【第1句】：【唱歌可以改善一個人的講話能力】唱歌可以增強記憶力與思想的集中；唱歌通過對理想的探索，有助于個性的形成；唱歌可以發揚一個人的勇氣與耐心；唱歌可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍，唱歌可以促進新陳謝結實腹部肌肉；唱歌有助脂肪燃燒。

【第2句】：【人生里面總是有所缺少】【第1句】：你得到什么，也就失去什么，重要的是你應該知道自己到底要什么。追兩只兔子的人，難免會一無所獲。人生沒有十全十美，如果你發現錯了，重新再來，別人不原諒你，你可以自己原諒自己，千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。安。

【第3句】：【成功者的創業觀】【第1句】：創業是把你腦子里想法商業化。創業者必須有好奇心、興趣、激情、理想。創業是自我探索、自我實現的旅途。好奇心被壓抑的人是悲催和不完整的人。創業不僅要有思想，更要有團隊。團隊成員一定要相互欣賞、性格互補、學會妥協。人和事，人更重要。

【第4句】：【勵志語句】話多不如話少，話少不如話好。活一世，不可能讓所有人滿意，重要的是做真實的自己。要你去改變，按自己的方式生活，世界也會隨著你變。要抱怨與哀嘆，不必嫉俗與憤世，只有當心靈堅強了，心頭那些洪水才會慢慢退去。不怕走在黑夜里，就怕心中沒有陽光。

【第5句】：【教子最不該說10句】【第1句】：沒用的東西【第2句】：你怎么就是不聽話【第3句】：我說不行就不行【第4句】：不管你了，隨你便好了【第5句】：你若…就給你買【第6句】：你可真行，竟做出這種事【第7句】：你又做錯了真笨【第8句】：一看你就沒多大出息【第9句】：你怎么就不如別人【第10句】：就知道玩，提學習就沒精神。

【第6句】：【職場法則】【決定職場成功的10個關鍵詞】【第1句】：自信。信自己。決心。住，是決心，而非環境在決定我們的命運。企圖心。想成功，僅僅希望是不夠的。主動。動完成工作。熱情。極幫助別人。愛心。得支持。學習。到老，學到老。自律。頑強。求成功。0、堅持。之以恒。

【第7句】：【女人搞好自己才有男人愛】所有溫柔賢惠沒要求的，永遠都是當備胎的命。一段感情里面，要求越多的那個人，地位就越高。多姑娘明明很好，很溫柔，對人寬容，可偏偏一次次受傷，仿佛全世界壞男人都在跟她作對。因很簡單，就這些姑娘只會搞好別人，卻不懂怎么提要求。

【第8句】：【反思】輒上億美元的融資讓這一行業的眾多進入者忘記了做企業需要核算成本。們把一個智力游戲簡化成了體力勞動，創業過程從超常規模的融資、招聘、廣告毫無過渡地走向再融資失敗、裁員、倒閉。集聚了人類杰出智慧的互聯網上，他們表現得像一群腰里獸皮的史前狩獵者。

【第9句】：【說話技巧】【第1句】：別人的事，小心說。長輩的事，少說。孩子的事，開導地說。小事，幽默地說。做不到的事，別說。傷心的事，只找知心朋友說。自己的事，先聽聽別人怎么說。夫妻間事，商量著說。急事，慢慢說。0、必會發生的事，別胡說。【第1句】：傷人的事，絕不說。

【第10句】：【創業就是自虐】創業其實是一個自虐的過程。果你想享受生活，那就不要創業了。業的世界比我們想象的要殘酷，這個世界沒有勝利可言，挺住就是一切。創業者而言，不管怎樣卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鵝，都是隨機事件，很多是誤打誤撞的結果。

【第11句】：【勵志的文案】如果你想擺脫平凡的生活，那就努力讓自己高傲的飛翔。心的人注定活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。時候，與其多心不如少根筋。生在世，注定要受許多委屈。個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈。

【第12句】：【職場之百科】苛希納定律是指在管理中，如果實際管理人員比最佳人數多兩倍，工作時間就要多兩倍，工作成本就多四倍；如果實際管理人員比最佳人數多三倍，工作時間就要多三倍，工作成本就多六倍。希納定律告訴我們：要想鏟除三個與尚沒水吃的現象，用人貴精。

【第13句】：【教育】每個人都會有逃避責任的心理。為一名普通的人，我們其實不必為自己“想要逃避責任”的心理而感到羞愧，因為我們并沒有想象中那樣勇敢。是我們應該懂得只有勇敢地面對錯誤，承認錯誤，并且想辦法彌補因為錯誤帶來的負面影響，這才是正確的做法。

【第14句】：【秋冬多吃5種根菜】①冬筍解膩，被贊“金衣白玉，蔬中一絕”；②山藥補氣，冬吃山藥，勝過補藥；③牛蒡疏風，幫助人體抵御風邪侵襲；④白蘿卜清熱，俗話說“冬吃蘿卜賽人參”；⑤蓮藕健胃，煮熟后的蓮藕是溫性的，可以健脾開胃。排骨同煮還可補心生血。

【第15句】：【心理學文案】你想得到什么，就要先把這個給別人。如：想發財，就要先把錢財給別人，這是布施；想長壽，就要先把生命給別人，這是放生；想開智慧，就要先把智慧給別人，這是法施……總之，不管你對別人做了什么，這些最后都會回到你身上，這就是因果規律。

【第16句】：【企業成功的兩個重要方法】1）能夠讓你的多少員工有多熱愛你的工作；2）能夠讓你的多少客戶很愿意幫你轉介紹客戶。個人其實都是自己的總經理，都是自己的企業家，都是自己的推銷員，都是自己的管理者，每個人都逃不開現實的世界，所以你要學會經營好自己。

【第17句】：【職場中的必修課】【第1句】：學習的苦痛是暫時的，不學習的苦痛是終身的。幸福不排名次，成功必排座次。受教育程度有時會代表收入。享受無法回避的痛苦。狗一樣地學，紳士一樣地玩。投資未來的人，是忠于現實的人。即使現在，對手也在不停的翻動書頁。今天不走，明天要跑。

【第18句】：【戀愛心語】你愛上了外向的姑娘，你得接受的鬧騰。愛上了清純的姑娘，你得接受她的幼稚。愛上了理性的姑娘，你得接受她的算計。愛上了勇敢的姑娘，你得接受她的莽撞。愛上了美麗的姑娘，你得接受她的過去。有完美的愛人，好好對自己身邊的女人，像個爺們一樣。

【第19句】：【絕對不能縱容孩子的五件事情】【第1句】：得不到就動手。順手牽羊。見了玩具就走不動。該睡不睡。用謊言掩蓋事實。孩子，是父母的天性。份愛中不僅要包含理智與寬存，更應松緊有度，要為兒女們在可以和不可以之間劃一條清楚的界限，使他們的行為有章可循。

【第20句】：【維他命B對腦力勞動者很有益】如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

【第21句】：【最近最好別吃蟶子有毒素口味差】一到九十月份，蟶子總是肚子鼓鼓，咬下去軟軟的，口味很差。江海洋學院王教授說，蟶子是雌雄同體，每年9－10月是繁殖季節，性腺一開始發育，肚皮里滿是精卵，還有毒素。0-40天后，蟶子排精排卵后，性腺萎縮，肉質又會鮮美起來。

【第22句】：【幸福的文案】≠≠幸福要素之四#簡化生活，學會享受。要做的有意義的事情很多，不只是工作與社會活動，還有家庭生活、朋友聚會、休閑旅游、愉悅情趣等等。作和社會活動不是越多越好，簡化它們，留出更多的時間給家人、朋友和自己，學會享受生活，幸福的程度會更高。

【第23句】：【智言慧語】寫下你人生101個不可思議的目標這不是對一個普通人的要求，而是對一個想成為世界頂尖人物的人特別的要求。可思議的目標會帶給你不可思議的結果。么叫不可思議的目標？不可思議的目標就是每個目標實現后必須讓你自己感到驚訝，這是一個很大的挑戰。

【第24句】：被愛是奢侈的幸福【告誡男士十句話】1：老婆不是拿來比較的：不管怎樣不要冷落她：不要擺臉色給老婆看：女人間比男人和孩子：女人喜歡大男子主義：家庭永遠是第一位的：娶了她就應該尊重她：雙方父母需要雙方愛：要坦誠信任寬容理解。0：她愛你才會對你啰嗦。

【第25句】：【家中七大急救藥】【第1句】：姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。小黃瓜，敷切片能止癢。香菜混合米酒，緩解瘙癢。粗鹽，用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛。糖，緩解打嗝。蘋果，幫助緩解腹瀉。大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。

【第26句】：【適合女性的減肥瑜伽】坐在椅子上，雙腿并攏。手扶在大腿上，一手放在腹部，收下頜，脊椎伸直。腹部放松，用鼻子吸氣，并用力擴展喉和胸，使氣充滿胸、腹部，肚子鼓起；然后放松下頜、呼氣、同時放松胸部，肚子漸漸下去。氣時要用吸氣時的兩倍時間從鼻子慢慢呼出。

【第27句】：【失敗的銷售分析】：【第1句】：不理解客戶需求，而盲目說賣點；【第2句】：沒有幫到客戶，而給了客戶被算計的感覺；3追求銷量同時，沒有幫客戶充分解決問題及給客戶帶來更多好處；【第4句】：效率不高，客戶覺得被浪費了時間；【第5句】：過分倚重銷售技巧及依賴環境支持，而忽視服務的真誠。

【第28句】：【天天禪語】因為我們不知道自己從哪里來，所以對過去迷惑；因為我們不曉得將往何處去，所以對未來茫然；因為我們不明白要活在當下，所以對現在沒有好好珍惜和把握……我們的“心”總是在回憶過去、盼望未來、隨從當下妄念的狀態里，這些都是對自心缺乏認識所導致的。

【第29句】：【成功之道】俞敏洪----唯有奮斗能改變命運：如果總認為別人抓住機會，是因為他有什么社會關系，是因為世道太黑暗，那我這輩子肯定不能坐在這里。敏洪駁斥了這種論調，他說：能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹一種是蝸牛。他自己其實就是只蝸牛。

【第30句】：【職場之中要先行一步】【第1句】：在你說話之前,先聽。在你回應之前,先想。在你傳播之前，先慎。在你盈利之前,先儉。在你消費之前,先掙。在你承諾之前,先決。在你做到之前,先忍。在你退出之前,先試。—如果在職場中都能先行一步,那么你的職業生涯必將減少無數缺憾！

【第31句】：【詳解中國式烹飪與PM【第2句】：5關系】烹飪對PM【第2句】：5貢獻不小？北京市外事辦主任趙會民的這一觀點引來不少爭論。科院研究認為在夏季北京城區PM【第2句】：5污染源中，烹飪源能占到15%-20%左右。網友認為北京再度遭遇霧霾侵襲，此觀點是將烹飪當作替罪羊。

【第32句】：【領導不要改造員工，而要改變自己】【第1句】：管理者常犯錯誤是試圖改造員工，卻不愿意改變自己。工只相信你所做的，不信你所說的。卓有成效的管理者一定是言行一致的，知行合一的人，不要改造員工，而要先改變自己。以身作則不是說服員工的重要理由，而是唯一理由。

【第33句】：【職場箴言】所有進步的奉獻者以及覺悟自我的圣人、靈性導師都是特別專注重視念誦的功課，謙卑恒持地在榮耀至尊主的名字。我們是多么微不足道的生命，竟一再被驕傲懶惰征服，忽視自己永恒的奉愛職責，以為自己可以按自己的意愿行事，而不面對業報的箝制。

【第34句】：【人生勵志文案】我不是一個喜歡依靠喜歡傾訴的人不是因為我足夠堅強，只是沒有遇到一個人，可以讓我完全的放下戒備，我不是一個喜歡依靠喜歡傾訴的人，不是因為我足夠堅強，只是沒有遇到一個人，可以讓我完全的放下戒備。遍了世間百態，我的心猶如鋼鐵。

【第35句】：【職場法則】【職場做人的4大要訣】【第1句】：把自己當別人（設身處地為他人著想，己所不欲，勿施于人）；【第2句】：把別人當自己（像鐘愛自己一樣鐘愛他人）；【第3句】：把自己當自己（走自己的路，任別人說去）；【第4句】：把別人當別人（尊敬他人個性，不強求別人都像自己一樣）。

【第36句】：【塑腿的錯誤觀念！】絲襪越緊，壓力越大不代表效果越好，過緊的束縛反而會造成血液循環不良。襪并不只是穿上就好，沒將壓力平均分配雙腿，穿起來不舒服，塑腿效果也不好。絲襪只有一個鐘頭或一整天都不正確，適度穿著時間每天8小時，最好是持續執行，塑腿效果最大。

【第37句】：【降低企業加班費成本的幾個"歪招"】【第1句】：加班需要審批流程，減少無謂加班和低效加班；【第2句】：將年薪一部分放到年終作為績效工資發放，減少月工資隨之減少加班費基數；【第3句】：將月工資中的績效工資再拿出一部分每3個月發放一次，這部分績效工資就不計入加班費基數。

【第38句】：【龍井茶儲藏要領】1，儲藏環境的空氣相對濕度要低。嚴禁茶葉與異味接觸。避免陽光直射。茶置于強光下太久，易破壞葉綠素，使得茶葉顏色枯黃發暗，品質變壞。防止茶葉擠壓，損壞茶葉的外形。分批放置，盡量減少平時飲用過程中因環境條件的影響而發生的品質劣變...

【第39句】：【職場之成功女性都知道的幾條簡單法則】【第1句】：快樂記事薄。下快樂心情。計劃一星期的打扮。省時間，愛自己。善用數字感。定目標，讓自己進步。找找最新資訊。取知識，發現新知的樂趣。日行一善。點小忙，制造歡樂氣氛。善于利用時間。受到有效率善用時間的樂趣。

【第40句】：【四大虛】老板的腎，當官的稿，小姐的眼淚，統計局的表。四大閑】大款的老婆，領導的錢，下崗職工，調研員。四大知】到了北京才知道官小，到了上海才知道樓小，到了深圳才知道錢少，到了包廂才知道老婆太老。四大“不能說”】牛市被套,小蜜被泡,贓款被盜,偉哥失效。

【第41句】：【心靈禪語】諸法分為兩種，輪回與涅盤。教、哲學與科學是屬于輪回。盤是超越宗教、哲學與科學。法分為兩種，世間與出世間。教、哲學與科學是屬于世間。世間是超越宗教、哲學與科學。陀的法教有兩種，教法與證法。教、哲學與科學是屬于教法。法是超越宗教、哲學與科學。

【第42句】：【握手新感受】握著領導的手，覺得自己象條狗。著下級的手，象是自己在耍猴。著小姐的手，不知現金夠不夠？握著情人的手，酸甜苦辣樣樣有。著女同學手，只恨當初沒下手。著小蜜的手，好象回到十八九。著二奶的手，新婚感覺天天有。著老婆的手，好象左手握右手。

【第43句】：【人際交往】拋棄七大病態心理：【第1句】：逆反心理。愛與別人抬杠，標新立異。猜疑心理。往愛用不信任的目光審視對方。自卑心理。乏自信，辦事無膽量。作戲心理。吹牛，愛說漂亮話。怯懦心理。格內向、不善言詞。冷漠心理。語尖刻、態度孤傲。貪財心理。相利用，貪圖財利。

【第44句】：【老話俗語418】有山必有水，有人必有鬼。得道哄人，鬼成仙騙鬼。無頭不走，雁無頭不飛。硬弦易斷，人強禍必隨。闊憑魚躍，天高任鳥飛。兒在他鄉，哪能不憔悴。義無今腳起，病從口入。辛萬苦，為著腹肚。心招禍，少事為福。翁失馬，焉知非福。難不死，必有后福。

【第45句】：【感悟】①再漂亮的女人都會被男人壓在身下，再帥氣的男人都會跪在女人兩腿之間；②貨有過期日，人有看膩時。在我心里，能牛逼幾時；③都說姐漂亮，其實都是妝出來的；④人不可貌相，小三不可斗量；⑤當有人在裝酷時，姐都會低下頭，不是姐修養好，姐只是在找磚頭。

【第46句】：【心靈地圖】態度決定命運，對待朋友的態度決定一個人事業的質量，對待女人的態度決定一個人家庭的質量，對待孩子的態度決定一個人未來的質量，對待領導的態度決定一個人職場的質量，對待敵人的態度決定一個人風評的質量，對待自己的態度決定命運的質量。

【第47句】：【趣語拾零】一位精神病人經過一段時間的住院治療，終于痊愈了。院后，每每想起治療期間經歷的痛苦，他就不寒而栗。了顯示自己已經痊愈，每到有人的時候，他都會說“地球是圓的”、“早上天就亮了”、“晚上天是黑的”等正確的觀點。久，他又被送回了精神病院。

【第48句】：【哪些藥物會引發哮喘】能引起哮喘的藥物多達100余種，其中最常見的為阿司匹林類、磺胺類、抗生素類、碘制劑、β受體阻滯劑、各種蛋白制劑及麻醉劑等。些藥物可使哮喘癥狀加重。此，對哮喘病人用藥后癥狀加重，應視為藥物所致，應立即停藥或更換其他藥物。

【第49句】：【人生智語】哭泣是你自己的事，軟弱不要讓別人看到。會微笑，學會愛自己。會獨立，告別依賴，對軟弱說再見。生的路不會永遠平坦，要對自己有信心，世界的一切不完美要坦然面對。時候我們之所以活得累，往往是因為放不下面子來做人。榮心無限膨脹，蒙蔽了真實的自我。