【第1句】：【會議更高效的9條建議】1）確認是否必要；2）計劃一開始而非結束時間，3）準時；4）不要討論多議題，盡量不要用其他設備；5）不能得到更有價值內容及時離開，6）會前通過郵件等交換信息；7）確認必要出席人員；8）結束時要確認行動計劃；9）及時讓降低會議效率的人離開。

【第2句】：【十大飲食原則】【第1句】：肚子餓時先吃小東西比強忍饑餓好。以粗糙食物代替主食類。口味盡量清淡，少加鹽醬油或蕃茄醬等調料。先喝湯或開水再從喜歡的食物一開始吃。選擇較費事的食物。至少咀嚼10-20次才吞咽。八分飽后絕不再吃。避免吃零食。早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少。

【第3句】：【女人與男人的不同需求】女人需要得到：尊重；男人需要得到：感激；女人需要得到：信任；男人需要得到：關心；女人需要得到：理解；男人需要得到：接受；女人需要得到：認可；男人需要得到：體貼；女人需要得到：鼓勵；男人需要得到：安慰；女人需要得到：贊美；男人需要得到：真誠。

【第4句】：三分鐘學簡歷【簡歷有投無回的六大原因】【第1句】：沒有按照企業的要求來投遞；【第2句】：某些特定的條件或能力不符合要求；【第3句】：能力太強，讓招聘方自感廟門太小；【第4句】：簡歷太普通，沒有優勢、吸引力；【第5句】：簡歷太有個性，讓對方覺得不職業、不成熟；【第6句】：照片是把雙刃劍，不適合的照片會起到反作用。

【第5句】：【喝藿香正氣水后別立即開車】使用藿香正氣水須當心與酒駕扯上關系。香正氣水所含的乙醇濃度相當于40度的酒，喝藿香正氣水后會有酒精短暫停留在口腔內，但幾分鐘之后就會揮發掉。喝過藿香正氣水的司機，最好過20分鐘后再駕駛車輛。擇其他不含酒精的制劑也是好選擇。

【第6句】：【在最幸福的時候，不能忘記挫折】【第1句】：認清自己往往比輕視別人更重要。生活的美，來源于你對生活的熱愛；友情的純真，來源于你對朋友真誠相待。人生只有一次，它提醒我要珍惜這易逝的時光。敞開心扉，知已就不再難尋。在最悲傷的時候，不能失去信念；在最幸福的時候，不能忘記挫折。

【第7句】：【喝茶古府幸福】人生不過一杯茶，滿也好，少也好，爭個什么。也好，淡也好，自有味道。也好，緩也好，那又如何？暖也好，冷也好，相視一笑。生，因為在乎，所以痛苦。為懷疑，所以傷害。為看輕，所以快樂。為看淡，所以幸福。們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。

【第8句】：【鮮柿】味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。本草綱目》言：柿乃脾肺血分之果也。味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功。柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血；未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口干。

【第9句】：【職場法則】【‘聰明’員工】①惱怒時能馬上意識到自己的失態；②在壞心情不期而至時能很快冷靜下來；③前進時富有激情和目標，摔倒時能爬起來；④理解同事、老板，想人所想，憂人所憂；⑤融入、融通、融合，迅速適應環境并融入團隊；⑥職場關系沒那么復雜，也就是人與人之間的關系。

【第10句】：【職場法則】【職場攻略：三招提高你的工作效率】【第1句】：堅定意志，努力克服。延的習慣，最能損害及減低人的做事能力。努力去克服。第一時間當機立斷的著手解決問題。實踐中去改掉壞習慣，不要畏難，醫治拖延的習慣。克服猶豫、等待、厭煩等負面情緒，逆流而上一次性解決問題。

【第11句】：【腸道也有喜怒哀樂】腸道會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳達它的喜怒哀樂。如有些人們外出旅游，吃了很多胃腸不習慣的陌生食物，這時盡管心情很舒暢，但胃腸就不一定樂意了，它會通過疼痛、脹氣、腹瀉、便秘等表達不滿。活中，如果你的身體有以下表現，可能就是腸道在給你提意見了。

【第12句】：【簡單方法解決畫眉難題】【第1句】：先用深淺兩色的眉粉，改變眉毛的寬度與高度，眉峰用深色，眉頭用淺色；【第2句】：用眉筆在眉頭的上下框出范圍，這樣就不會有散亂的感覺；【第3句】：用淺色的眉粉將框好的上下線條推開，并填滿眉頭；【第4句】：最后眉尾的部分用眉筆描繪，這樣顯色度與延展度會更好。

【第13句】：【夏天手腳涼咋回事】很多女性在夏天也手腳冰涼。是怎么回事？【第1句】：是先天體質虛弱，如脾陽虛；【第2句】：是后天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。腳發涼者遠離“寒”，穿衣以保暖為主；少吃生冷食物，如涼皮、冰激凌等；平時多選擇溫性與熱性食物。

【第14句】：【強勢的人未必是強者】一個真正聰明的人，是懂得如何讓自己委曲求全的人。者易折，柔則長存。有人說：任性是事業最大的敵人。隨著年齡增長，我們應該學會完善自己的個性，控制自己的情緒。然這有點痛苦，但如果想要成功，就要記住：成熟的人做該做的事，而非只做喜歡的事。

【第15句】：【積極主動，踏實求是】情緒穩定（=“淡定”）和進取心有助提高適應性。趣的是，淡定對于被動（reactive）適應更重要，而進取對于主動（proctive）適應更重要。這些特質對于領導比對于小兵還要更重要。來，廣大校訓中的“積極主動，踏實求是”還是很有道理的。

【第16句】：【老年癡呆的10大信號】【第1句】：突然變得忘事兒。先前熟悉的活兒有困難。語言表達有困難。常常記錯時間，變得容易迷路。判斷力、警覺性下降。計算能力變差。丟三落四，找不回東西。出現行為異常，比如拿別人的東西。情緒與個性的改變，變得容易煩躁、抑郁。0.不愛參加社交活動。

【第17句】：【寶寶咳嗽時不能吃的食物】【第1句】：寒涼食物，容易造成肺氣閉塞，日久不愈。肥甘厚味食物，加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液。魚腥蝦蟹【第4句】：甜酸食物，酸食常斂痰，吃甜食也會助熱。橘子。皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。花生、瓜子、巧克力等，易生痰。補品~

【第18句】：【多釋懷，少耿懷】再大的心，也裝不下世間小事；再小的心，也可以裝世間大事。擾生活和事業的事情很多，智慧的人善于釋懷，把存在的事情始終看作一個過程，一切終將過去。愚昧的人老是耿耿于懷，一切始終存在。懷寬廣，一定是善于釋懷的人；心胸狹隘，大凡都是對什么是都耿耿于懷。

【第19句】：【女人幸福的經典文案】其實，愛沒有永恒，只是彼此相互適應的一個過程。愛到盡頭，覆水難收”，勉強維持沒有愛情的關系是沒有意義的。果你與他的那份愛已經走到盡頭，沒有了挽回的余地，那就放手。棄一個不愛自己的人，就會得到自由的靈魂，得到下一個找找真愛的機會。

【第20句】：【每個人似乎都有一個絢麗多姿的夢】夢想，是一個讓人魂牽夢絮的至高境界。了夢想，人們可以不顧一切，孜孜以求，甘灑血汗。在，我們只得把夢想小心翼翼地封存夢想在陰漓的歲月里，時常把她引領出來，帶她到陽光下漫步留連，美麗心靈。夢想掛在心靈的風帆，是因為生命之中不能沒有夢。

【第21句】：【品心理人生，談人性本色】1這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。有所得是低級快樂，有所求是高級快樂。怕爹是孝順，怕老婆是愛情。天才失敗了就是蠢才！

【第22句】：【職場感悟】【第1句】：不干活者牢騷多，能力低者借口多。博學多才者謙遜謹慎，不學無術者目中無人。職場機遇時常供不應求，創造條件才有機會把握。有本事就要努力做成事，做成事還須學會不惹事。為了薪水而工作，努力了就是為了養家糊口；為了事業而奮斗，努力了才能實現理想和抱負。

【第23句】：【戀愛心語】真正的愛是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰問，不是質問；真正的愛，要道謝也要道歉。體貼，也要體諒。認錯，也好改錯；真正的愛，不是彼此凝視，而是共同沿著同一方向望去。實，愛不是尋找一個完美的人。是，要學會用完美的眼光，欣賞一個并不完美的人。

【第24句】：【團隊成功的障礙】【第1句】：缺乏合作：團隊成員之間缺乏合作導致團隊目標無法達成；【第2句】：缺乏支持：團隊不能得到高層管理人員的支持而無法達成團隊目標；【第3句】：不愿放棄控制：團隊領導者缺乏授權，無法讓團隊成員建立共識；【第4句】：不能與其他團隊合作：團隊的成功必須謹慎地與其他團隊溝通。

【第25句】：【人生感悟】人生最怕什么都想計較，卻又什么都抓不牢。去的風景，走散的人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。必太執著，該來的自然來，會走的留不住。開執念，隨緣是最好的生活。是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然。

【第26句】：【愛情微語】如果我愛你，而你也正巧的愛我。頭發亂了時候，我會笑笑的替你撥一波，然后，手還留戀的在你發上多待幾秒。是，如果我愛你，而你不巧的不愛我。頭發亂了，我只會輕輕的告訴你，你頭發亂了喔。大概是最純粹的愛情觀，如若相愛，便攜手到老；如若錯過，便護TA安好。

【第27句】：【世界上最浪費生命的三件事】一、評論。人不靠你活著，何況你未必了解他的全部，論人長短不如取人之長補己之短。責怪。怪人人都會，卻無法改變現狀。勉之所以好過責怪，在于既提高了別人，也歡喜了大家。擔憂。備不足或者無力改變時才會擔憂，前者需要行動，后者需要放下。

【第28句】：【20歲到30歲，該拿這十年做什么？】①一定要有自己的方向，不管起點有多低，都要坦然接受；②要有一樣看家本領，把知識變成能力；③用雙肩扛起責任，世上的事，最怕認真二字；④把每份工作都當成歷練自己的舞臺；⑤把時間和精力用在最能創造效益的地方，在細節上下工夫！

【第29句】：【職場法則】【工作不超過3年的職場新人必看】【第1句】：不要老想著跳槽，哪個公司都有問題，哪個公司都有優點；【第2句】：跟對領導很重要，愿意教你的，放手讓你做的；【第3句】：愛一行，做一行；同時，必須記住的是做一行，愛一行，哪怕你不喜歡它，先做好；【第4句】：系統學習，不要挑花眼，感覺對的就學。

【第30句】：【頸椎5分鐘保健操】端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮；順、逆時針環繞動作。次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔與。爾受寒，頸肩難受及頭疼，可以給喝驅寒湯：紅糖2湯匙、生姜7片拍碎，水煎10分鐘，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

【第31句】：【小方法趕走飯后瞌睡蟲】舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻后放松。耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根據身體反應重復做幾次。

【第32句】：【家中常擺14種植物最好】滴水觀音除灰塵，君子蘭釋放氧氣，橡皮樹除有害物，文竹滅細菌，銀皇后空氣凈化，鐵線蕨與常春藤吸甲醛，吊蘭吸空氣中的一氧化碳與甲醛，蘆薈空氣清潔器，棕竹除重金屬污染與二氧化碳，龜背竹夜間吸收二氧化碳，發財樹化煙的廢氣，仙人掌減電磁輻射。

【第33句】：【被蚊子咬了易患哪些病】【第1句】：流行性乙型腦炎多發于兒童，重癥患者常留下后遺癥，死亡率高；【第2句】：瘧疾臨床癥狀與發作規律表現不一，惡性瘧疾可侵犯內臟；【第3句】：登革熱與登革出血熱前者病死率低，后者病死率高；【第4句】：絲蟲病早期癥狀表現為發熱、過敏等，后期易形成象皮腫、乳糜尿或腹水。

【第34句】：【人生智語】心里明鏡似的，知道言多必失的厲害，但更知道不能把這種反感說出來，神情中更不能流露出來，于是，便用沉默來防患未然。太多，不如沉默。人做到恰如其分，是人生的最高境界。事太喧囂，你耐不起重口味的折騰，凡事最好少計較，少爭執，能往寬處行就莫往窄處擠。

【第35句】：【青春】【第1句】：心有多遠，你就能走多遠，做一個溫暖的人，淺淺笑，輕輕愛。一輩子是場修行，短的是旅途，長的是人生，旅行，能讓你遇到那個更好的自己。歲月，在無憾中微笑，才美麗；人生，在眼淚中微笑，才多姿；生命，在堅強中微笑，才精彩。在生命中，再無聊的時光，也都是限量版。

【第36句】：【中國企業管理的六大積弊】【第1句】：有理想而沒信仰：在追求理想的過程中，不擇手段，與理想嚴重背離；【第2句】：有組織而沒傳承：領導更迭之后常是從頭再來，沒有傳承；【第3句】：有目標而沒戰略：高層只愛看高目標；【第4句】：有制度沒機制：無防錯保障；【第5句】：有口號而沒措施；【第6句】：有管制而沒參與。

【第37句】：【警惕！這些病常被父母誤認為是“生長痛”】【第1句】：骨肉瘤【第2句】：髖關節滑膜炎【第3句】：風濕熱【第4句】：幼年特發性關節炎【第5句】：化膿性關節炎。然生長痛是兒童時期多發的一種疼痛，但并不是所有“疼痛”都是由生長痛引起，父母絕不能掉以輕心。不確定孩子腿痛的原因時應該及時到醫院就醫。

【第38句】：【以下神人行為你做過哪些？】1裸睡2手機24H開機3半夜起來偷菜4摳鼻孔用中指5吃東西不愛吃熱的6吃雞蛋不吃蛋黃7十分鐘等不到公交車就會打車8上網無聊時盯著桌面發呆9門不記得鎖沒鎖又回來看一下10有合適的衣物習慣買兩件一樣的款式11走路低著頭12用鼠標是左手。

【第39句】：【吃貨不易出軌？】美國一項有趣的研究稱，愛吃的人不容易出軌。已確立戀愛關系的32名大學生分為兩組，讓他們坐在裝有食物的盤子前，并控制自己不吃。后安排專人勾引參試者要求與之約會。果發現，與想吃就吃的人相比，能夠控制食欲的人更易接受浪漫約會或給對方電話號碼。

【第40句】：【生活感悟】幸福的源泉在哪里？是金錢的滿足還是家庭的美滿，還是與親人的天倫之樂？我對幸福曾經奢望太多，但整天游紉與社會與家庭的交響曲中，我漸漸發現幸福只需要一點點。要費心操勞的，需要勉強敷衍的，都不是你的東西。何掙扎或者控制的過程，只是用以訓練你的工具。

【第41句】：【密歇根商學院教授：創業狂野點，先做了再說】實話實說，95%的新創企業融資時都會偽造一些數據、賬目和資料，對此投資者非常清楚。實，他們更關心的是你的才華和過去的成果，而不是預測出來的未來收入。鍵在于如何利用好這一點，然后使出渾身解數實現你給投資者的承諾。

【第42句】：【職場法則】【職場手記】【第1句】：不要每天哭喪著個臉，既影響別人的心情也有損自己的形象。不要在同事面前說領導的不是，因為你不知道自己所說的話是怎樣傳到領導耳朵里的。不要和別人比辛苦，每個人做的事情大家都看得見。不要指望你能得到所有人的喜歡，因為那是不可能的。

【第43句】：【中國人的五大特色】【第1句】：不愿為朋友的成功鼓掌，卻愿為陌生的悲慘捐助。不愿為強者的堅持援手，卻愿為弱者的妥協流淚。不愿為規則的執行所累，卻愿為潛規則的適應受罪。不愿為共同的利益奮斗，卻愿為社會的不幸怒罵。不愿為長遠的發展謀福，卻愿為眼前的小利冒險。得太對了，不轉不爽

【第44句】：【警惕。氣1小時=熬夜6小時】生氣1小時的殺傷力相當于熬夜加班6小時。前，心理學者發微博提醒，生氣是一個人對自己實施的酷刑，消極惡劣的情緒會造成心理及體力過度消耗，導致免疫力下降，使各種疾病甚至癌癥發生，盛怒有時還使人暴亡。生氣莫生氣，人生就是一場戲。

【第45句】：【小微企業人力資源管理四件事】【第1句】：做好目標管理與激勵設計，從高價值崗位一開始做彈性薪酬，實現高績效，讓員工有好收入；【第2句】：推行一頁紙制度，簡化制度，細化流程，強化執行；【第3句】：如何讓員工快樂工作，創造溫馨與諧的工作氛圍；【第4句】：對核心人才重點做職業與事業規劃，與企業共發展。

【第46句】：【心理暗示】人生的很多時候就如一場場戰爭，我們總是渴望勝利但不要拒絕失敗。掉了感情心情還在；破滅了理想思想猶存；喪失了機遇還有機緣。怕再痛苦的過去也是我們活過的印記，我們無須忘記。口是不用給別人看的刺的是別人的眼，痛的卻是自己的心。相信只要堅持，我們就不可能完敗。

【第47句】：【杞菊養眼茶】這兩味中藥大家都耳熟能詳吧？菊花涼肝，性甘，微苦、微寒，清瀉的作用不是很強，不會傷及人體正氣；枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。白的菊花配上紅紅的枸杞，從視覺上也可以養眼呢，大家最好每晨泡上一杯，形成習慣，輕松養眼。

【第48句】：【什么最重要？】男人，出身不重要，成就才重要；女人，丑俊不重要，賢德才重要；飛機，高度不重要，安全才重要；藥品，產地不重要，療效才重要；金錢，多少不重要，心安才重要；朋友，見面不重要，可靠才重要；夫妻，困難不重要，不二才重要；節日，哪天不重要，意義最重要！

【第49句】：【15種適合創業的人】【第1句】：敢闖的人。超自信的人。豪爽的人。果敢的人。愛總結的人。能吃苦的人。逆境商高的人。有眼光的人。惜時的人。0.頭腦靈活的人。【第1句】：能力和效率極強的人。【第2句】：能創新的人。【第3句】：受過窮的人。【第4句】：有財富目標的人。【第5句】：拋棄面子的人。是哪種人？