【第1句】：【感悟人生朋友圈文案】正如一位智者所言“沒有苦難的人生不是真正的人生。一個人只有經(jīng)過困境的砥礪，才能煥發(fā)出生命的光彩。著歲月的河道，我們回溯幾千年前的印度，先哲們在幾千年的霧山上用最樸素的方式苦苦修習(xí)一種心性和智慧的通透，來印證生命的不凡，讓人在心中讀懂了苦難的真諦。

【第2句】：【改變環(huán)境不如改變自己】一只小鳥在忙于收拾家當(dāng)準(zhǔn)備搬家，遇到他的鄰居。的鄰居問：你要往那里去？小鳥答：我要搬到東邊的樹林去。里的人都說我歌聲太難聽，所以我得搬家。居答道：如果你不改變唱歌的聲音，就算你搬到東邊的樹林去，那里的人也一樣會討厭你。

【第3句】：【生活感悟】人生中一切美好的時刻，我們都是無法留住的。人都生活在流變中，人人的生活都是流變。個人的生活是否精彩，就并不在于他留住了多少珍寶，是在于他有過多少想留卻留不住的美好時刻。生在世，短短幾十朝，拼的是一世，混的也是一世，只是所經(jīng)歷的過程不同，則必然結(jié)果迥異。

【第4句】：【感悟】生活就是這樣，腳長在自己身上，往前走就對了，直到向往的風(fēng)景，變成走過的地方。生本來就是一場即興演出，直到每段旅程，變成我的舞臺。著別人的腳印，不如開辟自己的領(lǐng)土，撞到南墻也決不回頭，誰說愛好這件事成不了大事，沒有做不成的夢，只有不早醒的人。

【第5句】：【勵志經(jīng)典】【第1句】：信念才能激發(fā)出持續(xù)行動的力量。含淚播種的人，一定能含笑收獲。毅力可以磨平高山。行動是治愈恐懼的良藥，猶豫與拖延會不斷滋養(yǎng)恐懼。嘲笑者只能扮演觀眾角色，只有經(jīng)受得住嘲笑而不斷向前的人，才能成為人生舞臺上的主角。

【第6句】：【職場法則】【職場達人須知的9條必殺技】【第1句】：必須要有自己的圈子；【第2句】：必須理解職責(zé)的定義；3,必須懂得八卦定理；【第4句】：必須明白加班是一種藝術(shù)；【第5句】：必須熟練接受批評的方法；【第6句】：必須理解難得糊涂的詞義；【第7句】：必須論資排輩；【第8句】：必須學(xué)會不談判的技巧；【第9句】：必須掌握一種以上高級語言。

【第7句】：【女人如何逼走男人的心】①當(dāng)面申斥對方的不是；②正面扇男人耳光；③小事無理取鬧，大事沒頭沒腦；④凡事你最大；⑤刻薄他的父母和親戚；⑥不注重與異性交往的尺度；⑦不善于傾聽他；⑧不分是非；⑨以別的男人來刺激他；⑩以牙還牙……提示：愛情和婚姻贏在智慧，輸在愚蠢。

【第8句】：【遠離與你共事的7類人】【第1句】：時髦的自我推動者，如個人品牌專家；【第2句】：知道其產(chǎn)品不管用的銷售員；【第3句】：生活在社會最底層的人，找到在你希望變得成功的道路上已經(jīng)實際取得成功的人；【第4句】：任何自稱大師的人；【第5句】：貧窮的無底洞；【第6句】：自戀狂；【第7句】：圓滑的好好先生。

【第9句】：【友善處世，女人更為重要】不友善的女性往往怨天憂人，動輒怒氣中燒，從而引起腎腺素等應(yīng)激激素大量釋放，使血管收縮、心跳加快、肌肉發(fā)緊，導(dǎo)致不良情緒加劇，造成心理、行為的惡性循環(huán)。此，提倡友善的處世方法，是現(xiàn)代白領(lǐng)麗人尤為要注重的。

【第10句】：【員工文案】呼叫中心指標(biāo)最難提升的就是錄音抽查的質(zhì)檢成績。何？因為質(zhì)檢問題的輔導(dǎo)，很難追蹤改善效果。務(wù)知識多，問題五花八門，這月抽查發(fā)現(xiàn)員工某項業(yè)務(wù)知識不熟，對這項加強培訓(xùn)，下月再抽，很難抽到客戶問同樣問題。以針對特定問題來輔導(dǎo)，是無效的，無法追蹤效果，必須要針對員工缺失的能力來輔導(dǎo)。

【第11句】：【經(jīng)穴養(yǎng)生】中脘穴號稱胃的靈魂腧穴，適用于絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。法：摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。拘次數(shù)，以腹中發(fā)熱、胃脘痛止為度。

【第12句】：【跳槽的六個樸素真相】①入職1個月：跳槽與HR關(guān)系較大②入職3個月：跳槽原因與直接上級關(guān)系較大③入職6個月：跳槽原因與企業(yè)文化關(guān)系較大④入職1年：跳槽原因與發(fā)展平臺關(guān)系較大⑤入職3年：跳槽原因與職業(yè)晉升關(guān)系較大⑥入職6年：不會主動有跳槽的想法，變化取決于市場需要和獵頭。

【第13句】：【空降兵從業(yè)績?nèi)胧帧靠战当焦?，一開始就解決問題,大多失敗。便才能如諸葛亮,如果開始就找問題，那也會遇到很大阻力?；馃┩?都認可了,再管什么,都無阻力了。結(jié):空降兵,第一步不是從管理入手,而是從業(yè)績?nèi)胧?。題存在很久,多一天不會死,靠業(yè)績爭取上下認同是第一位。

【第14句】：【美女HR自曝10條升職潛規(guī)則】【第1句】：永遠不和上司唱反調(diào)；【第2句】：必須爭取成為第二名；【第3句】：必須參加每一場飯局；【第4句】：必須懂得八卦定理；【第5句】：必須明白加班是一種藝術(shù)；【第6句】：必須理解難得糊涂的詞義；【第7句】：必須明白集體主義是一種選擇；【第8句】：必須論資排輩；【第9句】：必須理解職責(zé)的定義；【第10句】：必須熟練接受批評的方法。

【第15句】：【洗衣機哪些衣服不能洗】沾上汽油的衣服,汽油的特性是揮發(fā)性強,易燃易爆.若將沾上汽油的衣服放進洗衣機內(nèi)洗，不但不易洗凈，會污染和腐蝕洗衣機,羽絨服裝的衣服.因羽絨的纖維強度較差，不耐搓揉，如果用洗衣機洗滌，羽絨就很容易被攪碎，洗衣機的旋轉(zhuǎn)力也會使羽絨打卷和結(jié)團。

【第16句】：【斗地主與HR管理】【第1句】：牌型與人員規(guī)劃：好牌不在大小而在齊整，團隊的關(guān)鍵非有無大牌，而是有無組合。炸彈與能人。彈乃雙刃劍，成功翻倍得分，失敗翻倍失分。人要重用，更要慎用。底牌與空降兵。牌總是被寄予厚望，但翻開之前要考慮好：有何期望，有無位置，能否接受風(fēng)險。

【第17句】：【哲思經(jīng)典文案】只有當(dāng)自己處于一個最好的姿態(tài)，才會有一個最好的人來愛你。若是想遇到安靜溫暖的男人過簡單美好的生活，首先，你自己得成為淡定與美麗的女人。說，是什么樣的訓(xùn)練練就了一個非常女人，排行榜首位，是單身二字。一種魅力，叫獨自走過。

【第18句】：【冒險是企業(yè)家的天性】為了發(fā)現(xiàn)王子，你必須與無數(shù)個青蛙接吻。是世界500強美國3M公司經(jīng)典口號。代世界上有50%的人每天直接或間接地接觸到3M公司的產(chǎn)品。吻青蛙常常意味著冒險與失敗，但是如果你不想犯錯誤，那么什么也別干。險是創(chuàng)業(yè)精神的天性之一。

【第19句】：【十個值得推崇的好習(xí)慣】一、沒病也要定期體檢；二、不渴也要多喝開水；三、遇事煩惱也要想通；四、沒有喜事也要快樂；五、有理也要讓人三分。有權(quán)也要低調(diào)做人；七、不覺疲勞也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重視鍛煉；十、沒事也要經(jīng)常相互問候！

【第20句】：【味蕾的壽命僅僅10天~】舌頭上有大約9萬個味蕾，幫助我們感受酸甜苦辣咸。蕾本身是舌頭表面細胞的集合，每個味蕾有大約50個味覺細胞。蕾一般只需要10天到2周便會自我更新一次。是，任何引起發(fā)炎的因素如吸煙就會損害味蕾~時間久了就吃不出食物味道了。

【第21句】：【喝茶不洗杯，閻王把命催】據(jù)專家說，茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷以及亞硝酸鹽等有毒與致癌物，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素等結(jié)合，生成難溶的沉淀，不僅阻礙了人體對這些營養(yǎng)素的吸收與消化，還會損傷腸胃。時，還會引起神經(jīng)、消化、泌尿、造血系統(tǒng)病變與功能紊亂，甚至引起早衰。

【第22句】：【面對老人教育孩子,你該怎么辦】隔代親就是:“捧到手里怕摔著,含在嘴里怕化了”.家長首先要理解，孩子是老人愛的延續(xù)，不要指責(zé)老人。用柔軟的方式跟老人多進行溝通，同時還要做到更孝順老人。孩子所做的一切，都是出自于愛，希望家人之間能多溝通多交流，而不是因為愛而互相傷害。

【第23句】：【為什么說父母的態(tài)度決定女孩的未來】父母的態(tài)度決定女孩的未來：當(dāng)同齡的小男孩還說不出一句完整的話時，小女孩已可以跟人聊天；當(dāng)同齡的小男孩常因一點小事而打架時，小女孩已經(jīng)充當(dāng)起了人際關(guān)系的調(diào)解者；但隨著年齡的增長，女孩的這些天賦一開始一點點地減少，有些甚至慢消失。

【第24句】：【天堂在那邊，愛就在這邊】愛，不是一場艱難的談判，而是一種情感的交融。個人都不一樣的感覺，不一樣的安撫。不是完美而是補充的過程，不是依賴而是互相攙扶。一直孤獨地走著，一盞沒有點起的心燈一直為你亮起。到遇見你，遇見你燦爛的笑容，覺得一切真實而虛無。

【第25句】：【常做三提精力旺】冬季常做３個動作能助提升精氣神。提肩：抬頭挺胸、雙手自然下垂，兩肩同時盡量向上聳起(不縮頸)，頸肩有酸脹感時停1秒，兩肩再用力下沉。提肛：吸氣時收縮肛門，呼氣時緩慢放松肛門。提腳跟：雙腳對齊并攏，身體保持豎直，慢慢提高腳跟至無法再提高保持幾秒再慢慢放下。

【第26句】：【能駕馭自己的人才能駕馭命運】人生如棋，要有拒絕名利誘惑心力，才能面對名利，否則便會誤入歧路。此心力的人，在山下不灰心，在山巔不失態(tài)，在泥淖中不抱怨，在亂花中不迷路，能淡定從容地對待成敗得失。51%的精力追求事業(yè)，49%的精力營造心靈的后花園，人生才會更加優(yōu)雅從容。

【第27句】：【心理學(xué)文案】面對偏見和誣蔑，通常有兩種方式：要么用力還擊毫不畏懼，要么沉默不語卻堅定。擊不代表你玻璃心，沉默不代表你默認。畏懼因為內(nèi)心有驕傲不退讓，堅定前行因為有目標(biāo)。糟糕的態(tài)度是被擾亂了情緒又不敢還擊，他們不知道你發(fā)生什么，沒理由為了他們而委屈了自己。

【第28句】：【管理文案經(jīng)典文案】管理者只有充滿自信，才會在任何情況下，輕松地面對和解決難題。理者只有內(nèi)心充滿自信，才可以沉著地面對各種挑戰(zhàn)和困難，才能更積極地去對待工作和生活，管理者表現(xiàn)出信心十足的勢頭，會充分地感染公司的員工，讓大家也充滿信心，同心協(xié)力一起共渡難關(guān)。

【第29句】：【感悟】人生就像餃子，無論是被拖下水，扔下水，還是自己跳下水，一生中不蹚一次渾水就不算成熟。生就像餃子，歲月是皮，經(jīng)歷是餡，酸甜苦辣皆為滋味，毅力與信心正是餃子皮上的褶皺。生中難免被狠狠擠一下，被開水煮一下，被人咬一下，倘若沒有經(jīng)歷，硬裝成熟，總會有露餡的時候，經(jīng)歷都是財富。

【第30句】：【感悟人生】一些人遇見了，一些人失去了，也許生活就是這樣，四季流轉(zhuǎn)著，最后又會留下誰，陪伴在身旁。乎一開始越來越多的失去，代替了所得。些歲月中深深淺淺的痕跡，那些無法定格的記憶，又要如何取舍。時候，發(fā)現(xiàn)身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。

【第31句】：【心理緩釋】如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；如果謊言是一種傷害，我選擇沉默；如果沉默是一種傷害，我選擇離開。的東西你再喜歡也不會屬于你，有的東西你再留戀也注定要放棄的。人哭了是因為他真的愛了；女人哭了是因為她真的放棄了。一個人不一定要擁有，但擁有了就一定要好好的去珍惜。

【第32句】：【員工文案】一個真正稱職的員工應(yīng)該對本職工作內(nèi)存在的問題向上級提出建議，而不應(yīng)該只是附和上司的決定。別是當(dāng)上司的決定有違公司和大多數(shù)員工利益時，即使不表示反對，也不應(yīng)該明言支持，附和上司雖然暫時取悅了少數(shù)人，卻會失去大多數(shù)人的支持，最終難以立足。

【第33句】：【孩子的四種高危性格】3-6歲是孩子性格形塑最重要的階段。輕的父母希望自己的孩子成為一個快樂、自信、受歡迎的人。不過這些特質(zhì)不會只是因為父母的希望，就會出現(xiàn)，更多情況下，是需要家長關(guān)注和進行培養(yǎng)的。下四種狀況需注意：1害羞；2壞脾氣；3我不行；4不合群。

【第34句】：【CCTV揭露邪教的幾種表現(xiàn)】一、具有強烈的排他性，始終宣傳自己是最偉大的；二、具有強烈的強迫性，通過洗腦和自我標(biāo)榜來確立自己的正確性；三、具有壓迫別人來獲得利益的特性；四、內(nèi)部通過裙帶和其他手段來構(gòu)筑關(guān)系網(wǎng)，以保證其利益；五、往往嘴上說得很好。

【第35句】：【交往哲理】真正的愛，終是不關(guān)風(fēng)月，不逮風(fēng)情，而是醉心于平淡的流年，在時光里相守，在困苦間相牽，在老去中相望。把愛情之路看得很遠，一場情愛之旅亦不過彈指瞬間，你現(xiàn)在能遇到的，能交往的，就是你可以找到的人。情合理就好，不要相信完美的愛情，其實彼此有缺點，有一種純樸的可愛就是夠了。

【第36句】：【身體最佳排毒時間表】早上5~7點：大腸排毒時間；早上7～9點：胃排毒時間；中午11～1點：心臟排毒時間；下午1～3點：小腸排毒時間；下午5～7點：腎臟排毒時間；晚上7～9點：心包排毒時間；晚上9點～11點：淋巴系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)排毒時間；晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間。

【第37句】：【去除腹部贅肉】腹部贅肉嚴(yán)重影響氣血運行，捏揉很疼，指下呈泡沫狀，這是垃圾脂肪，不能給身體提供能量，反而影響氣血運行，堅持捏揉可去除。坐位，雙手由兩肋一開始充分捏住贅肉捻揉三下（前幾日要忍住痛，通則不痛痛則不通）然后依次向肚臍方向捏揉，每日2次，每次10分鐘。贅肉，堅持是關(guān)鍵。

【第38句】：【心理學(xué)文案】人生的困境，有時是自己編織出來的蜘蛛網(wǎng)，人生的絕境，往往也都是你內(nèi)心創(chuàng)造出來的假象。實，生命里那些讓你過不去的境遇，都是未來讓你成長蛻變的養(yǎng)分。你看清這個真相，你就會發(fā)現(xiàn)，原來老天從不會讓你走投無路；相反的，是你的恐懼和妄想，才會逼你走入絕境。

【第39句】：【哲思經(jīng)典文案】你聰明有人會說你心機重，你靠的是努力有人會說你運氣好，你說自己天生樂觀有人會說你虛假，有時候，你明明就是一杯白水，卻被人硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。一生遇見太多人，即使有些話字字誅心，也沒必要活在他們的眼神里，只要內(nèi)心澄明，就永遠不用討好一個不懂你的人。

【第40句】：【藍顏紅顏】每個人骨子里都有這樣一個情結(jié)、想擁有一個藍顏知己或是紅顏知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神領(lǐng)域里的那個人。一個可以說心里話，但又只能是心靈取暖而不能身體取暖的人。你受傷委屈的時候，第一時間想起的人。你生命中一個最長久的秘密。

【第41句】：【員工文案】在某大型銀行的某地客服中心做培訓(xùn)，一線客服代表1千多人，一年流失人數(shù)：4人，年流失率連百分之一部不到。底相信了一件事：如果你能夠喂飽你的員工，員工是會替你賣命的，如果你能在物質(zhì)與精神上喂飽他們，員工是可以在高壓之下工作的。壓有時代表難以承受的壓力，有時卻代表挑戰(zhàn)與成就。

【第42句】：【為人處事】合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于壘土；千里之行始于足下；不積硅步無以至千里，不積小流無以成江河。滴石穿，繩鋸木斷，成功都是從小與細一開始的。人處事千萬注重精微，冰凍三尺非一日之寒。以賤為本，高以下為基。要計較當(dāng)下的貧苦與低下，善不積累不足以成名。

【第43句】：【愛情的文案】人這一生總會愛上那么一個人，他可能并沒有多好，你只是剛好就喜歡那幾分好。的一分關(guān)心讓你放棄了十分的甜言蜜語，一分坦誠放棄十分信誓旦旦，再加一分在意便像讓你得了全世界。叫偏愛。為偏愛，所以一意孤行。有理由，只因你靈魂缺失的一角只有他能補全。

【第44句】：【禪語智慧】人要學(xué)會對自己的境遇有信心。論境遇如何，都欣然接受。為，每一件發(fā)生在自己身上的事，都將指向一個更加廣大、完美的計劃，遠非我們一時片刻所能想象得到。像污泥對蓮花而言，并不是詛咒，而是祝福；就像繭對蝴蝶而言，并不是阻力，而是助力。

【第45句】：【洗澡不打浴液】顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)你的出汗情況而定。致人體發(fā)臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。多時，光用水沖是洗不干凈的，會導(dǎo)致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越臭。

【第46句】：【巴菲特給兒子的成長圣經(jīng)】【第1句】：正直是人類的合格證；【第2句】：信用是做人的根本；【第3句】：有親和力才有凝聚力；【第4句】：善待自己更要善待他人；【第5句】：寬恕不只是慈悲也是修養(yǎng)；【第6句】：做一個甘于吃虧的人；【第7句】：讓自己有一顆感恩的心；【第8句】：永遠都不能放棄的是一顆充滿愛的心；【第9句】：真正的愛是不求回報的。

【第47句】：【人脈勝于錢脈，胡雪巖經(jīng)商之道！】【第1句】：銀子用得完，朋友才是一輩子的事。與其早成功，不如晚成功；與其晚失敗，不如早失敗。要請別人幫忙就要站在對方的立場來考慮問題。做人要先學(xué)會聽話，然后再學(xué)會講話。商業(yè)競爭的成敗，最終決定在經(jīng)營者本身的修養(yǎng)上。有福同享，有難我當(dāng)。嚴(yán)旭青啤

【第48句】：【應(yīng)對女人睡懶覺的方法】一、肉麻法。上在她耳邊極盡之能事地大說情話，直到她聽得渾身起雞皮疙瘩。兩敗俱傷法。悄把我那雙能直立的足球襪放在她枕頭旁。自殘法。直把她的眼皮翻開，不斷折磨。不道德法。痛苦地對正在熟睡的她說：哎，我發(fā)現(xiàn)你眼角多了一條皺紋。

【第49句】：【職場人不可不知的理財定律】4321定律——收入40％供房及其他投資，30％生活開支，20％存款，10％保險。1定律——每月房貸還款數(shù)不宜超總收入1/3，否則成房奴。10定律——保險恰當(dāng)額度應(yīng)為年收入10倍，保費支出恰當(dāng)比重應(yīng)為年收入10％。