校操場

六活動對象及內容：

1，2年級：原地跳短繩跳長繩

3，4年級：跳長繩跳短繩接力

5,6年級：跳短繩接力跳長繩接力

跳繩活動策劃

【第1句】：學情分析

本節課的授課對象是小學五年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、喜歡表現，能較好地控制自己的行為、漸漸產生競爭意識。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

【第2句】：教學理念

在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行花樣跳繩動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

【第3句】：教學目標

根據體育課程標準的學習領域目標，以及五年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

認知目標：建立正確的向前搖繩編花跳繩基本概念，了解跳繩基本動作。

技能目標：初步掌握向前搖繩編花跳繩的基本動作技術。

健康目標：發展學生協調、速度、力量、柔韌等身體素質。

情感目標：培養學生積極進取，善于動腦，吃苦耐勞的.優秀品質。提高學生交往能力，發展學生個性和心理品質。

【第4句】：本節課的重難點：

重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

【第5句】：教法、學法預設

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

【第6句】：教學程序

（一）情景導入

對于小學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。

（二）熱身活動

【第1句】：學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

【第2句】：游戲快快跳起來：學生分成4組，每組成一路縱隊，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。

（三）基本部分

【第1句】：自由跳繩

學生分成4組，在小組長的帶領下到指定位置進行自由跳繩，小組長負責組織好隊員練習。

【第2句】：向前搖繩編花跳繩

動作方法：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

【第3句】：跳繩接力賽

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，到達標志物做向前搖繩編花跳1次后返回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。

（四）放松總結

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，滲透德育美育教育。

本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

跳繩比賽活動方案設計

【第1句】：比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

【第2句】：比賽時間：

20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

【第3句】：比賽地點：

學校籃球場

【第4句】：比賽內容：（跳繩方法附頁）

【第1句】：單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

【第2句】：集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（【第2句】：【第3句】：【第4句】：【第5句】：六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

【第5句】：比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

【第6句】：比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的`總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

【第7句】：獎項設置：

【第1句】：個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

【第2句】：集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

【第8句】：活動領導小組，裁判、工作人員安排

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應應唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數員：由學生擔任（4-6年級各班報10人擔任計數員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程學生兩人

學生紀律監督員：文秋云

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

【第9句】：活動器材：

跳繩各班可以自備。

【第10句】：活動要求：

【第1句】：請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

【第2句】：在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

【第3句】：請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

【第4句】：不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

【第5句】：在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

【第6句】：比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

【第7句】：希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

【第8句】：請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

【第9句】：請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。