【第1句】：【經典文案】⑴成與不成的區別就是想辦法與想法的區別。不先求己而先求人，等于自認為自己不算人。求人不如求己，求己不如求心。你的希望在于，老板找你比你找老板的心情更迫切；你的絕望在于，老板對你的要求比你對老板的要求要高得多。把自己磨成一把刀，就沒人敢不給我們讓路。

【第2句】：【久坐案桌需護眼】菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當歸10克。天泡水喝。方黃芪補氣，當歸補血，兩藥配合應用就是當歸補血湯；枸杞子滋補肝腎明目，再配以具有清熱解毒、平肝明目功效的菊花，可共同達到益氣養血、明目的效果，從而使眼部氣血旺盛，預防以上眼病的發生。

【第3句】：【心理說：30歲前，最好的修行是戀愛】我們的周圍，那些落落大方從不拘束的人會給人留下最佳印象。同時，一個人容易害羞，恰恰證明他對事情的態度更加認真，會更加考慮外人的想法，因而不自覺地會拘束了自己的行為。國的心理調查亦顯示，容易害羞的人更可靠，對配偶、朋友亦更忠誠。

【第4句】：【職場法則】【職場菜鳥的八大傻】第一：尋找靠山急于表現。二：把沒思想show給你看。三：得過且過。四：沒有危機意識。五：干耗不充電。六：兼職兼到頭暈。七：事不關己高高掛起。八：機會來臨扭頭就跑。新人進入企業，過渡過程越短，與企業融合的越快、發展的就越快。

【第5句】：【職場法則】【職場女性如何擺脫跳槽困境】從職場上看，女性在28歲左右結婚生子，無論是對工作，還是對未來跳槽，都有著重大影響：【第1句】：把握正確跳槽時機：28歲的女人，還是趁著沒小孩前，全心一搏自己的事業；【第2句】：簡歷面試中應突出自己未與社會脫節；【第3句】：最后要有一個強大的心理。

【第6句】：【星云大師】【第1句】：看得破的人，處處都是生機；看不破的人，處處都是困境。拿得起的人，處處都是擔當；拿不起的人，處處都是疏忽。放得下的人，處處都是大道；放不下的人，處處都是迷途。想得開的人，處處都是春天；想不開的人，處處都是凋枯。做何人，在自己；小自我，大天地。

【第7句】：【七個創業失敗的前兆】1)不辭職全身心跳下去；2）一人說了算，或群龍無主；3）以為核心技術可外包，沒技術也可開技術公司；4）團隊配置不互補、不制衡；5）不順變、市場反饋遲鈍，6）以為自己比客戶更高明；7）以為市場可花錢做公交車體外廣告請姚晨代幫燒出來的。

【第8句】：【人生感悟】害怕失去，所以不敢擁有；害怕欺騙，所以不敢相信；害怕被看穿，所以一直偽裝；想要堅強，所以一直逞強；不想放棄，所以一直堅持；不想流淚，所以一直裝笑：不想被丟下，所以寧愿獨自一人；不想被過去束縛，所以選擇遺忘過去；不想說再見，所以寧愿不要遇見。

【第9句】：【職場法則】職場文案精選:【成功小貼士】【第1句】：學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里，而是把命運握在自己手里。小聰明是戰術，大智慧是戰略；小聰明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。

【第10句】：【員工瞎忙的8大病因】許多中小型成長企業往往有這樣的怪現象出現：企業內幾乎每個人都忙不過來，但就是整體效率低下！為什么？【第1句】：流程不完善；【第2句】：制度不支持；【第3句】：監管不到位；【第4句】：技術不匹配；【第5句】：員工素質不高；【第6句】：主管能力有限；【第7句】：文化導向有誤；【第8句】：企業戰略有問題。

【第11句】：【心理箴言】不要相信該是自己的終該是自己的，不去爭取不去把握的話，永遠都不會有機會。分是什么，緣分就是給了你一次遇到的機會，幸福要全靠自己去爭取。起爭取給力的幸福吧！永遠不要在愛情結束時說對不起。情是你情我愿的事情，幸福快樂悲傷痛苦，都是人生雜陳的經歷。

【第12句】：【讓人深思的五句話】【第1句】：心中有所牽掛，生命才會堅強。人生最重要的不是置身何處，而是將前往何處。人生有些事，錯過一時，就錯過一世。每一種選擇都有不同的結局，就如走不同的路就會有不同的風景。大海的寬廣在于匯集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深淺淺的緣分。

【第13句】：要賣東西給別人，你要同時既謙遜，又傲慢。管你是賣衣服賣電器，還是賣服務賣才藝。都是既要謙遜，聆聽顧客，但又同時必須傲慢，知道自己比顧客厲害，不必全聽顧客的。為，如果顧客都知道他自己要什么了，那他怎么還會甘心的把他的錢給你賺？康永~給殘酷社會的善意短信】

【第14句】：【養狗測你的沉淪指數】好友被派到海外，托你照顧他的狗，你不知不覺中一開始無時無刻掛念著狗兒。年過去，好友從海外回國，準備接回狗兒，這時你會？【A】心中有一點淡淡的落；【B】難過得大哭好幾天；【C】央求好友干脆將狗兒送給你；【D】雖有不舍，卻也覺得如釋重負。

【第15句】：【香蕉妙用】【第1句】：緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果；【第2句】：富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用；【第3句】：能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛與憂郁，故有快樂食品之稱；【第4句】：香蕉還有滑腸與止瀉作用。

【第16句】：【所謂最難】最難提高的，是身高；最難改變的，是待遇。難統一的，是口徑；最難伺候的，是領導。難處理的，是關系；最難減少的，是體重。難增加的，是收入；最難脫手的，是情人。難搞定的，是老婆；最難管住的，是嘴巴。難抑制的，是仇富；最難實現的，是理想，最難拽住的，是時間。

【第17句】：【牽引腰，老得慢】腰部牽引法即跪撐在床或墊子上，上體前俯，手臂盡可能地向前伸直，爭取讓下頜觸到床面；臀部盡量向后坐，形成前后兩個相反的作用力，充分拉伸脊柱。樣做還能刺激腰部的帶脈，緩解腰膝酸痛，調理生殖系統疾病等。腰動作每次可重復8~10次，練習時一定要盡量緩慢。

【第18句】：【男人的10大性感部位排行榜】【第1句】：深邃、堅定、溫柔的眼神。輪廓分明、柔軟的嘴唇。刮得微青的下巴。不安分的上下滾動的喉結。堅挺健美的肩。筆直溫暖的后背。寬厚堅實、充滿力量的胸膛。挺拔有力的腰。緊繃而上翹的臀。0、強健有力、修長的大腿。最想要哪個部位呢？

【第19句】：【做好三件事】①知道如何選擇，找一條適合自己的路，勿左顧右盼，莫貪多求快，別誤入亂花迷了眼；②明白如何堅持，好走的路景色少，人稀的途中困苦多，勿隨意盲從，忌一味跟風，堅守好這一刻，才能看到未來的風景；③懂得如何放棄，屬于你的終究有限，放棄繁星，才能收獲黎明。

【第20句】：【好運的秘訣】【第1句】：不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。不要把憂郁傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。這些都改掉，你一定會越來越好運。給自己與所愛的人吧。

【第21句】：【離職員工的價值】在離職員工管理方面，麥肯錫的做法堪稱典范：將員工離職視為畢業離校，并建立麥肯錫校友錄，離職員工就是他們遍布各地的校友，并投巨資培育他們的畢業生網絡。實證明，這一投資帶來巨大回報，據統計，麥肯錫的離職員工為公司帶來的業務約占到其業務的一半！

【第22句】：【別犯錯，菠菜并不是補鐵佳品】菠菜的含鐵量并不很高，每100克蔬菜只含有【第2句】：5毫克鐵。品中含鐵最高的是菌類與藻類食品，每100克黑木耳與干蘑菇的含鐵量分別高達185毫克與32毫克。牛、羊肝含鐵量也較高，每100克含鐵【第6句】：6~25毫克。些都比菠菜的含鐵量高。

【第23句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#人生如樹#為根，辛辛苦苦，默默無聞．為干，頂天立地，承載重任，為枝，輸送營養，擴展延伸，為葉，櫛風沐雨，吐故納新；為花，綻放美麗，孕育生命，為果，成熟芳香，色彩繽紛。置可以不同，價值沒有區分，缺少哪個部分，都不會有茂盛的生命。

【第24句】：【一雙鞋子引發的思考】【第1句】：一雙鞋，耐克的6百多；李寧的4百多；特步的3百多；所以，你是什么牌子的很重要！【第2句】：一雙鞋，在地攤地賣不過幾十元，到了商場、專賣店，會漲到一百甚至幾百。以，你呆在什么地方很重要。一雙鞋，少了一只，是不值錢的。以，你的另一半很重要。

【第25句】：【好男人一樣愛購物】一聽女友想要去購物中心，男人的心就涼了。事實證明，男性與女性一樣愛撒錢，他們花在車子、大餐、酒精飲料與視聽設備上花的錢比女人多~花錢方式不同，是進化的結果：男人是獵手，喜歡瞄準目標、快速出擊，女人是采集者，傾向于耐心挑選的采摘，結果一樣。錢。

【第26句】：【心理良言】每個人真正強大起來都要度過一段沒人幫忙，沒人支持的日子。有事情都是自己一個人撐，所有情緒都是只有自己知道。只要咬牙撐過去，一切都不一樣了。努力了，盡力了，才有資格說自己的運氣不好。論你是誰，無論你正在經歷什么，堅持住，你定會看見最堅強的自己。

【第27句】：【蹲蹲馬步上班不累】上班族久坐的話難免會坐出一身毛病，這時不妨每隔1小時坐1分鐘看不見的椅子——蹲馬步。步主要是為了調節精、氣、神，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，并使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛煉的目的。

【第28句】：【職場法則】職場版《見與不見》——你病，或者不病倒，老板就在那里，不悲不喜；你休，或者不休假，工作就在那里，不來不去；你拼，或者不拼命，工資就在那里，不增不減；你辭，或者不辭職，地球還是會轉，不歇不停；讓我中500萬，或者，讓我傍個大款，扯淡，心疼，淡定，悲催！

【第29句】：【南瓜藤戒煙】吸煙成癮，難以戒掉，只要戒除心理上對煙草的依賴，煙癮是可以戒掉的。面上的戒煙產品常有很大的副作用。薦南瓜藤汁。代研究表明南瓜藤具有解除煙癮的功效，南瓜開花時，取其根，葉，藤各一小段，搗爛后取汁飲服。用南瓜藤汁后會感到吸煙乏味，從而逐漸戒掉煙癮。

【第30句】：【你的人生可以自己選擇】【第1句】：會賺錢，還要會經營人生。停下來審視內心，也是一種投資。做你真正喜歡的事。【第4句】：每次錯誤都是學習的機會。【第5句】：從心出發，思考什么才是自己真正想要的。成功三要素：能力、熱情和堅持。我們無法選擇人生從哪開始，但可以選擇要成為什么樣的人。

【第31句】：【吃什么能養胃】要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以緩解胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

【第32句】：【戀愛心語】不是每個追求你的人都是值得信任。你好，總有目的：有些人是想要占有你，而有些人是想要保護你。占有你的人，雖然追求的時候千好萬好，可一旦得到，他就不在乎了。想保護你的人，才會默默陪著你一生。你的表面而來的人，也會為別的表面而走。有為你心而來的人，才會長久。

【第33句】：【做人做事，居中得正】不要追求完美，不要癡迷幻境，完美是鏡中花，完美是水中月，完美是夢中云。要因為小小的爭執，就草率與你相愛的人分手；不要因為小小的別扭，就輕易與你多年的好友分離；不要因為小小的失誤，就把你的下屬當作敵人；不要因為小小的怨恨，就把你的恩人淡然忘記。

【第34句】：【煮粥千萬別放堿】很多人煮粥放食用堿來增加口感和節省時間。能提高蛋白質與水的親和力使淀粉微粒更易散開。堿對大部分維生素來說是可怕的敵人。生素C、B【第1句】：B【第2句】：葉酸等都怕堿。改善口感可放一小把糯米，或燕麥，或皂角米。不損失營養，還能更好地享受天然谷物的清香。

【第35句】：【騎健身車運動的注意事項】【第1句】：每次騎行前一定要進行熱身性慢騎，當身體一開始發熱后，再進行各種強度練習，這樣做有利于提高內臟系統興奮性，防止心血管系統出現問題。每次騎行后做出記錄，包括騎行時間、速率、脈搏及身體感受等，這樣可幫助自己總結出一套適合自己的鍛煉方法。

【第36句】：【婚后你會變哪種女人？】相信很多女生都想象過自己結婚后的生活，自己結婚后會不會出現什么樣的大變化？有些人現在雖然看著是一副小鳥依人的狀態，婚后卻成了一個撐起整個家的全能主婦，有些人總是像一個強勢的女王，婚后卻是以老公是天，老公是全部的小女人姿態，你是哪一種？

【第37句】：【職場文案】【職場禮節，看你冒犯哪幾條。【第1句】：直呼老板的名諱或綽號。答話的用語太隨性。老板站著問話，你卻坐著回話。常讓老板找不到人。犯錯借口一大堆。不管老板說什么，都問為什么？老板問東方，你卻回東風。向老板打探隱私。收到老板的電子郵件不回復。0、上班著裝太隨意。

【第38句】：【按揉陽陵泉，預防膽結石】陽陵泉是膽的下合穴，疏肝利膽，清瀉膽熱，按揉此穴可預防膽結石。囊內結石一旦形成就比較難消除，凡不吃早餐，或者飲食不規律，建議每天刺激陽陵泉，促進膽汁排泄，以免積聚日久成石。陵泉取法:正坐屈膝90°，小腿外側腓骨小頭前下方凹陷處即是。

【第39句】：【選擇好+堅持好=成功】要想成功，一要審時度勢，有好的選擇，選擇不好而堅持，就會是不見棺材不掉淚、不到黃河心不死、不撞南墻不回頭；二要鍥而不舍，有好的堅持，要有不到長城非好漢的豪邁，堅韌不拔，堅持到底。擇好而沒有堅持，就會是半途而廢，功虧一簣，功敗垂成，前功盡棄。

【第40句】：【一生想和你做的事】【第1句】：經常抱抱你，也要你抱抱。常常看見你的笑。一起看著我們的孩子長大。和你一起逛街買菜，一起做飯。站在陽臺上，享受你從背后抱我的感覺。在你需要的任何時候，把我的手伸向你。和你在同一天里看了日出日落。每天早晨醒來，感謝上帝讓我們在一起。

【第41句】：【生活感悟】生活原本很簡單，想得太多，顧慮得太多，往往會讓自己負擔太重，活得太沉重。生，快樂與苦痛往往同行，凡事看簡單一些，隨時丟棄苦痛得包袱，輕松、快樂自然會擁抱整個身心。生難免會和痛苦不期而遇，其實痛苦并不可怕，可怕的是內心背叛自己，成為痛苦的幫兇。

【第42句】：【人生哲理的文案】要記得經常讓心靈放個假，心靈安頓了，平衡了，豐盈了，我們的人生也就快樂了，美好了，無憾了！世本是世，無須精心處世。本是人，不必刻意做人。一首音樂，不必太感傷。一株花一樣，寂靜美好。一只貓一樣，享受陽光。懂得，這樣，在紛擾紅塵中，讓心靈自凈。

【第43句】：【哲思經典文案】為人處世的最佳狀態是不卑不亢。在乎別人的眼光和評價，只能讓自己做事放不開手腳，猶豫不決，失去自我，失去個性，丟失自我的價值。持自己所選擇的，相信自己所堅持的，才是屬于你自己的正確道路。人怎么看你并不重要，重要的是你要做你自己，去做自己認為正確的事。

【第44句】：【每日商業文案：馬云創業論】①光腳的永遠不怕穿鞋的②有時死扛下去總會有機會③能用錢解決的問題都不是問題④短暫的激情是不值錢的，持久的激情才是賺錢的⑤今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但絕大多數人都死在明天晚上⑥心中無敵，天下無敵⑦世界上最不可靠的就是關系。

【第45句】：【人生智語】你可以去相信有個人對你說會照顧你輩子，養你一輩子的話。是，也請永遠記住，獨立才是你最應該學會的，不是不相信那些話，只是世間萬事風云莫測，沒有人會像都教授一樣瞬間移動。難關頭，只有你包里的人民幣才能讓你挺起腰桿做人，你最終所能依賴的，一定是你自己。

【第46句】：【13個價值連城的習慣】①了解做每一件事情的目的；②決策果斷,③善于傾聽；④設定當日計劃；⑤善于總結⑥做擅長的事；⑦勤于練習基本動作⑧運用自我暗示的力量；⑨運用冥想的技巧,⑩保持體力或創造更多精力；11超越自我；12建立系統；13成功者找方法，失敗者找理由。

【第47句】：【不建議剛畢業的大學生創業】剛畢業的大學生最好不要創業文案】【風險太大。先,沒有資金，你把家底都花了,真的狼來了,就完了。果大學生有創業理想,先去創業企業工作2-3年，可以親身看到創業者的酸甜苦辣。習融資,發期權,談判,開展客戶等。現在大學生是為了創業而創業。

【第48句】：【三高患者巧喝湯粥】薏米與芡實洗凈后，用清水浸泡2小時。米洗凈后，用清水浸泡半小時。浸泡好的薏米、芡實放入鍋中，倒入1500毫升清水，大火煮開后調成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續用小火煮20分鐘。藥去皮，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。

【第49句】：【團隊中的生存法則】有的人的法則是跟自己斗，向團隊成員的優點看齊，提高自己的能力；有的人的法則是跟成員斗，斗權，斗利。一種人是大才，后一種人即使有才也是壞才！每個人必須認識到，最最根本的生存法則是能力的提升、責任的增大，表現出來的才是權力和地位的提高！