【第1句】：【如何減掉小肚子】①減鹽：飯菜清淡，少吃加工食品；②多吃膳食纖維：避免便秘導致的大肚腩；③遠離甜味劑：少吃帶有“山梨糖醇”、“乳糖醇”等字樣的食品；④避免增加消化壓力：選擇全谷類食物與清蒸蔬菜等清淡飲食。

【第2句】：【社交金句】不要只在需要的時候才進行網(wǎng)絡社交。我給我的心態(tài)肯定會和專業(yè)人士失去聯(lián)系，會被別人從網(wǎng)絡中刪除掉。反，確保自己拿出時間幫助網(wǎng)絡中的人員，這樣做不是你想要回報，而僅僅因為你真正想要他們成功。

【第3句】：【鮮花攻勢】“送花真是沒有創(chuàng)意！”——可別這么說，女孩子就喜歡鮮花，而且是多多益善。果你不能鼓起勇氣向她表白，那么就用鮮花做你的開場白吧。

【第4句】：【香皂消除新鞋磨腳】新買的鞋子總有點磨腳，這時，您可以拿塊香皂在鞋子與腳跟接觸最多的部位抹上薄薄一層，該處就會變得光滑而不再磨腳。

【第5句】：【經(jīng)期肉桂補血】此時因勢利導，用活血調經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進血液循環(huán)。道營養(yǎng)美味的肉桂牛肉，就可防治痛經(jīng)哦。

【第6句】：【早安朋友圈文案】【勵志段子】比別人多一點努力，你就會多一份成績；比別人多一點志氣，你就會多一份出息；比別人多一點堅持，你就會奪取勝利；比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

【第7句】：【職場箴言】那些在職業(yè)成長路上走得遠走得好的人，我從來沒有看過他們不長進的時候。起數(shù)年前一個同學給我的PPS里的一句話：你跑得快，別人比你跑得更快。果你不跑，后果是什么，自己知道。

【第8句】：【無花果百合蘋果糖水】【第1句】：將蘋果去皮去核，切塊；【第2句】：鮮百合與無花果洗凈；【第3句】：倒入鍋中，加1000ml清水，燒開后，小火燉煮半小時，出鍋前加入適量冰糖，待冰糖溶化即可。

【第9句】：【要時刻懷有感恩之心】知足令人快樂，感恩讓人幸福。多時候人們就是抱怨多，感激少，因此快樂也就少了很多。若我們都能夠對身邊的人和事心存感激，那我們會活得很快樂。

【第10句】：【幾類藥服后易摔跤】服藥引起跌倒的情況很多，這幾種藥更應注意：①安眠藥。響反應能力。止痛藥。致松弛肌肉。降壓藥。起乏力。降糖藥。整劑量初期會致低血糖。抗心律失常藥長期使用會導致心動過緩和腦動脈供血不足。

【第11句】：【晚上九點后勿做七件事】為了避免第二天上班過于疲憊，上班族一定要改正這些不良習慣：①玩手機；②看刺激的影視節(jié)目；③吃鈣片、維生素補充劑；④吃消夜；⑤大量飲水；⑥做劇烈運動；⑦想太多工作。

【第12句】：【人生智語】做人呢，不必什么都去較量，這樣會很煩，每個人都在人海茫茫中，學會思考人生。活它不可能說一輩子一帆風順，但我們要知道，開心是一天，煩惱也是一天，所以我們應該開開心心過上每一天。

【第13句】：【像楊絮一樣的生活】我愿化作楊絮，像塵埃，像羽毛，微小，卻有獨特味道。風相伴，隨風而去，輕柔飄逸，自由自在。光里，空氣中，彌漫縷縷銀邊。到有一天，飛累了，停留在那兒，像雪一般，渲染大地，那便是歸宿。

【第14句】：【早上起來喝水有什么好處】早起喝水需空腹，清晨喝水必須是空腹喝，只有在腸胃還沒有進行食物的消化吸收時，飲水才可以有效地稀釋胃液，并保證水分盡可能地進入血液中，從而達到促進血液循環(huán)與稀釋血液的目的。

【第15句】：【職場生活慧語集錦】有一種旅行，不為跋涉千里的向往，只為漫無目的的閑逛，不為人山人海的名勝，只為怡然自樂的街景。走，或停，原則就是看心情。

【第16句】：【用紗罩罩食物防蠅】用紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。

【第17句】：【職場法則】許多職場人士，手機沒帶在身邊就心煩意亂，無法認真工作；一段時間手機鈴聲不響，就會下意識地看一下鈴聲設置是否正確；經(jīng)常把別人的手機鈴聲當成自己的手機在響，脾氣也變得暴躁起來。

【第18句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】在經(jīng)營上，提高質量和降低成本往往是一對難以兼顧的矛盾。提高質量，就要增加成本；要降低成本往往又影響質量。減法經(jīng)營可以有效地解決這一難題。

【第19句】：【早安學微文案】我們在害怕中一點點學習、成長、充實，日益強大，對當初做下的決定釋然，最終迎接另一種不懼怕未來的自己。實每一個人都是這樣走過來的，從害怕到不害怕，從悔恨到釋然。

【第20句】：【魅力女人文案】聰明的女人會知道如何用衣服來把自己裝扮美麗，一件好看完美的衣服可以讓你與眾不同、可以讓你在人群中出彩。外，從穿著上，可以看得出你是一個什么樣的女人、是一個什么品位的女人。

【第21句】：【哲思經(jīng)典文案】如果人生過日子像在走路，很多人一生都在房間里走，一圈一圈地走，走了幾千里幾十年仍在房間里打轉，人生走到盡點才感到碌碌無為。們不是壽命更短，而是沒找到門。們不是不努力，而是不知為什么努力。

【第22句】：【情感】婚姻從來都是交換，美色的交換，地位的交換，錢財?shù)慕粨Q，有點互助合作的意思，但婚姻最美的部分恰恰與交換無關。個是在開頭，執(zhí)子之手，一個是在結尾，相濡以沫。

【第23句】：【智言慧語】其實每個人都是朝圣者，都有自己的目標和誓愿，由于各種客觀和主觀的原因，并非每個人都能達到目標和實現(xiàn)誓愿，盡管每個人的目標和誓愿都不相同。實只要你上了路，你去向目標靠近，那你也就已經(jīng)到達了。

【第24句】：【為人處事】為對手叫好是一種智慧：美德、智慧、修養(yǎng)，是我們處世的資本。對手叫好，是一種謀略，能做到放低姿態(tài)為對手叫好的人，在做人做事上必定會成功。

【第25句】：【自信的人，總能夠戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自己，取得一個又一個勝利；自滿的人，總會被暫時的勝利沖昏頭腦。

【第26句】：【老話俗語224】多交費財，少交省用。懂裝懂，永世飯桶。大道之行，天下為公。無妄思，外不妄動。學貴心悟，守舊無功。在國在，話通情通。百事粗通，樣樣稀松。以為恥，反以為榮。

【第27句】：【愛情的文案】請你找一個值得去愛的人去愛，讓那些愛慕虛榮的，見異思遷的，虛有其表的，夠不上了解你的思想感情和人格的人，去找他志同道合的伴侶吧，你總有一天會暗自慶幸，你幸虧沒有得到他。

【第28句】：【感悟人生朋友圈文案】愛心是一種美德，當我們得到別人的幫助的時候，我們不要忘了還有許多和我們一樣的入也在等待著他人的幫助。要有愛走過的地方，都會留下它的回聲……

【第29句】：【副食-燉蘋果紅薯】原料：蘋果，紅薯，桔子。料：少量水。法：【第1句】：將紅薯與蘋果削皮，切成小塊，桔子去皮，榨成汁。將切好的蘋果、紅薯入鍋，加入桔子汁及少量水，用文火燉煮至松軟。

【第30句】：【關于愛情的文案】愿冬季的大雪，覆蓋你所有紛繁困擾，漫天的雪花，能飄盡你所有哀愁與悲傷，讓我的愛在這寒冷冬季帶給你最貼心的暖意。

【第31句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】平淡可以讓內心保持寧靜，但如果這樣的日子過得太久，沒有一絲漣漪激起。

【第32句】：【早安文案】我們在生活中，時刻都在取與舍中選擇，又總是渴望著取，渴望著占有，常常忽略了占有的反面：放棄。果我們懂得適時地有所放棄，這正是我們獲得內心平衡，獲得快樂的好方法。

【第33句】：【經(jīng)典勵志文案】生活不是童話，回避不了現(xiàn)實中的困難，只要你不怕困難，困難就怕你，因為沒有人依靠，所以必須讓自己堅強。

【第34句】：【為什么運動前要熱身？】運動前熱身可以預先活動韌帶，避免運動中韌帶拉傷；熱身可以給心臟傳遞信號，讓心臟對全身血液需求量的加大做好準備，進而泵出足夠的血液，維持身體需要。

【第35句】：【哲思經(jīng)典文案】你呀你別再關心靈魂了，那是神明的事。所能做的，是些小事情。如熱愛時間，思念母親，靜悄悄地做人，像早晨一樣清白。

【第36句】：【早安文案】愛惜一天光陰的人就能成王者，愛惜一寸光陰的人就能成為霸者；出了漏洞才去補救就危險了，異常荒廢時間的人就會自我毀滅。間是一切，時間是人生最大的資本。

【第37句】：【智言慧語】人要立志，因為立志的人才肯奮發(fā)向上，才肯擔當責任，才能建設未來；反之，一個人如果沒有立志，空蕩蕩的人生，不知從何處下手，也不知目標何在。

【第38句】：【早安文案】有時候，退一步路更寬。種退是另一種方式的進，暫時退卻，養(yǎng)精蓄銳，以待時機，退后再進則會更快、更好、更有效、更有力。退為進，暫時放棄某些有礙大局的事情，為的是最后的成功。

【第39句】：【職場法則】【女性職場生存十大秘籍】【第1句】：形象正統(tǒng)些；【第2句】：性格開朗些；【第3句】：說話悠著些；【第4句】：禮儀周到些；【第5句】：幫派糊涂些；【第6句】：心熱腦冷些；【第7句】：應酬靈活些；【第8句】：競爭含蓄些；【第9句】：暗箭防著些；【第10句】：作風正派些。

【第40句】：【芥末雞肉色拉飯團】【第1句】：將雞腿煮熟放涼，撕成雞絲條備用；【第2句】：蘑菇切片，用熱水煮熟備用；【第3句】：將芥末色拉醬材料全部加在一起拌勻；【第4句】：將作法1與2的雞絲條與蘑菇片加入混合均勻；【第5句】：然后包入白飯中，捏飯團即可。

【第41句】：【處世六則】【第1句】：妥協(xié)。一步是為找到合力點。釋懷。容的忽略勝過憤懣的回擊。寬容。像春天的陽光，照耀別人也溫暖自己。隱忍。而不發(fā)不是不發(fā)。簡單。人處世簡單必快樂。換位。個角度考慮結果將大不相同。

【第42句】：【早安文案】給心靈一個假期，才是真正的放假；放下一切煩惱，才是真正的休息；打開被我執(zhí)束縛的結，才是真正的自由；從痛苦中徹底解脫，才是真正的享受。

【第43句】：【職場箴言-下屬】很多時候新上司赴任以后下屬員工都期望新來的上司適應部門原來的工作方式,但是這種事情是不會發(fā)生的.大部分新上司都是會對目前的工作方式進行變更，這種時候千萬是不要帶頭抵觸或提意見。

【第44句】：【少用香薰類產(chǎn)品】香味蠟燭中含有幾種會加速人體衰老的生化酶。是因為，在點燃香味蠟燭的過程中，各種致癌物質與加速衰老的化學物質，如苯與甲苯，就會被釋放出來，在房間中徘徊不易散去，吸入人體，導致早衰。

【第45句】：【應聘文案】獵頭專家建議，簡歷內容要精，要有針對性，工作職責和業(yè)績要重點描述，聯(lián)系方式要長效。外，在網(wǎng)上應聘時，由于網(wǎng)絡的公開性，求職者上傳多媒體簡歷時，一定要保護好自己的隱私，如家庭情況、身份證號碼等。

【第46句】：【智言慧語】人生應當是場有目的航行。線縱然可以千變萬化，但終點應該直指心中的目標。們每個人都應該像一支箭一樣，箭頭直指目標，哪怕穿過再多的障礙，也要到達自己心中的目的地。

【第47句】：【學會放棄】煩惱——是用自己的過失折磨自己；后悔——是用無奈的往事摧殘自己；憂慮——是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨——是用自制的牢房禁錮自己；自卑——是用別人的長處抵毀自己。放棄這些，也許才能更快樂。

【第48句】：【經(jīng)典勵志文案】生活從未變得容易，只不過是我們變得更加堅強。去外面走走，這個世界能給你的，往往能比我們一直亂想的東西還多。

【第49句】：【職場法則】職場是由人組成的一個群體，在職場其實就是處理一個人與人之間的關系，而人與人之間的關系，說簡單也簡單，說復雜也復雜，總之你尊重別人才能贏得別人的尊重。